眼珠的顏色
果蔬顏色與飲食養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“眼珠的顏色”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
仔細(xì)觀察過(guò)的人會(huì)發(fā)現(xiàn)人們眼珠的顏色各不相同，亞洲的人眼睛大部分為棕黑色，也有部分少數(shù)民族有其他顏色的眼珠，而美洲歐洲等地很少有棕色的眼睛，以藍(lán)色和綠色居多，人類的眼睛中含有很多種色素，眼睛的顏色與遺傳基因有關(guān)，與人們生活的環(huán)境有關(guān)，下面帶大家探索眼睛的顏色。
中國(guó)人并不是都是黑色的眼睛，雖然沒(méi)有詳細(xì)的統(tǒng)計(jì)，但可以仔細(xì)離近看看認(rèn)識(shí)人的眼睛，其實(shí)很多人都是棕色的。所以一般中國(guó)人和其他亞洲人都是棕色或者黑色
西方國(guó)家方面，移民和非移民國(guó)家是不一樣的，移民國(guó)家比如美國(guó)，加拿大，澳洲等因?yàn)槭裁慈朔N都有，所以沒(méi)有一個(gè)什么統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。
歐洲的非移民國(guó)家，基本上北歐，西歐的藍(lán)色和綠色眼睛比較多，也有一些棕色的眼睛，還有少數(shù)灰色的。東歐的大概一半藍(lán)或綠一半棕色眼睛
南歐的西班牙，葡萄牙和意大利等主要是棕色的眼睛
南美基本上也都是棕色的眼睛，拉丁裔(西班牙裔或者與南美的混血)也基本上都是棕色的眼睛
黑人和亞洲人差不多，有黑色也有棕色眼睛。
人類眼睛的顏色有:一，棕色活深棕色;二，淡褐色;三，藍(lán)琥珀色;四，綠色;五，藍(lán)色;六，灰色;七，淺紫色，棕色一般是亞洲，并沒(méi)有黑色眼睛;淡褐色等一般在西亞等地;綠色以北歐為主;灰色常見(jiàn)于非洲。紫色少見(jiàn)，著名演員伊麗沙白。泰勒就是以紫色眼睛出名;其他的歐美各有分布。
人類的眼睛顏色是指眼珠，眼珠是由角膜、虹膜、瞳孔組成的，由于角膜是無(wú)色透明的，那么眼珠的顏色就是由虹膜的顏色決定的，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)人類眼球的虹膜中含有許多色素細(xì)胞，這些細(xì)胞的顏色決定了虹膜的顏色。
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精液的顏色什么顏色正常
1、精液正常是什么顏色
通常來(lái)講,健康男性的精液顏色呈半透明蛋清樣乳白色。而對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間未射精的男性, 精液則可能會(huì)呈淡黃色, 且較濃稠。另外,男性生殖道有炎癥時(shí), 精液可呈黃色, 顯微鏡下可見(jiàn)大量膿球。
2、引起血精的原因有哪些
如果射精后發(fā)現(xiàn)精液是粉紅色的, 或者精液中混有血絲, 這種情況大多數(shù)是由精囊的炎癥所引起的, 精囊發(fā)炎后引起精囊充血、水腫, 嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂而出血。當(dāng)精囊的分泌物和精液通過(guò)精囊時(shí), 就會(huì)與血液混合, 產(chǎn)生“ 血精”。除了精囊炎是產(chǎn)生血精的最常見(jiàn)的原因以外, 前列腺炎也常常累及精囊, 而產(chǎn)生血精。
當(dāng)然, 精囊和前列腺的腫瘤也會(huì)出現(xiàn)血精, 但一般來(lái)說(shuō), 癌性血精的特點(diǎn)呈持續(xù)性, 且逐漸加重, 與炎癥的一過(guò)性血精有所不同。另外, 結(jié)核、血吸蟲(chóng)病或全身血液系統(tǒng)疾患偶爾也可引起血精。
3、患有血精該怎么辦好
這種癥狀并不難治療,不必引起恐慌?；颊咭欢ㄒフ?guī)的大醫(yī)院檢查,找準(zhǔn)原因治愈后,精液的顏色就會(huì)恢復(fù)正常。一般精液發(fā)黃可通過(guò)服用育之緣片補(bǔ)充鋅硒元素有明顯改善。有時(shí)候夫妻分居,久未享受性生活的樂(lè)趣,相聚時(shí)“暴飲暴食”,讓往日儲(chǔ)存在精囊中不斷增多的分泌液一泄而空,把精囊的壓力一下降到最低,使得毛細(xì)血管破裂出血等情況,稍作休整便會(huì)自行愈合,不必?fù)?dān)憂。
健康寶寶首先必須是健康的精子和卵子結(jié)合的結(jié)晶。因此,男性孕前檢查最重要的就是精液檢查。精液檢查一般包括精液量、顏色、黏稠度、液化情況、pH值及精子密度、活動(dòng)率、形態(tài)等項(xiàng)目。
為了保證未來(lái)寶寶的健康,未準(zhǔn)爸爸要注意精子顏色哦。
正常精液是怎樣的
1、精液量:正?！?ml。大于7ml時(shí)為過(guò)多,不但精子密度降低,而且易從陰道中流出,以致精子總數(shù)降低,常見(jiàn)于精囊炎;小于2ml為精液量過(guò)少,但通常以1ml以下為過(guò)少。此時(shí)精液與女性生殖道接觸面積小,或因粘稠不利于精子進(jìn)入女方宮頸口而導(dǎo)致不育,常見(jiàn)于嚴(yán)重的副性腺炎癥、睪酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。
2、酸堿度:精液正常的pH值為7.2～7.8。小于7.2見(jiàn)于射精管梗阻或受尿液污染;大于 7.8見(jiàn)于精囊炎癥或標(biāo)本陳舊。
3、液化時(shí)間:正常精液射出后,在精囊凝固酶的作用下變?yōu)槟z凍狀,經(jīng)15～30分鐘在前列腺液化酶的作用下變?yōu)橐后w,此為精液液化。射出精液30分鐘后,精液仍不液化屬于異常。
4、粘稠度:將玻璃棒接觸已經(jīng)液化的精液,輕輕提捧,可形成精液絲,正常時(shí)其長(zhǎng)度小于2cm。
怎么能提高精子的質(zhì)量
1、多參加鍛煉。男性身體過(guò)度肥胖,會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長(zhǎng),從而導(dǎo)致不育。因此,體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過(guò),鍛煉強(qiáng)度要適中,劇烈的運(yùn)動(dòng),如馬拉松和長(zhǎng)距離的騎車(chē)等仍然會(huì)使睪丸的溫度升高,破壞精子成長(zhǎng)所需的涼爽環(huán)境。騎車(chē)還會(huì)使脆弱的睪丸外囊血管處于危險(xiǎn)之中,因此,建議騎車(chē)時(shí)要穿有護(hù)墊的短褲,并選擇減震功能良好的自行車(chē)。
2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成。
3、戒煙。數(shù)據(jù)顯示,44%的人認(rèn)為,吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素,因此戒煙勢(shì)在必行。
4、適度飲酒。大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降,男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14—28個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯(含酒精8—9克),女性減半的推薦量來(lái)執(zhí)行。
5、向麻醉劑說(shuō)不。麻醉劑、毒品等對(duì)精子也有極大危害,而且還會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。
眼睛是人體非常重要的器官。如果眼睛附近發(fā)生病變的話會(huì)對(duì)大家的生活造成相當(dāng)大的影響。如果眼睛長(zhǎng)了小疙瘩的話，千萬(wàn)不要忽視，盡快去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)方面的檢查。眼睛長(zhǎng)疙瘩不及時(shí)治療的話可能會(huì)引發(fā)眼球病變。那么，眼睛長(zhǎng)了個(gè)小疙瘩應(yīng)該怎么辦呢？
眼部周?chē)慕】担瑢?duì)我們的身體有著重要作用，如果眼睛與眼球都發(fā)生了不適，眼球長(zhǎng)了個(gè)小疙瘩的話，肯定會(huì)危害到我們的身心健康，許多情況表明，眼球長(zhǎng)了個(gè)小疙瘩極大可能是麥粒腫，也是眼科的一種疾病類型，如果情況不是特別嚴(yán)重，可以在家自己進(jìn)行治療即可，不過(guò)為了安全起見(jiàn)，不懂的朋友還是別亂來(lái)。 眼球長(zhǎng)了個(gè)小疙瘩極大可能是麥粒腫，俗稱“挑針”“針眼”或“偷針眼”，是眼科的一種常見(jiàn)疾病，是瞼板腺或睫毛毛囊周?chē)钠ぶ偈芷咸亚蚓腥舅鸬募毙曰撔匝装Y，根據(jù)發(fā)生的部位來(lái)分主要有兩種，即發(fā)生在瞼板腺的內(nèi)麥粒腫和發(fā)生在睫毛毛囊周?chē)袤w的外麥粒腫。
麥粒腫在發(fā)病的初期表現(xiàn)為局部充血，伴有瞼緣疼痛、眼睛有異物感，然后形成一個(gè)有觸痛的小圓形腫脹區(qū)。由于初期的時(shí)候尚未見(jiàn)到膿包，導(dǎo)致一些家長(zhǎng)往往誤以為是蚊蟲(chóng)叮咬、過(guò)敏所致。接著再過(guò)1、2天，腫脹區(qū)變成了膿包，膿包化膿后在充血的結(jié)膜面可隱見(jiàn)灰黃色的膿頭，待膿液排出后，紅腫即可消退。如果致病菌毒性劇烈，在膿液尚未向外穿破前，炎癥就已經(jīng)擴(kuò)散，則可侵犯整個(gè)瞼板而形成眼瞼膿腫，后期在腫脹區(qū)中心可形成一個(gè)個(gè)小小的黃色膿點(diǎn)。
許多人覺(jué)得眼球長(zhǎng)了個(gè)小疙瘩，不需要過(guò)分的擔(dān)心，自己買(mǎi)些藥膏回來(lái)涂抹即可，專家表示，即使是長(zhǎng)了小疙瘩也不能如此亂來(lái)，畢竟是在人體非常關(guān)鍵的部位，如果稍微不小心，有可能導(dǎo)致失明的后果，那就得不償失了。眼球長(zhǎng)了個(gè)小疙瘩一定要處理恰當(dāng)，避免炎癥的擴(kuò)散感染
都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，一個(gè)人眼睛健康是很重要的，如果眼睛出現(xiàn)了問(wèn)題，這時(shí)候無(wú)疑會(huì)對(duì)一個(gè)人的健康造成影響，而眼珠發(fā)黃的情況是比較常見(jiàn)的，不過(guò)要說(shuō)具體眼珠發(fā)黃的問(wèn)題是怎么回事，大家不太了解，下面就讓我們一起跟著來(lái)看看吧。
眼珠發(fā)黃怎么辦
如果出現(xiàn)了眼珠發(fā)黃的情況，需要大家小心了，因?yàn)楦伍_(kāi)竅于目，實(shí)際上眼睛的問(wèn)題是和肝臟分不開(kāi)關(guān)系的，眼珠發(fā)黃的情況，一般來(lái)說(shuō)同樣是因?yàn)檫@樣的情況導(dǎo)致的。
除了肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，營(yíng)養(yǎng)不良、外界環(huán)境因素，或者使用了某些藥物，都是有可能會(huì)導(dǎo)致眼睛發(fā)黃問(wèn)題出現(xiàn)的，而且究其原因，通?？梢苑譃椴±硇院头遣±硇詢煞N原因。想要解決眼珠發(fā)黃問(wèn)題，首先需要保持充分的睡眼。而且要多吃動(dòng)物肝腎，多喝牛奶，多吃魚(yú)、海帶等食物，這些食物對(duì)我們眼睛健康都有好處。如果問(wèn)題比較嚴(yán)重，最好是前往醫(yī)院進(jìn)行仔細(xì)的檢查和治療，在平時(shí)需要心情愉快、營(yíng)養(yǎng)均衡，還要適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)戒煙限酒也不錯(cuò)。
眼珠發(fā)黃吃什么好
如果出現(xiàn)眼珠發(fā)黃的情況，這時(shí)候?qū)︼嬍骋兴私猓扑]吃藍(lán)莓，因?yàn)樵谒{(lán)莓中含有大量的維生素，其中的氨基酸、礦物質(zhì)等成分也比較豐富，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富的一種水果。通過(guò)吃藍(lán)莓，可以有增進(jìn)眼部血液循環(huán)的效果，而且還可以維持眼壓正常，主要是因?yàn)樗{(lán)莓中含有大量的花青素，通過(guò)多吃藍(lán)莓，可以有效減輕眼疲勞的問(wèn)題，還可以提高夜間視力。同時(shí)藍(lán)莓中還有大量的健康物質(zhì)，對(duì)我們?nèi)梭w會(huì)有好處，主要是維生素A、維生素B、維生素C、維生素E，在其中都很豐富，而且還有非常豐富的食用纖維存在。這些營(yíng)養(yǎng)成分可以幫助保護(hù)毛細(xì)血管健康，還可以防止腦神經(jīng)衰老，對(duì)增強(qiáng)人體記憶力有好處。
眼珠發(fā)黃的人群吃獼猴桃也不錯(cuò)，因?yàn)楂J猴桃可以給人提供所需要的維生素C，在獼猴桃中有大量的維生素C，而維生素C可以幫助我們減緩光線和氧氣對(duì)于眼睛的刺激，這樣就可以有效延緩白內(nèi)障問(wèn)題的產(chǎn)生。長(zhǎng)期的面對(duì)電腦的人，可以多吃些獼猴桃。
蘋(píng)果同樣很適合眼珠發(fā)黃的人吃，因?yàn)樘O(píng)果對(duì)視力有很大好處，其中的維生素A和微量元素硒含量非常豐富。而且優(yōu)秀的視力是需要維生素A和硒元素的，這說(shuō)明敏銳的視力和硒的含量有關(guān)系，如果出現(xiàn)了眼珠發(fā)黃的情況，這時(shí)候很大原因是因?yàn)槿狈S生素A，這時(shí)候會(huì)導(dǎo)致視紫紅素合成減少。而多吃一些蘋(píng)果，可以幫助保護(hù)視力健康。
眼珠發(fā)黃的食療方法
想要解決眼珠發(fā)黃問(wèn)題，推薦吃枸杞粥，需要準(zhǔn)備好枸杞子20克，大米60克，把枸杞和大米一起熬成粥食用就可以了。
枸杞子豬肝湯也是不錯(cuò)的選擇，需要準(zhǔn)備好枸杞子適量，豬肝適量，一起煲成湯就可以了。
枸杞桑葚粥同樣是解決眼珠發(fā)黃問(wèn)題的好選擇，需要準(zhǔn)備好枸杞子5克、桑葚子5克、山藥5克、紅棗5個(gè)、粳米100克，一起熬成粥吃就可以了。
眼珠發(fā)黃的注意事項(xiàng)
對(duì)于眼珠發(fā)黃的患者，首先要避免長(zhǎng)時(shí)間、連續(xù)的去操作電腦，在中間需要多休息。一般來(lái)說(shuō)連續(xù)操作1小時(shí)，就乤休息5～10分，而且一定要保持一個(gè)良好的工作姿勢(shì)。選擇最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，最好是讓雙眼平視，也可以輕度的向下注視，這樣可以讓頸部肌肉放松，還可以讓眼球暴露在空氣中的面積得到減少。學(xué)會(huì)保持適當(dāng)?shù)木嚯x。最好是讓眼睛和顯示器的距離保持在60厘米以上的距離比較安全。
創(chuàng)造、保持一個(gè)良好的工作條件比較好。保持周?chē)h(huán)境光線的柔和，而且顯示器的亮度需要調(diào)整好，清晰度必須好，同時(shí)桌椅的高度和電腦的高度要匹配好才行。
如果出現(xiàn)了眼珠發(fā)黃的問(wèn)題，同時(shí)還有眼皮沉重、看東西模糊的癥狀，甚至有眼球脹痛、頭痛等問(wèn)題，經(jīng)過(guò)休息之后沒(méi)有明顯的好轉(zhuǎn)，這時(shí)候就需要我們前往醫(yī)院尋求幫助和治療。
眼珠發(fā)黃的情況是很常見(jiàn)的，現(xiàn)在很多人都會(huì)有眼珠發(fā)黃的問(wèn)題存在，這樣的情況是讓人很苦惱的，所以說(shuō)需要我們注意方法調(diào)整好，上面介紹的方法對(duì)改善眼珠發(fā)黃問(wèn)題有好處，可以保護(hù)我們眼睛健康，對(duì)我們健康會(huì)有好處。
我們平時(shí)見(jiàn)到的都是黑眼珠的人，偶爾會(huì)碰到藍(lán)眼珠的，一般都是外國(guó)人。但其實(shí)在我們身邊，有一些黃種人也是眼珠發(fā)藍(lán)的，但又不像是外國(guó)人那樣純正的藍(lán)色。眼珠發(fā)藍(lán)在醫(yī)學(xué)上有專業(yè)的解釋，是由疾病引起的。那么，眼珠發(fā)藍(lán)的話到底是怎么回事呢？
眼睛發(fā)藍(lán)一般都是指眼白部分。
眼白發(fā)藍(lán)，在醫(yī)學(xué)上稱為藍(lán)色鞏膜，它的出現(xiàn)是慢性缺鐵的結(jié)果。其形成的機(jī)理是：鐵是鞏膜表層膠原組織中一種十分重要的物質(zhì)，缺鐵后可使鞏膜變薄，掩蓋不了鞏膜下黑藍(lán)色的脈絡(luò)膜時(shí)，眼白就呈現(xiàn)出藍(lán)色來(lái)。
眼白，應(yīng)該是呈瓷白或淺藍(lán)色。如果變色發(fā)黃，尤其在日光下泛出黃色時(shí)，很可能是肝病或溶血癥(即大量紅血球溶解破壞)的信號(hào)。非常有意思的一點(diǎn),黃色的深淺，每每代表黃疸的輕重：、色深，黃疸就重；色淺則輕.而且，鞏膜上黃疸的出現(xiàn),比皮膚發(fā)黃為早，醫(yī)生就能提前發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。 眼白發(fā)出一片紫紅，還帶點(diǎn)隆起，同時(shí)眼睛疼痛，這是告訴人們，鞏膜在發(fā)炎。
要是一個(gè)頭部受傷的人，發(fā)現(xiàn)眼白為鮮血所掩蓋，鮮紅一片，要警惕很可能眼眶受傷或顱腦重傷,傷勢(shì)多半不輕. 還有一種少見(jiàn)的黑變病，在鞏膜顯示黑大理石似脅斑紋.不過(guò)，單純的幾個(gè)棕色或灰黑色的色素斑，這是鞏膜色素斑；不是病癥. 鐵性貧血
缺鐵性貧血是指體內(nèi)可用來(lái)制造血紅蛋白的貯存鐵已被用盡，紅細(xì)胞生成障礙所致的貧血，特點(diǎn)是骨髓、肝、脾及其他組織中缺乏可染色鐵，血清鐵蛋白濃度降低，血清鐵濃度和血清轉(zhuǎn)鐵蛋白飽和度亦均降低。表現(xiàn)為小細(xì)胞低色素性貧血。
人的眼珠非常靈活，會(huì)根據(jù)環(huán)境的變化而改變瞳孔的形狀，環(huán)境太過(guò)明亮有些刺眼時(shí)，人們的瞳孔就會(huì)突然收縮，當(dāng)人們受到過(guò)度驚嚇時(shí)瞳孔會(huì)放大，眼球是由晶狀體和瞳孔組成，晶狀體會(huì)隨著人們的用眼習(xí)慣而發(fā)生改變，人們?cè)谵D(zhuǎn)動(dòng)眼珠的時(shí)候也就是晶狀體在轉(zhuǎn)動(dòng)，那么轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠有什么好處?
一、眼睛疲勞的原理
眼睛疲勞已經(jīng)成為了發(fā)生在現(xiàn)代人身上的一種常見(jiàn)癥狀，主要是因?yàn)榛颊唣B(yǎng)成了不健康的用眼習(xí)慣所致。因?yàn)樵谡Ｇ闆r下，每隔幾秒鐘眼睛就會(huì)眨一下，在眨眼的同時(shí)眼睛會(huì)分泌出液體，保持內(nèi)部的濕潤(rùn)。而在看手機(jī)、玩電腦的時(shí)候，由于精神高度集中，眨眼的頻率會(huì)大大降低，很容易會(huì)發(fā)生眼干、眼澀的現(xiàn)象。
若是周?chē)墓饩€不足，那么也會(huì)增加眼睛的壓力，眼部的肌肉高度緊繃，出現(xiàn)眼部充血、頭暈?zāi)X脹甚至角膜損傷等嚴(yán)重的情況。
二、轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠的好處
在眼睛已經(jīng)處于疲勞狀態(tài)的前提下，想要緩解這種高壓狀態(tài)，那么首先要做的就是減少用眼的時(shí)間，并且做一些能夠緩解眼疲勞的保健活動(dòng)。
1、滋潤(rùn)眼睛
當(dāng)感到自己出現(xiàn)了用眼過(guò)度的情況時(shí)，我們可以采取轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠的方法來(lái)緩解眼睛的疲勞。經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠可以促使淚腺分泌出更多的淚液，從而讓原本干澀的眼睛變得濕潤(rùn)光滑。而且眼淚還可以在角膜表面形成一層均勻的薄膜，這樣也可以起到保護(hù)眼睛的作用。
2、活動(dòng)肌肉
長(zhǎng)時(shí)間的維持同一種動(dòng)作會(huì)讓眼睛周?chē)募∪馓幱谝环N僵硬的狀態(tài)，不利于血液的正常流動(dòng)，極易出現(xiàn)眼睛充血等現(xiàn)象。此時(shí)有規(guī)律的轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠可以讓緊繃的肌肉松弛下來(lái)，淤血也得以流通。別看這些肌肉不大，但是卻異常靈敏，及時(shí)的轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠可以讓其保持在一個(gè)靈活的狀態(tài)，更好的維持眼睛的功能。
三、如何正確轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠
雖然轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠有這么多的好處，但也并不是說(shuō)每個(gè)人都可以隨意轉(zhuǎn)動(dòng)的。畢竟眼睛是人體最為精密的器官之一，在轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候我們一定要按照規(guī)定的程序的進(jìn)行，這樣才能最大程度的緩解眼睛疲勞。
1、眼部動(dòng)作
要想達(dá)到最佳的效果，那么首先需要我們靜坐在地上或床上，將雙眼自然的閉合，大約五秒后睜開(kāi)雙眼并盡力仰望，持續(xù)幾秒后再向下望。然后按照逆時(shí)針的順序旋轉(zhuǎn)十次，接著順時(shí)針再旋轉(zhuǎn)十次。最后直視前方約十五秒左右，這樣一套動(dòng)作就完成了。需要注意的是，每天做的次數(shù)不用太多，兩次即可，少則達(dá)不到鍛煉效果，多則會(huì)損傷眼睛。
眼珠向外凸出還被稱為突眼，就是指眼珠在正常的位置向前移動(dòng)了一些位置，并表現(xiàn)出向外突的一種比較異常狀態(tài)。在正常的情況下，眼珠是在眼眶內(nèi)的位置是處于眼睛角膜頂端，并且不會(huì)超出眼眶的上下緣，如果患者的雙眼向外突出度差異沒(méi)有超過(guò)2mm的情況，就很可能是病理性眼珠突出。
眶內(nèi)腫物：
是眼球突出常見(jiàn)的原因之一，多為良性，以血管瘤為多見(jiàn)，發(fā)病緩慢。主要表現(xiàn)為單側(cè)眼球突出，視力正常或下降，眼球運(yùn)動(dòng)多無(wú)障礙，常見(jiàn)有血管瘤、腦膜瘤、淚腺腫物、神經(jīng)鞘膜瘤等。
炎癥性突眼：
多因局部或鄰近組織及全身炎癥所引起，如眼球筋膜炎、眶蜂窩組織炎、海綿竇血栓、全眼球炎等。表現(xiàn)除眼球突出外，還有局部紅腫、熱痛等炎癥表現(xiàn)。
血管性眼球突出：
多見(jiàn)于頸內(nèi)動(dòng)脈海綿竇和眶靜脈曲張。前者多見(jiàn)于外傷后，又稱為博動(dòng)性眼球突出;后者可為先天或后天性，又稱稱間歇性眼球突出。
其他原因?qū)е驴艄腔危?/p>
使眼眶內(nèi)容積變小而發(fā)生眼球突出。
外傷性眼球突出：
由于眼部、眼眶局部外傷后造成眶內(nèi)出血、組織水腫、氣腫所引起。
眼睛的日常護(hù)理
（1）睡眠充足，切忌熬夜。
（2）平時(shí)多喝水，睡前避免大量飲水。
（3）保持樂(lè)觀情緒，及時(shí)治療疾病，尤其是內(nèi)分泌紊亂。
（4）避免陽(yáng)光直接照射。
（5）勿養(yǎng)成瞇、眨、擠、揉眼睛的不好習(xí)慣。
對(duì)眼睛好的食物
菊花：
菊花味甘苦，性微寒；有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對(duì)口干、火旺、目澀均有一定的療效，能使眼睛疲勞的癥狀消退，恢復(fù)視力，對(duì)于經(jīng)常加班、熬夜的上班族可多喝一些。菊花還可防止輻射，經(jīng)常對(duì)著電腦、手機(jī)過(guò)久的話，可多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。不過(guò)菊花性寒，不建議單獨(dú)泡飲，建議可與枸杞、桑葉等組方為菊杞茶，做茶長(zhǎng)期飲用，可以有效緩解眼部不適。
枸杞子：
枸杞子性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜，可以長(zhǎng)期做茶泡飲。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無(wú)不愈矣?！辈贿^(guò)枸杞子市場(chǎng)偽劣泛濫，市場(chǎng)較為混亂，建議選用陳.志謙枸杞這些品.牌。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功，俗稱“明眼子”。
桑葉：
桑葉具有疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，清肝明目等保健養(yǎng)生功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，桑葉含有多種氨基酸和各類維生素。桑葉以秋季后初霜采摘，即秋桑為佳，此時(shí)的桑葉所含蘆丁及綠原酸等有效成份最多，藥效也最佳。桑葉有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動(dòng)脈粥樣硬化作用，抗衰老、抗疲勞作用，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對(duì)臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。
桑椹：
俗稱桑果。有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ね趺嫌⑦€說(shuō)：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。桑椹被稱為“民間圣果”，含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物素等成分。桑葚滋陰補(bǔ)血，生津，潤(rùn)腸，可用于久病體虛，肝腎陰虧，腰膝酸軟，目暗耳鳴。
