抑郁癥分幾種
抑郁癥春季養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹?！毕嘈抨P于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。日常生活中關于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“抑郁癥分幾種”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
抑郁癥屬于心理方面的疾病，當人們生活壓力過大的時候，就非常容易出現抑郁癥，每年幾乎都會有人因為抑郁癥而選擇自殺，所以在感覺到自己心情抑郁的時候，應該學會自己調整，可以通過看一些搞笑漫畫來緩解，設想一些積極健康的生活有助于緩解壓抑的心情，能夠避免出現抑郁癥，那么抑郁癥分幾種呢？
1按病因分類
抑郁癥的病因較為復雜，其原因尚未完全查明，目前臨床上根據抑郁障礙分為原發(fā)性和繼發(fā)性抑郁障礙：前者為病因尚不清楚的抑郁障礙；后者為繼發(fā)于物質(成癮或濫用物質、藥物和有毒物質)或軀體疾病造成的抑郁障礙。
2按有無躁狂發(fā)作分類
根據有無躁狂發(fā)作，可以將重性抑郁障礙分為雙相障礙和單相抑郁障礙：只有抑郁發(fā)作者，
稱為單相抑郁障礙；既有抑郁發(fā)作又有躁狂發(fā)作者，稱為雙相障礙。
3按發(fā)作時間、程度、頻率分類
1抑郁障礙是一類發(fā)作性疾病，發(fā)作的時間長短不一，通常人為地將2周作為劃分短暫抑郁發(fā)作和抑郁發(fā)作的界限。發(fā)作2天至不足2周者，稱為短暫抑郁發(fā)作；發(fā)作持續(xù)2周和2周以上的，稱為抑郁發(fā)作。
2抑郁癥發(fā)作時癥狀的嚴重程度也是輕重不—：癥狀輕者，稱為輕性抑郁；癥狀重者，稱為重性抑郁。
3不同抑郁障礙的抑郁發(fā)作的次數不同。有些患者終生只有一次發(fā)作，這稱為單次發(fā)作抑郁障礙；有些患者則復發(fā)，有2次或2次以上抑郁發(fā)作，這稱為復發(fā)性抑郁障礙。
4按癥狀特征分類
1憂郁癥（有憂郁特征的重性抑郁障礙）：目前或最近一次重性抑郁發(fā)作的癥狀具有憂郁特征。
2精神病性抑郁癥（有精神病性特征的重性抑郁障礙）：目前或最近一次重性抑郁發(fā)作有精神病性癥狀，如幻覺或妄想。有妄想者，又稱為妄想性抑郁癥。
3緊張癥性抑郁癥（有緊張癥性特征的抑郁癥）：目前或最近一次重性抑郁發(fā)作有緊張癥性癥狀。以木僵為主要表現者，又稱為木僵性抑郁癥。
4非典型抑郁癥（有非典型特征的抑郁障礙）：目前或最近一次重性抑郁發(fā)作或惡劣心境障礙有不典型特征。
5雙重抑郁癥：指疊加在惡劣心境障礙上的重性抑郁發(fā)作。
6隱匿性抑郁癥：指軀體癥狀明顯而似乎掩蓋了抑郁情緒的抑郁癥。
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深水魚：研究認為，魚油中的Omega-3脂肪酸可產生常用抗抑郁如碳酸鋰的類似作用，使人的心理焦慮減輕。
香蕉：香蕉含有一種稱為生物堿（alkaloid）的物質，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的最好來源，這些都可以幫助大腦減少抑郁情緒。河南中醫(yī)學院第三附屬醫(yī)院神經內科靳立春
葡萄柚：葡萄柚不但香味濃郁，更可以凈化繁雜思緒、提神醒腦；其所含的高量維生素C,不僅可以維持紅細胞的濃度，增加抵抗力，而且是參與人體制造多巴胺、腎上腺激素等興奮物質的重要成分之一。
菠菜：菠菜除含有大量鐵質外，更有人體所需的葉酸。人體如果缺乏葉酸，則會導致精神疾病，包括抑郁癥和早老性癡呆等。研究發(fā)現，那些無法攝取足夠葉酸的人，5個月后都無法入睡，并產生健忘和焦慮等癥狀。
櫻桃：研究發(fā)現，櫻桃中有一種叫做花青素（anthocyanin）的物質，可以減少炎癥。專家認為，吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效；有報道指出，長期面對電腦工作的人會有頭痛、肌肉酸痛等毛病，也可以吃櫻桃來改善狀況。
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南瓜：南瓜能制造好心情，是因為它們富含維生素B6和鐵，這兩種營養(yǎng)素能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部惟一的燃料，能幫助人體維持旺盛精力。
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抑郁癥是一種常見的精神類問題。很多人會因為壓力過大而導致抑郁的出現。抑郁癥的發(fā)病群體還是比較廣泛的，比如說很多學生都會因為學習壓力太大出現抑郁癥，需要休學。當然了，休學對自己的精神狀態(tài)進行調整是很有必要的，當然還需要采取一定的治療方法，才能夠徹底治愈這種疾病。
1、治療目標
抑郁發(fā)作的治療要達到三個目標：①提高臨床治愈率，最大限度減少病殘率和自殺率，關鍵在于徹底消除臨床癥狀；②提高生存質量，恢復社會功能；③預防復發(fā)。
2、治療原則
①個體化治療；②劑量逐步遞增，盡可能采用最小有效量，使不良反應減至最少，以提高服藥依從性；③足量足療程治療；④盡可能單一用藥，如療效不佳可考慮轉換治療、增效治療或聯合治療，但需要注意藥物相互作用；⑤治療前知情告知；⑥治療期間密切觀察病情變化和不良反應并及時處理；⑦可聯合心理治療增加療效；⑧積極治療與抑郁共病的其他軀體疾病、物質依賴、焦慮障礙等。
3、藥物治療
藥物治療是中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施。目前臨床上一線的抗抑郁藥主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI，代表藥物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭）、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRI，代表藥物文拉法辛和度洛西?。⑷ゼ啄I上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥（NaSSA，代表藥物米氮平）等。傳統(tǒng)的三環(huán)類、四環(huán)類抗抑郁藥和單胺氧化酶抑制劑由于不良反應較大，應用明顯減少。
4、心理治療
對有明顯心理社會因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等，其中認知行為治療對抑郁發(fā)作的療效已經得到公認。
5、物理治療
近年來又出現了一種新的物理治療手段——重復經顱磁刺激（rTMS）治療，主要適用于輕中度的抑郁發(fā)作。
抑郁癥本身就是一種心理障礙性的精神疾病。日常生活中會有很多因素導致這種疾病的發(fā)生，雖然有可能是先天性的遺傳因素導致的，但是大部分的患者還是因為一些后天的因素而患上了抑郁癥。而且正是因為如此，很多人就會擔心：抑郁癥能夠治愈嗎？
其實，面對抑郁癥，大家還是大可放心，抑郁癥目前是可以治愈的，而且只要患者能夠合理地采取一些治療措施并且根據自己目前的病情進行合理的治療，如：采取藥物治療和心理治療等方法都是可以治療抑郁癥的。
但是，要依據每個人病癥的不同進行治療，而且要求患者配合醫(yī)生的治療。比如：對某些患者來說，藥物治療更加有效；而對于另外的一些患者來說，心理治療更有療效；不過對于大多數的患者來說，藥物和心理治療同步且相互配合進行才可能是最有效的方法。
那么患有抑郁癥的人應該如何進行治療呢？有以下幾點建議：
1、如果抑郁癥患者的臨床癥狀并不是那么的嚴重，而且疾病對患者的生活、學習和工作影響不大的話，那么這類的患者可以考慮不采用藥物治療的辦法。如果患者的病情相對嚴重，那就必須要采用藥物治療了。
2、就目前而言，使用在抑郁癥治療上的藥物一般就是一些抗抑郁藥物。因此抑郁癥患者對疾病的治療而言，關鍵就在于藥物的選擇上面。相對而言，西藥對于抑郁癥控制比較快但是副作用比較大；而中藥則是從整個疾病上來進行治療，療效也相對比較穩(wěn)定，只是所需要的時間也是相對比較長一些，但是治療是很徹底的。
3、其實對于大多數的抑郁癥患者來說，藥物治療的效果相對來說還是比較明顯的。但是有一些難以治療的患者，其病情則會經常出現波動和反復。
4、患者必須按照醫(yī)生的囑托來進行治療。無論是進行藥物治療、電療、激素治療還是進行手術治療，醫(yī)生都會根據病人們的不同病情做出不同的決定。
5、抑郁癥的患者其實根本無需自責。因為抑郁癥只是一種常見的疾病，沒有人有能力去選擇它。因此，不要自責或者內疚自己為什么得了這種病，而是應該明白自己是需要幫助的，要積極地踏上尋求康復的治療之路。
6、抑郁癥的患者應當有防止復發(fā)的心理。要防患于未然，嚴格地遵循醫(yī)生制訂的治療方案，并且保持良好的生活習慣、積極鍛煉。
我們都應該知道抑郁癥是一種難治療的心理疾病，此病嚴重也出現自殺的傾向，哪些人容易抑郁?很多人在得了抑郁癥之后自己并不知道，抑郁癥吃什么好?我們知道抑郁癥不好治療，但是也有一些偏方，治療抑郁癥的偏方是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
哪些人容易抑郁
過于內向、孤僻的人易得抑郁癥
性格比較內向或是孤僻的人，他們在生活中大多數都不會表達自己，將很多想法和情緒都壓抑在心里。這樣也會導致大量的負面情緒長時間的積壓，久而久之就會產生絕望、焦慮、狂躁等嚴重的表現癥狀。
過于認真、固執(zhí)的人易得抑郁癥
這方面的人往往都會出現一點完美主義。不管是對自己還是對身邊的其他人，都有著一套嚴格的標準和要求。如果一些事情沒有達到他心中想要的高度，會產生巨大的落差心理和負面情緒。過多的心理壓力，極大的促成了抑郁癥的發(fā)生。
過于敏感、多疑的人易得抑郁癥
這類人群不管是男是女做事情都比較細膩，人也比較敏感。過度敏感就會對他人的言行過度的在意，每天都經受著巨大的心理壓力和多變的情緒狀態(tài)。在壓力達到一定程度后，抑郁癥很容易就發(fā)生在其身上。
女性相比男性更易得抑郁癥
女性在一生中需要面對更多的生理過程，比如月經、懷孕和生育等等，這些和激素有關的生理過程也會潛在影響人的情緒變化。另外目前社會上很多女性在家庭中處于弱勢地位，這也是促成已婚女性抑郁癥多發(fā)的主要原因。
老年人相比于其他年齡段更易得抑郁癥
老年人作為社會大的弱勢群體之一，心理健康不容忽視。身體衰弱、病痛增多、親人逝世等，會給老年人脆弱的身心帶來嚴重的打擊，如果不能及時的疏導，老年人抑郁癥發(fā)生的概率極高。
抑郁癥吃什么好
飲食適宜
宜食富含維生素B1、B6、B12的食物宜食高蛋白、高纖維、高熱能飲食宜食潤腸作用的食物，以保持大便的通暢補充足量的水分
櫻桃：櫻桃被西方醫(yī)生稱為自然的阿斯匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠制造快樂。美國密芝根大學的科學家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。
龍眼：龍眼具有補心安神，養(yǎng)血益脾的功效?，F代研究發(fā)現它含有蛋白質、維生素等多種營養(yǎng)物質，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞，且有明顯抗衰老作用。用龍眼肉燉冰糖水，可鎮(zhèn)定神經，對神經衰弱和抑郁病者有療效。
菠菜：除含有大量鐵質外，更有人體所需的葉酸，缺乏葉酸會導致精神疾病，包括抑郁癥和早發(fā)性癡呆等。研究也發(fā)現，那些無法攝取足夠葉酸的人，在5個月后，都無法入睡，并產生健忘和焦慮等癥狀。研究人員推論，缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，造成抑郁癥出現。
深海魚：研究發(fā)現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量。
鼻炎是一種比較常見的疾病，過敏性鼻炎是鼻炎的一種，過敏性鼻炎的癥狀是什么?得了過敏性鼻炎整個人都會比較難受，過敏性鼻炎的自我療法是什么?很多人得了過敏性鼻炎都不進行治療，這樣是不對的，過敏性鼻炎怎么辦?下面一一為大家進行解答。
過敏性鼻炎癥狀
1、噴嚏
打噴嚏是過敏性鼻炎比較常見的一種情況，這時一個反射性的動作，每次數個到數十個不等，多在晨起、夜晚或接觸變應原后發(fā)作。
2、清涕
患有過敏性鼻炎也會出現流鼻涕的情況，大多數都是清水樣的鼻涕，是鼻分泌亢進的特征性表現。
3、鼻癢
會出現鼻癢主要是因為鼻黏膜感覺神經末梢受到刺激，之后就會發(fā)生于局部的特殊感覺。季節(jié)性鼻炎者可伴有眼癢、耳癢、咽癢等。
4、鼻塞
程度輕重不一，間歇性或持續(xù)性，單側、雙側或兩側交替。
5、嗅覺減退
由于鼻黏膜水腫明顯，部分病人尚有嗅覺減退，多為暫時性，但也可為持續(xù)性。
過敏性鼻炎形成的原因是什么
1、遺傳
有過敏性家族遺傳病史的群體比正常人群的病發(fā)率要高出很多，很容易誘發(fā)過敏性鼻炎。這種遺傳并不是遺傳的過敏性鼻炎，而是遺傳的過敏性體質。有這種體質的患者經常會發(fā)生像蕁麻疹、支氣管炎等與過敏體質相聯系的疾病，在不斷的發(fā)展中逐漸形成過敏性鼻炎，經過過敏原的刺激就會誘發(fā)過敏性鼻炎的發(fā)作。
2、飲食
在飲食中有一些過敏原物質刺激鼻黏膜會誘發(fā)過敏性鼻炎，這些過敏性物質需要患者在平常生活中注意總結，以便做好過敏性鼻炎的預防工作。不同的患者有不同的飲食禁忌，像牛奶、蛋類、魚蝦、肉類、水果，甚至某種蔬菜，都有可能成為過敏原。
3、環(huán)境
過敏性鼻炎季節(jié)性發(fā)作的原因還在于環(huán)境中的過敏原的刺激，素花粉、室內塵土、真菌、動物皮屑羽毛、屋塵螨等都是過敏性鼻炎的過敏原。
4、疾病
低脂牛奶：紐約西奈山醫(yī)藥中心研究發(fā)現，讓有經前綜合征的婦女吃1000毫克的鈣片三個月后，四分之三的人都感到更容易快樂，不容易緊張、暴躁或焦慮了。而日常生活中，鈣的佳來源是牛奶、酸奶和奶酪。幸運的是，低脂或脫脂牛奶含有多的鈣。玫瑰花茶:中醫(yī)認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。
綠茶:日本東北大學學者發(fā)現，老年人每天喝幾杯綠茶，可以減少患抑郁癥的可能，這可能要歸功于綠茶中含有一種“讓你感覺良好”的成分―茶氨酸。綠茶中所含的茶氨酸對大腦能起到鎮(zhèn)靜功效。
養(yǎng)心安神粥:做法：蓮子、龍眼肉、百合各20克，大米150克。蓮子、龍眼肉與大米洗凈后加水適量同煮成粥狀即可。食用方法：每晚1次。有養(yǎng)心安神之效，可治療抑郁癥、失眠等。這款粥品味美香甜，不僅可作為抑郁癥的食療方法之用，平時心情沉悶，偶有失眠也可食用。
治療抑郁癥的偏方
1.小柴胡湯
準備黨參20克，柴胡15克，酒黃芩12克，姜半夏、甘草各10克，生姜6片，大棗6枚，日一劑，水煎。
2.補源解郁湯
準備地黃30克，白芍、黨參、合歡花、枸杞子各20克，柴胡、遠志、木香、當歸、白術、茯苓、黃芪、棗仁、甘草、桂枝各10克，薄荷5克，日一劑，水煎。癥狀消失后制成丸劑，用10—15天。
3.黃連阿膠湯
準備浮小麥30克，棗仁15克，黃芩、白芍、菖蒲、柴胡、甘草、郁金、阿膠各10克，大棗5枚，黃連3克，日一劑，水煎。
4.解郁安神湯
準備夜交藤30克，五味子25克，柴胡、茯苓、當歸、合歡皮、白芍、炒棗仁各20克，知母10克，日一劑。
5.平心忘憂湯
準備磁石、礞石各30克，枳實、黃柏、半夏、厚樸、茯苓、神曲各12克，生姜9克，肉桂、蘇葉、菖蒲各6克，日一劑，水煎分3次服。
6.歸脾湯
準備茯苓25克，人參20克，白術、黃芪、龍眼肉各15克，當歸12克，甘草，棗仁，遠志各10克，木香9克，日一劑。
結語：上面已經為大家介紹了哪些人容易抑郁，抑郁癥吃什么和治療抑郁癥的偏方，相信大家現在對于抑郁癥應該也有了一些了解，如果身邊的人患有抑郁癥一定要多多幫助他們，還有平時生活注意自己的情緒。
抑郁癥高發(fā)，是現代社會人已經不能夠回避，需要勇敢面對的問題。抑郁癥，與個人的心理素質、身體狀況，以及外界的因素都有著最直接的關系。如果不及時發(fā)現，或者沒有引起足夠的重視，都會造成嚴重的后果。很多得了抑郁癥的患者，最后都不堪忍受折磨，選擇了自殺。因此，抑郁癥的危害到底有多大，本篇我們就例舉出來，希望能夠對壓力過大的社會人群，有所警醒和幫助。
1、情緒的消極演進
癥狀嚴重的抑郁癥患者情緒上的變化是最主要的癥狀。起初可能在短時間內表現為各種情感體驗能力的減退，表現無精打采，對一切事物都不感興趣。病人感到‘過失”和眼前的“不如意事”紛紛涌上心頭，縈回不去。瞻未來渺茫暗淡，歡樂之情完全消失，漸萌發(fā)厭世之念。
2、思維反應遲鈍，行動能力漸失
嚴重的抑郁癥表現之一，是患者逐漸呈現出一種語速慢、語音低、語量少、應答遲鈍的思維特點，往往病人的一言一動都需克服重大阻力。最嚴重時，可呈木僵狀態(tài)。激越型抑郁癥病人，言語動作都明顯增加，焦慮恐懼，激動自傷，危險性很大。
3、各種軀體問題纏身
重度抑郁癥患者的面容往往憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性欲減退。睡眠障礙中以早醒最為突出，這也是抑郁癥的特征性癥狀之一。病人往往較以前早醒2-3小時，醒后不能再入睡，充滿悲觀情緒等待這一天的到來。此癥狀在診斷上有重要意義。
4、強烈的自殺沖動
自殺企圖和行為是病情嚴重的抑郁癥病人最危險的癥狀?？梢猿霈F在癥狀嚴重期，也可出現在早期或好轉時。病人往往事先有周密計劃，行動隱蔽，以逃避醫(yī)護人員的注意，因而自殺率很高。
如果你的家人或者身邊的親朋好友，出現了抑郁癥的狀況。除了一定要及時帶他們就醫(yī)，去醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生尋求幫助之外，我們作為身邊的人，也要表現出對他們足夠的關愛和耐心，并且適時的勸導。然后再配合醫(yī)生的藥物或者物理治療，一定就會改變抑郁癥病人的心理狀況，積極向上健康的生活。
眾所周知，很多大紅大紫的明星就是因為嚴重的抑郁癥而走上了自殺的道路，結束了自己的大好前程，可想而知抑郁癥的危害是多么的嚴重，家庭環(huán)境、職業(yè)、經濟等都可能會導致抑郁癥。
幾大因素導致抑郁癥？
1、遺傳因素和生物化學因素
抑郁癥具有一定的遺傳性，如果直系親屬患有抑郁癥的話，那么家庭成員患有抑郁癥的危險性就會升高。另外當腦內神經分泌功能出現紊亂時，也會導致抑郁癥的發(fā)作。
2、社會因素和性格因素
當遇到事情非常的悲觀、沒有自信心、過分的擔心事情，這些性格都會刺激心理的應激事件，從而在精神上發(fā)生了嚴重的創(chuàng)傷。當在財政上出現問題、失戀、家人的離世都有可能會導致抑郁癥。除此之外患上了厭食癥、焦慮癥、精神分裂癥、濫用藥物等也會出現抑郁癥。
抑郁癥的危害有哪些？
1、影響了身體健康
當患上抑郁癥時患者會出現反復的偏頭痛、胸口悶痛、頭暈、心悸、全身乏力、體重減輕的癥狀，若是這些癥狀沒有得到解除的話會帶來更大的精神壓力，從而加重了病情。
2、破壞了心理健康
一旦發(fā)生了抑郁癥患者會變得更加的抑郁、焦慮以及煩躁不安，甚至有一部分患者會出現了恐懼和幻覺的癥狀。不能夠客觀的看待一些問題，悲觀的面對所有的人和事情，總是因為雞毛蒜皮的小事刨根問底，慢慢的就加重了病情。
3、影響交際
患上了抑郁癥不僅影響了自己的身心健康，同時也會影響了身邊人的生活質量，患有重度抑郁癥的患者思想會變得緩慢而且語速慢、回答遲鈍，交際方面非常困難。除此之外重度的抑郁癥在行動上也會變得非常的緩慢，甚至躺床上不動甚至失去了正常的自理能力。
4、會帶來死亡的陰影
經過調查表明50%的抑郁癥患者會有自殺的想法，因為嚴重的抑郁癥控制了人們的大腦，讓精神受到了折磨，患者實在是走投無路，所以會選擇死亡來擺脫痛苦。
抑郁癥患者是由于長期處在精神和生活壓力較大的環(huán)境下，沒有辦法傾訴，情緒也沒有辦法被釋放，壓抑的時間久了，自然會形成抑郁癥。抑郁癥患者，在心里和精神上都有一定的問題，有些抑郁癥比較嚴重的患者還可能會出現自殺傾向，所以發(fā)現抑郁癥應該進行治療，那么得了抑郁癥可怕嗎?
抑郁癥，以顯著而持久的心情低落為主要臨床特征。表現為①集中注意和注意的能力降低;②自我評價降低;③自罪觀念和無價值感;④認為前途暗淡悲觀;⑤自傷或自殺的觀念或行為;⑥睡眠障礙;⑦食欲下降等癥狀。
抑郁癥的發(fā)病原因尚不清楚，但與遺傳因素、心理因素和社會因素等影響有關。通過典型癥狀和抑郁癥自我評估工具進行評估。
抑郁癥自我評估可診斷是否有抑郁癥狀，也可判定抑郁程度。但評定量表不能判斷抑郁性質。因此，一旦有抑郁癥癥狀，應及時就醫(yī)，堅持治療。
其實很多時候，人們喜歡夸大其詞，添油加醋，隨著現在社交媒體的飛速的發(fā)展，人們不免對抑郁癥有了偏見。
其實任何的疾病在的初中期都是可以治愈的，需要的是及時治療，當然抑郁癥也不例外，對癥下藥。
抑郁癥不算是很難治療的疾病，一般通過藥物治療，且不需要長期服藥均可以將病情合理的控制
患有抑郁癥的發(fā)病原因很非常的的復雜，關乎很多的方面，心理的、精神的、生理的以及社會等方面
共同綜合起了作用，一般患有抑郁癥的人內心有著非常嚴格的標準要求自己，不允許犯一點點錯誤。
收到自我嚴厲的懲罰，當患者長期屬于這樣的自責中，久而久之導致心理的防線徹底的崩潰瓦解，才會選擇極端的方式。
當發(fā)現身邊有人先這方面傾向的話，一定要提前治療，并且進行開導，久治不愈時切不可輕言放棄。
隨著生活和工作的壓力逐漸增大，導致抑郁癥已經成為日常生活中很普遍的一種精神疾病。抑郁癥的有哪些癥狀呢?情緒低落，思維緩慢和思想抑制?；颊呓洺羞^度，絕望悲觀。那抑郁癥怎么自我調節(jié)呢?下面我們一起來看看吧。
抑郁癥有哪些癥狀
1、外表無異常
輕度抑郁癥的患者存在“內苦外樂”的癥狀，這類病人在舉止儀表，言談接觸等外表看來無異常表現，如不做滲入的精神檢查和心理測定，忽視精神抑郁的實質，可以給人一種愉快樂觀的假象。
2、社會功能下降
社會功能下降主要表現為，學習成績突然下降，濡染陷入無能為力的消極被動狀態(tài)，無法勝任原本非常熟練的工作，思維能力下降。
3、睡眠障礙
出現頑固持久，久難治愈的失眠障礙，有可能入睡困難，也有可能出現噩夢易醒，或早醒，醒后無法入睡等現象，不通過抗抑郁劑治療，不了解抑郁癥本質，無法解除睡眠障礙。
4、情緒變化
輕度抑郁癥患者情緒容易出現低落，對外界事物失去興趣，愉快感消失，容易疲勞，或情緒消沉，焦慮，煩躁不安，整日感到憂心忡忡，愁眉苦臉。
5、思維變慢甚至消極
有的抑郁癥患者會出現思維變慢，自我認知變低，自感生活無趣，記憶力減退，整天無精打采，缺乏興趣和活力。
抑郁癥怎么自我調節(jié)
1、音樂療法：音樂療法是一種特殊的心理治療方法，是指利用某些具有特殊旋律的音樂，來緩解或他了解焦慮不安，失眠，等心理癥狀，病人可以根據自己的病情，愛好，欣賞能力，心境等，在心理醫(yī)生的參與下，選擇具有鎮(zhèn)靜，催眠， 鎮(zhèn)痛，解壓或興奮作用的“音樂處方”。
在日常生活中，多吃蔬菜有利于降低膽固醇，那么膽固醇高的原因有哪些呢?一種是生理、還有一種就是病理原因。那膽固醇高吃什么誰更好呢?比如：蘋果、柚子、葡萄火龍果等水果哦。下面我們一起來看看改善膽固醇高的方法有哪些吧。
膽固醇高的原因
生理原因：飲食不科學會引起總膽固醇偏高，如果大量的進食像動物內臟等含高總膽固醇的食物，會引起體內的膽固醇過多，最終造成總膽固醇偏高，所以這是總膽固醇偏高的原因，且與我們的日常飲食有關，要引起注意。
病理原因：1、阻塞性黃疸。這時由于膽汁排出受阻，血中出現脂蛋白-X和肝內膽固醇合成亢進所致，以游離型膽固醇的增加為主。引起總膽固醇偏高，所以阻塞性黃疸是造成總膽固醇偏高的原因之一。
2、肝細胞受損。膽固醇的酯化發(fā)生障礙，血中膽固醇減少，在肝硬化、重癥肝炎等嚴重損害時，血中總膽固醇也升高。
膽固醇高的危害
1、會加快前列腺癌的生長速度，會引發(fā)腎衰竭脂類的腎臟疾病。
2、會減少人的壽命，尤其是男性的壽命同時和血管有關的中風幾率會隨著增加。
3、會阻塞心臟動脈和使其變窄，更容易引發(fā)心臟病。
4、會使骨質疏松癥的可能性變高，同時過多攝入膽固醇可導致牙周病、牙和牙隙之間的溝隙會擴大。由此可見，膽固醇高的患者要及時到醫(yī)院進行治療，以免延誤病情，導致病情惡化。
膽固醇高吃什么水果好
1、西柚
西柚富含鉀幾乎不含鈉，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防心臟病。
2、鍛煉療法：適當的鍛煉身體，對于克服抑郁也是有幫助的，不用進行高難度的體育鍛煉，簡單的爬爬樓梯，散散步也是鍛煉，這樣能刺激大腦的化學物質兒茶酚胺增長，幫助穩(wěn)定情緒，緩解抑郁，還可以幫助腦內啡肽的釋放，幫助提高情緒，減緩焦慮，改善睡眠，增強體質。
3、瑜伽療法：瑜伽療法主要是依靠伸展背部，肩部，腹部，臀部和腿部肌肉，造成一定的姿勢，擴展身體的運動范圍，以此放松神經，增進血液循環(huán)，對于緩解焦慮，抑郁，煩躁，緊張心理有較好的作用。
4、溝通療法：與社會和家人溝通是對抗抑郁最好的方法，研究顯示，那些與家庭和社會隔絕的人，血清里與壓力有關的荷爾蒙會明顯增高 ，這類人容易患上抑郁，焦慮，高血壓和心臟病，還會影響到免疫功能，要改變這種狀態(tài)，不妨多融入周邊的社會，多與人溝通，參加一些有趣的課程，多學會表達自己的感受，面對朋友的邀約或探望，不要下意識的拒絕，這樣都是很好的治療方式。
飲食調節(jié)法
1、減少糖分攝入
人在吃甜食的時候，血糖升高快，情緒增長也很快，但是一兩小時后，情緒就會開始慢慢低落。而且糖是容易依賴和上癮的食物，為了保持情緒高漲，人會需要更多的糖類食物，從而形成依賴。
2、保證足夠的蛋白質攝入
蛋白質含量低的飲食會導致體能低下和情緒低下，前者是因為人的肌肉活動需要大量蛋白質，后者是因為制作天然抗抑郁物質血清素的氨基酸攝入不足。抑郁癥人群進食含豐富蛋白質的食物，如魚類，蛋類，牛肉，豬肉，羊肉，有利于促進大腦活動和精神健康。
結語：在生活中，可以多做運動，多發(fā)展興趣愛好，多與外界交流，多參加娛樂活動。避免導致抑郁癥發(fā)作因素，如情緒打擊，工作生活壓力，人際關系。與社會和家人溝通是對抗抑郁最好的方法，以上是小編介紹的抑制抑郁癥的方法。
抑郁癥是常見的精神科疾病，抑郁癥雖然不會危害到大家的健康，卻會影響生活，抑郁癥嚴重的話甚至會自殺，那么請問產后抑郁癥的表現是什么?產后抑郁癥怎么治療?治療抑郁癥的偏方有哪些?下面小編為大家講解。
產后抑郁癥的表現
以下是產后抑郁癥最常見的幾個癥狀。不過，但就算媽媽不時出現其中的幾種癥狀，很可能也沒有患上產后抑郁癥。畢竟，做媽媽會讓你的身體和情緒都像坐上了過山車一樣，可以預見這中間一定會有起起落落。但是，如果你有不少以下癥狀，并且持續(xù)時間超過2周，就應該去看醫(yī)生了。
1、抑郁：患者會長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘，早上或入夜時分情況會較為嚴重。有時白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。
2、脾氣暴躁：患者可能會對別人的兒女或自己的嬰兒感到暴躁，而發(fā)泄對象通常是自己的伴侶。
3、疲憊：一般產后的女性亦會感到疲憊，但產后抑郁的患者會疲憊至認為自己患病。
4、失眠：患者一般睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。
5、食欲不振：患者通常沒有心情進食，但有時會透過暴食來宣泄壓力，不過過后又會因肥胖而感到內疚和不安。
6、失去興趣：患者對以往的享受覺得不再吸引，以往的興趣亦變得無聊，對日?；顒尤狈εd趣。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難，主動性下降，流露出對生活的厭倦，對生活失去信心，特別是對性生活失去興趣，進一步影響雙方的關系。
7、不能應付生活：患者會覺得不夠時間用，事情亦做得不好，但失去動力改善有關情況。
8、內疚：患者會因為自己患病而增加家庭壓力感到內疚，亦會因用負面角度觀看事物而自責。
9、焦慮：患者會經常因為害怕不懂照顧嬰兒而感到焦慮，同時又擔心嬰兒的健康。
10、出現思維障礙、迫害妄想、有自殺的意念或企圖，甚至出現傷嬰或自殺行為。
產后抑郁癥怎么治療
通常需要治療，包括心理治療和藥物治療。
1、心理治療
心理治療是治療產褥期抑郁癥的重要治療手段。包括心理支持、咨詢與社會干預等。通過心理咨詢、解除致病的心理因素(如婚姻關系緊張、想生男孩卻生女孩、既往有精神障礙史等)。為產婦提供更多的情感支持及社會支持，指導產婦對情緒和生活進行自我調節(jié)。對產褥期婦女多加關心和無微不至地照顧，盡量調整好家庭關系，指導其養(yǎng)成良好的睡眠習慣。具體方面有：
2、藥物治療
適用于中重度抑郁癥及心理治療無效的產婦。應在?？漆t(yī)生指導下用藥為宜，可根據以往療效及個性化選擇藥物。應盡量選用不進入乳汁的抗抑郁藥，首選5-羥色胺再吸收抑制劑。目前常用的藥物如下：
癌癥，無疑是當前對人體健康造成威脅最大的一種急癥，資料顯示，每年我國確診的癌癥患者達到百萬之眾，平均每一天的人數就有一萬，這一組龐大的數字讓人望而生畏，而資料中，另一組數據同樣發(fā)人深省，大多數癌癥是在60歲之后確診的，這又是為什么呢?
今天就為大家詳細分析一番其中的原因，首先，這是癌癥這種疾病的自身特點決定的，癌癥的發(fā)展是一個漫長的過程，從接觸致癌物質，正常細胞變?yōu)榘┘毎?，再到癌細胞大量增殖，這需要數年，甚至是十幾年的時間，因此很多癌癥，是在多年之后才被發(fā)現確診的。
再者，隨著人年紀的增長，身體機能的衰退，免疫力在60歲之后會出現明顯地下滑，這時身體抑制癌細胞能力開始減弱，如過之前體內就存在大量癌細胞，在這時會迅速增殖，身體也開始出現種種不適，癌癥的癥狀開始逐一顯現。
此外，這和人的社會屬性也有關系，在60歲之前，很多人忙于家庭、事業(yè)，對自己的健康并不十分關注，即便是出現了不適癥狀往往也不以為意，而過了60歲后，時間較為寬裕，對身體的健康狀況也開始了更多關注，這時很可能通過體檢的方式查出，早有在身體中存在的癌癥。
這三點是造成癌癥在60歲之后爆發(fā)的重要原因，由此可見，癌癥被發(fā)現地較晚，并不意味著出現的時間晚，可能在體內潛伏了較久的時間，或出現時未被及時發(fā)現，這就直接導致了癌癥一經發(fā)現就是晚期。數據顯示，我國晚起癌癥的平均治愈率僅為30%左右，而早期癌癥的治愈率達到了80%，由此可見，早發(fā)現早治療，是減低癌癥危害的重要方式。
可如何在癌癥早期做出及時判斷呢?下面為大家總結幾條癥狀表現，當身體出現這些表現時，就應該提高警惕了。
首先，由于癌細胞是以蛋白質作為新陳代謝的原料，當體內存在大量癌細胞后，對營養(yǎng)的消耗大大增加，日常攝入的營養(yǎng)往往供不應求，這時會出現身體消瘦的問題。
再者，如果一段時間內出現持續(xù)發(fā)熱的情況，也要當心是癌癥的表現，因為癌細胞的生長會會誘發(fā)無菌性炎癥，導致發(fā)熱出現。
此外，當身體上出現無故腫塊時，也要提高警惕，因為癌癥時一種惡性腫瘤，腫塊是其重要表現，特別是脖頸、腋下、乳房等部位的腫塊，尤其要注意。
當身體出現這些癥狀表現時，要留心是癌癥早期的表現。
(1)5-羥色胺再吸收抑制劑
①鹽酸帕羅西?。浩鹗剂亢陀行Я繛?0mg，每日早餐時1次，2-3周后，如療效不好且副作用不明顯，可以10mg遞增，最大劑量20mg(體弱者40mg)每日1次。肝腎功能不全的產婦慎用。注意不宜驟然停藥
②鹽酸舍曲林：口服，開始每日50mg，每日1次，與食物同服。數周后增至每日100-200mg。常用劑量為每日50-100mg，最大劑量為每日150-200mg(此類不得連續(xù)應用超8周以上)。需長期應用者，需用最低有效量。
(2)三環(huán)類抗抑郁藥：阿米替林，常用量開始一次25mg。每日2-3次，然后根據病情和耐受情況逐漸增至每日150-250mg。分3次口服，最高劑量一日不超過300mg，維持量每日50-150mg。
治療抑郁癥的偏方
1.小柴胡湯
準備黨參20克，柴胡15克，酒黃芩12克，姜半夏、甘草各10克，生姜6片，大棗6枚，日一劑，水煎。
2.補源解郁湯
準備地黃30克，白芍、黨參、合歡花、枸杞子各20克，柴胡、遠志、木香、當歸、白術、茯苓、黃芪、棗仁、甘草、桂枝各10克，薄荷5克，日一劑，水煎。癥狀消失后制成丸劑，用10—15天。
3.黃連阿膠湯
準備浮小麥30克，棗仁15克，黃芩、白芍、菖蒲、柴胡、甘草、郁金、阿膠各10克，大棗5枚，黃連3克，日一劑，水煎。
4.解郁安神湯
準備夜交藤30克，五味子25克，柴胡、茯苓、當歸、合歡皮、白芍、炒棗仁各20克，知母10克，日一劑。
5.平心忘憂湯
準備磁石、礞石各30克，枳實、黃柏、半夏、厚樸、茯苓、神曲各12克，生姜9克，肉桂、蘇葉、菖蒲各6克，日一劑，水煎分3次服。
6.歸脾湯
準備茯苓25克，人參20克，白術、黃芪、龍眼肉各15克，當歸12克，甘草，棗仁，遠志各10克，木香9克，日一劑。
結語：抑郁癥非常常見，有許多人都得過抑郁癥，抑郁癥容易導致人自殺，自殺的人群中，有很大一部分都有抑郁癥，上文詳細的講訴了產后抑郁癥的表現，產后抑郁癥怎么治療以及治療抑郁癥的偏方，希望大家能夠注意。
因為工作和家庭的多方面關系，會導致許多人開始出現抑郁癥，其實抑郁癥屬于一種心理的問題，可實際上嚴重的會威脅到人們的生命，少數抑郁癥的患者，還會在平時出現頭痛的現象，這種情況給人們的身體也會造成不少的困擾。
抑郁癥出現了頭痛該怎么辦呢？
頭痛、頭暈是令每個人都困擾的事情，尤其對抑郁癥患者而言更是如此。頭痛、頭暈是抑郁癥常見癥狀，可以通過多種方式進行調理治療，其中利用食物中的各種營養(yǎng)元素，調理減輕抑郁癥患者的頭痛、頭暈癥狀頗為有效，但并非任何食物對抑郁癥頭痛、頭暈都起到“正面”作用，有一些食物不僅不利于抑郁癥的病情，反而會造成嚴重惡化。
食用時要進行篩選，對某些食物，禁忌處理。
味精：味精是家喻戶曉的菜品調味劑，早早幾十年前，科學家在某項研究中就已經發(fā)現，飲食中味精含量較高的菜品和人的頭痛有著密切的關系，其中的谷氨酸鈉元素越高越會令人產生頭痛、頭暈的癥狀。日常菜品中要注意味精的食用，防止抑郁癥頭痛加重。
乳酪：抑郁癥患者為了治療抑郁癥都會服用一些抗抑郁癥的藥物，這些藥物中含有一種單胺氧化酶抑制劑，會抑制腸胃對乳酪中的酪胺酸的吸收，使酪胺酸刺激血管，造成血壓增高，導致頭暈、頭痛。所以抑郁癥患者除了禁食乳酪外，還需格外小心一些不新鮮的食物及酒類。
酒精：許多抑郁癥患者都會受到醫(yī)生的格外叮囑，對酒精要嚴厲禁止。無論你飲用的是啤酒還是紅酒或者是其他酒品，都會造成你劇烈的頭痛，因為酒精中促使你頭痛的因素實在太多了，如：酪氨酸、亞硫酸鹽、組胺、單寧。抑郁癥患者要格外小心，切記醫(yī)囑。
抑郁癥是一種比較常見的心里疾病，主要是因為大家的生活壓力或者工作壓力太大無法釋放引起的，我們應該要學會放松自己的情緒，不能太情緒化，而且要做好抑郁癥的治療。抑郁癥患者應該要多吃一些緩解情緒的食物，并且按照醫(yī)生的意見去服藥，還需要去檢查腎功能以及各器官的功能是否出現異常。
抑郁癥要做哪些檢查
血液生化檢查
包括腎功能、肝功能、血脂膽固醇、電解質水平測定等，這些檢查有助于醫(yī)生了解患者的基本健康狀況。
全血圖
貧血、慢性感染等病癥往往是導致人體出現無精打采、疲倦等壓抑情緒的原因，全血圖能幫助鑒別患者是否有這些相關疾病。
腎上腺檢查
常用方法為脫氫表雄酮水平測定，脫氫表雄酮水平低下會導致人體出現無精打采、疲倦、酸痛不適、注意力不集中、心情抑郁等表現。
甲狀腺功能測定
甲狀腺功能亢進會導致人體出現情緒不穩(wěn)定、焦慮、睡眠障礙等表現，而甲狀腺功能低下則會導致人體出現懶惰、疲倦、注意力不集中、體重增加、嗜睡等表現。進行甲狀腺功能測定可鑒別抑郁癥與甲狀腺功能異常。
性激素檢查
性激素水平下降與抑郁情緒的發(fā)生有一定關系。男性睪酮水平下降，會引發(fā)抑郁癥狀;女性雌激素、孕激素失衡會造成情緒波動、抑郁心境等。
影像技術檢查
對于疑似腫瘤病或占位性病變的患者，需要了解患者的顱內、心、腎、肝、乳腺、膀胱、胃、結腸等臟器的情況，常用CT掃描、核磁共振、超聲波、X射線、纖維內鏡等檢查。
傳染性疾病檢查
某些傳染病的發(fā)生往往會伴隨不同程度的抑郁癥狀，所以有必要進行病毒性肝炎、艾滋病、梅毒等傳染性疾病的檢查。
雖然抑郁癥會給人們帶來很多的負面影響，但是沒必要危言聳聽，這種疾病不是可怕到令人膽顫的程度的。只要配合醫(yī)生做好及時的治療，身心就不會受到太大傷害。所以在懷疑自己患上抑郁癥時，一定要先檢查確診，然后及早治療。
抑郁癥要掛哪個科室
懷疑自己有抑郁癥該掛精神科或心理科,如果沒有這兩個科室,可以看神經內科。
抑郁癥如何護理
1、首先應與病人建立良好的治療性人際關系，要密切觀察自殺的先兆癥狀。護理人員不應讓患者單獨活動，可陪伴患者參加各種團體活動，如各種工療和娛療，在與患者的接觸中，應能識別這些動向，給予心理上的支持，使他們振作起來，避免意外發(fā)生。
2、安置患者住在護理人員易觀察的大房間，設施安全，光線明亮，空氣流通、整潔舒適的治療休養(yǎng)環(huán)境中。墻壁以明快色彩為主，并且掛壁畫及適量的鮮花，以利于調動患者積極良好的情緒，煥發(fā)對生活的熱愛。
3、嚴格執(zhí)行整體護理管理制度，護理人員要有高度的責任感，對有消極意念的患者，要做到心中有數，重點巡視。尤其在夜間、凌晨、午睡、飯前和交接班及節(jié)假日等病房人員少的情況下，護理人員特別要注意防范。
4、要加強對病房設施的安全檢查。嚴格做好藥品及危險物品的保管工作，杜絕不安全因素，發(fā)藥時，應仔細檢查口腔，嚴防藏藥或蓄積后一次性吞服。
抑郁癥跟憂郁癥這兩種疾病看起來是比較相似的，首先這兩種疾病是因為情緒以及壓力沒有排解出來形成的疾病，會導致患者出現悶悶不樂，雙目無神的，建議這時候患者應該要外出旅游散散心，多跟朋友進行溝通交流等，避免產生輕生的念頭。抑郁癥是情緒得不到解放引起的，而憂郁癥主要是性格的原因。
憂郁癥大多表現為內心抑郁，整日悶悶不樂憂郁寡歡，怎么都高興不起來，如果比較輕微的話，大多可以通過心理醫(yī)生的疏導進行治愈，生活多多放松少給自己一些壓力，到處了旅旅游散散心，呼吸呼吸新鮮空氣，疾病很有可能治愈;
然而抑郁癥就比較嚴重了。抑郁癥又被廣泛稱為抑郁障礙，是一種典型的心理疾病。患者的臨床表現多為心境低落，情緒低沉，悲觀厭世，經常會有厭世自殺的念頭。嚴重者會出現幻覺，妄想等癥狀，精神狀態(tài)十分不樂觀。不少自殺輕生的患者都是患有嚴重的抑郁癥。而且抑郁癥進行醫(yī)治以后大幾率會反復發(fā)作。不同于憂郁癥，抑郁癥不僅僅是頹靡不振，還伴有間歇性的狂躁癥狀，在這種反復的情況下，對患者的心理造成很大傷害，治療時間相當長。通過心理和藥物雙向治療也不一定能夠痊愈，對患者是一種很大的折磨。
其實在當代社會，競爭壓力巨大，因性格原因或者排解方法不當，每個人都或多或少出現了一些心理疾病。越是害怕就越是有心理壓力，反而會更加加重病情。生活中多給自己放松放松，其實心里疾病都并不可怕，自己放寬心，對自己和對生活寬容一些，每個人都會是健健康康的。
