【www.cndadi.net - 春季養(yǎng)生不能吃什么】
高血脂人群在近年來逐漸的上升，因為大家的生活都上去了，飲食方面都比較的沒有節(jié)制了。生活習慣比較沒有節(jié)制的話，就會很容易患上高血脂?；加懈哐髮︼嬍撤矫娴囊笫呛芨叩模哐荒艹允裁?這個問題高血脂患者都知道么?要對自己在飲食上面節(jié)制才可能治愈這個疾病。
高血脂其實并不是什么可怕的疾病，知識因為人體血液中的脂肪含量超出了標準值就是不健康的表現(xiàn)?；加懈哐幕颊吆苋菀讜鹦募」Ｈ?，所以一定要知道高血脂不能吃什么。
高血脂不能吃什么：
1、高脂食物，如肥肉、奶油、花生等;
2、高熱量食物，如面粉、大米、巧可力、白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料、油脂等少吃;
3、高膽固醇的食物，如動物內(nèi)臟、腦髓等,但野生的雞、鴨蛋黃含有較多的蝦青素，適量攝入是沒有問題的;
4、含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應的主食量。
5、控制脂肪和膽固醇。植物油不含膽固醇，所含谷固醇或豆固醇和必須脂肪酸有較好的趨脂作用，可阻止或消除肝細胞的脂肪變性，對脂肪肝有益處。對于脂肪肝患者來說，全日食物和烹調(diào)油所供給總量不宜超過40克，對于膽固醇高的食物宜適量控制。
高血脂飲食禁忌
一：酒
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發(fā)動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。酒精對人體的影響是弊多利少。首先，酒精含有高熱能，1克酒精可以產(chǎn)生7千卡的熱量，是導致肥胖的重要飲食因素。其次，飲酒可導致食欲下降，影響正常進食，以至于發(fā)生各種營養(yǎng)素缺乏。還有，酒精的最大危害是損害肝臟，導致脂肪肝，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。此外，長期飲酒還可能使血脂水平升高、動脈硬化;增加心、腦血管發(fā)生的危險;增加患高血壓、中風等危險。白酒中的有毒成分甲醇會直接損害你的末梢神經(jīng)，導致各類神經(jīng)系統(tǒng)疾患。因此，對于脂肪肝患者，必須禁酒。
二：濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。
三：狗肉
高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內(nèi)積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
四：多鹽
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。
以上就是向大家說明了高血脂不能吃什么，希望大家看完之后都可以有一定的警惕效果。高血脂患者需要注意的是，如果你們還是沒有節(jié)制自己的飲食的話，很有可能就會患上一系列的疾病，加重你們的負擔，所以一定要注意飲食習慣。
