茴香壯陽嗎
壯陽養(yǎng)生功。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“茴香壯陽嗎”，希望能為您提供更多的參考。
茴香是一種常見的蔬菜，不過很多人平時不喜歡吃茴香是因?yàn)檐钕憔哂刑厥獾臍馕?，這個臭味讓很多人平時不能接受，因此，有些人不喜歡吃茴香，但是茴香的營養(yǎng)價值是很高的，即使茴香氣味難聞，但是也抵擋不住大家對茴香的喜愛，有些人說茴香具有壯陽的作用，那茴香壯陽嗎?
茴香壯陽嗎?
茴香具有壯陽的作用。
冬季是補(bǔ)腎的好時機(jī)，要溫補(bǔ)腎氣，可以用小茴香做個補(bǔ)腎茶方：紅香茶，可以很方便，不用每天等到3頓飯才能吃到。
取小茴香9克、生山楂30克、甘草6克(一人份一天的量)。把小茴香放入無油的炒鍋，用小火炒一兩分鐘，變黃出香味后就關(guān)火?？梢砸淮纬词蕉斓牧?90~180克)，放瓶子里每天取用。
把炒過的小茴香和山楂、甘草一起，用沸水沖泡，燜制20分鐘后，當(dāng)茶飲用。一天之內(nèi)可以反復(fù)沖泡飲用。
但是平時特別怕熱、愛上火、愛出汗、胃熱(胃病發(fā)作時嘔吐酸水)的人都不適宜吃小茴香。
茴香的功效與作用：
茴香性溫味辛，入腎、脾、胃、肝經(jīng)，可以很好地溫補(bǔ)腎陽，特別是現(xiàn)在剛出三伏天，多吃一些茴香苗可以祛除寒邪、補(bǔ)腎升陽。平時比較怕冷，體質(zhì)虛寒的人尤其適合。
以前農(nóng)村地區(qū)醫(yī)療條件比較差，人們偶遇受涼脹胃，肚子疼等癥狀的時候，就會折些干枯的茴香枝條熬水喝，暖暖胃、發(fā)發(fā)汗，就很快痊愈了。其實(shí)茴香苗也有同樣的效果，它能暖胃、開胃、養(yǎng)胃，對于各種胃寒方面的胃病都有很好的食療作用。
茴香葉的的吃法：
對于茴香苗的吃法，農(nóng)村和城市也有著些許的差異。農(nóng)村人喜歡用茴香苗做餡包大素包子，或者加一些肉餡包大包來吃，而城市人喜歡用茴香苗做餡包餃子。究其原因，應(yīng)該是農(nóng)村大鍋大灶比較多，蒸包子顯然更為方便。而城市就不行了，小鍋煤氣灶，大包子，小籠屜也蒸不了幾個，還是包餃子比較切實(shí)可行。
新鮮的茴香苗吃法多樣，除了最常見的用來做餡包水餃、包子，還可以涼拌、炒、煲湯等。在涼拌時只需清洗干凈，控干水分后切段即可，不用開水焯燙。在涼拌的時候可以佐以杏仁、花生米、瓜子仁、核桃仁、辣椒絲等等。既能驅(qū)除風(fēng)寒、暖胃消食，增進(jìn)食欲，又可以陰陽雙補(bǔ)，維持人體陰陽平衡，具有很好的養(yǎng)生功效。
茴香屬于性溫蔬菜，在炎熱的夏天多吃些茴香可以祛除寒邪，補(bǔ)腎壯陽，對于一些胃口不太好的朋友，建議多吃些茴香，它可以暖胃，讓我們的胃更加的舒服。茴香的吃法也是多種多樣的，至于常見的那就是茴香餡兒的包子，餃子，非常的美味。
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黃豆中含有豐富的大豆蛋白，多吃黃豆有助于補(bǔ)充人體所缺蛋白質(zhì)。而且黃豆作為五谷雜糧中最常見的一個豆類物質(zhì)，人們經(jīng)常拿黃豆做豆腐和豆?jié){。因此就算是沒有直接吃黃豆，多吃豆腐和豆?jié){也一樣可以補(bǔ)充黃豆的營養(yǎng)。但是對于需要壯陽的男性來說，多吃黃豆會具有壯陽作用嗎?
男人壯陽有三宜三不宜
三宜
1.西紅柿
西紅柿有益男人補(bǔ)腎壯陽的理由：西紅柿的酸味能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化蛋白質(zhì)等，此外豐富的維生素C能結(jié)合細(xì)胞之間的關(guān)系，制造出骨膠原，強(qiáng)健血管。西紅柿對男人前列腺、精子的好處是不容置疑的。男人不妨每天都吃一餐西紅柿，最好熟吃。因?yàn)榉鸭t素是脂溶性物質(zhì)，熟吃更容易吸收，不過，加熱不要超過30分鐘，否則番茄紅素就會被自動分解掉。
2.豆類：黃豆、黑豆、綠豆等
豆類有益男人補(bǔ)腎壯陽的理由：很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利于女性，殊不知黃豆對男人也是絕佳食物。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的幾率比西方男人低。而且黃豆對改善男人的骨質(zhì)流失一樣有效。男人過了60歲，骨質(zhì)會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴(yán)重。而且多吃黃豆可以補(bǔ)充卵磷脂，卵磷脂已被證實(shí)與短期記憶力和學(xué)習(xí)力有關(guān)。
男人應(yīng)學(xué)會清淡飲食，特別是減少動物性油脂(肥肉、油炸肉類、動物內(nèi)臟等)和總的烹調(diào)油數(shù)量(一般不超過30克/日)。以豬肉為例，每天的平均肉量應(yīng)控制在二三兩;另外，吃豬肉時最好與豆類食物搭配，因?yàn)槎怪破分泻写罅柯蚜字?，可以乳化血漿，使膽固醇與脂肪顆粒變小，防止形成硬化斑塊。
3.南瓜子
南瓜子有益男人補(bǔ)腎壯陽的理由：男人40歲過后，大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。美國一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，確實(shí)減少了患者尿頻的次數(shù)，也改善了其他癥狀。而且南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可買到，有些產(chǎn)品是多種堅果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日當(dāng)零食吃。
三不宜
1.肥肉
為了顯示自己的陽剛之氣，男人們在吃肉時可是絕不含糊。一口一塊，大快朵頤。但是那些肥膩膩的肉肉還是少吃為妙。因?yàn)榉嗜庵泻写罅康娘柡椭竞湍懝檀?，吃多了容易堵塞血管，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何陽剛?何況這些都是細(xì)小的血管，最容易堵塞了。
2.芹菜
男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減精子數(shù)量。據(jù)報道國外有醫(yī)生經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個月又會恢復(fù)正常。所以，如果是處于生育期的男性們，最好少吃芹菜。
3.精面
現(xiàn)在都流行吃粗糧、全麥的面食，這是有道理的。因?yàn)榻?jīng)常食用精白面粉制品，會削弱男性的生殖能力，并導(dǎo)致動脈阻塞，從而提高心臟病發(fā)作和產(chǎn)生陽痿的風(fēng)險性。
男人吃什么能壯陽?
1.核酸食物
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果體內(nèi)的核酸充足，就能有效地增加身體的各項(xiàng)機(jī)能，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品，其次是海產(chǎn)品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
2.松果體素食物
松果體素又稱褪黑色素，據(jù)測試發(fā)現(xiàn)，只要在臨睡前補(bǔ)充一些人工合成的松果體素，就能恢復(fù)有效恢復(fù)性功能。褪黑素是由色氨酸轉(zhuǎn)化而來，牛奶中含有能夠促進(jìn)褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸。
3.果仁和種仁
各種果仁、種仁含有豐富的維生素B和維生素E，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來源。南瓜子、小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等都是壯陽的食物。
4.蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細(xì)胞，其中含有一種內(nèi)分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。
5.海藻
研究發(fā)現(xiàn)，甲狀腺對性沖動和性刺激負(fù)有很大責(zé)任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲，而海
山楂是紅彤彤的一種果實(shí)，味道酸酸的，非常的開胃。冬季的時候路邊會出現(xiàn)很多賣冰糖葫蘆的小攤，最原始的冰糖葫蘆就是用山楂串起來的，山楂外面過上一層厚厚的糖稀，酸酸甜甜的非常好吃。山楂也是很好的一味中藥材，那么經(jīng)常吃山楂壯陽嗎?下面給大家具體的說下山楂的功效都有哪些。
一、山楂的功效：
消食積，散瘀血，驅(qū)絳蟲。
治肉積，癥瘕，痰飲，痞滿，吞酸，瀉痢，腸風(fēng)，腰痛，疝氣產(chǎn)后兒枕痛，惡露不盡，小兒乳食停滯。消食健胃，行氣散瘀。用于肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂癥。
二、山楂的作用：
1、防癌、抗癌
近年研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。
亞硝胺、黃曲霉素均可誘發(fā)消化道癌癥的發(fā)生或加重，而實(shí)驗(yàn)研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌癥的高危人群應(yīng)經(jīng)常食用山楂，對于已經(jīng)患有癌癥的患者，若出現(xiàn)消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。
2、強(qiáng)心、降血脂、降血壓
臨床研究證實(shí)，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶飲。
3、治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)
中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。
三、男人吃山楂，好處多多!
山楂能防治心血管疾病，具有擴(kuò)張血管、強(qiáng)心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用;防治動脈硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂酸還有強(qiáng)心作用，對老年性心臟病也有益處。它能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂;山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效;山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原;山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。
堅果其實(shí)就是一些植物的種子，而在日常生活中經(jīng)?？匆姷膱怨N類豐富多樣，例如花生板栗夏威夷果等。這些堅果不可否認(rèn)的是，的確能夠?qū)θ梭w起著非常不錯的營養(yǎng)補(bǔ)充作用。例如女性經(jīng)常吃花生的話，就有助于補(bǔ)充身體中的氣血。而男性朋友們則會考慮多吃堅果會具有壯陽效果嗎?
一、男人吃什么堅果補(bǔ)腎壯陽
1.榛子——補(bǔ)脾養(yǎng)血珍品
榛子為樺木科植物榛的種仁，味甘、平、無毒。具有調(diào)中、開胃、明目的功效。所以榛子是補(bǔ)益脾胃、滋養(yǎng)氣血的珍品，可用于體倦乏力，飲食減少，眼目昏花等癥，治療小兒疳積，蟲積也有較好的效果。
2、核桃——補(bǔ)氣養(yǎng)血佳品
核桃味甘、性溫?zé)?，具有補(bǔ)腎固精，溫肺定喘，潤腸的功效。主治腎虛喘咳，腰痛腳弱，陽痿，遺精，小便頻數(shù)，石淋，大便燥結(jié)等癥。核桃營養(yǎng)豐富，非常適合神經(jīng)衰弱、身體虛弱、冠心病、高血壓、腦力勞動者食用。胡桃仁富含維生素E，可延緩衰老。
二、其他食物
1、韭菜
韭菜對男性的身體好，吃韭菜喝韭菜湯，都能起到壯陽的效果。但是，韭菜子和其他的食物配合，效果會更好。選擇紅根的韭菜子，以及菟絲子，五味子，枸杞子等，把這些食料一起研成細(xì)末，然后每天堅持以十克量用溫開水服下，就可以起到壯陽的效果了。
2、羊肉
羊肉補(bǔ)陽，但羊腎也是可以的，枸杞自然也是。所以， 兩者結(jié)合在一起，也有不錯的效果。選擇上好的羊肉，以及寧夏的枸杞，記得，要選擇夏天的枸杞，無籽顆粒大。把羊腎洗好，還有枸杞，以及肉蓯蓉，熟地等適合物一起放進(jìn)鍋里，燉熟，把藥渣棄掉，只吃燉好的肉，每天記得吃一次，效果自然出現(xiàn)。
3、鹿茸
鹿茸的效果大家都清楚，但實(shí)際上鹿肉的效果也很好，尤其是對男性補(bǔ)腎來講。選擇健康上好的鹿肉，以及寧夏的枸杞，還有何首烏等，放在一起燉熟了，然后依然不要藥渣，只食肉，對男性補(bǔ)腎有很好的效果。記得，湯也要喝下。
4、蝦
蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。
5、海藻
海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
男人吃什么堅果補(bǔ)腎壯陽這個問題一般都是由那些比較喜歡吃堅果的男性朋友提出來的。堅果不但美味，還能起到這等作用，是多少喜愛堅果的男性的福音啊。另外，我在上文之中也提到了其他有助于補(bǔ)腎補(bǔ)精的食品，希望能對大家有所幫助。
田螺的營養(yǎng)價值是很高的，田螺吃起來味道不僅鮮美，用來滋補(bǔ)身體也是非常不錯的，夏季經(jīng)常食用田螺還具有清解解毒的作用，夏季田螺是最受歡迎的一種食物，很多人平時都喜歡吃，田螺雖然營養(yǎng)營養(yǎng)豐富，但是并不是適合所有的人吃，而且田螺在吃的時候也是有禁忌的。
吃田螺壯陽嗎?
田螺性寒涼，味甘咸，具有清熱解毒、利水除濕的功效，一般人群均可食用，但陽虛體寒者應(yīng)少吃，最好不吃。對男性而言，田螺沒有特殊的保健功效。因現(xiàn)在田螺以微生物為主食，所以體內(nèi)外都含有較多的寄生蟲，加上現(xiàn)在多數(shù)是養(yǎng)殖的田螺，所以烹煮前要養(yǎng)凈洗凈，吃的時候要煮熟煮透，以徹底殺菌。
田螺的特征分布
為軟體動物，身體分為頭部、足、內(nèi)臟囊等3部分，頭上長有口、眼、觸角以及其他感覺器官。體外有一個外殼。田螺的足肌發(fā)達(dá)，位于身體的腹面。
足底緊貼著的膜片，叫做厴，它像一個圓蓋子，當(dāng)遇到不測或需要休息時，田螺便把身體收縮在貝殼里，并通過足的肌肉收縮，用厴將貝殼嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地蓋住。田螺的血液顏色較為特殊，為白色。田螺可以食用，可食部分主要是它的肉質(zhì)足。
田螺一般長在水塘里或者在水庫邊上，如果水質(zhì)不好的話，容易受污染，特別是吃的時候如果螺內(nèi)的大便沒排干凈，有很多寄生蟲，比如釘螺就是血吸蟲的寄主。
田螺的營養(yǎng)價值
田螺的營養(yǎng)價值很高。據(jù)分析，每百克螺肉含蛋白質(zhì)18.2克，脂肪0.6克，還含有碳水化合物以及鈣、磷、鐵、維生素等營養(yǎng)成分。其中鈣的含量特別高。
田螺又是一種藥用動物。據(jù)記載，田螺肉味甘、性寒，具有清熱、明目、利尿、通淋等功效?！侗静菥V目》說“田螺利濕清熱，止渴醒酒，利大小便;治腳氣、黃疸?！泵耖g根據(jù)田螺有“清濕熱、利小便”等之作用，常應(yīng)用于治療小便不暢、黃疸、中耳炎、痔瘡等癥。但因田螺為性寒之物，故有脾胃虛寒之人不應(yīng)多吃。
吃田螺可以補(bǔ)腎么?
田螺性寒涼，味甘咸，具有清熱解毒、利水除濕的功效，一般人群均可食用，但陽虛體寒者應(yīng)少吃，最好不吃。對男性而言，田螺沒有特殊的保健功效。因現(xiàn)在田螺以微生物為主食，所以體內(nèi)外都含有較多的寄生蟲，加上現(xiàn)在多數(shù)是養(yǎng)殖的田螺，所以烹煮前要養(yǎng)凈洗凈，吃的時候要煮熟煮透，以徹底殺菌。
白酒是可以促進(jìn)我們的精神興奮的，會影響到我們的神經(jīng)系統(tǒng)，而且喝酒對肝臟的損害是有傷害的，肝臟是排出酒精的主要途徑，如果過度喝酒是傷肝的，也不能起到壯陽的效果，大家應(yīng)該要引起重視。如果大家是想要壯陽，是不能喝白酒的，應(yīng)該要提高自己的身體抵抗力并且吃一些補(bǔ)腎的食物。
喝白酒壯陽靠譜么?
通常有這種想法認(rèn)為喝白酒壯陽的想法的人一定是存在有僥幸心理的人，其實(shí)從實(shí)際生活中我們可以看到，過量喝酒對于身體的損害，那么對于補(bǔ)腎壯陽又有著怎樣的影響程度呢?喝酒傷肝，從而損傷腎臟我們都知道，酒中含有不同濃度的酒精，不同的種類含量不同，白酒較高，而啤酒則偏低。一般會隨著血液循環(huán)與人體全身，最后在肝臟得到分解，因此如我們了解的，喝酒多與肝臟的損害極大，嚴(yán)重的灰導(dǎo)致酒精肝等病癥。
我們都知道，酒中含有不同濃度的酒精，不同的種類含量不同，白酒較高，而啤酒則偏低。一般會隨著血液循環(huán)與人體全身，最后在肝臟得到分解，因此如我們了解的，喝酒多與肝臟的損害極大，嚴(yán)重的灰導(dǎo)致酒精肝等病癥。
中醫(yī)認(rèn)為肝腎同源，肝臟作為內(nèi)臟之首，主要負(fù)責(zé)有毒物質(zhì)的分解，而腎臟負(fù)責(zé)儲精納水。在病理上，精與血的病變亦常相互影響。如腎精虧損，可導(dǎo)致肝血不足;反之，肝血不足，也可引起腎精虧損。因此醫(yī)生認(rèn)為過量飲酒在損害肝臟的同時，也會極大影響腎臟的正常運(yùn)作，甚至有可能導(dǎo)致腎虧等現(xiàn)象，而血液中的酒精，也會對腎臟本身的功能造成影響!
因此對于本身腎虛或者有男性健康及希望壯陽的朋友，小編建議少量飲酒，且不可短時間內(nèi)攝入大量酒精，從而對肝腎造成負(fù)荷，影響健康。
通過以上分析我們得出結(jié)論，喝白酒壯陽的說法根本就是不靠譜的。所以請那些有僥幸心理的朋友們多注意一下自己的身體吧。
木瓜是生活中比較常見的水果，木瓜中營養(yǎng)物質(zhì)是非常高的，很多人平時都喜歡吃木瓜，現(xiàn)代男性的壓力是很大的，有些人平時通過吃壯陽藥來提高性生活，大家都知道壯陽藥經(jīng)常吃是會有很大的副作用的，是會導(dǎo)致男性性功能障礙加重的，不過可以通過食療的方法來提高性功能，那木瓜壯陽嗎?
木瓜壯陽嗎?
木瓜壯陽的。用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。
男人吃什么水果壯陽?
荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛 葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。
蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝?nèi)?15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
白果：取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。
紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補(bǔ)血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
核桃：每日吃兩到四個，可起到健腎補(bǔ)血等作用，還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石，并能延緩衰老。
枸杞：枸杞60克大米120克。將枸把洗凈，擇去雜質(zhì)備用。將大米淘洗干凈，下鍋煮至半熟，倒人構(gòu)把一同煮熟即可。其特點(diǎn)是紅白相映，稠糯微甜。有補(bǔ)腎明目聰耳之功，對頭昏眼花耳鳴有效。
導(dǎo)讀：鎖陽能壯陽嗎？鎖陽是常見的中藥，一般認(rèn)為是補(bǔ)腎的佳品，男人常吃有壯陽的功效，那么鎖陽能壯陽嗎？下面小編為您介紹。
鎖陽能壯陽嗎？
鎖陽譽(yù)稱沙漠不老藥，主產(chǎn)于甘肅西部，自生自滅于沙漠之中，列鎖陽科，味和性溫，肉質(zhì)寄生草本，莖圓柱狀，肉質(zhì)滋潤，富含水溶性B型、還原糖、鞣質(zhì)等。生長之處隆冬不積雪、不封凍、零上40℃、零下20℃仍能存活，其抗旱能力積為罕見屬珍貴野生植物。
傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)稱其有壯陽不精，養(yǎng)筋健骨、潤燥滑腸的作用。適用于腎虛的陽痿遺精、筋骨痿弱、腰膝無力及腸燥便秘等癥。
《本草綱目》：甘、溫、無毒。大補(bǔ)陰氣，益精血，利大便。潤燥養(yǎng)筋，治痿弱。明代作家陶宗儀在他的《輟耕錄》卷十描述：韃靼地野馬或與蛟龍交，遺精人地。久之，發(fā)起如筍，上豐下儉，鱗甲櫛比，筋脈連絡(luò)，其形絕類男陰，名曰鎖陽。即肉蓯蓉之類。或謂里婦之淫者就合之，一得陽氣，勃然怒長。土人掘取，洗滌去皮，薄切曬干，以充藥貨，功力百倍于蓯蓉也。
現(xiàn)代科學(xué)研究表明，鎖陽內(nèi)含成分能作用于丘腦垂體，腎上腺皮質(zhì)等內(nèi)分泌器官，在液體調(diào)節(jié)的不同層次上有效解除腎陰虛患者的功能障礙，經(jīng)常服用或一次過量攝入時不會導(dǎo)致性功能亢進(jìn)，具有其它補(bǔ)腎助陽藥物難以比擬的優(yōu)越性。
一般認(rèn)為鎖陽可壯陽，但未經(jīng)炮制的鎖陽可使睪丸功能顯著降低。但經(jīng)鹽炮制后，對正常和陽虛小鼠的睪丸、附睪和包皮腺的功能有明顯促進(jìn)作用。在鎖陽水提物中，成熟大鼠附睪精子數(shù)量及存活率明顯增加，精子的活動率增強(qiáng)，是治療男性不育的常用藥。
鎖陽是陰陽雙補(bǔ)的要藥，男女通用。鎖陽與其他補(bǔ)腎類藥物最大的區(qū)別是，鎖陽能補(bǔ)陽不傷陰，育陰以助陽。
鎖陽的食用方法
一、粥類：
1、鎖陽粳米甜粥：將鎖陽洗凈放入砂鍋，加水煎取濃汁，去渣。粳米淘凈入鍋，加適量水，用小火慢煮，待粥將成時，加入鎖陽濃汁、白糖調(diào)味即成。該粥溫陽補(bǔ)腎，適用于腎陽虧虛型陽痿、怕冷、腿軟無力等癥。
2、鎖陽補(bǔ)腎粥：將黑豆泡軟，蓮子去心，核桃仁搗碎，鎖陽用布包好，與黑豆、蓮子、核桃仁一同放入砂鍋內(nèi)，煮至米爛粥成，調(diào)味咸甜均可。該粥補(bǔ)腎助陽，健脾益氣，適用于脾腎陽虛導(dǎo)致的消化不良，反酸，噯氣，肢冷畏寒，老年便秘等癥。
二、茶酒類：
1、金鎖陽神酒：將鎖陽切片，每30～50克鎖陽泡酒250ml,可適當(dāng)加入紅參，枸杞，玉竹，牛膝等，浸泡2周后即可服用。該酒補(bǔ)氣健脾、益精滋腎、祛風(fēng)活血、強(qiáng)壯筋骨。適用于腎虛氣弱、陽事不舉、遺精盜汗、腰膝酸軟、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛等。
2、鎖陽紅糖飲：水煎鎖陽，去渣留汁，加紅糖適量，飲服。具有溫陽潤腸通便之功。
三、湯類：
1、鎖陽羊肉湯：先將羊肉串燙過，香菇切絲，再將鎖陽、生姜、香菇、羊肉一起放入鍋中，水需淹過材料，大火煮開10分鐘，轉(zhuǎn)小火燉一小時，起鍋前，加鹽和米酒即可服用。該湯適用于各種陽虛證。
2、強(qiáng)身湯：將鎖陽，枸杞水煎取汁（或用布包直接投入鍋內(nèi)，加羊肉、雞肉、鴨肉等共煮，待熟時加食鹽、味精、蔥花、姜末調(diào)味煮沸即可食用。可溫陽益精，適用于肝腎不足引起的遺精、陽痿及精少、精稀等癥。
鎖陽能壯陽嗎？鎖陽是補(bǔ)腎壯陽的中藥，但是藥三分毒，最好要在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。
導(dǎo)讀：人參可以壯陽嗎？人參是大補(bǔ)元?dú)獾拿F藥材，很多男性也希望通過人參來補(bǔ)腎陽，那么對于壯陽來說，人參有效果嗎？下面一起來了解，人參可以壯陽嗎，怎么吃壯陽。
人參味甘微苦，性癥偏溫，歸脾、肺經(jīng)。其功重在大補(bǔ)正元之氣，以壯生命之本，進(jìn)而固脫、益損、止渴、安神。
人參可以壯陽嗎？
人參對壯陽有輔助性的功效。人參在中藥里，一般用作強(qiáng)壯劑，可以補(bǔ)養(yǎng)元?dú)?；近人的研究，證明它有增強(qiáng)性腺機(jī)能的作用。人參酊對于麻痹型、早泄型陽痿有顯著的療效，但對精神型無效；對因神經(jīng)衰弱所引起的皮層性和脊髓性陽痿也有一定治療效果。
人參到底怎么吃能壯陽？有幾款食療供您參考。
獨(dú)參湯
服用單味人參時，最好隔水燉。燉前以濕布包裹人參，待參條回軟后，把人參切成薄片。把切片人參3克，放入瓷碗中，加水半碗，隔水燉30分鐘即可服用，服湯后的人參片再可燉兩次飲服，為了避免浪費(fèi)，最后帶湯連渣一起吃下。
值得注意的是參汁燉好后，不要急于揭開蓋，應(yīng)待其自然降溫，待參汁稍涼時服。
五仁斑龍固本湯
1、用料：鹿鞭片、鹿茸片、地骨皮、木耳和枸杞各適量，然后再選擇一枝野山參或者種植園參一枝，如果沒有也可以用切片人參七到十五克代替。
2、把這些材料放在湯煲中，加入適量的清水，慢慢燉制，燒開以后用中小火煲制兩小時以上，然后關(guān)火，取出湯汁食用，并把里面的人參全部吃掉。
人參泡酒
1、用料：人參二十克，最好選擇那種南蘆參，白酒要準(zhǔn)備一千五百克，酒精度越高越好。
2、把準(zhǔn)備好的人參洗干凈，然后再晾干，并放入到酒罐中，把酒罐的口部進(jìn)行密封，放在陰涼的地方，存放十天左右，然后就可以取出食用，每天飲用兩次，每次食用五到十克，只要堅持飲用就能起到治療陽萎早泄和補(bǔ)腎壯陽的作用。
在我們?nèi)粘ｏ嬍持校灿泻芏鄩殃柕氖澄?，不妨留意一下，多吃這些食物，也能讓您生龍活虎哦。推薦幾道壯陽食療。
醉蝦
男蝦女蟹，估計不少人聽說過。這其實(shí)要說的是，男人食補(bǔ)壯陽，蝦是最好不過了。中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，蝦味甘性溫，有補(bǔ)腎壯陽的功能?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家一致認(rèn)為，蝦營養(yǎng)價值豐富，脂肪、微量元素（磷、鋅、鈣、鐵等）和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助于補(bǔ)腎壯陽。
在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑒于此，便不難知道為何扶陽不可缺少蝦了。
醉蝦：原料：蝦600克，紹酒適量。制法：將蝦洗凈，剪去頭須，除凈肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘，根據(jù)自己喜好，適當(dāng)加調(diào)味品。浸泡1小時后可以食用。
功效：主治腎虛、陽痿、性功能減退等癥。
韭菜炒雞蛋
在中醫(yī)里，韭菜有一個很響亮的名字叫壯陽草，還有人把韭菜稱為洗腸草，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鐘乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰(zhàn)國時期。在《本草綱目》中，韭菜的功效是：生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。
以韭菜為主料做成韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜為主料包餃子、包子等。家常菜也可韭菜炒雞蛋：新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只（去殼），同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。
功能：溫中養(yǎng)血、溫腎暖腰膝。
天然牡蠣湯
牡蠣，又名蠔。既是食物，也可入藥。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種營養(yǎng)素。其味咸、性微寒?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載（牡蠣）久服，強(qiáng)骨節(jié)，殺邪氣，延年?！侗静菥V目》記載，吃牡蠣肉能細(xì)潔皮膚，補(bǔ)腎壯陽，并能治虛，解丹毒。牡蠣殼是一味中藥，性微寒，味咸，入肝、腎經(jīng)，能平肝潛陽、散結(jié)軟堅、收斂固澀。
歷史上拿破侖與愷撒就十分喜愛吃牡蠣，男子常食牡蠣可提高性功能及精子質(zhì)量?？梢院蜕剿?、芡實(shí)、蓮子、豬肉一起煮，能治療腎虧。還可以將牡蠣和甲魚一起燉，或者做韭菜炒牡蠣肉，放一點(diǎn)牛肉或羊肉，達(dá)到蛋白互補(bǔ)，口感也非常好。
天然牡蠣湯：做法：1。鮮牡蠣肉60克洗凈，切小片；2。紫菜清洗放入大碗中，加清湯、蠣肉片、蔥花、細(xì)姜絲，放入蒸鍋蒸30分鐘；3。取出加入精鹽、味精、胡椒粉、紹酒調(diào)勻。
人體是由很多穴位的，不同的穴位所具有的保健功效也是不同的，艾灸是比較常見的養(yǎng)生保健方法，艾灸通常是通過艾灸人
體的穴位來達(dá)到保健的作用，不過由于人體的穴位是很多的，大家在艾灸的時候是需要去正規(guī)專業(yè)的機(jī)構(gòu)，這樣才能夠起到
保健的作用，那艾灸能壯陽嗎?
艾灸能壯陽嗎?
艾灸是可以壯陽的。
懸樞穴主要用于脾胃及腰背疾患等。如脾胃虛弱、胃痛、腹脹腹痛、水谷不化、泄瀉、痢疾、急性胃腸炎及腰脊強(qiáng)痛、腰肌筋膜炎等。 懸樞穴主治腰痛，腹痛，泄瀉，痢疾，脫肛等。 腰脊強(qiáng)痛，腸鳴腹痛，完骨不化，泄瀉，腰背神經(jīng)痙攣，胃腸神經(jīng)痛，胃下垂，腸炎。
穴位功能一：壯陽益氣
如果你有完谷不化和泄瀉的情況出現(xiàn)，那么，可以用這個穴位搭配三里穴和太白穴來緩解治療，如果你有腰脊強(qiáng)痛問題，可以用這個穴位搭配委中穴和腎俞穴來幫助緩解和治療病癥。
其實(shí)，我們在生活中經(jīng)常艾灸刺激懸樞穴這個穴位，不僅可以幫助我們壯陽益氣，還能夠緩解許多的病癥，尤其是對于治療和預(yù)防腰痛、腹痛、泄瀉、痢疾等等這些疾病的效果更是非常不錯的。
穴位功能二：調(diào)理三焦經(jīng)
古代醫(yī)家寫的也都是他自己的經(jīng)驗(yàn)，能寫出一百種效用來，但對于咱們來講，說得越多越迷糊。所以你只需要知道督脈能夠振發(fā)陽氣、通到腎，而腎有什么功效這個原則就夠了。
保健灸常用的補(bǔ)腎穴位
足三里
定位：為足陽明胃經(jīng)的合穴，位于膝關(guān)節(jié)外膝眼下 3寸，脛骨前嵴外側(cè)1橫指處。
功效：健脾益胃、補(bǔ)益氣血。
主治：消化道疾病、心血管疾病、免疫功能下降、疲勞、早衰。張杲的《醫(yī)說》強(qiáng)調(diào)“若要安，三里莫要干”，意指反復(fù)灸足三里，可起到保健作用。
三陰交
定位：位于內(nèi)踝尖直上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方凹陷處。
功效：溫腎健脾、祛濕利水、調(diào)經(jīng)止痛。
主治：腸鳴腹脹、泄瀉、月經(jīng)不調(diào)、帶下、遺精、陽痿、遺尿、疝氣、失眠、下肢痿痹。
神闕
定位：為腹部肚臍正中，屬任脈。
功效：溫陽益氣、補(bǔ)腎健脾。
主治：脾腎陽虛，癥見畏寒肢冷、面色淡白、神疲乏力、泄瀉甚至下利清谷，及命門火衰導(dǎo)致的陽痿、早泄、遺精等。
提起山竹，大多數(shù)人都不陌生，很多人平時都喜歡吃山竹，山竹吃起來口感是脆脆的，營養(yǎng)價值也是很高的，經(jīng)常吃山竹，對身體健康的好處也是很多的，山竹具有美容的作用，山竹還可以用來滋補(bǔ)身體效果也是非常不錯的，山竹性寒，平時胃不好的人最好不要多吃，那山竹壯陽嗎?
山竹壯陽嗎?
山竹是不具有壯陽效果的。
山竹的營養(yǎng)與功效
山竹的樣子和大小很像一個小柿子，近似圓形，但是顏色要比柿子討巧很多，是時下里最流行的健康色紅紫色(因?yàn)槠ぶ懈缓S富的花青素)果炳洼有4片大型的綠色果蒂覆蓋。
剖開果實(shí)可以看見6—8瓣白色果肉，果肉柔軟，不僅口感甜酸可口，風(fēng)味獨(dú)特營養(yǎng)價值和功效也是非同一般。
1、抗氧化美膚的功效
山竹中含有一種獨(dú)有的“氧雜蒽酮”化合物，具有很好的抗氧化的功效;此外山竹中的維生素C，可以有效起到美白肌膚、對抗皮膚老化的功效，讓你越吃越年輕，都不用敷面膜了。
2、降燥、解熱的功效
前文已經(jīng)提到過它的夫君榴蓮脾氣火爆，因?yàn)槠浜幸环N特殊的物質(zhì)，在您吃榴蓮出現(xiàn)上火的時候一定記得一起搭配上它的“夫妻”果，一王一后，一熱一寒，真是天生的一對。
當(dāng)然對于平時常吃辛辣食物您也是可以選擇搭配我一起食用，說不定會收到讓你驚喜的效果。
3、調(diào)節(jié)腸道健康的功效
山竹本身含有豐富的膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動和消化腺的分泌，因此有益于腸道健康。要知道腸健康，才能常健康。
4、滋補(bǔ)身體的功效
山竹蛋白質(zhì)和糖類較其他常見的水果會略高一點(diǎn)點(diǎn)，這也是為什么山竹味道那么甜美的一個主要原因。當(dāng)然這個優(yōu)勢也能很好的對機(jī)體起到補(bǔ)養(yǎng)的作用。
此外山竹還含有豐富的檸檬酸(能很好的開胃助消化的作用)、鈣、鉀、鎂等對身體有益的礦物質(zhì)。從營養(yǎng)價值方面也可以任性的坐上水果皇后的寶座。
泥鰍是生活中很常見的東西，泥鰍的營養(yǎng)價值是很高的，很多人平時都喜歡吃泥鰍，泥鰍用來滋補(bǔ)身體是非常好的，很多男性由于不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，是很容易引起性欲低下的，目前壯陽的方法是非常多的，可以通過壯陽的藥物，還可以通過食療的方法壯陽，那泥鰍補(bǔ)腎壯陽嗎?
泥鰍補(bǔ)腎壯陽嗎?
泥鰍可以補(bǔ)腎壯陽。泥鰍對于男性朋友來說是大補(bǔ)之物，不但含鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等營養(yǎng)成分，而且其含有一種特有的氨基酸，具有促進(jìn)精子形成的作用，成年男子常食泥鰍有養(yǎng)腎生精、滋補(bǔ)強(qiáng)身之效，對調(diào)節(jié)性功能有較好的幫助，尤其適于男性，對陽瘺、早泄有顯著療效，且補(bǔ)而能清，諸病不忌。
黃芪泥鰍湯
【材料】泥鰍200克，瘦豬肉100克，棗(干)10克，黃芪15克，姜3克，鹽2克。
【做法】①紅棗泡發(fā)去核，把黃芪和紅棗洗凈。
②瘦豬肉放入開水鍋中煮五分鐘，撈起洗凈。
③泥鰍用滾水燙一下，用清水沖洗。
④去內(nèi)臟，洗凈抹干水分。
⑤將泥鰍用油煎至兩面微黃色，鏟起裝盤中。
⑥在湯煲內(nèi)燒滾適量清水，放入泥鰍、瘦肉和生姜、黃芪、紅棗。
⑦燒開后用小火繼續(xù)煲約3個小時，加入姜、鹽即可。
吃泥鰍的4大好處
1、改善貧血
因?yàn)槟圉q中含鐵量多，對貧血等疾病有很好的輔助療效。
2、補(bǔ)腎牡陽，恢復(fù)元?dú)?/p>
中醫(yī)認(rèn)為，泥鰍是著名的食療補(bǔ)品，尤其適于男性，對陽瘺、早泄有顯著療效。且補(bǔ)而能清，諸病不忌，是泌尿系統(tǒng)疾病患者的上好輔助治療佳品。
3、滋陰止渴、清熱祛濕
泥鰍煮食能滋陰止渴，清熱祛濕。凡熱耗陰濕之口渴不解，或濕熱蘊(yùn)蒸之黃疸、消渴、小便不利，均可做輔助食療品。堅持食用5-6天，便覺精力充沛。
4、輔助治療急、慢性肝炎
泥鰍粉對促使黃疸消退及轉(zhuǎn)氨酶下降，比較明顯，尤以急性肝炎更為顯著。對肝功能及其他項(xiàng)目的恢復(fù)也有顯著療效。
