紅心火龍果漬怎么清洗？
果蔬養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《紅心火龍果漬怎么清洗？》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
有極少部分的人不敢吃火龍果，尤其第一次吃火龍果的時(shí)候會(huì)被嚇到，因?yàn)檫@種火龍果里面是鮮紅色的，但只要吃過之后大家就會(huì)喜歡這種水果，這種熱帶水果的汁液非常豐富，吃起來味道非常香甜，而且吃火龍果的好處非常多，讓大家今后吃紅心火龍果一定要小心一點(diǎn)，如果不小心把汁液弄到衣服上的話，會(huì)導(dǎo)致衣服變紅，下面教大家清洗火龍果漬的方法和技巧。
紅心火龍果漬怎么清洗？
清洗時(shí)首先將清潔劑噴涂在白色毛衣的紅心火龍果漬處，用蘸水的抹布反復(fù)擦拭。
然后用干凈的抹布再次吸毛衣上的水漬。
再次擦拭，如此反復(fù)，直到看不見紅心火龍果的印記。
用吹風(fēng)機(jī)吹干毛衣，然后就可以高高興興的穿著去上班了。
吃紅肉火龍果的時(shí)候，不小心把上面的汁液弄到衣服上了，頓時(shí)紅了一片，衣服上的紅色火龍果果汁怎么洗？快一起來看一看火龍果果汁清洗小妙招吧：
1、用洗衣液：最直接方便的方法就是使用洗衣液啦，在不小心弄到火龍果果汁的時(shí)候，就好立刻處理，不要讓它停留太就。取適量的洗衣液涂抹在果汁處，靜置5～10分鐘后，再取出搓揉清洗?；蛳却晗磶紫?，然后在盆里浸泡，避光處浸泡一段時(shí)間后再拿出來搓洗應(yīng)該就能干凈了。
2、食鹽洗滌：如果是剛剛?cè)旧系募t色火龍果果汁，可以先用清水清洗幾遍，如果不能夠完全清洗干凈，可以在有污漬的地方撒上食鹽，淋上少許的水，進(jìn)行搓洗。搓洗完之后再用肥皂水清洗一遍。
3、食醋去漬：還可以用食醋來清洗衣服上的污漬。依然是先用溫水浸泡、搓洗衣物，然后在有污漬的地方滴上幾滴食醋進(jìn)行揉搓，將污漬搓洗掉了以后再用清水清洗。
4、氨水清洗：如果紅色火龍果果汁弄到身上已經(jīng)有一段時(shí)間了，可以先用溫水浸泡一段時(shí)間，隔一段時(shí)間拿起來搓洗，然后再泡。依然洗不掉，可以在污漬處滴幾滴沖兌好的稀氨水來清洗，一般是用氨水和水1：20的劑量，清洗完之后將氨水沖掉，再用肥皂清洗一遍。
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紅心火龍果中富含有豐富的維生素花青素，其中的膳食纖維以及植物性蛋白的含量也是很高的，能起到非常多抗氧化的作用，很多人在吃火龍果的時(shí)候，主要的目的是為了補(bǔ)充營養(yǎng)，更是為了促進(jìn)身體的減肥吸收，紅心火龍果可以減肥，減肥的吃法有很多種，比如可以用來榨汁或者其他的種類。
火龍果榨汁
火龍果榨汁和直接吃火龍果都能達(dá)到減肥的效果。但是火龍果榨汁更適合早餐吃哦。將火龍果剝皮切塊，然后加適量的水榨成美味的火龍果汁，不但有很好的飽腹感，還能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，降低食欲和脂肪。
火龍果減肥方法
火龍果蝦仁
材料：火龍果一個(gè)，蝦仁適量，食用油，蛋清，淀粉，芹菜，蔥，味精少量，食鹽少量。
做法：1、蝦仁剝殼，放入碗里用食鹽腌制一段時(shí)間，撈出瀝干。蛋清放入少量的淀粉，順時(shí)針攪拌均勻。倒入一點(diǎn)食用油和蝦仁攪拌均勻。
2、鍋里加入食用油燒熱，將蝦仁倒入鍋快速翻炒幾下，盛出。
3、再次將油燒熱，倒入切好的芹菜和火龍果塊，加入蔥花翻炒幾下，再倒入蝦仁翻炒出鍋即可。按照自己的口味加入適量的蜂蜜即可。
火龍果糯米糕
材料：火龍果一個(gè)，烏梅少量，黃瓜適量，蜂蜜適量，糯米糕適量。
做法：將火龍果肉切塊，烏梅肉取出來。將黃瓜塊，糯米糕，火龍果塊，烏梅肉一起放入火龍果殼中。
火龍果減肥法雖好，火龍果雖好吃，但火龍果盡管不含有蔗糖和果糖，但糖分依然不低，甚至比大家意識(shí)中的要高一些。因此，建議大家于運(yùn)動(dòng)之后食用火龍果最佳，并且患有糖尿病者不適宜過多食用。
火龍果并沒有含什么致胖元素，且熱量不算高，熱量為51大卡/100g，而且，火龍果富含膳食纖維，每100g火龍果中含膳食纖維1。9克，能在增加飽腹感的同時(shí)，包裹腸胃中的食物，盡量減少其他主食的攝取，因此也就減少了能量的攝入，有排便通腸的功效，說明適當(dāng)吃火龍果反而有利減肥。
火龍果為什么可以減肥
1、火龍果中富含膳食纖維，能在增加飽腹感的同時(shí)，包裹腸胃中的食物，盡量減少其他主食的攝取，因此也就減少了能量的攝入，有排便通腸的功效；
2、火龍果中的鉀元素豐富，對(duì)排除水腫很有功效，能避免體內(nèi)水分，鹽分過多而造成水腫性肥胖；
3、火龍果有“整腸”功效，吃火龍果能增加腸胃蠕動(dòng)，排除體內(nèi)的垃圾和毒素，有效潤腸排毒。
火龍果減肥什么時(shí)候吃最好
1、午餐后
我們都知道的是，午餐是起一個(gè)承上啟下的作用，一方面要補(bǔ)充上午營養(yǎng)物質(zhì)的流失，另一方面還要儲(chǔ)存下午的營養(yǎng)，在這個(gè)時(shí)候吃火龍果，其中豐富的膳食纖維可以讓我們有一定的飽腹感，同時(shí)也可以包裹腸胃中的食物，避免轉(zhuǎn)變成脂肪，所以說就會(huì)達(dá)到一定的減肥作用，減肥效果也就非常的好。
2、睡覺前
火龍果還有一定促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，所以在睡覺以前吃一顆火龍果，可以使我們身體內(nèi)的多余毒素和垃圾快速地排出體外，自然也就會(huì)達(dá)到一定的減肥功效，火龍果只有選擇在合適的時(shí)間段食用，才會(huì)達(dá)到想要的減肥效果，同時(shí)多喝一些白開水，可以讓減肥的功效發(fā)揮到最大化。當(dāng)然，這個(gè)睡前指的是睡前4—5小時(shí)，可不能剛吃完火龍果就睡覺，一般建議晚上8點(diǎn)后不要再吃了。
大概在十月下旬的日子，就是火龍果采摘上市的日子了，每逢這個(gè)時(shí)節(jié)，水果攤販都會(huì)進(jìn)入大量的紅心火龍果。大眾對(duì)紅心火龍果的喜愛使得它往往供不應(yīng)求且相對(duì)于其他品種，價(jià)格更為高昂。紅心火龍果受歡迎的原因，除了其香甜的口感，還與它豐富的營養(yǎng)價(jià)值有關(guān)。不少減肥期的人群喜歡用它來代替減肥餐，那么，紅心火龍果真的可以減肥嗎?
一、火龍果的功效
1、清熱解毒
在火龍果中含有一種一般的水果中所沒有的植物性白蛋白，這種植物性的白蛋白能夠與人體內(nèi)的重金屬離子相結(jié)合，然后通過代謝循環(huán)排出體外，所以說火龍果有著清熱解毒，還能夠去火的功效。
2、潤腸通便
在炎熱的夏季經(jīng)常會(huì)有的朋友們由于上火而引起的便秘，這個(gè)時(shí)候不妨適量的食用火龍果，因?yàn)槠渲械闹ヂ闋畹姆N子有促進(jìn)胃腸消化的功能，從而促進(jìn)排便。
3、預(yù)防貧血
我們都知道，一般的貧血的人人體內(nèi)的鐵元素就會(huì)不足，而火龍果里面正好含有豐富的鐵元素，鐵元素對(duì)于血紅蛋白的形成有著不可=或缺的作用，所以火龍果還能在一定的程度上預(yù)防貧血。
4、預(yù)防中風(fēng)
如今的人們工作繁忙，經(jīng)常熬夜加班，久坐就會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不流通，這也是導(dǎo)致中風(fēng)的原因之一。不妨適量的吃一些火龍果，其中的花青素能夠有效地緩解血管硬化，從而預(yù)防中風(fēng)。
5、防治腫瘤
據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在火龍果中的果實(shí)和根莖中，有著一種特殊的物質(zhì)，能夠抑制腫瘤的生長和病毒的感染擴(kuò)散，抑制腫瘤增長的速度，火龍果的功效與作用可是非常多了。
二、火龍果的作用
1、預(yù)防老年癡呆
很多老年人上了年紀(jì)就很有可能患老年癡呆，不妨多吃一點(diǎn)火龍果，其中的花青素有著抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。
2、美容養(yǎng)顏
火龍果中含有大量的維生素C和各種營養(yǎng)元素，能夠有效地緩解人體衰老的速度，所以說對(duì)于女性來說，經(jīng)常食用火龍果還有著美容養(yǎng)顏的作用。
3、減肥瘦身
由于火龍果纖維含量較高，其中的水溶性膳食纖維含量更是非常豐富，所以經(jīng)常食用還有著減肥的作用。
三、火龍果的禁忌
雖然說火龍果的營養(yǎng)價(jià)值頗高，但是由于火龍果屬于一種涼性的水果，所以體寒虛弱的朋友們最好不好食用過量，并且，女性在經(jīng)期間也是十分脆弱的，最好不要受寒，所以也不適宜吃。
當(dāng)然了，如果你的體質(zhì)夠好而且偏熱性，就可以吃一兩個(gè)，但也不能再多了，否則只會(huì)適得其反，會(huì)引起腹瀉。
火龍果是大家喜歡吃的一種水果，而紅心火龍果是火龍果的一個(gè)品種?；瘕埞奈兜?，顏色都是非常好的，而且火龍果能夠有促進(jìn)身體新陳代謝，避免發(fā)生便秘的作用。經(jīng)常吃火龍果可以避免上火，補(bǔ)充維生素，紅心火龍果的顏色深，味道甜，受到大家的喜歡?？墒羌t心火龍果顏色洗不掉怎么辦呢？
1、食鹽洗滌
如果是剛剛?cè)旧系募t色火龍果果汁，可以先用清水清洗幾遍，如果不能夠完全清洗干凈，可以在有污漬的地方撒上食鹽，淋上少許的水，進(jìn)行搓洗。搓洗完之后再用肥皂水清洗一遍。
紅色火龍果果汁怎么洗？火龍果果汁清洗小妙招介紹(2)
2、食醋去漬
還可以用食醋來清洗衣服上的污漬。依然是先用溫水浸泡、搓洗衣物，然后在有污漬的地方滴上幾滴食醋進(jìn)行揉搓，將污漬搓洗掉了以后再用清水清洗。
紅色火龍果果汁怎么洗？火龍果果汁清洗小妙招介紹(3)
3、氨水清洗
如果紅色火龍果果汁弄到身上已經(jīng)有一段時(shí)間了，可以先用溫水浸泡一段時(shí)間，隔一段時(shí)間拿起來搓洗，然后再泡。依然洗不掉，可以在污漬處滴幾滴沖兌好的稀氨水來清洗，一般是用氨水和水1：20的劑量，清洗完之后將氨水沖掉，再用肥皂清洗一遍。
紅色火龍果果汁怎么洗？火龍果果汁清洗小妙招介紹(4)
4、用洗衣液
如果用以上比較原始的方法都洗不掉，那就可以用洗衣液清洗了，可以將洗衣液倒在有污漬的地方，搓洗幾下，然后浸泡在盆里。避光處浸泡一段時(shí)間后再拿出來搓洗應(yīng)該就能干凈了。
我們都知道火龍果的營養(yǎng)價(jià)值是特別高的，火龍果分為紅心火龍果和白心火龍果兩種，相對(duì)于百姓火龍果來說，紅心火龍果的味道會(huì)更加香甜，但是在吃火龍果的時(shí)候，火龍果的汁液是比較多的，很不小心就會(huì)弄到衣服上，弄在衣服上暈開之后就會(huì)變成一個(gè)一個(gè)的紅點(diǎn)，看起來特別不好看，那么紅心火龍果汁該怎么洗掉?
1、用洗衣液清洗：衣服上沾到果汁，最直接方便的方法就是使用洗衣液清洗，生活中，如果不小心把火龍果果汁弄到衣服上的時(shí)候，最好立刻進(jìn)行處理，不要讓果汁停留太久。取適量的洗衣液涂抹在沾染了果汁的衣服上，靜置5～10分鐘后，再取出衣服進(jìn)行搓揉清洗?；蛘咭部梢韵却晗磶紫拢缓笤俜旁谂枥锝荩⒁庖欢ㄒ旁诒芄馓幗?，一段時(shí)間后再拿出來搓洗應(yīng)該就能夠洗干凈了。
2、用氨水清洗：這個(gè)方法一般用于果汁弄到身上已經(jīng)有一段時(shí)間了的時(shí)候，此時(shí)可以先用溫水浸泡一段時(shí)間，然后隔一段時(shí)間再拿起來搓洗，然后再浸泡。如果依然洗不掉的話，可以在污漬處滴幾滴沖兌好的稀氨水來進(jìn)行清洗，一般的比例是氨水和水1：20的劑量，清洗完之后將氨水沖掉，再用肥皂清洗一遍，就不會(huì)用味道殘留啦。
3、用食醋去漬：除了上面兩種方法外，還可以用食醋來清洗衣服上的污漬。方法依然是先用溫水浸泡、搓洗衣物，然后在有果汁污漬的地方滴上幾滴食醋反復(fù)進(jìn)行揉搓，直到將污漬搓洗掉了以后，再用清水漂洗。
4、用食鹽洗滌：如果是剛剛?cè)旧系募t色火龍果果汁，可以先用清水清洗幾遍，在不能夠完全清洗干凈的情況下，可以撒一部分食鹽在有污漬的地方，然后再淋上少許的清水，最后進(jìn)行搓洗。搓洗完之后再用肥皂水清洗一遍，這樣就能夠有效清除污漬，且不傷衣物。
【導(dǎo)讀】紅心火龍果的營養(yǎng)和價(jià)值，火龍果在市面上看多的多是白心的，也叫玉龍果,紅心火龍果比較少見，那么紅心火龍果的營養(yǎng)和價(jià)值有那些呢？讓我們來了解一下吧。
紅心火龍果的營養(yǎng)和價(jià)值
1、減齡抗衰老
火龍果中含有豐富的花青素，尤其是紅肉火龍果?；ㄇ嗨厥且环N有明顯抗氧化效果的物質(zhì)，可以對(duì)抗自由基，有效地抗衰老，所以才起到了減齡作用。除此以外，花青素還可以防止血管硬化，預(yù)防了心血管疾病的發(fā)生。
2、植物性白蛋白
只是一般蔬果中都少有的物質(zhì)，植物性白蛋白的作用是可以對(duì)人氣起到解毒作用，如果人體內(nèi)有重金屬梨子，這種植物性白蛋白就會(huì)與之相結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排到體外，形成了最天然的解毒過程。同時(shí)，白蛋白還有保護(hù)胃壁的作用，增強(qiáng)了腸胃的功能。
紅心火龍果的營養(yǎng)和價(jià)值
紅心火龍果的營養(yǎng)成分：
1、火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)；它還能對(duì)抗自由基，有效抗衰老；還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
紅心火龍果的營養(yǎng)和價(jià)值
3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
買個(gè)紅火龍果，準(zhǔn)備嘗試做一次紅色發(fā)面饅頭，紅紅火火的水果饅頭，顏色正，好漂亮啊，吃到嘴里味道也不錯(cuò)哦。
【讓腸道動(dòng)起來紅心火龍果饅頭】
主料：中筋面粉500g、火龍果泥汁330g、酵母5g、
輔料：蒸鍋1個(gè)、
步驟：
紅心火龍果饅頭的做法步驟1.準(zhǔn)備好材料，火龍果弄成汁（肉和汁）。
紅心火龍果饅頭的做法步驟2.面粉加入酵母，混合均勻。
紅心火龍果饅頭的做法步驟3.放入火龍果泥，火龍果泥水分不足，可以適當(dāng)加點(diǎn)水。
紅心火龍果饅頭的做法步驟4.和出光滑的面團(tuán)。
讓腸道動(dòng)起來紅心火龍果饅頭
紅心火龍果饅頭的做法步驟5.蓋保鮮膜發(fā)酵至兩倍大，手沾面粉插入試一下，不回縮即可。
紅心火龍果饅頭的做法步驟6.發(fā)好的面團(tuán)排出空氣揉勻。
紅心火龍果饅頭的做法步驟7.分成8份。
紅心火龍果饅頭的做法步驟8.搓成饅頭狀，放置在鍋里面進(jìn)行二次發(fā)酵15分鐘。
讓腸道動(dòng)起來紅心火龍果饅頭
紅心火龍果饅頭的做法步驟9.冷水入鍋中，小火慢慢升溫蒸18分鐘關(guān)火，燜4分鐘后取出 .
紅心火龍果饅頭的做法步驟10.放到烤網(wǎng)晾涼，裝袋子保存，吃不完可以凍在冰箱里面，吃的時(shí)候蒸一下即可。（晚上燈光太暗了，照的饅頭太黑了）
紅心火龍果饅頭的做法步驟11.看看白天照片的效果就是棒，饅頭顏值高，口味勁道，老婆婆特別愛吃！
讓腸道動(dòng)起來紅心火龍果饅頭
火龍果的食用效果
1.抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。
2.保護(hù)胃黏膜
含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
3.美白皮膚
讓腸道動(dòng)起來紅心火龍果饅頭
消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4.綜合作用
預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、
5.促進(jìn)消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。
6.有助于毒素的排除
具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。
每到夏季就是吃火龍果的好時(shí)節(jié)，大家都知道火龍果的營養(yǎng)價(jià)值比較高，可以清熱解毒，改善便秘的現(xiàn)象，但是有些吃了火龍果會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀，這個(gè)可能和每個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)，火龍果本身屬于寒性水果，加上體質(zhì)如果比較寒的話，就容易鬧肚子，平?？梢陨俪?，就能很好的避免了。
為什么吃紅心火龍果會(huì)拉肚子
1大量吃：火龍果不適合大量食用，它是涼性的水果，可以清熱下火，改善便秘。若是一次吃得太多，就會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。
2體質(zhì)虛寒：有的人本身好好的，吃了火龍果就會(huì)拉肚子，但有的人吃了也沒事。這個(gè)跟各人身體狀況有關(guān)。體質(zhì)虛寒，身體易冰冷，糖尿病人，脾胃虛寒等寒性體質(zhì)人是不宜吃火龍果的，腸胃本就不好的人，再吃火龍果這樣的涼性水果，很容易拉肚子。
3火龍果能潤腸通便：火龍果本身是有潤腸通便作用的，便秘的人是它是有益的，若是本來就拉肚子的人吃了是會(huì)加重情況的。還有些胃寒的人吃了也是會(huì)拉肚子的。
為什么吃紅心火龍果會(huì)拉肚子 紅心火龍果的皮能吃嗎
吃紅星火龍果上火嗎
根據(jù)研究，吃火龍果是不會(huì)上火的，并且還有清熱潤肺、護(hù)嗓止咳的功效。火龍果還是低脂肪、低熱量、高纖維水果，很多妹妹拿來當(dāng)作減肥美容的零食。但請(qǐng)有糖尿病的老人不要吃，火龍果含糖量是非常高的。100克里就含有7.83克的糖分。
為什么吃紅心火龍果會(huì)拉肚子 紅心火龍果的皮能吃嗎
吃紅心火龍果的功效與作用
1.防止血管硬化、抗衰老、抑制癡呆癥發(fā)生
火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)；它還能對(duì)抗自由基，有效抗衰老；還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
2.排毒解毒、保護(hù)胃壁
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
3.美白減肥
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸4.火龍果的功效與作用之四：預(yù)防貧血火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
為什么吃紅心火龍果會(huì)拉肚子 紅心火龍果的皮能吃嗎
紅心火龍果的皮能吃嗎
紅心火龍果皮是可以吃的呢。火龍果皮中含有甜菜紅素，這種物質(zhì)能夠抗氧化、抗自由基哦，偶爾吃點(diǎn)抗衰老是極好的。平時(shí)不注意保養(yǎng)的女筒子們，吃點(diǎn)火龍果可好，給自己的肌膚減減齡可好？紅心火龍果可以直接吃，當(dāng)然最外層還是不吃了吧，還要清洗感覺有些麻煩哦。將里面的那層皮吃掉就ok了，配著火龍果果肉一起吃吧，營養(yǎng)又滋味。可能你會(huì)擔(dān)心吃紅心火龍果會(huì)發(fā)胖，其實(shí)火龍果的熱量很低哦，100g火龍果只有51千卡，其實(shí)算是低卡食物了。用火龍果榨汁吃，或者用來炒菜是不錯(cuò)的呢。
火龍果是一種熱帶水果，被稱作吉祥果和好運(yùn)果。營養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，還有豐富的維生素和水溶性膳纖維。那么，火龍果究竟應(yīng)該怎么吃，它有哪些營養(yǎng)價(jià)值和功效，以及食用的禁忌呢?接下來讓我們一起來看看吧。
火龍果怎么吃
1.鮮吃
將火龍果對(duì)半切開后剝掉外皮，即可食用?；蛘邚幕瘕埞敳康募t色皮往下扒，類似香蕉的剝皮方法，里面的肉用勺子挖著吃。火龍果的果肉不是很甜，喜歡甜味的朋友們可以放些糖。新鮮的火龍果很清爽，微甜帶酸，味道極佳。
2.紅火龍果健體酒
600克火龍果洗凈，250克冰糖準(zhǔn)備好晾干后，去皮切成小塊。以一層火龍果片、一層冰糖的方式放入玻璃瓶中，再倒入600克米酒，然后封緊瓶口。放置于陰涼處，靜置浸泡三個(gè)月后，即可開封濾渣裝瓶飲用。飲用時(shí)可以將其稀釋后加些果汁飲用，口感更佳。
3.火龍果炒蝦仁
將200克鮮蝦去皮，去水分。用鹽腌制，瀝干水份再用干布擠掉水份。把蝦放在雞蛋清中加入干淀粉，順一個(gè)方向攪拌。最后加入色拉油，靜置10分鐘。將芹菜洗凈切段，火龍果去皮，蔥洗凈切段。把蝦放進(jìn)鍋中用筷子順時(shí)針打轉(zhuǎn)，顏色一變就出鍋。放油，細(xì)芹菜梗、火龍果、蔥花，炒兩下放入蝦，翻炒出鍋，美味誘人。
4.火龍果大蝦沙拉
將火龍果從中間切開，用小刀把果肉挖出來，切成小丁備用。大蝦洗凈，鍋內(nèi)放水燒開，加入幾滴檸檬汁，少量鹽，放入大蝦焯熟。西芹切成丁，放入加了油和鹽的開水中略焯，出鍋后過冷水。把火龍果丁和西芹丁用沙拉醬拌勻即可。
5.水果小湯圓
將火龍果、草莓等切成小丁，水開后下入小湯圓，待湯圓浮在水面。將煮好的小湯圓盛入碗中，適當(dāng)?shù)姆湃胄┲鬁珗A的熱湯，將水果撒在上面，拌勻即可。
6.火龍果糯米糕
將火龍果去皮切成塊，烏梅去掉核，青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中，加入適量蜂蜜調(diào)味即可。
7.火龍果西米撈
將芒果去皮切成丁狀，火龍果對(duì)半切取一半的果肉，剩下一半當(dāng)做碗用;把低脂純牛奶放入鍋中，加上適量的白糖煮沸，放涼后在其中倒入煮好的西米露，混合攪拌均勻，把火龍果和芒果果肉放入西米露中攪拌均勻，放入冰箱冰鎮(zhèn)，要吃時(shí)取出即可。
火龍果的營養(yǎng)價(jià)值
1.預(yù)防和消除金屬中毒?；瘕埞軌蛴行У念A(yù)防金屬中毒。含有一般水果中很少有的植物性白蛋白，白蛋白是一種膠質(zhì)性物質(zhì)，對(duì)金屬中毒有解毒的功效。而且火龍果中的白蛋白穩(wěn)定性好、質(zhì)優(yōu)，所以解毒功能也非常穩(wěn)定。
2.美容養(yǎng)顏?；瘕埞械暮橇康停⑶液胸S富的維生素E和花青素，這兩種物質(zhì)都能夠抗氧化抗衰老。火龍果中富含的維生素C能夠美白提亮膚色，改善皮膚暗沉黑黃。其水溶性膳食纖維還可以潤腸、通便。長期食用，對(duì)于保持身材、降低血糖、預(yù)防大腸癌的發(fā)生都有顯著的效果。
3.延緩衰老。中老年人吃火龍果的好處表現(xiàn)在可以延緩衰老、預(yù)防腦細(xì)胞變性，和抑制老年癡呆癥發(fā)生。將火龍果與鮮蝦一起烹飪食用的效果才更加顯著。
火龍果的正確吃法
1.火龍果屬于熱帶水果，買了火龍果之后最好馬上吃。如果需要存放，則應(yīng)該放在陰涼通風(fēng)的地方，而不要放在冰箱里，以防凍傷變質(zhì)。
2.火龍果的營養(yǎng)豐富，火龍果單次不要吃太多，適量最佳。
火龍果皮能吃嗎
很多人在吃火龍果的時(shí)候只吃火龍果的果肉，但是其實(shí)火龍果皮是也是可以吃的。火龍果皮中含有豐富的甜菜紅素，能夠抗氧化、抗自由基，偶爾吃點(diǎn)抗衰老的效果非常好。在吃火龍果的時(shí)候，可以用小刀刮下內(nèi)層的紫色果皮?？梢詻霭?，或者榨汁加點(diǎn)砂糖，冷藏后風(fēng)味更佳。果皮不宜泡茶、煮湯或蒸炒，高溫能導(dǎo)致花青素部分降解，從而降低其營養(yǎng)價(jià)值。
孕婦吃火龍果好嗎
云朵媽媽可以放心食用火龍果?；瘕埞旧蠜]有污染，孕婦可食用火龍果，火龍果有預(yù)防便秘、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血皮膚美白防黑斑的功效，孕婦食用好處多多。
紅心火龍果和白心火龍果的區(qū)別
1.口感不同
紅心火龍果的糖分在15度以上，而白心火龍果的糖分在10度左右，從口感方面來說，紅心火龍果要比白心火龍果更甜，更好吃。
2.營養(yǎng)價(jià)值不同
紅心火龍果相比白心火龍果來說富含較多的胡蘿卜素、維生素C。能夠美容養(yǎng)顏，對(duì)于正在減肥中的人來說，還具有較強(qiáng)的飽腹感。紅心火龍果還含有較多的花青素，能夠避免血管硬化，消除體內(nèi)的自由基，具有抗衰老的效果，防止老年癡呆的發(fā)作。
3.形狀不同
外形比較圓的是紅心火龍果，比較橢圓的是白心火龍果。
哪些人不能吃火龍果
1.臉色蒼白、四肢乏力者應(yīng)該少吃。
2.經(jīng)常腹瀉的寒性體質(zhì)者應(yīng)該少吃。
3.女性月經(jīng)期間不宜食用火龍果。
4.糖尿病的患者不能吃火龍果。
5.胃與小腹不適的人應(yīng)該少吃。
吃火龍果能減肥嗎
吃火龍果可以減肥?；瘕埞泻休^高的纖維素，而纖維素是減肥必要的法寶，食用火龍果可以增強(qiáng)飽腹感，抵抗饑餓，從而達(dá)到減肥的效果。
火龍果作為仙人掌類植物，具有很高的觀賞價(jià)值，外形奇特亮麗而搶眼，果肉雪白，味道甜而不膩，清淡中有一股芳香，含豐富的天然維生素、纖維素、葡萄糖及人體所必需的蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)，且實(shí)用方法也有很多，如此美味營養(yǎng)又好看的火龍果，還不買回來嘗一嘗嗎?
火龍果只不過是一顆小小的水果，可是很多家長經(jīng)常會(huì)買給寶寶，尤其是年齡特別小的孩子，經(jīng)常會(huì)被家長喂火龍果，首先火龍果中的營養(yǎng)價(jià)值很高的，而且火龍果本身會(huì)帶有自然祛火的效果，所以火龍果的清熱解毒退腸火，促進(jìn)通便潤腸又能消除炎癥的功效，可以說是非常豐富的。
吃火龍果能降火嗎
火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，兒童鉛含量多已超標(biāo)，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子，會(huì)快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用，而且，此種白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
火龍果含有豐富的維生素c，有很好的美顏美白皮膚的效果，而果肉內(nèi)所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，此類纖維吸水膨脹10-15倍，產(chǎn)生凝膠狀物質(zhì)令食物在胃中停留時(shí)間較長，使節(jié)食減肥者延長飽足感而不致饑餓難耐，有良好的減肥功效?；瘕埞庵泻谏蚜Ｖ泻懈鞣N酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質(zhì)，有助胃腸蠕動(dòng)，達(dá)到潤腸效果，對(duì)便秘有輔助治療的作用。
此外，火龍果的果皮含有非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)--花青素，這是一種強(qiáng)力的抗氧化和提升免疫力的物質(zhì)，能在人體血液中保存活性75小時(shí)，比胡蘿卜素強(qiáng)10倍以上的抗氧化能力。通過血液被運(yùn)到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年癡呆癥的作用?；瘕埞墓だ锩婧修r(nóng)藥，不建議食用。
火龍果營養(yǎng)價(jià)值
1、火龍果中花青素含量較高?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。
2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
3、火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。
5、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對(duì)人體健康有著重要作用。
6、火龍果種芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。
減肥似乎永遠(yuǎn)都是人們熱衷的問題，今天就和大家分享下怎么吃火龍果最減肥嘍。
新鮮的火龍果天然、爽口，可以增強(qiáng)人體的新陳代謝，新陳代謝能力增強(qiáng)了能夠加快減肥效果?；瘕埞兴械睦w維素較高，纖維素是減肥必要的法寶，因?yàn)檫@樣可以引起飽腹感?；瘕埞牧硪粋€(gè)能夠減肥的原因，就是它的整腸功效。吃火龍果可以有效的潤腸、滑腸.增加腸蠕動(dòng)，把體內(nèi)的垃圾全都排出體外。
火龍果減肥食譜1:橙香火牛
原料：牛排肉400克、火龍果1個(gè)、橙1個(gè)、姜少許、小辣椒1個(gè)、碎胡椒1/2茶勺、淀粉1茶勺、橙汁1湯勺、植物油1湯勺、蜂蜜1湯勺、蠔油適量、水淀粉2湯勺、香菜裝飾用。
做法：1.把橙刮皮后成細(xì)絲待用。牛排肉切成方塊狀，用黑胡椒碎、淀粉、橙汁腌制好。
2.火龍果切開，用挖球器掏空。果皮不用丟棄，可以做盛器用。辣椒切碎，姜切絲，橙剝皮取肉。
3.把鍋用大火燒紅，加入植物油后，立即放入牛肉。不要馬上去翻動(dòng)牛肉，讓肉接觸鍋的那面有機(jī)會(huì)被封住，以免水份流失。
4.加入蜂蜜、蠔油調(diào)味、姜和辣椒。再加入橙肉、橙皮絲，再倒入水淀粉勾芡。
5.最后才放入火龍果球。翻一下，均勻了就可以上桌了。
火龍果減肥食譜2:火龍果黃桃西米露
原料：火龍果、黃桃、西米露。
做法：1.把火龍果從中間切成兩半，用挖球器挖出里面的果肉，用果殼作一個(gè)盛碗；
2.然后把黃桃切小塊，西米煮開，中間過兩次涼水，這樣煮的西米吃起來更Q;
3.最后把火龍果肉、黃桃料和熟西米放入火龍果殼里，加入糖水或者是椰汁，又或者是加入蜂蜜調(diào)好的糖水即可。
營養(yǎng)價(jià)值：
1.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，通過血液被運(yùn)到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、改善視力，抑制老年癡呆癥的作用。
2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。排毒美顏
3.火龍果富含維生素c,可以消除氧自由基，具有增進(jìn)皮膚的光滑度，美白皮膚的作用。防黑斑
4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。
5.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對(duì)人體健康有著重要作用。
6.火龍果種芝麻狀的種子含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質(zhì)，有助胃腸蠕動(dòng)，達(dá)到潤腸效果，對(duì)便秘有輔助治療的作用。
7.火龍果果實(shí)和莖的汁對(duì)腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。抑制腫瘤生長
8,. 火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運(yùn)動(dòng)后食用。但火龍果的葡萄糖不甜導(dǎo)致大家誤以為這是低糖水果，其實(shí)火龍果的糖分比想象中的要高一些。
9 火龍果少有病蟲害，幾乎可以不使用任何農(nóng)藥和激素同樣可以滿足其正常營養(yǎng)生長和生殖生長。因此，火龍果是一種消費(fèi)概念上的綠色、環(huán)保果品和具有一定療效的保健營養(yǎng)食品。不含農(nóng)藥激素綠色環(huán)保食品
食用方法：
火龍果的第一種吃法：生吃
火龍果：剝開外面顏色鮮艷的皮里面半透明的嵌有黑色芝麻狀物體的就是他的果肉，用勺子挖著吃就可以了，當(dāng)然把整個(gè)果肉切成片再吃也可以。這是最簡單了。
將其切開后剝掉外皮，即可食用。或者說從頭上的紅色皮往下扒，有點(diǎn)像香蕉。里面的肉用勺子挖著吃。火龍果是低糖水果，具有美容養(yǎng)顏功效，很適合女性食用。
就是去掉紅色的，吃白色帶黑籽的部分。因?yàn)椴皇呛芴穑判┨且部梢?。不過什么都不蘸，直接吃才能嘗到火龍果真正的味道，如果蘸蜂蜜或白糖吃，不如就吃蜂蜜白糖好了。新鮮的火龍果很清爽，微甜帶酸。
火龍果的第二種吃法：鮮美的火龍果炒蝦仁
1.鮮蝦（沙蝦）去皮，用干布將蝦的水份去掉。
2.鹽腌一會(huì)，瀝干水份再用干布擠掉水份。把蝦放在雞蛋清中加入干淀粉，順一個(gè)方向攪拌。最后用色拉油抓拌（防止蝦進(jìn)鍋后粘在一起），靜置10分鐘。
3.油鍋不要燒的太熱，把蝦放進(jìn)鍋中用筷子順時(shí)針打轉(zhuǎn)，顏色一變就出鍋。
4.放油，細(xì)芹菜梗幾條，火龍果，幾粒蔥花（蔥花不能太多會(huì)蓋過蝦的鮮味），炒兩下放入蝦，翻炒五下出鍋。
火龍果的第三種吃法：脆炸火龍果
[原料/調(diào)料]
火龍果1個(gè)?；ㄉ?00克（實(shí)耗油50克），鹽5克，面粉50克，生粉80克，泡打粉3克，清水適量。
結(jié)語：
在我們的生活里，似乎現(xiàn)代就是一個(gè)骨感美的時(shí)代，那么就好好的使用正確的方法減肥吧。
火龍果作為一種外形比較奇特的水果，有很多人都非常喜歡吃。因?yàn)樗目诟泻芫d軟，吃起來酸酸甜甜的，讓人回味無窮。但是吃火龍果是非常麻煩的一件事情。所以很多人對(duì)于火龍果的態(tài)度是避而遠(yuǎn)之，其實(shí)火龍果可以做的很好看，下面就交大家火龍果的切花方法，讓你嘗試一次就愛上火龍果。
火龍果怎么切好看
切法一：
1、把火龍果切成兩半。
2、用刀在火龍果的中間如切豆腐般橫豎劃開，注意別把劃破。
3、用手握住兩端，其余手指從底部慢慢用力往上挺。
4、用牙簽橫著挑起火龍果肉，否則不受力。
切法二：
1、取四分之一瓣火龍果，用刀子小心將果肉和皮分離開。
2、用平刀沿火龍果的上端橫向切一刀口，用平刀縱向切成等距離的塊狀，用牙簽交錯(cuò)碼開，再將頂部的果肉擺上即可。
切法三：
1、將火龍果洗凈，縱向?qū)Π肫书_，切厚片。
2、用平口刀在火龍果表皮上斜切一刀口，切透表皮。
3、將火龍果上不的皮、肉分離。
4、沿火龍果中部切開。
5、將火龍果切開并分離。
切法四：
1、將火龍果洗凈對(duì)半剖開。
2、用挖球器將火龍果果肉挖成球狀，火龍果皮可以做為盛水果的容器。
切法五：
1、將火龍果洗凈，縱向切成均勻的四瓣。
2、取四分之一瓣火龍果，用刀子小心將果肉和皮分離開。
3、將果肉切成等距離的片狀，用牙簽交錯(cuò)碼放。
火龍果最好現(xiàn)買現(xiàn)吃，在5℃～9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經(jīng)擠壓碰撞，保存期可超過一個(gè)月。在25℃～30℃的室溫狀態(tài)下，保質(zhì)期可超過2個(gè)星期。最好放在避光、陰涼的地方貯藏。
