瓊漿藥酒益腎壯陽，滋補(bǔ)氣血的功效與作用
夏季養(yǎng)生補(bǔ)氣血。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！彪S著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“瓊漿藥酒益腎壯陽，滋補(bǔ)氣血的功效與作用”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
在現(xiàn)在大家的養(yǎng)生生活中，藥酒似乎已經(jīng)成為一種普遍為大眾所接受的方式了，而且在當(dāng)下使用藥酒養(yǎng)生也是非常流行的，下面就為大家介紹一下瓊漿藥酒益腎壯陽，滋補(bǔ)氣血這種藥酒。
[藥物組成] 人參60g 鹿茸30g 桂圓肉30g 熟附片120g 陳皮90g 狗脊120g 枸杞子120g 補(bǔ)骨脂120g 黃精60g 金櫻子肉40g 韭菜子120g 淫羊藿120g 冬蟲草60g 懷牛膝120g 靈芝120g 當(dāng)歸60g 佛手60g 白酒50L
[功能主治] 益腎壯陽，滋補(bǔ)氣血。適用于腎陽虛損、精血耗傷、氣血虛弱出現(xiàn)的腰酸腿軟、四肢乏力、手足不溫、精神不振、陽痿不舉、陰囊濕冷、遺精早泄、腰酸寒冷、婦女白帶清稀等癥。
[用法用量] 每日9-15g，一日二三次。
[注意事項] 該酒溫而熱，青年氣盛及陰虛火旺者禁用。
人參枸杞酒
〔配方〕人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克
冰糖4000克，泡白酒適量。
〔功效〕大補(bǔ)元?dú)猓采窆堂摚谈蚊髂俊＿m用于勞傷虛損、少食
倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、陽痿、腰膝酸痛等癥。
八珍酒
〔配方〕當(dāng)歸（全用，酒洗）150克、南芎50克、白芍（煨）100克、生地黃（酒洗）200克、人參（去蘆）50克、白術(shù)（去蘆，炒）150克、白茯苓（去皮）100克、粉草（炙）75克、五加皮（酒洗、曬干）400克、小肥紅棗（去核）200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。
〔功效〕和氣血，養(yǎng)臟腑，調(diào)脾胃，強(qiáng)精神，悅顏色，助勞倦，補(bǔ)諸虛。
鹿茸山藥酒
[配方]鹿茸15克，山藥60克，白酒1000克。
[制法]將鹿茸、山藥與白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。
[功效]補(bǔ)腎壯陽。適用于性欲減退、陽痿、遺精、早泄；腎陽虛弱的遺尿、久瀉、再生障礙性貧血及其它貧血癥。
[服法]每日3次，每次服15-20毫升。
助陽補(bǔ)陽酒
[配方]紅參20克，鹿茸6克，白酒1000克。
[制法]將紅參、鹿茸蒸軟后，放入白酒中，加蓋密封，浸浸泡15天即可飲用。
[功效]補(bǔ)氣壯陽。適用于老人冬季陽虛，畏寒，肢體不溫。
[服法]每日2次，每次飲服10-20毫升。
[注意]夏日不宜飲用。易上火者慎服或禁服。
四補(bǔ)酒
[配方]柏子仁、何首烏、肉蓯蓉、牛膝各30克，白酒1000克。
[制法]將上藥加工切碎，入凈器中，倒入白酒浸泡，封固。置陰涼處，每日搖晃數(shù)下，春夏10日，秋科20日，澄清即得。
[功效]益氣血，補(bǔ)五臟，悅顏色。適用于氣血不足，心慌氣短等癥。
[服法]每日2次，每次飲服10-15毫升。
壯腰補(bǔ)腎酒
巴戟天60g 肉蓯蓉45g 杜仲33g 人參25g 鹿茸18g 蛤蚧1對 川續(xù)斷30g 骨碎補(bǔ)15g 冰糖75g 50°米酒1kg 浸泡1個月
功能與用法：壯陽健腰補(bǔ)腎，適用于男子腰膝酸軟乏力，亦可用于女子性欲淡漠，低血壓，腰酸無力等。每次服10-20ml。
禁忌：高血壓患者勿飲。
補(bǔ)氣補(bǔ)血酒
人參33g 黃芪25g 當(dāng)歸身20g 龍眼肉60g 川芎15g
熟地45g 用50°酒浸泡1個月。
功能和用法：適用于氣血虛弱、面色蒼白無光澤，乏力，或月經(jīng)稀少色淡，月經(jīng)來遲等。每次服10-20ml。不善于飲酒者可將此酒沖入0湯水中飲用。
禁忌：感冒發(fā)熱、潰瘍病、呼吸疾病及肝病忌服。
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養(yǎng)身酒
枸杞子90g 黃精65g 黃芪32g 當(dāng)歸身28g 冬蟲夏草38g
龍眼肉60g 人參25g。50°白酒1.5kg浸泡1個月。
功能：補(bǔ)氣血，養(yǎng)身益壽，是溫和的養(yǎng)身酒，可使人面色紅潤光澤，每日早晚各服一次，每次量不宜超過30ml，老人以10-15ml為宜。
紅參海馬酒
紅參100g 淫羊藿30g 菟絲子100g 肉蓯蓉100g
海馬15g 鹿茸15g 海狗腎1條 韭菜子60g
鹿鞭1條 蟲草5g 白酒10kg
功效：補(bǔ)腎壯陽。主治：陽萎不舉，腰膝酸軟，精神倦怠。每晚服30ml。
壯骨補(bǔ)血酒
當(dāng)歸150g 枸杞150g 杜仲150g 三七100g
熟地100g 豹骨60g 五加皮100g 黃芪150g
何首烏150g 羌活100g 白人參150g 獨(dú)活100g
西紅花9g 大棗100g 冰糖，高粱酒20kg
功效：養(yǎng)血舒筋，補(bǔ)腎壯骨，祛風(fēng)濕。用于筋骨虛弱無力。中晚各服1次，每次30ml。
骨質(zhì)疏松癥
杜仲150g 巴戟天150g 淫羊藿60g 覆盆子150g
?蝦映?150g 熟地100g 棗皮150g 制首烏150g
枸杞子150g 龜甲（炙）150g白酒10kg
功效：補(bǔ)肝腎，填精髓強(qiáng)筋骨。用于骨質(zhì)疏松癥。口服每次20ml，日服2次。
祛風(fēng)通絡(luò)酒
白花蛇3條 蜈蚣5條 脆蛇30g 川芎100g
豹骨60g 木瓜60g 羌活60g 獨(dú)活60g
制川烏30g 秦艽60g 川牛膝60g 威靈仙60g
當(dāng)歸身60g 白酒20kg
功效：祛風(fēng)活絡(luò)，活血止痛。適用于慢性風(fēng)濕筋骨疼痛，且多發(fā)于寒冷潮濕天氣者，每次服2～3次，每次10～15ml。可外擦。
壯陽補(bǔ)腎強(qiáng)身的藥酒方：
方1： 仙 茅20g，仙靈脾20g，蜂 房20g，肉蓯蓉20g，杜 仲30g，牛 膝20g，續(xù) 斷30g，鎖陽20g，陽起石20g，枸芪子30g，黃狗腎1具，蜈 蚣4條，黃 精20g，山萸肉20g，白 芍60g，甘 草20g
以上藥用滾開水浸透，冷卻后，置容器中，加白酒4－5斤泡，兩周后即可服用，每日總量50mL．
注意：1．容器不要用塑料的．
2．有酒精過敏史或因病不允許喝酒的人忌用．
3. 女士適量。
方2：組成：50度白酒、鹿鞭、牛鞭、狗鞭、人參、枸杞、山芋肉、桂元肉、蓯蓉、菟絲子、巴戟天、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、鹿茸
方3：鹿茸酒：鹿茸6克，山藥60克，500毫升白酒，將以上兩味中藥放入白酒中，7天后飲用。適量服用。功效：補(bǔ)腎壯陽，補(bǔ)精種子，適用于腎陽虛衰、腎精虧損所致的無精子、少精子、死精子過多、畸形精子過多、精液不液化、免疫性不育等男性不育。
方4：淫羊藿酒：淫羊藿50克，1000毫升白酒，7天后開蓋飲用，適量飲用。功效：補(bǔ)腎壯陽、益精種子，適用于腎陽不足所致的無精子、少精子、死精子過多、免疫性不育、精子動力異常、精液不液化等癥。
方5：仙茅酒：仙茅250克，1000毫升白酒，浸泡7日后飲用，適量飲用。功效：益腎壯陽、溫腎散寒，適用于腎陽虛衰所致的精液清冷、少精子、死精子過多、畸形精子過多、精子動力異常、精液不液化等癥。
巴戟淫羊酒：巴戟天、淫羊藿各250克，白酒1500毫升。將上兩味藥切碎，與白酒共置入容器中，封浸泡7天后便可服用。早、晚各1次，每次飲服20毫升。壯陽祛風(fēng)。適用于神經(jīng)衰弱、性欲減退、風(fēng)濕痹痛、肢體癱瘓、癥末梢神經(jīng)炎。 — 壯陽藥酒配制
鹿茸山藥酒：鹿茸15克，山藥60克，白酒1000毫升。將鹿茸、山藥與白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。每日3次，每次飲服15～20毫升。補(bǔ)腎壯陽。適用于性欲減退、陽痿、遺精、早泄；腎陽虛弱的遺尿、久瀉、再生障礙性貧血及其他貧血癥。 — 壯陽藥酒配制
淫羊藿酒：淫羊藿200克，白酒2000毫升。將淫羊藿加工碎，裝入布袋中，浸泡在白酒內(nèi)，封固3天后即可飲用。每晚睡前飲服15～20毫升。補(bǔ)腎壯陽，強(qiáng)筋健骨。適用于陰陽兩損、命門火衰而引起的男子陽痿、女子不孕、四肢不仁等癥?？沙ｏ嫶司?。 — 壯陽藥酒配制
靈脾地黃酒：仙靈脾62克，熟地38克，醇酒1250毫升。將上藥共碎細(xì)，紗布包貯，用酒浸于凈器中，密封，勿通氣，春夏3日，秋冬5日后便可開取飲用。補(bǔ)腎助陽。適用于腎虛陽痿、宮寒不孕、腰膝無力、筋骨酸痛等癥。每日隨量溫飲之，常令有酒力相續(xù)，但不得大醉。若藥酒將盡，應(yīng)再炮制。 — 壯陽藥酒配制
對蝦酒：鮮對蝦1對，白酒250毫升。將鮮大對蝦洗凈，放入酒罐中，將白酒倒入酒罐中，加蓋密封，置陰涼處，浸泡7天即成。每日2次，每次飲服15毫升。補(bǔ)腎壯陽。適用于性欲減退、男子陽痿，冬季常服還可預(yù)防陽痿等病的發(fā)生。對食蝦過敏及皮膚病患者忌服。
以上就是本文對于瓊漿藥酒益腎壯陽，滋補(bǔ)氣血的一些介紹，雖然瓊漿藥酒益腎壯陽，滋補(bǔ)氣血是一種對很多疾病都有調(diào)理緩解的效果，但是也并不是適合每一個人用的，還是要根據(jù)自身的體質(zhì)狀況決定，希望大家注意。
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身體虛弱的癥狀，每個人都不一樣。但是大家心里應(yīng)該都有數(shù)，需要自己多注意，好好調(diào)理才行。調(diào)理身體要從方方面面去注意，生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣等等。這里小編介紹百補(bǔ)酒給大家，百補(bǔ)酒的功效就是主治身體虛弱、多汗等癥的，來看百補(bǔ)酒的用法。
配方
鹿角(蹄)120g，知母40g，黨參30g，懷山藥(炒)、茯苓、炙黃芪、芡實、枸杞子、菟絲子、金櫻子肉、熟地黃、天冬、楮實子各24g，牛膝18g，麥冬、黃柏各12g，山茱萸、五味子、龍眼肉各6g，白酒6000mL，蔗糖630g。
制法
將前十九味切碎，置容器中，用白酒分2次密封浸泡，第1次30日，第2次15日，傾取上清液，濾過;另將蔗糖制成單糖漿，待溫，緩緩兌入上述濾液中，攪勻，靜置，濾過，儲存待用。
功效
補(bǔ)氣血，益肝腎，填精髓。
主治
身體虛弱，多汗，腰膝無力，頭暈?zāi)垦５取?/p>
用法
口服。每次服30～60mL，日服2次。
附記
引自《藥酒匯編》。驗之臨床，確有良效。
身體虛弱怎么調(diào)理最好
身體虛弱是指具有抑制、偏寒、多靜等特點(diǎn)的體型類型。體質(zhì)特征為形體適中或偏胖，但較弱，容易疲勞;面色偏白而欠華;食量較小，消化功能一般;平時畏寒喜熱，或體溫偏低;唇舌偏白偏淡，脈多遲緩;性格內(nèi)向，喜靜少動;精力偏弱，動作遲緩，反應(yīng)較慢。容易生病。體質(zhì)虛寒實際就是中醫(yī)講的陽虛證，如果夜尿多是腎陽虛，如果大便不成形，一天二三次且形體偏瘦。
飲食調(diào)養(yǎng)，身體虛弱的人不宜吃
性質(zhì)寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨等。
味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運(yùn)化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿卜、薤白、香菜等。尤其是螃蟹，千萬不要貪吃!
身體虛弱的人宜吃
性溫味甘辛，具有健脾補(bǔ)氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖、桃子等。羊肉可以多吃一點(diǎn)，會很有幫助。
休息要好
按時休息，晚上911時為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時間，此段時間應(yīng)安靜或聽音樂。晚間11時凌晨1時，肝的排毒時間，需在熟睡中進(jìn)行。凌晨13時，膽的排毒時間，需在熟睡中進(jìn)行。凌晨35時，肺的排毒時間。此即為咳嗽的人在這段時間咳的最劇烈，因排毒動作 已走到肺;不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢物的排除。凌晨57時，大腸的排毒時間，應(yīng)上廁所排便。凌晨79時，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應(yīng)吃早餐。療病者做好早吃，在6：30前，養(yǎng)生者在7：30前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到9時吃都比不吃好。
適度鍛煉
1、慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進(jìn)血液循環(huán)，但不可運(yùn)動過度，高強(qiáng)度的運(yùn)動，大量的出汗，會發(fā)泄陽氣，起到相反的作用。
2、有時間的時候可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果。
3、不要進(jìn)行太劇烈的運(yùn)動，尤其是不要大量出汗。體質(zhì)虛汗的人，出汗之后更容易被寒氣入侵。
結(jié)語：有關(guān)百補(bǔ)酒的功效和用法，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對百補(bǔ)酒已經(jīng)有了一定的認(rèn)識了。百補(bǔ)酒從名字就能看出，是幫助我們滋補(bǔ)身體的。身體虛弱的人喝百補(bǔ)酒對身體特別好，有關(guān)身體虛弱如何調(diào)理，上述也有介紹，希望大家多多注意。
有些人因腎虛而吃補(bǔ)腎的藥，但補(bǔ)腎藥，多味厚而難于消化，通常，腎沒補(bǔ)上，卻成了脾胃的沉重負(fù)擔(dān)，最后，補(bǔ)藥停滯不消而成為毒素，所謂的虛不受補(bǔ)，便有脾胃虛而難于消化之意。還有人心肝火旺，常年需服用寒涼之藥以清熱解毒。豈知寒涼之藥最傷脾胃，這就象常年把自家的莊稼地當(dāng)作戰(zhàn)場一樣，最后，就算不被敵人打敗，也會因無糧草而餓死。所以我們一定要給自己一些儲備—?dú)庋膬洹?/p>
在這我向大家推薦個方子，叫做山藥薏米芡實粥，我吃了一段時間感覺不錯，還有不喜歡此粥味道的人，也是與此無緣，勉強(qiáng)硬喝也吸收不好。不如去找您喜歡的味道。留心感覺，總能發(fā)現(xiàn)的。把干的懷山藥片用刀切成山藥屑，把芡實、薏米分別用搟面杖軋碎，然后泡20分鐘，煮出來的粥我覺得很好吃，而且比較省火，大家可以嘗試下。
很多朋友患有慢性病，癥狀很多，從頭到腳，好象就沒有舒服的地方，病雖不是很危重，但總是牽延不愈，時好時壞，令人煩惱不堪。其實這樣的朋友當(dāng)務(wù)之急是要培補(bǔ)您的氣血，氣血充足了才有抵御病癥的資本，而如何補(bǔ)氣血才是最快捷，最有效的呢?中醫(yī)說：脾胃為后天之本，氣血生化之源。所以要想氣血充沛，必須要先把脾胃調(diào)養(yǎng)好才行，有些人吃一點(diǎn)東西就飽脹不適，難以消化;還有人吃下東西，不能很好的吸收，或腹瀉、或便秘、或不生精微而生痰涎，或不長氣血而長贅肉。諸般問題，皆因脾不健運(yùn)造成。所以補(bǔ)益脾胃是改善體質(zhì)的關(guān)鍵和前提。如果脾胃連五谷菜蔬都難以消化，那么藥物就更難于被吸收了。
山藥、薏米、芡實是同氣相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用時也各有側(cè)重，山藥可補(bǔ)五臟，脾、肺、腎兼顧，益氣養(yǎng)陰。又兼具澀斂之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，補(bǔ)中有清，以去濕濁見長。芡實，健脾補(bǔ)腎，止瀉止遺，最具收斂固脫之能。有人將三藥打粉熬粥再加入大棗，以治療貧血之癥，療效顯著。
這是那種不急不躁、從容有力、可以托付一生的朋友。會在我們百般無奈，需要幫助的時候，給我們以最無聲、最持久、最平和的幫助。通常的食物，即使是那些可以增長氣血的食物，我們想要獲取它的營養(yǎng)，也要先投入一些氣血來消化吸收它，可對于氣血太弱的人，這點(diǎn)氣血也拿不出來，而山藥、薏米、芡實，卻是不需要我們額外的支出，而卻能直接供給我們氣血的良藥美食。
本文導(dǎo)讀：對于女性來說，氣血充足是一件非常重要的事情，只有這樣才能夠令自己精神飽滿，氣色看起來也會更好，而女白領(lǐng)工作繁忙，并且所要承受的壓力也是比較大的，這對于女性的身體傷害比較大，很容易出現(xiàn)氣血兩虛的情況，那么女白領(lǐng)怎樣補(bǔ)氣血呢？今天，小編就來和大家一起說說
女白領(lǐng)怎樣補(bǔ)氣血
中醫(yī)方面認(rèn)為，相比于男性來說，女性更加容易出現(xiàn)氣血以及血虛的情況，所以在日常生活中一定要做好進(jìn)補(bǔ)的工作。那么，你知道氣血不足的癥狀有哪些嗎?專家告訴我們，女性氣血不足主要癥狀表現(xiàn)為肺臟功能衰退，甚至還有可能出現(xiàn)早衰的情況;除此之外女性的容貌也會發(fā)生直接的改變，臉色變差、皮膚也變得暗黃無光澤;頭發(fā)和指甲則是變得枯黃干燥以及干裂的情況;人體變得微冷怕寒以及精神萎靡、渾身無力的情況，身體的抵抗力等等也下降，更加容易患有疾病。
日常飲食應(yīng)該如何選擇
補(bǔ)氣血并不是一天就能夠達(dá)到目的的，這是一個需要慢慢調(diào)養(yǎng)的過程，首先我們就應(yīng)該從日常飲食著手，多吃一些具有補(bǔ)氣血功效的食物以及藥物，特別是一些溫?zé)嵝缘氖澄镆约盃I養(yǎng)豐富的食物，這樣才能夠更好的保健身體。
在食物方面，主食類則主要是粳米、小米以及蕎麥等等，這些主食之中都是含有比較多的礦物質(zhì)，所以具有很好的補(bǔ)氣作用。而紫米以及黑米這些食物之中則是含有豐富的鐵元素，所以有著很好的補(bǔ)血作用。除此之外，也應(yīng)該多吃一些雞肉、驢肉、豬肉以及海產(chǎn)品等等，這些食物之中都是含有多種豐富的營養(yǎng)元素，非常有利于補(bǔ)血以及補(bǔ)氣。
蔬菜方面則是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┥剿?，扁豆、黑木耳以及蓮藕，這些食物在補(bǔ)血以及補(bǔ)氣方面效果都很好。
女白領(lǐng)補(bǔ)氣血食譜推薦
第一：花生紅棗粥
材料：花生、紅棗、蜂蜜
做法：將花生以及紅棗放入溫水之中泡發(fā)，然后將食材一起放入鍋中，加入適量的清水;小火慢燉直到所有的食材都軟爛之后就可以起鍋;放涼之后加入適量的蜂蜜就可以直接服用了。
功效：女白領(lǐng)日?？梢远喑赃@道補(bǔ)氣血的食譜，因為花生之中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及脂肪，這對于維持人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)具有非常重要的作用。除此之外，花生之中含有的不飽和脂肪酸具有很好的滋潤肌膚的作用，日常多吃能夠令肌膚更加的紅潤有光澤。紅棗是一種非常有效補(bǔ)血圣品，日常服用之后能夠很好的起到活血以及養(yǎng)心安神的作用。
第二：銀耳紅棗湯
材料：銀耳、紅棗、冰糖
做法：將銀耳和紅棗進(jìn)行泡發(fā);然后將準(zhǔn)備好的食材一起放入鍋中，加入適量的清水;小火慢慢熬煮直到食材變得軟爛，起鍋之前加入冰糖攪拌均勻。
功效：銀耳價格便宜，并且具有很好的潤燥的作用;紅棗則是能夠很好的幫助我們的身體補(bǔ)血，兩者結(jié)合之后能夠獲得非常好的補(bǔ)氣血的作用。
第三：黑糯米補(bǔ)血粥
材料：黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖
材料：將準(zhǔn)備好的所有食材一起放入鍋中小火慢慢的熬粥，起鍋之前加入適量的紅糖攪拌，然后放涼直接服用。
功效：所有的食材都具有很好的補(bǔ)血作用，所以女白領(lǐng)怎樣補(bǔ)氣血，這道黑糯米補(bǔ)血粥是一個非常不錯的選擇。不過需要特別提醒的是，桂圓雖然有著很好的補(bǔ)血作用，但是對于我們的腸胃來說并不容易消化，所以最好不要一次性吃太多。
第四：當(dāng)歸紅棗排骨
材料：排骨、枸杞、紅棗、當(dāng)歸
做法：將排骨洗干凈之后放入開水之中翻炒一遍，然后清洗干凈瀝干水分;在鍋中加入準(zhǔn)備好的排骨、枸杞、紅棗以及當(dāng)歸，小火慢燉直到排骨軟爛;加入適量的調(diào)味品就可以直接服用了。
功效：這幾種食材一起混合燉煮之后，能夠起到很好的潤燥滋陰的作用，對于美容養(yǎng)顏具有很好的效果，另外也能夠治療皮膚干燥的問題。
第五：養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥
早育發(fā)：將核桃、紅棗以及龍眼干進(jìn)行泡發(fā);將燕麥清洗干凈加入鍋中，隨后加入準(zhǔn)備好的核桃、紅棗以及龍眼，隨后加入適量的清水;大火燒開之后小火熬粥，起鍋之前加入適量的紅糖就可以了。
功效：女白領(lǐng)怎樣補(bǔ)氣血，這道食譜就是一個非常好的選擇。不僅能夠達(dá)到補(bǔ)氣血的作用，同時還能夠令女性擁有一個好皮膚以及健康紅潤的好氣色。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
很容易驚悸、失眠的人可能已經(jīng)不只是情緒的問題了，都說心理影響身體。長時間下去會引發(fā)身體健康的，這里小編推薦大家喝安神酒。安神酒的功效是益心脾、補(bǔ)氣血的。對于治療驚悸也有一些輔助效果。來看安神酒的用法!
配方
龍眼肉250g，白酒1500mL。
制法
將上藥置容器中，加入白酒，密封，浸泡30日后即可取用。
功效
益心脾，補(bǔ)氣血，安心神。
主治
虛勞贏弱、驚悸、失眠、怔忡健忘、精神恍惚等癥。
用法
口服：每次服15～30mL，每日早、晚各服1次。
附記
引自《萬病回春》。此藥酒還可用于心脾兩虛、食少納呆、心神不寧、精神不集中、睡眠不實等癥;無明顯癥狀，素體氣血虛弱者亦可常用。
驚悸病發(fā)原因
驚悸，是指由于七情不節(jié)累及于心所導(dǎo)致的，以驚悸為主要外兆的心病，屬于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的心臟神經(jīng)官能癥。驚悸多由外因引起，怔忡則屬內(nèi)因所致，驚悸與心膽的關(guān)系最為密切，因心為君主之官，主神明;膽為中正之官，決斷出焉。驚者，因外有所觸而動，悸者，無外觸而自身驚悸之病，也，筑筑然觸動，如人將捕之是也，總因心神被觸忤之故。如《素問舉痛論》曰：驚則心無所倚，神無所歸，慮無所定，故氣亂矣。
此外，驚悸雖然與水飲、瘀血、痰火等都有關(guān)系，但大多屬心膽虛，如《金匱要略》說：寸口脈動而弱，動即為驚，弱則為悸。說明盡管驚悸有外忤因素，然必有內(nèi)虛隱患。驚悸在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)屬于心臟神經(jīng)官能癥，本病多發(fā)生于年青人，尤以女性為多。心臟神經(jīng)官能癥是一種非心臟器質(zhì)性心臟病，為一種病態(tài)，且發(fā)病率并不低。因此，探索其先兆癥律，爭取截斷心臟官能癥的發(fā)生，仍具有和器質(zhì)性心臟病同等重要的意義。
治則
滋養(yǎng)心陰，清熱除煩為主。
靈芝養(yǎng)心方
靈芝、茯苓、柏子仁、百合、蓮子、甘草。
柏子養(yǎng)心丸
柏子仁、枸杞、麥冬、當(dāng)歸、菖蒲、茯神、玄參、熟地、甘草。
天王補(bǔ)心丹
人參、玄參、生地、丹參、茯苓、五味子、遠(yuǎn)志、桔梗、歸身、天冬、麥冬、柏子仁、酸棗仁、朱砂。
上述三種先兆證型常為驚悸產(chǎn)生的潛證，如能及早治療，可阻斷其發(fā)展。一旦失治，任其發(fā)展則易出現(xiàn)驚悸病證。癥見心悸不安，焦慮緊張，心前區(qū)不適，胸悶氣短等。其特點(diǎn)為在受驚、情緒激動及睡眠前后明顯加重，并自始至終有焦慮緊張感出現(xiàn)。心臟神經(jīng)官能癥雖為非器質(zhì)性的心疾，但如反復(fù)發(fā)作，日久也可致心質(zhì)受到損害而演變?yōu)槠髻|(zhì)性的心臟病，故應(yīng)引起警惕。
結(jié)語：有關(guān)安神酒的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對安神酒已經(jīng)有了一定的認(rèn)識了。安神酒的功效是安心神的，對于治療驚悸、失眠等情況都有很好的輔助治療作用。上述有關(guān)驚悸的病因治法等問題都有提及，希望能幫助到大家!
吃羊肉的好處對于女性朋友們來說是很多的，因為女性手腳容易發(fā)亮，吃羊肉可以補(bǔ)氣血，滋補(bǔ)身體。當(dāng)然羊肉的功效遠(yuǎn)不止這些，而且吃羊肉注意事項也有，下面小編就把吃羊肉的好處還有吃羊肉的禁忌一起跟大家討論討論。
對于女性來說，吃羊肉的好處非常多，它可以緩解女性手腳冰涼，讓血?dú)獬渥?。除此之外，吃羊肉還有什么好處呢?吃羊肉還可促進(jìn)血液循環(huán)、防止宿便、預(yù)防及改善貧血等等。羊肉雖好，吃羊肉還有很多注意事項，以免對健康造成不利影響。
吃羊肉的好處
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為。羊肉味甘性熱，有補(bǔ)腎助陽、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾等功效?！侗静菥V目》中也指出：羊肉能暖中補(bǔ)虛、補(bǔ)中益氣、開胃強(qiáng)身。所以，寒冬常吃羊肉可增強(qiáng)血液循環(huán)，保護(hù)胃壁，幫助消化。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，羊肉中含有豐富的氨基酸，可以增加消化酶，保護(hù)胃壁，對慢性胃炎患者有益。羊肉含大量蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸和鋅元素，有助于提高人的抗病能力。
羊瘦肉所含豐富的維生素B1、鐵比豬肉和牛肉要高，所以對貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、虛風(fēng)內(nèi)動引起的眩暈、久病體弱等癥有良好的食療效果。羊肉中含有豐富的維生素D，具有促進(jìn)骨骼生長、預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。
羊膽有清火、明目、解毒的功效。因此吃羊肉的好處包括治療風(fēng)熱、目赤、青盲、肺癆吐血、喉頭紅腫、黃疸、便秘等癥。羊胃有補(bǔ)虛益脾的功效。羊血有活血、補(bǔ)血、化淤的功效。常食可治療各種內(nèi)出血、外傷出血。羊腎含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、磷等，有生精益血、助陽補(bǔ)腎的功效。
吃羊肉的壞處
雖然吃羊肉的好處有很多，但如果羊肉食用不當(dāng)，就很可能給健康帶來不利影響。下面給大家介紹一些吃羊肉的禁忌。首先，吃羊肉時不宜飲茶、吃醋，因為二者會產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，導(dǎo)致便秘，另外還會降低羊肉補(bǔ)腎的功效。其次，羊肉不要與梨、苦瓜等涼性的食物同吃，除了會降低羊肉的溫補(bǔ)功效外，還會影響到脾胃功能。另外，夏天是最好不要吃羊肉，烹調(diào)時不要加大蒜、辣椒等辛辣調(diào)味品，以免引起上火。
羊肉的食用建議
1. 煮制時放數(shù)個山楂或一些蘿卜、綠豆、炒制時放些蔥、姜、孜然等佐料可去膻味。
2. 吃涮肉時務(wù)必涮透;夏秋季節(jié)氣候燥熱，不宜吃羊肉。
3. 羊肉中有很多膜，切絲之前應(yīng)先將其剔除，否則炒熟后肉膜硬，吃起來難以下咽。
羊肉出膻法
1、將蘿卜扎上幾個洞，和羊肉同煮，然后撈出羊肉，再進(jìn)行烹制，膻味即除。
2、每1000克羊肉放入5克綠豆，煮沸10分鐘后，將水和綠豆倒掉，羊肉膻味即除。
3、煮羊肉時，每500克羊肉加入剖開的甘蔗100克，可除去羊肉的膻味，增加鮮味。
4、把羊肉切塊放入開水鍋中加點(diǎn)米醋(500羊肉加500毫升水、25克醋)，煮沸后，撈出羊肉烹調(diào)，膻味即除。
識別綿羊肉和山羊肉
一看顏色。綿羊肉肌肉呈暗紅色，肉纖維細(xì)而軟肌肉間夾有白色脂肪，脂肪較硬且脆。山羊肉肉色較綿羊肉淡，有皮下脂肪，只在腹部有較多的脂肪，其肉有膻味;二看肉上未去凈的羊毛形狀。綿羊肉毛卷曲，山羊肉毛硬直;三看肋骨。綿羊肉肋骨窄而短，山羊肉肋骨寬而長。
結(jié)語：很多人喜歡吃羊肉，但是卻不會將羊肉中的膻味去掉，所以每次做出來的菜都不好吃。膻味太濃，想吃的心情都被打消了。所以大廚們注意了，在家做羊肉，一定要做足準(zhǔn)備，將膻味去除干凈。不然做出來也是浪費(fèi)了一鍋好羊肉!
