白醋怎樣去斑點(diǎn)小竅門
冬季養(yǎng)生小竅門。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“白醋怎樣去斑點(diǎn)小竅門”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
白醋是我們平時常吃的一種調(diào)味品，比如說在做酸辣土豆絲的時候可以使用白醋，能夠讓酸辣土豆絲顏色更美觀，除此以外，白醋還有其他的用途，比如說它有消炎殺菌的作用，它有美容養(yǎng)顏的效果，平時臉上出現(xiàn)色斑的時候，也可以使用白醋來祛除色斑，我們來了解一下白醋怎樣祛斑點(diǎn)。
白醋怎樣去斑點(diǎn)小竅門
美白祛斑的方法很多，市面上也有很多美白祛斑的產(chǎn)品，但除了美白之外，有許多DIY的方法其實(shí)是可以選用的，例如：白醋美白。
白醋祛斑的小竅門一：白醋洗臉法
只要每次早晚洗臉時，先放一小盆水，再倒入少量(大概二湯匙)白醋調(diào)勻，撲到臉上輕輕拍打，或者干脆把臉浸入醋水中幾分鐘。
然后把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。堅(jiān)持每天用加了白醋的水洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點(diǎn)，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚哦，就是這么簡單!
白醋祛斑的小竅門二：水+白醋+鹽的擦臉法
把水、白醋、還有鹽調(diào)和在一起。水、白醋、和鹽的比例大概是9：3：1，調(diào)好后把干凈的毛巾放進(jìn)去浸透，然后擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細(xì)嫩肌膚有著同樣的功效。
白醋祛斑的小竅門三：白醋+冬瓜汁敷臉法
把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調(diào)勻后涂在臉上，10分鐘左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除斑點(diǎn)。另外，常吃冬瓜還可以幫助減肥。
白醋祛斑的小竅門四：白醋+白術(shù)擦臉法
白術(shù)在藥店可以買到，洗凈切成塊狀或片狀，然后泡在白醋或米醋里(白術(shù)：醋=1：10)，密封起來浸泡一星期(也有說泡2-3日的)。
每天洗臉后，用浸過醋的白術(shù)擦試面部長斑的地方，再用清水洗凈，連續(xù)使用有減淡及消除色斑的效果，對雀斑尤為有效
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很多人會有腋臭的問題，腋臭也稱為狐臭，一般在青春期的時候開始發(fā)生。腋臭尤其是在出汗的時候，會發(fā)出非常刺鼻難聞的氣味，使人尷尬。防止腋臭的小竅門有很多，首先需要保持個人的衛(wèi)生，每天洗澡，保持皮膚的干爽。
防腋臭還可以使用強(qiáng)力的除臭劑和止汗劑，除臭劑可以降低臭味，而止汗劑可以減少汗液的排出，阻止臭味的形成。有狐臭的人腋毛應(yīng)該刮干凈，當(dāng)身體出汗時，腋毛是細(xì)菌滋生的好場所，可以加重腋臭的味道。
衣物要勤換洗，尤其是高溫季節(jié)的時候，盡量穿天然纖維的衣物，可以減少出汗。如果在運(yùn)動的時候，應(yīng)該穿棉質(zhì)的衣物，吸收性很強(qiáng)，可以將汗液吸收掉，減輕狐臭。
飲食方面也要注意少吃一些刺激性的食物，比如大蒜、洋蔥、生姜、辣椒、咖喱等食物，容易加重狐臭的味道，酒、咖啡、碳酸飲料也是不宜喝的，應(yīng)該盡可能的不喝。
除腋臭還可以用雙氧水，將雙氧水噴灑在腋窩等容易出汗的地方，可以起到殺菌的作用，能夠防止狐臭味道的加深。
放松心情也是除腋臭的好方法，保持心情的放松，可以減少汗液的排出，瑜伽，舒緩音樂，冥想十分鐘都可以使人的鋅平靜下來。
我們應(yīng)該知道缺鈣對人體的影響是比較大的，身體會出現(xiàn)很多不適，那么缺鈣的癥狀有哪些?缺鈣應(yīng)該要及時的補(bǔ)鈣，很多人都是通過飲食來治療的，缺鈣吃什么?如果真的發(fā)現(xiàn)了缺鈣的情況，我們平時應(yīng)該怎么辦?下面會為大家解答。
缺鈣的癥狀
1.嬰幼兒
一般嬰幼兒是在6個月大的時候開始長牙，有的提早會在4、5個月大的時候就開始長牙了，但是嬰幼兒補(bǔ)鈣不能在長牙的時候才開始補(bǔ)鈣，要在長牙之前就開始補(bǔ)鈣了，而缺鈣的嬰幼兒會推遲長牙時間，嚴(yán)重的可能10個月后才長牙，長出的牙齒不整齊，不緊密，形狀呈現(xiàn)鋸齒狀或者黑尖狀，頭發(fā)比較稀疏，抵抗力低，健康狀況不好，易感冒。
還有就是缺鈣的嬰幼兒智力發(fā)育比較晚，走路也比較晚，還會厭食偏食，坐立不安，白天煩躁，對周圍環(huán)境不感興趣，晚上又不好入睡，即使睡著也容易驚醒，然后哭鬧不止，不易進(jìn)入深度睡眠，睡著后頭部的汗液比較多，有的還會抽筋，指甲上有白痕甚至指甲直接呈現(xiàn)灰白色。
缺鈣嚴(yán)重的話，身上的肌肉肌腱會比較松弛，可能會出現(xiàn)駝背，還有可能出現(xiàn)X形腿和O形腿。
2.青少年
青少年時期正是身體生長發(fā)育的時候，大部分的青少年的身高都是在這個時候開始生長的，這時候需鈣量特別大，如果缺鈣的話，而身體又要長高，就有可能出現(xiàn)生長疼，抽筋，腿軟等等;上課的時候精力不集中，人容易感到疲憊，煩躁，無力;飲食上容易偏食厭食;牙齒的發(fā)育也離不開鈣，因此缺鈣的話牙齒發(fā)育不好，容易蛀牙;身體上的抵抗力會比較低下，容易過敏生病。
3.青壯年
青壯年已經(jīng)離開了學(xué)校開始工作了，有著繁重的工作壓力和生活壓力，并且骨骼和牙齒已經(jīng)發(fā)育完全，即使缺鈣也沒有很明顯的癥狀，多也就是人比較容易感到疲憊，乏力，腿腳容易抽筋，比較容易腰酸背痛，抵抗力比較低，容易過敏生病。
4.孕婦
孕婦是一個特殊人群，因?yàn)樘幵谝粋€非常的時期，肚子里孕育著一個小生命，也就是所謂的一個人供應(yīng)兩人份，所以孕婦特別容易缺鈣，不過這個時期孕婦的孕檢也比較多，所以如果缺鈣，醫(yī)生也會指出。
而孕婦缺鈣一般也是表現(xiàn)在牙齒松動，腿腳經(jīng)常抽筋，四肢無力，腰酸背痛，頭暈，水腫，乳汁分泌較少，貧血，產(chǎn)前高血壓綜合癥等等。
5.老年人
對于60歲以上的老年人而言，通過血鈣的檢測來確定是否缺鈣已經(jīng)不那么準(zhǔn)確了，因?yàn)槔夏耆思谞钆韵偌に卮鷥斝栽龈撸@樣會引起血鈣增高，但是不一定就代表老年人不缺鈣，到了老年了，則需要通過骨密度測量來確定老年人是否缺鈣。
老年人缺鈣主要是由于鈣質(zhì)流失，因?yàn)榈搅死夏炅耍}質(zhì)的吸收減少了，可是鈣質(zhì)的排泄卻增加了，而老年人缺鈣的癥狀主要表現(xiàn)為牙齒松動，脫落;身體開始出現(xiàn)駝背，身高變矮，腰椎和頸椎容易疼痛;飲食上沒有食欲，容易便秘;生活上容易失眠多夢;情緒上容易煩躁，發(fā)怒等等。
缺鈣吃什么
肉類和蛋類
肉類幾乎是普遍受人喜愛的食物。肉中的蛋白質(zhì)含量在10%至20%之間，肉類食物的蛋白質(zhì)是完全蛋白質(zhì)，可以提供人體所需的全部種類的胺基酸，促進(jìn)鈣的吸收。蛋類中的蛋清營養(yǎng)素主要是蛋白質(zhì)，而蛋黃比蛋清含有較多的營養(yǎng)成分，鈣、磷和鐵等無機(jī)鹽多集中于蛋黃中。
尿路感染是女性比較常見的一種疾病，男性患病幾率會比女性低很多，在生活中有很多導(dǎo)致尿路感染的原因，我們應(yīng)該避免這些情況才能減少尿路感染，如果不小心得了尿路感染怎么辦?有效的食療對于治療尿路感染也不錯，下面會一一進(jìn)行介紹的。
尿路感染的原因
得了尿路感染是比較麻煩的一件事情，患者會一直想上衛(wèi)生間，也會感覺自己的尿道不適，還會有灼熱感，尿頻，尿不盡尿痛等等的情況出現(xiàn)，這個時候患者的心情也比較煩躁。
衣服不透氣引起尿路感染
引起尿路感染的主要一個因素就是衣物不透氣，這樣就會導(dǎo)致細(xì)菌在我們的內(nèi)褲上滋生，并且也給它們創(chuàng)造了比較好的環(huán)境。所以想要避免尿路感染的出現(xiàn)，平時我們應(yīng)該注意衣服的透氣性。
飲食辛辣刺激尿路感染
飲食也是一個應(yīng)該注意的事項(xiàng)，飲食不當(dāng)會引起尿路感染的出現(xiàn)，像是經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物就比較容易患病，特別是對于已經(jīng)有了癥狀的尿路感染，會讓病情更加嚴(yán)重。
飲水少加重尿路感染
很多人有這樣的感覺，喝水少，尿就少，沖洗尿道的液體少了，就會殘留讓細(xì)菌滋生的土壤，就會導(dǎo)致尿路感染的發(fā)生。
如果是女性還有的是因?yàn)樽o(hù)墊導(dǎo)致尿路感染
護(hù)墊本身厚，透氣性不好，再加上女性尿路比較短，所以給細(xì)菌滋生的環(huán)境，讓細(xì)菌生長繁殖，導(dǎo)致尿路感染。
妊娠期婦女和老年女性的尿路感染
這類比較特殊，她們患尿路感染幾乎都沒有什么癥狀，這些人是非常需要注意的，因?yàn)樗齻兊纳眢w健康比普通人更重要。
還有就是配偶導(dǎo)致女性尿路感染
配偶有時候不講衛(wèi)生，對女性也是一個傷害，可能會因?yàn)榧?xì)菌到她們尿道，導(dǎo)致她們尿路感染，產(chǎn)生尿頻、尿急、尿痛的癥狀。
尿路感染怎么辦
說到泌尿系統(tǒng)，大家第一時間想到的可能是腎臟和膀胱，尿道是容易被大家忽略的存在，但是人體是一個龐大而繁雜的系統(tǒng)，這個系統(tǒng)之間的關(guān)系是牽一發(fā)而動全身的，如果某一區(qū)域出現(xiàn)異常的狀況的話，那么很有可能會迅速地牽連到另一個區(qū)域，這并不是我在夸大其之間的關(guān)系，而是的確存在這樣的狀況，那么作為人體重要的代謝系統(tǒng)的話，我們需要做的就是在其出現(xiàn)異常的狀況之后，迅速地采取對應(yīng)的正確措施，這樣可以將其對身體造成的風(fēng)險(xiǎn)降低到小的地步，這樣的話，也可以規(guī)避一些麻煩。
1、如何判斷為尿路感染的狀況呢?一般情況下來說，我們是需要針對尿液的化驗(yàn)來明確結(jié)果的，這并不是可以根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行判斷的病癥，希望大家意識到某些異常之后就及時地去醫(yī)院就診，不要出現(xiàn)絲毫的猶豫，不然的話，造成病情的延誤，對于身體來說是一種非常大的損失。
白醋能美容嗎？嘿，還別說，其實(shí)白醋是可以美容的，不過這里的醋需要的是釀造醋。那么，白醋要如何美容呢？一起來瞧瞧吧。
竅門1、白醋+鹽+水擦臉法
這就是白醋洗臉法的升級版啦，也相當(dāng)簡單，把白醋、食鹽還有水調(diào)和在一起，白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1，調(diào)好后把干凈的毛巾放進(jìn)去浸透，然后擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細(xì)嫩肌膚有著同樣的功效呢！
堅(jiān)持一個周你就會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚會變得很細(xì)還會發(fā)現(xiàn)自己變白了。
實(shí)踐中真的有很多朋友利用白醋做些嘗試，因?yàn)榘状啄軌蜻_(dá)到軟化皮膚角質(zhì)層的作用，還有殺菌的作用，所以正確利用醋，會有一定的效果，但需要注意的是因?yàn)榘状姿嵝员容^強(qiáng)，避免直接把白醋涂在臉上，最好的方法，是用溫水將白醋的濃度降低。
竅門2、白醋+白術(shù)
使用方法：將白術(shù)浸于白醋中，密封7天后取白術(shù)擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅(jiān)持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。
竅門3、白醋+黃豆
使用方法：將250克新鮮黃豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黃豆，對減褪面部色素沉著有效。
竅門4、白醋+冬瓜
使用方法：把去皮的冬瓜切成片后，放入熱水鍋中，等到煮成濃汁之后就可以了，然后取出適量的木瓜汁放入差不多等量的白醋調(diào)勻后搽在臉上，如果時間允許每天可以做2-3次，等到木瓜汁干后洗凈就可以了。
這種祛斑的方法對于黃褐斑、蝴蝶斑等具有很好的美白效果。
竅門5、白醋敷臉
使用方法：每天晚上洗完臉之后用一點(diǎn)白醋均勻的抹在臉上，要注意避開眼睛、鼻子周圍，不然會刺激到眼睛。10—15分鐘后，臉上會起一層干干的膜，這時再用清水洗掉。
那么白醋可以祛斑嗎？答案是可以的，但是效果怎樣還需要長期堅(jiān)持。而且白醋祛斑只是針對氣血方面入手，并不是對所以人都適用。而且這里的白醋都是要釀造醋，但現(xiàn)在市場上幾乎買不到釀造醋了，制造醋對皮膚多少是會傷害的，建議不要常用，偶爾幾次就可以了。
隨著夏季的臨近，不少家庭都將夏天的必備物品翻出來清洗，其中涼席是在夏季睡覺過程中必不可少的一種家居用品。因?yàn)闆鱿梢宰屓嗽谒X的時候，感覺到更加涼快減少燥熱感。但是新購買的涼席上面一般都會存在毛刺，這種毛刺扎進(jìn)人體皮膚會十分疼痛。所以在去除涼席毛刺的過程中有哪些小竅門呢?
夏天睡覺時候很粘膩濕熱，所以會在床上鋪上涼席再睡，更清爽涼快。但是新買到手的涼席，你處理過嗎，還是直接鋪上就睡。涼席在制作、運(yùn)輸、售賣等過程中，會產(chǎn)生一些問題，比如說毛刺、有污漬、有異味細(xì)菌甚至還有甲醛，所以說新買到手的涼席，一定要做這三件事。
第一、去毛刺
新買的涼席，多少都會有毛刺，明顯的比較大毛刺，用鑷子或者剪刀弄掉就好了，切記要剪的利索，避免刺尖裸露在表面，傷害到人。 如果是比較小的毛刺，可以用質(zhì)地細(xì)膩的砂紙，摩擦涼席表面去毛刺，或者用打火機(jī)快速燒，細(xì)小的毛刺會被燒掉，然后用濕毛巾擦干凈就OK了。
第二、晾曬
新涼席買到手，不要直接鋪，有的涼席會有一些異味，還會很刺鼻，很有可能是甲醛的味道，想要甲醛釋放干凈，可以通過陽光晾曬去除。 將涼席陽光底下曬一曬，去甲醛異味會很有效，但是不要暴曬，如果竹涼席因?yàn)楸駮兊暮艽?，影響使用?/p>
第三、殺菌
通過晾曬，去了甲醛，如果新涼席還有細(xì)菌螨蟲怎么辦呢?這就需要?dú)⒕镜倪^程了，涼席不能直接入水浸泡，很影響后期使用。好的辦法就是進(jìn)行刷洗，沾取中性溫和洗衣液，用刷子清洗，再用干凈抹布擦干凈。放到有陽光通風(fēng)地方，自然晾干，達(dá)到去污殺菌的效果。
雞腿去血水小竅門，將雞腿放入盆中，將它們浸泡在水中數(shù)次，然后去血液中。打開水管，用水沖洗雞腿，然后在雞腿上刷上未剃須的雞毛。清潔雞腿，放入鍋中。用水慢慢煮，去除油膩和油膩的薄膜。烹飪時，在鍋中添加茴香、辣椒、蔥花、生姜等材料，去除異味。拿起雞腿，倒出雞湯水，再用清水沖洗。
適宜禁忌
適宜人群
一般人都可食用。 老人,病人,體弱者,貧血患者更宜食用。
忌食人群
感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥患者、患有熱毒癤腫之人、血脂偏高者、患有膽囊炎、膽石癥的人忌食.
食物相克
雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花等一同食用。與芝麻、菊花同食易中毒，與李子、兔肉同食，會導(dǎo)致腹瀉。與芥末同食會上火。
烹飪指導(dǎo)
1. 擔(dān)心肥胖的人們，只要把雞腿的皮剝掉再食用，即可減少熱量的攝取。
2. 為了便于攝取鐵分,可以加入維生素C或醋等具有酸味的物質(zhì).如此一來便更具效果.如果是油炸時，一定要加入檸檬汁，或把肉撕碎后淋上醋食用。
3. 在燒煮之前，可將整只雞腿用叉子扎洞，如此較容易熟透，也比較容易使味道滲透。
4. 常吃雞腿肉煮橘皮可預(yù)防貧血癥，而雞腿肉炒菜花可增強(qiáng)肝臟的解毒功能，提高免疫力，防止感冒和壞血病。
5. 以營養(yǎng)的觀點(diǎn)來看，食用嫩雞倒不如吃成雞。為了便于攝取鐵分，可以加入維生素C或醋等具有酸味的物質(zhì)。如將腿肉與桔子一起煮，可使肉中的脂肪變得軟可口，且提高鐵分的吸收率。
6、熏醬雞腿口感醇厚，澤紅潤，酥嫩適口，不會變質(zhì)。適合各種人群。
雞腿的選購
新鮮的雞腿皮呈淡白色，肌肉結(jié)實(shí)而有彈性，干燥無異味，用手輕輕按壓能夠很快復(fù)原；不新鮮的雞腿皮呈淡灰色或黃色，肌肉較松軟，色澤較暗，有輕度異味，用手按壓一下，能留下顯著的痕跡。[2]
雞腿的存儲
在保存雞腿肉時，可先把雞腿肉用保鮮膜包裹起來，這樣可避免雞腿肉中的水分流失而變得干燥不可口，然后把雞腿肉放入冰箱冷藏室中最冷的位置保鮮，一般可以保鮮2-3天。
啤酒鴨怎么做好吃
1、鴨洗凈后斬小塊，冷水下鍋，放料酒、姜片、焯水后撈出控干。
2、鍋里熱油，爆香姜蒜，放入鴨肉不斷的翻炒，炒干水分。
3、調(diào)入生抽、老抽、八角粉，炒至上色，倒入啤酒(一罐是330ml，差不多剛好，不用再加水了)。
4、放入冰糖，大火燒開，小火燜煮40分鐘，之后開大火收汁。
5、待汁收到差不多時放入青紅椒，一邊翻炒一邊繼續(xù)大火收汁，收汁至濃稠即可。
鴨肉怎么去腥味
1.焯水的時候鍋里的水要寬，充分沒過鴨肉才好。
2.焯水要焯透，鴨子下鍋之后，再次煮沸后，繼續(xù)滾煮三兩分鐘，讓血污和浮沫充分析出。
3.焯水之后用熱的流水繼續(xù)沖洗，去掉附著在鴨肉表面的那層浮沫。
4.鴨肉在砂鍋里第一次煮滾的時候，要把湯汁表面的浮沫再次撇清。
5.燉湯的水要一次添足，中間不可以添加涼水。
6.蔥姜、料酒和白胡椒都可以去腥。
鴨子好吃的做法有哪些
桂花鹽水鴨
1.鴨洗凈瀝干水分后，用叉子在鴨身上叉洞，有利于調(diào)味汁滲入到鴨中;
2.鍋熱后，放入花椒粒用小火炒30秒，再放入鹽、八角、調(diào)味料(蔥20克、姜5克、紹酒10克)和水30杯，煮40分鐘后就做成了白鹵汁;
3.將處理過的鴨放進(jìn)白鹵汁中煮5分鐘，再放入桂花醬，熄火浸泡24小時(注意：鴨身必須完全浸泡在鹵汁中)，最后取出切塊即可食用。
魔芋燒鴨子
1、將凈肥鴨剁成約3.5厘米見方的塊。香菇抹刀切成兩半。紅辣椒切成片。青蒜斜切威片。
2、鍋內(nèi)放涼水，下入魔芋塊燒開，撈出瀝凈水。鍋內(nèi)另加水燒開，下入鴨塊焯燙后撈出。
3、鍋內(nèi)放油燒熱，下入姜片、蔥結(jié)、八角、桂皮炒出香味，下入鴨塊、香菇、醬油、紹酒炒上色，加清水500克，大火燒開，改小火燒至熟爛。
4、下入魔芋塊、精鹽略燒入味，再放入紅辣椒、味精、胡椒粉及濃湯汁，用濕淀粉勾芡，撒上青蒜片，裝盤即成。
老化細(xì)胞沉積在皮膚表面，所以只要這些老化細(xì)胞被去除，皮膚就會變白、。深色膚色，可通過堅(jiān)韌的水合作用得到改善。去臉黃的小竅門，完成角質(zhì)化皮膚后，使用含有保濕精華的紗布，或保濕滋潤乳液，或涂抹在臉上。保持1520分鐘。當(dāng)你拿走紗布時，你會感覺自己的。皮膚像嬰兒一樣精致。
①臉色皮膚暗黃盡量少化妝
臉色皮膚暗黃怎么辦呢？要想根治暗黃膚色的正狀，此階段盡量不使用化妝品，因?yàn)榛瘖y品中含有多種的化學(xué)物質(zhì)和金屬成分，對皮膚會構(gòu)成一定的傷害。使用化妝品進(jìn)行遮掩是治標(biāo)不治本的呢。但如果因?yàn)榉N種原因化妝不可避免，那么、盡量淡妝，卸妝一定要徹底干凈。每天多喝水加速新陳代謝功能，有助于體內(nèi)毒素排出。
②臉色皮膚暗黃避免長時間使用電腦
電腦輻射是導(dǎo)致皮膚暗黃粗糙，引起皮膚干燥長青春痘等問題肌膚的主要原因之一。很多情況下，內(nèi)分泌失調(diào)也是導(dǎo)致此類膚質(zhì)的問題產(chǎn)生。因此，盡量避免長時間面對電腦，減少玩電腦的次數(shù)和時間。另外，每次使用完后一定要用潔面泡泡洗臉，將臉部吸附的灰塵清除，洗去游離電子對肌膚的傷害。
③臉色皮膚暗黃多補(bǔ)充維生素C蔬果
臉色皮膚暗黃怎么調(diào)理呢？除了外用的護(hù)膚品，內(nèi)調(diào)也是十分顯著的護(hù)膚食療方法了。日常多補(bǔ)充富含有維生素C的蔬果，例如檸檬、橙子等都有用助于美白皮膚。盡量減少油炸等刺激性食物。
④臉色皮膚暗黃做好去角質(zhì)工作
老化的廢舊角質(zhì)長時間堆積于皮膚上，很容易組織皮膚新生，其不利于吸收護(hù)膚品的營養(yǎng)成分，所以，定期去角質(zhì)是改善各種問題肌膚的有效條件。因此，根據(jù)自己的膚質(zhì)情況定期使用溫和去角質(zhì)的產(chǎn)品深層清潔。之后進(jìn)行保濕補(bǔ)水或美白面膜的使用。
⑤臉色皮膚暗黃多敷補(bǔ)水美白面膜
去暗黃最有效小竅門，面膜是很好的護(hù)膚保養(yǎng)品，日常暗黃膚色不妨敷補(bǔ)水美白面膜，根據(jù)時間和每次使用的間隔時間合理安排?？梢詭椭槻科つw淡化色素形成和沉淀，讓膚色均勻，同時還有提亮膚色的效果。另外，選擇面膜一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)而判定，這才能達(dá)到更理想的效果。
有的人因?yàn)樽呗窌r間長或者站著時間長會出現(xiàn)腳后跟有厚厚角質(zhì)的表現(xiàn)，不但影響美觀，還會出現(xiàn)皮膚裂開的情況，平時每天按時泡腳改善，去腳后跟的角質(zhì)可以用一些小方法來改善，很多人還不了解去后跟角質(zhì)都用什么方法好，去腳后跟死皮小竅門有哪些？接下來我們來看看吧。
一.備料
浮石，銼刀，按摩膏，V型刀，潤膚霜。
二.步驟
1.將雙腳浸泡在熱水中10--20分鐘，進(jìn)行清潔并軟化干硬的角質(zhì)。
建議：熱水中可加入適量白醋，有利于軟化角質(zhì)。
2.浸泡后角質(zhì)軟化，可用浮石搓腳后跟，用力不要太大，時間也不宜太久，否則可能會傷到腳部的幼嫩皮膚。
3.如果角質(zhì)太厚，可用銼刀可將老繭一層一層地剔除。
注意：用力不要太大，也要避免剔除太深，傷到幼嫩的皮膚。
4.腳背和趾逢間的死皮可選擇含有顆粒的按摩膏，然后充分洗凈。
5.用V型刀去除趾甲邊緣的死皮。
6.在腳部抹上厚厚的一層潤膚霜（最好選用含凡士林成分的），用保鮮膜裹住，穿上襪子即可。
注意：保鮮膜有些光滑，初次使用可能會不不習(xí)慣，但是效果真的很棒。
三.注意事項(xiàng)
足部護(hù)膚在于堅(jiān)持，也在于平時保養(yǎng)，平時多泡腳，并按摩腳部。
四.怎么保養(yǎng)腳
1.每次晚上熱水泡腳。有條件的話最好的是選擇木材質(zhì)的腳盆。泡腳的時間在20分鐘左右，可以在水中加點(diǎn)醋，能起到軟化腳部皮膚的效果，然后把足部浴鹽抹在腳后跟輕輕按摩10分鐘，浴鹽有深層清潔，消炎的作用。擦干腳部的水分，抹上護(hù)膚霜，穿上棉質(zhì)的襪子保濕的效果會更好。
2.洗澡時，腳部的皮膚軟化之后，用浮石輕輕按摩腳后跟，去除厚厚的角質(zhì)層。腳部干了之后抹上滑潤的滋潤霜。
隨著年齡的增長很多人都會容易遇到眼皮部位出現(xiàn)皺紋的情況，而眼睛部位出現(xiàn)皺紋會容易顯得比較衰老，十分影響個人的形象，而去除上眼皮皺紋的方法有很多種，平時可以通過按摩提拉來進(jìn)行緩解，平時也需要用一些去皺紋的護(hù)膚品，也可以采用手術(shù)的方式來去除。
去上眼皮皺紋的小竅門
一、上眼皮皺紋這些方法可以去除
1、建議買些眼霜用，即使不想手術(shù)也要去醫(yī)院。眼皮松弛有可能是用眼過度啊，對眼睛進(jìn)行了傷害什么的。做些面部的按摩，有很多的按摩，我聽說過的一種是類似刮痧那種，每天都用手對上眼皮進(jìn)行拉伸運(yùn)動，向上提拉至皮膚交界處，反復(fù)每次至少三十下，每天最好三次。還有一個是我在電視上看的，用茶葉美目，把茶葉沖泡后擠干，放到紗布袋里。閉上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分鐘。能夠緩解眼睛的疲勞，改善黑眼圈，治療眼部炎癥。
2、有很簡單卻很有效的方法，使用緊致眼霜按摩眼部，長期堅(jiān)持，可使松弛的眼皮緊致起來，還有就是使用絲瓜榨成汁涂在眼皮上，按摩十五分鐘后洗去，有緊致眼部肌膚，和清潔眼部肌膚的作用。
3、通過重瞼成形加去皮術(shù)，切開法重瞼術(shù)通過切開眼瞼，整理出多余的肌肉、脂肪和皮膚，把真皮層與支撐眼瞼的上瞼提肌相連接以達(dá)到雙眼皮的效果，從而解決眼皮松弛。
術(shù)后上眼瞼形態(tài)明顯改善，上瞼皺紋也隨即消逝，如果上瞼松弛同時伴眉松垂，也可做一個眉改形術(shù)，通過提眉或切眉手術(shù)來上提松弛的上瞼皮膚以改善癥狀，醫(yī)生根據(jù)求美者的眉眼距選擇眉中、眉上緣、眉下緣切口。若結(jié)合額顳部除皺術(shù)的話，可更好的改善朽邁癥狀，顯得人年輕很多。
二、眼部防皺小竅門有這些
竅門一：從生活習(xí)慣開始除皺
第一，睡覺時盡量不要側(cè)臥，因?yàn)閭?cè)臥很容易擠壓眼部，就比較容易滋生皺紋，因此最好的防皺睡姿是平躺。
第二，不要過分清潔臉部，因?yàn)檫^多的洗臉會使臉部的油脂和水分流失，這樣臉部皮膚就會變得失去彈性。而眼部的皮膚是全臉皮膚中最脆弱的地方，就更加容易產(chǎn)生皺紋。
第三，千萬不要瞇眼看東西?，F(xiàn)在近視的人越來越多，而很多妹紙又不想戴眼鏡覺得影響美觀，就成天瞇著眼睛看東西。實(shí)際上，瞇著眼睛會使眼部的肌肉疲勞，最終會形成皺紋，反而更加影響美觀，所以愛美的近視妹紙最好還是戴上眼鏡把。
竅門二：最天然、最方便的除皺方法-飯團(tuán)去皺法
這是一個非常簡單易行的方法，所用的材料也是家中非常常用的米飯，妹紙可以在做飯的同時就完成了除皺。首先在米飯做好后選取一些比較濕軟的米飯，然后將其團(tuán)成球狀，放成溫?zé)釥畲?。然后將飯團(tuán)將在眼部，輕輕地滾搓，使米飯充分接觸肌膚。滾過幾圈后，你會發(fā)現(xiàn)飯團(tuán)變得油膩、污黑，這證明飯團(tuán)已經(jīng)將眼部的油脂和污物吸收出來了。此時把眼部洗干凈，再涂抹一些抗皺的眼霜即可。
此方法比較適合于皺紋還比較淺，防患于未然的妹紙。
竅門三：按摩除皺法
這種方法簡單易行，可以隨時隨地的進(jìn)行，比較適合眼部已經(jīng)生成皺紋的妹紙用來除皺和預(yù)防皺紋的加深加重。但缺點(diǎn)是見效較慢，需要長期堅(jiān)持
如果臉上長了斑或者是痣之類的東西，一定會影響人們的整體形象。一旦臉上長了痣，一定會想要及時的去掉。生活中會有一些常見的小竅門，能夠去除臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)或者是痣或者是皺紋。只是需要人們精心去研究，去發(fā)現(xiàn)。最快的速度去除痣是人們最理想的。怎么1天去痣小竅門是什么呢？
1、自己動手去痣
嘗試使用蘋果醋：
蘋果醋是家庭療法中的很常用素材，也是去痣最常見的一種方法。醋里所含的酸，如蘋果酸和酒石酸，對去痣極為有效，往往能夠?qū)胪耆珡钠つw上去除。每天用棉簽?zāi)ㄒ稽c(diǎn)在皮膚上就可以了。
大蒜可能也很有效：
大蒜也可以有很多用途，許多人都說大蒜可以去痣。只要把新鮮大蒜搗碎然后直接抹在痣上就可以了，不過要避免周邊皮膚，因?yàn)榇笏庥写碳ば?。把涂過大蒜的地方用繃帶包住幾個小時或過一夜。據(jù)說用這種方法只要五天就可以把痣去掉了。
使用碘酒：碘酒適用于敏感型肌膚，因?yàn)榈饩撇幌翊笏饣蛱O果醋那樣會刺激皮膚。用棉簽蘸取碘酒直接涂在痣上，每天三次。堅(jiān)持這樣做，痣就會慢慢淡化。
嘗試酸蘋果汁：將幾個烹飪用的蘋果榨成汁，然后直接把汁液涂在痣上。就像蘋果醋一樣，蘋果汁里面的酸也可以溶解痣，不過可能至少要三周你才會看到痣消退的跡象哦。
菠蘿加海鹽：你可以將菠蘿汁直接涂在痣上，不過由半杯菠蘿汁和四分之一杯海鹽制成的磨砂膏效果更佳哦，這種磨砂膏可以磨去痣最上面一層皮膚。
蓖麻油加小蘇打：將一勺小蘇打與兩勺蓖麻油混合成膏狀，涂于痣上，過幾小時或隔夜后洗凈。
使用蜂蜜：蜂蜜既美味又有驚人的殺菌治療功效。用蜂蜜涂抹痣既安全又自然，當(dāng)然，你還可以在里面加一兩滴溫潤柔滑的亞麻油。
如果你的肌膚非常敏感，那么果汁涂在皮膚上的時間就只能在10-15分鐘之間，否則會對皮膚造成刺激。在痣周圍的皮膚上涂一點(diǎn)凡士林，這樣可以預(yù)防在去痣時對皮膚造成刺激。痣淡化直至消失的時間長短因人而異。
