鼻子鼻屎多吃什么好
春季養(yǎng)生多吃什么好。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“鼻子鼻屎多吃什么好”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
在生活中很多困擾中，鼻子鼻屎多也是非常讓人難以接受的困擾。但是，因?yàn)楦鞣N原因，鼻子鼻屎多這種情況也是非常普遍的。所以，面對(duì)鼻子鼻屎多，能做的是找到方式來緩解。其實(shí)，各種緩解的方式當(dāng)中，飲食是非常好的選擇。為此，我們一起來了解下鼻子鼻屎多吃什么好。
鼻屎是鼻腔內(nèi)的正常分泌物，量的多少跟天氣、濕度、你工作生活的環(huán)境以及個(gè)人自己有關(guān)系。如果是一年四季都這樣，那就是你自身或周邊環(huán)境原因。不管是哪方面的，都要多喝水，多吃水果蔬菜，鼻腔有了分泌物不要硬挖，硬挖會(huì)損傷毛細(xì)血管，嚴(yán)重的還會(huì)流鼻血導(dǎo)致細(xì)菌感染。建議將0.5%--1%的麻黃素鹽水溶液滴鼻,每側(cè)1—2滴即可;發(fā)現(xiàn)干痂,應(yīng)用醫(yī)用棉簽蘸一點(diǎn)涼開水,滴入鼻孔1—2滴,過1分鐘,輕揉鼻翼,將干痂推出,然后擠一點(diǎn)金霉素眼藥膏潤(rùn)滑鼻腔即可。
凡士林、綿羊油、石蠟油等物用棉花棒涂抹於鼻前庭一天三四次尤其是早晚和睡前加強(qiáng)，可讓鼻腔前端油油的不乾燥，不會(huì)有鼻屎，這種方法不但可保護(hù)鼻腔，同時(shí)可使鼻分泌物不會(huì)沾黏在鼻前庭造成鼻屎，甚至也可以減少小朋友因鼻癢而愛挖鼻屎的習(xí)慣，更能減少因摳鼻前庭而造成流鼻血的情形，不過在清除鼻屎后，如果仍有鼻水、鼻塞或鼻膿等現(xiàn)象時(shí)，就應(yīng)盡速就醫(yī)
目前還沒有特效藥和方法根治鼻炎，吃藥和手術(shù)只能是緩解癥狀，主要還是靠自己平時(shí)注意和預(yù)防。
意見建議：減少冷空氣對(duì)鼻粘膜的刺激，適當(dāng)時(shí)候注意戴上口罩。洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進(jìn)行睡眠，避免感冒。注意保暖，氣候轉(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎。季節(jié)轉(zhuǎn)換注意觀看天氣預(yù)報(bào)及時(shí)進(jìn)行適當(dāng)添衣。
可考慮食療去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。
指導(dǎo)意見：
也可將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。也建議服用清熱解毒藥物如上清丸等來進(jìn)行調(diào)理，效果好。
于風(fēng)熱蘊(yùn)肺、表虛不固所致的鼻塞時(shí)輕時(shí)重、鼻流清涕或濁涕、前額頭痛；慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎見上述證候者?！咀⒁馐马?xiàng)】1.忌煙酒、辛辣、魚腥食物。2.不宜在服藥期間同時(shí)服用滋補(bǔ)性中藥。3.有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。4.兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。5.嚴(yán)格按用法用量服用，本品不宜長(zhǎng)期服用。6.服藥3天癥狀無緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。7.對(duì)本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。8.本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。9.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。10.請(qǐng)將本品放在兒童不能接觸的地方。11.如正在使用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
以上就是關(guān)于鼻子鼻屎多吃什么好的介紹。這里需要指出是，經(jīng)常發(fā)生的鼻子鼻屎多，也許跟衛(wèi)生清理不當(dāng)有關(guān)。此外，衛(wèi)生護(hù)理對(duì)于健康來說也是很重要的因素，所以對(duì)于衛(wèi)生護(hù)理也是養(yǎng)生保健的一部分。此外，對(duì)于年輕人來說生殖衛(wèi)生的護(hù)理非常的重要。
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在生活中很多人都會(huì)出現(xiàn)鼻子鼻屎多的情況，其實(shí)鼻屎多是很正常的，如果長(zhǎng)時(shí)間在受污染的環(huán)境中或者是灰塵比較多的環(huán)境中進(jìn)行停留，就會(huì)出現(xiàn)這種情況，大家只要及時(shí)的進(jìn)行清洗就可以了，但是如果出現(xiàn)大量干鼻屎的話，那么就很有可能是疾病所引起的，下面讓我們來看看鼻子鼻屎多是什么原因呢?
第一，
鼻子鼻屎多是什么原因呢?每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)鼻屎,而且鼻屎也可以作為人體是否健康的一個(gè)指標(biāo),導(dǎo)致出現(xiàn)鼻屎的原因有很多,適當(dāng)量的鼻屎是正常的現(xiàn)象,所以不需要擔(dān)心。一般在感冒或者身體受涼的情況下,鼻粘膜受到刺激就會(huì)產(chǎn)生大量分泌物,而且在天氣干燥或者是空氣質(zhì)量差的地方,也容易出現(xiàn)鼻屎。所以要想鼻屎少,應(yīng)該多保證身體處于健康,注意保暖,避免受涼感冒,同時(shí)飲食上以清淡食物為主。第二，
鼻屎主要是因?yàn)榈纳磉叺沫h(huán)境具有比較的多的灰塵在鼻子的阻隔之下形成的鼻屎的,當(dāng)然也是鼻腔粘膜的產(chǎn)物的,平時(shí)的清理是需要注意的。畢竟孩子的鼻子的抵抗力是比較的差的,嚴(yán)重的刺激到的鼻粘膜的話可能引發(fā)的鼻部的大多的疾病的。可以使用的清鼻器或者是使用清水濕潤(rùn)的鼻子,從而能夠有效的方便的清除孩子的鼻屎的,平時(shí)需要注意少量的清洗,否則降低孩子的抵抗能力的。鼻子鼻屎多是什么原因呢?鼻屎是鼻腔內(nèi)的正常分泌物,量的多少跟天氣、濕度、你工作生活的環(huán)境以及個(gè)人自己有關(guān)系。鼻子干燥鼻屎多怎么辦?如果是一年四季都這樣,那就是你自身或周邊環(huán)境原因。不管是哪方面的,都要多喝水,多吃水果蔬菜,鼻腔有了分泌物不要硬挖,硬挖會(huì)損傷毛細(xì)血管,嚴(yán)重的還會(huì)流鼻血導(dǎo)致細(xì)菌感染。建議將0.5%--1%的麻黃素鹽水溶液滴鼻,每側(cè)1—2滴即可;發(fā)現(xiàn)干痂,應(yīng)用醫(yī)用棉簽蘸一點(diǎn)涼開水,滴入鼻孔1—2滴,過1分鐘,輕揉鼻翼,將干痂推出,然后擠一點(diǎn)金霉素眼藥膏潤(rùn)滑鼻腔即可。
流鼻血最常見的原因就是喝水太少，氣候干燥，鼻腔發(fā)生出血的情況，有時(shí)候用手挖鼻孔的話，也會(huì)導(dǎo)致鼻黏膜受損出現(xiàn)流鼻血的情況。這個(gè)時(shí)候多喝一些蓮子湯，或者是綠豆粥，平時(shí)少喝酒，少吸煙。多吃一些新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充身體的維生素和水分。這樣可以有效的緩解流鼻血的情況。
通常流鼻血多由外力傷害所致，例如鼻子受撞擊。而氣候過度：卜燥(使鼻膜開裂)、氣壓突然改變、用指甲挖鼻孔、或擤鼻涕過猛，也可能使鼻粘膜受傷而流血，有些人流鼻血會(huì)滴得嘴巴、下巴及衣服都是血，看上去挺嚇人。
流鼻血有兩種類型：前位型及后位型。后位型主要影響老年人，尤其是高血壓患者。此型中，血液由鼻子后面流出，沿著口腔后部流進(jìn)喉嚨，不論患者處于什么姿勢(shì)。嚴(yán)重者，血流的方向可能前、后皆有。這種流鼻血需要醫(yī)院的看護(hù)。
常見的流鼻血屬于前位型，它由鼻子前方流出。站立或坐下時(shí)，血由一邊或雙邊鼻孔流出。躺臥時(shí)，則血流可能進(jìn)入喉嚨。這種流鼻血可能很嚇人，但并不嚴(yán)重。
不論是由于氣候干燥、高血壓或動(dòng)脈硬化的副作用、或不慎將鼻腔碰破而引發(fā)流鼻血，下面提供的止血流的訣竅，對(duì)各種流鼻血皆有幫助。
●將血塊擤出
止血之前，先試著將血塊擤出。因?yàn)槎略谘軆?nèi)的血塊使血管無法閉合。血管內(nèi)有彈性纖維，當(dāng)你去除血塊，這些彈性纖維才有辦法收縮，使流血的開口關(guān)閉。有時(shí)候，擤完鼻子，用手稍微捏緊鼻子，也能停止流血。
●塞紗布或濕棉花
在兩邊鼻孔內(nèi)各塞人一小塊消毒過的濕紗布，也可利用Neo—Synephrine去充血?jiǎng)┗駻frin鼻腔噴液將棉花沾濕，寒人鼻孔，也有助止血。但也有專家偏好用白醋將棉花沾濕。醋里的醋酸會(huì)輕微地灼燒。但去充血?jiǎng)﹥H能提供暫時(shí)的止血，你若濫用它，可能會(huì)傷害鼻膜。
●捏住粵子
擤過鼻血(清除血塊)及塞過棉花之后，用拇指及食指將鼻孔捏在一起，持續(xù)壓緊5—7分鐘。假使仍未止血，再重復(fù)塞棉花及捏鼻子的動(dòng)作，仍然壓5-7分鐘。這樣應(yīng)可收到止血功效。
●坐直
你若躺下或仰頭，將使血液流到喉嚨?？梢宰谝巫由希眢w向前傾(勿將頭部仰回)。
●用冰冷敷
冰冷能促使血管收縮及減少流血。可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、頸部及臉頰。
●涂抹軟膏
當(dāng)鼻血被控制后，在鼻內(nèi)涂一些維生素E軟膏。如果沒有維生素E，可用少許抗生素或類固醇軟膏代替，一天涂2～3次。維生素Ⅱ軟膏可促進(jìn)傷口愈合，而抗生素或類固醇軟膏町破壞鼻腔內(nèi)的葡萄球菌，不僅止癢，也防止粘液干硬(以免誘發(fā)挖鼻孔的沖動(dòng))。鼻粘膜若因干燥而產(chǎn)生疼痛，可使用蘆薈或治痢草軟膏。
●勿挖鼻孔
做過上述處理后，最好躺下休息一會(huì)，并至少兩天不作激烈運(yùn)動(dòng)。鼻腔內(nèi)的血管破裂，需要7—10天才能完全復(fù)原。血流在血液凝結(jié)后停止，隨后凝結(jié)的血塊逐漸結(jié)痂；你若在隔周挖弊孔，假使不慎剝落結(jié)痂，將使流鼻血復(fù)發(fā)。
●增加空氣濕度
當(dāng)你呼吸時(shí)，你的鼻子需確保抵達(dá)肺部的空氣夠濕潤(rùn)。因此，當(dāng)環(huán)境干燥時(shí)．你的鼻子得更努力工作。建議使用加濕機(jī)來補(bǔ)充空氣濕度，加濕機(jī)中最好加人蒸餾水，以免自來水不純(有水堿等雜質(zhì))。
●小心服用阿司匹林
阿司匹林會(huì)干擾血液凝結(jié)。假使你容易流鼻血，提醒你，非必要時(shí)，盡量少用阿司匹林。另外，建議患者避免含豐富水楊酸的食物，這是一種類似阿司匹林的物質(zhì)，見于咖啡、茶、某些蔬菜及大多數(shù)的水果。這些食物包括杏仁果、蘋果、杏果、藍(lán)莓(黑莓、小紅莓等)、薄荷、櫻桃、葡萄(干)、桃、梅、番茄及黃瓜。
有時(shí)，使用肝素、抗血凝索也可能引起流鼻血。
●控制血壓
高血壓的人有流鼻血的傾向。應(yīng)采取低脂、低膽固醇的飲食。
●慎選口服避孕藥
女性荷爾蒙影響粘液的分泌。任何影響體內(nèi)女性荷爾蒙的因子(包括月經(jīng)周期)，皆可能使你更容易流鼻血。某些口服避孕藥也會(huì)改變女性荷爾蒙的平衡。假使你有流鼻血的問題，則在選用避孕藥時(shí)，應(yīng)向醫(yī)師提出咨詢。
雖然夏天的熱是大家都知道的，出汗也是在意料之中的一種情況，但是出汗很多確實(shí)很困擾，尤其是對(duì)那些有潔癖的人來說，更是很難受的。其實(shí)，現(xiàn)在也是有很健康的食物，吃了可以讓自己夏天少出汗的，那么，到底夏天流汗多吃什么好?為此我們專門來到了專家辦，詢問了相關(guān)的負(fù)責(zé)人員。得到了下面的一些解釋。
1.有些豆類如扁豆、綠豆、黑豆等，具有消暑止渴、清熱解毒、健脾益腎等作用，也應(yīng)該適當(dāng)多吃。夏季還是盛產(chǎn)水果的季節(jié)，正餐之余適當(dāng)吃一些水果，可以補(bǔ)充隨汗液流失的大量微量元素，十分有益身體健康。當(dāng)然，食用水果時(shí)也不能追求生冷，最好不要用冰箱冷藏了再吃，以免損傷脾胃，得不償失。飲食營(yíng)養(yǎng)專家提醒，夏季飲食雖以清淡為主，但也不能一味追求清淡，應(yīng)該注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。不能只吃蔬菜、水果等素食，可適當(dāng)吃一些葷食如鴨肉、泥鰍、魚等，以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪，增強(qiáng)抵抗力。晚餐不能吃太飽晚餐。
2.天氣炎熱，夏天的早餐也應(yīng)該以熱粥、熱豆?jié){、熱牛奶、熱面湯和雞蛋等食物為主，并在飯后一段時(shí)間之后再進(jìn)食水果等生冷食物。午餐以清淡為主夏天人體丟失水分多，胃腸消化功能減弱，因此夏季飲食應(yīng)該以清淡為主，有利于消化吸收。午餐可多吃一些具有清熱、祛暑、開胃功效的食物，如蓮子等。
3.夏季適宜食物： 水果--梨子、西瓜、甜瓜、甘蔗、檸檬、西瓜皮、柿子、菠蘿、荸薺等。 蔬菜--白扁豆、綠豆、苦瓜、冬瓜、瓠子、絲瓜、菱角、番茄、莧菜、生姜、大蒜、草菇、鮮藕等。 消熱解毒食品--薏苡仁、百合、木耳菜、菊花腦、薄荷、決明子、紫菜、枸杞子、金銀花、菊花、荷葉等。 夏天出汗要多吃酸食物 夏季出汗多而最易丟失津液，故需適當(dāng)吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預(yù)防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加點(diǎn)醋，醋酸還可殺菌消毒防止胃腸道疾病發(fā)生。
根據(jù)中醫(yī)虛則補(bǔ)氣的原則，夏天也應(yīng)該注意進(jìn)補(bǔ)。 夏天進(jìn)補(bǔ)，以清補(bǔ)、健脾、祛暑、化濕為原則，一般以清淡的滋補(bǔ)食品為主，如鴨子燉冬瓜是夏天食補(bǔ)之佳品。另外，如瘦豬肉、鮮瓜果、芡實(shí)、綠豆等等食品都是夏天中用以清補(bǔ)的食療佳品。
夏天吃些米粥，對(duì)食欲減退或消化功能下降的老年人更為合適，粥所含營(yíng)養(yǎng)亦很豐富，又能幫助消化，用新大米熬成粘粘稠稠的米粥，清香怡人。還可再加上各種雜糧、蔬果等使之具有各胃、補(bǔ)脾、清肺、利便等功效。如綠豆粥，清熱解毒，清涼解渴;芹菜粥，去伏熱，利大小便;藕粥，調(diào)中氣，和胃生津;米仁粥，附濕熱，利腸胃;百合粥，潤(rùn)肺調(diào)中等等。
夏天喝飲料應(yīng)以解暑、清熱、生津、益氣、養(yǎng)陰為主，可飲些橙汁、蘋果汁、檸檬汁、菠蘿汁、山楂汁、西瓜汁等瓜果汁類的飲料，這些飲料營(yíng)養(yǎng)豐富，有一定的食療作用。酸梅湯也是人們夏天喜愛的飲料，不但酸甜可口，而且止渴生津，還可以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲，幫助腸胃消化。
夏天應(yīng)以素食(素食食品)為主，注意飲食的科學(xué)搭配，適當(dāng)增加一些富含蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)的魚、肉、蛋、豆類，多喝些葷素搭配的湯類，多喝些粥(如綠豆粥、赤豆粥、冬瓜粥等)。平時(shí)，多吃些水果(水果食品)，自己也可以做些清涼而有營(yíng)養(yǎng)的飲料，如百合湯、蓮子湯、綠豆湯、紅棗米仁湯等，常喝必大有裨益?？傊牧钸M(jìn)補(bǔ)當(dāng)清補(bǔ)。
夏季吃什么水果好?一般而言都是吃時(shí)令水果，現(xiàn)在市場(chǎng)上西瓜、香瓜、荔枝、櫻桃等。不同的水果適合在不同的適合吃，想知道具體的嗎?那就聽聽小編說說吧!
食物還是要吃當(dāng)令的水果比較好，吃水果在飯后前一個(gè)半小時(shí)和飯后一個(gè)半小時(shí)吃比較好，有些水果空腹不能吃，一般在上午10點(diǎn)-11點(diǎn)，下午3點(diǎn)-4點(diǎn)吃水果比較好，晚上盡量少吃，可適當(dāng)。
寒涼水果解燥熱
夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，實(shí)熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢(shì)，出汗多，經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質(zhì)人群可以適當(dāng)多吃一些寒涼性的水果。
但是，寒性水果不能多吃，否則反而對(duì)身體有害。比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經(jīng)常吃可以使肌膚白嫩。但由于其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會(huì)有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當(dāng)做滋補(bǔ)水果多吃一點(diǎn)。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤(rùn)肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導(dǎo)致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時(shí)要特別謹(jǐn)慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯;而脾虛，是說消化系統(tǒng)比較差，腸蠕動(dòng)慢。所以，越吃寒冷的水果，越會(huì)降低腸胃蠕動(dòng)，使肌肉無力，吃多了會(huì)因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點(diǎn)，不可過量。
夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
適宜人群：實(shí)熱體質(zhì)
溫?zé)崴a(bǔ)虛寒
雖說夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬于溫?zé)嵝砸彩窍喈?dāng)受人們歡迎的。尤其對(duì)于虛寒體質(zhì)的人來說，他們氣虛脾虛，基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進(jìn)空調(diào)房間。所以，這些人多吃些溫?zé)岬乃麩o疑是補(bǔ)寒佳品。
不過，一般人大熱天吃太多溫?zé)岬乃麉s很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會(huì)出現(xiàn)低糖反應(yīng)。而對(duì)于熱性體質(zhì)的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫?zé)崴?。另外，正在發(fā)燒或某器官正在發(fā)炎的孩子也盡量避免食用。
夏日溫?zé)崴豪笾Α⑻?、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等?/p>
適宜人群：虛寒體質(zhì)
夏季不管你吃什么水果，都是根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行的，只有這樣你才不會(huì)被病痛所煩擾。
護(hù)心瓜果
以下四種夏日常見護(hù)心瓜果大家可以多多食用。
西瓜：除煩止渴、清熱解暑。適用于熱盛傷津、暑熱煩渴、小便不利、喉痹、口瘡等癥。
黃瓜：皮綠汁多脆嫩鮮美，含水量約為97%，是生津解渴的佳品。鮮黃瓜有清熱解毒的功效，對(duì)除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛也有明顯效果，夏季便秘者宜多吃。
桃：生津、潤(rùn)腸、活血、消積。適用于煩渴、血淤、大便不暢，小便不利，脹滿等癥。每日午、晚飯后食用兩個(gè)。
苦瓜：苦瓜味甘苦性寒，老瓜逐漸變黃紅色，味甘性平。它能除熱邪、解勞乏、清心明目，工作勞累的人可以多吃些。
夏天多喝骨頭湯有益健康
骨頭湯熬的好不好，要害在于食材，骨頭湯能起到延緩朽邁的作用。這是由于人體骨骼中最緊張的是骨髓，血液中的紅、白細(xì)胞等便是在骨髓中形成的，隨著年事的增大和機(jī)體的老化，骨髓制造紅、白細(xì)胞的功效漸漸闌珊，骨髓功效低落，直接影響到人體新陳代謝的功效。而骨頭湯中含有的膠原卵白恰好能增能人體制造紅、白細(xì)胞的本領(lǐng)。以是對(duì)付中老年人來說，喝些骨頭湯加以調(diào)治，可以減緩骨質(zhì)老化;同樣，骨頭湯也能有利于青少年的骨骼生長(zhǎng)。
孩子出虛汗，主要是因?yàn)楹⒆拥谋砥さ募∧w調(diào)節(jié)能力比較差，而孩子的新陳代謝的能力又比較旺盛，這常常會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)出虛汗的情況，當(dāng)然，如果孩子身體體質(zhì)比較差，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況的時(shí)候，可能也會(huì)出現(xiàn)這種情況，所以說一定要查明出虛汗的原因，然后加強(qiáng)良好的調(diào)養(yǎng)。
小孩虛汗多吃什么好
較長(zhǎng)時(shí)間及較大量的排汗，機(jī)體可出現(xiàn)負(fù)氮平衡。這是因?yàn)榈獣?huì)隨汗排出。失水可促進(jìn)組織蛋白分解，血皮質(zhì)醇濃度升高，也可使蛋白質(zhì)分解代謝加速，從而使尿氮排出增多。而且消化吸收功能減弱，這時(shí)糞便排氮也增多。因此應(yīng)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入量，但最重要的是提高優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給比例，飲食蛋白質(zhì)中應(yīng)有50% 來源于魚、肉、蛋、奶、豆類食品。因?yàn)閾?jù)研究發(fā)現(xiàn)，汗液中氨基酸有1/3 以上是必需氨基酸，特別是賴氨酸最多補(bǔ)充。
小孩出虛汗怎么辦
1、首先要查明虛汗的原因，及時(shí)的對(duì)癥調(diào)理。寶寶出汗較多時(shí)，避免吹電扇或者是空調(diào)溫度開得過低，這樣容易引起寶寶出現(xiàn)呼吸道感染疾病的。
2、寶寶出汗后要用干毛巾擦拭，平時(shí)多吃含維生素的食物。
3、尤其是在炎熱的夏季，寶寶頻繁的出汗很容易引起痱子，出現(xiàn)感染的情況，所以，要注意預(yù)防。
引起寶寶出虛汗的原因有很多，寶媽一定要及時(shí)的找到寶寶的出汗的原因。寶寶出汗會(huì)丟失好多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，寶媽一定要注意寶寶的飲食。增加蛋白質(zhì)和鈣的補(bǔ)充，來補(bǔ)充所丟失的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)注意房間內(nèi)通風(fēng)，避免給寶寶吹電風(fēng)扇。
濕疹是我們常見的一種皮膚病，多發(fā)原因是因?yàn)橛捎诩依镩T窗長(zhǎng)時(shí)間不通風(fēng)導(dǎo)致家里濕氣過重，從而引起的皮膚性疾病，濕疹往往伴隨著皮膚瘙癢和紅點(diǎn)的癥狀。那么如果我們得了濕疹該注意什么？濕疹又是怎么樣形成的？濕疹吃什么水果好呢？今天跟大家一起來學(xué)習(xí)起來。
1. 什么是濕疹？
濕疹是一種過敏性炎癥性皮膚病，以皮疹多樣性，對(duì)稱分布，劇烈瘙癢，長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作可導(dǎo)致慢性濕疹的產(chǎn)生，所以患者要格外的注意，為了避免濕疹的產(chǎn)生，患者應(yīng)該對(duì)濕疹是怎樣形成的有一定的了解，不僅是為了預(yù)防濕疹的產(chǎn)生，同時(shí)也是為了更好的治療濕疹。濕疹發(fā)病初期其癥狀主要是自覺劇烈瘙癢，皮損多形性、紅斑、丘疹、丘皰疹或水皰密集成片，易滲出，邊緣不清，周圍散在小丘疹、丘皰疹，常伴糜爛、結(jié)疤，如繼發(fā)感染，可出現(xiàn)膿包或濃痂。
濕疹是怎樣形成的?
濕疹可發(fā)生于任何年齡、任何部位、任何季節(jié)，但常在冬季以后復(fù)發(fā)或加劇，近年來濕疹的發(fā)病呈上升趨勢(shì)，這可能與氣候環(huán)境變化，大量化學(xué)制品在生活中的應(yīng)用，精神緊張，生活節(jié)奏加快，飲食結(jié)構(gòu)改變均有關(guān)系。
中醫(yī)認(rèn)為濕疹產(chǎn)生的原因主要是一是稟賦不耐，風(fēng)、濕、熱客于肌膚所致、一是因?yàn)轱嬍巢还?jié)，過食辛辣、魚腥動(dòng)風(fēng)之品，或嗜酒傷及脾胃，脾失健運(yùn)，濕熱內(nèi)生，復(fù)感風(fēng)濕熱邪，內(nèi)外合邪，兩相搏結(jié)，淫侵肌膚而發(fā);或素體虛弱，脾為濕困，肌膚失養(yǎng)，或濕熱蘊(yùn)久，耗傷陰血，血虛風(fēng)燥，肌膚失養(yǎng)所致。
濕疹的發(fā)生有很多的因素，是由于內(nèi)外因素相互作用、相互影響而導(dǎo)致的。濕疹的病因可分為內(nèi)因以及外因，一般內(nèi)因主要是由于患者自身具有的遺傳性的過敏性體質(zhì)，或者患者有消化不良、營(yíng)養(yǎng)障礙、病灶感染以及內(nèi)分泌紊亂、神經(jīng)精神等因素。
濕疹的外因一般是由于寒冷、日光、干燥以及摩擦、搔抓等因素導(dǎo)致的，還有一些物質(zhì)，比如肥皂、化妝品、花粉、皮毛、衣服染料等也可以引起過敏。
濕疹患者吃什么水果好?
患者最好吃一些可以利尿清火的的水果，避免吃一些性燥易上火的水果。
例如：榴蓮、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果，要少吃或不吃，以免使病情加重?；颊呖啥喑晕鞴稀⑵咸训惹鍩崂麧竦乃?，對(duì)疾病的控制有很大的幫助。
另外，平日生活中患者要少吃辛辣刺激、油膩、容易過敏的食物，如魚蝦海鮮、牛羊肉等等。
容易致敏的食物也不能吃，如：海鮮、雞肉、鴨肉、牛肉、羊肉、肥豬肉、雞蛋、牛奶、玉米、西紅柿、花生、黃豆、麥類(面條啥的)、芒果等。
可以適當(dāng)多吃些絲瓜湯、黃瓜湯、瘦豬肉，三豆湯(薏米、紅豆、綠豆)等，也可以補(bǔ)充點(diǎn)維生素。
每一位女性都應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)自己的身體，特別是與自己生殖系統(tǒng)有關(guān)的一些器官。而在女性身體中最重要的兩個(gè)生殖器官莫過于卵巢和子宮這兩個(gè)器官不僅承載著女性的生育能力，還和女性的氣血有著密切關(guān)系。子宮出現(xiàn)問題的話會(huì)讓一位女性的衰老加速，所以生活中有哪些食物多吃對(duì)子宮好呢?
8種食物對(duì)子宮有好處
1、紅薯
紅薯是比較暖身的食物，在暖宮上面也是很有功效的，紅薯營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，可以補(bǔ)脾益胃，補(bǔ)中益氣，大量的食物纖維可以刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)毒素的排出，其中的綠原酸，還能抑制黑色素的產(chǎn)生，防止雀班的出現(xiàn)，抑制肌膚老化。
2、白蘿卜
白蘿卜不僅是一道蔬菜，還是一劑良藥，民間稱白蘿卜為地下小人參，這些由于白蘿卜水分含量高，還有大量的維生素C和礦物質(zhì)。醫(yī)學(xué)證明，白蘿卜有良好的防癌功效，能夠有效抵制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。因此，為了預(yù)防子宮疾病，女性朋友可以多食用白蘿卜。
3、紅豆
紅豆含有較多的皂角甙，有很好的健脾利尿的作用，有很好的改善水腫的效果，大量的膳食纖維，具有良好的潤(rùn)腸通便、調(diào)節(jié)血壓和血脂的效果，另外，紅棗性質(zhì)溫和，可以補(bǔ)脾補(bǔ)血，是種不錯(cuò)的暖宮食物，女性吃紅豆不僅可以排子宮里的毒素，還可以防治宮寒。
4、黑豆
現(xiàn)代人工作壓力大，易出現(xiàn)體虛乏力的狀況。要想增強(qiáng)活力和精力，按照祖國(guó)醫(yī)學(xué)的理論，補(bǔ)腎很重要。黑豆就是一種有效的補(bǔ)腎品。根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。而且黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量較高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E是一種相當(dāng)重要的保持青春健美的物質(zhì)。
5、桑葚干
桑葚我們平時(shí)不是很常吃，但是桑葚干可以在各個(gè)大超市都能買到，它是含鐵最豐富的食物之一，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號(hào)。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容，但孕婦慎用。
6、阿膠
較適合氣血虛的女性，主要針對(duì)月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會(huì)影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會(huì)覺得全身暖洋洋的。
7、鮑魚
鮑魚是對(duì)女性很好的滋養(yǎng)品，有研究表明鮑魚可以很好的滋陰養(yǎng)腎，清肝明目，過去太醫(yī)院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調(diào)和時(shí)不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。
8、堅(jiān)果類食物
堅(jiān)果有植物精華之美稱，營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)高，跟豆類食物可以相媲美，堅(jiān)果中的維他命E、微量元素等有修復(fù)子宮創(chuàng)傷的作用。但是堅(jiān)果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用堅(jiān)果，避免肥胖。常見堅(jiān)果有：杏仁、核桃、花生、開心果。松子等等。
鼻子出血吃什么
1、鼻子出血吃什么
1.1、白茅根蜜飲
白茅根(鮮品) 200g,蜂蜜20g。先將新鮮白茅根洗凈,晾干,切成碎小段或切成片。放入沙鍋,加水適量。中火濃煎30分鐘,用潔凈紗布過濾取汁,放入容器中,趁溫?zé)峒尤敕涿?拌勻即成。早晚2次分服。本食療方適用于各類型鼻出血。
1.2、甘蔗雪梨汁
甘蔗2000g,雪梨 1000g。先將甘蔗洗凈,去皮,切成2cm長(zhǎng)的小段,壓榨取汁,過濾,備用。將雪梨洗凈,去皮,切成小塊,放入榨汁機(jī)中榨成漿汁,用潔凈紗布過濾,取汁放入容器中,加入甘蔗汁,混合均勻,即成。早晚2次分服。本食療方適用各類型鼻出血。
1.3、龍膽草蜂蜜飲
龍膽草6g,蜂蜜 30g。先將龍膽草揀雜,洗凈。曬干,切成碎小段,放入沙鍋,加水浸泡片刻,煎煮 30分鐘,用潔凈紗布過濾取汁,放入容器。趁溫?zé)峒尤敕涿?拌勻即成。早晚2次分服。本食療方對(duì)肝火上逆型鼻出血尤為適宜。
2、鼻子出血的原因有哪些
2.1、局部外傷,鼻及鼻竇外傷、顱前窩和顱中窩顱底骨折、鼻及鼻竇手術(shù)術(shù)后、氣壓的改變、以及挖鼻、插鼻飼管等,均可引起鼻流血。二是炎癥,如干燥性鼻炎、萎縮性鼻炎及結(jié)核、肉芽腫等,引起粘膜糜爛、潰瘍或血管破裂而出血。三是腫瘤,如鼻腔、鼻竇、鼻咽喉部惡性腫瘤可反復(fù)發(fā)生鼻流血。
2.2、凡可引起動(dòng)脈或靜脈血壓增高、凝血功能障礙或血管脆性改變的全身疾病,均可引起鼻流血。如血友病、白血病、出血性紫癜、再身障礙性貧血、膠原性疾病、高血壓、動(dòng)脈硬化、肺源性心臟病、維生素C、B2、p、K缺乏、急性傳染病等均可發(fā)生鼻流血。
2.3、突然流鼻血原因很多,比如鼻腔局部粘膜糜爛,鼻腔腫瘤,鼻中隔偏曲,血液病、外傷等,都可能會(huì)引起鼻子突然流鼻血,晨起時(shí)出血大多也是這么一個(gè)情況。故突然流鼻血要及時(shí)采取指壓法或者冷敷法等止血,若是止不住或者經(jīng)常鼻子出血都應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
3、鼻子出血怎么止血
3.1、止流之前應(yīng)先將血塊擤出,以免因傷口無法閉合而無法止血。
3.2、用鼻腔噴液將棉花沾濕,塞入鼻孔可幫助止血,白醋也行。
3.3、涂抹軟膏:當(dāng)鼻血被控制后,在鼻內(nèi)涂一些維生素E軟膏。假如沒有維生素E,可用少許抗生素或類固醇軟膏代替,一天涂2―3次。如果鼻粘膜若因干燥而產(chǎn)生疼痛,可使用蘆薈或治痢草軟膏。
3.4、用冰冷敷:冰冷能促使血管膨脹及減少流血?？梢杂盟楸虮砝浞蟊亲印㈩i部及臉頰,促使血管膨脹,減少流血。
3.5、左(右)鼻孔流血,舉起右(左)手臂,數(shù)分鐘后即可止血。
3.6、患者左(右)鼻孔流血時(shí),另一人用中指勾住患者的右(左)手中指根并用力彎曲,一般幾十秒鐘即可止血。
鼻子出血的注意事項(xiàng)
1、忌驚慌。兒童年齡尚小,當(dāng)出血突然發(fā)生之時(shí),往往手足無措。此時(shí),父母首先要鎮(zhèn)定,可引導(dǎo)孩子做緩慢而深的呼吸,以充分放松。
2、忌仰臥。鼻出血時(shí)不要讓孩子仰臥。因?yàn)檠雠P時(shí)血會(huì)從咽后壁流入食道及胃,不久就會(huì)從胃再嘔出,這就掩蓋了鼻出血的真相。要讓孩子取坐位或半坐位,注意保持呼吸道通暢,防止血液經(jīng)后鼻孔流入口腔,更要指導(dǎo)孩子把流入口的血液盡量吐出,防止血液咽下后刺激胃腸道引起惡心、嘔吐或孩子誤吸入呼吸道而引起窒息。
3、忌用紙卷、棉花亂塞。這不但起不到止血作用,不干凈的紙卷及棉花反而會(huì)引起炎癥。
4、是要緊壓鼻翼。父母要用拇指和食指的第二指節(jié)緊緊壓住孩子的雙側(cè)鼻翼,因?yàn)楹⒆拥谋浅鲅话愣荚诒侵懈舻那安?壓迫雙側(cè)鼻翼一般都可以止血。另外可用冷毛巾敷在孩子的額頭以助止血。鼻出血停止也要去醫(yī)院檢查,首先要排除血液系統(tǒng)疾病。如果出血是因鼻腔粘膜破裂,小血管外露的話也可以及時(shí)處理,避免再次出血。
日常如何預(yù)防鼻子出血
1、保持房間的安靜、清潔, 溫度要適宜。室內(nèi)保持空氣清新, 適當(dāng)開窗通風(fēng)換氣, 溫度宜保持在18～20℃。因空氣過于干燥可誘發(fā)鼻腔出血, 所以空氣濕度應(yīng)≥60%。
2、老人平日活動(dòng)時(shí)動(dòng)作要慢, 勿用力擤鼻, 對(duì)癥止咳。
3、飲食要進(jìn)一些易消化軟食, 多吃水果蔬菜, 忌辛辣刺激飲食, 并保持大便通暢, 便秘者可給予緩瀉劑。
4、老年性鼻出血病人多伴有高血壓、冠心病、支氣管炎等, 應(yīng)定期防治原發(fā)病, 必須針對(duì)病因進(jìn)行相應(yīng)的治療, 尤其是高血壓病患者, 必須盡快將血壓控制到正常或接近正常的水平, 觀察病情變化, 并及時(shí)到醫(yī)院就診。
5、對(duì)于兒童鼻出血患者應(yīng)糾正患兒挖鼻、揉鼻、好奇放置異物等易導(dǎo)致黏膜損傷的不良習(xí)慣。
頭部經(jīng)常出汗，要了解是哪一些原因所引起的，因?yàn)橛械臅r(shí)候可能是陽(yáng)虛體質(zhì)造成，或者可能是因?yàn)槠綍r(shí)長(zhǎng)期熬夜，不注意科學(xué)飲食，以及一些寒濕之氣入侵引起的，所以要明確原因，合理地使用一些中藥調(diào)理。
1、非運(yùn)動(dòng)時(shí)身體汗多，那就是是虛汗癥的表現(xiàn)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為氣虛引起自汗，而自汗是指清醒狀態(tài)下出汗增加。在睡眠狀態(tài)時(shí)汗多，醒后汗止即是盜汗，陰虛引起盜汗。
2、自汗(在清醒時(shí)出汗)為主，出汗部位以頭部，軀干為主，并伴有精神疲憊、食欲下降、大便稀溏、小便清長(zhǎng)、周身無力、少氣懶言、面黃肌瘦、手腳不溫等癥者，是為氣虛。
3、頭部出汗多，說明陽(yáng)虛了。頭部是諸陽(yáng)之會(huì)，陽(yáng)氣最足，固攝力本應(yīng)該最強(qiáng)?？墒且坏╊^上出汗而全身無汗或少汗，只能說明陽(yáng)氣虛弱了。
4、中醫(yī)認(rèn)為頭部出汗多是腎陽(yáng)虛，需采用補(bǔ)腎陽(yáng)的方法治療。可以用些藥物如五子衍宗丸或金貴腎氣丸有一定效果的，一般都可以逐漸好轉(zhuǎn)的。
5、平時(shí)注意不要多食生冷食物，做到不熬夜，睡覺充足，適量運(yùn)動(dòng)。晚上要用溫開水泡腳止到身體微微出汗，以排出體內(nèi)的濕寒之氣。盡量多吃一些溫補(bǔ)的食物，比如大棗，牛肉，山藥，蜂蜜，茯苓等，健脾補(bǔ)胃，益氣養(yǎng)血。多喝水，少吃高脂肪性食物。
本文導(dǎo)讀：春季養(yǎng)肝，春季要如何養(yǎng)肝呢？春季養(yǎng)肝吃什么好呢？養(yǎng)肝的食物有哪些呢？下面就來了解一下。
按中醫(yī)理論，肝屬五行之木，春木旺，肝主事，因此春季護(hù)肝尤為重要。從免疫學(xué)意義和實(shí)踐中看，春季護(hù)肝，對(duì)于增強(qiáng)對(duì)其他疾病的免疫能力亦有著重要作用。在春季的飲食結(jié)構(gòu)中，她們建議大家常食菠菜、山藥、銀耳等養(yǎng)肝食品，并特別推薦了兩道食譜。
銀耳百合香蕉羹 美容護(hù)肝臟
銀耳入肺、胃、腎經(jīng)，能提高肝臟解毒能力，起保肝作用，又有 菌中之冠 的美稱，富含天然植物性膠質(zhì)，長(zhǎng)期食用可滋陰潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，豐富的膳食纖維可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少人體對(duì)脂肪的吸收，起到減肥、通便作用。
做法：將干銀耳20克浸泡，摘去蒂梗，洗凈，蒸30分鐘;鮮百合100克去蒂洗凈，香蕉2根去皮切片;將以上食材同放燉盅內(nèi)，加枸杞、冰糖、水適量蒸30分鐘即可。
點(diǎn)評(píng)：銀耳百合香蕉羹富含蛋白質(zhì)、糖類、鉀、磷、鈣、維生素。搭配補(bǔ)腎調(diào)色的枸杞，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、美容生津的作用。
特別提醒：這道菜對(duì)患有支氣管炎、肺炎、肺氣腫、肺結(jié)核等呼吸系統(tǒng)疾病的老年患者很有幫助，但當(dāng)有黏痰且痰不易咳出時(shí)，不要食用銀耳。
山藥薏米粥 排濕補(bǔ)脾胃
春季肝火旺盛，易導(dǎo)致脾虛，脾虛會(huì)引起消化系統(tǒng)紊亂，如消化不良、拉肚子等。因此，養(yǎng)肝時(shí)要注意健脾。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
點(diǎn)評(píng)：春季雨水豐沛，人體內(nèi)濕氣加重，薏米有利于人體內(nèi)濕氣排出，促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，并可幫助排便。山藥和薏米都有美白的功效，愛美的女士們不妨經(jīng)常食用。
特別提醒：煮山藥以15-20分鐘為宜，以免破壞其中的淀粉酶，制作時(shí)要先放薏米，后放山藥。另外，這道粥患有糖尿病和大便干燥的人禁食。
