肩胛神經(jīng)痛
養(yǎng)生食療。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。有沒(méi)有更好的養(yǎng)生保健方法呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“肩胛神經(jīng)痛”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
肩胛位于肩膀兩側(cè)，這個(gè)部位分布著很多神經(jīng)，如果在風(fēng)傷感冒之后，很容易引起這個(gè)部位病變。這種疾病多發(fā)生在成年人身上，病發(fā)時(shí)會(huì)感覺(jué)鎖骨兩側(cè)異常疼痛，要及時(shí)的解決，可以用針灸拔罐等方式來(lái)緩解疼痛，一定要注意多休息，盡量避免肩胛兩側(cè)用力，保證充足的營(yíng)養(yǎng)吸收，下面給大家詳細(xì)講解一下。
在傷風(fēng)感冒或受涼后發(fā)病，成年人及男子易患此病，起病較快，首先感到頸根部及鎖骨上部疼痛，很快擴(kuò)展到肩關(guān)節(jié)后部，數(shù)日后傳布到臂及手.疼痛似火燒樣，針刺樣或酸脹痛開(kāi)始為間歇痛，不久傳為持續(xù)性疼痛，并有陣發(fā)性加劇，當(dāng)手臂向前或向外側(cè)舉起時(shí)，因牽拉了神經(jīng)而可使疼痛加重。為減輕疼痛，患者常避免上肢的活動(dòng)，并采取肘關(guān)節(jié)屈曲的姿勢(shì)，或經(jīng)常更換上肢的姿勢(shì)，睡覺(jué)時(shí)多向健側(cè)臥。在鎖骨上，下窩、腋窩等處可有明顯的壓病。起病數(shù)日內(nèi)，上肢即感無(wú)力。在數(shù)周內(nèi)，肌肉可有萎縮。上肢對(duì)痛、溫度、觸覺(jué)的感知力減退，少數(shù)患者還可出現(xiàn)多汗或不出汗，皮膚菲薄發(fā)亮，指甲增厚并高低不平等癥狀。
治療首先應(yīng)使患肢休息，肘關(guān)節(jié)屈曲，靠近胸前，用寬布帶懸吊在頸上以減輕疼痛。急性期可用腎上腺皮質(zhì)激素、止痛劑、B族維生素，并配合中醫(yī)中藥、針灸、拔火罐，理療等。疼痛一般在1～2周內(nèi)漸減輕，6～8周內(nèi)可痊愈。
臂叢神經(jīng)從脊髓發(fā)出后，經(jīng)頸椎、鎖骨、前斜角肌之間形成的腔隙中穿過(guò)，經(jīng)腋窩分布到上肢。當(dāng)頸椎有先天性異常，例如橫突過(guò)長(zhǎng)，頸肋或前斜角肌發(fā)育異常壓迫臂叢神經(jīng)時(shí)，可產(chǎn)生臂叢神經(jīng)痛。中年以上婦女易患此病。癥狀逐漸發(fā)生。以右側(cè)較多。輕者有周期性的肩腫區(qū)疼痛，向下放射至手臂內(nèi)側(cè)。嚴(yán)重時(shí)疼痛似鉆刺或燒灼樣，位肩胛后面，向頸側(cè)放射，并向下放射至上臂內(nèi)側(cè)、前臂及手掌?？砂橛猩现邆?cè)(小指?jìng)?cè))的麻木和針刺感。在舉物、背物或提物時(shí)均可使疼痛加劇。而手臂靠近胸部，或?qū)⑹稚吓e達(dá)頭部以上，可使疼痛減輕。嚴(yán)重者有患肢無(wú)力和肌肉萎縮。臂叢神經(jīng)與供應(yīng)上肢的動(dòng)靜脈同行，如同時(shí)有血管受壓，則可出現(xiàn)手皮膚發(fā)冷、陣發(fā)性蒼白及青紫?；贾^(guò)伸及外展時(shí)，橈動(dòng)脈搏動(dòng)減弱甚至消失。某些患者的頸部可看到隆起及觸及骨性腫物，此為頸肋。X線(xiàn)攝片可證實(shí)頸肋或其他骨性畸形。
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在人們的日常生活中有不少人會(huì)出現(xiàn)有吞咽神經(jīng)痛這么一種情況，出現(xiàn)這種情況會(huì)給人體帶來(lái)有許多的不良影響，比如呼吸困難、喝水或者是吃東西的時(shí)候喉嚨部位疼痛亦或者是發(fā)聲困難等等。面對(duì)這種情況是需要人們注重起來(lái)采取一些措施來(lái)調(diào)理的，下面就來(lái)介紹一下吞咽神經(jīng)痛該怎么辦?
病因:
可能為神經(jīng)脫髓鞘變引起舌咽神經(jīng)的傳入沖動(dòng)與迷走神經(jīng)之間發(fā)生“短路”的結(jié)果。也可見(jiàn)于頸靜脈孔區(qū)、顱底、鼻咽部、扁桃體等的腫瘤，局部蛛網(wǎng)膜炎或動(dòng)脈瘤，這些稱(chēng)為繼發(fā)性舌咽神經(jīng)痛。近年來(lái)顯微血管外科的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)有些患者舌咽神經(jīng)受椎動(dòng)脈或小腦后下動(dòng)脈的壓迫。
治療
1.藥物治療
(1)苯妥英鈉口服。
(2)維生素B1、B12等。
(3)卡馬西平口服。藥物治療在發(fā)病初期常能取得比較滿(mǎn)意的臨床療效，但是隨著疼痛的加劇，藥物常在數(shù)月或數(shù)年后逐漸失去效果。
2.神經(jīng)阻滯
方法為經(jīng)皮穿刺頸靜脈孔射頻治療，適用于：
(1)藥物治療無(wú)效或不能耐受藥物不良反應(yīng)者;
(2)高齡或一般情況差，不能耐受微血管減壓手術(shù)者;
(3)合并多發(fā)性硬化的病例。此種治療方法存在的主要問(wèn)題為疼痛復(fù)發(fā)率高及神經(jīng)損傷導(dǎo)致的吞咽困難、飲水嗆咳和聲音嘶啞等。
3.顯微血管減壓手術(shù)
顯微血管減壓術(shù)是目前最安全、有效的外科治療方法，其治愈率可達(dá)到99%。手術(shù)治療適用于：
(1)藥物或經(jīng)皮穿刺治療失敗者;
(2)患者一般狀況較好，無(wú)嚴(yán)重器質(zhì)性病變，能耐受手術(shù)者;
(3)排除多發(fā)性硬化或橋小腦角腫瘤等病變者。多數(shù)患者手術(shù)后疼痛即可消失。
4.封閉療法
在相當(dāng)于下頜角與乳突連線(xiàn)的中點(diǎn)，以10%普魯卡因垂直注射于皮下，即可止痛。
預(yù)防
1.頸靜脈孔區(qū)、顱底、鼻咽部、扁桃體等的腫瘤和局部蛛網(wǎng)膜炎或動(dòng)脈瘤繼發(fā)本病，應(yīng)注意要改變不良的生活習(xí)慣，例如：生活不規(guī)律、吸煙、喝酒、偏食、吃特別刺激、過(guò)度油膩的食物等。
2.定時(shí)查體很重要，使腫瘤早發(fā)現(xiàn)、早治療。
人們每天洗臉的時(shí)候都會(huì)把耳朵清洗一遍，有些人還會(huì)定期清理耳朵里面的耵聹，有些時(shí)候甚至跟得了強(qiáng)迫癥一樣不清理耳朵就渾身不自在。有些人感覺(jué)自己耳朵背后神經(jīng)痛，覺(jué)得這病來(lái)的有些莫名其妙，自己平時(shí)都很仔細(xì)的保養(yǎng)耳朵怎么還會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。下面是耳朵背后神經(jīng)痛的一些原因，來(lái)了解一下吧~
一、耳朵神經(jīng)痛到底是怎么回事。
1、耳源性耳朵疼。
1）耳源性耳朵疼的第一種情況是耳廓疾病，如耳廓皮炎及濕疹、先天性展管伴感染、耳廓血腫、耳廓丹毒、耳廓軟骨炎、外耳結(jié)核等。
2）耳源性耳朵疼有可能是外耳道疾病，如內(nèi)耳道、惡性外耳道炎、外耳道叮聆栓塞、外耳道膽脂瘤、外耳道真菌病、外耳道外傷、耳道阻塞性角化癥、外耳道炎等。
3）耳源性耳朵疼還有可能是中耳疾病，如慢性化膿性中耳炎急性發(fā)作、鼓膜外傷、結(jié)核性中耳炎、中耳惡性腫瘤、氣壓創(chuàng)傷性中耳炎、急性乳突炎、大皰性鼓膜炎、急性化膿性中耳炎。
2、以上這些是耳朵本身的病癥，下面要介紹的則是反射性耳朵疼。
1）耳朵周?chē)牟』迹缛傺?、耳周急性淋巴結(jié)炎。
2）口鼻喉疾病，口腔疾病如急性扁桃體炎、智齒冠周炎、扁桃體摘除術(shù)后、舌根部潰瘍；鼻部疾病如上頜竇癌、急性鼻竇炎；咽喉部位疾病如咽部膿腫、咽部腫瘤、咽部潰瘍、下咽癌、莖突過(guò)長(zhǎng)、喉結(jié)核等。
3、不良的生活習(xí)慣也會(huì)引起耳朵后面神經(jīng)痛。
1）挖耳朵太頻繁，挖耳朵方法不當(dāng)。
2）情緒煩躁。
3）飲食太過(guò)辛辣油膩。
4）睡眠不好。
4、需要注意的是，耳朵后面神經(jīng)痛往往會(huì)有一些先兆，如耳朵內(nèi)輕度疼痛、耳朵內(nèi)流膿、聽(tīng)力減退等，如果出現(xiàn)這些問(wèn)題，就要引起注意了。
二、下面小編就介紹幾種常見(jiàn)的耳朵后面神經(jīng)痛的緩解方法，希望能有所幫助。
1、如果是耳朵本身患病了，如中耳炎、耳膜受傷、鼻竇炎等耳鼻喉疾病，需要立即去就醫(yī)，否則會(huì)耽誤病情，錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)間。
2、如果是身體上火導(dǎo)致的耳朵后面神經(jīng)痛，需要吃一點(diǎn)清熱下火解毒的藥，并要注意飲食控制，不能吃辛辣油膩的食物。
3、如果是因?yàn)樾睦锝箲]、壓力過(guò)大導(dǎo)致的耳朵后面神經(jīng)痛，則要試著自我調(diào)節(jié)，比如去參加健身、去公園散步等，注意力轉(zhuǎn)移之后，會(huì)緩解焦慮的情緒。
4、飛機(jī)耳，由于咽管無(wú)法自行適當(dāng)調(diào)節(jié)耳朵內(nèi)外的大氣壓力改變，而出現(xiàn)耳朵疼痛的現(xiàn)象。在飛機(jī)起飛和降落的時(shí)候可以有意識(shí)地捂住耳朵，或在耳朵中塞點(diǎn)棉花；此外，鼻腔噴霧劑和嚼口香糖的方法也能緩解飛機(jī)耳，不過(guò)，有心臟疾病的人以及心律不齊的人則不能使用鼻腔噴霧劑等抗鼻塞充血藥物。
5、游泳耳，這可能是在游泳的時(shí)候，耳朵里面進(jìn)水導(dǎo)致的，可以嘗試熱敷法，用熱毛巾每隔兩小時(shí)就敷在耳朵上，每次持續(xù)10分鐘到15分鐘左右；如果沒(méi)有熱毛巾的話(huà)，則一定要把頭抬得高高的，頭不能斜著，容易加重頭痛的劇烈程度。
右側(cè)的肋間出現(xiàn)神經(jīng)疼痛，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)這樣的疼痛時(shí)非常突然的，并且自己也會(huì)覺(jué)得莫名其妙的。肋間神經(jīng)疼痛的癥狀一般是可以分為繼發(fā)性和原發(fā)性的，疼痛可以分為刺痛他或者燒灼樣痛的，治療方式可以先嘗試使用食療的方法。
肋間神經(jīng)痛癥狀
1肋間神經(jīng)痛分繼發(fā)性和原發(fā)性?xún)煞N，由胸椎退變、胸椎結(jié)核、胸椎損傷、胸椎硬脊膜炎、腫瘤、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病可繼發(fā)根性的肋間神經(jīng)痛;肋骨、縱膈或胸膜病變會(huì)繼發(fā)干性的肋間神經(jīng)痛。
2原發(fā)性的肋間神經(jīng)痛少見(jiàn)。肋間神經(jīng)痛發(fā)病時(shí)，可見(jiàn)疼痛由后向前，沿相應(yīng)的肋間隙放射呈半環(huán)形;疼痛呈刺痛或燒灼樣痛。
3體檢發(fā)現(xiàn)，胸椎棘突旁和肋間隙有明顯壓痛;典型的根性肋間神經(jīng)痛患者，屈頸試驗(yàn)陽(yáng)性;受累神經(jīng)的分布區(qū)常有感覺(jué)過(guò)敏或感覺(jué)減退等神經(jīng)功能損害表現(xiàn)。
佛手蒸白鵝
配方：佛手lOg，丹參lOg，甘草6g，白芍lOg，當(dāng)歸lOg，白鵝肉500g，姜lOg，蔥15g，鹽4g，料酒20g。
制作：佛手、丹參、甘草、白芍、當(dāng)歸潤(rùn)透切片;白鵝肉洗凈，用沸水焯去血水，瀝干水分;姜切片，蔥切段。白鵝肉放在蒸盆內(nèi)，抹上醬油、料酒、鹽，放入姜、蔥，把佛手、丹參、甘草、白芍、當(dāng)歸片，放在白鵝肉上，注入清水200ml。蒸盆置蒸籠內(nèi)，武火蒸 45分鐘即成。
食法：每日1次，每次吃鵝肉50g。
功效：活血祛瘀，補(bǔ)氣行氣。用于肋間神經(jīng)痛瘀血內(nèi)阻患者。
白芍川芎燉魚(yú)頭
配方：白芍lOg，川芎lOg，甘草6g，鯉魚(yú)頭1只(500g)，料酒20g，姜lOg，蔥 15g，鹽4g。
制作：白芍、甘草、川芎潤(rùn)透切片;鯉魚(yú)頭洗凈，去鰓;姜切片，蔥切段。魚(yú)頭抹上料酒、鹽，放入燉鍋內(nèi)，加入白芍、甘草、川芎，注入清水800ml放入姜蔥。燉鍋置于武火燒沸，再用文火燉煮 20分鐘即成。
食法：每日1次，每次吃魚(yú)頭50~100g。
功效：行氣補(bǔ)血，鎮(zhèn)靜止痛。用于肋間神經(jīng)痛患者。
紅花拌萵苣
配方：紅花6g，萵苣250g，海帶150g，雞肉250g，姜l0g，蔥15g，鹽4g，醬油20g，醋 10g，白糖l0g，芝麻油5g。
制作：紅花洗凈，放入碗內(nèi)，加水 50ml，在蒸籠內(nèi)蒸20分鐘待用。萵苣去皮，切細(xì)絲擠干水分;海帶洗凈用沸水蒸煮切成細(xì)絲;雞肉洗凈煮熟切成細(xì)絲;姜切絲，蔥切絲。萵苣、雞肉絲、海帶絲、紅花同放盆內(nèi)加入姜、蔥、鹽、醋、醬油、白糖、芝麻油，拌勻即成。
食法：每日1次，佐餐食用。
功效：利五臟，通經(jīng)脈。用于肋間神經(jīng)痛小便不利患者。
屁股里面的神經(jīng)痛疼痛，這是坐骨神經(jīng)痛的一種典型癥狀。而坐骨神經(jīng)痛也是很多人都存在著的一種問(wèn)題，尤其是對(duì)于需要長(zhǎng)期坐辦公室的職場(chǎng)人士而言，出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛更是比較常見(jiàn)的。坐骨神經(jīng)痛是可以通過(guò)一些癥狀進(jìn)行自測(cè)的。下面，就為大家介紹一下坐骨神經(jīng)痛的常見(jiàn)癥狀！
1.一般癥狀
（1）疼痛主要限于坐骨神經(jīng)分布區(qū)，大腿后部、小腿后外側(cè)和足部，疼痛劇烈的病人可呈特有的姿勢(shì)；腰部屈曲、屈膝、腳尖著地。如病變位于神經(jīng)根時(shí)，椎管內(nèi)壓力增加（咳嗽、用力）時(shí)疼痛加重。
（2）肌力減退的程度可因病因、病變部位、損害的程度不同差異很大，可有坐骨神經(jīng)支配肌肉全部或部分力弱或癱瘓。
（3）可有或無(wú)坐骨切跡處坐骨神經(jīng)干的壓痛。
（4）有坐骨神經(jīng)牽拉征，Lasegue征及其等位征陽(yáng)性，此征的存在常與疼痛的嚴(yán)重程度相平行。局麻坐骨神經(jīng)根或神經(jīng)干此征可消失。
（5）跟腱反射減退或消失，膝反射可因刺激而增高。
2.坐骨神經(jīng)炎
常伴隨各種類(lèi)型的感染及全身性疾病發(fā)生，如上呼吸道感染。因坐骨神經(jīng)較為淺表，受潮、受寒時(shí)易發(fā)生坐骨神經(jīng)炎，全身性疾病發(fā)生坐骨神經(jīng)炎時(shí)應(yīng)注意有無(wú)膠原病及糖尿病等并發(fā)。
坐骨神經(jīng)痛大多數(shù)為單側(cè)，不伴有腰、背痛；疼痛一般為持續(xù)性，亦可為發(fā)作性，椎管壓力增加時(shí)癥狀加重，亦可沿坐骨神經(jīng)徑路放射。坐骨神經(jīng)干壓痛明顯，腓腸肌壓痛存在；疼痛與肌無(wú)力多不平行，一般疼痛較重，而肌無(wú)力多不明顯，急性期由于疼痛判斷運(yùn)動(dòng)功能較為困難，可檢出足下垂，腓腸肌、脛前肌萎縮；跟腱反射減低或消失，但跟腱反射亦可正常，膝反射正常，淺感覺(jué)障礙明顯。
3.繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛
（1）腰椎間盤(pán)突出 是坐骨神經(jīng)痛最常見(jiàn)的原因，多發(fā)于腰4～腰5及腰5～骶1，約1/3病例有急性腰部外傷史，多數(shù)患者發(fā)生于20～40歲之間，臨床特點(diǎn)是有數(shù)周、數(shù)月腰背痛，而后一側(cè)下肢的坐骨神經(jīng)痛。體檢除具有坐骨神經(jīng)痛的一般癥狀外，尚有腰背肌緊張，腰部活動(dòng)受限，脊柱側(cè)彎，病變部位的棘突壓痛。
（2）腰椎骨性關(guān)節(jié)病 多見(jiàn)于40歲以上者，亞急性慢性起病，多有長(zhǎng)期腰痛史，坐久站起困難，站久坐下困難，臨床上可表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)的坐骨神經(jīng)痛及腰部的癥狀。
（3）腰骶椎先天畸形 腰椎骶化、骶椎腰化、隱性脊柱裂，后者除可表現(xiàn)有坐骨神經(jīng)痛外，常有遺尿史，體檢常有足畸形，腰骶部皮膚異常，如肛門(mén)后方的小凹、骶部中線(xiàn)上的小血管瘤，此常?？陀^(guān)而準(zhǔn)確地指示椎板未愈合的部位。
（4）骶髂關(guān)節(jié)炎 常見(jiàn)為類(lèi)風(fēng)濕、結(jié)核性病變，在關(guān)節(jié)囊有滲出破壞時(shí)刺激腰4～5神經(jīng)干，部分病人可有坐骨神經(jīng)痛癥狀。
腳關(guān)節(jié)的神經(jīng)是比較主要的部分，這個(gè)組織是不能出現(xiàn)問(wèn)題的，因?yàn)槲覀冏呗?，站立都是需要通過(guò)腳的肢體動(dòng)作來(lái)進(jìn)行維持，因?yàn)槟_出現(xiàn)問(wèn)題人的自理能力都會(huì)下降，當(dāng)出現(xiàn)腳神經(jīng)痛的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)分布在局部的區(qū)域，有一種發(fā)熱，發(fā)冷，以及肌肉組織改變的現(xiàn)象，需要到醫(yī)院去檢查，進(jìn)行合理的治療。
癥狀體征
肢體外傷后發(fā)生的神經(jīng)痛及神經(jīng)病變，肢體外傷后發(fā)生的疼痛、痛覺(jué)過(guò)敏、感覺(jué)過(guò)敏;初期疼痛局限于外傷部位或受傷神經(jīng)的分布區(qū)，隨后可擴(kuò)展到整個(gè)肢體;除疼痛外尚可有血管舒縮障礙(開(kāi)始為血管擴(kuò)張皮膚變得溫暖而干燥，后變?yōu)檠苁湛s皮膚水腫、紫紺、變冷)以及出汗過(guò)多或過(guò)少，皮膚、皮下組織及肌肉的營(yíng)養(yǎng)改變、骨質(zhì)疏松等 應(yīng)去醫(yī)院診治，可能是放射性交感神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)不良。
用藥治療
神經(jīng)痛治療方法很多，可大概分為無(wú)創(chuàng)和有創(chuàng)兩種治療方法。無(wú)創(chuàng)治療方法包括藥物治療、中醫(yī)中藥、針灸療法、理療等。適用于病程短、疼痛較輕的患者。也可作為有創(chuàng)治療方法的補(bǔ)充治療。有創(chuàng)治療方法包括手術(shù)療法、注射療法和射頻熱凝療法。
針灸理療，在治療神經(jīng)痛時(shí)，還是很有效的，如果疼痛劇烈，一般5到10個(gè)針灸療程就可能有效。
家庭治療措施
積極預(yù)防
學(xué)會(huì)怎樣坐、站、正確地背東西，是預(yù)防各種神經(jīng)痛的最好辦法。一些不同的理療方法可以知道怎樣正確地行動(dòng)以防止疼痛發(fā)作，可以與一個(gè)有訓(xùn)練的治療者商量治療方法。
用冰袋按摩
用冰袋按摩可以中斷信號(hào)沿神經(jīng)通路傳導(dǎo)，被溫度信號(hào)取代，這樣就可緩解疼痛。
留起胡子
若是三叉神經(jīng)痛的男士可以留胡子把臉擋起來(lái)以免受涼，寒冷有時(shí)誘發(fā)疼痛。
指壓按摩
按壓位于拇指和食指指蹼之間的大腸經(jīng)合谷穴，可以減輕面部疼痛，用右手的拇指或食指去壓左手的穴位1分鐘，然后再壓右手，如果已懷孕不要用這個(gè)穴位。
為減輕胸上腹部疼痛可按壓心包經(jīng)間使穴，把拇指放于手腕內(nèi)側(cè)中心距手腕約2指寬上肢兩骨之間，用力壓1分鐘3—5次，然后再重復(fù)按壓另一側(cè)。按壓外關(guān)穴有助減輕上半身內(nèi)的疼痛，把拇指放于距腕關(guān)節(jié)2拇指寬上肢前端中部，按壓1分鐘，然后重復(fù)按壓另一側(cè)，每次壓2—3次。
后背是神經(jīng)密集比較多的地方，所以后背不能出現(xiàn)任何的偏差，尤其是腰椎，脊椎，還有頸椎都在后背，很多人經(jīng)常坐在電腦面前工作，一坐就是幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間，自然會(huì)覺(jué)得后背非常的酸痛，尤其是疼得厲害的時(shí)候到醫(yī)院去檢查，后背的神經(jīng)疼痛，通常會(huì)感覺(jué)到腫痛，刺痛以及出現(xiàn)陣痛感，這些都是需要值得注意的。
概述
因?yàn)楣ぷ髟?，一直都要坐在電腦桌前做事，一坐就是是幾個(gè)小時(shí)，所以經(jīng)常會(huì)覺(jué)得腰酸背痛的，尤其是背部，最近疼得很厲害，去醫(yī)院看了，醫(yī)生懷疑是后背神經(jīng)痛。今天讓我來(lái)和大家學(xué)習(xí)下后背神經(jīng)痛怎么辦。
后背神經(jīng)痛怎么辦
第一個(gè)方法：除了由嚴(yán)重疾病引發(fā)的背痛外，一般由受涼、勞累、姿勢(shì)不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛，使用一些簡(jiǎn)單療法進(jìn)行自我治療，常?？梢允盏胶芎玫寞熜?。中醫(yī)的針灸、推拿、拔罐都有很好的療效。
第二個(gè)方法：日常生活中應(yīng)注意保持頭頸正確的姿勢(shì)。頸椎病可以引起手臂的麻木，放射痛，但是一般不會(huì)引起上肢活動(dòng)受限制。你也可能是有些肩周炎的癥狀了。最主要的就是活動(dòng)受限。可以你可以去做做針灸推拿。
第三個(gè)方法：后背脊椎神經(jīng)痛一般常因?yàn)樯窠?jīng)受壓刺激引起，可以骨外科拍片或核磁共振檢查，是否有骨質(zhì)增生或椎間盤(pán)突出等情況，局部理療應(yīng)用鎮(zhèn)痛消炎藥物，可以飲食清淡加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)勞累，可以熱敷理療等物理治療，應(yīng)用雙氯芬酸納，根痛平等藥物。
注意事項(xiàng)
在日常生活中，我們總是會(huì)覺(jué)得自己的背疼痛，發(fā)病的原因還是比較多的，但是并不都是大問(wèn)題，還有很多的因素都會(huì)造成背部疼痛，所以需要我們多加留意。
步驟/方法：
1、 如果是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的固定坐姿引起的后背神經(jīng)痛，那么這個(gè)時(shí)候就要必須改變一定的坐姿，不要長(zhǎng)時(shí)間地坐在那里，中間要多站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，多進(jìn)行腰部運(yùn)動(dòng)，多做一些背部的鍛煉，這樣能改變一下坐姿，多進(jìn)行活動(dòng)，對(duì)于治療后背神經(jīng)痛有一定的效果。
2、 如果是因?yàn)轭i椎病，或者是腰間盤(pán)突出而引起的后背神經(jīng)痛，這個(gè)時(shí)候可以應(yīng)用推拿按摩的方法來(lái)緩解后背神經(jīng)痛的癥狀，每天堅(jiān)持推拿按摩，要通過(guò)正規(guī)的按摩店讓專(zhuān)業(yè)的按摩師來(lái)進(jìn)行推拿按摩，可以緩解后背神經(jīng)痛的癥狀。
3、 一些其它疾病也會(huì)引發(fā)后背神經(jīng)痛，所以出現(xiàn)后背神經(jīng)痛之后，應(yīng)該及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院去就診，要經(jīng)過(guò)確切的檢查，如果是有某種疾病而引起的后背神經(jīng)痛，那么就要對(duì)這種疾病進(jìn)行控制和治療，通過(guò)治療之后，后背神經(jīng)痛才能得到緩解。
注意事項(xiàng)：
造成后背神經(jīng)痛的原因不同，所以采取的治療方法和控制方法也不同，要根據(jù)自己后背神經(jīng)痛的原因，采取針對(duì)性的治療和控制，無(wú)論用哪一種方法來(lái)治療，在治療的期間，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，注意多休息，等恢復(fù)正常之后，在進(jìn)行加強(qiáng)鍛煉。
在我們的生活中有很多人經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到脖子部位疼痛，其實(shí)引起脖子疼痛的原因，多數(shù)都是因?yàn)殚L(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，不活動(dòng)，造成的，而因?yàn)檫@種原因引起來(lái)的疼痛一定要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不然很可能就會(huì)長(zhǎng)骨刺而導(dǎo)致一些肩周炎頸椎病的發(fā)生，這樣就難治療了，那么頸部神經(jīng)痛都有哪些癥狀呢?
脖子神經(jīng)疼的原因是你的脖子因?yàn)轭i椎椎體有歪了,壓到旁邊 的神經(jīng)根,壓到神經(jīng)根就痛,卡到神經(jīng)根的時(shí)候又不通.給大部分的 醫(yī)生看會(huì)說(shuō)沒(méi)事,拍片也說(shuō)沒(méi)什么問(wèn)題.給我們做整脊的我說(shuō)你的 頸椎歪了.可以去找推拿的,如果有調(diào)回去就可以治根,沒(méi)有調(diào)回去 會(huì)經(jīng)常反復(fù)發(fā)作,而且吃藥或者鍛煉只是暫時(shí)緩解癥狀。
我們可以這樣來(lái)治療頸椎病，鍛煉是可以自己的頸椎問(wèn)題慢慢好的,人有代償機(jī)制.生命在于運(yùn)動(dòng).這 就還是為什么運(yùn)動(dòng)員不容易得頸椎病的原因. 還有盡量不要側(cè)睡,因?yàn)槟憬?jīng)常往左邊側(cè)睡,脖子就會(huì)慢慢往左 邊歪.經(jīng)常往右邊側(cè)睡就會(huì)慢慢往左邊歪.這是一個(gè)慢性過(guò)程,可以 經(jīng)常換邊睡,不過(guò)最好是仰臥.. 還有盡量不要側(cè)睡,因?yàn)槟憬?jīng)常往左邊側(cè)睡,脖子就會(huì)慢慢往左邊 歪.經(jīng)常往右邊側(cè)睡就會(huì)慢慢往左邊歪.這是一個(gè)慢性過(guò)程,可以經(jīng) 常換邊睡,不過(guò)最好是仰臥.. 看書(shū)或者玩電腦一個(gè)小時(shí)要起來(lái)走走,不要一直保持一個(gè)不正確的 姿勢(shì). 正確的坐姿是很重要的,一來(lái)不會(huì)駝背,不會(huì)近視
近年來(lái)對(duì)頸神經(jīng)源性或頸椎間盤(pán)脫出引發(fā)神經(jīng)痛的研究，加深了醫(yī)學(xué)界對(duì)頸源性神經(jīng)痛發(fā)生機(jī)制的認(rèn)識(shí)，也使當(dāng)前臨床診斷與治療得到飛速發(fā)展。輕度疼痛癥狀可以通過(guò)按摩、針灸、理療、口服或靜脈輸注藥物得到緩解。疼痛較重的患者可以通過(guò)神經(jīng)阻滯技術(shù)在疼痛門(mén)診進(jìn)行治療。如果上述癥狀反復(fù)發(fā)作、長(zhǎng)年得不到治愈，最好在影像設(shè)備引導(dǎo)下，通過(guò)1-2毫米傷口的頸椎介入技術(shù)可以解除患者疼痛。盡量保持頸部生理曲度，工作時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度低頭、間斷抬頭活動(dòng)頸部、增加頸部肌肉鍛煉完全可以避免頸椎源性疼痛的出現(xiàn)。 一個(gè)姿勢(shì)不要時(shí)間太長(zhǎng),寫(xiě)字半小時(shí)就應(yīng)該活動(dòng)活動(dòng). 現(xiàn)在制脖子的操很多的,我電視上學(xué)了一種:隔墻看戲. 方法是抬起腳跟直立,眼睛望前,就象偷窺一個(gè)院子里面那樣. 堅(jiān)持五分種,脖子就不疼了。 要經(jīng)常做.
如果您患上了右頸部疼痛，從現(xiàn)在開(kāi)始還是好好鍛煉吧，讓自己養(yǎng)成良好的習(xí)慣吧，身體是自己的，疼痛也是自己的，別人能給你的只有關(guān)心，是不能讓你的疼痛消失的，只有身體好才是對(duì)自己最好的。我們從上面的信息就能知道頸部疼痛的原因。找到原因我們就可以尋求更為合理的治療方法了。好的治療方法，才能幫助我們?nèi)?/p>
以上的內(nèi)容就全面介紹了脖子神經(jīng)疼的原因，所以在了解了原因以后，為了自己的脖子神經(jīng)痛盡快得到治療，讓自己盡快的康復(fù)起來(lái)，那么在全面了解了原因以后，通過(guò)正規(guī)醫(yī)院，通過(guò)全面的檢查治療，讓自己脖子神經(jīng)痛治療后盡快的康復(fù)。
神經(jīng)痛對(duì)于我們身體健康的影響是非常的大的，我們?cè)诨忌狭松窠?jīng)痛之后，一定是要在平時(shí)的生活進(jìn)行注意，不僅是要注意合理的進(jìn)行飲食，而且也是要避免身體受寒，避免一些疾病的出現(xiàn)，讓我們患上更加嚴(yán)重的疾病，今天就一起和來(lái)看看神經(jīng)痛吃什么藥吧。
神經(jīng)痛吃什么藥
坐骨神經(jīng)是我們生活中最為常見(jiàn)的一種神經(jīng)痛了，坐骨神經(jīng)其實(shí)也不能說(shuō)是一種疾病，而且對(duì)于坐骨神經(jīng)的治療不僅只能考慮對(duì)癥下藥，我們?cè)谥委煹臅r(shí)候一定是要了解導(dǎo)致坐骨神經(jīng)出現(xiàn)疼痛的原因，我們是要根據(jù)具體的病因來(lái)選擇治療的方法，在我們的生活中多數(shù)的坐骨神經(jīng)是因?yàn)樽巧窠?jīng)局部和周?chē)∽?，?duì)坐骨神經(jīng)產(chǎn)生了壓迫和損害，這種繼發(fā)性的坐骨神經(jīng)痛是最為常見(jiàn)的了。但是也是存在原發(fā)性的，被稱(chēng)作是坐骨神經(jīng)炎。
對(duì)于藥物治療，一般是以口服西藥或者中成藥，西藥主要是消炎鎮(zhèn)痛，可以服用一些硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素。而中成藥可以選擇一些活血化瘀和祛風(fēng)散寒藥物來(lái)緩解腿痛，腰痛寧膠囊是一種非常不錯(cuò)的選擇，可以用黃酒來(lái)送服，這樣是會(huì)提高藥效的。
牙神經(jīng)痛吃什么藥好
1、導(dǎo)致我們出現(xiàn)牙神經(jīng)痛主要有三類(lèi)，一是齲齒引起的神經(jīng)痛，二實(shí)火導(dǎo)致的神經(jīng)痛，三是虛火導(dǎo)致的神經(jīng)痛。我們?cè)诎l(fā)病的初期可以先吃一些鎮(zhèn)痛的藥物來(lái)進(jìn)行緩解，像牙痛藥水、速效牙痛寧酊等。
2、我們的牙痛在緩解之后，就一定是要去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，導(dǎo)致我們出現(xiàn)牙神經(jīng)痛的原因有很多，只是來(lái)鎮(zhèn)痛是不利于治愈的，而且是會(huì)讓狀況越來(lái)越嚴(yán)重的。
3、如果牙神經(jīng)痛不進(jìn)行及時(shí)的治療的話(huà)，就是會(huì)容易變成其他的口腔疾病。
神經(jīng)痛的飲食禁忌
1、我們?nèi)绻巧窠?jīng)痛的話(huà)，就是要禁忌食用一些辛辣刺激的食物，這些刺激性的食物是會(huì)加重我們的疼痛狀況，而且是會(huì)讓我們身體里面生熱，也會(huì)損耗陰血。
2、濃茶。而且我們?nèi)绻榷嗔藵獠枋菚?huì)使得我們的神經(jīng)變得興奮，是會(huì)使得我們的動(dòng)脈痙攣，加重疼痛。
神經(jīng)痛的注意事項(xiàng)
我們一定是要在生活中注意保暖，避免因?yàn)轱L(fēng)寒使得我們身體血液循環(huán)受到影響，這樣是會(huì)加重病情的，而且容易引發(fā)一些其他的疾病。
我們?nèi)绻浅霈F(xiàn)了坐骨神經(jīng)痛，就是要進(jìn)行合理的用藥，使用一些藥物來(lái)幫助我們很好的緩解疼痛，而且大家在平時(shí)不要過(guò)度的使用抗生素，要注意自己的睡姿，做好勞逸結(jié)合。
在犯病的期間要注意不要亂活動(dòng)，多注意休息，平時(shí)要合理的飲食，注意鍛煉身體，增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)。在鍛煉的時(shí)候要注意保護(hù)我們的腰部和神經(jīng)疼痛的肢體，在運(yùn)動(dòng)之后出汗了要及時(shí)的換洗衣物，避免讓潮濕進(jìn)入我們的身體，在平時(shí)要規(guī)律的飲食，而且要戒煙戒酒，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。
而且我們要注意一些對(duì)于緩解神經(jīng)痛的藥物，可能是會(huì)對(duì)患者的胃造成刺激，所以如果是患有的胃病比較嚴(yán)重的話(huà)，也是要很好的進(jìn)行注意了，對(duì)于孕婦的話(huà)，在選擇內(nèi)治的方法一定是要慎重了，而且一些止痛類(lèi)的藥物要避免長(zhǎng)期的服用。
我們?nèi)绻腔忌狭俗巧窠?jīng)痛，就是要睡在硬板床上，盡可能是不要睡在軟的床上，一定是要到比較正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，避免出現(xiàn)異常。而且在平時(shí)活動(dòng)的時(shí)候要注意保持合理的站姿和坐姿，我們?nèi)粘５淖藙?shì)或者是睡覺(jué)的姿勢(shì)不正確也是會(huì)加重我們的病情或者是影響病情。
很多的患者都是不愿意運(yùn)動(dòng)鍛煉，因?yàn)閯?dòng)是會(huì)使得疼痛，但是我們不運(yùn)動(dòng)是會(huì)使得肌肉組織失去原有的功能性，我們適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)于增強(qiáng)肌肉，增強(qiáng)體質(zhì)，改善身體的健康狀況有積極的效果。
對(duì)于神經(jīng)痛的患者來(lái)說(shuō)，除了一定是要注意注意一些細(xì)節(jié)，我們不要拿一些重的東西，而且要經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)鍛煉，多散散步，或者進(jìn)行慢跑等運(yùn)動(dòng)，結(jié)合我們的身體狀況來(lái)進(jìn)行選擇，我們生活中一些不好的習(xí)慣是導(dǎo)致我們患上神經(jīng)痛的主要原因，所以大家一定是要注意了。
大家都知道坐骨神經(jīng)痛它不是某一種單純性的疾病，他只是疾病的一種癥狀，在生活中，我們一定要注意避免一些不好的坐姿，以免引起坐骨神經(jīng)痛，你知道坐骨神經(jīng)痛的癥狀有哪些嗎?引起坐骨神經(jīng)痛的原因有哪些?坐骨神經(jīng)痛的食療方法有哪些法呢?下面一起來(lái)了解一下吧。
坐骨神經(jīng)痛的癥狀
1、突然性的疼痛：坐骨神經(jīng)痛常常在外傷、體力勞動(dòng)或受涼后起病然后出現(xiàn)疼痛，或由于以上原因而復(fù)發(fā)。多數(shù)表現(xiàn)為一側(cè)疼痛，個(gè)別為雙側(cè)。
2、全身疼痛：坐骨神經(jīng)痛發(fā)病時(shí)患者起首感觸下背部酸痛，腰部僵直感，以后漸漸加重而生長(zhǎng)為劇烈痛苦傷心，痛苦傷心由腰部、臀部、髖部開(kāi)始，向下沿大腿后側(cè)、腘窩、小腿外側(cè)和足背擴(kuò)散，偶然有燒灼樣或針刺樣痛苦傷心。
3、疼痛特點(diǎn)：坐骨神經(jīng)痛的疼痛特點(diǎn)表現(xiàn)為呈陣發(fā)性加劇，夜間更甚。部分坐骨神經(jīng)痛患者在體位改變或坐骨神經(jīng)受到牽拉時(shí)常可誘發(fā)疼痛或使之加劇。
引起坐骨神經(jīng)痛的原因
1、懷孕。懷孕期間身體的變化，包括體重增加，身體重心前移及激素變化，都可能引起坐骨神經(jīng)痛。
2、疤痕組織。如果硬膜外纖維化，那么瘢痕組織將拉扯腰神經(jīng)根，可以導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛。
3、肌肉拉傷。在一些情況下，與肌肉勞損和/或肌肉痙攣相關(guān)的炎癥可對(duì)神經(jīng)根造成壓迫并引起坐骨神經(jīng)痛。
4、脊柱腫瘤。在極少數(shù)情況下，脊柱腫瘤可以壓迫腰背部的神經(jīng)根并引起坐骨神經(jīng)痛癥狀。腫瘤可能起源于脊柱，但更常見(jiàn)的來(lái)自身體其它部位的癌癥轉(zhuǎn)移并擴(kuò)散到脊柱。
5、感染。很罕見(jiàn)，發(fā)生在腰背部的感染可以影響神經(jīng)根并引起坐骨神經(jīng)痛。
6、骨折。如果腰椎骨發(fā)生骨折，癥狀可能包括坐骨神經(jīng)痛。大多數(shù)骨折是由于嚴(yán)重的創(chuàng)傷(例如車(chē)禍或跌倒)或由于骨質(zhì)疏松癥所致。
7、強(qiáng)直性脊柱炎。這種病癥的特征是脊柱及周?chē)M織的慢性炎癥。通常癥狀首先出現(xiàn)在骶髂關(guān)節(jié)，引起骶髂關(guān)節(jié)炎，癥狀可能包括坐骨神經(jīng)痛。
坐骨神經(jīng)痛的食療方法有哪些
烏頭湯
1、材料：香米50克，川烏10克，薏苡仁6克。姜汁、分泌適量。 做法：將香米、生川烏、薏苡仁一起放入鍋中，加水適量，用武火煮沸后，改為文火續(xù)煮，最后加姜汁、蜂蜜，煮至米爛即可。 功效：可以溫經(jīng)散寒，除痹止痛，適用于寒痹邪實(shí)所致的筋骨劇痛，不得屈曲者。 注意：烏頭有毒，不宜多吃，也不要長(zhǎng)期食用。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，脂溢性皮炎是一種常見(jiàn)的皮膚病，有很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，那你知道如何治療脂溢性皮嗎?平日里又有哪些脂溢性皮炎的食療方法呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
什么是脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是常見(jiàn)的皮膚性疾病，屬于慢性丘疹鱗屑性炎癥。其發(fā)病人群主要集中在成人和新生兒群體，通常表現(xiàn)為頭部，面部以及軀干等部位丘疹、瘙癢、紅點(diǎn)等身體不適感和皮膚的異常。不同人群、不同年齡人群在脂溢性皮炎癥狀方面通常有不同的特點(diǎn)。
由于脂溢性皮炎的危害大且發(fā)病率高，所以脂溢性皮炎的防治非常的重要。為確保治療效果，要避免皮脂溢出、微生物、神經(jīng)遞質(zhì)異常、物理氣候因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏以等因素，慎用藥物，避免不良情緒、注意飲食習(xí)慣，避免B族維生素缺乏、避免嗜酒等生活陋習(xí)，以為這些因素會(huì)影響其效果，同時(shí)造成系列的危害。
如何治療脂溢性皮炎
1、如何治療脂溢性皮炎之注意衛(wèi)生
要注重個(gè)人的清潔,時(shí)刻保持自身的潔凈度,不要讓自己的皮膚過(guò)于油膩,可以增多洗頭洗臉的次數(shù),選擇去油控油效果較好的護(hù)膚品,盡量不要呆在室外溫度比較高,環(huán)境比較惡劣的地方。
2、如何治療脂溢性皮炎之飲食調(diào)理
因?yàn)橹缧云ぱ椎陌l(fā)生是由于分泌油脂的亢奮導(dǎo)致的,所以在平時(shí)飲食當(dāng)中,要注意飲食的清淡,不要食用過(guò)于油膩的東西,辛辣刺激,咖啡,酒類(lèi)就應(yīng)該禁止,還有容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過(guò)敏癥的食物也是不要多吃,最好就是不吃。
3、如何治療脂溢性皮炎之洗頭護(hù)理
因?yàn)橹缧云ぱ椎幕颊咦钊菀装l(fā)生的地方就是頭皮部位,患者可以每晚用溫水洗頭,然后用少量的硫磺香皂或者是硫磺乳膏來(lái)洗頭發(fā),對(duì)于面部的油膩進(jìn)行更加仔細(xì)的清潔控油工作,這樣堅(jiān)持對(duì)皮膚很好的深層潔凈,對(duì)病情的康復(fù)有一定的輔助作用。
4、如何治療脂溢性皮炎之藥物治療
4.1、全身治療:內(nèi)服維生素B2、B6、復(fù)合維生素B、維胺脂膠囊,炎癥明顯或炎癥范圍擴(kuò)大時(shí),可服用抗生素,如四環(huán)素、羅紅霉素等。瘙癢可用抗組胺藥或其他止癢劑。
4.2、局部治療:以溶解脂肪、角質(zhì)剝脫、消炎止癢為主。常用藥物有1%煤焦油洗劑、含有2%酮康唑復(fù)方洗劑、或含有二硫化硒以及硫甲皂、間苯二酚(雷瑣辛)、水楊酸、咪唑類(lèi)等制劑洗頭,每周1～2次。頭部用50%乙醇和35%水中加入15%丙二醇外搽。或用水氯酊,每天1次。其他部位外用5%硫黃霜、硫黃爐甘石洗劑、2%酮康唑霜,對(duì)慢性肥厚者可用0.025%～0.05%維A酸(維胺脂)霜,有助于紅斑、鱗屑和瘙癢的改善。
4.3、辨證用藥:發(fā)病較急,皮損潮紅明顯,有滲出、糜爛,口渴心煩,大便常干燥,舌質(zhì)紅、苔白或白膩,脈弦滑或滑數(shù),屬熱重于濕型。法宜清熱利濕,佐以涼血。方用荊防牛蒡子湯或龍膽瀉肝湯或梔子金花湯加減。
脂溢性皮炎的食療方法
三豆冬瓜湯
食材:綠豆、赤小豆、白扁豆各50克,冬瓜750克,陳皮25克,豬肉150克,精鹽適量。
做法:將冬瓜洗凈,連皮帶瓤切小塊;豬肉洗凈,切小塊;綠豆、赤小豆、白扁豆去雜質(zhì),洗凈;陳皮洗凈。鍋入適量清水上火,依次放入肉、冬瓜、三豆及陳皮,開(kāi)鍋后去浮沫,小火燉至肉爛瓜軟時(shí),加鹽調(diào)味即可。
馬蹄排骨湯
食材:馬蹄(又名荸薺)250克,排骨500克,土茯苓50克,生姜15克,精鹽、味精各適量。
做法:把馬蹄削去皮,洗凈,切成兩半;排骨洗凈,斬成小塊;土茯苓洗凈;生姜洗凈,切片。凈鍋入適量水上火,放入排骨,燒沸后撇去浮沫,放入馬蹄、土茯苓、姜片,小火燉至排骨軟爛時(shí),調(diào)入精鹽、味精,稍燉即成。
薏苡仁蘿卜纓粥
食材:薏苡仁、蘿卜纓、馬齒莧各30克。
薏苡仁醪2、材料：糯米500克，薏苡仁100克，酒曲適量。 做法：先將薏苡仁加水煮至米稠，再將糯米燒煮成干米飯，最后將煮好的薏苡仁和糯米飯攪拌均勻，待冷后，加入酒曲適量，發(fā)酵成就醪即可。 功效：可以利濕通絡(luò)，對(duì)與坐骨神經(jīng)疼痛，濕痹關(guān)節(jié)腫脹者、麻木不利者適宜。
蜜汁木瓜
3、材料：木瓜1個(gè)，蜂蜜適量，生姜2克。 做法：將木瓜洗凈，去皮后切片，入鍋中，加水調(diào)適量的蜂蜜，放入生姜煮開(kāi)，再以文火煮約10分鐘。 功效：可以祛風(fēng)利濕，舒筋止痛，可用于治療坐骨神經(jīng)疼痛屬于濕痹痙攣、手足關(guān)節(jié)疼痛者。
桑枝雞
4、材料：雞肉250克，桑枝60克，綠豆30克。鹽、姜適量。 做法：將雞肉、桑枝、綠豆洗凈，并將桑枝切段，一同放入鍋內(nèi)，加水適量，清燉至肉爛，加鹽、姜調(diào)味。 功效：可以清熱通痹，益氣補(bǔ)血，適用于治療濕熱痹證，熱不甚而正氣已虛的坐骨神經(jīng)痛者食用。
木瓜薏仁粥
5、材料：木瓜10克，薏苡仁30克。白糖適量。 做法：將木瓜、薏苡仁洗凈后放入鍋中，加水適量，以文火燉至薏仁熟爛，加入白糖調(diào)味即可。 功效：可以祛風(fēng)利濕，舒筋利濕止痛，適用于坐骨神經(jīng)痛者腿腳痙攣，活動(dòng)不利、不得屈伸的人食用。
坐骨神經(jīng)的注意事項(xiàng)
1、醫(yī)生建議坐骨神經(jīng)痛患者不能睡軟床，需要睡硬板床，這樣可以緩解脊柱對(duì)于腰部的壓迫。
2、不能穿高跟鞋，坐骨神經(jīng)痛患者最好穿負(fù)跟鞋。
3、不可以提重物，重物會(huì)造成對(duì)脊柱的壓迫，不利于坐骨神經(jīng)痛患者康復(fù)。
4、要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣就有利于坐骨神經(jīng)痛的康復(fù)，但是不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
5、注意腰部的保暖，腰部如果受涼就會(huì)加重腰腿部的疼痛。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)閱讀以上文章，相信大家對(duì)于坐骨神經(jīng)痛的癥狀有了一定的理解，上文還給大家整理有關(guān)于緩解坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方式以及治療坐骨神經(jīng)痛的方法，如果你身邊也有人出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的話(huà)，不妨把這篇文章分享給大家，希望此文章可以幫助到大家。
