吃太飽的危害介紹
養(yǎng)生的介紹。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供吃太飽的危害介紹，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
民以食為天，自古以來(lái)最重要的就是“吃”的問(wèn)題?！俺源┳⌒小?，“吃”也是排在最前面的，可見(jiàn)“吃”的重要性。在新中國(guó)剛成立的時(shí)候，食物匱乏，人們每天考慮的都是怎樣才能吃飽，而現(xiàn)在社會(huì)人們不用擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題了，更加注重的是“怎么吃”。但是，吃得太多也是有危害的。下面就來(lái)介紹一下吃太飽的危害。
健康教育專家說(shuō)：“遠(yuǎn)古時(shí)代，胃除了消化外，還發(fā)揮著儲(chǔ)備的功能，吃飽一頓餓三天也沒(méi)問(wèn)題；而現(xiàn)在人們天天有的吃、頓頓吃得好，如果一個(gè)人的胃每天能容納1斤的食物，只需填充一半，就足夠其一天所需了。否則，只會(huì)讓機(jī)體超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，造成一系列健康問(wèn)題?！??
1、肥胖：現(xiàn)代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來(lái)更加困難，多余的“營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)”堆積在體內(nèi)，其后果就是肥胖和一系列富貴病。“無(wú)數(shù)科學(xué)研究證實(shí)，肥胖會(huì)帶來(lái)包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動(dòng)脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來(lái)的并發(fā)癥，可能達(dá)到上百種，非?？膳隆！焙檎压庹f(shuō)。??
2、胃?。撼缘眠^(guò)飽所帶來(lái)的直接危害就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較短，每2-3天就應(yīng)修復(fù)一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機(jī)會(huì)，胃大量分泌胃液，會(huì)破壞胃黏膜，屏障，產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀，長(zhǎng)期以往，還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。??
3、腸道疾?。褐袊?guó)臺(tái)灣科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，脂肪堵塞在腸道里，會(huì)造成腸阻塞，大便黑色、帶血。
吃得過(guò)飽讓人疲勞4、疲勞：吃得過(guò)飽，會(huì)引起大腦反應(yīng)遲鈍，加速大腦的衰老。人們?cè)诔燥柡螅砩系难憾寂艿侥c胃系統(tǒng)去“工作”了，容易讓人長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡。 ? ? ?5、癌癥：日本科學(xué)家指出，吃得太飽會(huì)造成抑制細(xì)胞癌化因子的活動(dòng)能力降低，增加患癌幾率。 ? ? ?6、老年癡呆：日本有關(guān)專家還發(fā)現(xiàn)，大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時(shí)期都有長(zhǎng)期飽食的習(xí)慣。 ? ? ?7、骨質(zhì)疏松：長(zhǎng)期飽食易使骨骼過(guò)分脫鈣，患骨質(zhì)疏松的概率會(huì)大大提高。 ? ? 8、腎?。猴嬍尺^(guò)量會(huì)傷害人的泌尿系統(tǒng)，因?yàn)檫^(guò)多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢(shì)必加重腎臟的負(fù)擔(dān)。 ? ? ?9、急性胰腺炎：晚餐吃得過(guò)好過(guò)飽，加之飲酒過(guò)多，很容易誘發(fā)急性胰腺炎。 ? ? 10、神經(jīng)衰弱：晚餐過(guò)飽，鼓脹的胃腸會(huì)對(duì)周圍器官造成壓迫，使興奮的“波浪”擴(kuò)散到大腦皮質(zhì)其他部位，誘發(fā)神經(jīng)衰弱。yS630.cOM
在了解了吃太飽的危害之后是不是覺(jué)得太能吃其實(shí)也不是什么好事呢？其實(shí)，每天只要一日三餐吃幾分飽就夠了，因?yàn)檫^(guò)多的能量人體也沒(méi)辦法吸收，多余的能量也只是從體內(nèi)走個(gè)過(guò)場(chǎng)之后排除體外了，更何況吃太飽的危害是這么的大。以后應(yīng)該盡量注意自己的飲食量了。
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我們?cè)谌粘Ｉ羁赡軙?huì)見(jiàn)到過(guò)很多種疾病危害，以前的醫(yī)學(xué)條件有限，不能夠達(dá)到我們理想的效果。手術(shù)的逐漸成熟讓我們重新看到了希望，我們?cè)谌粘u漸地見(jiàn)識(shí)到了小針刀，這種手術(shù)方法能夠幫助我們解決很多的疾病問(wèn)題，讓原本困難重重的治療輕松就能夠解決了，但是小針刀也有它的危害。
針刀治療屬針灸治療的范疇，對(duì)人體無(wú)副作用和危害，是一種純綠色的治療手段。 針刀醫(yī)學(xué)兼取中西醫(yī)之長(zhǎng)，運(yùn)用現(xiàn)代自然科學(xué)的最新成果，解決了治療學(xué)上的一些難題，治愈了大量以常規(guī)方法難以醫(yī)治的多類頑癥。
針刀療法對(duì)以下各類病癥有特效：各種慢性軟組織傷疾病(頭、頸、肩、腰、骶、腿疼痛);各種類型的頸腰椎病廿如腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛及椎管狹窄、腰椎滑脫造成的下肢疼痛或癱瘓)。 小針刀的副作用,小針刀療法是一種介于手術(shù)方法和非手術(shù)療法之間的閉合性松解術(shù)。是在切開(kāi)性手術(shù)方法的基礎(chǔ)上結(jié)合針刺方法形成的。其操作的特點(diǎn)是在治療部位刺入深部到病變處進(jìn)行輕松的切割，剝離等不同開(kāi)工的刺激，以達(dá)到止痛祛病的目的。適應(yīng)證主要是軟組織損傷性病變和骨關(guān)節(jié)病變。
小針刀的副作用,小針刀治療關(guān)節(jié)炎等疾病，在病灶處或壓痛點(diǎn)進(jìn)行疏通、剝離，使受損處肌腱和肌間膜的攣縮、粘連得到松解，起到治療本病的目的。小針刀療法可發(fā)揮刀的功能，分離軟組織之間、軟組織與骨骼之間的粘連，解除膝周軟組織的緊張狀態(tài)，對(duì)已形成的軟骨刺加以切削、磨平，解除癥狀。
小針刀的副作用,小針刀作用療效很快，可以說(shuō)是有立桿見(jiàn)影之功，但是由于其是一種手術(shù)，對(duì)于局部也是一種創(chuàng)傷。1-2個(gè)月后或更長(zhǎng)一些時(shí)間，疼痛復(fù)發(fā)，又恢復(fù)原來(lái)疾病狀態(tài)，尤其是負(fù)荷較大的部位如頸椎、肩肘關(guān)節(jié)、腰部等。
小針刀的出現(xiàn)了可以說(shuō)讓我們的醫(yī)學(xué)前進(jìn)了一大步，但是在治療的過(guò)程中也會(huì)帶來(lái)很多的問(wèn)題，可能對(duì)于我們局部修復(fù)的創(chuàng)傷會(huì)有一定能夠的影響，如果疼痛復(fù)發(fā)或者發(fā)炎就會(huì)出現(xiàn)原先的癥狀，所以我們?nèi)绻x擇了小針刀治療一定要做好預(yù)后護(hù)理。
一日三餐對(duì)于我們的健康是特別重要的，有這樣的一句話，相信很多人都特別了解，早上要吃飽，中午要吃好，晚上要吃少，只要你能堅(jiān)持這樣做，又能保持自己的身體健康，所以有很多人，想具體了解一下晚餐如果吃得太飽，會(huì)對(duì)身體有什么傷害?為了你能盡快的了解，就來(lái)看看下面介紹。
晚餐別吃太飽
早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少。但是隨著生活節(jié)奏的加快，人們逐漸形成了早餐吃得少，午餐簡(jiǎn)單，晚餐豐富的生活模式。這樣非常不利于我們的身體健康。如果把一日三餐當(dāng)做100%分別給每餐設(shè)定一個(gè)比例的話，那么最起碼應(yīng)該是早餐占30%、午餐占40%、晚餐占30%，如果有可能應(yīng)盡量做到早餐40%、午餐40%、晚餐20%，可是據(jù)了解，現(xiàn)在很大一部分人的比例都是10%、20%、70%，更甚者三餐比例為0:1:9，忽略掉了早餐的存在，而過(guò)度的重視晚餐，早餐的問(wèn)題在之前的文章做過(guò)闡述，今天我們來(lái)剖析一下晚餐吃太飽會(huì)有哪些潛在的問(wèn)題：
一、肥胖：晚餐如果吃得過(guò)飽，多余的熱量會(huì)在體內(nèi)儲(chǔ)存，會(huì)使人發(fā)胖。因此晚餐攝入的熱量不應(yīng)該超過(guò)全天攝入總熱量的30%，這對(duì)于防止和控制肥胖至關(guān)重要。
二、.糖尿?。褐心耆碎L(zhǎng)期晚飯過(guò)飽，反復(fù)刺激胰島素大量分泌，往往會(huì)發(fā)生糖尿病。
三、胰腺炎：晚餐吃得過(guò)好過(guò)飽，加上飲酒過(guò)多，很容易引發(fā)急性胰腺炎，使人在睡眠中休克。
四、結(jié)石：人體的排尿高峰期一般都在飯后4~5個(gè)小時(shí)，如果晚飯吃得過(guò)晚，晚餐后產(chǎn)生的尿液就會(huì)全部潴留在尿路中，不能及時(shí)的排出體外。這樣尿路中尿液中的鈣就會(huì)不斷增加，久而久之就會(huì)形成尿路結(jié)石。
五、冠心?。和聿蛿z入過(guò)多的熱量，可引起血膽固醇增高。過(guò)多的膽固醇運(yùn)載到動(dòng)脈壁堆積起來(lái)，就會(huì)成為誘發(fā)動(dòng)脈硬化和冠心病的一大原因。
六、多夢(mèng)：晚餐吃得過(guò)飽，鼓脹的胃腸會(huì)對(duì)周圍的器官造成壓迫，使大腦相應(yīng)部位的細(xì)胞活躍起來(lái)，誘發(fā)各種各樣的噩夢(mèng)。而且，噩夢(mèng)容易使人疲勞，久而久之，會(huì)引起神經(jīng)衰弱等疾病。
七、腸癌：如果一天的副食品大部分由晚餐攝入的話，這些物質(zhì)在大腸內(nèi)受到厭氧菌的作用，就會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)。這些有害物質(zhì)可增加肝腎負(fù)擔(dān)和對(duì)大腦的毒性刺激，加上睡眠的時(shí)候腸胃蠕動(dòng)較少，這會(huì)延長(zhǎng)這些物質(zhì)在腸腔內(nèi)停留的時(shí)間，從而容易導(dǎo)致大腸癌。
八、高血壓：晚餐如果過(guò)多的進(jìn)食肉類，不但會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，而且會(huì)使血壓猛然上升。人在睡覺(jué)的時(shí)候血流的速度大大減慢，大量的血脂就會(huì)沉積在血管壁上，從而引起動(dòng)脈粥樣硬化。據(jù)有關(guān)科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，晚餐經(jīng)常進(jìn)食葷食的人比經(jīng)常進(jìn)食素食的人血脂一般要高2~3倍。而患高血壓、肥胖癥的人如果晚餐愛(ài)吃葷食，害處就更大了!
早餐吃不好跟晚餐吃太飽是同等重要的，都可能會(huì)對(duì)身體帶來(lái)一些潛在的危害，為了甩掉這些不必要的危害建議大家在早餐盡可能豐富的前提下，晚餐可以也能夠得到控制，最好是清淡少鹽少油的一餐。
以上就介紹了如果晚餐吃得太飽，會(huì)對(duì)身體造成哪些疾病，所以對(duì)于晚上吃的太飽的人，你可以對(duì)以上內(nèi)容有一個(gè)了解，相信通過(guò)了解以后，你會(huì)對(duì)自己的晚餐的飲食方法有一個(gè)大的改善，通過(guò)自己減少晚餐的量，就會(huì)減少以上的疾病形成，這樣才有利于自己的健康。
或多或少的稍微吃得飽一點(diǎn)，應(yīng)該是每個(gè)人都曾有過(guò)的經(jīng)歷。為了逞一時(shí)的嘴快，為了過(guò)嘴癮卻忘了我們的其他腸胃功能是否高興了呢？進(jìn)食多少對(duì)于身體健康很重要。俗話說(shuō)：少一口，九十九食過(guò)飽，病來(lái)找。吃太飽易傷身，使腸胃功能變得越來(lái)越脆弱，并可招來(lái)多種疾病。下面為您盤點(diǎn)吃太飽可引起的疾病都有哪些!
1.肥胖
首先想到的是體重增加。經(jīng)常飲食過(guò)飽會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟器官過(guò)早衰老和免疫功能下降，而且過(guò)剩的熱量還會(huì)引起體內(nèi)脂肪沉積,引發(fā)高血壓、脂肪肝、糖尿病等疾病。
2. 腸道疾病
脂肪堵塞在腸道里會(huì)造成腸阻塞，造成大便黑色、帶血。
3. 胃病
胃始終處于飽脹狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致胃部炎癥，出現(xiàn)消化不良癥狀，還可能發(fā)生胃潰瘍等疾病。
4. 失眠
晚餐過(guò)飽，鼓脹的胃腸會(huì)對(duì)周圍器官造成壓迫，使興奮的波浪擴(kuò)散到大腦皮質(zhì)其他部位，誘發(fā)或加重失眠。
5.骨質(zhì)疏松
長(zhǎng)期飽食易使骨骼過(guò)分脫鈣，患骨質(zhì)疏松的概率會(huì)大大提高。
6.急性胰腺炎
晚餐吃得過(guò)好過(guò)飽，加之飲酒過(guò)多，很容易誘發(fā)急性胰腺炎。
7. 老年癡呆
日本科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時(shí)期都有長(zhǎng)期飽食的習(xí)慣，因此，為了預(yù)防老年癡呆，年輕時(shí)請(qǐng)不要吃太飽。
中國(guó)有句成語(yǔ)叫做酒足飯飽，吃的好又吃的飽是件特別開(kāi)心的事了，但是對(duì)于腸胃消化功能好的人來(lái)說(shuō)問(wèn)題不大，但還是有很多人消化功能不好的人，吃太飽往往胃難受。但是出現(xiàn)難受的問(wèn)題我們很多人不太放在心上，所以造成胃負(fù)擔(dān)變大，所以接下來(lái)告訴大家如果吃太飽胃不難受我們?cè)撛趺崔k呢?
小妙招帶給大家。
1.
吃得太飽喝蘋果醋快速消化
如果是吃得太飽了話，可以稍微喝點(diǎn)蘋果醋來(lái)幫助緩解難受。腸胃的消化需要胃酸，喝點(diǎn)蘋果醋能夠刺激胃酸的分泌以幫助促進(jìn)消化。除了蘋果醋之外也可以喝一點(diǎn)酸橙汁、酸檸檬水等等酸性食物。
吃得太飽可通過(guò)排汗快速緩解
如果是吃得太飽了出現(xiàn)飽撐而難受的話，可以通過(guò)讓身體排汗的方法來(lái)緩解。身體排汗的同時(shí)血液循環(huán)加快，消化速度也會(huì)相應(yīng)的加快，從而緩解難受不適?？梢酝ㄟ^(guò)開(kāi)空調(diào)室內(nèi)溫度的方式進(jìn)行。
吃得太飽可通過(guò)洗澡快速緩解
如果是吃得太飽了出現(xiàn)飽撐難受的話，可以在吃完飯后1小時(shí)以后洗澡來(lái)幫助緩解、洗澡能夠幫助人體消耗能量，促進(jìn)消化。要注意洗澡水不宜過(guò)高，以略高于皮膚溫度為宜。
吃得太飽可飯后散步快速消化
如果是吃得太飽了出現(xiàn)飽撐難受的話，可以在飯后散步，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)幫助消化，從而緩解吃太飽不適。但是要注意如果需要進(jìn)行稍劇烈運(yùn)動(dòng)的話一定不能在飽腹的情況下進(jìn)行，以免傷腸胃。
吃得太飽可通過(guò)腹部按摩快速消化
如果是吃得太飽了出現(xiàn)飽撐難受的話，可以通過(guò)對(duì)腹部進(jìn)行按摩的方式來(lái)幫助消化，從而緩解吃太飽不適?？梢匀≌玖⑽?，用手掌掌面以肚臍為中心輕揉按腹部。
吃得太飽可吃消食藥物快速消化
如果是吃得太飽了出現(xiàn)飽撐難受的話，可以通過(guò)口服消食藥物的方式來(lái)幫助消化，從而緩解吃太飽不適。要注意如果需要用藥的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
吃得太飽可吃助消化水果蔬菜快速消化
可以吃一些助消化的水果或者蔬菜，比如蘋果，橙子，圣女果，南瓜，包菜，還有喝酸奶也可以助消化哦。
吃得太飽可吃健胃消食片快速消化
如果實(shí)在很難受的話，建議吃一些消食片助消化，但是畢竟是藥，小編不是特別推薦哦，偶爾就好。
溫馨提醒
小編認(rèn)為吧，其實(shí)有時(shí)候我們還是要對(duì)自己的飲食有所控制的，避免出現(xiàn)這種暴飲暴食的現(xiàn)象，這樣會(huì)突然的增加胃和其他消化系統(tǒng)的超負(fù)荷，影響身體健康
本文導(dǎo)讀：有的人覺(jué)得餓了一天，晚餐當(dāng)然要吃飽一點(diǎn)。但是，晚餐是不宜吃太多的，晚餐吃過(guò)飽會(huì)給我們的健康帶來(lái)隱患。下面就來(lái)了解一下晚餐吃太飽會(huì)引發(fā)的疾病。
晚餐過(guò)飽，必然有部分蛋白質(zhì)不能被消化吸收，這些物質(zhì)在腸道細(xì)菌的作用下，產(chǎn)生一種有毒有害的物質(zhì)，再加之睡眠時(shí)腸壁蠕動(dòng)減慢，相對(duì)延長(zhǎng)了這些物質(zhì)在腸道的停留時(shí)間，促使大腸癌的發(fā)生。
冠心病
晚餐經(jīng)常攝入過(guò)多熱量，可引起膽固醇增高，過(guò)多的膽固醇堆積在血管壁上，久而久之就會(huì)誘發(fā)動(dòng)脈硬化和冠心病。
肥胖癥
晚餐過(guò)飽，血中糖、氨基酸、脂肪酸濃度就會(huì)增高，再加之晚上人們的活動(dòng)量小，熱量消耗少，多余的熱量在胰島素的作用下合成脂肪，逐漸使人發(fā)胖。
高血壓、高脂血癥
臨床醫(yī)學(xué)和研究資料證實(shí)，晚餐經(jīng)常進(jìn)食葷食的人比經(jīng)常進(jìn)食素食的人血脂一般要高3-4倍。而患高血壓、高血脂的人，如果晚餐經(jīng)常進(jìn)食葷食，等于火上澆油，使病情加重或惡化。
神曲，又名六曲，為辣蓼、青蒿、杏仁等藥加工后與面粉或者麩皮混合后發(fā)酵而成。本品性溫、味甘辛，可以開(kāi)胃健脾，通暢氣機(jī)，幫助消化，適用于腹脹、腹痛，食欲不振等癥狀。根據(jù)現(xiàn)代研究，神曲含有淀粉酶、酵母菌以及豐富的B族維生素，具有很好的助消化作用。
若消化不良，可搭配黨參、白術(shù)、炙甘草等；若常腹脹、大便不成形，伴有疲乏無(wú)力、氣短者，用神曲與白術(shù)、砂仁、陳皮、薏苡仁同用；若食欲不振伴有厭食、無(wú)精打采、懶言少語(yǔ)者，可以將神曲與山楂、豬肚同用。
由于神曲炒焦用，消食的效力可增強(qiáng)，故消導(dǎo)藥中常有焦神曲；生用神曲除了健脾開(kāi)胃以外，兼有發(fā)散之力，故消化不良兼有感冒發(fā)熱者宜生用。此外，神曲有幫助金石等藥品消化、吸收的作用，故使用磁石、代赭石等藥品時(shí)，也可使用一些神曲，既能助消化，又能保護(hù)胃腸道。用量一般3—9克。
實(shí)踐證明，有幾種人吃神曲的效果尤其好：一是晚飯吃得晚的人，特別是晚餐過(guò)于豐盛的話，飯后可以食用6克左右的神曲幫助消化；二是亞健康者，常有些腹脹，食欲不振；三是消化不良的兒童可以常吃神曲。
孕婦食欲不穩(wěn)定，一陣愛(ài)吃一陣惡心。愛(ài)吃的時(shí)候什么都擋不住，可是吃多了又擔(dān)心會(huì)壓到寶寶。其實(shí)吃的太飽的，也不會(huì)壓迫胎兒的，但是身體會(huì)調(diào)出把大量的血液集中在胃部，來(lái)幫助消化吸收。這樣就會(huì)導(dǎo)致胎盤里面得血液減少，這樣對(duì)胎兒不太好，所以建議孕婦盡量少吃多餐。
孕婦不能吃的食物：
1、
生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。2、
生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。3、
木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。4、
發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識(shí)障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。5、
鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過(guò)開(kāi)水燙一下，再烹調(diào)食用。6、
青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。7、
腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。8、
生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒(méi)有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。如果孕婦對(duì)某種很想吃的食物猶豫不決，不妨咨詢醫(yī)生，請(qǐng)專科醫(yī)生根據(jù)自身狀況來(lái)判斷能否食用這種食物以及食用的頻率。需要說(shuō)明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕婦并不適宜過(guò)多食用。比如說(shuō)螃蟹、薏米等。如果身體健康的孕婦的在孕期進(jìn)食了少量以下食物，也不用過(guò)于擔(dān)心，一般并無(wú)大礙。
有很多胃病患者會(huì)長(zhǎng)期吃胃藥，因?yàn)榇蠹矣X(jué)得不吃胃藥，之后胃就會(huì)不舒服，而長(zhǎng)期吃胃藥，對(duì)于胃就能夠進(jìn)行保護(hù)，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，因?yàn)槭撬幦侄荆械乃幎际怯懈弊饔玫模也⒉皇撬械乃幎寄軌虮蝗梭w吸收，還有一部分毒素會(huì)殘留在人體內(nèi)，那么長(zhǎng)期吃胃藥都有什么危害呢?
1、長(zhǎng)期吃胃藥的危害
胃藥的正確名稱叫制酸劑,作用是中和胃酸,不過(guò),市售制酸劑成藥相當(dāng)普遍,而且往往不是單一成分,而是含有多種成分的藥品,包括含有碳酸氫鈉、鎂、鋁、鈣等,雖然含有這些物質(zhì)的胃藥有對(duì)應(yīng)的適應(yīng)癥,但是相對(duì)來(lái)說(shuō)也可能帶來(lái)不同的副作用。
西藥容易傷胃,所以吃藥最好配胃藥。但是,吃藥不一定要配胃藥,因?yàn)橛袝r(shí)候搭配服用反而會(huì)影響到其他藥物的吸收或溶解作用,進(jìn)而影響藥效或增加副作用。其實(shí)并不是所有藥物都傷胃,通常只會(huì)輕微影響,若有影響只要停藥或調(diào)整服藥方式即可。長(zhǎng)期吃胃藥的危害
2、能餐前服用的胃藥
胃黏膜保護(hù)劑:枸櫞酸鉍鉀、膠體果酸鉍、米索前列醇;
胃腸解痙藥:丙胺太林、胃復(fù)康;
助消化藥:多酶片、乳酶生;
胃動(dòng)力藥:甲氧氯普胺、多潘立酮、西沙必利。
3、為什么要區(qū)分服胃藥時(shí)間
不同的藥物治療胃病的藥理千變?nèi)f化,在人體內(nèi)吸收、分布、代謝、排泄的過(guò)程差異較大,胃液、食物等因素對(duì)藥物的影響各不相同,因此服用胃藥的時(shí)間對(duì)藥物的療效影響更為顯著。
有的胃藥需飯前服用,有的需飯后服用,還有的除白天服用外,晚上睡前還需加服一次。例如:胃動(dòng)力藥多潘立酮(嗎丁啉)需飯前半小時(shí)服用,是因?yàn)榇竭M(jìn)餐時(shí)藥物療效恰好達(dá)到高峰期,胃腸道在其藥理作用下開(kāi)始正常蠕動(dòng),利于食物的消化。對(duì)于那些能夠保護(hù)我們胃黏膜的藥物,就應(yīng)該在飯后服用了,這樣才能發(fā)揮出藥物的特性,中和胃酸,吸收有害物質(zhì),促進(jìn)我們胃黏膜的再生。長(zhǎng)期吃胃藥的危害
吃胃藥注意事項(xiàng)
避免和其他藥混用。給手機(jī)貼膜后,水很難滲入屏幕。同樣,服胃黏膜保護(hù)劑后,其他藥物也很難被吸收。即使是有類似功能的藥物,也可能發(fā)生沖突。例如硫糖鋁與西咪替丁都可保護(hù)胃黏膜,一些患者常將二者同時(shí)服用。實(shí)際上,硫酸鋁會(huì)附著在胃、十二指腸黏膜表面,在潰瘍面形成保護(hù)屏障,需要在胃酸作用下水解才能發(fā)揮作用。而西咪替丁抑制胃酸的作用較強(qiáng),服用后使硫糖鋁失去了酸性環(huán)境,導(dǎo)致其無(wú)法發(fā)揮應(yīng)有的療效。因此,胃黏膜保護(hù)劑與抗酸藥、抑酸藥需要錯(cuò)開(kāi)1小時(shí)左右服用。
避免馬上喝水。服用胃黏膜保護(hù)劑時(shí),只需少量水把藥送服下去即可,半小時(shí)內(nèi)不宜喝太多水。否則,剛形成的藥物保護(hù)膜可能被沖掉,使其保護(hù)作用減弱。如果想喝水,應(yīng)在服藥半小時(shí)后,等保護(hù)膜穩(wěn)定或達(dá)到藥物作用時(shí)間,再適量飲用。
藥物流產(chǎn)以后要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，這時(shí)候首先不能吃一些生冷刺激的食物，不能吃一些涼的食物，也不能吃一些辛辣的食物，比如說(shuō)辣椒等等，因?yàn)槿绻粤诉@一類食物，可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不良，容易引起便秘的情況，這對(duì)于藥流以后的身體康復(fù)是非常不利的，在飲食方面應(yīng)該多吃一些高蛋白的食物，多吃一些能夠取得補(bǔ)氣血效果的食物。
藥流后吃什么
藥流后在飲食上注意多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白，如豆類，奶類。同時(shí)進(jìn)食維生素豐富食物，如新鮮蔬菜、水果以及含鐵豐富的食物，以補(bǔ)充造血原料。另外，藥流后應(yīng)避免食用辛辣、生冷等刺激性食品，油膩、煎炸的食物也應(yīng)少吃。藥流后一般不需要特殊補(bǔ)品，營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食就可以了。
1、高蛋白食物
動(dòng)物性蛋白最好的來(lái)源是魚(yú)類，鼓勵(lì)患者多食魚(yú)類，如黃花魚(yú)、鯽魚(yú)等。進(jìn)普通飲食后應(yīng)多食蔬菜、水果等含纖維素高的食物，以保持大便通暢，促進(jìn)毒素排泄。
2、補(bǔ)鐵食物
藥流后人體比較虛弱，需要通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)血。因此，術(shù)后每日膳食中要注意適量增加鐵含量高的食物，如菠菜、茄子、黑豆、金針菇、黑木耳、發(fā)菜、桑葚、葡萄、桃子、紅棗，還有肝臟類、紅肉類、海鮮類等。
3、蔬菜水果
蔬菜水果比較容易消化，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，很適合流產(chǎn)術(shù)后進(jìn)食，如卷心菜、白菜、胡蘿卜、芹菜、南瓜、蘿卜、菠菜、葫蘆、韭菜、蒲公英、冬瓜等蔬菜，以及橙、草莓、蘋果、香蕉、桃子、柚子、葡萄、獼猴桃等水果。
藥流后多久可以洗頭
藥物流產(chǎn)后多久可以洗頭？藥流后女性身體比較虛弱，建議多休息，不建議太早洗頭。如果確實(shí)需要洗頭的話，可以在人流手術(shù)后兩周洗頭。一般做藥流后當(dāng)天盡量不要洗頭，以免著涼。洗頭水的溫度一定不能過(guò)低，最好保持在37℃左右。洗后應(yīng)快速用電吹（熱）風(fēng)弄干。另外，藥流后洗頭不宜使用太刺激的洗發(fā)用品。
值得注意的是，洗頭后要等頭發(fā)干透再睡覺(jué)。不宜起床后或臨睡前洗頭。清晨洗頭后馬上出門，易受風(fēng)感冒;而睡前洗頭會(huì)使得體內(nèi)積累濕氣，引發(fā)頭痛。最好在白天溫度較高的時(shí)候洗頭。如晚上洗頭，須待頭發(fā)干透后再上床休息。
