減肥嘴巴饞怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“減肥嘴巴饞怎么辦”，希望能為您提供更多的參考。
大家都知道，減肥期間，為了更快的減掉體內(nèi)的脂肪，那么飲食是需要嚴(yán)格控制的。高油高鹽的食物，是絕對不能碰的。但是長時間如此，很多意志不堅定的朋友，就想要吃一些好吃的，這樣就會讓減肥功虧一簣。那么，減肥嘴巴饞怎么辦呢？最好的方法就是轉(zhuǎn)移注意力。
（1）營養(yǎng)均衡，每天吃夠20種食物。偏食易導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，營養(yǎng)學(xué)家建議一天最少要吃20種食物，餐桌食物色彩多樣化。
（2）按時用餐，少量多餐，維持血糖濃度平衡，趕走饑餓感。
（3）增加飲水量，增加飽腹感。
（4）咀嚼無糖口香糖，或細(xì)嚼慢咽增加咀嚼頻率，有利減少嘴饞情況，因有研究證明，咀嚼行為會對大腦產(chǎn)生一種“飽”的欺騙作用。
（5）慎重選擇用餐同伴，避免同肥聊吃，減少增加食欲的信號刺激！
（6）改變食物儲存習(xí)慣，清空冰箱或儲物柜中零食或其他高熱量食物，將食物放置在自己不易碰觸的地方。
（7）眼饞時緩沖十分鐘，選擇減重相關(guān)資訊瀏覽，轉(zhuǎn)移注意力。
（8）保持好心情，高壓、孤寂或郁悶狀態(tài)時，覓好友聚聚，減少情緒性暴食情況。
（9）提高睡眠質(zhì)量，改掉晚睡習(xí)慣。
（10）科學(xué)選擇健康低卡食物替代垃圾食品。
選擇新鮮低糖水果（火龍果、蘋果）、蔬菜（小番茄、黃瓜），優(yōu)質(zhì)蛋白類食物（牛肉干），奶制品（脫脂牛奶或酸乳），健康堅果（花生，每次帶殼堅果攝入量不超50g）替代垃圾食品，選擇獨(dú)立小包裝的食物為佳。
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我們都知道一個人的嘴唇有的時候表現(xiàn)著一個人的氣色好壞。在一些情況下，嘴唇的豐滿也表現(xiàn)著一個人面相的。多少，而且嘴唇對于一個人的形象來說，嘴唇的光澤光潤，他會為一個人提升不了提升不少的氣色。所以也生活中有許多的女性喜歡么？口紅，這也是儀器中的一個原因，但是有的人嘴巴老脫皮脫皮的時候，他們就喜歡用手粘，這樣的話，撕掉皮就會感覺好受。但是我們一定要避免這種情況。那么下面我們就來了解一下為什么嘴巴老是脫皮吧！
一、嘴唇干燥是很普遍的現(xiàn)象，發(fā)生的原因有兩種：缺少維生素，缺少水分。由嘴角開始干裂是缺少維生素的現(xiàn)象，應(yīng)多補(bǔ)充維生素，多吃水果、青菜，避免偏食。缺少水分，或是說話太多而口干都會導(dǎo)致唇部干燥，使嘴唇或嘴角處堆積廢皮。這時就要多飲水，并保持嘴唇的干凈。
二、讓雙唇喝飽水
1.洗完臉之后，涂上一層較厚的膏狀油脂，保護(hù)唇部肌膚，但一定要看清楚這種唇油所含的成分，千萬不能含有苯酚或石炭酸，否則會適得其反。
2.用濕毛巾或非常柔軟的牙刷慢慢除去死皮，選一種深層滋潤的凡士林或橄欖油涂沫，改善唇部肌膚干燥、脫皮的現(xiàn)象。
3.使用含有維生素E等抗氧化成分以及蘆薈、薄荷等具保濕、消炎功能的天然原料制成的滋潤唇膏，能更好地留住雙唇水分，滋潤唇部肌膚。
三、小竅門
1.在雙唇涂上適量的護(hù)唇膏，用保鮮膜將唇部密封起來；
預(yù)防嘴唇干燥
2.接著再用溫?zé)崦矸笤谧齑缴?，這可以在一定程度上達(dá)到潤唇效果；
3.蜂蜜具有很強(qiáng)的保濕嫩膚效果，適量將蜂蜜在嘴唇上涂成一層，保留大約一刻鐘,再拭擦干凈
此外嘴唇干裂可用石膏蜂蜜糊劑治療，效果極佳。用法：取熟石膏50克，過80目篩，加蜂蜜50克，冰塊3克，攪勻裝瓶備用。每日涂患處2～3次。一般3～4天即可治愈。
醫(yī)生從中醫(yī)的角度解釋，嘴唇干裂可能是因為體內(nèi)貧血或者肺虛而引起，建議補(bǔ)血，或用麥門冬、貝母等中藥材進(jìn)補(bǔ)潤肺。不管如何，平時多喝水、保持飲食均衡，則是保持嘴唇濕潤有光澤的最簡單有效的方式。
秋天天氣干燥多風(fēng)，非常容易上火，導(dǎo)致很多人如果保養(yǎng)不當(dāng)，嘴巴容易起皮、脫屑，而且口里經(jīng)常感到口干舌燥，即使每天喝很多水也不起作用。其實，秋天如果嘴巴干燥的話，需要內(nèi)外一起調(diào)理才會有明顯效果。下面有幾個緩解秋天嘴巴干燥的小方法，大家一起來試一試吧。
1、多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。
2、及時補(bǔ)充足量水分，充足的飲水量，對于人體機(jī)能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。
3、無論男女，都應(yīng)使用護(hù)唇膏來呵護(hù)雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。
4、盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來防護(hù)。
5、嘴唇干燥起皮的，在家的可以利用酸奶，或者酸奶跟檸檬汁調(diào)均勻使用效果會更好。把酸奶與檸檬汁攪拌均勻放入冰箱冰15分鐘后，用棉棒均勻涂抹在嘴唇上，用一塊大過嘴唇的保鮮膜蓋住，15分鐘之后拿下，用溫水清洗嘴唇，再涂上潤唇膏。干燥起皮的嘴唇就會恢復(fù)鮮嫩光澤了。
6、嘴唇干燥起皮稍嚴(yán)重者，記得不要用手去撕皮或者用牙齒直接咬破的，不小心會造成嘴唇出血造成新傷口，使嘴唇更受傷也更難好。如果看著起皮多而煩心的一定要撕掉的話，可以先用熱毛巾將死皮軟化后，再用棉棒清理，最后搽上潤唇膏，效果會好很多。
7、嘴唇干燥起皮是因為氣候空氣干燥主要原因?qū)е拢蛹业目梢栽谇缣斓臅r候用灑水、蒸發(fā)水分或使用加濕器等方法，提高室內(nèi)的空氣濕度，以保證皮膚能處于一個較為濕潤的環(huán)境，避免因過度干燥產(chǎn)生的一系列皮膚問題。
口腔的健康對我們來說非常重要，它具有很強(qiáng)的咀嚼功能，能夠更好的保證我們飲食，但是有些人由于外因或是內(nèi)因而出現(xiàn)口腔問題，就是口腔內(nèi)壁破了，這種情況有可能是口腔潰瘍、不小心咬破了等原因造成的，那么該怎么辦呢?
方法/步驟
平時注意合理地安排作息時間，不要熬夜通宵，保證每天都能有8小時左右的睡眠時間。休息不好，身體的抵抗力有所下降，這時候就會很容易長水泡。
如果是自己不小心咬爛的，第二天沒有出現(xiàn)面積增大或者潰爛，不用過于在意，口腔中有自我修復(fù)功能，只需要在平時注意口腔清潔即可。
在干燥的季節(jié)，或者像是北方寒冷天氣，室內(nèi)有暖氣，空氣中濕度較低，如果稍不注意保養(yǎng)，就更加容易因為缺水而起水泡。這種情況下，補(bǔ)充充足的水分，多吃維生素含量高的水果無疑是個很好的選擇。
如果是口腔潰瘍引起的，一般患處呈現(xiàn)白色，而且破損的地方會一點(diǎn)點(diǎn)擴(kuò)大。建議在剛剛開始破的時候，將一些冰硼散敷在患處，這個藥藥店就有賣。但是會有疼痛感，很多人敷個幾次可能就堅持不下去了。還有一個較為簡便的方式就是喝雞蛋茶，將一個雞蛋打到碗里用熱水燙開，放入少許白糖，喝幾次口腔潰瘍就會慢慢好了。
平時對煙酒有嗜好的朋友要戒煙限酒，因為香煙、酒精是屬于強(qiáng)刺激的物質(zhì)，不僅會增加疼痛感，也會使得水泡愈合速度緩慢
少吃油炸、燒烤、狗肉、羊肉等，前兩者屬于高溫高熱量的食物，后兩者性溫，吃多了容易上火。
清淡的飲食不僅可以幫助我們有效的治療嘴唇上火等情況，同時還具有預(yù)防上火的作用。專家提醒一些易上火體質(zhì)人群，在平時生活中應(yīng)該盡量多吃些蘿卜、蜂蜜等食物，除此之外還有像梨、大棗等，這些食物都具有很好的去火功效。
如果是經(jīng)常感覺到自己的嘴巴非常干燥的話就不能夠再去吃一些辛辣刺激性的食物，這些食物在攝入以后肯定是會對自己的身體有一些不好的影響，最重要的就是會引起上火的情況，這樣的話就會導(dǎo)致自己的情況變得越來越嚴(yán)重的，所以說盡可能的就是要選擇吃一些具有清熱解毒功效的食物。
白色食物潤肺補(bǔ)水
“燥易傷肺”，而五臟中的肺，對應(yīng)五色中的“白色”，吃些“白色食物”可以潤肺補(bǔ)水。冬季可常吃白蘿卜、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等。白蘿卜含有多種維生素和礦物質(zhì)，其中維生素C的含量比梨和蘋果高出8—10倍。白菜富含維生素C和E，可防止因燥熱導(dǎo)致的皮膚干燥，其中的纖維素還可促進(jìn)腸蠕動，預(yù)防體內(nèi)火氣導(dǎo)致的便秘。
玉米紅薯粥
取500克紅薯洗凈，去皮切成小塊后和與30粒紅棗一起入鍋，煮至紅薯七八成熟時，把50克玉米面加入其中，再加入一點(diǎn)涼水，使之成糊狀，倒入鍋內(nèi)，改小火煮。小火煮十來分鐘后起鍋。適合因為秋燥出現(xiàn)便秘的人食用，有益氣生津、寬腸胃、通便秘的作用，而玉米中含較多的植物纖維素，也有潤腸通便之功效。
米飯防止肌膚干燥
米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止皮膚干燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。大米也是B族維生素的主要來源，是預(yù)防腳氣病、消除口腔炎癥的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對脂肪的吸收有促進(jìn)作用。
提示： 不好消化，不宜多吃。
皮膚干燥多吃胡蘿卜
胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，人們對它保護(hù)視力的功能并不陌生，但在干燥的季節(jié)
皮膚干燥多吃胡蘿卜
里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚干燥，角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。
生活當(dāng)中難免會遇到一些尷尬的事情，比如說在打哈欠的時候，蚊子會突然的進(jìn)入口中，這時候可能會通過嗓子進(jìn)入食道，想咳咳不出來，感到特別的惡心，有些人會覺得比較擔(dān)心，害怕對身體造成不良的影響，其實這種影響是比較有限的，蚊子會通過消化道消化以后，然后排出體外，只要多喝水，吃一些新鮮的果蔬就可以了。
夏季驅(qū)蚊九個小妙招
1、紗窗驅(qū)蚊
夏季驅(qū)蚊方法很多，最便捷的方法就是用紗窗將蚊子阻止在屋外。在蚊子很多的夏天，大家一定要密封好門窗，防止蚊蟲進(jìn)入室內(nèi)。
2、掛蚊帳是驅(qū)蚊的首選方法
可能有人覺得掛蚊帳老土，早已把蚊帳擱置起來或干脆丟棄。請趕緊轉(zhuǎn)變觀念，去買一副新的蚊帳，它可是對付蚊子的法寶啊。
3、水果皮驅(qū)蚊
蚊子不喜歡的氣味是柑皮、薄荷、茴香、丁香、薰衣草、尤加利、香茅、案樹、天竺葵、羅勒、百里香等。如把橘子皮、柳橙皮晾干后包在絲襪中放在墻角，散發(fā)出來的氣味既防蚊又清新了空氣；沐浴時，在浴盆滴幾滴花露水或精油，不僅感到清爽，也能驅(qū)蚊，但要注意使用不能過量，以免刺激皮膚；把天竺葵精油(4滴)滴于杏仁油(10毫升)中，混合均勻，涂抹于手腳部，也可以往臉上少涂一些，外出或睡覺時可防蚊子叮咬；買一盞香薰?fàn)t，滴幾滴薰衣草或尤加利精油，屋子里頓時會清新起來，“嗡嗡”的聲音會頓時消失。但香味維持的時間一般只有1-3個小時，要掌握好時間。黃昏前，在室內(nèi)擺1，2盆盛開的茉莉花、米蘭或玫瑰，最好是夜來香。也可以有很好的驅(qū)蚊效果。
4、蚊香驅(qū)蚊
蚊香是人們常用的方法驅(qū)蚊方法。殺蟲劑是蚊香的主要成分，蚊香里的除蟲劑通常是除蟲菊酯類，毒性較小。
但有些蚊香選用有機(jī)氯農(nóng)藥、有機(jī)磷農(nóng)藥、氨基甲酸酯類農(nóng)藥等，這類蚊香雖然加大了驅(qū)蚊作用，但毒性相對大得多。另外，蚊香的煙霧會使寶寶感到不舒服，即使是無煙類的蚊香也難免有煙霧。一般情況下，由于嬰幼兒的呼吸系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，皮膚的吸收能力強(qiáng)，所以房間內(nèi)不宜用蚊香。
電蚊香的原理是將殺蟲劑吸入紙片中，利用熱氣蒸發(fā)出除蟲菊精。雖然除蟲菊精的毒性較小，比較安全，但電蚊香對微生物畢竟有較強(qiáng)的殺傷性，所以有嬰幼兒的家庭盡量不用為好。如果嬰兒房間使用電蚊香，盡量放在通風(fēng)良好的地方，并不要長時間應(yīng)用。
5、殺蟲劑驅(qū)蚊
殺蟲劑是一種毒性較強(qiáng)的液體，是蚊子的第一殺手，所以是好多家庭的必備品。應(yīng)用殺蟲劑應(yīng)適時、適地、適量，最好趁家人外出時使用，并在充分通風(fēng)后關(guān)好紗門、紗窗，再接寶寶回屋。最好在蚊子經(jīng)常出沒、躲藏的陰暗、潮濕的地方應(yīng)用，如浴廁、水槽、桌腳、櫥柜等地。殺蟲劑的種類應(yīng)經(jīng)常更換，以免蚊子產(chǎn)生耐藥性。
皰疹在人體中經(jīng)常出現(xiàn)，不僅不利于美觀，而且會對身體健康造成一定的影響，因為它也屬于病毒，如果嘴巴周圍長皰疹則需要注意自身的飲食，避免食用刺激性食物，要多喝水和食用蔬菜水果，補(bǔ)充身體所需要的維生素，而且需要及時地就醫(yī)治療，根據(jù)自身的實際情況選擇合適的治療方法。
一、皰疹
皰疹是指皰疹病毒科病毒所致疾病。目前已知在皰疹病毒科中有八種病毒（單純皰疹病毒1、2型，水痘-帶狀皰疹病毒，人巨細(xì)胞病毒，EB病毒和人類皰疹病毒6、7、8型）可造成人類疾病，這類病毒被統(tǒng)稱為人類皰疹病毒（HHV）。HHV是一組中等大小的有囊膜的DNA病毒，能引起人類多種疾病，并能長期潛伏在體內(nèi)，在一定條件下發(fā)生再發(fā)感染。臨床上常見的有水痘、帶狀皰疹、單純皰疹、生殖器皰疹等疾病。可侵犯人體多個器官，任何年齡都可發(fā)病。
二、皰疹怎么辦
1、禁止吃辛辣食物：皰疹大多數(shù)是因為上火的原因?qū)е碌模岳苯肥[姜蒜等辛辣要拒絕；
2、不要吃海鮮，尤其是蝦蟹類：海鮮屬于發(fā)物，皰疹一旦吃了海鮮不僅不會好，還會越起越多。所以海鮮千萬不要吃，貪嘴的后果可是很嚴(yán)重的；
3、多喝水：上火就要多喝水多排尿，這樣才可以很好的去除火氣，如果可以的話也可以喝點(diǎn)金銀花泡的水，是去火除火氣的中藥，不過不建議多喝；
4、多吃水果：吃一些維生素c含量高的水果，但是不要吃橘子、榴蓮等容易上火的水果，一般蘋果、草莓等都是可以的；
5、用抗生素軟膏涂抹：這里就不推薦牌子了，去藥店說皰疹用藥就可以了，還算好用，涂抹幾次就基本ok了；
6、不要吃香菜：香菜是發(fā)的，也就是說同海鮮一樣會助長皰疹發(fā)作，所以起皰疹千萬不要吃香菜，等完全好了再吃；
7、喝綠茶降火：綠茶也是敗火的，不要喝紅茶，就是普通的綠茶，淡一點(diǎn)的就可以，沖泡三遍每天喝就ok，既解油膩又降火；
8、拒絕油炸煎烤食物：都是上火的東西，還是先忍忍吧！吃點(diǎn)少油的涼拌水煮菜菜就好了。垃圾食品也要遠(yuǎn)離。
嘴巴撞腫了，這種情況可不必太過擔(dān)心了，一般情況下，一周左右就可以自行消腫了，如果有出血的話，平時用碘伏進(jìn)行消毒，也不用特殊的處理，平時在飲食上是需要注意的，盡量不要吃辛辣油膩刺激的食物，多以清淡為主，多吃容易消化的食物，還需要多注意休息，多喝水。
嘴唇腫了是怎么回事呢?
1、嘴唇腫是唇炎一個非常普遍的癥狀，是唇炎早期的一個表現(xiàn)之一。我們的嘴唇皮膚是比較多細(xì)嫩和敏感，也特別容易受紫外線的灼傷，所以會引起發(fā)腫脫皮的現(xiàn)象。
2 、平時我們?nèi)绻麜X得嘴干的情況，就會順其自然的伸出自己的舌頭來舔一舔，其實有專家指出，千萬不要隨意的去舔自己的嘴唇，或者是咬自己嘴唇。導(dǎo)致我們嘴唇干裂發(fā)腫的主要原因，是體內(nèi)缺水，如果經(jīng)常舔嘴唇，只能夠短暫的帶來濕潤，而當(dāng)水分蒸發(fā)的時候會順便帶走我們嘴唇內(nèi)更多的水分，導(dǎo)致嘴唇會發(fā)皺紋，而且會更加的干燥，還會繼續(xù)的產(chǎn)生感染的情況，會持續(xù)的發(fā)腫脹，給自己帶來更嚴(yán)重的傷害。
嘴唇腫了怎么消腫最快呢?
1、及時補(bǔ)充水分
我們平常要多喝水 ，及時補(bǔ)充水分，可以改善嘴唇浮腫的問題。我們很多人嘴唇腫了 原因就是身體太過于干燥，導(dǎo)致體內(nèi)上火了，所以嘴唇就會發(fā)腫，我們要養(yǎng)成多喝水的這個好習(xí)慣，盡量的保持我們身體內(nèi)水分的充足，這樣就可以快速的緩解嘴唇腫了這樣的煩惱。
2、用仙人掌消腫
仙人掌是一個很好的寶貝，它具有清熱解毒，殺菌消腫的功效。如果嘴唇腫了 可以用新鮮的仙人掌，去掉刺之后，把它搗成糊狀，然后均勻的敷在嘴唇上，敷20分鐘之后用溫水來沖洗干凈，每天堅持敷一遍到兩遍左右，連續(xù)堅持使用一個星期之后 ，嘴唇腫這種問題就可以從根本上消除了。
3、冷熱外敷
如果嘴唇腫了是屬于擦傷引起的癥狀，那么在早期的時候就可以先用冷敷，這樣可以促使血液良好循環(huán)，在嘴唇腫24小時過后，就要采用熱敷的方法，這樣子冷敷熱敷有效的替換，可以快速的消除嘴唇腫這個問題。
生活中，大家都知道如果一個人的氣血比較好的，面部是非常紅潤的，而且嘴巴的顏色也是紅潤飽滿的，如果身體健康出現(xiàn)了疾病，是會導(dǎo)致人體皮膚暗黃、嘴巴顏色發(fā)暗等現(xiàn)象，但是大多數(shù)人出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時候，往往不會重視，認(rèn)為不是什么要緊的問題，其實身體出現(xiàn)這種情況，大家最好引起重視。
中醫(yī)認(rèn)為：
中醫(yī)上說癥狀基本屬于肝脾功能不調(diào)引起，下巴周圍主要和腸胃有關(guān)系，看看最近是不是腸胃不好，或者有宿便。而男性還是女性造成嘴巴周圍皮膚暗沉的原因也是不同的。女性多考慮貧血、內(nèi)分泌原因，同時和月經(jīng)有一定關(guān)系，月經(jīng)來時會比較灰暗。男性多考慮由于不良生活習(xí)慣，如吸煙，酗酒，熬夜等因素導(dǎo)致的肝脾臟功能失調(diào)。另外，從美容的角度來說，也有可能是深層清潔做的不好只注重臉頰部位了。觀察一下是不是平常也是嘴周圍膚色暗沉，如果是，那就屬于膚色不均，可以買點(diǎn)專門調(diào)理膚色不均的化妝品或是自己買點(diǎn)美白產(chǎn)品著重護(hù)理膚色暗黃的部分。而嘴巴還有額頭周圍的角質(zhì)層比較厚，需要去角質(zhì)了。再加上嘴巴周圍一圈是臉部黑色素容易沉淀的地方，也些發(fā)黃就是這個原因。
其實，對于嘴巴周圍皮膚暗沉的情況，關(guān)鍵還是要看是什么原因造成的，如果是身體系統(tǒng)內(nèi)分泌不穩(wěn)，則要從內(nèi)部條理。日常生活習(xí)慣不良好導(dǎo)致的則要修正自己的作息和飲食習(xí)慣。要是單單是皮膚問題，那相對要簡單了很多，平時注意皮膚的保養(yǎng)。
身體氣血運(yùn)行不好引嘴唇周圍發(fā)黑
唇周圍一圈發(fā)黑從表面看就是膚色不均勻，也就說明你本身的氣血運(yùn)行的不夠好。平時要多注意睡眠，最好是每天晚上十一點(diǎn)到一點(diǎn)之間，一定要進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。平時多注意補(bǔ)氣養(yǎng)血的吃點(diǎn)兒香山藥紅棗雞肉，而且要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。
消化系統(tǒng)不好引嘴唇周圍發(fā)黑
嘴唇發(fā)黑也有可能是消化系統(tǒng)不好，所以盡量不要吃各種各樣的甜食，油炸的比較油膩的食品。還有比較冷生冷的食品。他們那只能是讓你的身體產(chǎn)生更多的濕 氣。山后不要著急躺下或者是睡覺這樣只會導(dǎo)致身體里邊的食物，消化慢產(chǎn)生更多的濕氣。脾胃腎虛損，平時那要多用熱水泡一泡腳。
過重唇毛引嘴唇周圍發(fā)黑
妹紙嘴唇上的汗毛很重，是由于其身體內(nèi)在的雌雄激素失衡所造成的，服用含有性激素成分的藥物或食物會促使唇毛生長，如果是這種類型，可以通過適當(dāng)補(bǔ)充大豆異黃酮等植物性雌激素來平衡內(nèi)分泌。
嘴唇周圍發(fā)黑飲食調(diào)理
1、少攝入富含酪氨酸的食物
因為酪氨酸是黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)。也就是說，黑色素是由酪氨酸經(jīng)酪氨酸酶的作用轉(zhuǎn)化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那么合成黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)也就少了，皮膚就可以變白了。所以應(yīng)少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
2、多攝入富含維生素C的食物
化學(xué)實驗證明，黑色素形成的一系列反應(yīng)多為氧化反應(yīng)，但當(dāng)加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
嘴周圍膚色暗沉發(fā)黑怎么回事 三招教你輕松解決
3、注意攝入富含維生素E的食物
現(xiàn)代科學(xué)研究證明，維生素E在人體內(nèi)是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩(wěn)定化合物的過氧化。而人體內(nèi)的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
日常吃飯的時候，我們需要嘴巴進(jìn)行咀嚼。但是有些時候我們會發(fā)現(xiàn)，我們的嘴巴突然張不開了。出現(xiàn)這種情況，和我們的下顎關(guān)節(jié)有很大的關(guān)系。一般來說，嘴巴突然張不大，很可能是顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征導(dǎo)致的。患有這種疾病的話，大家該怎么辦呢？下面我們來看一下治療方法。
顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征的診斷和治療
顳下頜關(guān)節(jié)的主要功能是參與咀嚼、發(fā)音、吞咽和表情等。顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征是口腔頜面部常見的疾病之一。好發(fā)于青壯年，以20～35歲患病率最高。一般發(fā)生在一側(cè)，但有的可逐漸累及兩側(cè)。顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征一般病程較長，并經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，多屬功能紊亂，也可有關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)紊亂或器質(zhì)破壞，所以應(yīng)引起重視，及早治療。
1.防治原則
（1）以保守治療為主，采用對癥治療和消除或減弱致病因素相結(jié)合的綜合治療。
（2）治療關(guān)節(jié)局部癥狀的同時應(yīng)改進(jìn)全身狀況和病員的精神狀態(tài)。
（3）對患者進(jìn)行醫(yī)療知識教育，使病人了解疾病的性質(zhì)、發(fā)病因素，使患者增強(qiáng)信心，配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行自我治療、自我保護(hù)關(guān)節(jié)。
（4）循序漸進(jìn)，確定一個合理的治療方案。
2．目前采用的治療方法有：
（1）服藥：常用的有消炎痛，片劑，每片25毫克，每次25毫克，1日3次，連續(xù)5天為一個療程；安定，片劑，每片2.5毫克，每次2.5～5毫克，1日3次，連續(xù)5天為一個療程。
（2）理療：可選用局部紅外線照射、氦氖激光照射，每次20分鐘，1日1次，連續(xù)照射1周為1個療程。
（3）磁鐵療法：適合于家庭治療用，患者可以用磁鐵片敷貼在痛點(diǎn)最明顯的部位，使用方便，有較好的鎮(zhèn)痛作用，常用于治療本病中的疼痛和張口受限，對關(guān)節(jié)彈響也有一定的緩解作用。
（4）還可以采用封閉療法、調(diào)?、正畸矯正等方法。如果有明顯手術(shù)適應(yīng)癥的，也可采用手術(shù)療法。
3．治療要點(diǎn)
（1）翼外肌功能亢進(jìn)：主要是調(diào)整翼外肌功能，可用0.5%或1%普魯卡因5毫升作翼外肌封閉，每日一次，5～7次為一療程。
（2）翼外肌痙攣：主要是解除肌痙攣。①理療：可用15%氯化鈣溶液作兩側(cè)關(guān)節(jié)區(qū)及咀嚼區(qū)鈣離子導(dǎo)入，每日一次，7～10次為一療程；②封閉療法：用2%普魯卡因2～3毫升行翼外肌封閉，每日一次或隔日一次，5次為一療程。如疼痛無明顯改善，則應(yīng)放棄封閉療法。③中藥局部熱敷、藥罐、推拿等亦均有一定療效。
（3）咀嚼肌群痙攣：治療同翼外肌痙攣，但以溫和的物理治療為宜。同時可服用鎮(zhèn)靜、肌松馳劑，如安定、腸溶阿司匹林。
（4）可復(fù)性關(guān)節(jié)盤前移位：彈響初期患者，可戴用復(fù)位?板進(jìn)行治療，如關(guān)節(jié)盤前移明顯無法進(jìn)行?板治療的，則可行關(guān)節(jié)盤復(fù)位術(shù)。
（5）不可復(fù)性關(guān)節(jié)盤前移位：首先可使用手法復(fù)位，方法同關(guān)節(jié)急性前脫位手法復(fù)位法，復(fù)位成功，可聽到一彈響聲，然后再按可復(fù)性關(guān)節(jié)盤前移位治療。手法不能復(fù)位的，可戴用樞軸?板，嚴(yán)重的則行關(guān)節(jié)盤復(fù)位術(shù)。
（6）關(guān)節(jié)盤穿孔、破裂：應(yīng)遵循合乎程序的以保守治療為主的綜合治療。綜合治療無效的，則根據(jù)病情考慮關(guān)節(jié)盤修復(fù)術(shù)或摘除關(guān)節(jié)盤。
嘴巴的健康對于普通人來說是非常重要的事項，因為嘴巴不僅是食道的入口，還是人們形象的重要組成部分，一旦嘴巴受損就會影響到這兩種功能的完善。因此，保護(hù)嘴巴是每個人的義務(wù)，而嘴巴破皮了怎么辦呢？希望大家能夠了解一下這方面的講解吧，正確保護(hù)嘴巴。
平時注意合理地安排作息時間，不要熬夜通宵，保證每天都能有8小時左右的睡眠時間。休息不好，身體的抵抗力有所下降，這時候就會很容易長水泡。
如果是自己不小心咬爛的，第二天沒有出現(xiàn)面積增大或者潰爛，不用過于在意，口腔中有自我修復(fù)功能，只需要在平時注意口腔清潔即可。
在干燥的季節(jié)，或者像是北方寒冷天氣，室內(nèi)有暖氣，空氣中濕度較低，如果稍不注意保養(yǎng)，就更加容易因為缺水而起水泡。這種情況下，補(bǔ)充充足的水分，多吃維生素含量高的水果無疑是個很好的選擇。
如果是口腔潰瘍引起的，一般患處呈現(xiàn)白色，而且破損的地方會一點(diǎn)點(diǎn)擴(kuò)大。建議在剛剛開始破的時候，將一些冰硼散敷在患處，這個藥藥店就有賣。但是會有疼痛感，很多人敷個幾次可能就堅持不下去了。還有一個較為簡便的方式就是喝雞蛋茶，將一個雞蛋打到碗里用熱水燙開，放入少許白糖，喝幾次口腔潰瘍就會慢慢好了。
平時對煙酒有嗜好的朋友要戒煙限酒，因為香煙、酒精是屬于強(qiáng)刺激的物質(zhì)，不僅會增加疼痛感，也會使得水泡愈合速度緩慢
少吃油炸、燒烤、狗肉、羊肉等，前兩者屬于高溫高熱量的食物，后兩者性溫，吃多了容易上火。
清淡的飲食不僅可以幫助我們有效的治療嘴唇上火等情況，同時還具有預(yù)防上火的作用。專家提醒一些易上火體質(zhì)人群，在平時生活中應(yīng)該盡量多吃些蘿卜、蜂蜜等食物，除此之外還有像梨、大棗等，這些食物都具有很好的去火功效。
有段時間我們會發(fā)現(xiàn)嘴巴比較臭，特別是早上起床的時候嘴巴里面又臭又酸，而且最里面還有粘痰。這種情況很可能是因為前一天晚上吃了過量的食物，消化不良導(dǎo)致的。也可能是口腔里面有炎癥，細(xì)菌繁殖所致，或者肝炎也會引起嘴巴口臭的。不管是什么原因都要積極的治療。
早晨起床后口臭、發(fā)苦對大部分人來說不是太大的問題，可能是前一晚吃了太多大蒜、海鮮這種腥臭的食物，或者喝酒太多嘴里遺留的酒氣。也有可能是因為過度的勞累引起的，但有幾種情況，就有可能是疾病的征兆了。今天爆炸營養(yǎng)課堂的營養(yǎng)師，就具體跟大家分析一下。
1、早上嘴里又苦又臭：可能是飲食過量
很多人早晨的口氣來自舌苔，正常的舌頭應(yīng)該是紅活潤澤的，如果看到舌體發(fā)紅，舌苔增厚，質(zhì)地粘膩，顏色發(fā)黃，說明體內(nèi)濕熱積滯。通常由于飲食過量、營養(yǎng)物質(zhì)超出身體的需要，積滯在體內(nèi)。
除了這些癥狀，還會感覺口氣加重，身體沉重乏力，口苦咽干，口舌生瘡，大便惡臭，或者大便秘結(jié)，甚至臉上也開始冒油、爆痘。
2、早上嘴里又苦又臭：肝部疾病的表現(xiàn)
肝炎、肝病、膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾病患者，由于膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常，很容易產(chǎn)生口苦感。如果兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒等表現(xiàn)需要警惕。
3、早上嘴里又苦又臭：口腔炎癥
牙齦炎、牙齦出血、打呼嚕、張口睡覺、口腔發(fā)炎等可能導(dǎo)致嘴巴對味道的感覺出現(xiàn)問題，也是引起口苦的常見原因?？谇挥醒装Y最突出的表現(xiàn)就是早上刷牙時經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血。
建議要多注意口腔衛(wèi)生，多漱口、多刷牙，平時還應(yīng)定期洗牙，若有口腔疾病，應(yīng)及時前往牙科進(jìn)行診治。
4、早上嘴里又苦又臭：有些慢性病的征兆
早上起床后嘴巴苦還有可能是某些慢性疾病的征兆，比如患有糖尿病的人就會經(jīng)常感覺口苦。還有一個需要注意的是，患有癌癥的人也會經(jīng)常感覺嘴巴發(fā)苦。
對于大多數(shù)身體健康的人來說，預(yù)防和緩解口苦的癥狀，最重要的是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要抽煙、不要酗酒，記得經(jīng)常刷牙，這樣做才可以有效緩解口苦、口臭的癥狀。
痘痘對于年輕人來說是很常見的，但也很讓人煩惱，因為長痘痘的地方通常是天天都需要見人的地方。嘴角是分泌油脂比較多的部位，因此嘴角上長痘痘也比較多。嘴巴周圍長了痘痘，首先要注意千萬不要用手?jǐn)D壓，過度擠壓只會產(chǎn)生難看的痘印，痘印一旦形成就更不容易消退了，日常對痘痘的護(hù)理也是很有必要的，可以避免痘痘加重，一般對于痘痘護(hù)理竅門要注意以下幾個方面：
1、宜選擇含有抗菌成分的護(hù)膚品，如茶樹油就是一種具天然殺菌功效的成分，可防止暗瘡蔓延。
2、積極防曬也是改善暗瘡的方法之一，因紫外線是令暗瘡惡化的原因之一，但要注意選擇質(zhì)地輕盈的防曬品。
3、保持心情輕松愉快，可預(yù)防因壓力引致的暗瘡。
4、雙手滿布細(xì)菌，故應(yīng)避免經(jīng)常用手觸摸有粉刺和暗瘡的地方，為肌膚作護(hù)理前請先清潔雙手。
5、盡量避免穿高領(lǐng)的衣服，保持腮位清爽，亦要避免用雙手托住下巴。
應(yīng)多吃高纖維的蔬菜水果，調(diào)整飲食習(xí)慣。還可以配合腹部按摩幫助排出宿便，一般以肚臍為中心，順時針按摩10分鐘，要天天堅持才會有效果。而且早上是最佳的排便時間，也有助于一天的新陳代謝。
隨著人們生活水平的提高，大家的工作壓力也是越來越大，很多人為了工作，常常生活習(xí)慣不規(guī)律，飲食習(xí)慣也不規(guī)律，上火是很容易找上門的，有些人在上火后出現(xiàn)了鼻子和嘴巴起泡的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)這些情況，首先是需要注意飲食的，然后在口服一些藥物，平時一定要多喝水，癥狀是會慢慢緩解的。
上火嘴唇起泡怎么辦？
第一，多喝水，多補(bǔ)充水分。一般來說，我們每天至少要喝八杯水，可以滿足我們的身體水分需求。科學(xué)證明，多喝水有利于加快自身的新陳代謝，排掉身體毒素。這里所說水是指白開水或者營養(yǎng)豐富的礦泉水。而不是那些碳酸飲料，加工果汁等等，那些喝多了反而對身體不好。
第二，適當(dāng)喝一些涼茶降降火氣。據(jù)中醫(yī)書籍記載，涼茶具有清火氣，排毒祛毒等多種功效。適當(dāng)喝一些菊花茶或者綠茶，都可以起到良好的祛毒消腫效果，緩解口干等多種癥狀。
第三，多多注意對于日常飲食的調(diào)理。俗話說民以食為天。飲食是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊徊糠?。出現(xiàn)嘴唇上火起泡，歸根到底就是飲食不規(guī)律，或者不健康。要多吃一些蔬菜水果，清淡飲食，盡量不要吃一些辛辣刺激食品。很多朋友都比較喜歡吃火鍋或者麻辣燙，這些盡量少吃。適當(dāng)吃一些苦瓜，綠豆等等。
第四，生活習(xí)慣要良好。身體健康是非常重要的，身體是革命的本錢。每天保持睡眠八個小時，睡眠充足，盡量不要熬夜，熬夜把害而無一利。長時間熬夜會導(dǎo)致我們身體素質(zhì)下降，生理活動出現(xiàn)問題。熬夜很容易上火。最好做到早睡早起身體好。
第五，盡量保持居住環(huán)境通風(fēng)透氣?？諝馐侨藗冑囈陨婧桶l(fā)展的氣體，盡量不要讓自己的居住環(huán)境過于干燥。那樣才會使我們的身體更加健康。
