怎么快速去黑眼圈
老人怎么養(yǎng)生走路快。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，沒有好的身體，萬事事皆休。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“怎么快速去黑眼圈”，僅供您在養(yǎng)生參考。
或許你會發(fā)現(xiàn)隨著年齡的增長，你的肌膚開始越來越不聽話，在加上工作的原因，不知道從什么時候開始黑眼圈也開始光顧你的眼睛，讓你有一雙大大的熊貓眼，這是由于經(jīng)常熬夜，常常使眼部處于一種疲勞的狀態(tài)才會出現(xiàn)的結(jié)果，跟我們的生活帶來不便，所以我們要注意自己眼部的保養(yǎng)，快速祛除黑眼圈。
對于黑眼圈的祛除，有很多的方法，在這里，給大家介紹幾種方法，可以使我們快速的祛除黑眼圈，冷敷無疑是最好的祛除黑眼圈的方法，還可以用土豆片來敷眼。
一、冷熱敷眼
準(zhǔn)備兩只用特殊液體制成的舒目鎮(zhèn)靜眼罩(屈臣士有售)，其中一只用微波爐加熱半分鐘，熱敷雙眼5分鐘。與此同時將另一只放進(jìn)冰箱里冷卻，熱敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷雙眼5分鐘，加速血液流通，緩解黑眼圈。
二、茶葉包敷眼
把泡過的茶葉包濾干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾干，否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯。
三、土豆片敷眼
土豆具有美白的功效，把土豆切成薄片，敷在黑眼圈處，美白黑眼圈處肌膚，從而改善黑眼圈的狀況。
還有就是愛美的MM們不妨在家里用這些天然的、日常的生活用品，自己動手DIY一下去除黑眼圈的方法。關(guān)于怎么快速去黑眼圈，除了以上一些比較簡單可以自己動手DIY還自己亮眼，還要在日常生活中還有一些要注意的關(guān)鍵要點就是：平時徹底卸妝，不要讓殘留的化妝品再次傷害你的脆弱的眼睛。卸妝不清楚，黑色素沉淀會越來越嚴(yán)重的，不注重卸妝的MM要注意啦!
以上就是黑眼圈的祛除的偏方跟我總結(jié)的一些方法，希望對有黑眼圈的朋友能有幫助，同時，建議大家不要經(jīng)常去熬夜，我們的生活要有規(guī)律性，一定要記住，工作是干不完的，我們要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)休息時間，才有良好的精神面貌迎接第二天的到來。
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黑眼圈怎么快速消除
1、黑眼圈怎么快速消除
雞蛋銀戒指轉(zhuǎn)眼
將蛋煲熟,去殼,用毛巾包住,再放純銀戒指。閉上眼睛,在眼部四周轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去,每邊約10次。點解:熱力加按摩,可增加眼部血液循環(huán)。加埋雞蛋及純銀的(神奇)作用,有散瘀功用。
馬蹄蓮藕渣敷眼
洗凈馬蹄蓮藕,馬蹄刮皮,然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機(jī),再加2杯水?dāng)嚢琛⑺粼?然后敷眼10分鐘。貼士水可以飲用,雙管齊下。臨睡前敷效果最好,可以減低日出黑眼圈的機(jī)會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實凈為之靚。點解:蓮藕及馬蹄分別粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì),有散血去瘀作用。
蘋果敷眼
將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。貼士切開的蘋果,不想被氧化,可用鹽水浸住。拿上手后拋一拋,若感覺手,即表不內(nèi)果多汗,可以用溫室蘋果。
2、黑眼圈病因
黑眼圈分兩種,一種是青色黑眼圈,是由于微血管的血液滯留;另一種是茶色黑眼圈,因黑色素生成或代謝不全而產(chǎn)生。青黑色眼圈多見于作息不規(guī)律的人,青年人多見。茶黑色眼圈則多和年齡增長相關(guān),長期日曬等造成色素沉淀在眼周,久而久之形成黑眼圈。
3、黑眼圈如何診斷
雖然多數(shù)人黑眼圈是由于后天睡眠不足,眼疲勞,吸煙等引起,但是如果在去除上述情況后黑眼圈仍舊持續(xù)存在,應(yīng)盡早至正規(guī)醫(yī)院眼科就診,由醫(yī)生進(jìn)一步除外其他疾病。
黑眼圈是腎虛嗎
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為:色黑入腎,因此不少人以為眼圈黑與腎有關(guān),是腎虛的表現(xiàn)。誠然,在臨床中確有因腎虛而致眼圈發(fā)黑的患者,然而,眼圈發(fā)黑未必人人都是腎虛。
過度勞累,長期熬夜,或化妝品顆粒潛入眼皮,以及眼瞼受傷引起皮下滲血,都能導(dǎo)致眼周皮膚代謝功能失調(diào),使色素沉積于眼圈。而眼窩或眼瞼處靜脈曲張或長期眼瞼水腫,致使靜脈血管阻塞,也能形成眼圈發(fā)黑。
眼圈發(fā)黑還有可能是一些婦科疾病的信號。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)多因情志不遂、憂思悲怒、肝郁氣滯、瘀血阻滯所致,或由起居不慎、經(jīng)期感受風(fēng)寒濕冷引起。
一些慢性病也有可能導(dǎo)致出現(xiàn)黑眼圈。如慢性肝病患者,特別是肝功能不正常的患者,黑眼圈往往難以消退。動脈硬化、更年期綜合征、大病之后體質(zhì)虛弱、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜、甲狀腺功能減退、柯興氏綜合征等都會造成眼周微循環(huán)障礙,以致瘀血阻滯,引起眼圈發(fā)黑。
黑眼圈如何預(yù)防
1、戴即棄隱形眼鏡,因為戴非拋棄型隱形眼鏡透氣度低.容易使眼睛疲勞及血液循環(huán)不暢。
2、保持溫暖體溫,太冷的環(huán)境會令眼部血液不流通,產(chǎn)生黑眼圈的機(jī)會就高些。
3、多運動,多做有氧運動。如跑步、打球及游泳,增加身體血液循環(huán)。
4、睡高枕頭,令血液不集中于眼部,減低患黑眼圈機(jī)會。
5、睡眠充足,睡眠時間以4～8小時最恰當(dāng),因為身體循環(huán)系統(tǒng)以4小時為一節(jié),醫(yī)生說在晚上10:00至凌晨2:00處于熟睡狀態(tài)的話,血液循環(huán)系統(tǒng)會處于最佳狀態(tài),但過了這段時間仍未睡,黑眼圈會變得很嚴(yán)重。
6、吸煙飲酒對血液循環(huán)及淋巴循環(huán)帶來不良影響.所以應(yīng)盡量避免。
7、敷面膜時不要打電腦,涂乳液或敷面膜時打電腦、聽手提電話及太近看電腦都不宜,因為輻射波會影響循環(huán)系統(tǒng),令黑眼圈產(chǎn)生。
Step1:
按壓晴明穴，位于內(nèi)眼角。如果有麻麻的感覺，那就是找準(zhǔn)穴位嘍！
Step2:
按壓攢竹穴，位于眉頭骨。每側(cè)各3次，每次3秒鐘即可。
Step3：
按壓魚腰穴，位于眉骨中央。每側(cè)各3次，每次3秒鐘即可。
Step4：
按壓絲竹穴，位于眼眶骨末端。按壓這個穴位也會出現(xiàn)麻麻的感覺。
Step5：
按壓太陽穴，位于眼眶稍后的位置。輕柔10秒，很舒服的感覺。
Step6:
承泣穴，下眼眶中間位置。出現(xiàn)酸酸的感覺是很正常的，不必?fù)?dān)心！
每天進(jìn)行眼部穴位按摩不僅可以解決眼部浮腫、眼袋和黑眼圈等問題，讓你第二天精神去上班，還有有益于眼睛的健康，保護(hù)視力。
現(xiàn)在熬夜已經(jīng)成為很多人的習(xí)慣，熬夜加班，熬夜玩游戲等，讓黑眼圈越來越大，這無疑減少了美麗指數(shù)，同時也是一種不健康的癥狀表現(xiàn)。那么怎么去除黑眼圈呢?下面小編與你分享告別黑眼圈的7個保健按摩穴位，讓你按一按就輕松地甩掉黑眼圈，為健康美麗加分。
告別黑眼圈的7個穴位
每天早晚按摩眼眶骨周圍穴道，有助于促進(jìn)眼周氣血循環(huán)，改善黑眼圈。
1. 睛明穴
位于目內(nèi)眥，即眼頭起點的凹陷處，作用除了可消除黑眼圈、幫眼部減壓之外，還具有提神醒腦、預(yù)防頭痛的作用。
2. 攢竹穴
位于眉毛起點的內(nèi)側(cè)凹陷處，時常按壓可消除眼睛疲勞，改善眼睛充血等眼部常見疾病。
3. 魚腰穴
位于眉毛中點，可消除眼部水腫、黑眼圈、疲勞和頭痛。
4. 太陽穴
位于眉尾往后約一寸處，可緩解眼睛疲勞、頭痛、偏頭痛和頭痛等癥狀，達(dá)到提神、亮眼、醒腦的效果。
5. 承泣穴
位于眼睛正下方，眼眶骨凹陷處，經(jīng)常揉按，可使氣血旺盛，供應(yīng)眼睛足夠的血液，是眼睛保健的重要穴位。
6. 迎香穴
眼珠中心點向下，與鼻孔兩側(cè)約二分之一拇指寬的笑紋交叉處，可改善因鼻過敏、鼻塞或感冒所引起的黑眼圈。
7. 鼻通穴
位于鼻翼軟骨和鼻甲的交界處，可清熱散風(fēng)、通鼻，并改善因鼻病造成的氣血循環(huán)受阻和黑眼圈。
現(xiàn)在的好多學(xué)生和上班族因為學(xué)習(xí)、工作繁重，而出現(xiàn)疲勞、精神不佳等現(xiàn)象，黑眼圈更是常見，我相信許多女性為此很是憂心，今天就為大家介紹去除黑眼圈的方法，一起來看看吧。
黑眼圈怎么去除
一、黑木耳滾豬肝湯
原料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許。
做法
1、先將黑木耳用清水透發(fā)，洗干凈，備用。
2、豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核，備用。
3、加入適量清水于煲內(nèi)，先用猛火煲至水滾，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續(xù)用中火煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調(diào)味。
功效：黑木耳滾豬肝湯，性質(zhì)平和，經(jīng)常食用，可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題。
二、蘋果生魚湯
原料：蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。
做法
1、生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。
2、用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生姜去皮切片，紅棗去核。
3、瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。
4、然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
功效：預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
三、枸杞豬肝湯
原料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
做法
1、清水洗凈枸杞子。
2、豬肝、生姜分別用清水洗干凈。
3、豬肝切片，生姜去皮切2片。
4、先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。
功效：補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
四、洋參豬血豆芽湯
原料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
做法
1、將所有材料用清水洗干凈。
2、西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。
3、瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。
4、然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。
功效：可養(yǎng)神、補(bǔ)血，清除黑眼圈。
五、當(dāng)歸土雞湯
原料：土雞、當(dāng)歸、花生仁、紅棗、黑木耳、姜片。
做法
1、將土雞切塊，用清水洗凈備用。
2、鍋內(nèi)加清水燒開，倒入雞塊焯掉血水后撈起。
3、將焯好水的雞塊放入高壓鍋，加水(水沒雞肉約1公分的量)，加入姜片，當(dāng)歸，花生仁，黑木耳一起燉。
4、高壓鍋氣閥響約40分鐘即可關(guān)火，食用時加入鹽、胡椒、雞精調(diào)味即可。
功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒。
六、蘋果燉魚
蘋果中的大量可溶性膳食纖維會幫助我們排毒養(yǎng)顏，刮走腸道的污物。魚類的不飽和脂肪酸既不讓你長肉，又讓你頭腦靈活記性好。
蘋果2個、草魚100克、瘦肉150克、紅棗10克、生姜10克。
鹽8克、味精2克、胡椒粉少許、紹酒2克。
1、蘋果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草魚殺洗砍成塊，瘦肉切成大片，紅棗泡洗干凈，生姜去皮切片。
2、燒鍋下油，放入姜片、魚塊，用小火煎至兩面稍黃，倒入紹酒，加入瘦肉片、紅棗，注入清湯，用中火燉。
3、待燉湯稍白，加入蘋果瓣，調(diào)入鹽、味精、胡椒粉，再燉20分鐘即可出鍋食用。
燉時調(diào)味料不能下得過早、以免湯汁不白。
功效：補(bǔ)心養(yǎng)氣、補(bǔ)腎益肝，對因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用。
黑眼圈吃什么
芝麻：芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮為人知了。
芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。
除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
胡蘿卜：除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素a也有此般功效。
胡蘿卜就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素a還有助于增進(jìn)視力，尤其是在黑暗中的視力。
其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
雞蛋：由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個。
有些人習(xí)慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋既不易消化，還含有細(xì)菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
海帶：由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力。而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
綠茶：經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。
綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠，也讓人不容易有疲勞感覺。
此外，外敷綠茶包也能起到緩解黑眼圈的作用。只需將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈即可得到一定的緩解。
總結(jié)：黑眼圈可說是每個愛美女性的心頭大患，而且大多數(shù)上班族都有黑眼圈，看上去很不精神，今天文中給大家介紹的幾款祛除黑眼圈的食療方，親們可要試試哦，不要讓小小的黑眼圈影響了美麗。
由于現(xiàn)在人們生活和工作壓力的增大，很多人都有失眠的癥狀，而且很多人就算不失眠也都會很晚睡覺，經(jīng)常熬夜，從而導(dǎo)致出現(xiàn)黑眼圈。那么當(dāng)我們出現(xiàn)黑眼圈的時候，我們應(yīng)該怎么去除黑眼圈呢?可以通過哪些食療方去除黑眼圈呢?今天小編就推薦給你4款食療方來幫你趕走黑眼圈，讓你不再當(dāng)“國寶”，快來看看吧。
1、當(dāng)歸雞湯粥
【原料】當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。
【做法】先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。
2、枸杞豬肝湯
【原料】枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
【做法】清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。
改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。
【功效】補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
3、洋參豬血豆芽湯
【組成】西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
【做法】將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。
【功效】可消除血虛所致的黑眼圈兒。
然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。
【功效】可養(yǎng)神、補(bǔ)血，清除黑眼圈。
4、蘋果生魚湯
【原料】蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。
【做法】生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀。
生姜去皮切片，紅棗去核，瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
【功效】預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
吃這三食物有效對付黑眼圈
胡蘿卜
除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素a也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。
此外，胡蘿卜中所含的維生素a還有助于增進(jìn)視力，尤其是在黑暗中的視力。其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
芝麻
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮為人知了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。
既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
雞蛋
由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習(xí)慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋既不易消化，還含有細(xì)菌。
因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
去除黑眼圈的8個小竅門
1、冷敷消腫
對付熬夜出現(xiàn)的黑眼圈，可能用冷敷水腫的辦法哦。前天晚上先將金屬湯勺放在冰箱里三分鐘。
第二天起床后，直接用勺子按壓雙眼，或者用濕毛巾包住冰塊輕輕撫愛雙眼也可以，這樣黑眼圈就會淡化許多喔。
2、自制小黃瓜眼膜
黃瓜敷眼也可以去除黑眼圈，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。
不過千萬記住，敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細(xì)薄，容易曬傷，所以要躲避陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。
3、熟雞蛋敷眼
先將雞蛋煮熟，去殼，然后，閉上眼睛，在眼部四周轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，各約10次。熱熱雞蛋敷眼，可增加眼部血液循環(huán)，淡化黑眼圈，讓你變得精神奕奕哦。
4、酸奶敷眼
早上喝剩的酸奶不要扔了，它可是很有用的哦，有什么用呢?用它來敷眼，就可以淡化你熊貓眼，把喝剩的酸輕輕涂抹在眼周黑眼圈處，約十五分鐘后洗去，就可以幫你淡化黑眼圈啦。
5、土豆去黑眼圈
早上起床潔面后，用土豆切片來敷眼約十五分鐘，也可以讓你不做大熊貓哦。不過土豆要選擇大個，這樣才可以蓋住眼部肌膚，有芽的土豆有毒，就千萬不要用哦。
6、蜂蜜去黑眼圈
蜂蜜也是去除黑眼圈的法寶之一哦，在洗臉后勿擦干臉上的水，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，約十分鐘后洗去，你會發(fā)現(xiàn)眼周肌膚變得滋潤了，黑眼圈也淡化了不少。
7、馬蹄蓮藕渣敷眼
先將馬蹄蓮藕清潔干凈，再將馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔渣，然后敷?0分鐘。
因為蓮藕及馬蹄分別含鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)，有活血去瘀作用。所以用來敷眼，可以幫助眼部肌膚血液循環(huán)。
8、按摩眼部肌膚
眼睛往上看，用無名指指腹快速拍打內(nèi)眼角處，那里是上下晴明穴的位置，能夠帶動深層神經(jīng)和加速眼部血液循環(huán)，拍打次數(shù)在20次左右。
下眼袋中央凹陷的承泣穴是物質(zhì)營養(yǎng)輸送到臉部要經(jīng)過穴道，布滿了血管，血液流通不暢的話血管會擴(kuò)張和發(fā)青，眼袋和黑眼圈就更加明顯，用無名指輕壓可以促進(jìn)血液循環(huán)，淡化黑眼圈。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道黑眼圈怎么去除了嗎?你知道去除黑眼圈有哪8個小竅門了嗎?大家在平時的時候一定要保證好自己的睡眠質(zhì)量，不要經(jīng)常熬夜，這樣才能避免黑眼圈的出現(xiàn)。如果你現(xiàn)在有黑眼圈，就趕緊試試小編推薦的藥膳食療方吧。
現(xiàn)在很多人都會受到黑眼圈的困擾，稍不留神，黑眼圈就出來了，很苦惱，影響美觀，怎么去除黑眼圈是很多人都關(guān)心的問題，下面一起隨小編來一起看看吧!
如何預(yù)防黑眼圈的形成
經(jīng)常熬夜、抽煙飲酒或做一些令眼睛疲勞或影響血液循環(huán)的事，都會引致黑眼圈的產(chǎn)生，不想有對熊貓眼，就要從生活習(xí)慣入手啦!
1、睡眠充足，睡眠時間以4～8小時最恰當(dāng)，因為身體循環(huán)系統(tǒng)以4小時為一節(jié)，醫(yī)生說在晚上10：00至凌晨2：00處于熟睡狀態(tài)的話，血液循環(huán)系統(tǒng)會處于最佳狀態(tài)，但過了這段時間仍未睡，黑眼圈會變得很嚴(yán)重。
2、吸煙飲酒對血液循環(huán)及淋巴循環(huán)帶來不良影響.所以應(yīng)盡量避免。
3、敷面膜時不要打電腦，涂乳液或敷面膜時打電腦、聽手提電話及太近看電腦都不宜，因為輻射波會影響循環(huán)系統(tǒng)，令黑眼圈產(chǎn)生。
4、戴即棄隱形眼鏡，因為戴非拋棄型隱形眼鏡透氣度低.容易使眼睛疲勞及血液循環(huán)不暢。
5、保持溫暖體溫，太冷的環(huán)境會令眼部血液不流通，產(chǎn)生黑眼圈的機(jī)會就高些。
6、多運動，多做有氧運動。如跑步、打球及游泳，增加身體血液循環(huán)。
7、睡高枕頭，令血液不集中于眼部，減低患黑眼圈機(jī)會。
黑眼圈怎么消除
(一)敷眼法
土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘，再用清水洗凈面部。不用長芽的土豆。
(二)眼部按摩
1、攢竹(眉頭之間稍淺的凹陷)：用大拇指按住兩邊的穴位，按摩手法有點像把兩個穴位向一起推。
2、絲竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉。
3、太陽(眉梢和外眼線連線處向外厘米處)：用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。還可在眼周圍皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜，用無名指按壓眼尾處、球后(下眼眶中外/處)、四白(下眼眶中內(nèi)/處)、眼明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個穴位按壓～秒后放松，連續(xù)做次。將中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼，輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)次。再用食指、中指和無名指指尖輕彈眼周～圈。
黑眼圈吃什么好?
1、海帶
由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
2、雞蛋
雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
3、豬肝
含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補(bǔ)血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。
4、綠茶
綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。
5、芝麻
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。
除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
6、胡蘿卜
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。
總結(jié)：想要有效的預(yù)防黑眼圈的形成，就要我們平時按時睡覺，保持一個良好的心態(tài)，敷面膜時切忌不要玩手機(jī)，而且多吃以上小編介紹的水果，相信黑眼圈就會離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)地。
現(xiàn)在很多經(jīng)常熬夜工作的人，都會出現(xiàn)黑眼圈，黑眼圈不僅是代表身體沒有得到休息的象征，也很影響人的外貌和形象。最近有人說，蜂蜜能夠去除黑眼圈，但是沒有人曾嘗試過。今天我們就來為大家介紹一下蜂蜜怎么去黑眼圈，到底是什么原理呢?下面讓我們一起來看一下。
隨著工作的越來越繁忙，人們的壓力也越來越大，不能完成的工作往往要通過加班、熬夜來完成，這就很容易出現(xiàn)黑眼圈，長此以往對我們的視力和形象都會造成影響。那么黑眼圈怎么消除呢?下面介紹個小竅門。
清潔面部之后，不要擦干臉上的水分，讓它自然干，接著就在眼部周圍直接涂抹蜂蜜，用無名指指腹輕輕按摩眼周肌膚5分鐘，然后靜待10分鐘，用溫水清洗干凈，自然風(fēng)干之后涂上滋潤眼霜。將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側(cè)的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘，毛巾的熱力會促進(jìn)血液流通，接著再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮，然后涂上眼霜。同時可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼瞼內(nèi)部向外按壓至太陽穴，再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻梁相接處，來回幾次可有效促進(jìn)眼周圍的血液回圈;再用無名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上，大約3~5秒鐘后放松，連續(xù)做10次。用隔夜用過的茶包，冷冷的貼在眼皮上，對于已經(jīng)形成的黑眼圈，有收斂淡化的作用。
以上就是專業(yè)人士為我們介紹的蜂蜜怎么去黑眼圈，所以如果有黑眼圈的朋友們可以參考一下上文中為大家介紹的內(nèi)容，這樣也許真的可以幫助我們?nèi)コ谘廴?。平時我們一定要注意自己的休息，注意身體。希望以上內(nèi)容可以幫助大家。
現(xiàn)代社會競爭激烈，導(dǎo)致人們工作和學(xué)習(xí)的壓力比較大，很多人經(jīng)常熬夜，第二天就會感到疲勞，甚至有黑眼圈，很影響自身的形象。那么你知道吃什么能夠消除黑眼圈嗎?今天小編就向大家介紹消除黑眼圈的5款食譜，趕緊來看看吧!
蘋果生魚湯
組成：蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。
制法
1.生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;
2.蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生姜去皮切片，紅棗去核。
3.瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。
4.加入鹽調(diào)味，即可飲用。
功效：能夠預(yù)防黑眼圈，防止眼袋。這款湯還能夠治療脾虛、失眠等癥狀。
枸杞豬肝湯
組成：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
制法
1.清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。
2.豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。
3.改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。
4.待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。
功效：補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
洋參豬血豆芽湯
原料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
制法
1.將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。
2.瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。
3.然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。
功效：能夠補(bǔ)血，清除黑眼圈。
當(dāng)歸湯粥
組成：當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。
制法
1.先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。
2.去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。
功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒。
清炒時蔬
原料：白菜約四分之三顆或者菜心一顆，雞蛋三個，胡蘿卜約三分之一根，香菇5-6個，豆芽1兩左右。
制法
1.白菜，胡蘿卜，香菇洗凈切成絲，豆芽洗凈備用;
2.鍋內(nèi)倒油加熱，先放蔥末，后放入除雞蛋外的蔬菜快炒，在加入調(diào)味料略炒，乘到盤里備用;
3.雞蛋打散倒入平底鍋煎成餅，分割成適當(dāng)大小，加菜卷成長型，乘到盤里即可。
功效：白菜中含有豐富維生素C，胡蘿卜素以及礦物質(zhì)中的鉀等元素，加上胡蘿卜中的維生素A等，都能夠維持肌膚組織的正常機(jī)能，保證正常視覺，長期使用可防治干眼癥，改善黑眼圈等癥狀。
此外，全麥面包除了含蛋白質(zhì)、纖維素、鉀及其他礦物質(zhì)，也含有豐富的維生素B1，經(jīng)常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮膚細(xì)嫩光滑，眼睛明亮健康。
黑眼圈形成原因
一.日曬
經(jīng)常曬太陽的人或者長時間戶外工作的人很容易有黑眼圈，因為紫外線讓黑色素母細(xì)胞活躍，眼睛周圍循環(huán)比較弱的話就很容易堆積色素。
方法
1.為取得更好的防曬效果，出門前半個小時涂沫防曬乳液;
2.陽光強(qiáng)烈時，可以戴上防紫外線眼鏡，以保護(hù)好眼睛周圍的皮膚;
3.為免眼周色素沉著，盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物;酒吧及餐廳中的熒光燈含強(qiáng)度紫外線，因此去以上場所也應(yīng)做好防護(hù)工作;
4.番茄、胡蘿卜、西瓜、檸檬等食物具有強(qiáng)效的抗氧化物，可以加強(qiáng)皮膚抵抗力紫外線的能力，同時能減少色素沉淀。
二.疲勞
缺乏休息，讓眼部循環(huán)不暢。睡眠不足會導(dǎo)致血液循環(huán)速度減緩，養(yǎng)氣的消耗量就會升高，堵塞在眼部四周血液慢慢變成黑眼圈。
方法：保證睡眠充足
每天保證23點前上床睡覺，這樣才能讓你睡滿8小時。
眼睛周圍的皮膚健康由表皮細(xì)胞內(nèi)黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴(kuò)張的程度所決定，這些因素都受控于神經(jīng)體液內(nèi)泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，而睡眠又影響著神經(jīng)體液的分泌。所以說充足的睡眠是使人消除疲勞，減少黑眼圈的重要因素。
三.營養(yǎng)搭配不均衡
如果攝入的營養(yǎng)不均衡，也會表達(dá)在臉色上，例如面色蒼白，雙眼發(fā)黑就是這類情況的直觀形容了。
方法
1、多吃不同的食物
除母乳外，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養(yǎng)素。因而要提倡人們廣泛食用多種食物。所以，每日膳食應(yīng)包括谷薯類、肉蛋奶豆類、蔬菜水果類、油脂類四大類食物。
2、多吃蔬菜和水果
新鮮蔬菜和水果中富含多種維生素和微量元素，多吃水果和蔬菜能讓你的氣色紅潤。
3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的氨基酸組成模式更接近于人體蛋白質(zhì)的氨基酸組成，富含于動物性食物和豆制品中，所以，平時可適當(dāng)多選用魚蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆腐、豆?jié){等等。
4、不吃糖或脂肪高的食物
如糖塊或油炸食品，常吃這類食物會加速皮膚老化，同時讓臉色變差，黑眼圈當(dāng)然也呼之欲出。
四.情緒不好
壞情緒會讓肌膚變糟糕，這已經(jīng)是被證實了。壞的情緒也會影響睡眠，更直接形成后天型黑眼圈。
方法：調(diào)節(jié)情緒
找到舒緩心情和壓力的方法。聽音樂、閱讀書報是增長知識和樂趣的最好辦法。
5.干燥缺水
冬天氣候干燥，很容易使皮膚缺水，導(dǎo)致肌膚暗沉。
方法
1、晨起一杯水
經(jīng)過一夜是睡眠之后，皮膚會覺得很干，嘴唇也會干燥起皮，剛睡醒喝一杯水不僅能夠清楚體內(nèi)雜質(zhì)，還可有效補(bǔ)充水分，使血液得到稀釋，補(bǔ)充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。
2、隨時保濕
隨身攜帶護(hù)手霜、潤唇膏，最好帶上一小瓶保濕噴霧，沒事的時候噴一下，隨時為肌膚補(bǔ)充水分，保證肌膚每時每刻都喝足水分。
3、合理食物搭配
魚類都含有黏多糖體蛋白質(zhì)，多吃鮮魚不但對身體有益，也能滋潤皮膚。午餐的時候，不如選擇多吃魚，從食物中攝取保濕成分，同時滿足口腹之欲。
多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量約占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能獲得300~400ml水分。日常飲食干稀搭配，從獲得1500~2000ml的水分并不困難。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道消除黑眼圈的哪5款食譜了嗎?你知道應(yīng)該怎么樣預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)了嗎?大家在日常生活中要注意工作和學(xué)習(xí)時間的安排，盡量不要熬夜，因為經(jīng)常熬夜的話，不僅會導(dǎo)致精神不振，還會對身體各個器官造成損害。
隨著年齡的增長，很多姐妹的工作量以及生活中的各種壓力都在不斷增大，同時，由于一些必要或者不必要的原因，姐妹們的黑眼圈也不斷出現(xiàn)，黑眼圈的出現(xiàn)不僅僅會影響美容，還會讓我們的精神更糟糕，那么，生活中有沒有什么小偏方可以去黑眼圈呢?下面我們來看看。
偏方一:
配方:一個新鮮的蘋果。
制作方法:把它切成片狀，然后平躺在床上，把蘋果片敷在眼睛皮膚上，順便休息15分鐘。
療效:每天堅持可以很快見到效果。
偏方二:
配方:一些紅砂糖。
制作方法:把適量的紅糖放入鍋中，用小火給它加熱，等到開始冒煙的時候就把紅糖放入準(zhǔn)備好的紗布中，等到它冷卻到皮膚可以接受的溫度，就以順時針的方向在眼部周圍進(jìn)行熱敷。
療效:很好的去除黑眼圈。
偏方三
配方：一個新鮮土豆。
制作：刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。
功效：土豆含粉質(zhì)，可補(bǔ)充眼部所缺。
很多姐妹肯定都不想繼續(xù)當(dāng)大熊貓，那么，快來試一試上面所說的這幾個去黑眼圈的小偏方吧。另外，在這里建議眾多的姐妹晚上的時候要早點睡覺，不能熬夜，有什么工作最好放在白天的時候做，否則，長期熬夜的話，對身體健康非常不好。
黑眼圈形成的原因有：飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠的不足；內(nèi)分泌或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環(huán)不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。黑眼圈如何進(jìn)行飲食調(diào)治呢？
首先要保持平衡膳食、合理營養(yǎng)，每天保證充足的蛋白質(zhì)攝入，適當(dāng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、牛奶、禽蛋、等。還應(yīng)增加維生素A、維生素E的攝入，因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用。含維生素A多的食物有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿卜、杏等。富含維生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同時還應(yīng)注意含鐵的攝入，因為鐵是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。含鐵豐富的食物有動物肝、海帶、瘦肉等。攝入含鐵的同時應(yīng)攝入富含維生素C的食物，如酸棗、橘子、番茄和綠色等，因為維生素C有促進(jìn)鐵吸收的作用。還可用黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克煎服，每日2次。經(jīng)常服用，有消除黑眼圈作用。
黑眼圈按摩手法
1、黑眼圈按摩手法
將兩手掌心緊貼著耳朵,然后張開十指,抱著頭部,然后把拇指往上移,在脖子與腦后發(fā)際交界處有一個凹點,這個就是風(fēng)池穴,按摩此穴位,可有效消除黑眼圈,減輕眼部疲勞,并能消除頸部酸痛。將眼珠往正下方望去,此時,眼眶骨有一處凹陷,此穴位就是承泣穴,用指腹按摩此穴位可促進(jìn)眼部血液循環(huán),改善眼部水腫,消除黑眼圈。
睛明穴在眼頭處,用中指指腹對此穴位進(jìn)行按壓,可有效消除眼部疲勞,減輕眼部壓力,并能消除黑眼圈,另外,還可提神醒腦,舒緩頸肩部位的僵硬。眉梢與眼角之角,向后約一指寬,此地方就是太陽穴,按摩此穴位可消除黑眼圈,并能提神醒腦。絲竹空穴位于眼尾的尾部,按摩此穴位可加速眼部的血液循環(huán),有效減輕眼周壓力,從而消除黑眼圈。魚腰穴位于眉毛的中間位置,按摩魚腰穴可有效舒緩眼部疲勞,有效促進(jìn)眼部血液循環(huán),消除黑眼圈。
2、黑眼圈形成原因
黑眼圈的原因有多種,例如睡眠不足眼周微血管較多,熬夜使眼瞼得不到休息,血管持續(xù)緊張收縮,血流量長時間增加,引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫,滯留下黯黑的陰影。遺傳體質(zhì)及生理構(gòu)造,久病體弱或大病初愈,由于眼周圍皮下組織薄弱,皮膚易發(fā)生色素沉著,并極易顯露在上、下眼瞼上,出現(xiàn)一層黑圈。遺傳性過敏癥或過敏性接觸皮炎,累及眼眶周圍可出現(xiàn)黑眼圈。例如化妝品使用過度、吸煙、年老、月經(jīng)不調(diào)、孕晚期、房事過度以及某些肝病和腎病都可能出現(xiàn)眼圈發(fā)黑。
3、黑眼圈伴隨的癥狀
先天性眼輪匝肌較肥厚,或是眼圈肌膚顏色較臨近部位皮膚暗或深,此種黑眼圈多為暗灰色。黑眼圈顏色還有熬夜導(dǎo)致的青黑色,常伴口唇,瞼結(jié)膜蒼白。老年人衰老后皮膚老化松弛,表現(xiàn)為皮膚皺在一起造成外觀膚色較周圍加深。眼袋或眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成淚溝導(dǎo)致的陰影。過敏性鼻炎患者的黑眼圈還會引起眼睛發(fā)紅、流淚、眼漲,嚴(yán)重者可催生眼袋。
黑眼圈怎么去除
1、用熱毛巾敷眼。每天早上起來個如果你看到你的眼睛黑眼圈特別的重,可以用一個熱毛巾進(jìn)行敷眼。
2、黃瓜片敷眼。黃瓜可以緩解我們的黑眼圈,將黃瓜切成薄片敷在眼部。
3、給眼部做按摩。 早上起來以后,我們可以先進(jìn)行眼部的按摩,不管你有沒有黑眼圈,早上起來做一下眼部的按摩都是非常好的。
4、土豆片敷眼。土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物,首先將土豆打皮,想干凈后切片,這里同樣要切的薄薄的,因為你切的薄,貼合眼睛貼合的就比較好,眼部吸收的才能好,黑眼圈才能得到很好的緩解。
5、蘋果片敷眼。蘋果是水果中的王者,因為蘋果中含有很多我們?nèi)梭w所需要的維生素和營養(yǎng),同樣也可以用來對付黑眼圈。
6、酸奶敷眼。 酸奶也是一種非常好的方法,找一些醫(yī)用藥棉,取適量藥棉放到你喝剩下的酸奶中,等到醫(yī)用藥棉全部浸透以后取出,放到你的眼袋和黑眼圈上面。
黑眼圈如何預(yù)防
1、如果經(jīng)?；瘖y,一定要小心選用眼部卸妝產(chǎn)品和眼部護(hù)理產(chǎn)品,含有月見草、骨膠原、酵素等成分的眼霜能對眼部能起到很好的的保護(hù)作用。
2、多做有氧運動以及適當(dāng)?shù)貙ρ鄄窟M(jìn)行按摩也可以增加眼部的血液循環(huán),起到淡化黑眼圈的效果。
3、如果經(jīng)常佩戴隱形眼鏡,應(yīng)盡量選擇短期拋棄型隱形眼鏡,以增加透氣度。
4、睡覺時,也可以略微將枕頭墊高些,這樣血液就不會集中在眼部,在一定程度上也減少了黑眼圈找上門的機(jī)會。
5、保持充足睡眠,不熬夜,多喝水,經(jīng)常按摩眼部,多做眼部保養(yǎng)面膜。
