抑郁癥的表現(xiàn)及治療方法都有哪些？
抑郁癥春季養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的抑郁癥的表現(xiàn)及治療方法都有哪些？，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，在我們的日常生活中也比較多見(jiàn)，那么抑郁癥的表現(xiàn)都有哪些癥狀？抑郁癥該如何治療呢？下面小編就為大家詳細(xì)的講一講，來(lái)看吧！
抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心我患有各種疾病，感到全身多處不舒適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。抑郁癥自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功,想辦法增進(jìn)我的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以不可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚(yú)類,綠色蔬菜,蛋類等.
抑郁癥自我治療方法?
1、堅(jiān)持鍛煉 特別是早晨時(shí)期的鍛煉，很多抑郁癥患者有行動(dòng)遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長(zhǎng)期這種狀況不僅嚴(yán)重?fù)p害身體機(jī)能，更會(huì)加重抑郁癥患者消極、負(fù)面情緒。俗話說(shuō)，一日之計(jì)在于晨，早晨的空氣可以說(shuō)是一天當(dāng)中最清新的時(shí)刻，它可以充分調(diào)動(dòng)人體潛能活化身體細(xì)胞，當(dāng)身體放松了，內(nèi)心也慢慢就會(huì)放松下來(lái)，情緒自然就會(huì)有一定的緩解。?
2、外出交際 把自己關(guān)在家里，逃避與人接觸，是抑郁癥患者常見(jiàn)的表現(xiàn)，而這首先是他們所需要改變的地方。 抑郁癥患者常表現(xiàn)為情緒低落、自我評(píng)價(jià)低、不如他人、什么都做不好等負(fù)面癥狀，這些感受導(dǎo)致他們興趣匱乏、遇事退縮、減少社交活動(dòng)、封閉自己，這使得抑郁癥者處在惡性循環(huán)之中，不斷的強(qiáng)化了自我癥狀。 改變這種惡性循環(huán)的前提必須強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會(huì)活動(dòng)或出去旅游，盡管開(kāi)始內(nèi)心會(huì)很痛苦，但是只要堅(jiān)持一段時(shí)間后，負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會(huì)重燃起來(lái)。
通過(guò)小編上面的分享，大家對(duì)抑郁癥的治療及癥狀是不是有了一個(gè)全面的了解，在平時(shí)的生活中一定要，把自己的內(nèi)心調(diào)整調(diào)節(jié)好，這樣才能保持心理上的健康，
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抑郁癥對(duì)人的身心健康都有著很大的影響，不過(guò)這種疾病，其實(shí)也是可以有辦法治療的，想要很好的緩解抑郁癥的話，大家可以堅(jiān)持每天進(jìn)行鍛煉，也可以多進(jìn)行外出交際。
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堅(jiān)持鍛煉，
特別是早晨時(shí)期的鍛煉，很多抑郁癥患者有行動(dòng)遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長(zhǎng)期這種狀況不僅嚴(yán)重?fù)p害身體機(jī)能，更會(huì)加重抑郁癥患者消極、負(fù)面情緒。俗話說(shuō)，一日之計(jì)在于晨，早晨的空氣可以說(shuō)是一天當(dāng)中最清新的時(shí)刻，它可以充分調(diào)動(dòng)人體潛能活化身體細(xì)胞，當(dāng)身體放松了，內(nèi)心也慢慢就會(huì)放松下來(lái)，情緒自然就會(huì)有一定的緩解。2
外出交際
，抑郁癥患者常表現(xiàn)為情緒低落、自我評(píng)價(jià)低、不如他人、什么都做不好等負(fù)面癥狀，這些感受導(dǎo)致他們興趣匱乏、遇事退縮、減少社交活動(dòng)、封閉自己，這使得抑郁癥者處在惡性循環(huán)之中，不斷的強(qiáng)化了自我癥狀。改變這種惡性循環(huán)的前提必須強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會(huì)活動(dòng)或出去旅游，盡管開(kāi)始內(nèi)心會(huì)很痛苦，但是只要堅(jiān)持一段時(shí)間后，負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會(huì)重燃起來(lái)。3
冥想法
，冥想是身心靈修習(xí)的一種很好行為，現(xiàn)在已被廣泛的應(yīng)用到心理治療和心靈成長(zhǎng)活動(dòng)中，冥想可以減少緊張、焦慮、抑郁等情緒，有規(guī)律地練習(xí)冥想會(huì)增強(qiáng)意識(shí)，有助于抑郁癥患者獲得啟迪。4
整理感受
，抑郁癥患者更多時(shí)候是沉浸在自己的消極感受中，雖然在他們的認(rèn)識(shí)層面上有時(shí)也認(rèn)為自己的想法或情緒是不合理的，但是自己仍是無(wú)力擺脫，要想真正轉(zhuǎn)變這種認(rèn)識(shí)的方法之一，就是把自己的感受整理在一個(gè)專門(mén)的筆記本上，無(wú)論是多么荒唐的或者在你認(rèn)為是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在筆記本上，不要急于去分析它、認(rèn)識(shí)它，你可以在鍛煉或者身心狀態(tài)有所緩解之后，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因?yàn)檫@不是鍛煉你分析和認(rèn)識(shí)的能力，你也不缺乏這種能力，而你一定會(huì)有不同的感受。抑郁癥的癥狀表現(xiàn)
1、抑郁癥的成因
1.1、遺傳基因:憂郁癥跟家族病史有密切的關(guān)系。研究顯示,父母其中1人得憂郁癥,子女得病幾率為25%;若雙親都是憂郁癥病人,子女患病率提高至50%～75%。
1.2、環(huán)境誘因:令人感到有壓力的生活事件及失落感也可能誘發(fā)憂郁癥,如喪偶(尤其老年喪偶,幾乎八、九成的人會(huì)得此病)、離婚、丟掉工作、財(cái)務(wù)危機(jī)、失去健康等。
1.3、藥物因素:對(duì)一些人而言,長(zhǎng)期使用某些藥物(如一些高血壓藥、治療關(guān)節(jié)炎或帕金森癥的藥)會(huì)造成憂郁癥狀。
1.4、疾病:罹患慢性疾病如心臟病、中風(fēng)、糖尿病、癌癥與阿茲海默癥的病人,得憂郁癥的幾率較高。
1.5、個(gè)性:自卑、自責(zé)、悲觀等,都較易患上憂郁癥。
1.6、抽煙、酗酒與濫用藥物:過(guò)去,研究人員認(rèn)為憂郁癥患者借助酒精、尼古丁與藥物來(lái)舒緩憂郁癥情緒。但新的研究結(jié)果顯示,使用這些東西實(shí)際上會(huì)引發(fā)憂郁癥及焦慮癥。
1.7、飲食:缺乏葉酸與維生素B12可能引起憂郁癥狀。
2、抑郁癥的癥狀表現(xiàn)
2.1、情緒低落是抑郁癥的第一大癥狀表現(xiàn),低落即高興不起來(lái)、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望,經(jīng)常郁郁寡歡,感到度日如年,痛苦難熬,一只處于苦不堪言,痛苦的不良狀態(tài)。
2.2、運(yùn)動(dòng)受到抑制,主要表現(xiàn)為不愛(ài)活動(dòng),渾身發(fā)懶,言語(yǔ)少等。嚴(yán)重的抑郁癥患者,可能會(huì)出現(xiàn)不吃不動(dòng),生活不能自理等現(xiàn)象。
2.3、腦子不好使,記憶力下降,記不住事情,思維遲緩就是自覺(jué)腦子不好使,思考問(wèn)題困難。抑郁癥患者總是覺(jué)得腦子空空的、變笨了。
3、抑郁癥怎么治療
3.1、人際心理治療
這項(xiàng)抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病,旨在緩解抑郁癥狀,改善抑郁病人的一些社交問(wèn)題。
3.2、音樂(lè)治療方法
抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種,莫過(guò)于音樂(lè)療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu),對(duì)人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用,而音樂(lè)對(duì)這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響。
3.3、患者自我治療
其實(shí)對(duì)于治療抑郁癥我們現(xiàn)在如果發(fā)現(xiàn)自己活著身邊的人有這種癥狀的話,一定要及時(shí)的確診,而且還要有實(shí)際的治療方式,其中抑郁癥的自我治療是一種比較有效的治療方法。
3.4、支持心理治療
是指在執(zhí)行醫(yī)護(hù)過(guò)程中,醫(yī)護(hù)人員對(duì)病人的心理狀態(tài)合理的采用勸導(dǎo)、鼓勵(lì)、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法,可有效消除病人的不良情緒,使其處于接受治療的最佳心理狀態(tài),從而保證治療的順利進(jìn)行,使疾病早日康復(fù)。
哪些人易患抑郁癥
1、多愁善感型
具有多愁善感性格特質(zhì)的人是抑郁癥較為青睞的一類人群,這種性格的人具有一些特征性表現(xiàn),如時(shí)時(shí)需要?jiǎng)e人的關(guān)心,如稍被冷落,即會(huì)多疑;不會(huì)直接表明自己的心思,總是要?jiǎng)e人來(lái)猜測(cè);喜歡自怨自嘆,希望得到別人的關(guān)注,對(duì)周?chē)娜嘶蚴碌募?xì)微變化比較敏感。
2、不夠自信型
不夠自信的人也是抑郁癥的一類額高發(fā)人群,具有此種性格的人通常都具有經(jīng)常抱怨、猶豫不決、優(yōu)柔寡斷的特征,且總是懷疑自己,總是不將事態(tài)往樂(lè)觀的方向思考,由自信心缺乏引發(fā)的焦慮、自責(zé)、緊張等不良情緒是導(dǎo)致抑郁癥的主要病因。
3、挑剔浪漫型
具有挑剔浪漫個(gè)性的人是抑郁癥的一類常見(jiàn)人群,此類人群的特質(zhì)為追求極端完美,過(guò)分挑剔自己和別人,一旦自身和周?chē)娜藳](méi)有達(dá)到要求,便會(huì)陷入嘮叨、責(zé)備、埋怨等郁郁寡歡狀態(tài)。另外,過(guò)于追求浪漫而不切合實(shí)際的做法,容易導(dǎo)致心理落差而引發(fā)抑郁癥。
如何預(yù)防抑郁癥
1、尋求心理輔導(dǎo)
抑郁情緒一味地依靠自身堅(jiān)強(qiáng)意志強(qiáng)壓,往往會(huì)適得其反,尋求專業(yè)的心理輔導(dǎo)是一種有效排解不良情緒的方法,對(duì)提升自身心理承受能力也會(huì)有一定的幫助。
2、當(dāng)義工
當(dāng)自己出現(xiàn)情緒低落的時(shí)候,可以去當(dāng)義工,去看看世界上除了自己的痛苦以外,還有多少不幸和困苦,用自己的力量去積極地幫助那些需要的人,轉(zhuǎn)移自己的情緒和注意力,有助于自信心的重建和自我價(jià)值的體現(xiàn)。適合當(dāng)義工的地方如孤兒院、養(yǎng)老院等。
3、學(xué)會(huì)忘記
給自己心理暗示,嘗試忘記一切給自己帶來(lái)負(fù)面情緒的事物,忘記別人給予的傷害,忘記煩惱、、忘記憂愁,忘記昨天所有的不愉快,做點(diǎn)自己喜歡的事情讓心情平靜,試著以樂(lè)觀、豁達(dá)、積極的心態(tài)去面對(duì)一切挑戰(zhàn)。
抑郁癥具有輕重的區(qū)別，不過(guò)造成重度抑郁癥的表現(xiàn)十分復(fù)雜，且發(fā)生疾病的病理原因也是很復(fù)雜。臨床上我們常見(jiàn)的重度抑郁癥的表現(xiàn)就是以情緒低落為主的一些精神性質(zhì)障礙。重型抑郁癥患者還是會(huì)發(fā)生悲觀厭世以及絕望，幻覺(jué)妄想，食欲不振的情況。所以要早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)，及早采取措施治療。
一、重度抑郁癥的表現(xiàn)根據(jù)患者的抑郁心境不同，可從輕度心境的不好，慢慢的發(fā)展為過(guò)度的憂傷、悲觀、絕望。甚至出現(xiàn)了重度抑郁癥之后，患者變得心情沉重，感到自己的生活沒(méi)意思，高興不起來(lái)，整日的郁郁寡歡，度日如年，緊張不安。
二、自我評(píng)價(jià)過(guò)低：抑郁癥病人往往過(guò)分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過(guò)去和將來(lái)，這也不行，那也不對(duì)，把自己說(shuō)得一無(wú)是處，前途一片黑暗。強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。
三、精力喪失，疲乏無(wú)力，洗漱、著衣等生活小事困難費(fèi)勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來(lái)描述自己的狀況。
四、喪失興趣是抑郁病人常見(jiàn)癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂(lè)趣，對(duì)任何事都興趣索然。體驗(yàn)不出天倫之樂(lè)，對(duì)既往愛(ài)好不屑一顧，常閉門(mén)獨(dú)居，疏遠(yuǎn)親友，回避社交。病人常主訴“沒(méi)有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來(lái)了”。
五、消極悲觀：抑郁癥病人內(nèi)心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負(fù)擔(dān)，不值得留戀，以死求解脫，可產(chǎn)生強(qiáng)烈的自殺念頭和行為。
面對(duì)這種重度抑郁癥的表現(xiàn)。我們只有對(duì)疾病的癥狀有所了解，之后，在我們生活上配合良好的心理治療，才可以讓重度抑郁癥就是的治療痊愈的。在我們的生活之中，這種重度抑郁癥的表現(xiàn)和普遍，我們要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，正確的面對(duì)治療才是。
失眠是很多人都有過(guò)的，在出現(xiàn)失眠的時(shí)候，一定要及時(shí)的進(jìn)行改善，否則對(duì)身體的損害是很大的，而且長(zhǎng)期失眠，也會(huì)導(dǎo)致人體老的比較快，對(duì)女性來(lái)講危害會(huì)更大，那在改善失眠方法上，可以選擇一些對(duì)情緒調(diào)理的方式，這樣使得失眠能夠得到緩解，那失眠抑郁癥治療方法都有什么呢?
很多人對(duì)失眠抑郁癥治療方法并不是很清楚，這樣的問(wèn)題在改善上也是有著很好方式，不過(guò)在改善之前，也是需要進(jìn)行認(rèn)識(shí)，使得可以知道該如何做最佳。
失眠抑郁癥治療方法：
●必須了解失眠抑郁的原因，以此對(duì)癥治療。
生活中，有些人的心理承受能力很差，一個(gè)小小的問(wèn)題都能讓他日思夜慮，在腦海中產(chǎn)生巨大的波瀾，從而導(dǎo)致失眠抑郁。對(duì)于這類人藥物治療不一定起很大的作用，只有做好心理調(diào)適工作，才能從失眠抑郁的苦海中解脫出來(lái)。
●治療失眠抑郁癥切勿隨意自行用藥治療。
很多患者在失眠初期對(duì)此并不重視，大都抱持“多休息就沒(méi)問(wèn)題”的錯(cuò)誤心態(tài)，甚至為求一時(shí)之快，私自服用藥物治療，不僅起不到治療作用，反而由于用藥不當(dāng)引發(fā)其他危害。
●對(duì)失眠不要過(guò)于緊張、恐懼。
失眠是生活中比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，大家應(yīng)正確認(rèn)識(shí)失眠常識(shí)，在家庭、工作、學(xué)習(xí)等方面應(yīng)該正確對(duì)待，合理安排。對(duì)因工作緊張或情緒波動(dòng)暫時(shí)引起的失眠與疲勞反應(yīng)，不要過(guò)分擔(dān)心和憂慮，只要消除這些不良心理反應(yīng)，睡眠就會(huì)得到改善。
●適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。
對(duì)于失眠的人應(yīng)注意什么問(wèn)題來(lái)說(shuō)也很重要，如慢跑、氣功等，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于睡眠。此外，在睡前半小時(shí)最好不要思考問(wèn)題，如散步、聽(tīng)些柔和的樂(lè)曲等，都有利于加快入睡。
●失眠抑郁患者還應(yīng)注意養(yǎng)成合理的生活作息習(xí)慣，飲食宜食清淡而富有營(yíng)養(yǎng)的食物，以少食多餐為宜，睡前進(jìn)食既不宜過(guò)飽，又不宜過(guò)少。
以上就是對(duì)失眠抑郁癥治療方法詳細(xì)介紹，在改善失眠抑郁癥的時(shí)候，完全是可以根據(jù)以上的方法進(jìn)行，不過(guò)對(duì)這些方法的使用，也是需要長(zhǎng)期進(jìn)行，這樣對(duì)緩解失眠抑郁癥才會(huì)有很好的幫助，這點(diǎn)也是需要進(jìn)行注意的。
人們避免不了都會(huì)生病，而且疾病的種類是很多的有一些疾病是非常不好治療的，還有一些關(guān)于人們精神方面的疾病，比如說(shuō)抑郁癥，抑郁癥的危害是非常大的，抑郁癥的患者非常關(guān)心抑郁癥中藥治療方法，因?yàn)楫吘宫F(xiàn)在中藥的發(fā)展前景是越來(lái)越好，而且中藥可以慢慢地調(diào)理人體的身體，有抑郁癥的患者們他們是非常痛苦的所以我們大家都要幫助他們，那么今天我們就來(lái)講述一下有關(guān)于抑郁癥中藥治療方法都有哪些呢？
1、肝郁脾虛 主證：多愁善感，悲觀厭世，情緒不穩(wěn)，唉聲嘆氣，兩脅脹滿，腹脹腹瀉，身倦納呆，舌淡紅，苔薄白，脈弦細(xì)。
抑郁癥中藥治療 辨證分析：本證因情志不遂，肝郁抑脾所致，情志所傷，肝失條達(dá)，脾虛氣結(jié)，思慮太過(guò)，情緒不穩(wěn)，悲觀厭世，唉聲嘆氣；肝氣郁滯，氣機(jī)不暢，故兩脅脹痛，肝郁乘脾犯胃，則出現(xiàn)腹脹腹瀉，身倦納呆，舌淡紅，苔薄白，脈弦細(xì)，均為肝郁脾虛之象。以多愁善慮廉見(jiàn)善太息，胸脅脹滿，腹脹腹瀉，身倦納呆為辨證要點(diǎn)。
2、氣滯血淤 主證：情緒抑郁，自殺企圖，心情煩躁，思維聯(lián)想緩慢，運(yùn)動(dòng)遲緩，面色晦暗，脅肋脹痛，婦女閉經(jīng)。舌質(zhì)紫暗或有淤點(diǎn)，苔白，脈沉弦。
抑郁癥中藥治療 辨證分析：本證因氣郁日久，血流不暢，痰血停積所致。以情緒抑郁，思維聯(lián)想緩慢，面色晦暗，脅肋脹痛，舌質(zhì)紫暗或有淤點(diǎn)為辨證要點(diǎn)。肝血淤滯，肝失條達(dá)，則情緒抑郁，時(shí)有自殺企圖，心情煩躁，痰血停著，心神不寧，故思維聯(lián)想及運(yùn)動(dòng)遲緩。肝郁氣滯。則脅肋脹痛，婦女閉經(jīng)。面色晦暗，舌質(zhì)紫暗或有淤點(diǎn)，脈沉弦，均為血淤之象。
3、心脾兩虛 主證：失眠健忘、興趣缺乏、心悸易驚，善悲易哭，倦怠乏力，面色淡白或萎黃，少腹脹滿、便溏，舌淡苔白，脈細(xì)弱。
辨證分析：本證因思慮過(guò)度，勞傷心脾所致，心血虧虛，心神失養(yǎng)，神不守舍，故失眠健忘，興趣缺乏，頭昏易驚，善悲易哭。脾氣虛則倦怠乏力，脾虛健運(yùn)失職，則腹脹便溏。面色淡白或萎黃，舌淡苔白，脈細(xì)弱，均為氣血不足之象。以失眠健忘，興趣缺乏，心悸怔忡，面色無(wú)華，舌淡，脈細(xì)弱為辨證要點(diǎn)。
4、脾腎陽(yáng)虛 主證：精神萎靡，情緒低沉，嗜臥少動(dòng)，心煩驚恐，心悸失眠，面色蒼白，納呆便溏，婦女帶下清稀，舌質(zhì)淡胖或邊有齒痕，苔白，脈沉細(xì)。
辨證分析：本證因稟賦素虛，久病失養(yǎng)，或勞房傷腎，下元虧損，命門(mén)火衰，脾陽(yáng)得不到溫養(yǎng)所致。陽(yáng)虛陰盛，故精神萎靡，情緒低沉，嗜臥少動(dòng)。脾腎陽(yáng)虛，痰飲內(nèi)停，上凌于心，心神失守，故心煩驚恐，心悸失眠。面色蒼白，陽(yáng)痿遺精，帶下清稀，舌淡胖或邊有齒痕，脈沉細(xì)為辨證要點(diǎn)。
5、陰虛火旺 主證：情緒不寧，煩躁，易激惹，伴心悸，失眠，多夢(mèng)，五心煩熱，口干咽燥，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。
上面為大家講述了有關(guān)與人們得了抑郁癥中藥治療的方法，其實(shí)抑郁癥是非常好治療的所以大家都不要因此而擔(dān)心，家里有這樣的病人的時(shí)候家屬們也應(yīng)該配合醫(yī)生，幫助患者們?cè)缛湛祻?fù)，關(guān)于上面講述的中藥治療的方法，這些都是非常有用的，所以那些患有抑郁癥的患者們都要嘗試的去接受治療，盡早的恢復(fù)好自己的身體過(guò)上一個(gè)正常人的生活。
與年輕人相比老年人更容易患上抑郁癥，老年人抑郁癥的主要表現(xiàn)就是經(jīng)常會(huì)比較容易健忘，也常常會(huì)出現(xiàn)自責(zé)感和自卑感，患者往往感受不到生活的樂(lè)趣。
1、健忘
：老年抑郁癥患者雖然也可能出現(xiàn)與老年癡呆癥相似的健忘問(wèn)題，但它們最大的分別在于癡呆癥患者是真的忘記一切，而抑郁癥患者只是堅(jiān)信自己已忘記。舉個(gè)例子，如果問(wèn)老人癡呆癥患者他吃的是什么早餐，他一定說(shuō)錯(cuò)，或根本答非所問(wèn)。但如果問(wèn)老年抑郁癥患者，他會(huì)對(duì)醫(yī)生說(shuō)“不知道”或“我記不起來(lái)了”，如果醫(yī)生強(qiáng)調(diào)他一定記得，最終他說(shuō)出來(lái)的答案會(huì)是完全正確的。2、無(wú)力感
：抑郁癥是指一種不尋常、持續(xù)的嚴(yán)重抑郁情緒，這種極度悲傷的感覺(jué)同時(shí)會(huì)產(chǎn)生一連串生理上的不適，包括失眠、沒(méi)有胃口、體重減輕、長(zhǎng)期感到疲倦及失去體驗(yàn)快樂(lè)的能力?；颊吒惺懿坏缴畹臉?lè)趣，并經(jīng)常有頭疼、背痛及腹痛的癥狀，專注力也大幅度下降。老年人患上抑郁癥的幾率較高，是因?yàn)槔先嗽谕诵莺髸?huì)寂寞及產(chǎn)生無(wú)力感(覺(jué)得自己沒(méi)有用了)，加上收入驟減(或完全沒(méi)收入)、體力漸漸不支、健康出現(xiàn)問(wèn)題及老友一個(gè)個(gè)去世。3、自責(zé)感：
在抑郁情緒支配下，病人往往自我貶低、自我譴責(zé)。他們認(rèn)為自己什么都沒(méi)做好，誰(shuí)都對(duì)不起。他們會(huì)把一丁點(diǎn)兒大的小事，夸大成不可饒恕的錯(cuò)誤，內(nèi)心不斷責(zé)備自己，甚至有的人認(rèn)為只有一死方足以謝天下。4、自卑感
：認(rèn)為別人看不起他、討厭他、鄙視他，偶爾也表現(xiàn)疑心重重。但這種疑心與精神分裂癥病人的疑心不同，它是原發(fā)于情緒障礙的，是由于情緒低落而產(chǎn)生。如果平常的時(shí)候給自己的壓力太大的話就會(huì)比較容易患上輕度抑郁癥，主要表現(xiàn)在患者會(huì)出現(xiàn)無(wú)興趣無(wú)快感，無(wú)望感，無(wú)助感，無(wú)動(dòng)力、無(wú)動(dòng)機(jī)，無(wú)價(jià)值、無(wú)用感等幾個(gè)方面。
1、無(wú)興趣無(wú)快感
：原有的興趣愛(ài)好如打球、唱歌、郊游、下棋、打牌等變得索然無(wú)味，享受不到生活的樂(lè)趣，更體驗(yàn)不到天倫之樂(lè)。體驗(yàn)不到愛(ài)的激情，失去愛(ài)的能力。 性欲、食欲均會(huì)減退，整個(gè)人變得麻木不仁，無(wú)所愛(ài)，更無(wú)所求，為醫(yī)生認(rèn)識(shí)最早的輕度抑郁癥突出表現(xiàn)。
2、無(wú)望感(無(wú)希望)
： 患抑郁癥的人自覺(jué)前途暗淡無(wú)光，無(wú)論自己的身體還是學(xué)業(yè)、事業(yè)一切都變得很糟糕，毫無(wú)希望。就好象世界末日即將來(lái)臨，自己也行將魂飛煙滅，恐懼悄悄地走進(jìn)他生活的每一個(gè)角落，吞噬著他的靈魂，不知不覺(jué)中削弱他的信心，甚至使他連系什么領(lǐng)帶，午飯吃什么這樣一類的小事都無(wú)法作出決定，變得無(wú)所適從，難以作出決定。
3、無(wú)助感：
抑郁癥好象是一座牢獄，不僅孤獨(dú)，還是一種隔離，他會(huì)覺(jué)得自己軟弱，孤助無(wú)援，沒(méi)有人能救援自己，一切已無(wú)法挽回。更可怕的是他根本無(wú)心突圍，因?yàn)樗J(rèn)為那都是徒勞，不可能成功。所有的安慰憐憫都無(wú)法穿透那堵把他與世人隔開(kāi)的墻壁，任何熱情關(guān)懷都不能打動(dòng)他的心。4、無(wú)動(dòng)力、無(wú)動(dòng)機(jī)
：不愿去上班，不愿外出與人交往，日常生活如吃飯，洗澡都需別人催促，病人感到整個(gè)人都“垮”了，精神、軀體都喪失了動(dòng)力，不再有所要求，對(duì)生活也不再有指望，是輕度抑郁癥的突出表現(xiàn)。5、無(wú)價(jià)值、無(wú)用感：
病人感到自己什么本事也沒(méi)有，什么事也干不了，一無(wú)是處，一灘爛泥，是十足的廢物，是寄生蟲(chóng)，對(duì)社會(huì)毫無(wú)用處，腦力與體力均消耗殆盡，覺(jué)得活在世上是別人的累贅，常有自責(zé)自罪，是輕度抑郁癥的癥狀表現(xiàn)之一。青少年抑郁癥癥發(fā)病率這幾年越來(lái)越多，也越來(lái)越受到外界的關(guān)注了。那么青少年為什么會(huì)患抑郁癥呢？抑郁癥有哪些表現(xiàn)呢？下面小編就帶大家一起去了解下青少年抑郁癥的六種表現(xiàn)吧。
主要有六種表現(xiàn)：
1、坦途無(wú)悅。面對(duì)達(dá)到的目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)的理想、一帆風(fēng)順的坦途，患者并無(wú)喜悅之情，反而感到憂傷和痛苦。如考上名牌大學(xué)卻愁眉苦臉、心事重重，想打退堂鼓。有的在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，經(jīng)常無(wú)故往家跑，想休學(xué)退學(xué)。
2、似病非病?；颊咭话隳挲g較小，不會(huì)表述情感問(wèn)題，只說(shuō)身體上的某些不適。如有的孩子經(jīng)常用手支著頭，說(shuō)頭痛頭昏；有的用手捂著胸，說(shuō)呼吸困難；有的說(shuō)嗓子里好像有東西，影響吞咽。他們的“病”似乎很重，呈慢性化，或反復(fù)發(fā)作，但做了諸多醫(yī)學(xué)檢查，又沒(méi)發(fā)現(xiàn)什么問(wèn)題，吃了許多藥，“病”仍無(wú)好轉(zhuǎn)跡象。3、不良暗示。主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是潛意識(shí)層的，會(huì)導(dǎo)致生理障礙。如患者一到學(xué)校門(mén)口、教室里或工作單位，就感覺(jué)頭暈、惡心、腹痛、肢體無(wú)力等，當(dāng)離開(kāi)這個(gè)特定環(huán)境，回到家中，一切又都正常。另一種是意識(shí)層的，專往負(fù)面去猜測(cè)。如患者自認(rèn)為考試成績(jī)不理想；自己不會(huì)與人交往；自認(rèn)為某些做法是一種錯(cuò)誤，甚至是罪過(guò)，給別人造成了麻煩；自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么辦等。4、要換環(huán)境?？赡茉趯W(xué)校或單位發(fā)生過(guò)一些矛盾，或者根本就沒(méi)什么原因，患者便深感所處環(huán)境的重重壓力，經(jīng)常心煩意亂，郁郁寡歡，不能安心學(xué)習(xí)工作，迫切要求父母為其想辦法，調(diào)換班級(jí)、學(xué)校或工作單位。當(dāng)真的到了一個(gè)新的地方，患者的狀態(tài)并沒(méi)有隨之好轉(zhuǎn)，反而會(huì)另有理由和借口，還是認(rèn)為環(huán)境不盡人意，反復(fù)要求改變。
5、反抗父母。患者在童年時(shí)對(duì)父母的管教言聽(tīng)計(jì)從，到了青春期或走上社會(huì)后，不但不跟父母溝通交流，反而處處與父母鬧對(duì)立。一般表現(xiàn)為不整理自己的房間，亂扔衣物，洗臉慢，梳頭慢，吃飯慢，不完成作業(yè)等。較嚴(yán)重的表現(xiàn)為逃學(xué)，夜不歸宿，離家出走，跟父母翻過(guò)去的舊賬（童年所受的粗暴教育，父母離異再婚對(duì)自己的影響等），要與父母一刀兩斷等。
6、自殺行為。重癥患者利用各種方式自殺。對(duì)自殺未果者，如果只搶救了生命，未對(duì)其進(jìn)行抗抑郁治療（包括心理治療），患者仍會(huì)重復(fù)自殺。因?yàn)檫@類自殺是有心理病理因素和生物化學(xué)因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。對(duì)青少年抑郁癥的治療，應(yīng)以抗抑郁藥物與心理治療并重為原則，單純靠藥物或靠心理咨詢都是不正確的。當(dāng)藥物治療緩解改善了病情后，再配合心理治療，會(huì)使患者認(rèn)識(shí)本病，改變認(rèn)知，完善人格，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)困難和挫折的能力與自信。只有這樣，才能達(dá)到根治的目的。抑郁癥在我國(guó)的發(fā)病率呈現(xiàn)遞增趨勢(shì)進(jìn)展，要想擺脫抑郁癥的困擾，大家就要學(xué)會(huì)積極接受治療，那么現(xiàn)在社會(huì)抑郁癥的治療是怎樣的呢?幫助大家解決疑惑的話，接下來(lái)就為大家講講抑郁癥要怎樣治療最有效嗎，希望接下來(lái)的文章內(nèi)容能有效解決大家的疑惑，找到治療抑郁的好方法。
抑郁是嚴(yán)重困擾大家生活的疾病，治療不及時(shí)的話甚至?xí)绊懘蠹业纳踩?，要想擺脫抑郁癥的困擾接下來(lái)就為大家講講抑郁癥要怎樣治療才可以，希望接下來(lái)的區(qū)文章內(nèi)容能解決大家的疑惑。
1、抑郁癥自我治療方法之一堅(jiān)持鍛煉：
特別是早晨時(shí)期的鍛煉，李宏夫教授指出很多抑郁癥患者有行動(dòng)遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長(zhǎng)期這種狀況不僅嚴(yán)重?fù)p害身體機(jī)能，更會(huì)加重抑郁癥患者消極、負(fù)面情緒。俗話說(shuō)，一日之計(jì)在于晨，早晨的空氣可以說(shuō)是一天當(dāng)中最清新的時(shí)刻，它可以充分調(diào)動(dòng)人體潛能活化身體細(xì)胞，當(dāng)身體放松了，內(nèi)心也慢慢就會(huì)放松下來(lái)，情緒自然就會(huì)有一定的緩解。
2、抑郁癥自我治療方法之二外出交際：
把自己關(guān)在家里，逃避與人接觸，是抑郁癥患者常見(jiàn)的表現(xiàn)，而這首先是他們所需要改變的地方。
抑郁癥患者常表現(xiàn)為情緒低落、自我評(píng)價(jià)低、不如他人、什么都做不好等負(fù)面癥狀，這些感受導(dǎo)致他們興趣匱乏、遇事退縮、減少社交活動(dòng)、封閉自己，這使得抑郁癥者處在惡性循環(huán)之中，不斷的強(qiáng)化了自我癥狀。
改變這種惡性循環(huán)的前提必須強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會(huì)活動(dòng)或出去旅游，盡管開(kāi)始內(nèi)心會(huì)很痛苦，但是只要堅(jiān)持一段時(shí)間后，負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會(huì)重燃起來(lái)。
3、抑郁癥自我治療方法之三觀息法：
觀息法是心靈重塑療法其中的一種凈化內(nèi)心的方法。呼吸的品質(zhì)代表著生命的品質(zhì)，呼吸伴隨著生命的開(kāi)始和結(jié)束，呼和吸稱為“息”。
心理學(xué)上講，專注于呼吸是身心一體的練習(xí)，可以讓分離以久的身心開(kāi)始融合，消除內(nèi)在思想的對(duì)抗，回歸本真的自我。從醫(yī)學(xué)上講，呼吸、心跳、腸胃蠕動(dòng)是受自律神經(jīng)也就是植物神經(jīng)的控制，專注于呼吸的訓(xùn)練可以修復(fù)高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)，這是其他任何醫(yī)學(xué)手段、藥品或補(bǔ)品不能達(dá)到的。
抑郁癥的治療要怎樣才可以呢?相信大家讀完上面文章后已經(jīng)對(duì)抑郁癥治療的一些基本方法有了基本的認(rèn)識(shí)，要想擺脫抑郁癥的困擾，大家就要學(xué)會(huì)好好加強(qiáng)心理建設(shè)，爭(zhēng)取讓自己有一個(gè)好的心理環(huán)境，能以健康積極地心態(tài)來(lái)面對(duì)事物，不再悲觀，只有這樣才能更好的生活。
很多女性在產(chǎn)后，都是有著一些不良的情況，這些情況對(duì)女性身體健康的損害也是比較大，因此對(duì)這些情況出現(xiàn)的時(shí)候，也是要注意，要及時(shí)的進(jìn)行改善，否則會(huì)使得身體變得問(wèn)題更多，那產(chǎn)后抑郁癥是很常見(jiàn)的，尤其是對(duì)女性因?yàn)樽陨砩聿淖邩?，心理產(chǎn)生一些不平衡，那產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)都有什么呢?
對(duì)產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)都有什么呢，也是很多人不太了解的，下面就詳細(xì)的介紹下，使得女性在產(chǎn)后出現(xiàn)這樣情況的時(shí)候，也都是能夠及時(shí)的進(jìn)行，讓女性問(wèn)題得到改善。
產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)：
依據(jù)ppD的定義包含產(chǎn)后1年內(nèi)發(fā)病的所有抑郁癥，但大多數(shù)ppD發(fā)生在產(chǎn)后最初的3個(gè)月內(nèi)，ppD的主要癥狀為情緒低落，落淚和不明原因的悲傷，但易激惹，焦慮，害怕和恐慌等癥狀在患抑郁癥的產(chǎn)母也很常見(jiàn)，缺乏動(dòng)力和厭煩情緒也是重要的相關(guān)癥狀，ppD的主動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀包括食欲低下，體重減輕，早睡，疲倦和乏力，還可有便秘，在認(rèn)知方面，ppD可引起注意力不集中，健忘和缺乏信心，在較嚴(yán)重的病例，還可有自尊心減低，失望感和自覺(jué)無(wú)用感，對(duì)這類病例，應(yīng)詢問(wèn)其有無(wú)自殺的企圖。
其主要表現(xiàn)是抑郁，多于產(chǎn)后2周發(fā)病，于產(chǎn)后4～6周癥狀明顯。
通過(guò)以上介紹，對(duì)產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)也是有著一些了解，在對(duì)有這樣情況的時(shí)候，也是要注意不能隨意的進(jìn)行治療，這樣對(duì)女性問(wèn)題改善，也是沒(méi)有任何幫助，而且錯(cuò)誤的治療方式，也會(huì)導(dǎo)致人體健康受到傷害，這點(diǎn)都是要注意的。
肝抑郁癥只因?yàn)楦斡舨徽{(diào)導(dǎo)致情緒低落的一種癥狀表現(xiàn)，患者常常會(huì)出現(xiàn)心情比較抑郁，容易出現(xiàn)激動(dòng)的情緒，容易出現(xiàn)煩躁易怒的表現(xiàn)，這時(shí)候除了情緒方面的一些癥狀以外，常常會(huì)出現(xiàn)胸部脹滿，引起肋部疼痛，如果不注意及時(shí)的調(diào)養(yǎng)和護(hù)理，甚至?xí)鹣到y(tǒng)的病變。
肝抑郁癥的表現(xiàn)有哪些
1、心情抑郁或煩躁易怒
該癥狀是最常見(jiàn)的，表現(xiàn)為情緒低落，總是唉聲嘆氣，或者煩躁易怒，影響到日常的生活和工作。2、肝經(jīng)循行部位脹悶疼痛等
肝經(jīng)循行經(jīng)過(guò)小腹、胸脅、喉咽、頭頂?shù)炔课?，肝氣郁結(jié)會(huì)有小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋疼痛、頭痛等表現(xiàn)。3、頸部、咽喉部的病變
肝經(jīng)循行經(jīng)過(guò)咽喉，肝氣郁結(jié)于此，人就會(huì)出現(xiàn)咽喉部有異物感，吞不下、咳不出，中醫(yī)稱之為“梅核氣”。如果氣機(jī)郁結(jié)日久，會(huì)進(jìn)一步影響血和津液的正常運(yùn)行，導(dǎo)致痰瘀留滯于頸部，出現(xiàn)頸部腫塊等。4、女性乳房及月經(jīng)病變
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“女子以肝為先天”，因此女性更易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)。除了上述一些癥狀，還會(huì)表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)塊，痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)等。5、消化系統(tǒng)病變
中醫(yī)認(rèn)為，肝與脾在生理與病理方面均有密切聯(lián)系，肝氣郁結(jié)日久可影響到脾胃，導(dǎo)致消化功能異常，出現(xiàn)食欲下降、噯氣、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等。“肝郁”是“肝氣郁結(jié)”的俗稱，常常由于情志抑郁或突遭精神刺激，或由乙肝病毒侵犯肝臟，肝經(jīng)經(jīng)氣阻滯所致。隨著生活節(jié)奏加快，人們所面對(duì)的壓力越來(lái)越大，越來(lái)越多的人出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)。
