女寶寶會提前出生嗎？
春季女養(yǎng)生湯。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供女寶寶會提前出生嗎？，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
大家都知道，女人懷孕生子的過程是十個月，也就是10月懷胎，然而在實際中，小寶寶經(jīng)常會有提前出生的情況，比如提前一個月出生，這算是正常的現(xiàn)象，也完全屬于足月寶寶，影響寶寶出生時間早晚的因素非常多，那么如果孕婦懷上的是女寶寶的話，有沒有可能會很容易提前出生呢？
女寶寶會提前出生嗎？
生女寶寶會提前嗎？都知道很多女性懷孕之后都根據(jù)自己的月經(jīng)來潮的時間來計算預產(chǎn)期，其實這種計算方法還是比較準確的，正常的情況下，女性懷孕滿九個月左右就可以生產(chǎn)了，有的女性在通過周期來計算的情況下，大概是40周左右的時間，一般胎兒在出生的時間都是在預產(chǎn)期前15天到預產(chǎn)期之后15天左右的時間可以正常的出生，根據(jù)具體情況也會有一定的差異。
生女寶寶會提前嗎
相對來說預產(chǎn)期的判斷也是非常的準確的，但是很少有小寶寶在一產(chǎn)區(qū)當日出生，其實小寶寶在母親體內(nèi)長大的過程中也是一個成長的概率，有的小寶寶長得快一些，有的小寶寶長得慢一些，這樣也是因個人條件而定的。
2有個小寶寶在預產(chǎn)期過后還沒有正常的出生紙也是一種比較常見的現(xiàn)象，一般女性的胎盤老化的比較慢，相對來說寶寶的成長也是非常好的，有的人認為生女寶寶比預產(chǎn)期要早一些，這也不是非常準確的說法。
3不管是男寶寶還是女寶寶，一般在成長的過程中都會根據(jù)預產(chǎn)期的時間進行出生不會出生的太早或者太晚，有的女性在懷孕期間如果身體抵抗力比較弱的情況下，也可能會引起早產(chǎn)的現(xiàn)象，所以女性在懷孕期間一定要注意身體的保健。
注意事項：女性在懷孕期間一定要計算好自己的預產(chǎn)期，也可以通過使用B超的方法來判斷寶寶的成長狀況，根據(jù)胎盤的具體情況計算出預產(chǎn)期，在預產(chǎn)期左右的時間應(yīng)該及時的到醫(yī)院進行檢查，避免出現(xiàn)意外生產(chǎn)的現(xiàn)象。
怎樣更容易生女寶寶
第一、男女雙方可以多吃一些酸性的食物，千萬能不要以為酸性食物就是醋啊，醋是堿性的哦。這個一定要搞清楚了，不然會出錯的哦。
2第二、有些職業(yè)也會生女孩子，像一些經(jīng)常坐的職業(yè)，比如：司機、辦公室人員等，還有經(jīng)常在電腦面前工作的人，因為輻射很大，也會生女孩子。
3第三、女性壓力大也會更容易生女孩子哦，這是因為壓力大的情況下身體會呈酸性的，而酸性不利于Y精子的生存，所以也更容易生女寶寶。不建議各位女生在壓力大的情況下生育哦。這樣不利于胎兒生長發(fā)育哦。
注意事項：其實男女都一樣，只要心態(tài)好就行了。yS630.Com
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導讀：新研究發(fā)現(xiàn)，BMI指數(shù)每超過平均水平1個點，月經(jīng)初潮年齡會提前25天。就是說，體重超標和肥胖女孩比體重正常女孩月經(jīng)初潮提前3-5個月。
研究業(yè)已證實，女孩月經(jīng)初潮日益低齡化。然而，據(jù)國外媒體最新報道，《生育與不育》雜志刊登丹麥一項最新研究發(fā)現(xiàn)，肥胖癥日益流行使月經(jīng)初潮低齡化變得更加嚴重。與正常體重女孩相比，體重超標或肥胖的女孩月經(jīng)初潮會提前數(shù)月。 新研究中，研究人員分析了1984-1987年出生的3200名丹麥女孩的身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)與月經(jīng)初潮年齡情況。這些女孩的月經(jīng)初潮年齡平均超過13歲，這比美國女孩初潮平均年齡推遲半年。美國俄亥俄州立大學醫(yī)學院研究員莎拉凱姆博士認為，造成這種差異的部分原因是，美國黑人女孩月經(jīng)初潮普遍比白人女孩更早。 新研究負責人安舒什雷斯塔表示，新研究發(fā)現(xiàn)，BMI指數(shù)每超過平均水平1個點，月經(jīng)初潮年齡會提前25天。體重超標和肥胖女孩比體重正常女孩月經(jīng)初潮提前3-5個月。 凱姆博士表示，早期研究表明，BMI與經(jīng)期有關(guān)聯(lián)。而最新研究發(fā)現(xiàn)，BMI直接影響到新一代少女的月經(jīng)初潮年齡。新研究還發(fā)現(xiàn)，女孩母親的體重也與女孩月經(jīng)開始早遲有關(guān)聯(lián)，母親孕期BMI指數(shù)每上升1個點，其女兒月經(jīng)初潮就會提早一周左右。 凱姆博士指出，月經(jīng)初潮過早出現(xiàn)，會帶來乳腺癌等多種健康問題，另外這些女孩也更可能比大多數(shù)其他女孩過早發(fā)生性行為，增加性傳播疾病的感染幾率。針對很多孩子容易出現(xiàn)的疾病，尤其是一些病毒感染性的疾病，最好的方法是打預防針，在打完預防針之后，孩子的體內(nèi)就會出現(xiàn)這種病毒的抗體，今后對這種病毒就有了抵抗能力，所以對于父母們來說，給小寶寶打預防針是必須要重視的工作，寶寶出生后多久需要打預防針呢？
寶寶出生多久打預防針？
疫苗，也就是預防針，在孩子出生之后就需要注射，可以達到預防各種疾病的效果。一般是在孩子出生24小時之內(nèi)，只要體重達標的話，就可以注射乙肝疫苗和卡介苗，然后一歲以內(nèi)幾乎每隔一個月都要去注射一次，對于國家指定的一類疫苗，一定要注意按時接觸，以后孩子上幼兒園，上小學都需要注射疫苗憑證的。
疫苗，也就是預防針，在孩子出生之后就要開始注射，主要是可以起到預防各種疾病的效果，比如說，麻疹，風疹，乙肝等等。在孩子小的時候抵抗力比較差，按時接種疫苗非常的重要，而且對于那些基本的一類疫苗國家也是采取免費的政策，給很多家庭減輕了不小的負擔，那么第一次預防針到底是在什么時候開始打呢？是孩子剛出生還是滿月之后呢？下面就給大家簡單介紹一下。
在孩子出生之后24小時之內(nèi)就需要注射乙肝疫苗和卡介苗，一般是在生下來的第一個白天由護士帶去統(tǒng)一注射，如果孩子體重不達標的話，卡介苗會在孩子滿月之后再注射。注射卡介苗之后孩子手部會有一些痛感，所以當天可能會哭鬧不安，然后注射部位慢慢變成一個白色小膿包，這都是正?，F(xiàn)象，要注意好好護理不要弄破，大概要等到孩子兩個月的樣子，那個地方才會慢慢長好。
然后等到寶寶滿月的時候就要注射第二針乙肝疫苗，在這之前要給寶寶取好名字，領(lǐng)取出生證明，辦理戶口本和疫苗注射本，在滿月的時候接種育苗需要測試黃疸情況是否在標準范圍之內(nèi)，之后的每個月幾乎都要給孩子注射不同疫苗，除了必須要接種的一類疫苗之外，還有自愿自費的二類疫苗，這個家長可以根據(jù)實際情況來進行選擇。
所以說孩子出生24個小時之內(nèi)只要體重達標的話，就需要注射乙肝疫苗和卡介苗，這都是屬于國家一類疫苗免費注射，而且以后孩子上幼兒園，上小學都需要這些第一類疫苗的注射憑證，不管是為了孩子以后上學，還是為了孩子健康著想，一定要注意按時接種疫苗，但是一定要在孩子身體狀況好的時候去接種，身體不舒服的時候是不能接種的。
女寶寶陰道怎么洗
1、每天清洗要及時
同男生相比,女寶寶陰部的清洗要更為細致和及時,換尿布和大小便后的護理工作要細心呵護。因為女寶寶私處的外生殖器與尿道、肛門的距離很近,細菌非常容易造成外生殖器感染,導致發(fā)炎等癥狀。
2、流水沖洗,拒絕肥皂
幫女寶寶清洗時,可以把陰唇輕輕分開,用柔和的流水沖洗,但不要用肥皂液沖洗,肥皂對寶寶敏感部位的刺激性會比較強。月齡較小的寶寶,媽媽可以先用蘸了潤膚油的棉簽由上至下輕輕擦拭寶寶的分泌物,再用清水將潤膚油洗掉,待寶寶的小屁股晾干后再穿上尿褲。
3、清洗“由前至后”講順序
清洗寶寶陰部要講究順序,正確的順序是“由前至后”。前文已述,女寶寶的私處與尿道、肛門距離很近,不按順序清洗,往往容易造成三者交叉感染。其中肛門附近的褶皺是最易隱藏細菌的地方,可以重點擦拭。
4、清洗過程要溫柔
這個也很好理解,畢竟是敏感部位,清洗過程一定要溫柔。清洗完畢時,建議把寶寶的大腿根部和陰部的水分擦拭干凈,否則寶寶大腿根部和小屁股的皮膚很容易發(fā)紅,引起寶寶不適;另外也容易積存細菌,導致生病。所以這一塊兒保持清爽干燥很重要。
5、 放棄開襠褲,盡早穿內(nèi)褲
為了預防女寶寶陰部感染,媽媽們可以讓女孩及早穿起內(nèi)褲,放棄開襠褲。包裹舒適的內(nèi)褲能助寶寶抵御來自外部的細菌感染。家有稍大的寶寶,辣媽們也別讓寶寶太時尚,小緊身褲、小緊身襪神馬的還是別給萌寶們穿上啦。
清洗女娃陰道誤區(qū)
1、貪圖用具的方便性
不少爸爸媽媽都沒有很注意用什么器皿去給寶寶裝洗澡的水,而且大部分都是選擇了塑膠的盆。誠然,塑料盆容易清洗,輕便而且存放方便。卻萬萬沒有留意到,太熱的水會跟塑膠發(fā)生一些化學反應(yīng),甚至會釋放出一些有害的物質(zhì)。另外一點就是塑料盆滋生細菌的速度比較快,如果選擇用塑料盆比較容易細菌感染。所以建議女寶寶還是用不銹鋼盆或者是搪瓷盆較為適合。
除了以上的兩點,媽媽給寶寶洗澡的毛巾也需要注意,在使用后應(yīng)該用開水燙洗15分鐘,可以有效消除一些殘留的細菌,在陽光充足的情況下,晾曬是最好的消毒辦法,3分鐘曝曬就可以輕松殺菌。而且平時毛巾要晾在通風干燥處,在每次用前都用開水燙一下。
2、懶惰沒耐心
有些媽媽會貪圖方便,給寶寶洗屁股的時候就用自來水。但卻忽略了自來水夾雜著很多的細菌,而且凈化了的自來水含有大量的氯。如果就這么直接用自來水給寶寶洗屁股會容易感染病菌。有的媽媽覺得開水太熱,加點自來水混合一下,其實這樣做也是不好的。寶寶本身的抵抗力就比較的差,自來水本身存在污染,很容易讓寶寶引起外陰炎。如果你沒有耐心去等,那就先調(diào)好鬧鐘,放好一盆水,再抱著寶寶去玩耍,讓時間過去吧!
另外一種辦法就是媽媽還是堅持選擇開水,開水經(jīng)過高溫處理,能有效殺死大部分細菌。如果擔心水太燙,會燙傷寶寶,那么就可以提前為寶寶準備洗屁股的水,耐心地等待開水冷卻到適宜的溫度。如果覺得太慢的話,可以選擇用涼開水配0.9%的生理鹽水,這樣對寶寶的外陰還可以起到良好的殺菌作用呢。
3、過分愛干凈
有的媽媽覺得寶寶使用紙尿褲會很容易弄臟屁股,每更換一次的時候,都會下意識的給寶寶洗一次屁股,認為這樣比較干凈衛(wèi)生,可以清除紙尿褲殘留的細菌。記住,寶寶的屁股不是你家的地板,不要一天擦洗幾次,更不要用磨破地板之力來給寶寶擦洗。地板耐磨,寶寶的嬌嫩屁股卻不耐磨。
給女寶寶頻繁地清洗外陰并不是一個好事。女寶寶的陰道分泌物就像一道天然的屏障,對嬌弱的陰部皮膚黏膜可以起到保護作用。并且和成年女性一樣,女嬰的陰道本身也具有自凈能力,可防止許多致病菌的繁殖。
女寶寶外陰常見癥狀及治療
1、皮膚念珠菌病
念珠菌屬于霉菌的一種。皮膚念珠菌病就是感染了念珠菌,一直擴散到皮膚的夾縫或縫隙中導致皮膚出現(xiàn)炎癥。感染念珠菌后皮膚會變紅,起很多小疙瘩,并且還會脫皮,甚至紅腫腐爛伴有小的水泡或膿包。
如果誤以為是尿布疹,涂抹了類固醇藥物,癥狀還會進一步惡化。所以不要隨意給寶寶用藥,而是要先讓醫(yī)生確診。
治療方法:
如果只是變紅,沒有腫脹,則只要保持發(fā)紅處皮膚的清潔,自然就會治愈了。但如果紅腫得厲害就要在醫(yī)生的指導下涂抹抗真菌的軟膏,通常1～2周差不多就好了。
2、外陰部陰道炎
這種病是由于排便等沾到外陰部的皮膚或陰道的黏膜上,葡萄球菌或大腸耔菌大量繁殖而引起的炎癥。癥狀是外生殖器會出現(xiàn)紅腫疼痛,此時女寶寶經(jīng)常有些異常的舉動,比如好像陰部很癢的樣子,或者小便時會哭等等。隨著炎癥的惡化,女寶寶的外陰部還會流出黃色的膿液,發(fā)出異味。
治療方法:
如果外陰部只是有一點紅腫的,應(yīng)該在換尿布或洗澡時給她洗干凈,通常會自愈。如果出現(xiàn)了分泌物或很不舒服,需要在醫(yī)生的指導下使用一些帶有抗生素的軟膏或內(nèi)服藥。
由于每個孕婦體質(zhì)的不同，所以胎兒出生的時間也會產(chǎn)生一些變化，比如有的胎兒就會在預產(chǎn)期之前出生，有的會推遲，推遲這種現(xiàn)象是最讓孕婦所擔心的，都唯恐胎兒的身體出現(xiàn)異常，其實有很多方法都是可以讓寶寶提前發(fā)動的，那么讓寶寶提前發(fā)動的絕招_讓寶寶提前發(fā)動的秘密有哪些?
第一，讓寶寶提前發(fā)動的絕招_讓寶寶提前發(fā)動的秘密有哪些?通常狀況。在妊娠的終一個月，胎兒頭均應(yīng)進入孕媽媽的骨盆，并與骨盆聯(lián)接而不浮動，但也有少量孕媽媽到妊娠足月時，胎頭仍未進入骨盆，而是浮在恥骨聯(lián)合之上，稱為初產(chǎn)頭浮。發(fā)作這種狀況的原因是有的孕媽媽骨盆狹窄，胎頭與骨盆不相稱，致使胎頭不能進入骨盆。如果胎頭過大，或胎位反常。前置胎盤，即使孕婦骨盆正常，也可發(fā)生這類現(xiàn)象。胎兒腦積水或羊水過多等，也可引起。但亦有部分初產(chǎn)婦不存在以上原因，仍出現(xiàn)胎頭不入骨盆的現(xiàn)象。
第二，胎兒的雙頸頂達到產(chǎn)婦的盆腔入口以下，胎頭和骨盆對稱，稱為“胎兒入盆”。否之就是胎兒不入盆。一般初產(chǎn)婦的胎頭入盆時間一般在36周左右，在臨近預產(chǎn)期之前。入盆時會有小腹墜脹的感覺，產(chǎn)婦要做好臨產(chǎn)準備。
讓寶寶提前發(fā)動的絕招_讓寶寶提前發(fā)動的秘密有哪些?跟著懷孕周數(shù)的增加。到懷孕晚期孕母親一般感覺到有腹痛，這是正常景象，是將胎頭向下趕的力氣，胎頭逐漸下降。首次生孩子，胎頭入盆的時刻一般在36周左右，占初產(chǎn)婦的80%-90%，但仍有10%-20%要等蒞臨產(chǎn)后才進入骨盆。經(jīng)產(chǎn)婦一般都要蒞臨產(chǎn)前后才進入骨盆。假設(shè)醫(yī)生現(xiàn)已斷定無頭盆不稱，不用過火介意胎頭是不是按時入盆，一部分初產(chǎn)婦胎頭入盆的時刻也可能是在宮縮建議以后。在宮縮建議之前胎方位(LOA or ROA)有所改變臨床上并無太大含義。恰當加大運動量(主要是散步)，一重用一個孕母親腹帶固定腹部和胎兒，這么能夠幫忙胎兒趕快入盆。
現(xiàn)在很多家庭都開始生二胎了，如果第一胎生的是男孩的話，第二胎肯定很想要一個女寶寶，這樣就能實現(xiàn)兒女雙全的夢想了，但大家都知道，生男生女都是有概率性的，這是完全不可控的事情，是由染色體完全決定的，那么如果想要生女寶寶的話，有哪些方法可以提高成功率呢？
想生女寶寶怎么調(diào)理？
現(xiàn)在的家庭都不太會重男輕女就喜歡生兒子了，所以挺多的夫妻都希望能夠生個女寶寶，但胎兒的性別歧視沒有辦法決定，但如果能夠掌握一些技巧，或許可以提高懷女寶寶的概率。那么，想生女寶寶怎么調(diào)理呢？下面就一起來看看以下相關(guān)介紹吧！
想生女寶寶怎么調(diào)理
【配方】遼五味、香陰雪、山茱萸、烏梅、鳳酸子、女貞子各10克、雄蠶蛾10個、生山楂片20克。
【用法用量】在女性在月經(jīng)干凈后第二天開始服用，水煎服，每天一劑藥，連服3---5劑中藥即可。無毒副作用。
三付中藥生女兒
【配方】當歸3錢、炙黃芪5錢、黨參5錢、川芎3錢、香附3錢、益母草3錢、白芍3錢、熟地4錢、白朮4錢、杜仲5錢、菟絲子5錢、茯苓4錢、陳皮4錢、甘草1.5錢。
【服用時間】月經(jīng)后第2-3天服用5-7劑。
【配方】當歸、川芎、香附、益母草、白芍、陳皮、材胡、牛膝各3錢；杜仲6錢、菟絲子6錢、甘草1.5錢、枳殼2錢。
服完前方，休息7天后再服下此方5-7劑。
當歸、川芎、香附、益母草、甘草各2錢，陳皮5錢。
【用法】經(jīng)前一周，服用此藥方3-5劑。
由上述三妙方、再加上科學控制法（比如：控制房事次數(shù)，合理利用排卵期，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，性愛姿勢射精與高潮等）與民間擇育法（清宮生育表，風水時間方位等）應(yīng)該能讓如愿。
最后多說一句：還請關(guān)乎人口平衡的重要倫理思想，順其自然。
生女孩秘訣
1、性交在排卵日的前2日
為了生女孩，最重要的就是在排卵日前2日進行以受孕為目的的性交。因此，首先必須利用基礎(chǔ)體溫法來測定出排卵日。
2、受孕日前每隔3天性交
制造女孩的是X精子，但是與Y精子相比，X精子的數(shù)目比較少。也就是說，如果精子總數(shù)越多，則Y精子數(shù)越多，當然在子宮內(nèi)與卵子結(jié)合的可能性就越多。相反如果減少精子總數(shù)，Y精子數(shù)也會減少，所以Y精子與卵子結(jié)合的可能性也會減少。
因此，從月經(jīng)終了時開始，到以受孕為目的的性交日為止，利用頻繁性交來調(diào)節(jié)這個問題。
但是，進行過度頻繁的性交，到了目的日時，精子數(shù)可能減少到難以妊娠的程度，所以頻繁“性交”也要有個度。據(jù)調(diào)查，很多成功地生女孩的人大多每隔3天進行一次性交，也許這個頻度才能使X精子與Y精子數(shù)保持平衡！
但是，這一段時間的性交，一定要利用保險套避孕。
風寒感冒是比較常見的疾病，大多數(shù)由于著涼或者是受風引起的疾病，是具有傳染性的，如果家里邊有成年人患上風寒感冒，最好不要接觸老年人和孩子或者是孕婦，這幾種人的身體免疫力是非常低的，如果平時經(jīng)常接觸的話，是很容易導致感染風寒感冒的，風寒感冒一定要及時進行治療。
我們都知道感冒具有一定的傳染性，有的人如果出現(xiàn)了外感風寒的癥狀，可能會引起打噴嚏流鼻涕的產(chǎn)生，也可能會引起身體怕冷的癥狀，所以應(yīng)該進行有效的治療，大人如果出現(xiàn)了風寒性的感冒，也可能會導致疾病的傳染，甚至會影響到孩子健康成長。
感冒是一種比較常見的現(xiàn)象和高發(fā)性的疾病，有的人如果在季節(jié)更替的時候沒有注意合理的穿衣調(diào)理，可能會導致風寒性的感冒，或者會出現(xiàn)比較明顯的打噴嚏的癥狀，也可能會導致咳嗽發(fā)燒和流鼻血的現(xiàn)象，最好應(yīng)該進行有效的治療，可以通過使用姜糖水的方法來祛寒，癥狀比較嚴重的患者最好及時用藥調(diào)理，避免傳染給其他人。
大人如果出現(xiàn)了感冒的癥狀，最好應(yīng)該及時進行防寒保暖方面的調(diào)理，避免出現(xiàn)身體不適的癥狀，平時多喝些溫開水，對健康是比較好的，也可以通過用藥的方法進行調(diào)理，避免出現(xiàn)疾病更加嚴重的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)了發(fā)燒的現(xiàn)象，或者出現(xiàn)了咳嗽的癥狀，可以通過使用抗生素之類的藥品來進行治療，避免由于感冒可能會導致寶寶出現(xiàn)疾病的傳染。
很多大人不注意身體的保健，出現(xiàn)了上呼吸道感染等疾病，會導致風寒性感冒的產(chǎn)生，通過經(jīng)常抱寶寶或者是經(jīng)常親吻孩子，也可能會導致感冒的傳染，可能會導致孩子出現(xiàn)感冒的癥狀，風寒性感冒的傳播方式是比較多的，可以通過飛沫的傳播，也可能會通過共同使用餐具的方法進行傳染，最好應(yīng)該進行有效的預防。
大人出現(xiàn)了感冒的癥狀是非常常見，但也可能會導致孩子出現(xiàn)了疾病的傳染，所以應(yīng)該進行有效的預防，如果成年人，患了感冒的癥狀，最好不要經(jīng)常的親吻孩子，也不要經(jīng)常抱孩子，可以有效預防寶寶出現(xiàn)感冒的癥狀，平時應(yīng)該多給寶寶喝溫開水，應(yīng)該多注意休息，保持充足的睡眠，這樣可以有效提高人體的免疫力，預防感冒的傳染。
薏米是一種比較受歡迎的一種食物，生薏米的主要功效是利水除濕，而熟薏米則可以消腫，益腎健脾。而很多人則多數(shù)選擇用薏米熬粥，具有美白的功效。那么就需要了解在用薏米熬粥前是需要提前泡的，一來是泡一下會煮的更快，更香，二來是為了除去薏米自身具有的一股藥味。
1.薏米有美白的功效，JMS常常會用它來褒粥，為了讓它和其他的米糧（我都會在粥里再加花生米、玉米碎）一樣的軟硬程度，薏仁要提前用水泡軟，如果明早要煮，就前一晚睡前就泡上，晚上吃呢就上午出門前泡上，并沒有定數(shù)的，不過一般至少泡四個小時，百度上有寫2-3小時，但那要用熱水泡了，否則冬天的話時間短了不夠軟，味道就不好。薏米本身聞起來會有一種淡淡的藥味，泡過會好些。
2.薏米的碳水化合物含量很高，曬干之后碳水化合物結(jié)合的很緊，不容易煮爛，并且薏米中含有一定量的不好消化吸收的抗性淀粉，所以煮起來需要花費更多時間，將薏米泡一泡煮的更快。
3.薏米需要用干凈的清水浸泡，只要將時間控制好，用冷水和熱水都可以?？梢詫⑥裁紫磧簦缓笥酶蓛舻那逅?，浸泡好后，可以直接用浸泡的水去煮東西，不造成營養(yǎng)的浪費。
4.將薏米洗凈，在薏米中加入沒過薏米兩倍的清水，直接冷水浸泡12個小時，若冬天溫度較低，可以浸泡16個小時，或者用溫水或熱水浸泡六個小時以上。若夏天氣溫較高，可以將薏米放入冰箱里浸泡，以免薏米變壞。
5.薏米粥較難煮熟,所以在煮之前最好用溫水浸泡2-3小時,讓它充分吸收水分,在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了。煮粥時,先用大火燒開在用小火慢熬,這樣熬出的粥又香又糯,特別好喝。另外,煮時泡的水不要倒掉(部分營養(yǎng)在水里),加些水一起煮。
6.浸泡法煮薏米之前,先將薏米淘洗干凈,再用清水浸泡大約2-3小時,等薏米吸收了充足的水分,再煮就容易爛。高溫天氣的時候,最好將浸泡的放進冰箱的冷藏室冷藏,煮時再將泡薏米的水一同煮,這樣能避免薏米的營養(yǎng)成分流失掉。
