棗炒了泡水喝有啥好處
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紅棗是并不陌生的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，既是食材又是中藥能補(bǔ)血補(bǔ)氣，還有助于起到抗癌的作用，紅棗可以拿來(lái)炒黑，然后切成片狀泡水喝是不錯(cuò)的一種養(yǎng)生方式，但是很多人也想了解具體用紅棗炒熟后泡水喝的功效是什么，主要還是對(duì)肝臟的排毒，滋潤(rùn)皮膚等等有著不錯(cuò)的價(jià)值。
棗炒黑泡水喝有什么作用與功效
1、保肝排毒
保肝排毒是棗炒黑以后泡水喝的重要作用，因?yàn)榇髼棻旧砭陀幸欢ǖ谋８喂π?，它炒黑以后藥性更溫和，保?huì)功效更加出色，能有效提高人體的肝功能，加愉身體內(nèi)毒素的代謝，如果能堅(jiān)持天天飲用會(huì)人類(lèi)血液中的血清蛋白數(shù)量增加，能減少多種肝病發(fā)生。
2、滋養(yǎng)肌膚
把棗炒黑以后泡水喝還能滋養(yǎng)肌膚，它能排毒養(yǎng)顏也能補(bǔ)益氣血，平時(shí)人們飲用以后可以減少毒素對(duì)皮膚傷害，能預(yù)防痘痘和痤瘡生成，另外它還能補(bǔ)氣養(yǎng)血，緩解面色萎黃，能讓人們有皮膚更加紅潤(rùn)健康。
3、潤(rùn)肺止咳
棗炒黑以后泡水喝還能潤(rùn)肺止咳，它能清除肺熱，也能補(bǔ)中益氣，增加身體免疫力，能有效減少肺燥咳嗽和流行感冒等常見(jiàn)病的發(fā)生，它最適合人們?cè)诩竟?jié)變化和流感高發(fā)的季節(jié)中沖泡飲用。
4、養(yǎng)心安神緩解失眠
養(yǎng)心安神緩解失眠也是棗炒黑以后泡水喝的重要作用，因?yàn)樗械囊恍┪⒘吭啬苤苯幼饔糜谌祟?lèi)的神經(jīng)系統(tǒng)，能鎮(zhèn)靜安神，緩解焦燥煩悶以及抑郁等多種不良情緒，另外在晚上睡前用炒黑的棗泡水喝還能在提高睡眠質(zhì)量，預(yù)防失眠發(fā)生。
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在我們的國(guó)家是很傳統(tǒng)的一種治療方式，可以解決身體不適，很多人都會(huì)去選擇針灸，沒(méi)有疾病的人也會(huì)通過(guò)用針灸的方法保健，因?yàn)榇蠹矣X(jué)得針灸可以刺激穴位，達(dá)到一個(gè)很快的調(diào)理效果，其實(shí)并非是這樣的，針灸的確有好處，但是也要注意對(duì)癥治療，效果會(huì)更好，不要盲目的針灸。
針灸的好處
1、疏通經(jīng)絡(luò)
經(jīng)絡(luò)"內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)"。它的主要功能之一就是氣血運(yùn)行。如果出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不通，那么人體的氣血運(yùn)行就會(huì)受到阻礙。臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。
針灸可選擇相應(yīng)的腧穴和針刺手法，及三棱針點(diǎn)刺出血等使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運(yùn)行正常。
2、調(diào)和陰陽(yáng)
針灸調(diào)和陰陽(yáng)的作用就是可使機(jī)體從陰陽(yáng)失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化，是針灸治療最終要達(dá)到的目的。
疾病發(fā)生的的機(jī)理是復(fù)雜的，但從總體上可歸納為陰陽(yáng)失衡。針灸調(diào)和陰陽(yáng)的作用是通過(guò)經(jīng)絡(luò)陰陽(yáng)屬性，經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。
3、扶正祛邪
疾病的發(fā)生發(fā)展及轉(zhuǎn)歸的過(guò)程，實(shí)質(zhì)上就是正邪相爭(zhēng)的過(guò)程。針灸治病，就是在于能發(fā)揮其扶正祛邪的作用。
針灸療法的特點(diǎn)是治病不靠吃藥，只是在病人身體的一定部位用針刺入，刺瀲神經(jīng)并引起局部反應(yīng)，或用火的溫?zé)岽碳凭植浚赃_(dá)到治病的目的。前一種稱(chēng)作針?lè)?，后一種稱(chēng)作灸法，統(tǒng)稱(chēng)針灸療法。
針灸基本安全可靠，又可以協(xié)同其他療法進(jìn)行綜合治療。但不排除一種情況就是，如果不小心選擇了不正規(guī)的中醫(yī)，可能會(huì)存在風(fēng)險(xiǎn)。針灸的針必須要經(jīng)過(guò)消毒或者一人一針，否則可能會(huì)感染疾病。還有的擅自自己扎針，因?yàn)椴欢畬?zhuān)業(yè)知識(shí)可能會(huì)導(dǎo)致受傷，扎上內(nèi)臟。
哪些人不適合針灸
1、糖尿病患者、皮膚病
糖尿病患者的身體愈合能力是非常差的，當(dāng)身體上出現(xiàn)小針孔時(shí)可能會(huì)引起傷口的潰爛或者感染，所以說(shuō)糖尿病患者千萬(wàn)不能針灸?；加衅つw感染、皮炎、皮膚潰瘍的皮膚病患者是不能進(jìn)行針灸的，不然就會(huì)加重病情。
2、有凝血功能障礙和月經(jīng)期間的女性
患有凝血功能障礙的患者針灸時(shí)會(huì)出現(xiàn)血流不止，不容易止血，這是非常危險(xiǎn)的。另外女性在月經(jīng)期間和懷孕時(shí)身體處于特殊狀態(tài)不能針灸，不然會(huì)引起身體的不適。
3、嬰幼兒
嬰幼兒是不能進(jìn)行針灸的，比如囟門(mén)穴、風(fēng)府穴、啞門(mén)穴都不能針灸，不然會(huì)給身體帶來(lái)意外。
本文介紹了針灸的好處和相關(guān)禁忌，相信大家現(xiàn)在對(duì)于針灸應(yīng)該也有了一些了解，有需要的話(huà)，大家可以選擇正規(guī)的醫(yī)院找老中醫(yī)做針灸，一般不會(huì)出什么問(wèn)題。
同時(shí)櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
養(yǎng)顏駐容
櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋(píng)果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。
美白祛斑
櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋(píng)果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑，可謂美白又祛斑呢。
適合人群：一般人群均可食用。
1. 櫻桃的含鐵量特別高，常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智;
2. 櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，具有調(diào)中益氣，健脾和胃，祛風(fēng)濕;
3. 對(duì)食欲不振、消化不良、風(fēng)濕身痛等均有益處;
4. 經(jīng)常食用櫻桃能養(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑;
5. 消化不良者、癱瘓、風(fēng)濕腰腿痛者、體質(zhì)虛弱、面色無(wú)華者適宜食用;
6. 有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食;
7.野櫻桃中的氰化酸存在于大量的種子與水果中。(所以此類(lèi)水果不宜多吃)
大家都知道，構(gòu)杞具有明目美白等功效，經(jīng)常食用，還可以起到保護(hù)肝臟的作用。一般我們食用構(gòu)杞的方法，就是拿來(lái)泡水喝。可以說(shuō)這種方法是最簡(jiǎn)單的了。那么，大家知道構(gòu)杞泡水喝有什么好處嗎？其實(shí)大部分人是不清楚的。只是大家因?yàn)槎歼@樣食用構(gòu)杞，所以自己也這樣吃構(gòu)杞而已。
枸杞是一種常見(jiàn)的中藥，很多人喜歡將他加入到日常的飲食中來(lái)，例如泡水喝、煮粥喝或者是煲湯、泡酒等等，這些對(duì)于身體都是具有很好的滋補(bǔ)作用。中醫(yī)方面就認(rèn)為，日常服用枸杞具有很好的養(yǎng)生效果，能夠強(qiáng)健筋骨，并且抵抗衰老。今天，小編就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)枸杞子泡水喝的功效，一起來(lái)看看吧！
枸杞子泡水喝的功效
老中醫(yī)告訴我們，枸杞這種中藥非常的適合一些原本體質(zhì)就比較差、抵抗力就比較不好的人群，經(jīng)常服用能夠很好的調(diào)養(yǎng)身體，不僅僅令筋骨更加的強(qiáng)健，同時(shí)冬天也不容易出現(xiàn)手腳冰寒、夏天也不會(huì)太過(guò)于怕熱等等。建議最好能夠每天堅(jiān)持的吃一些，長(zhǎng)期堅(jiān)持身體就會(huì)越來(lái)越健康。
如果想要獲得最好的治療效果，那么每天最好能夠吃枸杞子大約在20克左右，千萬(wàn)不能夠超過(guò)量服用。另外，枸杞子是一種非常安全的中藥，里面并不含有任何的毒素，所以長(zhǎng)期堅(jiān)持吃并不會(huì)對(duì)身體造成損害。但是一定要注意的是，在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候一定要仔細(xì)的挑選，不能夠購(gòu)買(mǎi)不合格的枸杞子。
枸杞子外表鮮紅，非常的漂亮奪目，所以受到很多人的喜愛(ài)，能夠很好的滋補(bǔ)精氣不足的情況。長(zhǎng)期堅(jiān)持服用具有明目安神以及美容養(yǎng)顏、延年益壽的作用。并且一年四季都是可以服用的，有效的提高身體健康情況。具體的枸杞子泡水喝的功效如下：
枸杞子泡水喝的功效 枸杞子泡水喝的好處 泡水喝的功效
第一：保護(hù)肝臟
研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子中含有的多糖能夠?qū)ξ覀兊母文I起到非常不錯(cuò)的保護(hù)作用，另外對(duì)于肝損傷的修復(fù)情況也是非常不錯(cuò)的。因?yàn)樗軌蛴行У慕档蜕眢w中的血清谷丙轉(zhuǎn)化成為氨酶，這樣腎臟功能自然而然就會(huì)恢復(fù)健康。除此之外，枸杞子還能夠有效的抑制身體中的脂肪在肝細(xì)胞之中沉淀，所以也具有促進(jìn)肝細(xì)胞以及身體其他細(xì)胞新生的功效。
第二：明目
專(zhuān)家建議如果身體出現(xiàn)了眼睛疲勞、干澀、看東西不清楚以及頭暈眼花的情況，這個(gè)時(shí)候?qū)㈣坭阶优菟媚軌蚝芎玫木徑獠贿m癥狀。特別是很多白領(lǐng)需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，這就極大的增加了雙眼的壓力，經(jīng)常服用枸杞子具有非常不錯(cuò)的明目效果。另外，在天氣炎熱的時(shí)候身體很容易出現(xiàn)上火以及肝火旺盛的情況，這個(gè)時(shí)候服用枸杞子也能夠起到清火的作用。
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第三：美容養(yǎng)顏
這應(yīng)該是很多女性最為關(guān)心的問(wèn)題了，經(jīng)常服用枸杞子泡水能夠起到延緩肌膚以及機(jī)體衰老的作用，同時(shí)還具有延年益壽的作用。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子中含有非常豐富的枸杞多糖、維生素、胡蘿卜素、黃酮類(lèi)以及硒元素等等，這些物質(zhì)在進(jìn)入身體之后都能夠起到非常不錯(cuò)的抗氧化功效，清除體內(nèi)多余的自由基，令機(jī)體更加的年輕。
第四：提高睡眠質(zhì)量
很多人由于生活還有工作壓力過(guò)大的原因，經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，這個(gè)時(shí)候?qū)㈣坭阶优菟饶軌蚱鸬椒浅２诲e(cuò)的緩解作用。上文所說(shuō)，枸杞子在一年四季的時(shí)候都是可以服用的，但是不同季節(jié)所使用的服用方法是不一樣的。一般情況下，夏季我們比較多將枸杞子進(jìn)行泡水，冬季則是煲湯服用，經(jīng)常飲用能夠很好的改善身體體質(zhì)。建議最好能夠每天下午的時(shí)候服用一杯枸杞茶，到晚上的時(shí)候能夠大大的提高睡眠質(zhì)量。
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第五：美白肌膚
除了藥用價(jià)值之外，枸杞子還是一種純天然的美容圣品，每天服用一杯枸杞子茶，能夠很好的為皮膚提供所需要的養(yǎng)分，同時(shí)還提高皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的能力，令肌膚更加的白皙有彈性。
枸杞子泡水喝注意事項(xiàng)
雖然說(shuō)將枸杞子泡水喝之后對(duì)于身體好處很大，但是一些注意事項(xiàng)仍舊是需要遵守的，否則容易給身體帶來(lái)一些不良影響。首先，并不是所有的人都是適合服用枸杞子的。因?yàn)殍坭阶有詼?，所以一些患有感冒、發(fā)燒或者是各種類(lèi)型炎癥以及腹瀉的患者應(yīng)該避免服用。除此之外，一些高血壓病人或者是過(guò)于急躁的人群在日常也需要減少服用量或者是不吃，否則很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火等情況。
日常服用枸杞子的方法有很多，除了泡水喝之外，也可以將枸杞子進(jìn)行熬粥、泡酒等，也可以直接生嚼，大家可以根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇。
酸奶是以牛奶為原料，經(jīng)過(guò)巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌，經(jīng)過(guò)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。這種發(fā)酵后的酸奶更加有利于人類(lèi)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，正確的時(shí)間適量的喝酸奶，對(duì)健康有很多好處。
1.促進(jìn)消化，酸奶可以促進(jìn)胃液的分泌，增進(jìn)食欲，且能增強(qiáng)腸胃的消化功能。
2.預(yù)防便秘，酸奶在進(jìn)入人體后會(huì)產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，增加體內(nèi)益生菌的數(shù)量，有預(yù)防便秘的功效。
3.提高免疫力，酸奶中含有大量的活性菌，能夠改善乳糖不耐、腹瀉、腸炎、幽門(mén)螺旋桿菌感染等病癥，常喝酸奶同樣可以提高人體的免疫力。
不過(guò)喝酸奶，時(shí)間是一定要注意的：
1.早上不要空腹喝
清晨起床時(shí)人體最需要營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，這時(shí)可以搭配粗糧、雞蛋或者是全麥面包等一起食用，盡量不要空腹喝酸奶。
2.飯后兩小時(shí)
喝酸奶的最佳時(shí)間是飯后兩小時(shí)，這時(shí)胃酸會(huì)被稀釋?zhuān)琾H指上升到3~5,這種酸性環(huán)境特別適合乳酸菌的生長(zhǎng)，也可以很好的保護(hù)腸胃。
3.晚上喝酸奶
晚上喝酸奶可以補(bǔ)鈣，酸奶中含有的乳酸，能夠和鈣結(jié)合，使鈣元素的吸收率更高。
4.使用完電腦后喝酸奶
對(duì)于經(jīng)常面對(duì)電腦的上班族，經(jīng)常喝杯酸奶，能夠減輕輻射對(duì)人體的危害，抑制人體淋巴細(xì)胞的數(shù)目。
大家都知道鴿子的食用價(jià)值是非常高的，所以越來(lái)越多的人都開(kāi)始對(duì)其進(jìn)行了養(yǎng)殖，鴿子平常都是非常活躍的，特別是在白天會(huì)不停的進(jìn)行采食，只有在晚上才會(huì)休息，很多人也會(huì)把鴿子當(dāng)成寵物來(lái)飼養(yǎng)，鴿子和人一樣都是無(wú)法離開(kāi)水的，有些人會(huì)讓鴿子飲用蜂蜜水，那么鴿子喝蜂蜜水有啥好處呢?
第一，鴿子喝蜂蜜水有啥好處呢?蜂蜜其實(shí)也是有一定的藥用價(jià)值的，蜂蜜可以清熱解毒，也可以滋潤(rùn)信鴿喉嚨，幫助賽鴿排出腸道的毒素等等?？梢哉f(shuō)蜂蜜對(duì)于鴿子的好處是非常多的。而蜂蜜的使用一般也是跟我們用蜂蜜一樣，那就是泡水喝。鴿子一般一個(gè)星期喝一兩次就可以了，不需要喝太多。
第二，蜂蜜對(duì)于鴿子的作用當(dāng)然不僅僅是這些，蜂蜜還可以幫助鴿子更好地消化，讓鴿子擁有更好的食欲，讓鴿子的腸道更加健康。而且蜂蜜對(duì)于鴿子的呼吸道也有一定的保護(hù)作用，另外蜂蜜還可以幫助保護(hù)鴿子的內(nèi)臟，特別是在使用藥物之后，給鴿子喂點(diǎn)蜂蜜水效果會(huì)更好。
第三，另外蜂蜜也是有著很多營(yíng)養(yǎng)的，可以給鴿子提供很多營(yíng)養(yǎng)，幫助鴿子恢復(fù)體力，補(bǔ)充欠缺的水分。蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)還可以轉(zhuǎn)化為糖類(lèi)儲(chǔ)存起來(lái)。蜂蜜的作用非常的多，這也是我們不少鴿友在賽鴿歸巢之后給鴿子喝蜂蜜水的原因。蜂蜜水確實(shí)可以給鴿子補(bǔ)充水分并且補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)，幫助賽鴿更快恢復(fù)體力和身體機(jī)能。
鴿子喝蜂蜜水有啥好處呢?總而言之蜂蜜水對(duì)于鴿子的作用是非常的大的，而且蜂蜜也不算貴，買(mǎi)個(gè)百來(lái)塊可以用很久。但是使用的時(shí)候要注意用量，不要每天喂食蜂蜜水，鴿子最好的飲水還是涼白開(kāi)，蜂蜜水只是起到一個(gè)輔助的作用而已。注意分輕重。
喝枸杞紅棗茶 熬夜也有好氣色
提到熬夜，似乎已成為大學(xué)生們不可免除的事，因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更讓人憔悴。
我是一位學(xué)生，同時(shí)也是一名社團(tuán)負(fù)責(zé)人等兼任3職時(shí)，為了學(xué)習(xí)和工作就要熬夜到深夜一、兩點(diǎn)是經(jīng)常的事。如果不好好保養(yǎng)，別說(shuō)「白了少年頭」，面容憔悴，皮膚粗糙，魚(yú)尾紋、黑眼圈都要出來(lái)了。幸好我有熬夜美容的秘方，才能讓我在熬夜族群中還能保持良好的精神狀態(tài)，十足的干勁。在此，將我養(yǎng)顏美容的方法提出來(lái)與讀者分享，希望大家都能青春美麗。我的小米房就是泡一杯好茶聽(tīng)一首好音樂(lè)簡(jiǎn)單！但是享受！
我的秘方之一是天天來(lái)杯枸杞紅棗茶，制造方法很簡(jiǎn)單，枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸開(kāi)水沖泡服用，將可讓人神清氣爽，每天亮麗。也可在枸杞茶中加入菊花幾朵，風(fēng)味更佳。另外，平時(shí)一定要多喝水，以補(bǔ)充肌膚足夠水份，閑來(lái)無(wú)事時(shí)也別忘了幫臉部肌膚做按摩，最好每天早晨洗臉時(shí)利用五分鐘時(shí)間，可刺激臉部血液循環(huán)；當(dāng)然盡可能保持愉快心情也是很有用的?。?/p>
制作：洗凈，放入已溫過(guò)的杯中，沖入熱開(kāi)水，蓋嚴(yán)，浸泡10－15分鐘則可飲用。
功效：紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神；枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞；菊花性味甘苦、涼，清熱祛風(fēng)，明目解毒，增強(qiáng)體質(zhì)。
天然排毒法締造純凈美肌
枸杞、人參、紅棗是重要的天然藥材，食用可補(bǔ)血補(bǔ)氣，令肌膚紅潤(rùn)有光澤，更可用它們調(diào)制成面膜，直接涂在面部，幫助肌膚排毒。
配料: 紅棗5粒、枸杞若干、人參2小片、蜂蜜5勺
制作方法: 將紅棗、枸杞、人參磨成粉末，用蜂蜜調(diào)和，可適量加入純凈水，攪勻后用面膜刷刷于面部，但要避開(kāi)眼周及嘴唇，15分鐘后洗凈。每周可做1～2次，幫助毒素排除干凈。
另：紅棗補(bǔ)益有禁忌
在中醫(yī)處方里，紅棗是一味最常見(jiàn)的藥食同源方藥，且它的補(bǔ)血功效也一直被傳為佳話(huà)。因此，自紅棗成熟上市至今，一度成了人們購(gòu)買(mǎi)的果中佳品。許多讀者認(rèn)為，紅棗作為補(bǔ)品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。其實(shí)，這種想當(dāng)然的想法并不全面。北京中醫(yī)藥大學(xué)中藥學(xué)院臨床中藥系的專(zhuān)家指出，紅棗，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。如常喝紅棗水對(duì)于經(jīng)血過(guò)多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睞。但是，專(zhuān)家同時(shí)指出，選用紅棗進(jìn)補(bǔ)也并非適宜所有的女性朋友。如在月經(jīng)期間，一些女性常會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這類(lèi)人群就不適合服食紅棗。這是因?yàn)?，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。同時(shí)，有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因?yàn)檫@極大可能會(huì)引起經(jīng)血過(guò)多而傷害身體健康。紅棗雖是進(jìn)補(bǔ)佳品，但過(guò)量進(jìn)食卻有害。由于生鮮紅棗進(jìn)食過(guò)多，易產(chǎn)生腹瀉并將傷害脾，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，均屬于忌服人群。此外，由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高，促使病情惡化。其實(shí)，除了飲用禁忌，吃法也當(dāng)有所講究：水煮吃是明智之舉，因?yàn)檫@樣既不會(huì)改變進(jìn)補(bǔ)的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。
紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，同時(shí)又物美價(jià)廉，民眾無(wú)需去買(mǎi)坊間昂貴的補(bǔ)品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效?！鸿坭健挥蟹N植物春天采其葉，名叫天精草；夏天采其花，名叫長(zhǎng)生草；秋天采其子，名叫枸杞子；冬天采其根，名叫地骨皮。葉花子根都可入藥，人們多只知其子－－枸杞。
枸杞為中藥常用的滋補(bǔ)藥物，性平和，味甘甜，有滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)壯筋骨，養(yǎng)血明目之功效。尤其適宜于老年人服用，有延年益壽的效果?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：久服枸杞能強(qiáng)筋骨?！秳e錄》和《藥性賦》中指出，枸杞擅長(zhǎng)補(bǔ)益精氣。我國(guó)歷代的醫(yī)學(xué)界的老壽星都很喜歡喝枸杞酒。我國(guó)民間也有泡飲枸杞酒的習(xí)俗，并把它叫做卻老子，意思是能防老。要想眼睛亮，常喝枸杞湯。枸杞，自古就被用來(lái)明目，所以老百姓又把它叫做明眼草子。
枸杞是養(yǎng)生界中的佳品，因?yàn)樗浅３Ｒ?jiàn)，而且使用方法也非常簡(jiǎn)單，直接泡在水中直接飲用就可以攝取它的營(yíng)養(yǎng)成份，很多有養(yǎng)生愛(ài)好的人都會(huì)常備枸杞。而且枸杞本身對(duì)人體沒(méi)有副作用，可以作為長(zhǎng)期飲用的食物，長(zhǎng)期用枸杞泡水喝，還可以預(yù)防很多疾病。
枸杞可以養(yǎng)肝明目，肝臟本身就和眼睛有著密切的聯(lián)系，里面還有比較多的糖分，糖分對(duì)實(shí)驗(yàn)性的肝損傷有很好的保護(hù)作用，它還可以降低體內(nèi)血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶的濃度，從而促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。還有很多對(duì)枸杞進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)研究表明，枸杞可以抑制脂肪在肝細(xì)胞里面的沉積，促進(jìn)肝細(xì)胞的新生。
肝臟作為人體一個(gè)非常重要的器官，人體的運(yùn)轉(zhuǎn)都離不開(kāi)，所以肝臟的健康也非常重要，把肝臟養(yǎng)好了眼睛也能得到很好的保護(hù)。長(zhǎng)期用枸杞泡水喝還可以提高人體的免疫力，促進(jìn)人體造血功能的恢復(fù)，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生很好的保護(hù)作用。所以枸杞是養(yǎng)生里面的佳品，而且枸杞泡水都是老少皆宜，并沒(méi)有什么禁忌人群，大部分人都可以長(zhǎng)期食用枸杞泡水。
枸杞里面含有豐富的抗氧化物質(zhì)，所以有較好的抗氧化作用，從而可以對(duì)抗自由基的氧化速度，減輕自由基的氧化損傷，從而有助于延緩人體衰老，很多懼怕衰老的女性都可以進(jìn)行嘗試。
枸杞還可以養(yǎng)腎，現(xiàn)代人說(shuō)枸杞的最實(shí)用功效就是抵抗疲勞和降低血壓，還可以改善脂肪肝和糖尿病患者的疾病，對(duì)于沒(méi)有患上這些疾病的人就可以起到預(yù)防的作用，枸杞還可以治療慢性的腎衰竭，所以不管是想要腎功能更好還是想要改善腎功能疾病的人都可以嘗試食用枸杞。
枸杞其實(shí)還有很好的美容效果，它可以提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，起到給皮膚美白的作用。還有枸杞的功效一般都是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能見(jiàn)效，而且每天對(duì)枸杞的食用量都是有要求的，每次不可以吃太多的枸杞，這樣會(huì)給人體造成負(fù)擔(dān)。還有吃枸杞的時(shí)候最好身體沒(méi)有生病，因?yàn)榇蟛糠盅a(bǔ)身體時(shí)最好是健康的。
所以說(shuō)枸杞泡水的功效很多，補(bǔ)腎養(yǎng)肝是枸杞的重要功效，想要枸杞對(duì)人體起到顯著效果，就需要堅(jiān)持長(zhǎng)期服用枸杞，每一個(gè)改善身體的過(guò)程都是循序漸進(jìn)的。
