下肢骨有多少塊
鍛煉下肢的養(yǎng)生運動。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“下肢骨有多少塊”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
人的身體結(jié)構(gòu)是復(fù)雜的，特別是組成身體的骨頭部位，因為人們的整個身體都是需要依靠骨頭支撐的。所以骨頭是組成身體重要的部位，而且每個部位的骨頭名稱應(yīng)該是不同的。那么我們會發(fā)現(xiàn)每個部位的骨頭發(fā)揮自己的作用，所以下肢骨有多少塊呢？
下肢骨分為下肢帶骨和自由下肢骨。下肢帶骨即髖骨，自由下肢骨包括股骨、髕骨、脛骨、腓骨及7塊跗骨、5塊跖骨和14塊趾骨。
人體有多少塊骨頭
通常成年人有206塊骨頭，包括顱骨、軀干骨和四肢骨。
人體骨頭的作用
(1) 支持作用：人體不同的骨骼通過關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶等組織連成一個整體，對身體起支撐作用。假如人類沒有骨骼，那只能是癱在地上的一堆軟組織，不可能站立，更不能能行走。
(2) 保護(hù)作用：人類的骨骼如同一個框架，保護(hù)著人體重要的臟器，使其盡可能的避免外力的“干撓”和損傷。例如顱骨保護(hù)著大腦組織，脊柱和肋骨保護(hù)著心臟、肺，骨盆骨骼保護(hù)著膀胱、子宮等。沒有骨骼的保護(hù)，外來的沖擊、打擊很容易使內(nèi)臟器官受損傷。
(3) 運動功能：骨骼與肌肉、肌腱、韌帶等組織協(xié)同，共同完成人的運動功能。骨骼提供運動必須的支撐，肌肉、肌腱提供運動的動力，韌帶的作用是保持骨骼的穩(wěn)定性，使運動得以連續(xù)的進(jìn)行下去。所以，我們說骨骼是運動的基礎(chǔ)。
(4) 代謝功能：骨骼與人體的代謝關(guān)系十分密切。骨骼中含有大量的鈣、磷及其他有機物和無機物，是體內(nèi)無機鹽代謝的參與者和調(diào)節(jié)者。骨骼還參與人體內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，影響體內(nèi)激素的分泌和代謝。骨骼還與體內(nèi)電解質(zhì)平衡有關(guān)。
(5)造血功能：骨骼的造血功能主要表現(xiàn)在人的幼年時期，骨髓腔內(nèi)含有大量的造血細(xì)胞，這些細(xì)胞參與血液的形成。人到成年后，部分松質(zhì)骨內(nèi)仍存在具有造血功能的紅骨髓。
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我們都知道對于一些減肥的女性來說，他們對飲食格外注意的，因為很多時候如果運動了一天消耗了很多能量，卻因為吃一頓飯而導(dǎo)致這些能量又被撤回體內(nèi)是很不劃算的，所以對于減肥人來說，他們都會吃一些低熱量的食物，這樣才能夠使他們的減肥計劃成功，那么一塊餅干的熱量是多少呢？
餅干根據(jù)制作工序的不同，加的配方不同，大小不同，卡路里都是會不同的。比如油炸的餅干，加了奶油的，含的卡路里一定比飯的熱量高很多。一般來講同等重量的不含奶油的餅干卡路里大約是同等米飯的五倍。如果是加了奶油的會更高一些，大約是7-8倍左右。以此類推，但是千萬不要以為餅干就可以替代米飯，米飯含有大量的維生素B族，可以補充人體必須的維生素，一定是不可少的哦
一小塊好難知道大小，一塊完整的曲奇餅干也會有重量差別，大概是5卡路里的熱量。
白飯 1碗 (135g) 200 粥 1碗 (135g) 70 米粉 1碗 (135g) 132 通心粉 1碗 (135g) 132 面 1碗 (135g) 280 方便面 1 包 (100g) 470 麥皮 1碗 (135g) 90 白面包 1 片 120 法國面包 1 片 80 英式松餅 1 個 150 消化餅 1 塊 70 克力架 2 塊 64 朱古力消化餅 1 塊 109 脆面包 1 塊 25 甜餅乾 2 片 185 甜面包 1 個 210 咸面包 1 個 170。
萬年青餅干的熱量以100克可食部分記是445大卡，在同類食物中單位熱量是比較高的了。為保持身體健康和不至于太胖，少吃些會對身體比較好的。
人們的皮膚總會有些小毛病，有時候是因為過敏引起的，也有的是因為身體的自身原因，比如吃了刺激性的食物或者是吃到過敏的東西都會引起皮膚病。很多人都會有背部出現(xiàn)白色的塊狀的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因有很多，下面我們分別來了解一下背部有白塊的原因吧。
一般來說白塊和正常皮膚分界清楚，但是如果是處于進(jìn)行期白塊邊緣也可以表現(xiàn)為模糊不清，有的可以在白塊周圍出現(xiàn)一種顏色界于正常皮膚和白塊之間的擴散暈環(huán)。白塊內(nèi)毛發(fā)可呈白色，也可正常，也可黑白相間，毛發(fā)變白者療效相對要差，白塊消失后，毛發(fā)也可以轉(zhuǎn)黑。
一般來說白塊表面光滑，無鱗屑或結(jié)痂，感覺和分泌功能都正常。但也有少數(shù)病人感覺白塊處發(fā)癢，個別是劇癢，這種情況白塊在發(fā)展和見效的時候可以見到，還有少數(shù)白癜風(fēng)患者白塊部位分泌的汗液有異味。
您可以觀察一下背部的白塊是否為色素脫失斑，常為乳白色，也可為淺粉色，表面光滑無皮疹。白塊境界清楚，邊緣色素較正常皮膚增加，白塊內(nèi)毛發(fā)正?；蜃儼?。病變好發(fā)于受陽光照射及磨擦損傷部位，病損多對稱分布。如果是的可能是白癜風(fēng)，不過建議患者最好通過wood燈來確診患者是否是白癜風(fēng)。
后背有白塊可能是白癜風(fēng)、也可以是皮炎，炎癥后色素脫失，真菌感染引起的花斑癬等。如果皮膚有瘙癢或者存在炎癥性的皮疹可考慮是皮炎，如果皮膚白塊出現(xiàn)皮屑就可考慮是否是真菌感染引起的花斑癬。如果白塊處表面光滑、不脫屑，白塊還向外周擴散的現(xiàn)象，一般白癜風(fēng)的可能性較大，具體的是那種情況，還需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)生視診、專業(yè)的檢查之后才能做出明確的診斷，再進(jìn)行針對性治療，才能治好疾病。
白塊表面是否光滑無皮屑，白塊呈淡白色或乳白色，如果邊界模糊不清或朝正常皮膚擴散的話，有可能是白癜風(fēng)，具體情況需要看到白塊后才可以確診，白癜風(fēng)屬于難治疾病，最大的特點就是易擴散，尤其影響美觀及生活。
這就是小編給大家分享的背部有點白是怎么回事，相信有的人已經(jīng)明白了。如果大家還是不放心的話可以去醫(yī)院查明一下原因，這樣大家也可以放心些。通過醫(yī)生給的建議，結(jié)合上述的方法達(dá)到更好的效果，背部有點白的原因總是有很多種，看大家是怎么理解。希望小編講述的內(nèi)容能夠幫助到你們。
人體是需要通過直立來進(jìn)行運動和工作的，所以四肢骨的結(jié)構(gòu)是非常復(fù)雜的，我們的上肢有很多器官都是屬于勞動的，所以上肢骨的體積就會小一些，不過它的骨于骨之間的連接非常的靈活，下肢是我們進(jìn)行移動的器官，所以它的骨骼就非常的堅實，而且骨和骨之間的連接非常的穩(wěn)固，那么四肢骨包括哪些呢?
第一，四肢骨包括哪些呢?成人全身共有206塊骨，根據(jù)其存在的部位，可分為中軸骨和四肢骨(附肢骨)兩部分。中軸骨包括顱骨和軀干骨;四肢骨包括上肢骨和下肢骨。
第二，顱骨可分為腦顱骨、面顱骨和聽小骨三部分。軀干骨由椎骨、肋骨和胸骨所組成。椎骨構(gòu)成人體的中軸，包括7塊頸椎、12塊胸椎、5塊腰椎、1塊骶骨(由5塊骶椎融合而成)和1塊尾骨(由3或4塊尾椎融合而成)。肋骨與肋軟骨連結(jié)成肋，共12對。胸骨只有1塊。
四肢骨包括哪些?上肢骨分為上肢帶骨和自由上肢骨兩部分。上肢帶骨包括鎖骨和肩胛骨，自由上肢骨包括上臂骨、前臂骨及手骨三部分。上臂骨即肱骨;前臂骨包括尺骨和橈骨;手骨包括腕骨、掌骨和指骨三部分。下肢骨分為下肢帶骨和自由下肢骨兩部分。下肢帶骨即髖骨。在幼年時髖骨由髂骨、坐骨和恥骨三部分通過軟骨連結(jié)而成,成年后通過骨性結(jié)合而成為一塊骨。自由下肢骨包括大腿骨、小腿骨和足骨三部分。大腿骨即股骨;小腿包括脛骨和腓骨;足骨包括跗骨、跖骨和趾骨。位于膝關(guān)節(jié)前方參與組成膝關(guān)節(jié)的籽骨—髕骨，它也在自由下肢骨之列。上肢骨每側(cè)共32塊。上肢骨中的長骨包括：鎖骨、肱骨、橈骨、尺骨;下肢骨每側(cè)共31塊。下肢骨中的長骨包括：股骨、脛骨、腓骨。
人身體的皮膚是非常敏感的，特別是敏感性皮膚的人，如果稍微不注意，就會讓皮炎專了空子，比如我們手上如果突然間有紅快，大家可不必太過擔(dān)心了，很可能是皮炎引起的，可以先用爐甘石來清洗，如果癥狀有所緩解，平時清淡飲食就好了，如果癥狀不能緩解，最好及時的去就醫(yī)。
皮炎嚴(yán)重的困擾了患者的生活，那過敏性皮炎多久能好？很多人得了過敏性皮炎，由于沒有去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，所以反反復(fù)復(fù)，一直好不了，這是因為患者沒有找到科學(xué)的治療方法，還需要注意平時的護(hù)理工作。
過敏性皮炎原因可分兩大類：原發(fā)性刺激：主要由強酸、強堿、斑蟊和某些刺激性較強或濃度較大的化學(xué)物質(zhì)引起。此類無個體選擇性，且無潛伏期，任何人接觸均可立即引起皮膚急性炎癥。
過敏性皮炎初次接觸后并不立即發(fā)病，而往往經(jīng)過4—20天的潛伏期（平均7—8天）使機體先致敏，如再次接觸該物質(zhì)后，可在12小時左右（一般不超過72小時）即可發(fā)生皮炎。此類過敏反應(yīng)是接觸性皮炎中最常見者。
過敏性皮炎恢復(fù)的快慢，取決于病人病情的嚴(yán)重程度，過敏性皮炎一般起病較急，在接觸部位發(fā)生境界清楚的紅斑、丘疹、丘皰疹，嚴(yán)重時紅腫處并發(fā)生水皰或大皰，皰破后會出現(xiàn)糜爛。皮炎發(fā)生的部位及范圍與接觸物一致。常有瘙癢和燒灼感，令患者很困擾。建議患者及時到正規(guī)的皮膚病醫(yī)院檢查治療。
患者如及時治療，遠(yuǎn)離病因便可很快治愈，但再次遇到誘發(fā)因素時可能會復(fù)發(fā)。應(yīng)該注意的問題是避免再次刺激局部，盡可能地避免用手搔抓局部，也不要用熱水或肥皂水去清洗局部，更不能用那些刺激性較強的藥物在局部涂抹，特別注意的是不能隨便應(yīng)用激素類藥物在局部涂抹，這些都是非常容易使疾病惡化或重新發(fā)生的常見因素。盡可能地了解皮炎發(fā)生、發(fā)展的基本規(guī)律，配合醫(yī)生的治療，樹立治愈疾病信心。
在生活中有很多的人會出現(xiàn)下肢水腫情況，而有的還會有伴隨有尿蛋白高的癥狀，對于這種疾病的出現(xiàn)，很多時候都是因為我們的腎臟出了問題，所以才導(dǎo)致的下肢水腫尿蛋白情況，這種疾病對于患者的他身體健康有著很大的危害，如果發(fā)現(xiàn)應(yīng)該早點進(jìn)行相應(yīng)的治療，不及時治療可能會加重病情，引起腎衰竭等嚴(yán)重的癥狀出現(xiàn)。
水腫伴蛋白尿水腫伴重度蛋白尿多為腎源性水腫。伴輕度蛋白尿除見于腎源性水腫外亦可見于心源性水腫。妊娠期水腫、蛋白尿多見于妊娠中毒癥水腫
原因：
腎源性水腫的原因：
①腎小球濾過率降低，水鈉潴留。
②全身毛細(xì)血管通透性增加，使液體容易由血管內(nèi)進(jìn)入組織間隙。
③血漿蛋白水平降低，特別是白蛋白水平降低，引起血漿膠體滲透壓下降，水分容易移向組織間隙。
④有效血容量減少，導(dǎo)致繼發(fā)性醛固酮增多，加重了水鈉潴留。
心源性水腫的原因：
心源性水腫是由于心臟功能障礙引發(fā)的機體水腫。
妊娠期水腫的原因：
妊娠后期，由于膨大的子宮壓迫下腔靜脈，血液回流受阻，常有輕度下肢浮腫，休息后自然消退。如在休息后浮腫仍不消失，或浮腫較重，又無其他異常發(fā)現(xiàn)時，稱妊娠水腫。妊娠期水腫：有的是孕婦的脾胃虛弱，飲食傷了脾胃;有的是孕婦先天腎氣不足。
檢查：
腎源性水腫的特點：
水腫首先發(fā)生在組織疏松的部位，如眼瞼或顏面部、足踝部，以晨起為明顯，嚴(yán)重時可以涉及到下肢及全身。腎源性水腫的性質(zhì)是軟而易移動，臨床上呈現(xiàn)凹陷性浮腫，即用手指按壓局部皮膚可出現(xiàn)凹陷。
心源性水腫的特點為：
1.水腫逐漸形成，首先表現(xiàn)為尿量減少，肢體城中，體重增加，然后逐漸出現(xiàn)下肢及全身水腫。
2.水腫先從身體的下垂部位開始，逐漸發(fā)展為全身性水腫。一般首先出現(xiàn)下肢可凹陷性水腫，以踝部最為明顯。
3.伴有右心衰竭和靜脈壓升高的其他癥狀和體征，如心悸，氣喘，頸靜脈怒張，肝腫大，甚至胸、腹水等。
妊娠期水腫：
水腫由踝部開始，逐漸向小腿、大腿、腹壁、外陰部以及全身蔓延。重者則周身浮腫，甚至可伴有腹水。
緩解方法：
1.避免久站久坐;在家或辦公時，每隔一段時間起身走動。
2.入睡前，將腳抬高超過心臟的高度即可。
3.食物避免重口味。鹽分不單只是食用鹽或吃起來咸的東西，其實是泛指所有的醬料、腌制物或含鈉量高的飲料。應(yīng)多吃蔬菜水果(含有豐富的鉀)，因為鈉和胰島素會將水分滯留在體內(nèi)，而鉀在體內(nèi)的作用是排出水分。
4.生活規(guī)律不要過度勞累。
5.常運動;勤作腳板肌肉幫浦運動，預(yù)防及消除腿部腫脹。
6.不要穿過度緊身衣物，特別是在臀部和大腿會很緊的牛仔褲、束腹、束腰等會造成腹壓增加的衣物。
7.穿彈性襪。
肢體水腫怎么辦?
經(jīng)休息或抬高下肢后能自行消退者，不需特別介意，但如腹壁也水腫，或經(jīng)適當(dāng)休息后仍不能消腫者，應(yīng)到醫(yī)院檢查發(fā)生水腫的原因，不能麻痹大意。
在妊娠期，發(fā)生肢體水腫的原因主要有以下幾點：
由于懷孕后盆腔血液回流到下腔靜脈的血量增加，而增大的子宮又壓迫了下腔靜脈，使下身和下肢的血液回流受阻，因而下肢靜脈壓力升高，以致小腿水腫。
血液稀釋。孕婦的總血容量增加了，即血漿比紅細(xì)胞增加得多，而血漿中所含蛋白質(zhì)的量并沒有隨血漿的增加而增加。
所以，通常孕婦的血漿總蛋白較正常非孕婦低，再加上有些孕婦因妊娠反應(yīng)、蛋白質(zhì)的攝入不足或吸收障礙，以致血漿蛋白含量不足，促使血漿膠體滲透壓降低而發(fā)生水腫。
內(nèi)分泌的影響。妊娠期間內(nèi)分泌功能發(fā)生一系列的改變，體內(nèi)腎上腺皮質(zhì)激素、抗利尿激素等分泌增多，腎小管對鈉的重吸收作用增強，造成體內(nèi)鈉潴留而發(fā)生水腫。
身體內(nèi)各部位都有自己的形態(tài)，如果在原有的形態(tài)上出現(xiàn)了其他的現(xiàn)象，這可能就是身體出現(xiàn)了問題。一般人們的頭部都是很圓滑的，如果磕碰到了的話就有可能會起包，人們經(jīng)常能看到淘氣的小孩子額頭有一塊凸起，這就有可能是磕碰導(dǎo)致的。出現(xiàn)這個情況，家長們最好帶著孩子去醫(yī)院檢查下。
一、概述
如果出現(xiàn)了額頭上有包的現(xiàn)象，也是非常復(fù)雜的，可能是由于出現(xiàn)了骨質(zhì)增生等疾病引起的這一現(xiàn)象，如果用手去按摩沒有出現(xiàn)了嚴(yán)重的疼痛的感覺，不會出現(xiàn)不良的影響的，所以不要過于擔(dān)心，應(yīng)該有一個好的生活規(guī)律和飲食規(guī)律，如果癥狀比較明顯，應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)行視力檢查，避免出現(xiàn)了包括明顯增大的現(xiàn)象，影響到人的外貌，甚至?xí)绊懙饺说纳硇慕】怠?/p>
二、步驟/方法：
1、 額頭上出現(xiàn)了凸起的一個包，而且不痛，可能是由于皮脂腺堵塞等疾病導(dǎo)致的這一癥狀應(yīng)該進(jìn)行有效的治療，出現(xiàn)了皮脂腺囊腫會導(dǎo)致的這一現(xiàn)象，可能會導(dǎo)致局部出現(xiàn)，有包塊的產(chǎn)生會導(dǎo)致局部有疙瘩的現(xiàn)象。
2、 如果額頭上出現(xiàn)了有包塊兒的產(chǎn)生，對患者的日常生活會有很大的影響，誘因是非常復(fù)雜的，也可能是由于組織增生感染引起的癥狀，所以平時不要經(jīng)常的用手去抓撓，或者是擠壓，避免出現(xiàn)感染發(fā)炎的癥狀，最好應(yīng)該及時到院檢查。
3、 額頭上出現(xiàn)了個大包，并不是非常的疼痛，可能是由于出現(xiàn)了骨質(zhì)增生等疾病引起的疾病，對患者的日常生活也會產(chǎn)生一定影響的，所以應(yīng)該引起重視，根據(jù)額頭上有包的原因不同進(jìn)行有效得治療。
三、注意事項：
額頭上有包是一種比較常見的現(xiàn)象，不要過于擔(dān)心，如果出現(xiàn)了，包括比較硬，沒有出現(xiàn)了嚴(yán)重的感染發(fā)炎和疼痛的產(chǎn)生，給患者日常生活不會產(chǎn)生不良的影響的，可以到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查。
有乳塊乳腺怎么疏通
1、有乳塊乳腺怎么疏通之正確催乳按摩
媽媽用拇指、食指和中指順著乳腺管來回的進(jìn)行按摩,讓乳暈乳頭變得柔軟,在乳暈和乳頭周圍進(jìn)行一圈的旋轉(zhuǎn)按摩,手指可以不斷的變換方向,由于乳暈部位的乳頭會比較硬,所以需要長時間的進(jìn)行按摩,使用加強泌乳反射按摩法,用中指從乳暈向乳頭方向逐步按壓,按壓的時候媽媽想象嬰兒吸吮的樣子來增加身體的泌乳反應(yīng)。
2、有乳塊乳腺怎么疏通之按摩吸吮法
堵奶是由于乳汁堵在乳房里得不到疏通所導(dǎo)致。這個時候,如若疏通乳房的堵塞處,堵奶的癥狀自然會得到緩解。媽媽們可以先將手指伸入堵奶處,用手向著出奶方向輕揉按摩,將其奶水引出來。另外,媽媽們可使用吸奶器將堵住的乳汁給吸吮出來。當(dāng)堵住的乳汁得到疏通了,媽媽們堵奶的癥狀也會隨之得到緩解。
3、有乳塊乳腺怎么疏通之多讓寶寶吸吮
談起堵奶癥狀,寶寶可以說是媽媽通奶的好幫手。一方面,面對著到嘴的乳汁,寶寶會更加著急用力地吸吮,這便為媽媽們起到疏通乳汁的作用。
4、疏通乳腺按摩手法是怎樣的
乳腺增生是女性最常見的乳腺疾病。中醫(yī)認(rèn)為,按摩能夠疏通乳房經(jīng)脈,促進(jìn)經(jīng)脈的氣血及淋巴液循環(huán),改善乳腺增生的癥狀。下面介紹幾個簡單的手法,大家可根據(jù)情況選擇。
側(cè)推法:按摩右側(cè)乳房時要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此時前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)。用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房至腋下,返回時用五指指肚將乳房組織帶回,反復(fù)20—50次。以同樣的步驟在左側(cè)再做一遍。
直推法:先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方施力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20—50次后,換左手。
振蕩法:按摩右側(cè)乳房時,以左手小魚際部著力,從乳房腫結(jié)處,沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕,反復(fù)3—5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時效果更佳。
我們按摩的時候也需要注意不能過度的按摩,要均勻用力,不可用力過大,并且同時全身要處于放松的狀態(tài)。
有乳塊乳腺疏通怎么護(hù)理
當(dāng)媽媽一開始就發(fā)現(xiàn)乳房脹痛、表面溫度升高時,就要警惕哺乳期乳腺炎。專家指出,媽媽要繼續(xù)哺乳,同時清潔乳頭乳暈,注意保持乳頭及嬰兒口腔清潔。最重要的是促進(jìn)乳汁排出(用吸乳器或吸吮),局部可熱敷,原則上建議患者多敷多擠,保證乳管暢通?！叭楣軙惩ㄊ菧p輕乳汁淤積的最有利措施,當(dāng)乳汁淤積減輕則可消除細(xì)菌感染的環(huán)境,阻止乳腺炎的進(jìn)一步發(fā)展。而且,通了就不痛了?！?/p>
當(dāng)然,正確的疏通乳管的方法很重要,反復(fù)有節(jié)奏地擠壓、放松,將乳汁擠出,使腫塊變軟變小,直至乳房松軟。注意掌握適當(dāng)?shù)牧Χ?按摩力度過大會加重局部水腫,使乳汁排出更加不暢。對膿腫已經(jīng)形成的患者,禁止局部按摩,以防炎癥擴散。
奶結(jié)的疏通法是什么
第一步:先疏通乳頭。拇指和食指沾上水,再夾住乳頭,從內(nèi)往外摩擦。會有少量乳汁出來。
第二步:揉開乳塊。手沾上水后包住乳房,用手掌,輕輕順時針,或者逆時針,從乳房外側(cè)向乳暈揉。
第三步:疏通乳管。五個手指沾濕從乳房外側(cè)往乳暈用力摩擦。一定要順著乳腺管的位置來按摩,這時可見乳汁噴出,把噴出來的乳汁直接抹在乳房上,繼續(xù)操作。
另外還可以有以下手法:
環(huán)形按摩:雙手置于乳房的上、下方,以環(huán)形方向按摩整個乳房。
螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。
指壓式按摩:雙手張開置于乳房兩側(cè),由乳房向乳頭擠壓。
下肢淋巴水腫是很常見的疾病，大多數(shù)人患上下肢淋巴水腫都是由于自己平時不良的生活習(xí)慣引起的，而且很多人在下肢淋巴水腫發(fā)病的初期，往往認(rèn)為是普通的水腫，并沒有特別的注意，結(jié)果等到發(fā)現(xiàn)的時候，已經(jīng)錯過了最佳的治療時間，那下肢淋巴水腫癥狀都有哪些呢？
下肢淋巴水腫癥狀？
主要表現(xiàn)為一側(cè)肢體腫脹，開始于足踝部，以后延及整個下肢。早期皮膚尚正常，晚期皮膚增厚、干燥、粗糙、色素沉著，出現(xiàn)疣或棘狀物。淋巴水腫的程度可分為：
1、輕度：肢體水腫呈凹陷性，抬高肢體后，可減退或消失，皮膚無纖維化樣損害。
2、中度：水腫壓之不再凹陷，抬高肢體水腫消退不明顯，皮膚有中度纖維化。
3、重度：出現(xiàn)象皮腫樣皮膚變化。
急性期：損傷局部出現(xiàn)血腫瘺口可被血塊堵塞，因而常在數(shù)天內(nèi)出現(xiàn)搏動性腫塊.大多有震顫和雜音。多數(shù)病人在瘺的遠(yuǎn)端動脈仍可捫及搏動。
慢性期：主要是血流動力學(xué)變化產(chǎn)生的各種表現(xiàn)。由于高壓的動脈血經(jīng)瘺直接灌注靜脈，使靜脈壓力升高，瘺的近、遠(yuǎn)側(cè)淺靜脈明顯擴張.皮膚溫度升高。在遠(yuǎn)離瘺的部位，尤其在足端，因動脈供血量減少和靜脈瘀血，出現(xiàn)營養(yǎng)性變化，如皮膚光薄、色素沉著、潰瘍形成等。瘺口越大.離心臟越近，發(fā)生瘺的動脈口徑越粗(如頸動脈、鎖骨下動脈，髂動脈、股動脈等).由于大量血液經(jīng)瘺孔直接進(jìn)入靜脈，回心血量大增，可引起心臟進(jìn)行擴大，導(dǎo)致心力衰竭。局部癥狀往往十分典型：沿瘺口的兩側(cè)可以聽到粗糙連續(xù)的血管雜音，鄰近瘺的靜脈明顯擴張，并有血管雜音及震顫。
下列檢查有助于怍出診斷：
①指壓瘺口測定(Brabham征)：瘺口大而分流量較多者，用指壓阻斷分流后，可以出現(xiàn)血壓升高和脈率變慢。
②靜脈壓測定：患肢淺靜脈壓力升高。
③靜脈血含氧量測定：自鄰近瘺口的淺靜脈抽血，可發(fā)現(xiàn)血液呈鮮紅色與正常肢體的靜脈血相比，含氧量明顯增高。
④超聲多普勒顯像儀檢查：可以觀察到動脈血經(jīng)瘺口向靜脈分流。
⑤動脈造影檢查：較大口徑的動靜脈瘺，通?？梢灾苯语@示瘺口;與瘺口鄰近的靜脈幾乎與動脈同時顯影;瘺口遠(yuǎn)側(cè)動脈不能全程顯示，而鄰近瘺口的靜脈明顯擴大。較小口徑的動靜脈瘺，常不能直接顯示瘺口，但具有鄰近瘺口的動靜脈幾乎同時顯影的特點。曾有血腫形成病史者，往往能顯示動脈側(cè)，或靜脈側(cè)，或兩者兼有的瘤樣擴大改變。
早期由于皮膚及皮下組織改變較輕，應(yīng)與其他疾病相鑒別：
1.靜脈性水腫，多見于下肢深靜脈血栓形成，以單側(cè)肢體突發(fā)性腫脹急性起病，伴皮色青紫、腓腸肌及股三角區(qū)明顯壓痛、淺靜脈顯露為其臨床特點，足背水腫不明顯。淋巴水腫則起病較為緩慢，以足背踝部腫脹較為多見。
2.血管神經(jīng)性水腫水腫，發(fā)生于外界過敏因素的刺激，起病迅速，消退也快，間歇性發(fā)作為其特點。淋巴水腫則呈逐漸加重的趨勢。
3.全身性疾病低蛋白血癥，心力衰竭、腎病、肝硬化、粘液性性水腫等均可產(chǎn)生下肢水腫。一般為雙側(cè)對稱性，并伴有各自的原發(fā)疾病臨床表現(xiàn)。通常經(jīng)詳細(xì)的病史詢問，仔細(xì)的體格檢查及必要的化驗檢查即可鑒別。
4.脂肪瘤，少數(shù)病變范圍十分廣泛的脂肪瘤或脂肪組織增生可與淋巴水腫混淆。但脂肪瘤大多呈局限性生長，病程較慢，皮下組織柔軟無水腫表現(xiàn)，必要時可行軟組織X線鉬靶攝片以助確診。
非手術(shù)療法：包括抬高患肢、穿彈力襪、限制水鹽攝入、應(yīng)用利尿劑、預(yù)防感染以及烘綁療法。通過反復(fù)熱灸刺激，使組織溫度升高，代謝活動加強，能促進(jìn)管的再生與淋巴回流的恢復(fù)。
此病無有效藥物治療，主要依物理治療，若是絲蟲病或丹毒引起水腫，按絲蟲病、丹毒治療藥物選用。
1.抬高患肢，壓迫包扎;
2.限制水、鈉入量及使用利尿劑;
3.治療絲蟲病或丹毒;
4.烘綁治療;
手術(shù)療法：術(shù)式包括淋巴管或淋巴結(jié)-靜脈吻合術(shù);帶蒂網(wǎng)膜移植術(shù);病變部分切除植皮術(shù)。大多數(shù)淋巴水腫不需外科手術(shù)。約15%的原發(fā)性淋巴水腫最終需行下肢整形手術(shù)。現(xiàn)有手術(shù)方法除截肢手術(shù)均不能治愈淋巴水腫，但可明顯改善癥狀。
