痛經(jīng)的偏方
痛經(jīng)運動養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關注焦點，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。我們該怎么進行科學的中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“痛經(jīng)的偏方”，希望能為您提供更多的參考。
關于痛經(jīng)的這個疾病，相信很多女性都并不覺得陌生。因為痛經(jīng)是很多女性的一種常見的疾病，主要是在月經(jīng)來潮的時候腹部出現(xiàn)了劇烈的疼痛，有的人甚至會疼暈過去，甚至不能堅持上班和上課等，而且還會伴有惡心，嘔吐等癥狀。因此很多女性都想要知道治療痛經(jīng)的治療方法，那么到底治療痛經(jīng)的偏方是什么呢?
痛經(jīng)這個疾病對于女性的生活和學習，還有工作都產(chǎn)生了極大的影響。因此如果有痛經(jīng)的問題，最好及早的找出病因，然后對癥下藥，否則容易導致一些嚴重的婦科疾病和導致不孕不育等。下面就給大家詳細介紹一下治療痛經(jīng)的偏方。
痛經(jīng)是一種婦女常見的癥狀，指的是在月經(jīng)來潮時出現(xiàn)小腹部痙攣性疼痛，美國165例大學生17~19歲中出現(xiàn)月經(jīng)期痛經(jīng)者占71.6%，大多數(shù)從月經(jīng)來潮第一天開始，平均持續(xù)疼痛為2天，60%訴至少有一次劇痛，13%訴至少一半時間有劇烈疼痛，約有42%不能堅持上課。發(fā)現(xiàn)初潮早、經(jīng)期長者痛經(jīng)的程度較嚴重，吸煙者持續(xù)更痛。
痛經(jīng)又可分為原發(fā)性痛經(jīng)與繼發(fā)性痛經(jīng)兩種，原發(fā)性痛經(jīng)指的是從月經(jīng)初潮時即有痛經(jīng)以后每次來潮均出現(xiàn)反復疼痛，繼發(fā)性痛經(jīng)指的是初潮開始有一個階段在月經(jīng)來潮前后并不感到疼痛，以后逐步出現(xiàn)腹痛，并逐漸加劇。常并發(fā)不孕與子宮內膜異位癥，子宮肌腺癥與生殖道炎癥。
臨床表現(xiàn)
原發(fā)性痛經(jīng)從初潮開始每次月經(jīng)來潮即感到小腹墜脹與痙攣性疼痛，嚴重者伴有惡心與嘔吐，疼痛區(qū)可放射至后背部與大腿內側。疼痛時間持續(xù)48~72h，有待於月經(jīng)量多，有血塊與組織物排出后，疼痛方能緩解，一般排出的組織物呈粉紅色，片狀，大小不一，有時也有整片似三角形的管狀物此乃子宮內膜呈整片膜落所致，這種組織稱子宮蛻膜管型。這種痛經(jīng)亦稱膜樣痛經(jīng)。
原發(fā)性痛經(jīng)者經(jīng)肛查(未婚者)均無明顯陽性體征。若痛經(jīng)病史長久也可發(fā)現(xiàn)子宮活動度欠佳，雙側附件有包塊形成或后陷凹處結節(jié)，有觸痛?？赡芑加凶訉m內膜異位癥、卵巢巧克力囊腫，常表現(xiàn)為繼發(fā)痛經(jīng)。
治療
一般認為痛經(jīng)在女孩子中是常見的癥狀，長大后特別是婚后生育過后，痛經(jīng)自然會消失，可不必治療。但是痛經(jīng)的疼痛時間長達3天者應當予以治療。原發(fā)性痛經(jīng)的治療，主要是對癥治療，以止痛，鎮(zhèn)靜為主，早年有人采用手術療法，行擴張宮頸管甚至骶叢神經(jīng)切除術，近年來都采用綜合治療包括精神疏導，中藥、西藥與針灸治療。
(一)一般治療：精神疏導：尤是對月經(jīng)來潮不久的女孩子，耐心給予一般醫(yī)學衛(wèi)生知識，說明“月經(jīng)”是女孩子發(fā)育漸趨成熟的一種生理現(xiàn)象，可能出現(xiàn)一些生理反應為小腹墜脹，輕微腰酸均屬正常范疇，當經(jīng)血外流通暢，癥狀會很快消失。原發(fā)性痛經(jīng)者隨著多次月經(jīng)來潮或生育后癥狀自然消失，如在小腹疼痛時熱敷小腹部可使癥狀減輕。
(二)藥物治療：1.鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、解痙藥：為可待因止痛，水楊酸鹽退熱止痛，氯丙嗪鎮(zhèn)靜，抗兒茶酚胺的藥物，阻斷兒茶酚胺受體，抑制外周副交感神經(jīng)系統(tǒng)等。2.口服避孕藥：口服避孕藥中的雌，孕激素聯(lián)合治療，每日服炔雌醇與炔諾黃體酮，連服20~22天可抑制排卵，也可用炔雌醇加炔諾酮每日1次，連20~22天，達到抑制排卵的目的，使痛經(jīng)消失。3.前列腺素拮抗物：消炎痛栓是一種前列腺素拮抗藥;月經(jīng)來潮前與來潮時每日肛塞1次可降低子宮活動力，減少子宮收縮頻率，使宮內壓力降低，疼痛明顯減輕，主要是可拮抗前列腺素的分泌。
痛經(jīng)的偏方
一：熱水袋敷：月經(jīng)來潮時，很多女性都會出現(xiàn)下腹隱痛，有時在家難以忍受，你知道嗎?在家使用熱水袋敷可以緩解痛經(jīng)的，而且多穿點衣服注意保暖。
二：小碎步走路：想要排除疾病導致的痛經(jīng)，平時就得堅持做一些有氧運動，只要做的確可以有效緩解痛經(jīng)。對于有痛經(jīng)史的女性可以堅持每天進行小步快走運動，時間以30——40分鐘為宜。通過適當運動可以增強身體抵抗力，同時也可以轉移不少女性對痛經(jīng)的恐懼，可以嘗試。
三：按摩穴位：正確的按摩可以緩解疼痛，如按摩血海穴(該穴位于人體的大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方。)，按摩方法是先搓熱兩手，然后按在血海穴上，按順時針方向按摩五分鐘。按摩足三里穴(用一只手的掌心按準膝蓋的頂部，中指下伸的頂端，向外一橫指即是)，可以用針灸，也可以用拇指反復按壓。
四：艾葉泡腳：艾葉泡腳比較安全溫和，可以在經(jīng)期前一周開始泡，每天泡半個小時，到身上出汗為止。
五：治痛經(jīng)偏方：玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效。
看完了上面詳細介紹地關于治療痛經(jīng)的偏方是什么這個問題的詳細答案，相信各位女性朋友已經(jīng)知道了怎樣緩解痛經(jīng)了。治療痛經(jīng)的方法有很多，包括了藥物的治療，一般性的治療等，此外還有一些食療，按摩等方法，都能夠有效地緩解痛經(jīng)。但是如果出現(xiàn)嚴重的痛經(jīng)問題，最好還是及時到醫(yī)院做好檢查和治療。
ys630.coM延伸閱讀
治療痛經(jīng)的偏方
1、熱水袋敷治療痛經(jīng)
月經(jīng)來潮時,很多女性都會出現(xiàn)下腹隱痛,有時在家難以忍受,你知道嗎?在家使用熱水袋敷可以緩解痛經(jīng)的,而且多穿點衣服注意保暖。
2、小碎步走路治療痛經(jīng)
想要排除疾病導致的痛經(jīng),平時就得堅持做一些有氧運動,只要做的確可以有效緩解痛經(jīng)。對于有痛經(jīng)史的女性可以堅持每天進行小步快走運動,時間以30——40分鐘為宜。通過適當運動可以增強身體抵抗力,同時也可以轉移不少女性對痛經(jīng)的恐懼,可以嘗試。
3、按摩穴位治療痛經(jīng)
正確的按摩可以緩解疼痛,如按摩血海穴(該穴位于人體的大腿內側,從膝蓋骨內側的上角,上面約三指寬筋肉的溝,一按就感覺到痛的地方。),按摩方法是先搓熱兩手,然后按在血海穴上,按順時針方向按摩五分鐘。按摩足三里穴(用一只手的掌心按準膝蓋的頂部,中指下伸的頂端,向外一橫指即是),可以用針灸,也可以用拇指反復按壓。
4、雞蛋元胡湯治療痛經(jīng)
取雞蛋2個,益母草30克,元胡15克,放入砂鍋中加入適量清水同煮,雞蛋熟后去殼再煮片刻,去藥渣,吃蛋喝湯。經(jīng)前1～2天開始服,每日1劑,連服5～7天。
5、玄胡益母草煮雞蛋治療痛經(jīng)
玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個。將以上3味加水同煮,待雞蛋熟后去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效。
6、烏豆蛋酒湯治療痛經(jīng)
烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng),并有和血潤膚功效。
痛經(jīng)的臨床表現(xiàn)
痛經(jīng)是婦科常見病和多發(fā)病,病因多,病機復雜,反復性大,治療棘手,尤其是未婚女青年及月經(jīng)初期少女更為普遍,表現(xiàn)為婦女經(jīng)期或行經(jīng)前后,大多開始于月經(jīng)來潮或在陰道出血前數(shù)小時,周期性發(fā)生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛,疼痛延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部,歷時1/2～2小時。疼痛部位多在下腹部,重者可放射至腰骶部或股內前側。約有50%以上病人伴有全身癥狀:乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等癥狀。
原發(fā)性痛經(jīng)常發(fā)生于有排卵月經(jīng),因此一般在初潮后頭1～2年尚無癥狀或僅有輕度不適。嚴重的痙攣性疼痛多發(fā)生于初潮1～2年后的青年婦女。如一開始出現(xiàn)規(guī)律性痛經(jīng)或遲至25歲后發(fā)生痙攣性痛經(jīng),均應考慮有其他異常情況存在。原發(fā)性痛經(jīng)常在分娩后自行消失,或在婚后隨年齡增長逐漸消逝。
痛經(jīng)的發(fā)病原因
1、子宮頸管狹窄主要是月經(jīng)外流受阻,引起痛經(jīng)。
2、子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應異常,造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。
3、子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈,可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)。
4、精神、神經(jīng)因素部分婦女對疼痛過分敏感。
5、遺傳因素女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關系。
6、內分泌因素月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關。
7、子宮內膜以及月經(jīng)血中前列腺素(pG)含量升高,前列腺素E2(pGE2)有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)。經(jīng)患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
8、子宮的過度收縮。雖然痛經(jīng)患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa),但子宮收縮持續(xù)時間較長,且往往不易完全放松,故發(fā)生因子宮過度收縮所致的痛經(jīng)。
治痛經(jīng)的偏方
1、治痛經(jīng)的偏方之姜棗紅糖水
干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈,干姜切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
2、治痛經(jīng)的偏方之山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈,化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。
3、治痛經(jīng)的偏方之益母草香附湯
益母草、香附各100克,雞肉250克,蔥白5根。將蔥白拍爛,與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯,食雞肉。適用于痛經(jīng),并能光艷皮膚。
4、治痛經(jīng)的偏方之姜艾薏苡仁粥
干姜、艾葉各10克,薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
5、治痛經(jīng)的偏方之姜棗花椒湯
生姜25克,大棗30克,花椒100克。將生姜去皮洗凈切片,大棗洗凈去核,與花椒一起裝入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留湯。飲用,每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng),并有光潔皮膚作用。
6、治痛經(jīng)的偏方之韭汁紅糖飲
鮮韭菜300克,紅糖100克。將鮮韭菜洗凈,瀝干水分,切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內,加清水少許煮沸,至糖溶后兌入韭汁內即可飲用。具有溫經(jīng)、補氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng),并可使皮膚紅潤光潔。
7、治痛經(jīng)的偏方之山楂酒
山楂干300克,低度白酒500毫升。將山楂干洗凈,去核,切碎,裝入帶塞的大瓶中,加入白酒,塞緊瓶口,浸泡7～10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥,并可促進身材和皮膚健美。
導致痛經(jīng)的原因
1、生理因素。在月經(jīng)的時候不少的女性都會有出血過多的癥狀,這個時候身體會出現(xiàn)血鈣流失過多的情況中,繼而導致子宮壁的肌肉痙攣收縮而引發(fā)疼痛。
2、飲食因素。在月經(jīng)期間不少的女性都會有吃零食的習慣,但是并不是所有的零食都可以隨便的食用的,特別是一些本身生冷的食物,在進食之后就會導致月經(jīng)不能順利的流出,繼而引發(fā)疼痛。
3、環(huán)境因素。環(huán)境因素是導致身體出現(xiàn)不適的常見原因,所以如果常常在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的女性不妨在月經(jīng)期間在家中好好休息,以幫助身體更加好的休息。
4、盆腔炎。盆腔炎作為一種常見的婦科疾病,同樣會導致痛經(jīng)的出現(xiàn)。這一種原因導致的痛經(jīng)一般的鎮(zhèn)痛和休息是沒有用處的,所以一定要及時的進行治療。對癥下藥,這樣才能幫助到大家遠離痛經(jīng)。
痛經(jīng)前的預防
1、避免冷飲
夏季是人們食冷飲最多的季節(jié),在經(jīng)期或經(jīng)前后,痛經(jīng)者宜多飲溫開水,不應多食冷飲。許多婦女發(fā)現(xiàn)在月經(jīng)來潮時,進食大量冰淇淋會減少月經(jīng)量,縮短周期,下腹疼痛加重,對痛經(jīng)的預防不利。
2、切勿貪涼
夏季出汗較多,毛孔開放,易受風寒之邪的侵襲。有痛經(jīng)病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道里乘涼的時間不宜太長,吹電風扇的時間也不宜過長,空調房間的溫度不要調得過低,沐浴后要把身上的水擦干。尤其在經(jīng)行之際,盡量避免受寒,這也是痛經(jīng)的預防重要措施。
3、勞逸結合
經(jīng)期要保證充足的睡眠,可照常工作與勞動,但要禁止劇烈運動,如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等。以免發(fā)生經(jīng)血過多或閉止不潮,致氣血損耗或氣血運行不暢,使痛經(jīng)反復發(fā)作。一些白領婦女有經(jīng)行腹痛者,不可長期以一種坐姿伏案電腦旁,應適當走動,使氣血暢通。
痛經(jīng)是月經(jīng)期和月經(jīng)期前后出現(xiàn)的周期性下腹痛，常發(fā)生在月經(jīng)前和月經(jīng)期，偶然發(fā)生在月經(jīng)期后數(shù)日內。下腹痛呈痙攣痛和脹痛，可放射至腰骶部、大腿內側及肛門周圍?？砂橛忻嫔n白、惡心、嘔吐、全身或下腹部畏寒、大便頻數(shù)，劇痛時可發(fā)生虛脫。痛經(jīng)程度依賴主觀感覺，無客觀標準，因此發(fā)生率不一。
1、玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水沖泡代茶。
功能：理氣解郁，活血散瘀，適用于經(jīng)期腹痛、以脹痛為主者。
2、姜棗茶：生姜3片，大棗5枚(打碎)，以沸水沖泡代茶飲用。
功效：散寒止痛，適用于痛經(jīng)下腹冷痛者。
3、當歸茶：當歸6克，川芎2克，沸水沖泡代茶。
功效：補血活血，適用于經(jīng)期腹痛、疼痛綿綿、體質虛弱者。
痛經(jīng)分分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。繼發(fā)性痛經(jīng)發(fā)生在初潮2年以后，不同疾病痛經(jīng)的年齡、病程不一，痛經(jīng)發(fā)生的早晚也各異。
原發(fā)性痛經(jīng)這種疾病是由于之前女性患者就有出現(xiàn)過痛經(jīng)的情況，可能沒有治療痊愈，過一段時間后又重新出現(xiàn)的癥狀。原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)病癥狀跟痛經(jīng)的癥狀是差不多的，它主要是表現(xiàn)出頭痛、頭暈、肚子痛以及惡心等癥狀，所以女性朋友在平時遇到這種疾病的時候要引起重視。
偏方一
配方：取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。
用法：經(jīng)前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。
療效：益母草可通過松弛痙攣狀態(tài)下子宮、緩解炎癥等多種途徑起到抗痛經(jīng)的作用;元胡具有行氣活血、散淤止痛的作用，是臨床上治療痛經(jīng)的常用藥。三者合用可起到行氣、養(yǎng)血、活血、去淤、止痛的作用，是痛經(jīng)患者的食療佳品。
偏方二
配方：紅棗一把(根據(jù)喜好定量)，雞蛋一只(紅皮的)，清水兩碗 。
做法:把生雞蛋洗凈，和棗放到水里煮，差不多熟了的時候用勺子把雞蛋皮敲碎(類似煮茶蛋)，待兩碗水煮成一晚水，盛出。
吃法:月經(jīng)結束那天，連蛋帶棗和湯吃下，一次吃下，再來月經(jīng)的時候就不會那么疼了，連吃兩次(兩次月經(jīng))后，基本上就一勞永逸了。
偏方三
配方：金蕎麥根50克(鮮品70克，效果更佳)。
用法：于月經(jīng)來潮前3-5天煎服，每劑煎約500毫升，每日1劑，2次分服，連服2劑。2個月經(jīng)周期為一個療程。
主治：適用于原發(fā)性痛經(jīng)。
女性朋友在生活中發(fā)現(xiàn)原發(fā)性痛經(jīng)存在的時候，可以先采用文章接介紹的紅棗和雞蛋治療偏方，因為這種食材對于女性朋友來說是比較常見的，它們對于原發(fā)性痛經(jīng)的治療效果是比較好的。同時，在病情控制之后，患者應該要去醫(yī)院檢查是否治愈了，以免再次發(fā)生。
痛經(jīng)有什么偏方
1、痛經(jīng)有什么偏方:月季花茶
夏秋季節(jié)摘月季花花朵,以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶,每日飲用。具有行氣、活血、潤膚功效。適用于月經(jīng)不調,痛經(jīng)等癥。
2、痛經(jīng)有什么偏方:紅棗雞蛋
紅棗三個,雞蛋一個,把雞蛋磕一下,以蛋殼有裂縫但蛋清不溢出為準,紅棗雞蛋均放在鍋中,加入兩碗水煮,煮到只剩下一碗水時,吃蛋吃棗就可以。小編提醒:該方法很有效,但要注意用量,每月月經(jīng)過去后,吃一次,每次只吃一個,連吃兩個月,也就是吃兩個就可以根治痛經(jīng)。
3、痛經(jīng)有什么偏方:紅花酒
紅花200克,低度酒1000毫升,紅糖適量。紅花洗凈,晾干表面水分,與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內,封好袋口,放入酒壇中,加蓋密封,浸泡7日即可飲用。用法:每日1~2次,每次飲服20~30毫升。具有養(yǎng)血養(yǎng)膚,活血通經(jīng)功能。適用于婦女血虛、血瘀、痛經(jīng)等癥。
4、痛經(jīng)有什么偏方:炒山楂
將山楂和向日葵籽搭配在一起放在鍋內炒焦,之后研成細末,放在杯子里,加入適量的紅糖,沖水喝,每天早晚各喝一杯,能夠治療月經(jīng)不調,痛經(jīng)。
5、痛經(jīng)有什么偏方:紅酒燉蘋果
將蘋果適量去掉皮,之后放入鍋內,倒入適量的紅酒直到紅酒淹沒蘋果,之后中火燉十五分鐘,十五分鐘之后關掉火,讓蘋果在紅酒中浸泡兩個小時,之后就可以吃蘋果喝紅酒了,可以根據(jù)個人的喜好在紅酒總加入一些蜂蜜或者是紅糖。紅酒燉蘋果的功效是活血化瘀,能夠很好地緩解經(jīng)期的腹部不適。
治療痛經(jīng)中藥方有哪些
桃紅四物湯
處方:桃仁12g,紅花9g,當歸20g,川芎10g,赤芍15g,山楂20g,蒲黃12g,五靈脂12g,香附15g,甘草3g。
若兼口苦苔黃為肝郁化熱之象,當佐以清泄肝熱之品,上方加梔子12g,黃芩12g;若兼胸脅乳房作脹,上方加枳殼12g,夏枯草15g;若兼前后二陰墜脹者加川楝子12g,柴胡15g;若痛甚而見惡心嘔吐者,為肝氣挾沖氣犯胃,當佐以和胃降逆之品,上方加吳茱萸6g,黃連10g,生姜9g。
溫經(jīng)湯
處方:吳茱萸10g,川芎lOg,桔梗15g,沒藥12g,木香12g,當歸15g,黨參15g,桃仁12g,白芍15g,干姜9g,元胡12g,蒲黃12g。
八珍湯
處方:當歸15g,熟地黃15g,川芎10g,生地黃15g,黨參15g,黃芪20g,炒白術12g,甘草3g,白芍20g。
加減:若伴乳脹脅痛者加川楝子、元胡、小茴香各12g;若見頭暈、心悸、眠差者加雞血藤15g,酸棗仁12g;若見腰腿酸軟者,加菟絲子15g,川斷12g,桑寄生15g。
痛經(jīng)要忌口什么東西
1、奶酪類甜品
芝士、黃油、奶油、酵母乳等甜食,最大問題是會影響到身體對鎂的吸收,而痛經(jīng)與體內缺鎂也有關,鎂能激活體內多種酶,抑制神經(jīng)興奮,鎂缺乏可直接導致情緒緊張。
2、濃茶、柿子
茶葉中含鞣酸,它特別喜歡與鐵離子結合,大大妨礙身體對鐵的吸收,這在經(jīng)期可不是好現(xiàn)象。柿子也一樣,柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。
3、寒性海鮮
海鮮中的螃蟹和貝類都為寒性食物,如果你本就體寒,切忌不要在經(jīng)期吃這些海鮮,以免加重經(jīng)痛。
4、含咖啡因的飲料
含有咖啡因,可刺激神經(jīng)和心血管,讓你情緒緊張加重疼痛,或者導致經(jīng)血過多,如咖啡、可樂、茶等經(jīng)期應不喝或少喝。而溫熱的白開水是最安全、最舒服的選擇。
5、碳酸飲料
有的碳酸飲料中含有磷酸鹽,同樣會妨礙鐵的吸收。而碳酸氫鈉遇到胃液后會發(fā)生中和反應,月經(jīng)期間本來就食欲不振,如果影響飲食營養(yǎng)攝入,缺乏抵抗力,痛經(jīng)會更囂張。
6、啤酒、過量白酒
酒精與B族維生素格格不入,身體缺乏B族維生素,會嚴重影響經(jīng)期身體的整體狀態(tài)。葡萄酒味辛甘性溫,可以散寒祛濕,活血通經(jīng),可適當少喝一點。
很多女性來例假的時候，會有一種小腹中不知名的疼痛的感覺。這種疼痛讓人非常難受。那么，我們應該如何治療痛經(jīng)呢?治療痛經(jīng)有什么好用的小偏方嗎?痛經(jīng)患者有什么飲食禁忌需要注意呢?趕緊來看看!
黑木耳紅棗飲
將30克黑木耳洗干凈，20顆紅棗洗凈去核后，一同放入鍋內加水煮滾，最后就去渣飲汁。
黑木耳可以補氣，而紅棗可以養(yǎng)血，兩味材料補中益氣，適用于月經(jīng)不調中的經(jīng)血過多，或者貧血、體虛者服用。
山楂桂枝紅糖飲
取干山楂肉15克、桂枝5克和紅糖30克，準備瓦煲。將前兩種材料洗干凈后放入瓦煲內，加清水3碗，用文火煮到剩下1碗的時候，就加入紅糖，開大火猛煮10分鐘即可。
具有溫經(jīng)通脈，止痛暖身的效果。對于女性痛經(jīng)、經(jīng)期畏寒、臉色無華飲用。
鮮藕蘿卜飲
鮮藕1節(jié)，白蘿卜1根，鮮旱蓮草500克，同時將這些材料洗干凈，然后就統(tǒng)統(tǒng)搗鼓至爛，過濾汁液使用，最后就放到鍋內用文火煮20分鐘后加入冰糖或者紅糖，攪拌均勻就可以飲用了。
此飲具有清熱涼血的功效，對于經(jīng)血過多的人適用。
月季花茶
摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。適用于月經(jīng)不調，痛經(jīng)等癥。
痛經(jīng)患者宜食
那么吃什么能緩解痛經(jīng)呢?出現(xiàn)痛經(jīng)后可以通過補充富含維生素E的食物、適當飲酒和對證進行食物調理來緩解痛經(jīng)。
適當飲酒
酒類能溫陽通脈、行氣散寒,適當?shù)睾刃┟拙?、曲酒、酒釀、紅酒等，可以通經(jīng)活絡，擴張血管,起到緩解痛經(jīng)的作用。
例如，將100克紅花在400毫升白酒中泡一周，制作成紅花酒，每天服用10毫升(可加少量紅糖)，可有溫通經(jīng)脈、活血之功效，適用于血瘀痛經(jīng)者。
補充富含維生素E的食物
維生素E，又名生育酚，有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用，其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅果、葉菜、香油等，我們應適當多吃些這類食物。
對證進行食物調理
根據(jù)痛經(jīng)不同的證候表現(xiàn)，分別給予溫通、化瘀、補虛的食品。寒凝氣滯、形寒怕冷者，應吃些溫經(jīng)散寒的食品，如栗子、荔枝、紅糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。
氣滯血瘀者，應吃些通氣化瘀的食物，如芹菜、薺菜、菠菜、香蔥、香菜、空心菜、生姜、胡蘿卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、蘋果等。
身體虛弱、氣血不足者，宜吃些補氣、補血、補腎之品，如核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、桑椹、枸杞子、山藥、各種豆類等。
結語：通過以上的幾種能夠有效治療痛經(jīng)的偏方以及幾種痛經(jīng)患者的飲食注意事項的介紹，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們都有了一定的認識以及了解。如果你還在為痛經(jīng)而煩惱的時候，就請及時使用一些方法進行治療哦!但是以上的偏方僅作為參考。
痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種：
原發(fā)性痛經(jīng)是經(jīng)婦科檢查未發(fā)現(xiàn)病理變化;繼發(fā)性痛經(jīng)是生殖器官有明顯的器質性病變，如生殖系腫瘤、盆腔炎癥等。繼發(fā)性痛經(jīng)患者，應在醫(yī)生的指導下積極治療原發(fā)病。原發(fā)性痛經(jīng)的朋友除了月經(jīng)前及月經(jīng)期要注意避免勞累、受涼、情緒緊張等因素外，用益母草煮雞蛋吃也是一種很好的治療方法。
具體做法是：
取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經(jīng)前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。
痛經(jīng)的發(fā)生與淤血有著密切的關系：
雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用;益母草是歷代醫(yī)家用來治療婦科疾病之要藥，具有活血化淤的作用。現(xiàn)代藥理研究認為，益母草可通過松弛痙攣狀態(tài)下子宮、緩解炎癥等多種途徑起到抗痛經(jīng)的作用;元胡具有行氣活血、散淤止痛的作用，是臨床上治療痛經(jīng)的常用藥。三者合用可起到行氣、養(yǎng)血、活血、去淤、止痛的作用，是痛經(jīng)患者的食療佳品。
益母草煮雞蛋并非對所有的痛經(jīng)患者都有效：
根據(jù)痛經(jīng)患者的臨床表現(xiàn)不同，痛經(jīng)分為氣滯血淤、寒濕凝滯、濕熱下注、氣血虛弱、肝腎不足五種證型，而益母草煮雞蛋最適合于氣滯血淤型痛經(jīng)患者食用。這類患者典型的臨床表現(xiàn)為：月經(jīng)周期往往不太規(guī)律，在月經(jīng)前2～3天開始出現(xiàn)莫名其妙心煩、胸悶，常常為一點小事而大發(fā)脾氣，伴有乳房及胸脅部脹痛，經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)量少，色黯有塊。除了堅持吃益母草煮雞蛋外，氣滯血淤型痛經(jīng)患者平日還應適當多吃一些具有舒肝理氣、活血調經(jīng)作用的食物，如白蘿卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不錯的選擇。
小提示
其他類型的痛經(jīng)患者應在醫(yī)生的指導下辨證食療，如寒濕凝滯型痛經(jīng)患者平素應多吃一些具有散寒化濕、溫經(jīng)活血作用的食物，如生姜、羊肉、狗肉、蔥白、山楂等;濕熱下注型痛經(jīng)患者平素應多吃一些具有清熱除濕、化淤止痛作用的食物，如馬齒莧、絲瓜、苦瓜、紅小豆、綠豆、薏米、油菜、香椿葉、萵苣、蓮藕、冬瓜、芹菜等;氣血虛弱型痛經(jīng)患者平素應適當多吃一些具有益氣養(yǎng)血、調經(jīng)止痛作用的食物，如紅薯、山藥、栗子、雞肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圓、大棗等;肝腎不足型痛經(jīng)患者平素應適當多吃一些具有補益肝腎、調經(jīng)止痛作用的食物，如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。
對于痛經(jīng)患者，只有原發(fā)性痛經(jīng)患者用食療效果較好，而繼發(fā)性痛經(jīng)患者必須積極治療原發(fā)病。雞蛋偏方就不能隨便用了。
每一個成年女性朋友們應該都會有遇到過這樣的情況。來例假的時候，非常的疼痛，這就是痛經(jīng)，這種癥狀應該要及時的治療。那么，我們應該如何治療痛經(jīng)呢?治療的偏方又有什么?趕緊來看看吧!
女性痛經(jīng)偏方
紅糖姜湯
姜20克,棗(干)15克赤砂糖50克將紅糖、大棗煎煮20分鐘后，加入生姜(切片)蓋嚴，再煎5分鐘即可。養(yǎng)血，溫經(jīng)活血。適用于胞宮虛寒、小腹冷痛、量少色黯者。紅糖具有暖宮的作用，同時含有豐富的鐵，是補血佳品，生姜有補中散寒、緩解痛經(jīng)的功效。二藥合用，能補氣養(yǎng)血，溫經(jīng)活血。
紅酒燉蘋果
蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘，關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后，即可食用。如果喜歡可以加糖和蜂蜜，可以當作甜點來吃。 活血化淤，對女性生理期肚子痛有療效。主要吃蘋果，煮后的紅酒最好別倒了，太浪費!
益母草煮雞蛋
取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經(jīng)前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。 雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用;益母草是歷代醫(yī)家用來治療婦科疾病之要藥，具有活血化淤的作用。
姜艾薏苡仁粥
干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
益母草香附湯
益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用于痛經(jīng)，并能光艷皮膚。
姜棗紅糖水
干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
姜棗花椒湯
生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。
韭汁紅糖飲
鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內即可飲用。具有溫經(jīng)、補氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。
紅花酒
紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。紅花洗凈，晾干表面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：每日1～2次，每次飲服20～30毫升。具有養(yǎng)血養(yǎng)膚，活血通經(jīng)功能。適用于婦女血虛、血瘀、痛經(jīng)等癥。
山楂葵子紅糖湯
山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前3～5日飲用，止痛、美容效果更佳。
結語：通過這里推薦的幾種能夠有效治療痛經(jīng)的偏方，相信很多的讀者朋友們對治療痛經(jīng)的偏方都有了全新的認識以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識的話!就要在醫(yī)師的建議下趕緊用以上的偏方進行治療了!
