響屁和悶屁是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。進行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“響屁和悶屁是怎么回事”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
放屁是一種比較常見的生理現(xiàn)象，也是一種因為體內的壓力異常所導致的現(xiàn)象。不過，脾的具體表現(xiàn)方法也是不一樣的，比如說有人存在著多屁的問題，還有人存在著悶屁的問題，無論是哪一種問題，都能說明人體不是那么的健康。那么，屁多和悶屁到底是因為什么原因所導致的呢？
一、屁的形成原因
大多數的屁是由大腸桿菌和你腸內的其他細菌創(chuàng)造的。這些細菌吃著你體內發(fā)酵的食物，然后一起微觀地放屁；你咽下的空氣和腹中的堿性分泌物同樣對你的屁有一定影響。平均算來，一個屁大約由59%的氮、21%的氫、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及4%的氧氣組成--所有這些氣體都是無味的。
但其中還有不足1%是由微量的其他化學物組成--比如氨和糞臭素，這些化學物會散發(fā)出令人難以忍受的刺激性氣味，一億份空氣中只要有一份此類氣體，人們就能聞出。通常，屁里面總會混有硫化氫，它們大多來自黏液，使屁帶上一種臭雞蛋的氣味。 你應當吃易于消化和吸收，殘渣少的食品，這樣就會不產生多余的氣體屁的產生，是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐后就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓。當壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。
二、屁多的原因
屁的多少與人們的飲食有關。有些人愛吃洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆類和面食，由于上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食后往往會廢氣大增，不斷放屁。 屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發(fā)酵快，容易產生氣體而使人排屁。 有個科學家調查發(fā)現(xiàn)，一個人每天放屁大約14次。每天，每個人釋放的廢氣，大約500毫升左右。
屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁，這對健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。 每天喝杯優(yōu)酪乳，有助于改變腸胃道細菌。少吃蛋白質含量高的食物，會減少臭味。
三、悶屁的原因
如果你吃得食物中含有大量含硫化合物，如雞蛋和牛肉，其中有一種氨基酸叫色氨酸(SYSTEIN)，它含有S-H基。經過代謝，就產生硫化氫就是我們從臭雞蛋中聞到的氣味。那么，你放出來的屁就很臭(臭屁)。因為硫化氫能使肛門肌肉放松，屁自己就出來了，所以臭屁不響(隱屁)。反過來，如果你吃的食物中含硫物質(蛋白質)很少，如蔬菜，屁中的硫化氫就很少，那么放出來的屁就不那么臭，但很響(響屁)。
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噯氣并且屁也多，是很多人都存在著的一種問題。這種問題是由于很多原因導致的，單單就噯氣，也就是呃逆而言，就有功能性呃逆、中去神經性呃逆以及周圍神經性呃逆，都是噯氣多的主要原因。當然，不同原因導致的噯氣，需要采取不同的方法進行治療。下面，句就為大家介紹一下噯氣多的原因！
（一）功能性呃逆
多數是正常健康人在飯后、酒后或突然受到某種刺激而引起的。這種呃逆一般持續(xù)時間較短暫，多由于吞咽的食物通過食管時刺激膈肌所致。還有一種心因性呃逆也屬功能性，多由于受到某種精神刺激或不良暗示所致。同時可伴有各種不同程度的其他癥狀，如感覺、運動功能障礙，內臟器官和自主神經功能失調以及精神異常等。
（二）中樞神經性
1、神經性：多見于神經性腦部病變如腦炎、腦腫瘤、腦積水、腦膜炎及腦血管意外(即腦溢血、腦血栓形成和蛛網膜下腔出血等)患者，狂犬病、破傷風等患者。當上述病變波及延髓出現(xiàn)頻繁呃逆時，往往提示病情惡化。
2、中毒性：可見于酒精中毒、環(huán)丙烷、鉛、巴比妥類中毒，全身性感染伴有毒血癥如傷寒和中毒性痢疾等患者，痛風伴有腎功能衰竭可引起呃逆，提示疾病預后差。
（三）周圍神經性呃逆主要由迷走神經與膈神經受刺激所致
1、胸肺部疾患：如縱膈腫瘤、食管腫瘤或縱膈淋巴結腫大、心包炎、肺胸膜或支氣管疾患等。
2、膈肌疾患：肺炎并膈胸膜炎、膈疝等。
3、腹腔內疾患：能使腹內壓增高或使膈肌受刺激的任何原因均可引起呃逆，如胃擴張、飲食過飽、胃腸脹氣、胃炎、胃癌、膈下膿腫、腸梗阻、肝膽疾患、腹部手術后腹脹、急性闌尾炎、出血性胰腺炎、彌漫性腹膜炎等。腹部因素可引起神經反射性呃逆，也可因刺激膈肌引起。
腸道是消化食物的器官，在消化的過程中食物會被分解為各種營養(yǎng)物質，部分食物還會產生氣體，郁積在腸胃當中，并通過肛門排出體外，這就是放屁的原理。而人體腸胃每天都會產生一定量的氣體需要排出體外，但是，氣體過多的話是健康不良的表現(xiàn)，下面就來看看下腹脹氣屁多怎么回事呢？
在人們攝入食物的同時，身體里的消化菌群也正常工作，動作出了很多的氣體。氣體會隨著器官慢慢下移，最終排出體外，而且還會發(fā)出聲音，放屁雖然難堪，可這是人體的一種正常生理表現(xiàn)，不放屁的人也不正常哦，屁太多，太臭更要警惕，有時候這是身體提醒我們的暗號。
引發(fā)臭屁的原因一般有兩個，一個是含有蛋白質的東西說多了，積累在腸道中降低了消化的速度，久而久之，會產生一種叫做胺的化合物，這種化合物就是一種臭雞蛋味兒。所以平時進食的時候要注意了，含有蛋白質豐富的食物一次不要吃很多。
如果一個人一天放的屁比平常多的話，有可能是消化不良！也有可能是因為吃的東西的原因。如果吃豆類的，或者是含有薯類，蛋白質類的東西，也會導致我們吸入過多的氣體。而且如果在生活中經常吃大蒜、洋蔥、韭菜等味道比較重的東西的話，會讓屁變得很臭。如果是非常的臭有可能是因為消化不良，還有可能是因為吃的肉太多了。
有人有屁喜歡憋著不放，這對身體是有很大傷害的，屁能疏通丹田之氣 有屁不打容易憋出病。
胃腸動力也會導致沒屁，長期飲食無規(guī)律，胃腸功能紊亂等因素有關，可以使用嗎丁啉或者西沙比利進行治療，要按時吃飯飲食有規(guī)律，避免暴飲暴食，堅持飯后散步，經常坐坐腹部按摩也是非常好的。
放屁是人體的一種正常生理反應，當我們在進食時，胃部存留的食物在腸胃蠕動時會產生大量的氣體，隨著腸道蠕動進行下行，再從肛門被排出，因此放屁也被叫做身體排氣。但是如果放屁頻率又多，聲音又響，就要考慮是否食用了產生氣體的食物或者是身體腸胃出現(xiàn)了異常問題。
放屁特別響的原因
響屁的主要成分是氫氣、二氧化碳及甲烷，大都是因為病人對某些碳水化合物的消化不良所導致，這些未被人體消化的碳水化合物會被腸道細菌分解，產生大量的氫氣與二氧化碳及甲烷。
放屁特別臭的原因
至于有的人為什么放屁會特別響、特別臭?臭屁的主要成分是硫化氫、甲硫醇、二甲基雙硫化物等含硫化物，主要是因病人攝取過多含硫食物，或對含硫性食物的消化吸收不良所導致的。所以，臭屁主要是以“臭”取勝，含硫氣體產量雖不多，但卻會讓對方退避三舍。
放屁特別多的原因
1、進食有問題
吃飯時吃得太快，邊吃飯邊聊天，會吞進去大量空氣，引起屁多。吃了太多脹氣的食物，如豆類、芥藍、橙子、西紅柿、草莓、牛奶等，都會導致屁多。
2、腸胃不好
一般有消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病的人，也經常放屁。可喝點丁香葉茶，有健胃驅風、溫中壯陽、下氣降逆的作用。
3、便秘
一般來說，超過三天不排便、或者排便時感覺困難，都屬于便秘。便秘時糞便堆積在腸道中，而糞便是由細菌組成的，細菌的發(fā)酵作用會產生大量氣體，自然就會愛放屁。
對付便秘最好的食材就是火麻仁，它既是中醫(yī)常用的通便藥材，又是可以日常食用的食材，火麻仁原產地巴馬出產的火麻油、萊菔子火麻茶均是天然的“通便藥”。
4、激躁性大腸癥候群
此病是導致放屁多的常見原因之一，同時還會有腹痛、腹?jié)q、胃灼熱、背痛、軟弱、疲乏、心悸等癥狀?？裳a充益生菌來調理，而且吃東西方面要少食多餐，那些容易引起脹氣的食物比如豆類要少吃，平時別凍著，注意保暖即可。
關節(jié)響主要是人體在進行關節(jié)運動后出現(xiàn)的響聲，特別是掰手指的時候經常會出現(xiàn)響聲，那么關節(jié)響是怎么回事呢?關節(jié)響對人體有什么危害呢?跟著本文一起來了解下。
關節(jié)響是怎么回事
關于關節(jié)響的說法很多，比較常見的就是韌帶快速伸張產生的聲響。其實關節(jié)在活動中有響聲產生是比較正常的現(xiàn)象，臨床將其稱為是生理性的彈響，主要是由關節(jié)腔內的氣體震動造成。還有一種是病理性的彈響，這具有比較復雜的病理，具體的還得向醫(yī)生咨詢治療。
生理性彈響與病理性彈響的區(qū)別
1、生理性彈響主要是因為關節(jié)突然收到牽引或者屈折后出現(xiàn);
2、生理性彈響關節(jié)在響之前有一定的休息期;
3、生理性彈響的聲音比較的清脆且很單一，不存在重復疼痛的現(xiàn)象;
4、生理性彈響在響動時會伴有不適感和疼痛感，但是響后的感受又比較的輕松。
如果以上四點都不符合的話則是病理性彈響，需要進行臨床診治。
如何避免關節(jié)彈響
1、合理的運動：如果長時間的屬于休息狀態(tài)，會導致肌肉松弛，身體缺乏力量，這時候可以適當的運動來增加肌肉的力量，也能更好的增加關節(jié)的支撐力。
2、預防外傷：一般情況下如果出現(xiàn)摔倒的現(xiàn)象，可能會導致關節(jié)遭受比較嚴重的損傷，從而也會給以后的生活造成不便。
3、防寒防濕：如果血液循環(huán)比較差或者長時間處于受涼狀態(tài)，會直接導致身體局部血管呈現(xiàn)痙攣收縮的狀態(tài)，從而會降低身體的代謝及免疫力下降等現(xiàn)象，因此也會導致關節(jié)的老化，所以想要避免關節(jié)彈響要注意對身體健康多加關注。
4、控制體重：據調查表明很多體型比較胖的人會有膝關節(jié)炎的病癥出現(xiàn)，這主要是因為關節(jié)長期處于負重、磨損的狀態(tài)，所以有效的控制體重能很好的減輕膝關節(jié)的負重力度，對于延緩關節(jié)的老化很重要。
以上就是本文針對關節(jié)響的原因進行的分析，通過本文可以看出關節(jié)響的原因很多，主要是生理病理兩種，如果是生理性則沒有什么太大的危害，病理性的則需要就醫(yī)問診。
人人都會放屁，其實屁過少的話對身體是不好的，氣息不通暢，就會造成我們身體不適，可是如果屁多了也不是什么好事，一直放屁怎么回事?大家知道嗎，如果一直放屁就需要及時的找出是什么原因所致，一般引起屁多的原因有倆方面，常見的是吃了一些容易產氣的食物，還有就是告誡你患上了什么疾病。
其實放屁是很正常的生理現(xiàn)象，可是一直放屁怎么回事?很多人不了解，一直放屁也是不好的，一般屁多的話是吃了一些容易淀粉性的食物，面食吃多了也是的，大家不要不重視屁多的現(xiàn)象，要找到原因。
在中醫(yī)里，屁屬于濁氣下行。悶氣少言肝膽不宣憂郁的人，由于肝膽、脾胃導致氣機運化不良、或者氣上行不通而在膀胱經的小腸成為濁氣而下行。
有時屁多，與吃了過多的淀粉類食物有關，如甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，這樣的食物會讓腸菌產生大量的氣體，從而增加氣體，屁變多糞便也隨之變多。此時應當減少淀粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。
屁多怎么辦
經常屁多的原因大致有兩種情形，一個是多吃了一些易產生氣體的食物，像地瓜、 洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆制品，所以就會出現(xiàn)放屁的情況，另外則有可能罹患 「激躁性大腸癥候群」，此癥臨床上也會有腹痛、腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產生。飲食方面大家可以少食多餐，盡量不要暴飲暴食，在吃東西的時候最好能夠細嚼慢咽，避免帶入大量的空氣，像吃下去容易產生氣體的食物避免使用。每天喝杯優(yōu)酪乳，有助于改變腸胃道細菌?！∪绻麩o屁放出并伴有劇烈的腸絞痛者，必須緊急到醫(yī)院求治，作為急診進行搶救處理。此外，胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部發(fā)硬，觸之劇痛，也可無屁。
一直放屁怎么回事，像這樣的情況大家都會在平時遇見，可是大家都不會關注，都只是覺得自己吃的東西太多了，尤其是像吃了一些容易放屁的食物，其實大家在平時生活中應該對自己的身體出現(xiàn)的每一個異常的小變化多一些重視。
哈嘍，大家好，我是屁。就是你們經常嘴里說的放屁的屁，雖然你們每天都會放我，又或者把我掛在嘴邊（飆臟話），但未必足夠了解我。 雖說是有屁不放，憋壞五臟,但有時候還真不能放，萬一這個屁很響呢？很臭呢？豈不很丟人？所以，學幾招化解尷尬的很有必要！
人堆里放響屁、臭屁，如何化解尷尬？
1、人群中放個響屁，怎么辦？
如果感覺到自己會放一個響屁，那你就要做好準備了，注意要和屁沖出肛門保持同步，制造噪音來掩蓋，怎么制造噪音不用我說了吧。這個辦法的難點在于保持同步！
萬一沒同步好，屁暴露了，那你要根據這個屁的實際情況來說了。如果挺像肚子咕嚕咕嚕響，你大可以說是肚子響；如果真真切切是一個屁剩，沒轍了，大方地說一句哎呀，我放了個大屁,一笑了之。大家都是成年人，會努力配合你的~
2、人群中放了個臭屁，怎么辦？
這可是相當尷尬的一種情景，但只要你機智，也是可以應付的。
這需要你戲精附身，鼻子要靈敏、動作要敏捷，趕緊先捂住自己的鼻子，做嫌棄狀，如果有可能可以理直氣壯叨叨兩句，誰在放屁啊真是的！
當然，這個做法有點不厚道~所以小編找了一個有實驗支持的招兒--如何快速地驅散一個屁？
日本曾做過一個模擬實驗，用有顏色的氣體當做屁，從身體后方射出，結果：
向前移動身體，氣體一直跟著你前進；想側方移動，氣體會在最短時間內擴散。
也許我們可以親身試驗一下，以后放了臭屁，向兩側走，或者向兩邊扇動空氣。
2種臭屁，一定要小心！
臭屁，也有不同的臭味，其中2種臭味要特別引起你的注意。
臭雞蛋味
如果屁是臭雞蛋味，這相當于蛋白質代謝到最后腐敗的味道，提示胃腸道可能出問題。
腥臭味
如果消化道有出血，不但排出的便便會如柏油一樣，而且屁也會帶有腥臭味；腸道有惡性腫瘤時，屁也會是腥臭味。
肚子咕咕響，在平時是很常見的現(xiàn)象，很多人平時都有過這種現(xiàn)象，大多數人肚子咕咕響一般是饑餓了，需要進食了才會出現(xiàn)這種情況，但是有些人肚子不餓，也會出現(xiàn)肚子咕咕響的情況，如果經常性的而且長期的肚子咕咕響，一定要引起重視，很可能是疾病導致的，下面具體介紹肚子咕咕響的原因。
肚子經常咕咕叫的幾個因素：
一、疾病因素
疾病會導致人的肚子咕咕作響，要知道如肝膽胰、腹膜、脹氣、潰瘍等疾病，都是肚子咕咕作響的主要原因，因此想要遠離肚子作響的情況，對于各種疾病的預防和治療就要重視起來。
二、腸胃有氣
腸胃中的氣體過多不僅會讓人的肚子咕咕作響，不僅會導致肚子響，還會讓人感到很多的不適，因此在生活中當發(fā)現(xiàn)自己的肚子總是作響，就要及時解決。
三、吞入空氣
大量的吞入空氣便會讓肚子咕咕作響，因為將空氣吞入腸胃之中會導致腸胃氣體異常增加的情況，身體為了避免腸胃受到傷害，便會調節(jié)腸胃活動的能力，通過這種方式來減少腸胃受損的幾率。
四、消化不良
消化不良同樣是一種很容易導致肚子咕咕作響的因素，尤其是當人食用含有纖維素較多的食物時，會讓粗糙的食物增加腸腔容量，影響腸道正常蠕動，使得腸內氣體變多，就會導致人的肚子咕咕作響。
如何預防肚子經常咕咕叫?
1、保暖護養(yǎng)
要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
2、飲食調養(yǎng)
飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
3、忌嘴保養(yǎng)
要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
4、平心靜養(yǎng)
要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
5、運動健養(yǎng)
腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發(fā)，促進身心健康。
如何保護腸道，要做到以下四不要：
1、精神壓力不要過大
正常情況下，人體胃部的壁細胞會規(guī)律地分泌胃酸以用于食物消化。胃黏膜本身同時會產生一種黏液物質附著于胃表面形成保護屏障，以防止胃酸返流對胃黏膜造成傷害。當精神長期處于緊張狀態(tài)時，會引起胃黏膜缺血、缺氧，從而使黏膜的自我保護功能下降，胃酸中的H 返流腐蝕胃黏膜，便引發(fā)胃病。
2、用餐不要無規(guī)律
人體的胃液分泌受生物鐘調節(jié)而保持規(guī)律分泌。當你感覺饑餓時，就是胃在向你發(fā)出信號——“該進餐了”。如果此時無視這一信號，胃中產生的大量的胃酸無食物可消化，就會反過來“消化”自己的黏膜，引起胃痛。
3、不要過度依賴米飯
很多人一年四季的主食一成不變，十分依賴米飯。從消化角度來說，饅頭等面食比米飯更養(yǎng)胃、更易消化。在身體感覺疲勞或比較虛弱的時候，建議多以面食代替米飯，減輕胃負擔。
4、飯后不要立即用腦
這一點對快節(jié)奏的上班族尤為重要，很多上班族一吃完飯就立即忙著開始工作，這時活躍的腦力活動很容易影響胃功能。因為人體內部的血容量相對固定，在大量進食后，胃部需要調動充足的血液流入以用于食品消化，若此時立即從事腦力活動，會使大腦與胃爭奪有限的血液，導致消化不良，并引發(fā)胃病。同樣，吃飯時看電視也不利于養(yǎng)胃。
大家都知道在我們的身體當中有200多塊骨頭，只有這些骨頭直接很好的協(xié)助和相互配合，我們才能完成所有的動作和各種活動。在生活當中很多人在活動的時候會出現(xiàn)骨頭有響聲的現(xiàn)象，對于這樣的情況是有很多原因導致的，尤其是一種比較特殊的職業(yè)更容易出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。
骨頭嘎嘣響是怎么回事
一般來說,關節(jié)彈響有生理性和病理性之分,大多數關節(jié)彈響屬于生理性,關節(jié)活動時,關節(jié)面之間、軟骨墊與關節(jié)面之間、肌腱和關節(jié)囊之間等,總會發(fā)生摩擦而發(fā)出聲音。發(fā)出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適,對身體危害不大,不需要特別處理,也不必為此惴惴不安。年輕人出現(xiàn)關節(jié)響以生理性的原因為主,除非有外傷。
但有一部分人在關節(jié)彈響的時候,還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺,這時可能就預示著關節(jié)出現(xiàn)問題了。臨床上比較常見的病有半月板損傷、髕股關節(jié)骨關節(jié)病等,這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節(jié)中都比較常見。
全身骨頭響怎么辦
發(fā)生骨頭響時,千萬不要盲目補鈣。要知道關節(jié)響不是因為缺鈣引起的,補鈣只是補人體的骨骼,對關節(jié)沒有影響,因而千萬不要亂補鈣。另外,有些人喜歡搬指關節(jié)來產生聲音,一些研究報告指出這種習慣會破壞指關節(jié)間的軟組織,而減弱了我們手指的握力,因而,最好不要隨意搬指關節(jié)。
人的關節(jié),有些部位有些角度平日是比較少活動到的,這就像一部新的汽車一樣,需要有一個磨合期才能運動得順暢。尤其是肩關節(jié),平時活動比較少,而太極拳中,各關節(jié)經常做圓周運動和升降運動,會使“死”關節(jié)活潑起來,因此剛開始發(fā)出聲響是難免的。但要注意,初學者一定要注意關節(jié)的放松,順其自然,不要強行做吃力的動作,關節(jié)能轉到多大輻度就多大,不要逞能,也不要有不怕吃苦不怕痛的思想,注意保護關節(jié)不受損傷。關節(jié)一旦受損,往往是不可逆的,是一輩子的事。只要堅持,日久天長,關節(jié)自然能打開。切不可急于躁進。待練習一至兩個月,如果天天堅持練,仍然會響,則可能是有問題。需要暫時停止練習,到醫(yī)院檢查。
全身骨頭響吃什么好
平時飲食補鈣 宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。
鈣之緣,含鈣高含維生素D,易吸收,口感好,見效快,且安全無胃腸剌激。補鈣時同時一起補充第三代蛋白鋅,單一補鈣容易導致其他微量元素的吸收障礙,反而影響鈣的吸收不全面。和蛋白鋅一起就非常有利于鈣和其他微量元素的吸收。
第三代鋅硒寶蛋白鋅:生物態(tài)鋅,以蛋白鋅為代表。蛋白鋅,從蛋白提取,鋅的含量很低,幾乎和食物的含鋅量相當,絕對安全,對人體無任何副作用,可飯前服用。
睡前喝杯牛奶更加有利鈣吸收鞏固。 “食補藥補”雙管齊下,最終形成食物補充的良性循環(huán),徹,多喝一些奶制品或者是鈣片也能夠很大的程度上改善這種情況。
在平時的生活中，我們經常會發(fā)現(xiàn)自己在走路或者上下樓梯的時候會聽到膝蓋有響聲，很多人都會感覺到非常的奇怪，那么，我們的膝蓋為什么會出現(xiàn)響聲呢?下面我們大家就一起來了解了解吧。
1、十字韌帶損傷
我們的十字韌帶的損傷也會導致我們的膝關節(jié)出現(xiàn)響聲，當我們身體的十字韌帶受到影響，身體的關節(jié)組織就會有持續(xù)性的疼痛以及腫脹的現(xiàn)象，而且也不能走路了，尤其是在走路的時候，疼痛癥狀也會加劇，所以大家還是要特別重視。發(fā)現(xiàn)關節(jié)會出現(xiàn)一些響聲，而且骨骼之間還會有移位的現(xiàn)象，所以大家會感覺到膝關節(jié)病的不穩(wěn)定。
2、半月板損傷
我們的膝蓋有響聲也可能是因為半月板損傷導致的，而且半月板損傷多是常見于一些年輕人，當然，我們如果有外傷或者劇烈運動，也是會使得關節(jié)組織出現(xiàn)疼痛，無力等現(xiàn)象，建議大家可以到醫(yī)院去做檢查，然后再針對性的治療。
3、關節(jié)性的病變
我們的膝蓋有響聲可能是因為身體的關節(jié)出現(xiàn)了一定的病變，我們會發(fā)現(xiàn)身體膝關節(jié)有疼痛不適以及腫脹的現(xiàn)象，膝關節(jié)就會出現(xiàn)彈響，可以到醫(yī)院去做x線片檢查，可能會觀察到人體骨關節(jié)部位會伴有不同程度的骨質增生，所以大家也需要重視，尤其是一些中老年朋友們。
4、髕骨軟化癥
髕骨軟化癥也會導致人體的膝蓋出現(xiàn)一定的響聲，而且這種病癥多是常見于中老年人，膝關節(jié)在屈伸的時候會伴隨著疼痛，關節(jié)響聲以及腫脹等現(xiàn)象，癥狀是時輕時重的，檢查的時候會發(fā)現(xiàn)人體的髕骨不平整，患者做x線片檢查時候還會發(fā)現(xiàn)人體的髕骨軟骨面被破壞，對人體的危害也是相當大的，所以大家還是要特別重視。
上面就是為大家介紹的關于膝蓋有響聲是怎么回事的介紹了，相信大家看完之后有了一定的了解了，我們如果出現(xiàn)了膝關節(jié)有響聲的狀況，大家不要太大意了，盡可能早去醫(yī)院進行檢查和治療，這樣才能夠進行針對治療。
如果平時感到自己總愛放屁，而且還存在噯氣、惡心、上腹痛等情況，那就要小心慢性胃炎這種疾病存在的可能性。有不少慢性胃炎患者平時老放屁，我們說屁太多往往是胃腸里產氣太多造成的。此外，胃潰瘍所引發(fā)的肚子脹也會讓人變得屁特別多。慢性胃炎需要在日常生活中精心調理，特別是在飲食習慣方面需多加注意。
一、慢性胃炎為什么屁多
總愛放屁和胃病是有關系的。屁多就是胃腸內產氣多，廢氣從肛門排出就是屁。屁多不一定就是胃不好，如吃產氣的食物多，屁就多，比如吃蘿卜屁就多，洋蔥產氣也多，屁也多。當然胃炎或胃潰瘍因胃蠕動變慢，肚子脹，也會導致屁多。
二、慢性胃炎的癥狀
慢性胃炎本身是由各種病因引起的胃黏膜慢性炎癥。主要由幽門螺桿菌引起。慢性胃炎的主要癥狀有：上腹痛或不適、上腹脹、早飽、噯氣、惡心等消化不良癥狀。治療慢性胃炎要堅持服用相關藥物，防止復發(fā)。
三、常放屁的原因
常放屁大致有兩種情形，一種是因常吃一些產氣的食物，例如地瓜、 洋蔥、豆類及其他豆制品，所以會有放屁的情形，另外則有可能患器質性或機能性的腸胃問題，建議：飲食上建議你少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要避免食用。如果飲食上沒有問題或者調節(jié)飲食還是會經常放屁，則要引起重視，需積極到正規(guī)醫(yī)院找?？漆t(yī)生檢查，明確病因后再來針對性地進行治療。
四、如何調理慢性胃炎
1、生花生米，記得得是生的哦，如果是油炸的反倒對胃不好，蒸煮后的營養(yǎng)價值就成植物蛋白了，起不到養(yǎng)胃的作用。可以將生的花生米常備于包中，隨身攜帶，每日進食幾顆，一段時間下來，對養(yǎng)胃有很好的效果。
2、粥可以養(yǎng)胃，常見的是小米粥。將小米熬成粥狀，稍微晾涼的時候能看到，最上面生成一層油狀的膜，這個事小米熬出來的米油，營養(yǎng)豐富。多飲食小米粥，長期對胃有養(yǎng)生作用。
3、木瓜養(yǎng)胃。原理是這樣：因為木瓜本身的特性，其含有可以消化蛋白質的酶體，進食木瓜后，它的這種酶可以幫助我們體內分解和吸收的器官，來一起消化含有蛋白質的食物。
4、忌諱辛辣、生冷等刺激性食物。我們的胃最討厭寒冷，生冷食物會直接造成胃部感到不舒服。同樣，忌諱大量飲酒。
在安靜的環(huán)境下，很多人都容易覺得自己的耳朵嗡嗡響。有些人可能不以為意，認為沒有大不了的。但是很多疾病是會引起耳朵嗡嗡響的，如果不加以治療，可能會導致嚴重的眼部疾病。所以如果產生了耳朵嗡嗡響的情況，我們應該及時進行判斷，去醫(yī)院治療。那么，耳朵嗡嗡響到底是怎么回事呢？
1.噪聲損傷
暴震聲和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生。工作在高強度噪聲環(huán)境中的人要注意噪聲防護，如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長時間、大音量在有噪聲的環(huán)境中使用耳機。
2.耳毒性藥物
應用大劑量奎寧、氯喹、奎尼丁等藥物均可造成劇烈耳鳴，但停藥后即好轉，多不影響聽力。常用的抗菌素如慶大霉素、卡那霉素、鏈霉素等，對聽神經及前庭神經均有毒害作用。其中早期可出現(xiàn)耳鳴，這種耳鳴往往是高音調，呈雙側性。若不及時停藥，可迅速發(fā)展成耳聾，且難以逆轉。因此，耳鳴患者由于其他疾病就診時，請不要忘記告訴您的接診醫(yī)師，您已患有耳鳴。
3.耳源性疾病
如耵聹栓塞，中耳炎積水等，去除病因后耳鳴隨之消失。耳硬化癥主要的治療方法是手術治療，也可根據病情選用藥物預防，選配助聽器或植入電子耳蝸。聽神經瘤引起的耳鳴是比較危險的，如不及時治療，瘤體長大壓迫面神經可導致面癱，壓迫腦組織危及生命。
4.老年性耳鳴
可能由聽覺神經系統(tǒng)退行性變引起，一般60歲以上達30%。藥物治療效果差，只能改善部分癥狀。
5.精神緊張和疲勞
當長期處于精神高度緊張和身體疲勞狀態(tài)時，如過度勞累，睡眠不足、精神緊張等引起的持續(xù)性耳鳴，一般認為是神經性耳鳴，沒有特效藥，可改善部分癥狀。因此適當減慢工作節(jié)奏，放松情緒，平時注意養(yǎng)成良好的作息習慣，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。
6.其他系統(tǒng)疾病引起的耳鳴
全身疾病：患有腎臟、肝臟疾病、糖尿病、高血壓、結核病、氣管炎等，當這些疾病引起渾身功能紊亂時，也會出現(xiàn)耳鳴癥狀。但可隨著這些疾病的痊愈而消失。
胸口在出現(xiàn)疼或者是悶的情況下，都會造成呼吸困難的，對身體的危害程度比較大，而且高血壓疾病以及糖尿病還有高血脂和心臟病患者更容易出現(xiàn)該癥狀，而且隨著勞累程度的增加胸口疼和悶的癥狀就會加重，讓患者無法正常的進行生活和學習，需要及時的進行緩解，那么胸口疼、悶怎么回事呢?
第一，胸口疼、悶怎么回事呢? 胸悶通常出現(xiàn)在運動或勞累時，可能會合并下巴或左手臂的酸麻感，肌肉太緊繃、常感到焦慮、恐慌，或是壓力大都有可能會引起胸悶，另有1/4機率是腸胃道疾病(胃食道逆流)造成胸悶的原因很多種，不小心的外傷、壓力、心血管疾病或是肺部疾病甚至是運動后灌冰水，無論是生活習慣還是疾病導致，原因很多種要對癥下藥才能對你有幫助喔~
第二，女生胸痛的情形普遍較高，這當中有五分之一高瘦的女生容易造成胸痛的情形，可以靠藥物來控制。胸痛一般指在胸廓與胸腔部位的疼痛，另外有源于深層內部臟器病變的疼痛，經由復雜的神經徑路向中樞神經傳導疼痛的感覺，因此疼痛部位不一定與病變部位一致，雖然的確有可能是發(fā)育期的癥狀，但還是不可忽視其他疾病的可能性，胸痛有可能是間歇性的神經痛喔!表淺部位的神經痛只會有些刺刺的痛感~按壓胸口時疼痛不會太深!心、肺、食道等內臟器官疼痛的感覺會更加劇~
胸口疼、悶怎么回事?出現(xiàn)胸痛建議首先檢查是否是有肺部感染,胸膜炎,肺結核,氣胸都可能,另外還要考慮是否是有肋間神經炎,肋軟骨炎的可能.有的時候還要注意消化道潰瘍和胰腺疾病也可能導致這個現(xiàn)象的.還要注意檢查肝臟和膽囊b超和肝功是否是有問題.還要做心電圖檢查是否是有心肌缺血的可能.
許多人都曾有過骨頭關節(jié)響的體會，有人握拳時指關節(jié)會發(fā)出叭的聲音，也有人只要上、下樓梯，膝關節(jié)就有節(jié)奏地嘎、嘎響，還有人甚至連伸個懶腰、打個哈欠，頸背或顳頷關節(jié)都會發(fā)出聲音。這到底是怎么回事呢？是長個、扭傷，還是預示著關節(jié)出了什么問題？
通常，關節(jié)彈響有生理性和病理性之分，大多數關節(jié)彈響屬于生理性，發(fā)出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適，對身體危害不大，不需要特別處理，也不必為此惴惴不安。但有一部分人在關節(jié)彈響的時候，還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺，這時可能就預示著關節(jié)出現(xiàn)問題了。臨床上比較常見的病有半月板損傷、髕股關節(jié)骨關節(jié)病等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節(jié)中都比較常見。
小編提示：有些老人膝關節(jié)疼痛久治不愈，有時連走路也感到有些困難，有可能就是肺癌的一種肺外表現(xiàn)，因患者無胸痛、咳嗽、咳血等肺部表現(xiàn)，容易造成誤診、漏診。
判斷關節(jié)響是否暗藏著健康問題，還和年齡有很大關系。一般來說，年輕人出現(xiàn)關節(jié)響以生理性的原因為主，除非有外傷；而年紀大的人一旦出現(xiàn)，則更多的要考慮局部是否有病變，比如韌帶勞損、骨刺等。這種情況下，要盡早到正規(guī)醫(yī)院檢查，找出真正原因，積極對癥進行藥物治療、局部理療或其他物理治療，否則會引起嚴重后果。比如半月板損傷如不及時治療，會加重對軟骨的磨損，而軟骨受損則是不可逆的，會給病人行走帶來不便，甚至導致終身遺憾。
