不胖但有雙下巴怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“不胖但有雙下巴怎么辦”，僅供您在養(yǎng)生參考。
有人臉部看起來(lái)不是那么胖，但卻有雙下巴，雙下巴使人看起來(lái)臉部沒(méi)有型，而且使臉看起來(lái)比較肥胖，沒(méi)有一點(diǎn)美感，還使人看起來(lái)比較蒼老，很多人用盡辦法也沒(méi)有把雙下巴瘦下來(lái)，其實(shí)臉不胖想瘦雙下巴是有很多方法的，不胖但有雙下巴怎么辦？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.推拿
推拿法，事實(shí)上，按摩薄下巴和雙下巴的方法仍然可以有效地緩解，因?yàn)樗梢猿浞秩紵掳椭?，讓它回到正常的單下巴。雙下巴的人不一定都是因?yàn)榉逝郑鋵?shí)即使相同體重，每個(gè)人還是因?yàn)轶w質(zhì)的差別，脂肪分布也會(huì)有所區(qū)別，所以不少人其實(shí)其他地方脂肪含量不多，但是下巴肉特別多。ys630.COm
二.按摩下顎
你可以用雙手做下顎按摩，最好是從下顎開始按摩，使多余的脂肪從一些地方開始移動(dòng)，一直往下到下巴下方，這樣按摩，可以讓脂肪變熱，直到燃燒。除了推拿之外，還可以利用按摩摩擦的方式來(lái)進(jìn)行告別雙下巴，而在按摩的過(guò)程中要注意有節(jié)奏的按摩，切勿按摩力度過(guò)大，這樣會(huì)出現(xiàn)肌膚松弛的情況，這樣也是可以讓下巴恢復(fù)緊實(shí)的效果，能夠真正意義上的告別雙下巴。
三.少嘟囔嘴
我們要盡可能避免一切會(huì)使下巴產(chǎn)生雙重的表情包。因?yàn)檫@樣只會(huì)讓雙下巴上的肉更加松弛。
四.伸出舌頭
其實(shí)，消除雙下巴的最簡(jiǎn)單的方法就是舌頭的方法，雖然它是很簡(jiǎn)單的東西，同理他會(huì)使下巴的肌肉不斷運(yùn)動(dòng)，收緊頸部的皮膚，它可以消除下巴脂肪，緩解雙下巴的癥狀，而且，避免舌頭在低頭時(shí)，抬起頭來(lái)。
五.咀嚼法
不管男人還是女人有雙下巴，真的很煩，但也能吃能幫你擺脫它，我們需要天天吃，會(huì)吃口香糖的時(shí)間條件，充分咀嚼食物，不僅可以得到充足的營(yíng)養(yǎng)，而且人們也可以有雙下巴好幫助咀嚼肌，可以讓咬變得更強(qiáng)的能力，和下巴肌肉也會(huì)加強(qiáng)。沒(méi)事可以多吃口香糖。
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對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，對(duì)于自己的身材要求是非常高的了，每個(gè)人都希望自己能夠瘦下來(lái)，因此很多人就會(huì)選擇各種各樣的減肥方法了，但是大家知道嗎，很多人都會(huì)出現(xiàn)雙下巴了，這是非常難纏的問(wèn)題了，那么如何減去呢，下面就讓我們卡看吧。
磨牙操
盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底后停10秒鐘。就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒后，不用力停10秒。以上一組動(dòng)作重復(fù)8次，如果我們能夠經(jīng)常的磨牙，那么不僅是可以幫助我們減去雙下巴的了哦，而且還可以幫助我們鍛煉自己的口腔健康哦，所以我們就不能錯(cuò)過(guò)了哦。
指壓穴位
指壓的位置，并沒(méi)有正統(tǒng)經(jīng)絡(luò)的穴道可按，但是可以從下頜骨著手，也就是抬起頭的時(shí)候下巴與脖子交匯的那塊骨頭。沿著下頜骨的骨側(cè)邊緣，從左到右，由下往上，有效消除下巴贅肉，這對(duì)于我們的脖子來(lái)說(shuō)也是同樣很有好處的了，因此我們?cè)谏钪芯涂梢越?jīng)常的進(jìn)行這樣的按摩來(lái)幫助我們保健身體了哦，是朋友們要注意不能錯(cuò)過(guò)的減去雙下巴的好方法了哦。
指壓穴道
四指并攏，指尖朝上，大拇指放在下巴頦下(下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣)。指壓時(shí)，輕輕的往上一頂即可。
雙下巴減肥運(yùn)動(dòng)
眼睛直視正前方，雙手自然下垂。肩膀不動(dòng)，腰挺直。下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前。肩膀以下保持不動(dòng)，脖子盡量往后壓，停留2、3秒。
這就是我們給大家介紹的方法了，這些方法的好處是非常多的了哦，是可以幫助我們有效減去雙下巴的了，而且這些方法對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)也是同樣非常有好處的了，尤其是對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，不要錯(cuò)過(guò)了這些方法哦。
出現(xiàn)雙下巴好難看 推薦按摩拯救松弛雙下巴。“哎呦，今天照鏡子發(fā)現(xiàn)自己的雙下巴越來(lái)越嚴(yán)重了，這可怎么辦?難道以后要節(jié)食減肥嗎?”雙下巴的出現(xiàn)，不僅讓女人看起來(lái)老好幾歲，而且還非常影響視覺美麗，讓你的脖子看起來(lái)非常短。所以女人一旦和雙下巴結(jié)緣，那就注定痛苦一生!那么，我們?cè)撛趺凑入p下巴呢?下面小編就介紹一種安全、有效的方法——按摩減肥：
松弛的雙下巴，最佳的方法是按摩減肥，因?yàn)樗纱龠M(jìn)血液循環(huán)，分解下頜的脂肪，幫助消耗能量。要想讓按摩的效果更明顯，在進(jìn)行按摩之前可以先在下頜和頸部涂上一層按摩霜。
第一步：用拇指、食指和中指一起拉住下頜的皮下脂肪，使勁往下拉，然后以剪夾的方式按摩下頜尖端。
第二步：用力以剪夾的方式抓住皮下脂肪，用手從下頜的中央向耳朵的方向推壓，左右反復(fù)各三次。
第三步：利用手背，從脖子的根處向下頜的尖端使勁按摩，可這樣有節(jié)奏地進(jìn)行20～30次，這個(gè)動(dòng)作對(duì)于下頜部非常松弛的人來(lái)說(shuō)，非常奏效。
第四步：雙手的拇指指腹，從下頜下方向耳朵處慢慢按壓，耳根下方穴道密集處要集中按壓，這樣可以幫助下巴恢復(fù)緊實(shí)。
利用肚臍可以減肥嗎 中醫(yī)詳解按摩肚臍減肥法?！岸亲由系娜馊庠絹?lái)越瘋狂了，在冬季的時(shí)候還可以用后衣服遮蓋，現(xiàn)在薄衣服都遮蓋不住了，減肥是件迫在眉睫的事情!但是哪種方法可以瘦腹呢?”你現(xiàn)在用的減肥方法是哪種?臍療減肥是中醫(yī)減肥方法中的一種，其因操作簡(jiǎn)單、效果好等受到很多減肥者的歡迎，下面小編就詳細(xì)來(lái)介紹下：
臍療減肥的減肥原理
臍療法是指經(jīng)臍中穴(神闕穴)給藥，或者在臍部施以某種物理刺激，來(lái)治療人體疾病。臍療法是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為理論基礎(chǔ)，根據(jù)不同的疾病病癥，選擇相應(yīng)的藥物，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)臍部的刺激，激發(fā)經(jīng)氣，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，調(diào)整人體陰陽(yáng)和臟腑功能，從而實(shí)現(xiàn)減肥。
臍療減肥的特點(diǎn)
1、臍表皮的角質(zhì)層很薄，屏障功能最弱，施以藥物后，藥物很容易彌散與吸收。
2、藥物經(jīng)臍給藥后，采用的往往是封閉式外敷法，藥物中的易揮發(fā)成份不易散失，汗腺分泌的潮濕之氣也不易侵潤(rùn)藥物，可更好地促進(jìn)藥物被人體吸收。
3、藥物經(jīng)臍吸收后，會(huì)直接進(jìn)人體循環(huán)，經(jīng)門靜脈進(jìn)入肝臟的藥量非常少，可避免肝臟首過(guò)效應(yīng)，而且不用擔(dān)心會(huì)受到消化道生理狀態(tài)與進(jìn)食情況的影響。
4、配合上磁貼、足貼的磁場(chǎng)效應(yīng)以及遠(yuǎn)紅外效應(yīng)，藥效會(huì)更顯著哦。
臍療減肥方法
按摩：平臥，用熱毛巾在肚臍部熱敷五分鐘后，將減肥膏與減肥精油涂在肚臍周圍，順時(shí)針?lè)较虬茨Χ悄殻Χ扔奢p柔可以變?yōu)橹饾u用力，按摩不少于40分鐘。
要少吃、輕度運(yùn)動(dòng)：按摩結(jié)束后，要多喝水，少吃主食，每天輕度運(yùn)動(dòng)40分鐘，直到肚臍發(fā)熱為止。貼劑敷肚臍保留3～7天，一般一個(gè)療程下來(lái)大概需要10天，可以減重3.5～4千克。
“到現(xiàn)在還沒(méi)有找到適合我的減肥方法，眼看著身上的脂肪已經(jīng)蔓延開來(lái)!”現(xiàn)在減肥確實(shí)是比較火熱的話題，中醫(yī)指出，因?yàn)槿梭w的特殊結(jié)構(gòu)，人身體各個(gè)器官的神經(jīng)都會(huì)延至足部，當(dāng)人體的某個(gè)器官出現(xiàn)異常時(shí)，足部反射區(qū)就會(huì)有結(jié)晶沉積成為痛點(diǎn)，當(dāng)刺激這些痛點(diǎn)時(shí)就可以快速排出沉積在組織周圍的毒素和廢物。下面小編就詳細(xì)介紹下腳底按摩減肥法：
1、按摩腳趾
腳趾是人體經(jīng)絡(luò)的起點(diǎn)，經(jīng)常按摩，可使氣活躍流通，血液循環(huán)加速，每天堅(jiān)持按摩腳趾，還能有助于血壓的下降，按摩腳趾不僅可瘦身，還能增強(qiáng)人體的記憶力。
做法：雙手抓住腳的大趾，做圓周按摩，每天按摩數(shù)次，每次2分鐘，也可用手做圓周運(yùn)動(dòng)搓小趾外側(cè)，由于記憶力是和小腦相連的，小趾又是小腦的反射區(qū)，所以按摩小趾可增強(qiáng)記憶力，每天堅(jiān)持按摩2分鐘，就能收到很不錯(cuò)的瘦身效果。
2、要敲擊足底
入睡前用拳頭敲擊腳底，可消除一天的疲憊，促進(jìn)全身血液循環(huán)，幫助內(nèi)臟排毒，保證血管的排泄功能暢通無(wú)阻，進(jìn)而加快燃脂速度。
做法：以腳掌為中心，有節(jié)奏的進(jìn)行，以稍有疼痛感為度，每只腳100次左右，運(yùn)動(dòng)完成約2分鐘。
3、赤腳行走
赤腳行走可讓腳掌心得到更多的鍛煉機(jī)會(huì)，行走時(shí)盡量讓腳掌心多得到刺激，可以嘗試著走鵝卵石，也可自己在家中準(zhǔn)備一塊凸起的墊子。
做法：赤腳行走時(shí)，一定要讓五指分離，在家中盡可能地解放雙腳，多給雙腳解放的機(jī)會(huì)，每天堅(jiān)持2分鐘就有效果。
4、摩擦雙腳
雙腳并攏，相互摩擦，可以使血液循環(huán)暢通，以雙腳感到溫暖為宜，可加快體內(nèi)排毒燃脂的功效。
做法：仰臥在床上或是地板上，雙腳抬起，用力相互摩擦，一般來(lái)說(shuō)，用力摩擦上20次左右后，就可以收到燃脂的效果，此方法同樣有助于睡眠哦!
5、晃動(dòng)雙腳
要是全身血液循環(huán)不佳的話，就會(huì)造成內(nèi)臟功能失調(diào)和內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)這樣的狀況，人體內(nèi)的毒素便不能及時(shí)排出，新陳代謝也會(huì)因此變得緩慢，這樣不僅不利于瘦身，還會(huì)導(dǎo)致脂肪大量囤積，簡(jiǎn)單的局部刺激可以加快血液循環(huán)，讓瘦身更迅速。
做法：仰臥在床上或是地板上，像踏自行車一樣晃動(dòng)雙腳，每天持續(xù)2分鐘，即可使得全身的血液循環(huán)暢通，脂肪的燃燒速度加快，晚上做一做，還有助于改善睡眠。
Q：我身高175體重才53公斤，從小就一直很瘦，不過(guò)我卻很能吃，一頓2-4碗飯都不是問(wèn)題，還帶宵夜！能吃就是長(zhǎng)不胖怎么辦？
這是一個(gè)吸收的問(wèn)題，舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，如果人比作汽車，就是每部汽車的油耗都不同。
每天吃進(jìn)的食物就是我們的能量，但能量的利用率有高有低，因?yàn)檫@種差異也就出現(xiàn)了為什么有些人像你，怎么吃都不胖，而有些人每天只吃一點(diǎn)點(diǎn)都會(huì)變胖，俗話就是喝水都長(zhǎng)肉。很明顯，你就是那種“油耗”高，而且吸收使用率還不高的那種。
解決辦法：每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，從少的十幾分鐘慢慢加到幾十分鐘左右，最好進(jìn)行如長(zhǎng)跑，體操，游泳等，中等程度的運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵是不要過(guò)量，而且要堅(jiān)持。以第二天不會(huì)肌肉酸痛為宜。運(yùn)動(dòng)的目的不是要你強(qiáng)身，而是為了把你身體的代謝吸收率調(diào)整至正常，這個(gè)過(guò)程大約要兩至三個(gè)月。基本到兩個(gè)半個(gè)月后，你的體重會(huì)開始增加。這時(shí)要注意不要減少運(yùn)動(dòng)量但要控制食量，不能吃太多。
另外，你說(shuō)血脂高，我估計(jì)是因?yàn)槟阍瓉?lái)怎么都吃不胖，所以你會(huì)特別喜歡吃肥肉或者其它油脂豐富的油炸食品。但如果開始運(yùn)動(dòng)后，你要減少這些油膩食物的攝入，不是要你不吃肉，但要開始減少肉量了。正常的成人一天的肉類攝入量是200G，四兩，很少，對(duì)不？所以我建議你運(yùn)動(dòng)一個(gè)半月后就減少運(yùn)動(dòng)量（前提是你注意自己體重開始增加的時(shí)候），然后慢慢減回不運(yùn)動(dòng)的情況，那樣，食量不變的情況下，體重會(huì)緩慢增長(zhǎng)，達(dá)到你自己滿意的時(shí)候，你可以略微減少食量，那既不影響口腹之欲，也令體重達(dá)到自己滿意的程度了。
想要看自己有沒(méi)有雙下巴，首先就要低頭，如果低頭后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的下巴是雙層的，這種是雙下巴，有的人身體不胖，可偏偏雙下巴比較多，為了避免雙下巴給我們的形象造成影響，大家可以通過(guò)用按摩的方法來(lái)瘦臉，促進(jìn)淋巴排毒，消除面部水腫的問(wèn)題。
教您怎么減雙下巴？
方法一：手輔助運(yùn)動(dòng)每天早晚潔面護(hù)膚后，揚(yáng)起頭，用雙手的手背輪流依次有節(jié)奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。注意是由頸部向下頜處拍打，頸部與下頜形成了由下至上的一個(gè)弧度，手背要緊貼頸部至下頜的皮膚，完成在拍打中向上提拉的步驟，正面拍打30下，保持仰頭的姿勢(shì)，分別向左右四十五度轉(zhuǎn)頭一邊各拍打30下。從而達(dá)到緊致肌膚，燃燒下頜脂肪的目的。每天堅(jiān)持，效果自然就可以看見了。
方法二：改變飲食習(xí)慣經(jīng)常吃零食和嚼口香糖的人也很容易出現(xiàn)雙下巴。所以在吃飯時(shí)，要嚼食速度要快，使下巴有足夠的運(yùn)動(dòng)量。下巴老化導(dǎo)致下巴松弛，那是因?yàn)橄掳偷乃譁p少的緣故，當(dāng)然也要同時(shí)做好補(bǔ)水的工作。
方法三：減下巴操不移動(dòng)肩膀，將頸部前伸，盡可能的遠(yuǎn)，堅(jiān)持5秒鐘，然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動(dòng)作保持5秒鐘后放松下來(lái)，每組動(dòng)作5次。每天堅(jiān)持做5組。
方法四：伸舌頭有些人有伸舌頭的小習(xí)慣，殊不知，這個(gè)動(dòng)作對(duì)于減雙下巴也有很大的作用。因?yàn)樯斐錾囝^這個(gè)動(dòng)作，是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不松弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能達(dá)到減雙下巴的目的。
仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，并把頭懸在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反復(fù)進(jìn)行10次。
不移動(dòng)肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠(yuǎn)，堅(jiān)持6秒鐘，然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動(dòng)作保持6秒鐘后放松下來(lái)，再重復(fù)多次。
伸出舌頭這個(gè)小動(dòng)作，是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不松弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓形成的雙下巴減輕。
把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。
將雙腳打開，身體放輕松，站直。然后將雙手放在身后，手指交叉握緊。緊接著將身體伸展開來(lái)，下巴網(wǎng)上提緊，利用鼻子吸氣，嘴巴記得吐氣4次以后，再恢復(fù)到原來(lái)的站姿。重復(fù)數(shù)次。
待以上動(dòng)作完成后，頭向右傾斜，右手伸到頭左側(cè)邊，輕輕將頭下壓，然后一直保持這個(gè)姿勢(shì)20秒鐘。接著換邊，重復(fù)同樣動(dòng)作，左手輕壓右側(cè)頭部。左右為一套動(dòng)作，重復(fù)該套動(dòng)作4次。將左手掌防在下巴處，順勢(shì)將下巴向上推，重復(fù)該動(dòng)作10次。然后換右手，重復(fù)一樣的動(dòng)作10次。
下巴太大這種情況是比較令人困擾的一種情況，因?yàn)檫@會(huì)讓自己的臉盤顯的非常寬，看起來(lái)非常的不美觀。每個(gè)人都是比較愛美的，因此人們都想采取一些措施來(lái)改變一下這種情況，通過(guò)做手術(shù)的方式是最為常見的了。手術(shù)方式有口內(nèi)進(jìn)路矯正手術(shù)、口外進(jìn)路矯正手術(shù)以及切控矯正手術(shù)等等。下面來(lái)詳細(xì)介紹下下巴太大怎么辦。
下巴肥大縮小術(shù)的手術(shù)方式主要是以下三種：
其一，是口內(nèi)進(jìn)路的下頜角良性肥大矯正術(shù)，其優(yōu)點(diǎn)是避免了皮膚疤痕，同時(shí)不易損傷面神經(jīng)，但手術(shù)視野不夠?qū)掗?，需要冷光源和特殊器械，手術(shù)操作較困難，需要豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。其優(yōu)點(diǎn)是皮膚沒(méi)有疤痕，且不易損傷神經(jīng)。
其二，口外進(jìn)路的下頜角良性肥大矯正術(shù)，其優(yōu)點(diǎn)是視野清楚、操作容易，但遺留皮膚疤痕和有損傷面神經(jīng)的可能?？谕夥ㄇ锌谛枰虚_下頜緣附近皮膚和肌肉，長(zhǎng)約3~5厘米，手術(shù)操作方便，但易損傷面神經(jīng)下頜緣支至面癱并可留下皮膚疤痕。
其三，口內(nèi)切口附加頜下0.5厘米的小孔，手術(shù)精確，不留疤痕。口內(nèi)外聯(lián)合切口，口外的遺留的切口比單純口外切口要小。
下頜角整形術(shù)通過(guò)切除下頜角過(guò)于突出的部分，恢復(fù)正常的下頜角形態(tài)，使臉型變?yōu)槊利惖臋E圓形或瓜子臉。下頜角整形術(shù)特點(diǎn)主要表現(xiàn)在安全、快速恢復(fù)、減少疼痛等等。最重要的是可以有效的根據(jù)個(gè)人的具體面部情況來(lái)做具體的選擇，可以通過(guò)口外入路、口內(nèi)入路和聯(lián)合入路等治療方式來(lái)有效的改善面部，使面部達(dá)到弧度流暢，真正的實(shí)現(xiàn)瓜子臉。
下頜骨整形要求十分嚴(yán)格、精細(xì)，對(duì)手術(shù)方式、截骨部位、骨段移動(dòng)的方位和距離、咬合關(guān)系的確定等需先做一系列的預(yù)測(cè)分析及模擬手術(shù)。下頜骨縮小術(shù)一般采用口腔內(nèi)切口，在圖片中我們看到，可以有效的避免面部遺留疤痕。確定截骨部位及方向鋸開頜骨，移動(dòng)骨段至預(yù)定位置，采用微型鈦板堅(jiān)固內(nèi)固定截開骨段。術(shù)后下頜角弧度符合美學(xué)，外形漂亮。一次切割后幾乎不需要打磨
越來(lái)越多的人為美麗而苦惱和追求呢，每個(gè)人的目標(biāo)不同，有的人是減肥為了美麗的身材，有的人是為了讓自己更加的有自信。你有雙下巴嗎?如果臉部肉比較多的話就會(huì)有雙下巴，如何減掉多余的贅肉呢，下面的這些飲食調(diào)理的方法也許會(huì)幫助到你哦。
可以嘗試多吃一些具有排水作用的食物，比如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陳代謝的咖啡飲品，或是具有良好消除水腫現(xiàn)象、增強(qiáng)細(xì)胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等，都為不錯(cuò)的選擇。
其次，瘦臉離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當(dāng)必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，所以每天要多吃蔬菜和水果。多吃一些水果，可以補(bǔ)充豐富的水分和維生素，而且還可以適當(dāng)?shù)臏p少一些其他膽固醇比較多的食物，具有減肥的作用。每天攝入的鹽分越多，意味著臉部浮腫的可能性越大。應(yīng)少吃罐裝食物、腌制的魚、香腸，熟肉，薯片等食物。做菜時(shí)盡量清淡。
可以自己制作面膜，蛋清和檸檬是緊致皮膚的最佳拍檔，而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤(rùn)順滑，再加上針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，雙下巴一定會(huì)消失得無(wú)影無(wú)蹤!
牛奶+蜂蜜。
做法：選用一個(gè)新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和檸檬汁，以快速動(dòng)作加以混合，然后將此乳脂狀物涂敷在下顎及下巴底區(qū)域即可。牛奶和蜂蜜的搭配，可以有美容的作用，而且還可以有減掉雙下巴的作用。
吃什么可以減掉雙下巴的呢，上面的這些小方法可以幫助你得到肌膚的改善，而且還可以有減肥的作用。注意飲食的搭配，不能吃太油膩還有鹽分比較多的食物，也要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣的話減重的效果才會(huì)更明顯，讓你有一個(gè)美麗的臉龐。
現(xiàn)在越來(lái)越多的人都追求著瘦身。很多人都是以瘦為美。認(rèn)為人瘦了不僅穿衣服好看，而且氣質(zhì)也會(huì)上升。這也讓一些微胖的妹子感到十分困擾。畢竟他們既是懶得動(dòng)，而且也管不住嘴。那么如何才能在最短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到瘦身的目的呢？接下來(lái)我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下如何三天快速的減掉雙下巴吧。
瘦雙下巴最有效方法之按摩法
在下巴與頸部上端的肌膚涂上按摩霜，以食指或中指，與大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢朝下巴方向捏起，將雙下巴的脂肪牢牢夾住，從下巴中央部位往耳朵方向挪動(dòng)，再利用手指第二關(guān)節(jié)將夾位的脂肪朝上做擠壓動(dòng)作，重復(fù)2-3次。以手背由頸部上方將贅肉往下巴前端緩緩?fù)茢D，重復(fù)20次，對(duì)改善下巴的松弛現(xiàn)象有顯著效果。
瘦雙下巴最有效方法之飲食法
除了運(yùn)動(dòng)、按摩方法，還有可以多吃富含鉀元素的食物，如瘦臉果、香蕉等這類食物，對(duì)于消除臉部水腫很有效果，因?yàn)樯眢w有留鉀排鈉的機(jī)制，鉀質(zhì)可以促進(jìn)體內(nèi)代謝功能，排除因?yàn)椴划?dāng)飲食或生活習(xí)慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問(wèn)題，
瘦雙下巴最有效方法之伸舌頭
雙手放在桌面上，腰部、脖子挺直，頭部向前傾斜10°，下巴微微上抬。嘴巴稍張開，呈三角形，用力伸出舌頭舔到下巴上，保持3秒后收回，嘴大小不變。然后舌尖再用力舔到上牙膛處，堅(jiān)持3秒，再將舌頭伸出，來(lái)回各20次，每天做2次。大約10天就可以見到顯著的效果，但是要注意當(dāng)口部疲勞時(shí)避免咬到舌頭。
青春痘是代表著青春，可青春痘也叫痤瘡，屬于皮膚疾病經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，青春痘主要出現(xiàn)在12-24歲的年輕人身上，而且發(fā)病率高達(dá)八成以上，幾乎很多這個(gè)階段的年輕人臉上都是有痘痘的，下巴出現(xiàn)小痘痘，不痛不癢，這種情況應(yīng)該怎么辦。
以下內(nèi)容來(lái)自
青春痘，也叫粉刺、尋常座瘡，多國(guó)流行病學(xué)調(diào)查顯示，本病在 12～24 歲的青少年中，發(fā)病率高達(dá) 8 成以上，即使在 25 歲以上的青年人群中，男女發(fā)病率也分別高達(dá) 54% 和 40%，有些人甚至到了四五十歲也受到痘痘的困擾。
很多愛美女生為了能戰(zhàn)勝痘痘，花多少精力，多少銀子都不在乎。
護(hù)理皮膚應(yīng)注意什么？
一、 洗臉
形成痘痘的根本原因在于毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角質(zhì)細(xì)胞增生，堵塞了導(dǎo)管，令皮脂無(wú)法排出，就形成了肉眼可見的粉刺。洗臉有助去除增生的角質(zhì)，能減少導(dǎo)管堵塞。
但要注意的是：
1. 不要洗臉過(guò)勤，每日 2～3 次就夠了（早、晚及運(yùn)動(dòng)后），洗臉太頻繁容易損害皮膚屏障，有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致皮脂腺泌脂增多，加重痘痘；
2. 水的溫度要適中，32～40℃ 為佳，過(guò)冷的水溫導(dǎo)致毛孔收縮，不利于清除毛囊角質(zhì)，過(guò)熱則損害皮膚屏障；
3. 不要用力搓擦，也盡量不要用含磨砂顆粒的潔面乳，雖然可以暫時(shí)清除毛囊角質(zhì)，但掌握不住分寸容易造成皮膚損傷，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，增加了痤瘡炎癥后色素沉著的風(fēng)險(xiǎn)。
二、保濕
很多長(zhǎng)痘痘的女生總覺得自己是油性皮膚，總是拼命「去油」。殊不知，相對(duì)去除油脂來(lái)說(shuō)，輕度保濕更重要。
潔面后皮膚表面脂質(zhì)減少，皮脂腺受到這個(gè)刺激會(huì)分泌更多油脂，如果不注意保濕，會(huì)使痘痘長(zhǎng)得更多、更嚴(yán)重。
理想的保濕劑應(yīng)具備減少皮腺分泌、抗炎、修復(fù)皮膚屏障的功能。
1. 痤瘡患者的膚質(zhì)通常為油性、混合性和中性。比較適合的保濕劑型為凝膠或者乳液，成分上建議選擇具有修復(fù)角質(zhì)屏障功能的產(chǎn)品（含 DMS 技術(shù)的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品尤佳）；不要用含硅油、動(dòng)物油、凡士林的產(chǎn)品。
2. 不同季節(jié)、地域、工作生活環(huán)境、年齡也是選擇保濕劑的重要因素。像秋冬季這種相對(duì)干燥的時(shí)候，應(yīng)該用比春夏季更保濕的產(chǎn)品。另外，在北方生活時(shí)就應(yīng)該用比在南方更注意保濕。同時(shí) 25 歲之后，也應(yīng)該調(diào)整一下護(hù)膚品，換用更保濕的劑型，如果原來(lái)用的凝膠或者乳液，就要換成霜類的。
真菌感染會(huì)出現(xiàn)在身體的任何部位，下巴真菌感染就是很常見的一種情況，下巴真菌感染怎么辦？這肯定是患者最關(guān)心的問(wèn)題。在這種情況發(fā)生之后，藥物治療是最好的方法，如果不清楚具體用藥的話，可以到醫(yī)院或者是藥店具體咨詢，自己不能亂用藥物。
皮膚真菌是一組微生物引起皮膚感染。一些真菌,酵母,自然呈現(xiàn)在人體內(nèi)。癬菌是機(jī)會(huì)主義的有機(jī)體。當(dāng)他們接觸到一個(gè)有利的環(huán)境,它們?cè)谌梭w內(nèi)生長(zhǎng)和感染皮膚的上層以及指甲或頭發(fā)。不同的皮膚真菌感染類型有體癬(股癬),運(yùn)動(dòng)員的腳(癬足癬),指甲癬(甲癬),約克瘙癢(股癬),胡須癬(癬barbae),頭皮癬(頭癬)和念珠菌。在極少數(shù)情況下,真菌的過(guò)度生長(zhǎng),可能會(huì)導(dǎo)致感染,以到達(dá)血液或內(nèi)部器官。
除頭癬和甲癬外,大多數(shù)真菌感染癥狀都較輕微,常用抗真菌霜?jiǎng)┲委?。很多療效較好的抗真菌霜?jiǎng)┛刹恍杼幏皆谒幍曩?gòu)買。一般不用抗真菌粉劑。抗真菌藥物的活性成分有咪康唑、克霉唑、益康唑和酮康唑等。
一般霜?jiǎng)┟刻焱糠髢纱?治療持續(xù)到皮損消退后7—10天。如果霜?jiǎng)┩Ｓ锰?感染并未消除,皮疹又會(huì)復(fù)發(fā)。
抗真菌霜?jiǎng)┮谑褂脦滋旌蟛棚@效,其間可用皮質(zhì)類固醇霜?jiǎng)┚徑怵W和疼痛?？捎檬惺鄣牡蛣┝繗浠傻乃伤?jiǎng)?濃度更高的氫化可的松需要醫(yī)生處方。
嚴(yán)重的或頑固性感染,可用灰黃霉素治療幾個(gè)月,有時(shí)同時(shí)用抗真菌霜?jiǎng)??？诜尹S霉素很有效,但可引起副作用,如頭痛、胃腸道功能紊亂、光敏、水腫和白細(xì)胞減少等。停用灰黃霉素后,感染可能復(fù)發(fā)。皮膚真菌感染也可用酮康唑治療。與灰黃霉素一樣,口服酮康唑也有嚴(yán)重的副作用,包括肝臟損害。
相信大家在生活中都有遇到這樣的情況，就是下巴出現(xiàn)紅斑，當(dāng)下巴出現(xiàn)紅斑以后就會(huì)顯得臉整體看起來(lái)比較恐怖。導(dǎo)致下巴出現(xiàn)紅斑的原因是有很多的，其中下巴出現(xiàn)紅斑最大的可能是過(guò)敏，但是也不排除是其他的原因?qū)е碌南掳统霈F(xiàn)紅斑。今天小編具體介紹下巴出現(xiàn)紅斑怎么辦？
1、過(guò)敏
（1）清洗治療：臉部引起了過(guò)敏的現(xiàn)象，可能和自己所使用的化妝品有很大的關(guān)系，所以一定要及時(shí)的清洗，防止化學(xué)化妝品的滲透以免影響到內(nèi)部的膚質(zhì)健康，也可以使用高錳酸鉀溶液，來(lái)進(jìn)行清洗，因?yàn)楦咤i酸鉀具有殺菌消毒的作用能夠緩解由于過(guò)敏而造成的皮膚瘙癢，皮膚紅腫等現(xiàn)象。
（2）脫敏治療：脫敏治療主要是以舌下脫敏藥物為主，將脫敏藥物含于舌下適當(dāng)?shù)卦黾佑盟幜?，也可以改善自己的過(guò)敏體質(zhì)，能夠杜絕過(guò)敏現(xiàn)象的反復(fù)出現(xiàn)，其次可以通過(guò)使用一系列的抗過(guò)敏藥物，抗炎癥藥物，來(lái)防止過(guò)敏現(xiàn)象的迅速傳播。
2、痤瘡
（1）藍(lán)光殺菌清痘
紅藍(lán)光祛痘特可破壞痤瘡桿菌、螨蟲等在皮膚表面的繁殖條件，針對(duì)性地消滅痤瘡桿菌、從而清潔肌膚，保持皮膚清爽，使痘痘難以滋生，達(dá)到祛痘的效果。
（2）紅光刺激膠原再生 修復(fù)痘痘損傷波長(zhǎng)
紅光光源，能抗炎，促進(jìn)修復(fù)。紅光對(duì)受損肌膚進(jìn)行持續(xù)性修護(hù)，實(shí)現(xiàn)皮膚膠原重組，并可防止肌膚再次被黑色素氧化，從而淡化或除去痤瘡印記，實(shí)現(xiàn)皮膚光滑細(xì)嫩。
（3）紅藍(lán)光聯(lián)合可縮緊毛孔
紅藍(lán)光治療痤瘡技術(shù)是通過(guò)調(diào)節(jié)特定的波長(zhǎng)的LED燈來(lái)發(fā)揮作用，能縮緊毛孔，改善因青春痘等原因而引起的毛孔粗大狀態(tài)，從而緩解毛囊的壓力，緩解肌膚排酸力弱的壓力，達(dá)到調(diào)節(jié)肌膚油脂分泌，抑制痤瘡再生的效果。
色素對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都不陌生。黑色素的沉積會(huì)導(dǎo)致人的面部產(chǎn)生一些雀斑或者黑色的斑點(diǎn)。這樣看上去十分的影響著整體美觀。一般情況下，色素的成績(jī)都是由于自身攝入飲食的不合理。那么如果下巴上色素沉積過(guò)多，該怎么辦呢？接下來(lái)我們就一起來(lái)了解一下吧。
可以擦藥采用專用中藥內(nèi)服或外敷治療，還可以采用液氮冷凍療法、淺部放射線或同位素療法及傳統(tǒng)的激光療法治療。
的美白產(chǎn)品可以改善已經(jīng)形成黑色素的皮膚.比如國(guó)際上最流行的美白元素:左旋技術(shù)的維他命C,維他命C衍生物,甘草精華,桑樹精華,熊果甘類物質(zhì)等植物美白因子.在黑色素形成的過(guò)程中,維他命C主要通過(guò)還原酪氨酸酶的活性,幫助皮膚抑制黑色素,同時(shí)它有很好的抗氧化效果,幫助細(xì)胞延長(zhǎng)壽命,達(dá)到美白的目的.而植物美白皇后甘草精華,幫助抗紫外線的同時(shí)抑制酪氨酸酶的活性,而且還能改善粗糙,缺水及發(fā)炎的皮膚,是功能挺全的一種植物美白成分.熊果素通過(guò)凍結(jié)酪氨酸酶的活性,以幫助抑制黑色素的形成,同時(shí)有漂白細(xì)胞的作用.還有抗氧化很不錯(cuò)的葡萄籽,可以作為其它美白因子的“助推劑”.
加快皮膚新陳代謝 黑色素形成的原因之一就是新老角質(zhì)交替過(guò)慢.很多美白產(chǎn)品中加入的酸性物質(zhì),比如水楊酸,就是幫助剝掉老化角質(zhì),祛掉黑斑的.所以定期去角質(zhì),對(duì)于美白皮膚有非常好的幫助.另外,大量飲水也是加快代謝的一種最簡(jiǎn)單最天然的方法了.
雙下巴這種癥狀是可以采用脂肪填充的方法進(jìn)行修補(bǔ)的，主要是因?yàn)橹咎畛涞姆椒ㄊ强梢宰屜掳妥兊娘枬M，但是需要下巴能夠吸收填充的脂肪才能實(shí)現(xiàn)，一般的修復(fù)時(shí)間是需要一個(gè)月以上，所以建議大家應(yīng)該要按照醫(yī)生的意見去做好手術(shù)后的護(hù)理工作，這樣對(duì)于手術(shù)后的下巴恢復(fù)是很好的。
雙下巴可以抽脂嗎
雙下巴怎么辦?雙下巴可以抽脂，而且抽脂是最快速有效的瘦雙下巴的方法。
雙下巴的存在是一件很不美觀的事情，它會(huì)讓你的面部看起來(lái)臃腫，給人懶散的印象，雙下巴吸脂術(shù)是目前最好的減雙下巴的方法，術(shù)后只要患者護(hù)理得當(dāng)，不暴飲暴吃，維持正常的身材體態(tài)，是不會(huì)復(fù)發(fā)的。
雙下巴有一定的遺傳傾向，換句話說(shuō)，若你的父母有雙下巴，那么隨著年齡的增長(zhǎng)，你也極有可能出現(xiàn)雙下巴。另外脖子短、嗓音低的人通常更容易形成雙下巴，不過(guò)求美者不用擔(dān)心，雙下巴是可以通過(guò)雙下巴吸脂術(shù)來(lái)消除的。
雙下巴吸脂術(shù)的切口一般位于頸下，只有針孔大小。淺層抽吸時(shí)，注意勿損傷頸前靜脈和頸外靜脈，一般抽吸量不超過(guò)200毫升。為了更好地判斷脂肪層次，必要時(shí)可在雙下巴吸脂手術(shù)前用冠狀磁共振檢查加以確定，以便操作更精確
當(dāng)然很多人不敢動(dòng)手術(shù)，希望通過(guò)減肥來(lái)減雙下巴，但事實(shí)并非如此，確實(shí)有些人瘦下來(lái)了，但是雙下巴的問(wèn)題還是一直存在，那么就只能通過(guò)醫(yī)學(xué)美容手段來(lái)減雙下巴。雙下巴吸脂術(shù)可以去除多余的脂肪，并且對(duì)皮膚和皮下肌肉一并進(jìn)行處理，術(shù)后皮膚就不會(huì)有松弛的問(wèn)題存在了。
雙下巴抽脂多久恢復(fù)
雙下巴吸脂術(shù)適合下巴脂肪多，臉看上去比較肥胖的人，單次的手術(shù)約需要40分鐘左右，手術(shù)后恢復(fù)的時(shí)間會(huì)有個(gè)人差異，通常完全恢復(fù)需要1-3個(gè)月。
下巴吸脂術(shù)后7天可以拆線
做雙下巴吸脂手術(shù)后要做加壓包扎，頭2天需要換藥，3-4天后更換成下頜頸彈力帶進(jìn)行局部壓迫塑型，7天左右可以拆線。
下巴吸脂術(shù)后2個(gè)月可以恢復(fù)
一般情況術(shù)后2-3天內(nèi)腫脹最為厲害，術(shù)后7天基本可以消腫，到2個(gè)月左右的時(shí)候就能達(dá)到最佳的瘦臉效果。
