左旋肉堿飯前還是飯后吃
冬季飯后養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“左旋肉堿飯前還是飯后吃”，希望能對您有所幫助，請收藏。
近幾年來減肥中出現(xiàn)了很多新的減肥產(chǎn)品，其中就有左旋肉堿減肥的產(chǎn)品，很多人在第一次聽說的時候還很詫異，不知道什么是左旋肉堿，其實左旋肉堿在各位吃的蔬菜中都是存在的，只不過含量很少，但是左旋肉堿所具有的功效還是很大的，尤其是對于減肥來說，更是一個熱點。在減去體內(nèi)重量的同時還能不減少自己體內(nèi)的水和肌肉。那么左旋肉堿是在飯前吃還是飯后吃呢？
左旋肉堿在服用后1--6小時內(nèi)發(fā)揮作用，在這個時間段加大運動量效果最好。目前安全的服用范圍是4G/天，服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。 睡前不要服用左旋肉堿，否則會因興奮影響到睡眠。在購買肉堿產(chǎn)品時要選購純度較高的左旋肉堿。
脂肪的代謝過程要經(jīng)過一個障礙，障礙就是線粒體膜，線粒體可以燃燒脂肪，使之釋放能量，被身體消耗，但是長鏈脂肪酸通不過這道障礙。左旋肉堿就起到了搬運工的作用!把長鏈脂肪酸一點一點地搬運到屏蔽外面，送給線粒體，讓它進一步氧化!
左旋肉堿只是一種運載工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取決于左旋肉堿。這就好比蓋樓需要的磚都是用車來運輸?shù)?，但蓋樓消耗多少磚并不取決于車子的多少，而是取決于樓的大小和結(jié)構(gòu)。
以上就為大家介紹到這里，希望對各位有所幫助。其實減肥的方法有很多種，有些人選擇節(jié)食減肥，有些人選擇運動減肥。雖然減肥產(chǎn)品能幫助身體快速的減肥，但是容易對人體產(chǎn)生副作用，建議各位還是選擇健康的減肥方式，制定適合自己的減肥計劃，這樣才能長期持久的堅持下去。
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很多女性都在減肥，特別是到夏天，女性朋友們都想穿美美的裙子或是短褲，但是看到自己身上的贅肉就沒有勇氣去穿了，就特別的想減肥，減肥的方法有很多，一些女性會選擇吃左旋肉堿，這樣的減肥方法已經(jīng)是很流行的了，對于左旋肉堿怎么吃，大家了解嗎，要掌握正確的減肥方法。
現(xiàn)在減肥的人都是很關(guān)注左旋肉堿的，這是很多減肥的人青睞的產(chǎn)品，而且減肥效果也是很好的，也是很簡單的，一些不愛運動想減肥的人，就會選擇吃左旋肉堿來減肥，下面我們來看看左旋肉堿怎么吃。
一、左旋肉堿怎么吃
左旋肉堿服的用方法比較簡單，按照說明書規(guī)定劑量來使用即可，但是，在使用左旋肉堿的同時，一定要結(jié)合適度的有氧運動，只有有氧運動才能左旋肉堿的減肥效果得到極致的發(fā)揮。只想依靠左旋肉堿而不運動的做法，只適用于少數(shù)的幾個人，而這也達不到理想的減肥效果。
二、左旋肉堿正確服用方法
1、飯前飯后半小時都可以服用，應(yīng)該注意的是最好不要在睡前一小時之內(nèi)服用，以免左旋肉堿能量過剩影響睡眠質(zhì)量。
2、服用量：目前認(rèn)為安全范圍在1000毫克/日～ 5000毫克/日，服用時不要同時服用大量氨基酸， 因為氨基酸可能影響左旋肉堿的吸收。
3、左旋肉堿發(fā)揮作用是在服用后1小時 ～ 6小時，因此，用1小時以后配合有氧訓(xùn)練，減脂效果最明顯。
4、服用左旋肉堿會影響睡眠質(zhì)量，所以不宜在睡前服用。
三：服用左旋肉堿應(yīng)該注意
1、除了正確服用左旋肉堿外，還需要注意多喝水，盡量安排在白天服用，能在運動之前一小時服用是最好的。
2、服用左旋肉堿期間，不要服用大量的氨基酸，以免左旋肉堿不被人體吸收，造成浪費。
現(xiàn)在大家是不是了解了左旋肉堿怎么吃，減肥不是一天倆天的事情，大家一定要堅持下來，而且還有選擇健康的方式去減肥，不要盲目，特別是一些減肥藥都是有傷害的，大家在平時不妨試著去多引動一下，多一些的有氧運動也能夠幫助我們更好的減肥。
導(dǎo)讀：胃藥飯前吃還是飯后吃？腸胃不好的時候，大家第一反應(yīng)就是吃些胃藥來緩解不適。那么胃藥飯前吃還是飯后吃呢？下面一起來看看專家的說法。
胃藥飯前吃還是飯后吃
對于經(jīng)常患胃病的人，經(jīng)常會備一些常用藥物，等胃病犯了可以自己吃藥來解癥狀。由于病因復(fù)雜，有時需要遵醫(yī)囑吃多種胃藥，或在吃胃藥同時用其他藥。這時，我們應(yīng)當(dāng)講究先后，按最佳時間服用。
那么胃藥飯前吃還是飯后吃？專家表示，由于胃藥性質(zhì)的不一樣，吸收有差別，受多方面的影響，療效也不一樣，服用時間也有所不同。選擇好胃藥的服用時間，不僅可以使藥物發(fā)揮最大療效，還可以減少不良反應(yīng)，因此應(yīng)該區(qū)別對待，該飯后服用的就要在飯后服用，該飯前服用的就要在飯前服用，這其中是有講究的，不可隨意。下面是一些常用藥物的正確服藥方法：
1、第一類是治療胃酸過多、胃十二指腸潰瘍病最常用的抗酸劑，有碳酸氫鈉（小蘇打）、氫氧化鋁凝膠、碳酸鈣、10%氫氧化鎂，以及復(fù)合制劑如胃舒平、蓋胃平、胃必治、胃得樂（其中主要成分為抗酸劑）。以上藥物必須在餐后1至1.5小時服用，如效果不明顯可增加服藥次數(shù)而不必增加每次服藥的劑量，睡前加服1次。如氫氧化鋁凝膠每日3次，每次10毫升，如癥狀減輕不明顯可改為每日4次，每次仍為10毫升。注意胃舒平、蓋胃平為咀嚼劑，嚼碎后服下效果好。
2、第二類是抗膽堿能藥物，如普魯苯辛、胃長寧、胃歡、胃安，此類藥物一般僅配合抗酸劑應(yīng)用，單用效果差。服藥時間最好在餐前15至30分鐘。需要注意的是青光眼、前列腺肥大、胃食管返流、支氣管炎患者，服此類藥能加重病情，應(yīng)忌用。
3、第三類是對潰瘍病特別是十二指腸潰瘍有顯著療效的甲氰咪胍，它起效快，止痛作用強。此藥最好與食物同時服用，每日早、中、晚飯時各服1次，每次1片，臨睡前再服用2片。老年病人，此藥不宜長期服用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，掌握正確的服藥方法才安全有效。治療胃潰瘍的藥物如丙谷胺應(yīng)飯前15分鐘服下，要連服30至60天左右，停藥時間應(yīng)根據(jù)內(nèi)窺鏡或X線檢查決定，患者切不可癥狀稍好就停藥減藥。
4、第四類是治療腹脹、惡心嘔吐較好的胃復(fù)安（滅吐靈）、嗎丁啉，每次1至2片，應(yīng)飯前服用。
吃胃藥好比打護胃戰(zhàn)，也要把握好時機。很多人在錯誤的時刻吃了胃藥，影響了戰(zhàn)役的勝利。以下4個時間吃胃藥更傷胃，下面一起來看看。
4個時間吃胃藥更傷胃
錯誤一：飯后吃拉唑和嗎丁啉
奧美拉唑、蘭索拉唑等藥物具有抑制胃酸的作用，空腹用效果較好。嗎丁啉是增加胃動力的藥物，一般在服用后半小時到一小時起效，建議飯前半小時服用，否則不能及時緩解腹脹癥狀，吃得太晚可能更容易餓，造成進食過多，加重胃部不適。
錯誤二：喝酒應(yīng)酬前吃
經(jīng)常喝酒應(yīng)酬容易傷胃，有人認(rèn)為吃胃藥能預(yù)防，實際并非如此。理論上，胃黏膜保護劑等藥物能減少酒精直接接觸胃，減少相應(yīng)刺激。但實際上，應(yīng)酬中一般飲酒量較大，靠服胃藥護胃未必有效，酒精還可能影響藥物作用，引起不良反應(yīng)。
錯誤三：熬夜胃不舒服就吃
熬夜時常會覺得胃不舒服，原因是熬夜會刺激胃酸分泌，這時自行用藥很容易出錯，反而加重癥狀。例如熬夜引起的消化功能紊亂，用拉唑類藥物基本無效，吃嗎丁啉效果更明顯，建議咨詢醫(yī)生后服用。
錯誤四：喝水前吃胃黏膜保護劑
胃黏膜保護劑是個大概念，服用時間不能一概而論。一般來說，這類藥最好在飯前半小時吃，也有部分藥物需在飯后吃。此外，吃完胃黏膜保護劑不宜立即喝水，否則會將藥物剛在胃黏膜上鋪設(shè)好的保護層沖淡或破壞，影響效果。
所以，吃胃藥時最好按照說明書或者醫(yī)生的指導(dǎo)來服用，以免產(chǎn)生副作用。
隨著醫(yī)療技術(shù)的逐漸發(fā)展，越來越多的藥品大量流入市場。但是人們應(yīng)該很清楚的知道對于藥品的服用有很多的注意事項，很多的藥品都應(yīng)該是在飯后吃，以免會出現(xiàn)藥品中毒現(xiàn)象。但是有一些藥品必須是在飯前吃，才能發(fā)揮它的作用。下面就讓我們一起來了解一下氨茶堿是飯前吃還是飯后吃吧。
氨茶堿片飯前吃還是飯后吃還是要看你自己的情況的，希望你一定要好好重視的啊，氨茶堿片飯前吃還是飯后吃你不要擔(dān)心的，茶堿的毒性常出現(xiàn)在血清濃度為15-20g/ml，特別是在治療開始，早期多見的有惡心、嘔吐、易激動、失眠等。氨茶堿片飯前吃還是飯后吃，當(dāng)血清濃度超過20g/ml，可出現(xiàn)心動過速、心律失常；血清中茶堿超過40g/ml，可發(fā)生發(fā)熱、失水、驚厥等癥狀，嚴(yán)重的甚至呼吸、心跳停止致死。適用于支氣管哮喘、喘息型支氣管炎、阻塞性肺氣腫等緩解喘息癥狀；也可用于心源性肺水腫引起的哮喘。茶堿的毒性常出現(xiàn)在血清濃度為15～20μg/ml，特別是在治療開始，氨茶堿片飯前吃還是飯后吃你不要擔(dān)心的，早期多見的有惡心、嘔吐、易激動、失眠等，當(dāng)血清濃度超過20μg/ml，氨茶堿片飯前吃還是飯后吃，可出現(xiàn)心動過速、心律失常，血清中茶堿超過40μg/ml，可發(fā)生發(fā)熱、失水、驚厥等癥狀，嚴(yán)重的甚至呼吸、心跳停止致死。對本品過敏的患者，活動性消化道潰瘍和未經(jīng)控制的驚厥性疾病患者禁用。氨茶堿片飯前吃還是飯后吃主要就是我說的這些的，希望你要看你自己的情況來決定的。
生完孩子以后，身體比原來要胖很多，不僅乳房豐滿了，就連肚子都長胖了，真是叫個難看。以往苗條的身材都跑哪去了?想要回到過去，看來就得減肥了。說到減肥運用什么方法減肥效果好呢?節(jié)食，運動，藥物等各種的減肥方法。有的人說是吃左旋肉堿。吃左旋肉堿有用嗎?
吃左旋肉堿有用嗎?左旋肉堿的作用就是可以讓人身體上的脂肪轉(zhuǎn)化到類氨基酸。而左旋肉堿的主要來源就是紅色的肉類，所以它是一種沒有副作用的物質(zhì)，而且服用左旋肉堿只少脂肪，只少體重，但是不會將水分也減少，而且它還被稱為了減肥營養(yǎng)補充品。
左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種關(guān)鍵的物質(zhì)，能夠促進脂肪酸進入線粒體氧化分解?？梢哉f肉毒堿是轉(zhuǎn)運脂肪酸的載體。在長時間大強度運動中，肉毒堿提高了脂肪的氧化速率，減少了糖原的消耗，同時也延緩了疲勞。
目前人們已把肉堿應(yīng)用于大眾減肥、競技運動員減脂抗疲勞，經(jīng)多年觀察，效果明顯。1980年奧運會，意大利耐力運動員普遍服用左旋肉堿，取得了令人矚目的成績。
特別是1982年意大利足球運動員服用左旋肉堿獲得世界杯冠軍后，左旋肉堿便風(fēng)靡全球，成為營養(yǎng)補劑的新寵，很多高科技減肥品都把左旋肉堿作為減肥的主要成分之一，適當(dāng)補充左旋肉堿，讓你的脂肪及時燃燒，會讓你健康、苗條，擁有迷人的身材。
左旋肉堿是脂肪代謝過程中一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。脂肪如果不進入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節(jié)食，你都不能消耗它(脂肪)。
左旋肉堿作為脂肪酸β-氧化的關(guān)鍵物質(zhì)，能夠在機體內(nèi)除去多余的脂肪及其他脂肪酸的殘留物，使細胞內(nèi)的能量得到平衡。左旋肉堿在減肥過程中真正達到了世界衛(wèi)生組織(WHO)所規(guī)定的健康減肥三大標(biāo)準(zhǔn)：不厭食、不腹瀉、不乏力。
吃左旋肉堿有用嗎?當(dāng)然有用了。不止是有用，而且效果還很好。但是要注意左旋肉堿可不是減肥藥，它主要是能夠?qū)⒅救紵墒且胱屩救紵€必須要配合適當(dāng)?shù)倪\動，然后再控制飲食，這樣才能夠起到減肥的效果。
相信大家都知道，治療疾病時能很快達到療效的是西醫(yī)治療，但是同時副作用也很大。所以近年來越來越多的人尋求中醫(yī)治療。不過在中醫(yī)治療的同時很多喝中藥的朋友又在納悶了，什么時間喝效果是最好的呢?是飯前喝好還是飯后喝效果更好呢?現(xiàn)在小編就來告訴你吧!
喝中藥要在餐與餐之間
慢性病則要按時服藥，一般中藥方劑皆選在兩餐之間服食，即上午九至十點，或下午三至四點各服一次，如須服用三次，可在臨睡前再加服一次。但急性重病則不拘時間、次數(shù)，應(yīng)根據(jù)醫(yī)師的醫(yī)囑，盡快服藥或頻服，有的甚至可每隔1~2小時服1次，或每隔4小時左右服藥1次，夜晚也不停止，以使藥力持續(xù)，有利于更快地緩解癥狀、減輕病情?！敝嗅t(yī)專家解釋。
此外，服用中藥時要注意藥物的作用與人體節(jié)律同步協(xié)調(diào)，即陽藥用于陽長之時，陰藥用于陰主之時等等也需要注意，像升陽的生姜就宜在早上服用，但要綜合整劑中藥來說。
中藥服用時間細細分
空腹服
空腹服的中藥多用于實證疾病，特別是積滯、瘀血、水濕等病證。從部位上說，它適宜于治療人體心腹以下的疾病(如胃、肝、腎等)。而具體的服藥時間包括：天未明時服(如雞鳴散);平旦(清晨天剛明)時服(如十棗湯);飯前服(如三大承氣湯)等。
飯后服
適用于人體胸膈以上的疾病，飯后服藥能使藥性上行。一般在飯后15～30分鐘服藥。
頓服
所謂“頓服”是“指一次較快地將藥物服完”。通常指病情較急者，煎好后立即服下，取急病急治之意。
其實在臨床上什么時候喝中藥是有講究的，具體什么時候喝是要看藥物的種類，具體治療哪種疾病?？戳诵【幍年U述以后，不知道對你有沒有幫助呢?如果還存在疑惑的話不妨在抓取中藥的時候去醫(yī)院詢問醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥最安全。
