馬齒莧粥的功效與作用
冬季養(yǎng)生粥的做法與功效。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。對于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“馬齒莧粥的功效與作用”，僅供您在養(yǎng)生參考。
養(yǎng)生的方法有很多種，每種都有其獨(dú)特的個性，偏方這種方法多采用平時生活中的各種食材來制作完成，接下來就為大家介紹一下馬齒莧粥的功效和用法。
馬齒莧粥
【來源】《食療本草》
【原料】新鮮馬齒莧60克(干品30克) 粳米100克
【制法】將鮮馬齒莧洗淨(jìng)切碎，同粳米煮粥。
【用法】可供早晚餐，溫?zé)崾场?
【功效】清熱止痢。適用于急、慢性細(xì)菌性痢疾和腸炎。
【宜忌】脾虛慢性泄瀉者忌服。
看了上文對于馬齒莧粥這種偏方的介紹，我們可以知道要想使得偏方的功能得到最大的發(fā)揮，可以適當(dāng)?shù)脑黾悠渌酿B(yǎng)生方法，比如鍛煉身體，飲食調(diào)節(jié)，正常的生活規(guī)律，才能收到最佳的效果。
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說起食療偏方，其實就是指通過把一樣或者幾樣食物混在一起，通過一定的比例，再加上一定的時間和火候熬出來的對身體有好處的食品。其實食物養(yǎng)生法里，屬食療養(yǎng)生偏方最有效果了。那么，下面介紹一下莧粥的功效和食用方法。
莧粥
【來源】《養(yǎng)老奉親書》
【原料】新鮮莧菜150克 粳米100克
【制法】將新鮮莧菜去根，洗淨(jìng)切碎，同粳米煮粥。
【用法】可供早晚餐或作點心服食。
【功效】清熱解毒，抗菌止痢。適用于老年人急性細(xì)菌性痢疾和腸炎。
【宜忌】脾虛便溏者不宜多服。脾虛便溏者不宜多服。
看了這道應(yīng)用非常廣泛的莧粥，你是不是對偏方深有感觸呢 ？它幾乎涵蓋了所有常用的中醫(yī)藥材，包含了大部分的營養(yǎng)元素，怪不得如此受人們的歡迎呢。
隨著人們生活水平的不斷提高，很多人對于生活質(zhì)量的追求并不僅限于一些賣相比較好的食物，而更多地關(guān)注食物的健康保健和營養(yǎng)的成分，因此一些養(yǎng)生類的食物應(yīng)運(yùn)而生。接下來本文就為大家介紹一種食療偏方馬鞭草汁的做法和功效。
馬鞭草汁
【來源】單驗方
【原料】鮮馬鞭草100克（干品50克）。
【制法】加水500毫升，慢火濃煎成300毫升，每次取100毫升加食鹽少許，候冷，含口中緩緩咽干，每劑分3次含服，每日1劑。
【用法】
【功效】據(jù)報道，用本方治療急性扁桃體炎60例，3日內(nèi)痊愈者55例，4日後痊愈者3例，無效2例。
怎么樣？看完了上文的介紹，大家對馬鞭草汁了解了嗎？做馬鞭草汁的時候，最好要原滋原味才最健康，因此不要放太多的調(diào)味品哦。而且想要健康還要注意除了飲食養(yǎng)生以外，適當(dāng)?shù)膮⒓渝憻捯彩呛苡斜匾摹?/p>
生活當(dāng)中我們有很多再熟悉不過的食材，這些食材雖然普通，但是如果可以做到健康合理搭配的話，對我們的身體會帶來更多營養(yǎng)保健價值的。那么你知道硫黃粥的制作方法嗎？下面就一起去了解一下。
硫黃粥
【來源】 《太平圣惠方》
【原料】 硫磺末1克，白米200克，黃酒適量。
【制作】 先用米煮成粥，后入硫磺末及酒，攪勻即可。
【用法】 空腹服食。
【療效】 補(bǔ)火助陽。用于命門火衰，腰膝酸冷，陽痿，腹冷久瀉以及腎氣不納所致的喘逆。
【宜忌】 硫磺性味酸熱有毒，非精制者不宜內(nèi)服。即使內(nèi)服，也應(yīng)病愈即止，不宜久服。陰虛內(nèi)熱病人及孕婦忌用。
以上就是關(guān)于硫黃粥的一些簡單的介紹了，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，可以說利用這樣的方法來養(yǎng)生的話是最健康的，大家可以試一試。
隨著生活的不斷加快和進(jìn)步，很多養(yǎng)生的產(chǎn)品就慢慢出現(xiàn)了，就算在家里我們也可以進(jìn)行養(yǎng)生。比方說養(yǎng)生粥就是一種可以調(diào)養(yǎng)體力，抗御外部疾病的好方法。就下來本文就為大家介紹一下牽牛粥的功效和做法。
牽牛粥
【來源】 《太平圣惠方》
【原料】 牽牛子末1克，粳米50-100克。生姜2片。
【制作】 先用粳米煮粥，待煮沸后放入牽牛子粉末及生姜，煮成稀飯食。
【用法】 每日服食1次。
【療效】 瀉水，消腫，通便下氣，驅(qū)蟲。適用于腹水脹滿、小便不利、大便秘結(jié)、腳氣浮腫、小兒蛔蟲病。
【宜忌】 牽牛有小毒，用量過大，則會出現(xiàn)神經(jīng)癥狀，血尿，大便有粘液血，劇烈腹痛，嘔吐等。因此，本粥只能短暫使用，切不可長久服用。孕婦忌服。
上文我們介紹了什么是牽牛粥，我們知道牽牛粥屬于粥類的一種，經(jīng)常喝牽牛粥可以帶來很好的養(yǎng)生功效和保健的作用。
粥的款式和種類有很多，石決明粥就是其中的一個品種。不同的就是每種粥的制作方法還有所含有的營養(yǎng)成分是不同的，今天我們就來看一下石決明粥的制作方法和功效。
石決明粥
【來源】 民間方
【原料】 煅石決明30克，粳米100克。
【制作】 將煅石決明打碎入砂鍋內(nèi)，加水200毫升，猛火先煎1小時，去渣取汁，加入粳米，再加水600毫升，煮為稀粥。
【用法】 每日早晚溫?zé)崾常?-7天為一療程。
【療效】 平肝潛陽，清熱明目。適用于高血壓以及目赤翳障、青盲雀目、視物模糊等。
【宜忌】 平素脾胃虛寒者不宜服用。
上面所講的石決明粥的做法還是很簡單的，原料也是很容易買到的，關(guān)鍵其營養(yǎng)價值高，也是粥品飲食中很好的選擇，味道不僅可口，還能補(bǔ)充人體所需要的各種營養(yǎng)和維生素。
每個人都希望自己有健康的身體，除了要靠外養(yǎng)之外，還需要內(nèi)養(yǎng)，隨著年齡的增長，身體機(jī)能也在慢慢變得緩慢，怎么內(nèi)養(yǎng)成為了人們觀注的焦點，今天就給大家介紹一款好喝又制作簡單的偏方 雞汁粥。
雞汁粥
【來源】民間方
【原料】母雞1只 粳米100克
【制法】將雞剖洗干凈，濃煎雞汁，以原汁雞湯分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改用文火煮至粥稠即可。
【用法】每日早晚餐，溫?zé)岱场?
【功效】滋養(yǎng)五臟，補(bǔ)益氣血。適用于老年體弱、病后、產(chǎn)后羸瘦、虛弱勞損等一切氣血不足衰弱病。
【宜忌】傷風(fēng)感冒或發(fā)熱不宜食用。
通過上面的介紹我們已經(jīng)知道了雞汁粥應(yīng)該怎么做，相信只要根據(jù)這些方法的指導(dǎo)，大家一定能夠做出美味保健的雞汁粥湯來。
說到養(yǎng)生，其實就是指人們通過各種方法是身體變得更加健康，從而達(dá)到延年益壽的目的?，F(xiàn)如今養(yǎng)生的方法有很多，人們經(jīng)常用到的有保健品養(yǎng)生和食物養(yǎng)生，其中最為科學(xué)和健康的是食物養(yǎng)生，而偏方就是其中的佼佼者，出現(xiàn)在我們生活中的各個角落。今天就給大家推薦一下金櫻子粥這個對人體有著很多好處的偏方吧。
金櫻子粥
【來源】《飲食辨錄》
【原料】金櫻子10～15克 粳米或糯米50～100克
【制法】先煎金櫻子，取濃汁，去渣，同粳米或糯米煮粥。
【用法】每日分2次溫服，2～3天為一療程。
【功效】補(bǔ)腎，固精。適用于婦女帶下、子宮脫垂。
【宜忌】補(bǔ)腎，固精。適用于婦女帶下、子宮脫垂。
通過上文我們對金櫻子粥的深入了解，可以知道我們應(yīng)該加強(qiáng)對慢性疾病的預(yù)防與治療的力度，這對于我們的身體健康是具有巨大好處的。
今天我們要給大家推薦的是蒲公英粥，蒲公英粥這個名字相信對于大部分朋友們來說都不陌生，它非常適合調(diào)理身體，營養(yǎng)的功效也是很好的，一起來看一下吧。
蒲公英粥
【來源】《粥譜》
【原料】蒲公英40～60克(鮮品60～90克) 粳米50～100克
【制法】取干蒲公英或鮮蒲公英(帶根)洗凈，切碎，煎取藥汁，去渣，入粳米同煮為稀粥，以稀薄為好。
【用法】每日2～3次，稍溫服。3～5天為一療程。
【功效】清熱解毒，消腫散結(jié)。適用于肝炎、膽囊炎及急性乳腺炎、急性扁桃體炎、尿路感染、急性結(jié)膜炎等。
上面已經(jīng)詳細(xì)為大家介紹了蒲公英粥具體的制作方法，有興趣的朋友可以自制，不但可以豐富自己的生活經(jīng)驗，而且還可以使自己和家人體會養(yǎng)生的好處。
偏方作為一種藥食同源的醫(yī)療方法，從古老流至今日，成為飲食文化不可或缺的一部分。人們平時也會時不時的飲用一些，可見偏方在人們的生活中具有著舉足輕重的作用。今天就來給大家介紹一種：玉竹粥。
玉竹粥
【來源】《粥譜》
【原料】玉竹15～20克(鮮品用30～60克) 粳米100克 冰糖少許
【制法】先將新鮮肥玉竹洗凈，去掉根須，切碎煎取濃汁后去渣，或用干玉竹煎湯去渣，入粳米，加水適量煮為稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮一二沸即成。
【用法】每日2次，5～7天為一療程。
【功效】滋陰潤肺，生津止渴。適用于糖尿病或高熱病后的煩渴、口干舌燥、陰虛低熱不退；并可用于各種類型的心臟病、心功能不全的輔助食療。
【宜忌】胃有痰濕致胃部飽脹、口膩多痰、消化不良、不喜歡水、舌苔厚膩者忌服。
通過上面的介紹我們可以知道玉竹粥確實是一種對人體非常有益處的食療偏方。既能緩解一些小病痛，又能夠很好的滋養(yǎng)身體。如果你覺得自己身體比較虛弱，與其吃藥，不如來選擇一款適合自己的偏方哦。
眾所周知，偏方屬于中醫(yī)學(xué)的一個分支，在中國歷史上傳承了好多年，經(jīng)過長久的積累和實踐，擁有了許多寶貴的配方。今天就來看一下黃 粥這種應(yīng)用廣泛的偏方吧。
黃 粥
【來源】《岳美中醫(yī)案集》
【原料】生黃 30克 生苡仁30克 赤小豆15克雞內(nèi)金末9克 金橘餅2枚 糯米30克
【制法】先將黃 放入小鍋內(nèi)，加水600克，煮20分鐘撈出渣；再加入生苡仁、赤小豆煮30分鐘，最後加入雞內(nèi)金末和糯米，煮熟成粥。
【用法】以上為1日量，分2次溫?zé)岱?，每次服後嚼食金橘?枚。
【功效】補(bǔ)氣，健脾。適用于小兒慢性腎炎。
【宜忌】小兒急性腎炎不宜選用。
上面已經(jīng)詳細(xì)為大家介紹了黃 粥具體的制作方法，有興趣的朋友可以自制，不但可以豐富自己的生活經(jīng)驗，而且還可以使自己和家人體會養(yǎng)生的好處。
我們都知道鯽魚粥是一種中藥方劑，但大家是否知道服用鯽魚粥其實也是有很多講究的，如果服用方法不對的話，是不能讓這種方劑發(fā)揮出最大的功效的，下面就為大家介紹一下。
【處方】鯽魚肉1斤，粟米3合（別煮粥）。
【功能主治】產(chǎn)后赤白痢，臍下痛，不下食。
【用法用量】用濕紙裹魚，煨熟，去骨細(xì)研，候粥熟，下魚，入鹽、醋調(diào)和?？招氖持?/p>
【摘錄】《圣惠》卷九十七
【處方】鯽魚1斤半，紅米3合。
【功能主治】產(chǎn)后赤白痢，臍肚痛不可忍，不可下食。
【用法用量】以紙各裹魚，于煻灰中炮令熟，去骨，研，煮粥熟，下鯽魚，攪令勻?？招氖常}、蔥、醬如常。
【摘錄】《醫(yī)方類聚》卷二三八引《食醫(yī)心鑒》
【處方】鯽魚肉7兩，青梁米4兩，橘皮末1分。
【功能主治】和臟腑。主老人赤白痢，刺痛，不多食，痿瘦。亦治勞。
【用法用量】上相和煮作粥，下五味，椒、醬、蔥調(diào)和?？招氖持?。
【摘錄】《養(yǎng)老奉親》
服用鯽魚粥來進(jìn)行治療是個緩慢的過程，但是只要積極接受治療并樂觀應(yīng)對，肯定會有療效的。
許多喜歡養(yǎng)生的人士都知道蓯蓉粥，但是你們知道怎樣正確的利用蓯蓉粥嗎？蓯蓉粥的功效有哪些呢，不太清楚的話就接著往下看吧！
【處方】肉蓯蓉1分，米1掬。
【功能主治】元?dú)馓撊?，腎水空虛，胃無津液，大府澀遲，六脈微而虛。
【用法用量】先洗蓯蓉令凈，切令極細(xì)，同米用水2碗以上，煮作稀粥，既熟，入少許蔥，并薄入鹽、醬調(diào)和，空心投3-4盞。
【摘錄】《史載之方》卷上
【處方】白羊肉4兩（切），肉蓯蓉（水洗，切）1兩，粳米3合，鹿角膠（炒燥）3分，蔥白（切）7莖，雞子2枚。
【功能主治】久積虛冷，陽氣衰乏。
【用法用量】以五味汁中煮粥，臨熟下膠、雞子?？崭故持?/p>
【摘錄】《圣濟(jì)總錄》卷一八八
其實用蓯蓉粥治療一些疾病時也是有一些講究的，希望大家能夠在專業(yè)人士的指導(dǎo)下服用。
