躺下的時(shí)候頭暈
春天是時(shí)候養(yǎng)生的季節(jié)。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“躺下的時(shí)候頭暈”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
大腦對身體的作用非常大，它能夠給人們帶來平衡感，防止身體站立不穩(wěn)等情況出現(xiàn)，而大腦平衡感出現(xiàn)問題則會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的頭暈等問題出現(xiàn)，給人們的生活增加不少困難。頭暈的具體表現(xiàn)形式非常多，其中，躺下頭暈的例子最常見，下面就來看看躺下的時(shí)候頭暈怎么回事呢？
頭暈也分好幾種情況。
從癥狀上分有幾種可能的原因。
眩暈可以歸納為兩大類，一類是“普通頭暈”，另一類是因?yàn)槠胶庀到y(tǒng)出現(xiàn)問題而引致的“反復(fù)性眩暈”。唐醫(yī)生指很多頭暈的例子，都屬于“普通頭暈”，可能是由于感冒、身體感染，又或血壓過高或低而起，不過當(dāng)這些毛病消失，眩暈情況亦會(huì)減退。至于一般被形容為“耳水不平衡”的病癥，通常是因?yàn)槠胶庀到y(tǒng)出現(xiàn)毛病，以致出現(xiàn)天旋地轉(zhuǎn)、暈船浪的感覺。
成因有頸椎病引起的，還有的暈是因?yàn)榇竽X的平衡能力地下造成的，比如美尼爾氏病”為例，它是一種因內(nèi)耳淋巴囊腫大或積液而引起頭暈的病癥，患者會(huì)突然感到天旋地轉(zhuǎn)，通常只維持幾十秒，
功能性低血糖
亦可引起頭暈、心慌、虛弱感，在空腹或用力時(shí)可有震顫，有時(shí)出現(xiàn)抽搐，意識喪失等。情緒緊張或過度換氣時(shí)，由于二氧化碳排出量增加，可出現(xiàn)呼吸性堿中毒，腦細(xì)胞缺氧，引起頭暈、乏力，患者并感到面部和手足麻涼，間或有恍惚感。
血管抑制性頭暈
常因情緒緊張、疼痛、恐懼、出血、天氣悶熱、疲勞、空腔、失眠等而促發(fā)?；颊叱Ｓ蓄^暈、眩暈、惡心、上腹部不適、面色蒼白、出冷汗等植物神經(jīng)功能紊亂。其時(shí)血壓下降，脈搏微弱。血管抑制性頭暈多見于體弱的年輕婦女。直立性低血壓指站立時(shí)出現(xiàn)頭暈、眼花、腿軟、眩暈，甚至?xí)炟实?，常伴有無汗、大小便障礙。
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睡覺時(shí)人們的身體會(huì)處于修整狀態(tài)，進(jìn)行有效的放松。但是睡覺過程中出現(xiàn)的問題讓越來越多的人承受一定的痛苦。例如，睡覺的時(shí)候發(fā)生頭暈癥狀就比較常見，給人帶來巨大的壓力，造成身體得不到及時(shí)的休息。下面就來看看睡覺的時(shí)候頭暈怎么回事呢？希望大家能夠了解一下吧。
眩暈是對位向（空間定位感覺）的一種運(yùn)動(dòng)錯(cuò)覺，患者睜眼時(shí)有周圍景物旋轉(zhuǎn)、上下晃動(dòng)或左右移動(dòng)的錯(cuò)覺，而閉眼時(shí)則有自身旋轉(zhuǎn)或晃動(dòng)的錯(cuò)覺。眩暈與頭暈不同。
頭暈患者只感到頭錯(cuò)眼花，或眼前發(fā)黑、頭重腳輕等異常感覺，而無周圍景物旋轉(zhuǎn)感。此外，眩暈還常伴有眼球震顫、平衡失調(diào)以及惡心、嘔吐、出汗、心動(dòng)過緩、血壓下降等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀。
可能是由于腦血管病變，腦血管后循環(huán)供血不足引起，可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科診斷，要注意避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，戒煙酒，注意枕頭要合適。
可能是良性位置性眩暈，梅尼埃氏病，前庭神經(jīng)元炎，后循環(huán)缺血等疾病，建議到醫(yī)院耳鼻喉科及神經(jīng)內(nèi)科就診，讓醫(yī)生詳細(xì)檢查，明確診斷后給予針對性治療，因?yàn)榇_診需要與其它疾病鑒別。
如果頭暈發(fā)生在頭位改變，且每次發(fā)作時(shí)間不長，比如起床的瞬間或者躺下去的瞬間發(fā)暈，或者頭向左邊動(dòng)發(fā)暈，或者頭向右邊動(dòng)發(fā)暈，多考慮良性位置性眩暈（也稱耳石癥）。良性位置性眩暈，最有效的治療方法是找有經(jīng)驗(yàn)的耳鼻喉科醫(yī)生行手法復(fù)位。如果頭暈伴頸椎不適，并且頭暈的發(fā)作，與頸部的活動(dòng)有關(guān)，可能還伴心慌胸悶，惡心欲吐等癥狀，也有可能是頸源性眩暈，像這種眩暈，建議可以到當(dāng)?shù)氐睦懑熆啤?/p>
眩暈是由很多種疾病產(chǎn)生的，一般出現(xiàn)眩暈的時(shí)候，身體是會(huì)感覺到不適的，特別是在起床和睡覺的時(shí)候很容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５?，這種情況下引起的頭暈是需要特別注意休息的，過度疲勞或者是睡眠不足都是會(huì)引起頭暈的，因此養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是很重的，一定要充分的進(jìn)行休息。
具體來說，眩暈癥患者如果躺下和起來時(shí)感到眩暈，要注意要注意休息起居。過度疲勞或睡眠不足為眩暈癥的誘發(fā)因素之一。不論眩暈發(fā)作時(shí)或發(fā)作后都應(yīng)注意休息。在眩暈癥急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息。如椎底動(dòng)脈供血不足引起的眩暈，站立時(shí)癥狀會(huì)加重，臥床時(shí)癥狀可減輕。臥床休息還能防止因暈倒而造成的身體傷害。
其次眩暈癥病人保證充足的睡眠甚為重要。在充足睡眠后，其癥狀可減輕或消失。再者，眩暈癥病人應(yīng)盡量避免頭頸左右前后的轉(zhuǎn)動(dòng)。如有內(nèi)耳病變，可因頭位的改變影響前庭系統(tǒng)的功能而誘發(fā)眩暈。頸椎病患者頸部轉(zhuǎn)動(dòng)或仰俯時(shí)，可使椎動(dòng)脈受壓而影響腦部血液循環(huán)，使腦供血不足而誘發(fā)眩暈。聲光的刺激也可加重眩暈，故居室宜安靜，光線要暗淡 。
此外，眩暈癥患者要想更好的恢復(fù)健康，眩暈癥病人的精神調(diào)養(yǎng)也是不容忽視的。憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，而誘發(fā)眩暈。因此，眩暈病人應(yīng)胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩(wěn)定，這對預(yù)防眩暈癥發(fā)作和減輕發(fā)作次數(shù)十分重要。
所以，患者在躺下和起來時(shí)感到眩暈一定要小心，如果不適可以叫家屬陪同，以免摔倒，或者行動(dòng)慢點(diǎn)待穩(wěn)定病情后再起床，其次也要定期服用藥物。
床上躺著起來頭暈?zāi)垦Ｔ趺椿厥拢?/p>
第一：引起在早晨起床頭疼的原因是有很多的，比如在頭一天晚上喝酒睡覺，在第二天醒來的時(shí)候，就會(huì)覺得頭疼，如果是這樣的情況的話，就要遭晚上的時(shí)候，少喝酒，就會(huì)減輕頭疼的。
第二：引起在早晨起床頭疼的原因就是，在睡眠不足，也就是說在平時(shí)的時(shí)候，睡的比較晚，由于自己的工作，或者是學(xué)習(xí)，甚至是玩游戲，睡的晚起的比較早，導(dǎo)致的頭疼，早睡早起就可以緩解。
第三：引起在早晨起床頭疼的原因有，腦供血不足，每一個(gè)人幾乎都會(huì)出現(xiàn)在早晨起來的時(shí)候頭暈的情況，在這個(gè)時(shí)候猛然的起來，血液的循環(huán)是更不上的，出現(xiàn)頭疼頭暈是很正常的一種現(xiàn)象。
注意事項(xiàng)
在早晨起床的時(shí)候，我們需要注意的是，要咋床上休息幾分鐘之后，在起來，這樣的話，頭疼頭暈的情況就會(huì)減少，在晚上的時(shí)候，最好是要早睡早起，要按時(shí)作息，這樣才有利于身體健康。
很多年輕人都喜歡睡覺，因?yàn)槟贻p人的白天精神狀態(tài)總是很足，到了晚上就需要睡覺來補(bǔ)充身體的精力。但是對于有些老年人來說睡覺是一件非常折磨人的事情，因?yàn)橐恍├夏耆嗽谒X之前躺下的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生胸悶的狀況而胸悶的狀況產(chǎn)生之后，會(huì)讓人感覺呼吸困難，很是難受。那么睡覺前躺下產(chǎn)生胸悶的這種現(xiàn)象的原因是什么呢？
一、睡前躺下胸悶的原因
多考慮是冠心病引起的，伴有頭悶，胸悶，平躺后胸悶等癥狀。建議首先應(yīng)做心電圖等檢查，排除是心臟疾病，心衰等，再做相應(yīng)的治療。建議通過腹部彩超，血常規(guī)等檢查，查明原因后積極中西醫(yī)結(jié)合治療。如果檢查正常，考慮是神經(jīng)官能癥所致，應(yīng)詳細(xì)檢查明確后，積極治療，如可應(yīng)用心理調(diào)節(jié)，暗示療法等，補(bǔ)充維生素c，ｂ族，也可配合應(yīng)用針灸，中醫(yī)辨證治療，具體應(yīng)遵循臨床醫(yī)師的指導(dǎo)。
二、胸悶怎么辦
1．精神心理治療：即調(diào)整心態(tài)、放松精神、消除顧慮，培養(yǎng)樂觀豁達(dá)的性格，保持良好情緒，良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而反饋性地增強(qiáng)大腦細(xì)胞的活力，改善神經(jīng)功能。
2．體質(zhì)鍛煉：體育運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，調(diào)整大腦功能。另外，運(yùn)動(dòng)能明顯改變?nèi)说那榫w，堅(jiān)持長期鍛煉，能增強(qiáng)體質(zhì)、心血管功能改善，自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，使植物神經(jīng)功能恢復(fù)。
3．藥物治療： 有心悸、胸悶、易汗、喜長出氣等β-受體高敏癥狀者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服（或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日）。
4．物理治療：引起胸悶的原因很多，其中就有頸椎病所引起的胸悶。可以利用中藥枕治療頸椎病，從而是胸悶得到治療。
睡覺對于每個(gè)人來說都是重要的，甚至睡眠質(zhì)量直接影響著人們的健康，但有的人一躺下耳朵就癢的情況比較明顯，讓人十分苦惱耳朵癢時(shí)就要抓，但有的人往往抓出血痕來，甚至感染了細(xì)菌而導(dǎo)致了炎癥。由此可見，耳朵癢還是需要重視的，躺下耳朵癢多與皮膚長有濕疹或感染有關(guān)，需要就醫(yī)確疹治療。
人類三分之一的時(shí)間是睡眠，睡覺睡得香是一件很幸福的事，可是，睡覺時(shí)耳朵里面癢是一件很令人抓狂的事，耳朵里面癢抓又抓不到，很無助也很疲憊。
晚上睡覺耳朵里面為什么會(huì)癢呢?該如何處理?
耳科專家介紹，皮膚濕疹，霉菌感染，刺激或耳道進(jìn)水沒干燥時(shí)，耵聹被泡脹等原因都有可能引起耳癢。中耳炎：初期的癥狀是耳朵里面癢。
小孩通常會(huì)禁不住去抓耳朵，以減輕不適。中耳炎多半是因?yàn)橛斡?、洗澡、洗頭或孩子哭泣或奶水流入耳中未及時(shí)去除而造成，若未加以治療，將爆發(fā)細(xì)菌感染，引起劇烈疼痛。
一旦發(fā)生感染，你需要醫(yī)生的協(xié)助，并以抗生素治療。除此，你還可利用許多方法來阻止疼痛惡化，甚至預(yù)防問題的開端。
耵聹被泡脹：耵聹俗稱耳屎，吃東西咀嚼或張嘴說話時(shí)，耳道內(nèi)的片狀耵聹便會(huì)慢慢松動(dòng)而不知不覺地被排出，因此，耵聹雖然不斷地分泌，卻不會(huì)越聚越多。
但是也有時(shí)候，而是比較堅(jiān)硬比較多，形成耵聹栓塞，洗頭發(fā)或者洗澡、游泳時(shí)不注意，耳朵進(jìn)水了，耵聹被泡脹，堅(jiān)硬的耵聹被潮化膨脹，刺激外耳道皮膚，易引起外耳道炎，就會(huì)導(dǎo)致耳朵癢。如果實(shí)在耳癢得難受，還可用棉簽蘸消毒生理鹽水小心地擦凈耳道，然后滴4%硼酸酒精或者其他局部消炎藥物。
人每天都要洗澡，洗澡能夠洗去一天的疲勞，換來好的精氣神。大多數(shù)人是一天洗一次，然而現(xiàn)實(shí)生活中一些人在洗完澡后身體會(huì)出現(xiàn)各種不適感，比如頭暈?zāi)垦Ｏ胪碌母杏X，其實(shí)這與人在洗澡時(shí)所處的環(huán)境的溫度過高有關(guān)，隨著水蒸氣的增多，氧氣越來越少，繼而引起的不適感，那么這是怎么回事，日常洗澡有哪些需要注意的問題呢？
由于洗澡的浴室相對的密閉,再加上浴室內(nèi)的水霧導(dǎo)致空氣渾濁質(zhì)量下降,引起吸入的氧含量下降,從而引起頭暈,想吐等癥狀.洗澡時(shí)水溫過高或洗澡時(shí)間過長也會(huì) 是你本人么？你還處于青春期，這是一個(gè)很多青春期少年都共有的癥狀，這種現(xiàn)象應(yīng)該屬于正常，醫(yī)學(xué)上稱為體位性高血壓 一般情況下，我們蹲久了，一站起來下肢血液沒有及時(shí)會(huì)到心臟，這是心臟泵出的血液到達(dá)大腦的血液減少，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)暈，眼前烏黑，平時(shí)注意起來不要過猛，慢慢直立，特備是正在發(fā)育的青少年這種現(xiàn)象更是常見，另外貧血會(huì)加劇這種狀況的發(fā)生。
1室內(nèi)溫度過高
洗澡時(shí)感覺頭暈、惡心、乏力可能是由于室內(nèi)溫度過高，水蒸氣增多，氧氣逐漸減少，導(dǎo)致大腦缺氧引起胸悶、頭暈、乏力的癥狀。
建議：洗澡時(shí)時(shí)間不要太久，容易導(dǎo)致室內(nèi)缺氧而引起頭暈、惡心。
2水溫過高
洗澡時(shí)水溫過高不僅會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢，還會(huì)引起全身的毛細(xì)血管擴(kuò)張，體內(nèi)的血液就會(huì)淤積在身體的淺表靜脈，致使腦部的供血不足，大腦缺氧，從而引起頭暈、惡心、渾身無力的癥狀。
建議：洗澡時(shí)水溫不要太高，一般保持在40攝氏度左右。
3低血糖
如果空腹洗澡，在熱環(huán)境下促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，血糖分解較快，從而導(dǎo)致血糖降低引起頭暈、惡心、乏力的癥狀。
4煤氣泄露
如果洗澡時(shí)出現(xiàn)頭暈、惡心、乏力的癥狀，有可能是由于煤氣輕微泄露引起的，如果癥狀嚴(yán)重必須立即送醫(yī)院就診治療。
建議：請專業(yè)的煤氣管道人員進(jìn)行檢測維修。
相信每個(gè)人在生活種都會(huì)遇上這種情況，就是鼻子出現(xiàn)堵塞不通的情況，而這時(shí)候，你又想躺下睡覺，這時(shí)候就會(huì)很難受。首先我們來分析為什么鼻子會(huì)出現(xiàn)不通這種情況，鼻子不通大多是因?yàn)楦忻?，因此治根的辦法便是治好感冒。不過這里也介紹一些快速通鼻子的方法。
小偏方一
白醋治療鼻子不通氣最佳。將半杯醋放在蒸鍋中，直接大火蒸沸后，用鼻子對著杯口，嗅醋蒸氣，數(shù)分鐘后即可使鼻子通氣，醋有解毒、殺菌、防感冒的功效。小朋友們要在家長的監(jiān)護(hù)下進(jìn)行這種治療，防止?fàn)C傷。
小偏方二
白蘿卜也很好使。大家都知道白蘿卜是順氣的，對付鼻子不通氣應(yīng)該沒什么問題的。取新鮮的白蘿卜，洗凈切塊后，放入煮鍋中，加入適量水，大火煮沸后，倒入盆中，用鼻子洗白蘿卜水的蒸氣，注意避免燙傷，幾分鐘后，鼻子即可通氣了。白蘿卜具有順氣、清熱的作用，適用于鼻塞。
小偏方三
冰片和薄荷油治愈鼻子不通氣?！”哂型ǜ[、清熱功效;取冰片3克研磨成粉末，兌入100克蜂蜜，攪拌均勻，直接用棉簽蘸取少許涂在雙側(cè)鼻腔，1日3~5次。直接用鼻子聞薄荷油的味道，或者將少許的薄荷油抹在上唇，片刻，就能使鼻子通氣。薄荷清香涼爽的特殊氣味有助于通鼻，且具有疏風(fēng)清熱的功效。
小偏方四
姜條。這點(diǎn)使用時(shí)大家要注意，防止姜條進(jìn)入氣管。將姜洗凈后切成小條狀，在睡覺時(shí)，塞入鼻孔，3個(gè)小時(shí)候取出，一般一次就可以使鼻子通氣。鮮姜可以散寒、解表、殺菌，其濃厚的氣味對呼吸有興奮功效，能有效減輕鼻塞癥狀。
小偏方五
桃樹葉。這點(diǎn)受季節(jié)的影響，還是說出來吧，外一你正好是在桃樹邊鼻子不通氣的呢！摘取2片新鮮的桃樹嫩葉，搓揉成條絮狀塞入鼻孔內(nèi)，放置10分鐘左右，鼻內(nèi)分泌大量清鼻涕，不能忍受時(shí)，取出葉子，每日4次。桃樹葉具有清熱、解毒、祛風(fēng)功效。
小偏方六
艾葉。將艾草的葉子揉搓成條狀，洗凈并擦干鼻子后，輕輕插入艾草條，片刻鼻子即可通氣。艾草不但能通絡(luò)、行氣、驅(qū)寒，且其特殊氣味及鉀、精油等成分有利于緩解鼻塞。
有時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的情況，站著時(shí)會(huì)看到自己肚子肥肥的，但是躺下時(shí)又會(huì)發(fā)現(xiàn)肚子小了，其實(shí)這種情況多半是因?yàn)榉逝趾彤a(chǎn)后女性特有的，脂肪是松軟的，當(dāng)你躺下時(shí)并不是肚子小了而是脂肪滑到兩側(cè)了，所以出現(xiàn)這樣情況人還是好好減肥吧。那有什么好的方法可以減腹部呢?
研究證明，人之所以容易胖，一方面是攝入的熱量太多，人體消耗不了的熱能轉(zhuǎn)化成了脂肪。還有一個(gè)原因，就是容易胖的人往往肝膽的疏泄功能出現(xiàn)了紊亂，導(dǎo)致脂肪的代謝能力下降，所以他們比普通人更容易發(fā)胖。有的人即使節(jié)食喝水都長肉就是這個(gè)原因。
1、起床后空腹喝一杯溫開水或蜂蜜水或淡鹽水;
早餐：全麥面包兩三片、蘋果或雪梨或香蕉一個(gè)、牛奶一盒(高鈣低脂)。也可以吃餅干、菜包子、粥等等。但最好都要加個(gè)水果。早餐可要吃飽哦。
2、中午吃一碗米飯加一些青菜或瓜類，一點(diǎn)點(diǎn)肉?？梢缘脑捑筒灰匀?。下午也許會(huì)很餓，備些全麥餅干(面包)或蘋果、香蕉，不能把胃餓壞。但怎樣都不能太飽。
3、晚上是關(guān)鍵時(shí)刻，七點(diǎn)半之前就要吃了，只吃水果沙拉或淡鹽水煮青菜?？梢允翘O果、梨子、小番茄、香蕉、木瓜、青瓜等大雜燴的沙拉。如果覺得很膩就轉(zhuǎn)換吃半碗米飯加青菜(瓜類)。煮些菜湯喝也可以。不能吃肉喔!如果九點(diǎn)左右很餓可以吃些蘋果?？傊砩喜荒芴枴ＫX前喝杯蜂蜜水。
4、晚上九點(diǎn)、十點(diǎn)左右一定要做些簡單的運(yùn)動(dòng)，例如瑜珈、呼啦圈、跳繩、仰臥起坐等等。我呢，則做一個(gè)鐘頭的呼啦圈加二十個(gè)仰臥起坐，對減腹部的肉很有效喔!不能偷懶啊!
5、減肥過程中每天喝綠茶、飯后半個(gè)鐘頭內(nèi)要站著。每天保持大便暢通!
6、介紹你一個(gè)瘦身茶：玫瑰花、絞股藍(lán)、荷葉、決明子等泡在一起喝。分量你去藥店咨詢，我還沒開始喝。
7、另外上班坐姿要端正，只坐椅子的三分之一的部分，挺直腰板!
每一個(gè)人身體上存在的腰疼狀況發(fā)生的形式都是不一樣的，而且發(fā)生的時(shí)間段也是不一樣的。因?yàn)楹芏嘣蚨伎赡軐?dǎo)致腰部疼痛的情況發(fā)生，因此腰部疼痛是大多數(shù)身上都存在的一種疾病狀況。而有一些人是白天腰部沒有事情，可是一到了晚上睡覺的時(shí)候，一躺下腰部就發(fā)生疼痛，這是怎么回事?
晚上躺下腰疼白天沒事怎么回事
一般工作、學(xué)習(xí)中的人都會(huì)有腰疼的毛病, 可能有導(dǎo)致腰骨變形，晚上平躺睡覺就會(huì)壓迫腰部肌肉，導(dǎo)致疼痛。有可能與腰椎疾病可能有關(guān)比如腰肌勞損或者腰椎滑脫或者腰椎小關(guān)節(jié)出現(xiàn)錯(cuò)位引起疼痛癥狀。也有可能是腰椎骨質(zhì)增生，其癥狀主要表現(xiàn)為腰部僵硬，酸痛，久站久坐后加重翻身困難，輕微活動(dòng)后減輕，壓迫神經(jīng)，胯部痛，一側(cè)或雙下肢麻木疼痛，甚至肌肉萎縮或癱瘓。
晚上躺下腰疼白天沒事該怎么辦
日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.建議及時(shí)去正規(guī)三級甲等醫(yī)院就診治療為好，做一個(gè)腰椎CT，明確診斷以免耽誤病情，結(jié)合具體病情可做一下推拿按摩、針灸等治療，同時(shí)可服用些舒筋活血、通絡(luò)止痛的藥物治療，可改善癥狀。日常注意保暖，避免受涼，避免過度勞累，以免加重病情。
身體是革命的本錢，只有身體好了，家庭的日?；ㄤN才能有了著落，自己也可以做一些自己想要做的事情，不要為了掙錢而將自己的身體累垮。晚上躺下腰疼白天沒事這種情況要及時(shí)的去醫(yī)院檢查，做好疾病的處理與預(yù)防，多參加鍛煉，避免產(chǎn)生更大的毛病。
現(xiàn)在的人越來越來缺乏運(yùn)動(dòng)，往往吃完飯后就直接躺在床上玩手機(jī)或追劇。說起吃飽飯就躺下的危害，所有人肯定也不以為然，多數(shù)都會(huì)說，飯后不運(yùn)動(dòng)只會(huì)發(fā)胖，但其實(shí)這只是表面上的現(xiàn)象，危害豈止是只有發(fā)胖這么簡單，而且發(fā)胖的原因又是什么呢，沒有人去深究過，以下列舉供大家了解。
1.飯后就睡易中風(fēng):人在吃飽飯之后，尤其是某一頓飯量驟然增多的時(shí)候，人更易犯困，倒頭便睡，會(huì)使飽脹在腸胃里的食物停留時(shí)間過長，影響消化功能的正常進(jìn)行。此外，人吃完飯后，大量食物在胃里，為了更好地消化吸收，人體就會(huì)增加胃、腸的血流量。而身體里的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會(huì)減少，血壓也隨之下降，在這時(shí)睡覺，很容易因腦供血不足而形成血栓、中風(fēng)等。所以吃完飯后應(yīng)先活動(dòng)活動(dòng)再睡覺，以免中風(fēng)等的發(fā)生。
2.飯后1-2小時(shí)腸胃最繁忙:食物進(jìn)入胃腸道后，大約在進(jìn)食后1-2小時(shí)內(nèi)達(dá)到吸收高峰，4-5小時(shí)才能完全排空。人們剛剛吃飽后，應(yīng)該正是需要腸胃功能旺盛的時(shí)期。但人體在睡著的時(shí)候，往往是機(jī)體大部分組織器官開始進(jìn)入代謝緩慢的“休整”狀態(tài)，而胃腸道卻被迫處在“緊張工作”中，造成機(jī)體部分狀態(tài)不平衡。長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂和對營養(yǎng)吸收的不良。對于部分人群還會(huì)引起營養(yǎng)堆積，導(dǎo)致發(fā)胖。
3.馬上躺下的話，會(huì)降低血液的循環(huán)速度，有的部位還會(huì)被阻止血液的循環(huán)，也不利于營養(yǎng)的輸送，吃完后建議還是去散散步，加強(qiáng)血液的循環(huán)，加快體內(nèi)食物的消化吸收比較好。
4.容易誘發(fā)心腦血管疾病:脂肪在體內(nèi)過度積累，可能會(huì)引發(fā)高血脂，高血壓等疾病。此外，我們知道，在吃完飯后，我們需要大量的血液，來運(yùn)輸食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，身體各部分的血液，集中在消化系統(tǒng)，這也是我們常常產(chǎn)生困意的原因，而在這時(shí)，如果我們選擇躺下睡覺，就很可能導(dǎo)致腦供血不足，腦供血不足，便容易誘發(fā)腦血栓、腦中風(fēng)等。
5.吃完飯就躺下還容易導(dǎo)致腹脹，食管反流，食管炎等疾病。平躺之后，由于胃內(nèi)堆積大量食物，胃部壓力大，賁門括約肌放松，易導(dǎo)致食物上涌，胃酸沿食道上涌，造成食道損害。
正常人的心臟跳動(dòng)應(yīng)該在一個(gè)正常的區(qū)間范圍之內(nèi)，但是有些人有時(shí)候會(huì)感覺到自己的心臟怦怦跳。引發(fā)心臟砰砰跳的原因有很多，很可能是生理上的，也有可能是病理上的。而不同的人心臟怦怦跳的時(shí)間點(diǎn)也不一樣的，有些人是在躺下之后心臟就開始怦怦跳，讓人睡不著。那么這種情況會(huì)是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
成人心率超過100次/分者，稱心動(dòng)過速（一般指竇性心律）。引起心動(dòng)過速的原因很多，除生理因素外，常見病理因素為：
（1）心血管因素：如活動(dòng)性心肌炎、心力衰竭等 ，可代償性引起心率加快。各種心臟病引起的快速心律失常，如陣發(fā)性心動(dòng)過速、心房纖顫等；
（2）精神因素：如心血管功能紊亂，交感神經(jīng)神經(jīng)過度興奮如β-受體高敏癥患者，常表現(xiàn)心動(dòng)過速，同時(shí)可伴有注意力不集中、運(yùn)動(dòng)后氣促、手掌寒涼等癥狀。更年期綜合癥出現(xiàn)心動(dòng)過速， 也是植物神經(jīng)功能紊亂的結(jié)果；
（3）甲亢：由于基礎(chǔ)代謝率增高伴交感神經(jīng)功能亢進(jìn)，使心率增快，有時(shí)可發(fā)生早搏或房顫，患者尚有多汗、喜冷怕熱的感覺；
（2）貧血：各種原因的貧血，可引起循環(huán)加速、代償性心率加快；
（3）發(fā)熱、感染、因代謝增高，使心率加快；、結(jié)核、腫瘤等消耗性疾病，也心率增快；
（4）低血糖癥：70%為功能性，常反復(fù)發(fā)作，由于低血糖可反射性引起腎上腺素分泌過多，發(fā)生心動(dòng)過速、心慌心悸、出汗、軟弱、焦慮等；
（5）嗜鉻細(xì)胞瘤：為腎上腺皮質(zhì)腫瘤，分泌腎上腺素過多，引起發(fā)作性心慌心悸、出汗、四肢冰冷心動(dòng)過速、血壓升高等癥；
（8） 藥物因素：如應(yīng)用阿托品、腎上腺素、異丙腎上腺素等藥物治療后。
當(dāng)人體受到寒冷刺激后，可反射性引起血管收縮及心跳加快。室上性心動(dòng)過速也可由寒冷因素而誘發(fā)。
忙碌的工作很多人有躺下休息的習(xí)慣或者睡覺都是需要躺著的。但是如果身體出現(xiàn)問題了，躺下不僅不利于休息，不能夠讓身體處于一個(gè)最佳狀態(tài)，相反的還有可能給身體造成一些不好的影響。比如一些人會(huì)有躺下胸口悶堵坐起就不難受的經(jīng)驗(yàn)。其實(shí)如果偶爾這樣可能是頸椎病或者肺部、支氣管等出現(xiàn)問題了。
1感冒引起肺部和支氣管有炎癥引起胸部疼痛。但也建議去醫(yī)院做個(gè)心臟的彩超和心電圖。因現(xiàn)在，懷孕兩個(gè)月，不能亂用藥。青霉素族的應(yīng)該沒事兒。但，還是要慎重用藥。
2胸口痛有不同成因心臟專科醫(yī)生高德謙指出，很多胸口疼痛的病人通常會(huì)猜想是心臟病發(fā)作。事實(shí)上，向心臟科醫(yī)生求診的病人中，大部分卻是因其它疾病而有胸口疼痛。不同的癥狀,不同病因。只有查清是什么原因才能有定論。建議到醫(yī)院進(jìn)行一下檢查。
3夜間出現(xiàn)胸口發(fā)悶，需要考慮是急性心臟缺血發(fā)作狀態(tài)。反應(yīng)已經(jīng)有隱性心臟病變。這和既往感冒所致的心肌炎狀態(tài)有關(guān)。現(xiàn)在狀態(tài)，需要考慮服用中藥改善心臟供血。需要預(yù)防感冒，避免生氣。
一是天氣多變時(shí)，適時(shí)加減衣物。
二是按時(shí)服藥。應(yīng)隨身攜帶幾片有效期內(nèi)的硝酸甘油，如突然發(fā)病，該藥可有效舒張冠狀動(dòng)脈，緩解癥狀。
三是加強(qiáng)自我保健。要保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量，不要因天氣寒冷，而懶于外出，使抗寒能力下降。此外，冠心病患者應(yīng)采用綜合治療，中醫(yī)西醫(yī)都不應(yīng)排斥，以對病情有利為最佳選擇。
1、急性期至少應(yīng)休息到熱退后3～4周；
2、激素；
3、大劑量維生素C及能量合劑；
4、中醫(yī)中藥對此病的綜合治療，整體調(diào)理，可起到意想不到的作用；
5、多進(jìn)食含維生素C類水果（如桔子、番茄等）及富于氨基酸的食物（如瘦肉、雞蛋、魚、大豆等）；
6、注意氣候變化，防止受涼、感冒或上呼吸道感染；
7、服藥要遵醫(yī)囑，尤其是伴心律失常的患者，不可自行增加或減少藥量；
8、避免劇烈活動(dòng)，注意生活規(guī)律，保持良好的精神狀態(tài)。
平時(shí)躺下一動(dòng)頭就發(fā)暈，最常見的原因就是頸椎病，我們知道頸椎病是生活當(dāng)中比較常見的一種疾病，近些年來發(fā)病率是比較高的，隨著人們生活水平的提高，尤其是一些工作條件的改善，平時(shí)生活當(dāng)中運(yùn)動(dòng)較少長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，這都是引發(fā)頸椎病的重要的原因，出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候需要及時(shí)檢查，及時(shí)治療。
躺下一動(dòng)頭就暈
可能是頸椎病引起的，建議到醫(yī)院做頸椎拍片檢查和頭顱CT檢查。可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等方法治療;或服用活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)的中成藥?？山o予尼莫地平緩釋片或西比靈和甲磺酸倍他司汀口服改善頭暈。平時(shí)避免長時(shí)間低頭，特別是不能長時(shí)間玩手機(jī)，枕頭不宜過高過低。多做頸椎保健操和多做運(yùn)動(dòng)。
三種頸椎病治療方法
第一、止痛藥物治療
止痛藥物可以起到緩解頸椎因?yàn)榛疾r(shí)間夠長而引發(fā)比較嚴(yán)重的頸椎疾病疼痛癥狀的，建議患者可以考慮使用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)等藥物進(jìn)行治療，但是不同的患者可能對于藥物的敏感程度是不同的，因此建議患者應(yīng)該盡可能對癥用藥，并且按療程調(diào)整用藥方案。
第二、活血化瘀藥物治療
活血化瘀的藥物一般選擇中藥治療比較理想，例如口服活血化瘀的藥物或者是用中藥進(jìn)行熱敷治療等，患者還應(yīng)該注意如果有藥物過敏后其他的不適反應(yīng)的話，要盡快考慮停止用藥，以免會(huì)出現(xiàn)藥物中毒的情況，此外患者還應(yīng)該注意多休息，注意頸肩部的護(hù)理。
第三、物理、按摩、運(yùn)動(dòng)治療
除了藥物治療之外，物理治療、按摩治療及運(yùn)動(dòng)治療的效果都是非常理想的，如果病情過于嚴(yán)重的話，可能醫(yī)生就會(huì)讓您多休息，不要刺激患病部位了，而如果患者病情在可以控制的范圍內(nèi)，這些方法都是可以嘗試的，其中按摩治療一定要注意力度，避免對頸椎部位造成二次傷害!
頸椎病的自我保?。?/p>
1、適當(dāng)增加工間休息
長期從事案頭工作的人，應(yīng)增加工間休息和活動(dòng)時(shí)間，以增強(qiáng)全身的血液循環(huán)， 消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損。
2、選擇合適的枕頭
合適的枕頭對預(yù)防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳，側(cè)臥者枕高一拳半，約10厘米左右。習(xí)慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習(xí)慣側(cè)臥者應(yīng)將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負(fù)擔(dān)。
3、防止外傷與落枕
平時(shí)應(yīng)防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩(wěn)定性受到破壞，進(jìn)而誘發(fā)或加重頸椎病。
4、加強(qiáng)頸部的鍛煉
加強(qiáng)頸部鍛煉可以預(yù)防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展。
