抑郁藥的副作用
養(yǎng)生的作用。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何避開(kāi)有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“抑郁藥的副作用”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
抑郁癥在目前比較普遍，一般多數(shù)人都會(huì)有輕微抑郁癥，只是病情不嚴(yán)重，所以感覺(jué)不出來(lái)有抑郁癥的人多數(shù)都會(huì)心情低落，而且經(jīng)常需要用一些抗抑郁的藥物進(jìn)行治療，緩解抑郁癥的病態(tài)，而這些抗抑郁的藥物多數(shù)都會(huì)有副作用，還會(huì)經(jīng)常讓人覺(jué)得想要睡覺(jué)，在工作和家庭上都會(huì)受到影響。
用藥指導(dǎo)
抗抑郁藥是反映消除病理情緒低落、提高情緒。用以治療抑郁癥性疾病的精神藥物。它不同于精神振奮劑，只能消除病理性抑郁情緒，并不提高正常人的情緒。已用于臨床的有三類。
(一)三環(huán)類抗抑郁藥(tricyclic antidepressants, TCA):常用藥物有丙咪嗪(imipramine)、阿米替林(Amitriptyline)、多慮平(doxepine)，氯丙咪嗪(Chlorimipramine)等，治療劑量為50~200mg/d。主要適用于內(nèi)因性抑郁癥及其它疾病中出現(xiàn)的抑郁癥狀。還可用于治療癥及驚恐發(fā)作。嚴(yán)重心、肝、腎疾患和青光眼患者禁用，老年、孕婦、前列腺肥大及癲癇患者慎用。
TCA抗抑郁作用機(jī)理尚未TCA阻斷胺泵、減少突觸前膜對(duì)生物胺的回收，特別是減少去甲腺素(NE)和5-羥色胺(5-HT)的回收，使突觸后受體部位有效神經(jīng)遞質(zhì)的濃度增高，起到抗抑郁作用。
TCA的鎮(zhèn)靜作用出現(xiàn)最早，繼之為飲食和行為方面的進(jìn)步，一般在2~4周后才出現(xiàn)情緒改善。應(yīng)用時(shí)，采取劑時(shí)遞增法，于取得治療效應(yīng)后，繼續(xù)應(yīng)用治療劑量治療4~6周，然后遞減至半量維持治療6個(gè)月。
TCA的副作用，以外周性抗膽堿能副作用為常見(jiàn)，如口干、便秘、視物模糊、排尿困難和體位性低血壓，老年患者中可導(dǎo)致尿潴留，腸麻痹等。對(duì)血壓的影響和對(duì)心臟的毒性較大，可引起心肌損害，應(yīng)密切觀察心律及心電圖變化。還有誘發(fā)躁狂、雙手細(xì)震顫及抗膽堿能性譫妄狀態(tài)等副作用。
(二)單胺氧化酶抑制劑(monoamine oxidase inhibitor,MAOI)是最早出現(xiàn)的抗抑郁藥，主要通過(guò)抑郁制單胺氧化酶(MAO)，減少中樞神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)單胺類遞質(zhì)的破壞，增加突觸間隙內(nèi)的濃度，起到提高情緒的作用。由于MAOI的副作用較多，抗抑郁效果不及TCA，近20年來(lái)已逐漸被TCA取代。
常用藥物有苯乙肼(肼類)，從15mg每日2次開(kāi)始，逐漸加量，最高日量為75mg;超苯環(huán)丙胺日用劑量為10~30mg。治療期間應(yīng)注意觀察其抗膽堿能副作用和對(duì)肝臟的損害，有心血管、肝、腎疾病者忌用。
服藥期內(nèi)不宜吃含酷胺較高的食物(如乳酪、雞肝、啤酒等)，否則易產(chǎn)生高血壓危象。MAOI和許多藥物或食物產(chǎn)生交互作用應(yīng)引起醫(yī)務(wù)人員警惕和提醒患者注意。
一般不與TCA合用，如需改用TCA時(shí)，應(yīng)先停用MAOI2周后，再開(kāi)始服用TCA。
(三)四環(huán)類抗抑郁藥(tetracyclica)代表藥物是麥普替林(maprotiline)療效與TCA相似，但具有奏效快、副作用少、抗抑郁作用譜廣等優(yōu)點(diǎn)。因其對(duì)心臟毒性較小，病人對(duì)該藥的耐受性較好，更適用于老年或已有心血管疾病的抑郁癥患者。
用藥方法同TCA，最高日量為200mg。
副作用
使人困倦、口干、視物模糊、便秘、心跳加快、排尿困難和體位性低血壓，這類副作用一般不影響治療，在治療過(guò)程中可逐漸適應(yīng);嚴(yán)重的心血管副作用、尿潴留和腸麻痹少見(jiàn)。過(guò)量可致急性中毒甚至死亡。
最新研究還證明可增加腦出血風(fēng)險(xiǎn)。
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在我們的生活中很多人減肥都是會(huì)選擇吃減肥藥，很多人都是想要通過(guò)簡(jiǎn)單的方式達(dá)到瘦身減肥的目的，但是很多時(shí)候減肥藥都是會(huì)傷害身體，對(duì)于我們身體的危害是非常的大，所以我們一定要注意這些問(wèn)題，避免對(duì)身體的不利影響，一起跟著來(lái)看看減肥的副作用和危害吧。
減肥藥能吃嗎
在我們的生活很多人都是會(huì)采取減肥藥進(jìn)行減肥，減肥藥的出現(xiàn)是因?yàn)槲覀儗徝烙^念的轉(zhuǎn)變而衍生出來(lái)的一些藥品了，這種藥品能夠讓我們的身體快速的變得纖瘦，所以是非常的受人們的歡迎了，而且在市面上很多的劣質(zhì)的減肥藥非常的多，所以很多的肥胖的人群就會(huì)上當(dāng)受騙了，在我們的生活中只有一種減肥藥是合法的，那就是奧利司他。
減肥藥的原理基本上都是一樣的，可以幫助燃燒脂肪，健康我們身體的新陳代謝，能夠很好的提高我們的脂肪燃燒率，所以我們食用減肥藥也是不一定會(huì)有效果的。
對(duì)于減肥的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)說(shuō)，體重減輕多少才是減肥成功呢，這其實(shí)不是我們衡量減肥成功與否的標(biāo)準(zhǔn)，我們是要注意脂肪的堆積。其實(shí)，很多的減肥藥里面都是含有的“利尿劑”，我們都知道身體的體重70%都是水，所以這些減肥藥就是將身體里面的水分都排到體外，我們的體重是可以很好的減輕，像含有的大黃、番瀉葉等都是屬于腹瀉的藥，我們喝可以在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行將體重降低，但是之后我們正常的進(jìn)食也是會(huì)快速的反彈。
減肥藥的副作用有哪些
減肥藥里面的利尿成分是通過(guò)減輕我們身體的水分來(lái)進(jìn)行降低體重，我們這樣做就是會(huì)導(dǎo)致身體脫水，所以雖然說(shuō)可以使得體重降低，但是卻是沒(méi)有減少脂肪，我們?cè)诤人篌w重就是會(huì)又上去的。而且很多的減肥藥都是會(huì)利用拉肚子來(lái)進(jìn)行減肥，但是我們這樣做就是會(huì)使得我們的腸胃容易出現(xiàn)不適，而且長(zhǎng)期下來(lái)就是會(huì)使得腸胃壞掉了，所以和排尿一樣也是不會(huì)使得減脂減肥。我們食用減肥藥之后是會(huì)抑制我們的食欲，但是也是會(huì)非常影響我們的精神狀態(tài)，而且我們是會(huì)容易出現(xiàn)厭食癥或者情緒不穩(wěn)定，而且很多的減肥藥都是會(huì)產(chǎn)生很大的的副作用，對(duì)我們的身體傷害是非常的大，所以減肥藥不是我們減肥可靠的。
我們利用減肥藥進(jìn)行減肥只會(huì)降低體重，但是卻是不會(huì)消耗脂肪，所以大家想要減肥的話，在平時(shí)也是要多注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣是最為有效果的了，而且在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候搭配上一些飲食，效果是會(huì)更加的好一些的，所以大家是要注意了，我們利用減肥藥來(lái)減肥，如果是引起了一些其他的病癥，損害身體，這就很不值得我們進(jìn)行了。
減肥藥對(duì)身體的壞處
腎病纏上身
我們?cè)谄綍r(shí)如果是亂吃減肥藥的話是會(huì)給我們的腎臟腎臟帶來(lái)一些不利的影響，很多人女性朋友都是因?yàn)槊つ康某砸恍p肥藥而導(dǎo)致出現(xiàn)尿毒癥，而且等到發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，自己其實(shí)已經(jīng)是錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)間了。
失眠
很多的減肥里面都是可能含有安非他明，很多人在剛開(kāi)始吃的時(shí)候就是會(huì)出現(xiàn)失眠的狀況，而且身體慢慢是會(huì)產(chǎn)生一些抗藥性，而且很多人都是會(huì)產(chǎn)生、妄想、情緒不穩(wěn)定、失眠等癥狀，而且我們身體對(duì)這種成分是依賴性是會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，不是很容易就會(huì)戒掉的。
影響生育
減肥藥里面的含有一些成分對(duì)于神經(jīng)中樞的傷害是非常的大的，而且經(jīng)常飲用一些就是會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)，所以就是會(huì)比較容易患上一些內(nèi)分泌系統(tǒng)了，而且里面含有的芬氟拉明，我們?cè)诜弥缶褪菚?huì)容易患上心臟瓣膜的疾病，所以對(duì)于我們的身體健康風(fēng)險(xiǎn)影響非常的大，而且甚至是會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)難產(chǎn)的狀況。
患尿毒癥
對(duì)于很多長(zhǎng)期過(guò)度使用減肥的一些人群來(lái)說(shuō)，患上尿毒癥的幾率是會(huì)比較其他人群更高的，長(zhǎng)期服用是會(huì)導(dǎo)致我們身體腎小管不能夠進(jìn)行正常的工作，容易導(dǎo)致尿毒癥。
相信大家在看完上面的介紹之后對(duì)于減肥藥的危害有了很好的了解和認(rèn)識(shí)了，我們?nèi)绻窍胍獪p肥的話，就不能靠藥物來(lái)進(jìn)行，我們?cè)谄綍r(shí)的生活中是要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和方式，我們減肥是不能只顧短期見(jiàn)效，而忽略身體健康，這樣就是得不償失了。
減肥是大家都非常苦惱的一個(gè)問(wèn)題，很多時(shí)候無(wú)論是使用什么方法都沒(méi)有辦法在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到很好的效果，這樣的話就會(huì)使得自己的身材看起來(lái)非常不好的，甚至是會(huì)有走形的情況發(fā)生，那么就會(huì)有一些人選擇純中藥減肥藥的方式來(lái)減肥的，這種減肥藥會(huì)造成一些副作用的，比如說(shuō)反彈的情況發(fā)生。
盡管有上述五大類減肥藥物的存在，我們對(duì)于使用西藥減肥 還是持一種十分謹(jǐn)慎的態(tài)度，嚴(yán)格掌握使用藥物治療的指征是必要的。
1、應(yīng)用藥物抑制食欲，以保證病人忍受飲食控制。
2、飲食控制半年到一年，體重仍有增加者。
3、病人拒絕飲食控制，可試用藥物治療。
4、對(duì)于某些情緒不好者，或伴有消化性潰瘍者，在飲食治療有困難時(shí)，應(yīng)加用藥物作為一種暫時(shí)的辦法。
5、平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣!
6、必須每天三餐按時(shí)用餐 ，養(yǎng)成固定規(guī)律!
減肥藥都是有效的
大多減肥藥的原理都是一樣的：那就是燃燒脂肪，加速新陳代謝，提升燒脂率。因此，減肥藥并不一定都是有效的。
減輕體重就是減肥成功
體重是否減輕是大 多數(shù)減肥者衡量減肥是否成功的標(biāo)準(zhǔn)，可事實(shí)上，脂肪堆積才是真正的原因。體重計(jì)掩蓋了事實(shí)：一切都 在偷梁換柱中發(fā)生。含有“利尿劑”的減肥藥，將占人體70%重量的水分從身體中轉(zhuǎn)移出去，很快減輕 重量，含有大黃、番瀉葉等腹瀉作用的減肥藥，也是這種原理。只是，這兩類藥物只能圖一時(shí)之快。一旦停用，喝水進(jìn)食，體重反彈勢(shì)如破竹。
天然的就是安全的
藥品也好，保健品也好，一旦打“純天然”這張王牌，總會(huì)無(wú)往不利。天然的=安全的?其實(shí)不然。不論采用什么原料，也不論加工工藝 如何 ，一旦藥物具有干擾新陳代謝，影響吸收與消化的功能，效果與化學(xué)藥品是一樣的。 要留意服 用減肥藥三大誤區(qū)，不是說(shuō)所有的減肥藥都是有效的，更不可能減輕體積就是減肥成功，要經(jīng)過(guò)國(guó)家相關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)才有可能是安全的.
抑郁癥是一種在人群中普遍存在的病，抑郁癥的誘發(fā)原因有很多，最常見(jiàn)的當(dāng)然是由于精神壓力過(guò)大，生活狀態(tài)差引起的，也有一些人因?yàn)楦星樯畈蝗缫饣忌弦钟舭Y，輕度抑郁癥患者會(huì)長(zhǎng)期悶悶不樂(lè)，拒絕與他人交流，所以得了抑郁癥需要吃藥維持正常精神狀態(tài)，那么長(zhǎng)期吃抑郁藥會(huì)怎么樣?
抑郁癥的發(fā)生主要源于共同不暢所致的自閉，多與朋友、同事們交流，多跟家人談心，另外在飲食上注意一下是能夠很快走出來(lái)的。怕就怕，家庭成員中某一人出現(xiàn)抑郁現(xiàn)象，其他人沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，任其發(fā)展，最后轉(zhuǎn)化成重度抑郁癥。
長(zhǎng)期服用抗抑郁藥物，其副作用主要表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)如頭暈頭痛、失眠乏力、貪吃嗜睡、口干、多汗、震顫等，胃腸道如惡心嘔吐、腹瀉便秘等，過(guò)敏反應(yīng)如皮疹等，還有性功能障礙，如果長(zhǎng)時(shí)間服用有可能造成白細(xì)胞減少及肝功能異常。
抑郁要以調(diào)養(yǎng)為主藥物為輔具體方法：
一是堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘增強(qiáng)體質(zhì);
二是調(diào)整思維方法多數(shù)抑郁與情緒關(guān)系密切因此一切順其自然保持心態(tài)平和最重要;
三是睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí) 聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè);
四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣有養(yǎng)肝健脾和 胃的作用;
五是全身放松法：在躺下后用意念引導(dǎo)從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾依次逐步放松;正常呼吸吸氣時(shí)想部位呼氣時(shí)放松;要做到心平氣和;
六是按摩法：經(jīng)常用右手心搓左腳掌心;左手心搓右腳掌心長(zhǎng)期吃抗抑郁的藥有什么副作用抑郁癥的發(fā)生主要源于共同不暢所致的自閉多與朋友、同事們交流多跟家人談心另外在飲食上注意一下是能夠很快走出來(lái)的
許多朋友其實(shí)對(duì)于鋇餐是不了解的，因?yàn)樯钪斜容^少聽(tīng)過(guò)這個(gè)詞語(yǔ)。其實(shí)鋇餐是一種白色的晶體，主要用于消化道檢查的藥用品，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，鋇餐基本上是不會(huì)出現(xiàn)副作用的，不過(guò)在做完檢查之后應(yīng)該多喝水，排出鋇餐，可能在排出鋇餐的時(shí)候分辨是白色的，這個(gè)屬于正常情況。
擔(dān)心“鋇餐”對(duì)身體有害是完全沒(méi)有必要的。
“鋇餐”的主要成分是硫酸鋇，為一種白色的粉末，無(wú)臭，略有澀味。人體服用后不會(huì)被胃腸道吸收，數(shù)小時(shí)后就從大便排出，因此對(duì)人體無(wú)毒性作用。但是硫酸鋇有澀味，個(gè)別患者吞咽困難，所以在調(diào)配時(shí)加入適量的調(diào)味劑，如香精、白糖或5%糖精水。為了保持鋇劑有一定的粘稠度，更好地顯示消化道黏膜，還摻和少量的桃膠或阿拉伯膠作為粘和劑。
因此，新鮮的“鋇餐”應(yīng)是有香有甜的乳白色混懸液。除此之外，其他鋇鹽和路化鋇、硝酸鋇、碳酸鋇等均具有強(qiáng)烈的毒性作用。千萬(wàn)不能代替硫酸鋇作胃腸道的x線檢查之用。
適用范圍
X線造影檢查使用得較多的是胃腸鋇餐造影和鋇劑灌腸造影。這項(xiàng)檢查安全、無(wú)創(chuàng)傷，無(wú)副作用，但有些患者，如急性呼吸道感染病人，嚴(yán)重心、肝、腎功能不全病人，以及碘試驗(yàn)陽(yáng)性的病人，一般不適宜做這項(xiàng)檢查。
纖維胃鏡檢查
通過(guò)胃鏡能順次地、清晰地觀察食管、胃、十二指腸球部甚至降部的黏膜狀態(tài)，而且可以進(jìn)行活體的病理學(xué)和細(xì)胞學(xué)檢查的過(guò)程稱胃鏡檢查。胃鏡檢查診斷可靠、安全性高。
適應(yīng)證
1.有上消化道癥狀，包括上腹不適、脹、痛、胃灼熱及反酸、吞咽不適、哽噎、噯氣、呃逆及不明原因食欲不振、體重下降、貧血等等。
2.上消化道鋇餐造影檢查不能確定病變或癥狀與鋇餐檢查結(jié)果不符者。
3.原因不明的急(慢)性上消化道出血，前者可行急診胃鏡檢查，以確定病因并進(jìn)行止血治療。
4.須隨訪的病變，如潰瘍病、萎縮性胃炎、癌前病變、術(shù)后胃出現(xiàn)癥狀等。
5.高危人群(食管癌、胃癌高發(fā)區(qū))的普查。
6.適于胃鏡下治療者，如胃內(nèi)異物、胃息肉、食管賁門(mén)狹窄等。
鋇餐是不能檢查胃癌的，如果有疑似胃癌的癥狀還是應(yīng)該選擇正確的檢查方法，在檢查前還是有很多需要注意的問(wèn)題的，希望患者可以多咨詢醫(yī)生。我們平時(shí)就應(yīng)該重視養(yǎng)胃護(hù)胃，有胃病要及時(shí)治療，防范胃癌。
我國(guó)不僅是個(gè)人口大國(guó)，更是一個(gè)高血壓大國(guó)。雖然高血壓的患病人數(shù)很多，但是高血壓的知曉率、控制率和治療率都很低。高血壓有什么危害？長(zhǎng)期血壓過(guò)高，會(huì)損傷心、腦、腎等靶器官。因此確診高血壓后，患者一定要進(jìn)行及時(shí)的治療。
目前來(lái)說(shuō)，服用降壓藥是治療高血壓的重要、有效的方法。但是俗話說(shuō)得好：是藥三分毒,很多高血壓患者在服用降壓藥時(shí)也不免擔(dān)憂長(zhǎng)期服藥會(huì)給身體帶來(lái)傷害。那么長(zhǎng)期吃降壓藥危害大媽？高血壓患者如何避免降壓藥的副作用呢？
常用的降壓藥有哪些？它們分別具有哪些優(yōu)缺點(diǎn)？
常用的降壓藥，現(xiàn)在推薦的有五大類。還有一類受體阻斷劑，不做常規(guī)推薦，但個(gè)別也會(huì)用到。利尿劑是一大類，還有鈣離子拮抗劑（CCB）和RAS抑制劑包括血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，以及受體阻斷劑，這五大類比較常用。
這五大類藥，適用于不同的人群，因?yàn)樗鼈兊淖饔脵C(jī)理都是不一樣的。像鈣離子拮抗劑，它是作用于血管平滑肌，有緩解血管阻力的作用；RAS抑制劑是作用于腎素血管緊張素系統(tǒng)的，通過(guò)抑制血管收縮的物質(zhì)釋放發(fā)揮療效；利尿劑是針對(duì)鹽敏感型，容量負(fù)荷是比較好一點(diǎn)；受體阻斷劑，它一般是不作為首選的，但是針對(duì)合并冠心病、心衰的患者來(lái)說(shuō)，受體阻斷劑對(duì)冠心病、心衰患者遠(yuǎn)期預(yù)后是比較好的；而針對(duì)糖尿病這類患者，ACEI、ARB這類RAS抑制劑就比較推崇。
那么長(zhǎng)期吃降壓藥對(duì)身體傷害大嗎？實(shí)際上現(xiàn)在用的這些降壓藥，一般是比較安全的，但是它也有一點(diǎn)副作用。降壓目的是把血壓降到理想的目標(biāo)，重要是保護(hù)靶器官，保護(hù)心、腦、腎臟器，降低心腦血管疾病的發(fā)生。這五大類對(duì)心臟或者對(duì)腦有不同的保護(hù)作用，有的循證醫(yī)學(xué)研究是針對(duì)中風(fēng)后的，還有心梗后的，像鈣離子拮抗劑還有RAS抑制劑這一類的，如血管緊張轉(zhuǎn)化酶抑制劑這一類的效果比較好。
使用這些藥物也有些副作用。如果患者用鈣離子拮抗劑這類藥物，因?yàn)檫@類藥物擴(kuò)張血管，有些病人會(huì)稱自己有點(diǎn)頭脹，反射性地可能有點(diǎn)心跳加速，或者血管神經(jīng)性的水腫，但這些也不常見(jiàn)；像RAS這種，就要注意有些人如果用ACEI,即血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑這類，可能會(huì)出現(xiàn)刺激性干咳；利尿劑可能會(huì)影響鉀離子、尿酸，要注意會(huì)不會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)的出現(xiàn)；受體阻斷劑主要有降心率的作用，從心血管的角度出發(fā)，我們不喜歡病人的心率太快，受體阻斷劑可以減慢心率，從而降低心肌耗氧量達(dá)到保護(hù)心臟。它對(duì)心率這方面的影響，對(duì)心率緩慢的、另外有哮喘的病人，在選擇時(shí)要慎重。為了血壓達(dá)標(biāo)，降壓藥物需要聯(lián)合應(yīng)用，同時(shí)也可降低一些副作用。
【導(dǎo)讀】枸杞的副作用，現(xiàn)代人們工作比較忙碌，獲取的信息來(lái)源渠道各式各樣，對(duì)知識(shí)的把握度的要求也越來(lái)越高。下面這篇文章，小編為大家介紹一下我們生活中常見(jiàn)的滋補(bǔ)品枸杞子，我們所認(rèn)識(shí)的枸杞子，大多只知道它的好處有哪些，卻不知道它的害處有哪些。這里著重講的是枸杞的副作用，枸杞吃不對(duì)有哪些危害。
枸杞的副作用
1.高血壓禁忌
現(xiàn)如今患有高血壓的人群越來(lái)越多，研究發(fā)現(xiàn)，高血壓等慢性疾病已經(jīng)成為現(xiàn)代人健康的最大殺手，就算沒(méi)有發(fā)生并發(fā)癥，終身服藥已經(jīng)讓患者倍感痛苦。枸杞子是我們生活中非常常見(jiàn)的一種藥材也可以說(shuō)是食品，很多人經(jīng)常會(huì)用枸杞來(lái)泡水飲用或者是燉湯飲用，因此來(lái)逃離陽(yáng)虛等不適癥狀。同時(shí)枸杞子還具有明目的功效，因此很多從事電腦行業(yè)以及教師行業(yè)的人經(jīng)常會(huì)泡枸杞水來(lái)保護(hù)眼睛。
但患有高血壓的人在平時(shí)生活中要注意，枸杞子千萬(wàn)不能過(guò)量的食用，這是由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，高血壓患者如果過(guò)量飲用的話勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)加速，從而導(dǎo)致血壓升高。除了高血壓患者之外，還有一些性情太過(guò)急躁的人也不宜經(jīng)常食用枸杞子。
2.身體健康禁忌
枸杞子雖然說(shuō)在我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅５某Ｒ?jiàn)，但從中醫(yī)角度上講它畢竟是藥物，藥物治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說(shuō)的藥性。我國(guó)中醫(yī)指出，患有陰虛等癥狀的患者在日常生活中應(yīng)該適量的多吃些枸杞子，以此來(lái)調(diào)理陰虛等癥狀，同時(shí)還可以有效達(dá)到調(diào)理因?yàn)殛幪摱鴮?dǎo)致的各種不適癥狀。因此只有體質(zhì)陰虛的患者在平時(shí)生活中才可以多吃枸杞子，而對(duì)于一些身體健康并且無(wú)虛證的人群在平時(shí)生活中必須要適量食用。
尤其是一些邪實(shí)而正氣不虛者，更不能隨便食用枸杞子這類補(bǔ)虛的藥物，否則的話很有可能會(huì)閉門(mén)留寇.但是一些需要長(zhǎng)期用眼的人群在平時(shí)生活中可以適量的多喝點(diǎn)枸杞水，以此來(lái)起到保護(hù)眼睛的功效。
枸杞的副作用
3.感冒禁忌
一說(shuō)到枸杞子，可謂是好評(píng)一片，但枸杞子的功效雖然高卻并不適合所有人食用，小編提醒，枸杞子的滋補(bǔ)和治療作用只適合一些體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人，但一旦患有感冒等癥狀也應(yīng)該避免食用枸枸杞子。除此之外還有一些平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的老饕們?cè)谄綍r(shí)生活中也要注意少吃些枸杞子，以免導(dǎo)致上火以及其他等不適癥狀的出現(xiàn)。這是由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，這部分人群食用后很有可能會(huì)肝火上亢。
還有就是一些正在感冒發(fā)燒的人也要注意少吃枸杞或者是不吃枸杞，除此之外還有就是一些身體有炎癥的人群，不管是外傷所導(dǎo)致的炎癥還是身體內(nèi)部的炎癥，都要禁忌枸杞子。這也是枸杞子的副作用之一，同時(shí)腹瀉患者要敬而遠(yuǎn)之。
4.視力模糊
還有部分人群在日常生活中只要多吃了枸杞就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)流鼻血的情況，小編提醒這是由于肝火旺所導(dǎo)致，因此這部分人應(yīng)該避免吃枸杞。還有的熱門(mén)枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，并且還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)視力模糊等癥狀，因此這部分人群也要避免食用。所以說(shuō)，枸杞子不可常吃，是藥三分毒，一定要注意適量。
枸杞子的副作用雖然有，但多半還是以功效為主，因?yàn)樵谄綍r(shí)生活中如果身體有不適等癥狀的患者，不妨多吃些枸杞子來(lái)起到滋補(bǔ)以及調(diào)理的功效。
大家都知道，食用堅(jiān)果類食物對(duì)人體是很有好處的，無(wú)論是夏威夷果、花生果，還是杏仁、板栗和榛子都具有對(duì)人體有益的蛋白質(zhì)和微量元素。但很多營(yíng)養(yǎng)豐富的食物都不宜多食，尤其是對(duì)體弱的人來(lái)說(shuō)，突然的大補(bǔ)往往會(huì)取得相反的效果，堅(jiān)果類食物也是如此。就讓我們一起了解一下食用榛子有什么副作用吧。
榛子，又名山板栗、尖栗或棰子，為樺木科(Betulaceae)榛屬落葉的灌木或小喬木，高約1～7 m，是世界上四大干果(核桃、扁桃、榛子、腰果)之一，并有“堅(jiān)果之王”的美譽(yù)。
榛子的副作用
榛子吃多了會(huì)上火
榛子屬于高脂肪類堅(jiān)果，含油脂量很大，不宜食用過(guò)多，食用過(guò)多容易引起上火。所以，建議食用榛子一定要適量。
榛子吃多了會(huì)消化不良
榛子富含油脂和蛋白質(zhì)，這兩中營(yíng)養(yǎng)素在人體的胃腸道內(nèi)都不是很容易消化吸收。榛子含有油脂本來(lái)是能促進(jìn)機(jī)體對(duì)脂溶性維生素的吸收，但是，過(guò)多的食用則容易導(dǎo)致榛子在胃腸道內(nèi)沉積，引起消化不良。
榛子吃多了會(huì)降低食欲
榛子具有一種特別的香味，人在食用榛子后往往能食欲大開(kāi)，有開(kāi)胃的作用。但是，榛子富含油脂，在食用過(guò)多的榛子后，人就會(huì)感到油膩，胃腸不舒服，嚴(yán)重影響人對(duì)其他食物食欲，反而會(huì)降低食欲。
榛子吃多了會(huì)長(zhǎng)胖
榛子含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)以及糖類，100g榛子仁中含有脂肪49.7g，蛋白質(zhì)15.9g，糖類較少，熱卡能達(dá)到590卡，因此，榛子不適宜過(guò)多的食用，容易導(dǎo)致肥胖。雖然大多是不飽和脂肪酸，但是榛子還是不宜多吃，食用過(guò)多容易引起肥胖。
榛子一天吃多少合適
《中國(guó)居民膳食指南》一書(shū)有建議，正常人每周進(jìn)食的干果的平均量不宜超過(guò)50g(50g是果仁的凈重)，因此，榛子的一天進(jìn)食量不宜超過(guò)20g，即每天食用15~20粒為宜。
磁療是現(xiàn)在非常先進(jìn)的一種治療方法，尤其是對(duì)于頸椎疾病的患者來(lái)說(shuō)的，這種疾病是很難去達(dá)到根治的效果，在治療的時(shí)候就會(huì)造成反反復(fù)復(fù)發(fā)作的情況出現(xiàn)的，那么只有采用這種方法去刺激到自己的穴位才可以有所好轉(zhuǎn)的，不過(guò)也是會(huì)有一定的禁忌，對(duì)于兒童，或者是孕婦們都是不可以使用的。
現(xiàn)在市面上的頸椎磁療帶主要是通過(guò)人造磁場(chǎng)來(lái)刺激人體穴位，發(fā)揮改善局部循環(huán)的作用?；颊呤褂妙i椎磁療帶后可以改善頭頸部的血液循環(huán)，減輕頸肩疼痛、頭暈等癥狀。但磁療帶也有一定的禁忌癥，如孕婦、兒童，體內(nèi)有金屬植入物、心臟起搏器以及嚴(yán)重心衰患者禁用。雖然磁療帶有一定的治療作用，如果患者頸椎癥狀嚴(yán)重時(shí)，建議及時(shí)到醫(yī)院診治。
1、磁療能增強(qiáng)白血球的生命力，在磁場(chǎng)的作用下，白血球吞噬機(jī)能比較活躍，紅血球和淋巴細(xì)胞的沉降變慢，有利于消炎和降低血沉;
2、磁療能改善血液循環(huán)，增強(qiáng)氧氣和鐵質(zhì)的吸收，排除二氧化碳和血液內(nèi)的污物(有害毒素和疲勞物質(zhì));
3、磁療能在體內(nèi)產(chǎn)生電流，增加血管壁的彈性使血管擴(kuò)張，降低血液粘度，加快血流，消除栓塞;
4、磁療有加強(qiáng)內(nèi)分泌液滲透作用，糾正內(nèi)分泌的失調(diào)和紊亂;
5、磁療能刺激人體的感應(yīng)器——興奮末梢神經(jīng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能;
6、磁療能使致痛物質(zhì)如緩激肽、5-色胺、酸性代謝產(chǎn)物等擴(kuò)散和消失，減輕和消除疼痛。
7、磁療對(duì)經(jīng)絡(luò)的作用是很明顯的，凡是中醫(yī)活血化淤療法能夠治療的疾病，磁療大都能治療，而且效果很好，如血腫、高血壓、腦中風(fēng)(腦血管病)、冠心病、糖尿病、胸腔積水、腎炎、水腫，尤其是關(guān)節(jié)疼痛等都收到很好的效果;
8、磁療有降膽固醇的作用，有人應(yīng)用磁場(chǎng)作用于高膽固醇食物喂養(yǎng)引起高血脂癥的家兔，發(fā)現(xiàn)有降低高血脂的作用。通過(guò)形態(tài)學(xué)觀察，亦發(fā)現(xiàn)經(jīng)過(guò)磁場(chǎng)作用的家兔，主動(dòng)脈的脂質(zhì)沉積減少;
9、促進(jìn)細(xì)胞代謝，活化細(xì)胞，提高紅細(xì)胞的攜氧能力，降低血液粘，加速細(xì)胞內(nèi)廢物和有害物質(zhì)排泄;
10、平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)血液循環(huán)，改善微循環(huán)狀態(tài)，增強(qiáng)和改善人體免疫功能，提高人體對(duì)疾病的抵抗能力;
11、消除疲勞、促進(jìn)體力恢復(fù)，消除失眠和神經(jīng)緊張。
拉皮的副作用
1、拉皮的副作用
少數(shù)體驗(yàn)者操作后表皮正常,但深層會(huì)有發(fā)熱的感覺(jué),次日即會(huì)消失。
電波拉皮治療后少數(shù)患者可能會(huì)有短暫的變紅現(xiàn)象或變腫現(xiàn)象,數(shù)小時(shí)后會(huì)消失。這些也是傳統(tǒng)射頻設(shè)備的最大缺點(diǎn)。
少數(shù)體驗(yàn)者承受力較強(qiáng),使用能量較高,當(dāng)時(shí)操作完后沒(méi)特殊的感覺(jué),但用手點(diǎn)按會(huì)有陣痛感,屬正?，F(xiàn)象,三天左右消失。
有一些干性衰老性初次治療后會(huì)出現(xiàn)萎縮現(xiàn)象,甚至看見(jiàn)有輕微凹陷,因射頻電波熱能會(huì)致使流失部分水分,但膠原新生初期就會(huì)變飽滿,正常情況下第三天左右就會(huì)看見(jiàn)的變化。
2、拉皮的好處
安全性高
拉皮除皺是運(yùn)用等離子射頻技術(shù)而進(jìn)行的,是世界上唯一的非剝離性及非侵入性的拉皮技術(shù),比其它非侵入式除皺的安全性更高。
去皺徹底
普通除皺方式因?yàn)榧夹g(shù)原因,很難將皺紋徹底清除,只能將深皺紋變?yōu)闇\皺紋,大皺紋變?yōu)樾“櫦y。而拉皮手術(shù)是將有皺紋的皮膚直接提緊,不存在皺紋去不干凈的現(xiàn)象。拉皮除皺能夠促使皮膚產(chǎn)生新的膠原質(zhì)達(dá)到恢復(fù)皮膚彈性的目的,除皺更徹底。
效果持久
拉皮除皺的優(yōu)勢(shì)在于它能夠立即性除去皺紋并且長(zhǎng)久擁有光滑細(xì)嫩的皮膚。愛(ài)美者在接受拉皮除皺后,能有效刺激皮膚內(nèi)新的膠原蛋白重組,達(dá)到緊致肌膚、減少皺紋。因皮膚內(nèi)的膠原蛋白及彈性纖維的增生重組,新的膠原蛋白的產(chǎn)生使其除皺效果更加的長(zhǎng)久有效。
3、拉皮手術(shù)適合多大年齡的人
人到40歲左右,皺紋變得不可逆,護(hù)膚品會(huì)很難發(fā)揮作用,這時(shí)可使用真皮填充的方法除皺,填充劑包括膠原蛋白、玻尿酸等物質(zhì)。而一旦過(guò)了40歲,皮膚組織下墜形成的皺紋更加頑劣,真皮填充的效果不明顯,那就需要進(jìn)行拉皮手術(shù)。
也就是說(shuō)拉皮手術(shù)適合40歲以上的求美者,不過(guò)年齡不是沒(méi)有上限,60歲以上的老年人由于身體機(jī)能下降、可能患有高血壓、心臟病等,一般不推薦進(jìn)行。
拉皮手術(shù)后遺癥
拉皮手術(shù)無(wú)論大小都屬于手術(shù),剛剛做完短期內(nèi)存在面部表情不自然是正常的,隨著腫脹的消失、肌肉功能的逐漸恢復(fù),這種僵硬感便會(huì)消失。這個(gè)過(guò)程與手術(shù)質(zhì)量有關(guān),也因人而異,大約需幾個(gè)月不等。
面部神經(jīng)手術(shù)受損,可能會(huì)造成永久性的“面膜”。據(jù)報(bào)道,神經(jīng)是不是看不見(jiàn)摸不著的,在放大鏡神經(jīng)元就像一根細(xì)細(xì)的白棉和易于與筋膜相混淆,但前者的分布是有規(guī)律的,后者是隨機(jī)分布。
有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生,在手術(shù)中會(huì)很小心地避開(kāi)這些“小棉線”,如果萬(wàn)一不小心碰短,及時(shí)接上也不會(huì)影響神經(jīng)的功能。神經(jīng)被碰斷后,發(fā)現(xiàn)得越早、接回的越早,其“復(fù)活”的機(jī)會(huì)越大。反之亦然,神經(jīng)損傷超過(guò)3到6個(gè)月后,就可能永遠(yuǎn)失去“復(fù)活”的機(jī)會(huì),患者可能就會(huì)出現(xiàn)嘴歪、眼睛閉不上等后遺癥。
正是由于拉皮手術(shù)創(chuàng)傷較大、危險(xiǎn)性高等原因,選擇做拉皮手術(shù)的人越來(lái)越少。不過(guò)拉皮手術(shù)維持效果的時(shí)間長(zhǎng),它也并非完全沒(méi)有市場(chǎng)。選擇做拉皮手術(shù)的以演藝界人士居多,主要是因?yàn)樗麄兩罟ぷ鞑灰?guī)律、經(jīng)?；瘽鈯y、經(jīng)常受強(qiáng)光照射,皮膚早衰問(wèn)題比普通人嚴(yán)重。
面部拉皮手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)性是比較高的,為了避免面部拉皮手術(shù)后遺癥的出現(xiàn),我們一定要選擇專業(yè)大型的醫(yī)療機(jī)構(gòu)做手術(shù),千萬(wàn)不要為了貪便宜隨便選擇一家醫(yī)院做手術(shù),不要讓面部拉皮手術(shù)的后遺癥影響我們的健康和美麗。
拉皮術(shù)后注意事項(xiàng)
加壓包扎
做完拉皮手術(shù)后,根據(jù)手術(shù)的范圍,用消毒紗布、棉墊和彈性繃帶,對(duì)頸部、額頭、面頰等等部位進(jìn)行加壓包扎,減少血腫和血清中。
此外,術(shù)后要及時(shí)的更換藥物,注意傷口部位的清潔。
盡量保持面無(wú)表情
在切口全部拆線之前不要有太豐富的面部表情,以免牽動(dòng)傷口,引起流血。為了減少臉部肌肉運(yùn)動(dòng),術(shù)后3天內(nèi),進(jìn)食以流質(zhì)食物為主。
仰臥睡覺(jué)
術(shù)后要采取仰臥的睡姿,避免壓迫傷口,引起血腫疼痛。為了能讓手術(shù)者安靜的休息,晚間可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo),合理科學(xué)的使用鎮(zhèn)痛劑。
預(yù)防感染
手術(shù)后要防止傷口沾水,拆線之前不能洗臉,只能用棉布輕輕擦拭,洗澡洗頭時(shí),也要絕對(duì)禁止臟水流到傷口上去。
在寒冷的冬季，常常會(huì)看見(jiàn)烤紅薯商販的叫賣，從裝滿紅炭的爐子里掏出烤得松軟甜蜜的紅薯，是很多人對(duì)于冬天最溫暖的想象。紅薯作為產(chǎn)量最大的農(nóng)副產(chǎn)品之一，常常出現(xiàn)在家庭的餐桌上，也陪中國(guó)人民走過(guò)無(wú)數(shù)個(gè)饑寒的時(shí)期。但是食用紅薯時(shí)常常會(huì)有一些食用禁忌和副作用。
1紅薯的副作用有哪些
日常生活當(dāng)中有很多人都有過(guò)飲食不當(dāng)出現(xiàn)過(guò)痛苦的現(xiàn)象，所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中無(wú)論吃哪一種食物都要結(jié)合自己的身體情況去選擇，下面一起看一下哪些人不適合吃紅薯呢!
副作用
紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
禁忌人群
胃潰瘍、胃酸過(guò)多、糖尿病人不宜食用紅薯。
紅薯雖然對(duì)身體有很多調(diào)理作用，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又很豐富還能促進(jìn)我們的食欲，但是我們一定要注意身體的情況去選擇食物，了解了哪些人不適合吃紅薯以后，我們就能更好的保證了飲食，也能夠避免食物對(duì)身體造成的傷害。
2吃紅薯的好處和壞處有哪些
1、有利減肥
每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產(chǎn)生99千卡熱能，大概為大米的1/3，因此是很好的低脂肪、低熱能食品，如果將其作為主食，可以有效減少其他食物的進(jìn)食量，進(jìn)而達(dá)到減肥的效果。
2、預(yù)防膽固醇過(guò)高
紅薯抑制膽固醇的作用是其他食物的10倍。所以，如果你膽固醇高，就可適當(dāng)多吃兩塊紅薯。
3、輔助控血糖
研究發(fā)現(xiàn)，2型糖尿病患者在服用白皮紅薯提取物后，其胰島素敏感性得到改善，有助于控制血糖。
4、降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)
紅薯是絕對(duì)的“高鉀低鈉”之王。研究發(fā)現(xiàn)，紅薯等富鉀食物可將中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)降低20%。
5、輔助降血壓
紅薯的輔助降壓效果主要?dú)w功于其中富含的鉀元素。因?yàn)殁浐外c是影響血壓高低的重要元素，如果人體攝入足夠的鉀，就會(huì)促進(jìn)血液排泄掉多余的鈉;食用富含鉀的食物，還會(huì)促進(jìn)體內(nèi)礦物質(zhì)水平的均衡，并最終起到一定的輔助降壓作用。
6、吃烤紅薯的壞處
紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因?yàn)榧t薯中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞，難以消化。
3白薯是紅薯嗎
白薯是什么白薯也叫甘薯，俗稱地瓜，隨著生活水平的提高，很多人都意識(shí)到，多吃精致的飲食，如精米精面、糕點(diǎn)甜食等會(huì)給人的健康帶來(lái)很多不利影響，于是甘薯類食物搖身一變，從貧苦年代的救濟(jì)口糧變成了上榜的健康食品之一。白薯味美且甘，營(yíng)養(yǎng)豐富，含大量糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。白薯可作食糧，所含營(yíng)養(yǎng)能增加身體抵抗力，增強(qiáng)血管壁彈力和骨骼牙齒健康，又含大量碳水化合物、鈣和胡蘿卜素，白薯是一種產(chǎn)量高營(yíng)養(yǎng)好的雜糧。
紅薯是什么紅薯味道甜美，營(yíng)養(yǎng)豐富，又易于消化，可供給大量熱能，所以有的地區(qū)把它作為主食。紅薯含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品。這些物質(zhì)能保持血管彈性，對(duì)防治老年習(xí)慣性便秘十分有效。紅薯是很好的低脂肪、低熱能食品，同時(shí)又能有效地阻止糖類變?yōu)橹?，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無(wú)法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，通便排毒，尤其對(duì)老年性便秘有較好的療效。
白薯是紅薯嗎白薯是紅薯中的一個(gè)品種。
紅薯又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，只不過(guò)由于品種不同，有一種紅薯的塊莖表皮是白色，因此，生活中多稱之為白薯，就像雞蛋有黃皮和白皮的區(qū)別一樣，白薯仍舊屬于紅薯。
白薯和紅薯的區(qū)別外觀不同
在生活中紅薯多指外皮紅色的那種地瓜，而白薯指外皮白色的地瓜。
顧名思義，白薯外皮呈淡黃色或淺米色，內(nèi)里呈乳白色。而紅薯外皮是深紅色，或是褐色，內(nèi)里呈明黃色。
口感不同
紅薯更加適合熟吃，煮熟的紅薯更加香甜，而白薯更加適合生吃，生的白薯甜味更重，煮熟后帶有一定的草腥味，味道不怎么好。
斷口區(qū)別
紅薯斷口有白色乳狀液體(淀粉)，可以生吃可以熟吃。白薯表面有許多須根，斷口有拉絲狀黏液，有點(diǎn)像山藥，不能生吃。
生長(zhǎng)周期不同
紅薯的生長(zhǎng)周期要長(zhǎng)一些，白薯成熟時(shí)間更短，其枝葉相比紅薯來(lái)說(shuō)更短，更茂密，枝葉中的淀粉下得很快，一般只需要4個(gè)多月就能收獲。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同
白薯能防治營(yíng)養(yǎng)不良癥，且能補(bǔ)中益氣，對(duì)中焦脾胃虧虛、小兒疳積等病癥有益。白薯含有大量黏液蛋白，能夠防止肝臟和腎臟結(jié)締組織萎縮，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防膠原病發(fā)生。白薯中所含有礦物質(zhì)可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。白薯中含有一種抗癌物質(zhì)，能夠防治結(jié)腸癌和乳腺癌。
此外，白薯還具有消除活性氧的作用。紅薯則據(jù)《本草綱目》記載，紅薯有“補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，強(qiáng)腎陰”的功效，使人“長(zhǎng)壽少疾”。還能補(bǔ)中、和血、暖胃、肥五臟等。當(dāng)代《中華本草》說(shuō)其：“味甘，性平。歸脾、腎經(jīng)。”“補(bǔ)中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘。主治脾虛水腫、瘡瘍腫毒、腸燥便秘?！?/p>
現(xiàn)在人們對(duì)于養(yǎng)生都是非常重視的，可以說(shuō)每個(gè)人都希望自己有健康的身體，所以說(shuō)會(huì)選擇各種各樣的方法來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，而理療就是其中受到了很多人喜愛(ài)和重視的一個(gè)養(yǎng)生方法，不過(guò)不少人也會(huì)擔(dān)心理療還會(huì)有副作用產(chǎn)生，一起和看看理療的具體情況。
理療包括哪些
理療指的是用人工或者是自然界的物理因素，作用搭配人體之后，讓人體可以產(chǎn)生有利反應(yīng)的一種養(yǎng)生方法，這樣是可以達(dá)到預(yù)防和治療疾病效果的，也是我們?cè)谶M(jìn)行康復(fù)治療的時(shí)候非常重要的內(nèi)容。理療屬于歷史非常古老的一種方法，在我國(guó)、古希臘、埃及以及羅馬的早期文獻(xiàn)中，就有通過(guò)陽(yáng)光、熱水浴、冷水浴、體操、按摩等來(lái)起到防治疾病作用的養(yǎng)生方法。
電療法是現(xiàn)如今比較多見(jiàn)的一個(gè)理療方法，在電療法中，是有靜電療法、直流電療法、低頻電療法、中頻電療法、高頻電療法等非常多種分類的。
磁療法同樣是屬于理療中不錯(cuò)的一個(gè)選擇，主要是利用磁場(chǎng)來(lái)作用到我們?nèi)梭w的一定部位、穴位中，通過(guò)這樣的方法來(lái)治療疾病。主要有靜磁場(chǎng)療法、脈沖磁場(chǎng)療法、低頻磁場(chǎng)療法等多種方法，可以進(jìn)行選擇的方法還是很多的。
光療法同樣屬于理療的一種，主要是利用日光以及人工光線，主要是紅外線和紫外線，從而達(dá)到預(yù)防和治療疾病的效果，對(duì)促進(jìn)機(jī)體康復(fù)有一定好處，在光療法中，主要是有紅外線療法、可見(jiàn)光療法、紫外線療法、激光療法等，都是屬于光療法。
理療的副作用
在進(jìn)行理療的時(shí)候，需要小心副作用的產(chǎn)生才行，首先理療是分為很多種類的，紅外線、超聲波、磁療法等種類還是比較多的，這些方法對(duì)于頸椎病、肩周炎、腰椎病一類的問(wèn)題，都是有比較好的緩解作用存在，而且這些理療做法比較方便。也是沒(méi)有什么副作用存在的。對(duì)于現(xiàn)在的很多慢性病來(lái)說(shuō)，理療都有一定治療和緩解的效果存在，不過(guò)我們必須要堅(jiān)持長(zhǎng)期的使用，這樣才可以有效果。
而且現(xiàn)在理療的方法是比較多的，主要是電刺激類、超聲波類、激光類、微波類、空氣壓力波類、紅外類這么幾種，這是理療中最常見(jiàn)的方法?；旧隙际强梢赃_(dá)到緩解病癥的效果，但是要說(shuō)根治問(wèn)題，是不太現(xiàn)實(shí)的。
理療是作用在我們?nèi)梭w的組織和穴位上的，主要可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、暢通氣血的效果，對(duì)促進(jìn)新陳代謝也有好處，還可以有效的改善血液循環(huán)的問(wèn)題，對(duì)于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、增強(qiáng)我們身體的免疫功能也有幫助，這樣就可以有效的治療風(fēng)寒濕痹、關(guān)節(jié)疼痛的問(wèn)題，對(duì)于酸楚乏力、腰腿酸痛等疾病也是可以幫助解決的。如果存在有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生的問(wèn)題，同樣可以通過(guò)理療緩解。
激光理療的不適合人群
在理療的方法中，激光理療是不錯(cuò)的一個(gè)選擇，治療的效果很不錯(cuò)，但是這樣的理療方法有一定的缺陷，有些人是不適合進(jìn)行的，如果處于增生活動(dòng)期，存在增生性瘢痕和瘢痕疙瘩的問(wèn)題，那么是不適合進(jìn)行激光理療的。如果存在功能障礙的瘢痕，這樣的情況是需要先進(jìn)行手術(shù)治療的，之后在能繼續(xù)進(jìn)行激光理療的工作。
如果我們存在皮膚表面有感染病灶，或者說(shuō)青春期、面部座瘡反復(fù)發(fā)作的情況，這時(shí)候也是不適合進(jìn)行激光理療的，容易導(dǎo)致問(wèn)題更嚴(yán)重，如果正在接受放射治療，或者皮質(zhì)激素注射治療，還有口服維A酸等問(wèn)題的時(shí)候，我們需要間隔一定的時(shí)間之后，再進(jìn)行激光理療。
如果存在肝腎功能異常，或者有血糖明顯升高的問(wèn)題，那么無(wú)疑是不是不后悔我們進(jìn)行激光理療的。存在瘢痕體質(zhì)的人群，激光理療要小心進(jìn)行，是容易導(dǎo)致皮膚健康受到影響。如果說(shuō)有很明顯色素的代謝紊亂問(wèn)題的患者，或者有內(nèi)分泌失調(diào)、白瘢風(fēng)等疾病的話，那是不適合我們進(jìn)行激光理療的。
上面給大家介紹了有關(guān)理療的情況，能夠發(fā)現(xiàn)理療的時(shí)候的確是有一定的副作用存在，這一點(diǎn)是大家不能否認(rèn)的，所以說(shuō)進(jìn)行理療的時(shí)候必須要選擇最適合我們自己的方法，這樣才能發(fā)揮出理療的最佳效果，也可以避免對(duì)健康造成影響。
中老年人喜歡用叩齒來(lái)鍛煉牙齒，也就是上下咬牙的動(dòng)作，頻繁的做出來(lái)叫做叩齒，這對(duì)于堅(jiān)固牙齒來(lái)說(shuō)是有好處的，有補(bǔ)腎的作用，也有健脾的效果。但是，也要對(duì)叩齒的副作用有一些了解，叩齒是需要有正確方法，否則會(huì)讓牙齒不僅得不到鍛煉，還會(huì)促進(jìn)牙齒的松動(dòng)。
叩齒過(guò)度必然會(huì)引起牙齒不適，牙齒疼痛也可能是叩齒引起牙齒上出現(xiàn)裂紋就會(huì)有牙痛癥狀。另外不適當(dāng)?shù)倪谍X會(huì)加速牙齒松動(dòng)。
叩齒的正確做法
叩齒每日早晚各做一次，每次叩齒數(shù)目多少不拘，可因人而異。叩齒的力量也不求一律，可根據(jù)牙齒的健康程度，量力而行，但必須持之以恒，從不間斷，方可見(jiàn)成效。
叩齒的作用
1.補(bǔ)腎
腎為“先天之本”，生命之源。叩齒健腎的機(jī)理有二：一是“齒者，腎之標(biāo)”(《雜病源流犀燭·口齒唇舌病源流》)，由腎中精氣所充養(yǎng)，腎中精氣充沛，則牙齒堅(jiān)固而不易脫落;腎中精氣不足，則牙齒易于松動(dòng)，甚至早期脫落。牙齒健否是腎健否的標(biāo)志之一，叩齒能健齒、充腎精，故可健腎。二是腎“在液為唾”，唾為口津是唾液中較稠厚的部分，叩齒催生唾液，是謂“金津”，又稱“玉液”，“津”通于“精”，為腎精所化，咽而不吐，有滋養(yǎng)腎中精氣的作用，故可健腎。
2.健脾
脾胃為“后天之本，氣血生化之源?！薄鞍俨〗杂善⑽杆ザ病?李東坦《脾胃論·脾胃盛衰論》)。叩齒能健脾胃表現(xiàn)為兩個(gè)方面：一是叩齒能健齒。齒健，則食物易被嚼細(xì)，胃負(fù)減輕，從而養(yǎng)胃;二是脾“在液為涎”與胃相表里，涎為口津是唾液中較輕清稀的部分，具有幫助食物消化的功能。叩齒催生唾液，咽之有助于胃“腐熟水分(飲食物)”和脾的“運(yùn)化、升清”(把水谷化為精微物質(zhì)并將之“灌溉四旁”、布散全身)，減輕脾胃的負(fù)擔(dān)，達(dá)到健脾胃的目的。
3.強(qiáng)骨益腦
腎主骨，“齒為骨之余”。齒與骨同出一源，為腎精所養(yǎng)。叩齒能健腎，充盈腎精，利及骨骼，持恒進(jìn)行，能致骨堅(jiān)，故可健骨。《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》說(shuō)：“腎生骨髓”，而腦為髓海，腎中精氣充盈，則髓海得養(yǎng)，腦發(fā)育健全，就能充分發(fā)揮其“精明之府”的功能;反之，腎中精氣虧虛，則髓海不足而失養(yǎng)。叩齒能健腎，使腎中精氣得充，故可健腦。
4.聰耳明目
《靈柩·脈度》說(shuō)：“腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣。”腎中精氣充盈，髓海得養(yǎng)則耳聰;腎中精氣虛衰，髓海失養(yǎng)則耳鳴甚或耳聾。又“腎受五臟六腑之精而藏之”(《素問(wèn)·上古天真論》)，“五臟六腑之精氣，皆上注于目”(《靈柩·大惑論》)，精氣充盈則目能辨五色。叩齒能充盈腎精，故可聰耳明目。
5.美顏榮發(fā)
叩齒可活動(dòng)面肌，加強(qiáng)面部血液循環(huán)，改善面膚的營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而美顏。發(fā)的生長(zhǎng)賴于精血，精血充盈，則發(fā)長(zhǎng)而光澤;精血虛衰，則發(fā)白而脫落。腎藏精，“其華在發(fā)”，叩齒可使腎精充盈而榮發(fā)。
沙丁魚(yú)是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較高的海魚(yú)，也是一種很多人都喜歡吃的食物。但是也有不少人擔(dān)心在吃沙丁魚(yú)之后，會(huì)出現(xiàn)一些副作用，危害食用者的身體健康。其實(shí)，沙丁魚(yú)只要正常食用，一般是沒(méi)有什么副作用的，但是對(duì)于存在著以下健康狀況的人群，是不適合吃沙丁魚(yú)的！
1、痛風(fēng)患者
痛風(fēng)患者不適合吃沙丁魚(yú)，因?yàn)轸~(yú)類的物質(zhì)含有嘌呤類的物質(zhì)，痛風(fēng)患者就是因?yàn)轶w內(nèi)嘌呤物質(zhì)的代謝紊亂而引起的中風(fēng)，所以痛風(fēng)患者一定要注意不要食用沙丁魚(yú)，否則會(huì)造成嚴(yán)重的后果。
2、出血性疾病患者
出血性患者例如血小板減少、血友病患者、維生素K缺乏等的人不適合食用或少食用沙丁魚(yú)，因?yàn)轸~(yú)肉中含有某種物質(zhì)會(huì)抑制血小板的凝集，從而造成了加重出血的癥狀，對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害。
3、肝硬化患者
肝硬化者不適合吃沙丁魚(yú)，因?yàn)楦斡不瘯r(shí)機(jī)體難以產(chǎn)生凝血因子，同時(shí)血小板偏低，會(huì)輕易的出血，所以如果再食用沙丁魚(yú)會(huì)抑制血小板的凝集，會(huì)加重出血的癥狀，使病情急劇惡化，對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害。
4、結(jié)核患者
結(jié)核患者不宜食用沙丁魚(yú)，治療結(jié)核的藥物如果與沙丁魚(yú)一起食用很容易引起過(guò)敏反應(yīng)，輕者會(huì)出現(xiàn)惡心頭痛、皮膚變紅、眼角膜充血的現(xiàn)象，嚴(yán)重的話可能會(huì)出現(xiàn)心悸、身體麻木脹痛、腹瀉、呼吸困難等癥狀，更有甚者可能會(huì)發(fā)生腦出血。
5、對(duì)海鮮過(guò)敏者
對(duì)海鮮過(guò)敏的人不適合食用沙丁魚(yú)。因?yàn)橛幸恍┻^(guò)敏體質(zhì)的人食用沙丁魚(yú)之后會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱發(fā)燒、皮膚瘙癢、上吐下瀉的狀況。所以為了避免過(guò)敏，過(guò)敏體質(zhì)的人一定要避免食用沙丁魚(yú)，防止出現(xiàn)傷害身體的情況。
