中午睡覺心慌怎么回事？
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创兀拷?jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“中午睡覺心慌怎么回事？”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
炎熱的夏季很多的朋友都有午睡的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)奈缧菘梢跃徑馍眢w的疲勞恢復(fù)身體的能量。在生活中有很多的朋友都反映，自己在午睡之后，經(jīng)常會(huì)有心慌的感覺，這到底是怎么回事？是什么原因造成的應(yīng)該怎樣去緩解？借這個(gè)機(jī)會(huì)大家和小編一起來看看吧！
心悸是指病人自覺心跳或心慌、常伴有心前區(qū)不適感。一般認(rèn)為與心臟過度活動(dòng)有關(guān)、當(dāng)心率不齊、致心搏量不正常時(shí)，都可引起心悸。
一、常見病因
（一）心臟搏動(dòng)增強(qiáng)
1．生理性 見于正常人在劇烈體力活動(dòng)或精神激動(dòng)之后、飲酒及服用麻黃素、咖啡因腎上腺素等藥物也可心搏增強(qiáng)而感心悸。
2．病理性 見于心室肥大（如風(fēng)濕性、高血壓性、冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病等）、貧血高熱、甲狀腺能亢進(jìn)等引起心輸出量增加的疾病均可引起心悸。
（二）心律失常如心動(dòng)過速或心動(dòng)過緩（如高度房室傳導(dǎo)阻滯等）及心律不規(guī)則（如早搏、心房纖顫等）均可使病人感到心悸。
（三）心神經(jīng)官能癥 是由于植物神經(jīng)功能失調(diào)，致心臟血管功能紊亂引起的一種臨床綜合征、患者除感覺心悸外尚有左胸部刺痛或隱痛、呼吸不暢，且常伴有其它神經(jīng)官能的癥狀。
二、問診要點(diǎn)
問診時(shí)要注意心悸發(fā)生的時(shí)間、與勞動(dòng)的關(guān)系及伴隨癥狀。
（一）心悸伴胸痛 可見于冠狀動(dòng)脈缺血、心肌炎、心神經(jīng)官能癥等。
（二）心悸伴發(fā)熱可見于風(fēng)濕熱、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、心包炎、心肌炎、感染性心內(nèi)膜炎及其它發(fā)熱疾病等。
（三）心悸伴昏厥、抽搐可見于高度房室傳導(dǎo)阻滯、心室顫動(dòng)或陣發(fā)性室性心動(dòng)過速、心室顫動(dòng)引起的心原性腦缺氧綜合癥。
（四）心悸伴呼吸困難 可見于急性心肌梗死、心功能不全、重癥貧血等。
通過上面的介紹，大家現(xiàn)在應(yīng)該有所了解了那么引起心慌的一些原因和病癥的表現(xiàn)，有了這方面的病癥大家在生活中還是要注意，飲食起居以及身體的鍛煉都是不可少的。因此為了健康還是要多多的注意堅(jiān)持鍛煉身體。
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隨著季節(jié)的變換可能會(huì)有很多人都會(huì)有這樣的感覺中午睡覺起來口干舌燥，喝大量的水還是得不到緩解的癥狀，但沒有引起人們足夠的重視，其實(shí)睡覺后引起口干舌燥的原因很多，如果得不到重視可能會(huì)進(jìn)一步進(jìn)展為疾病，所以口干舌燥不容忽略，不同的癥狀需要對(duì)的癥治療。
口干舌燥是口腔黏膜疾病屬于口腔粘膜科，口干舌燥也是干燥癥，干燥綜合癥：是一種以侵犯淚腺、唾液腺等外分泌腺為主的慢性自身免疫性疾病，又稱為自身免疫性外分泌腺體病。主要表現(xiàn)為干燥性角膜、結(jié)膜炎、口腔干燥癥或伴發(fā)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等其它風(fēng)濕性疾病，它可累及其他系統(tǒng)如呼吸系、消化系、泌尿系、血液系、神經(jīng)系以及肌肉、關(guān)節(jié)等 造成多系統(tǒng)、多器官受損。病因：包括遺傳、病毒、免疫三個(gè)方面 本病可累積：它可累及其他系統(tǒng)如呼吸系、消化系、泌尿系、神經(jīng)系以及肌肉、關(guān)節(jié)等造成多系統(tǒng)、多器官受損。
干燥癥的病因：多因內(nèi)熱津傷或久病精血內(nèi)虧，或失血過多，或汗，吐，下后傷津液所致。而單純的西藥治療多使用抗生素、維生素、免疫制劑、激素等治療，但效果并不理想，其副作用較大，復(fù)發(fā)率高，往往使病人失去了治療的信心，同時(shí)也給患者精神上帶來了的痛苦。治療干燥綜合征最好的方法是中醫(yī)特色療法，此療法治療干燥綜合征達(dá)到標(biāo)本兼治的效果，是患者的首選。
經(jīng)過上面的分析我們清楚的了解了口舌干燥帶給我們的影響，其實(shí)口干舌燥方面是有各種各樣的原因造成的，如果您是長(zhǎng)期中午睡覺起來口舌干燥建議您盡早去專業(yè)的口腔粘膜科室就診，以免耽誤病情，這樣也能使病情得到快速的治愈。
心慌是我們生活中比較常見的一種情況，當(dāng)人的心情過于緊張的時(shí)候也會(huì)有心慌的情況出現(xiàn)，不過因?yàn)檫@不是病理性的，所以不需要人們特別的關(guān)注。不過某些心臟類疾病一樣會(huì)引起心慌的情況出現(xiàn)，這就需要人們特別關(guān)注才可以了，尤其是當(dāng)睡醒的時(shí)候無緣無故出現(xiàn)心慌，更是需要人們關(guān)注的事情，那么具體睡覺起來心慌是怎么回事呢？
引發(fā)心慌的原因有很多，部分患者是由于其他疾病的引發(fā)，冠心病、心腦血管疾病、心臟病等都會(huì)引發(fā)心慌。當(dāng)然有的患者是由于自身的情緒所致，憂郁、過度悲傷等容易引起心慌。心理承受能力差，心理素質(zhì)低，在遇到緊急情況的時(shí)候心慌不定。
不同年齡段的患者在出現(xiàn)心慌的時(shí)候要區(qū)別處理。年輕人或中年人，沒有什么原因常感心慌、手抖、出汗、易發(fā)脾氣、易餓而吃得多，但消瘦得很明顯，怕熱，這往往提示可能患了甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥，癥狀均是基礎(chǔ)代謝增高所致。
如果心慌的同時(shí)伴尿量減少、雙下肢浮腫，嚴(yán)重時(shí)浮腫可遍及全身，夜間不能平臥，一平躺就感到喘不上氣，并常感小腹部及右上腹脹痛，且有食欲不振，這可能出現(xiàn)了心力衰竭。常感到心慌，并伴心痛、頭暈、夜間失眠、多夢(mèng)、健忘等，如測(cè)量血壓發(fā)現(xiàn)血壓尚正常時(shí)，則可能為神經(jīng)衰弱或植物神經(jīng)功能紊亂引起。
出現(xiàn)心悸時(shí)，可深呼吸后屏氣1—2秒，然后慢慢呼出，使心跳減慢。刺激喉部，產(chǎn)生作嘔反應(yīng)，亦可減慢心率。有的患者通過簡(jiǎn)單的情緒控制和心理暗示是不起作用的，心慌還是頻頻發(fā)生。
對(duì)于睡覺起來心慌是怎么回事本文就先介紹到此，知道了自己的心慌是什么原因引起的之后，建議您根據(jù)原因來進(jìn)行治療，也提醒各位患者，心慌本身雖然并不會(huì)有特別嚴(yán)重的危害，但是引起它出現(xiàn)的心臟疾病危害都是非常嚴(yán)重的，是不容忽視的。
在我們現(xiàn)在壓力比較大的社會(huì)中很多的朋友夜晚都有失眠的癥狀，那么沒有一個(gè)良好質(zhì)量的睡眠對(duì)身體的健康來說，可是有一定影響。身邊很多的朋友都反映自己要睡不著，心慌心悸這到底是怎么回事？該怎么去緩解？小編就為大家詳細(xì)的來介紹一下，有關(guān)夜晚睡眠健康的一些知識(shí)快來看看吧！
失眠癥是一種持續(xù)性的睡眠的質(zhì)和/或量令人不滿意的生理障礙。對(duì)失眠有憂慮或恐懼心理是形成本癥的致病心理因素。
失眠是常見的睡眠障礙?？衫^發(fā)于軀體因素、環(huán)境因素、神經(jīng)精神疾病等。本癥是因精神緊張、焦慮恐懼、擔(dān)心失眠的所謂原發(fā)性失眠癥。其癥狀特點(diǎn)為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢(mèng)，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，嚴(yán)重影響工作效率或社會(huì)功能。
通常失眠的發(fā)病時(shí)間為每周至少發(fā)生三次并持續(xù)一月以上。
為了區(qū)分失眠的不同時(shí)間階段，將失眠分為入睡困難、睡態(tài)不穩(wěn)、早醒三種形式。
入睡困難表現(xiàn)為躺在床上后30分鐘甚至1-2小時(shí)時(shí)還難以入睡，翻來覆去、急躁不安、心慌不適，等到入睡時(shí)，已是深夜了。睡態(tài)不穩(wěn)表現(xiàn)為睡眠表淺，多夢(mèng)易醒，醒后也能再入睡，但每晚要醒3-4次以上，睡眠效率低，為此每晚要少睡20%的時(shí)間，而正常人一般不超過5%。由于夜間多次驚醒，而影響睡眠的質(zhì)量，故出現(xiàn)睡眠不足的癥狀。早醒表現(xiàn)為尚能慢慢入睡，但一覺醒來才睡2-3小時(shí)，以后則反復(fù)不能入睡，離清晨還有2小時(shí)或更早時(shí)就醒了，且不能再入睡或似睡非睡、反復(fù)做夢(mèng)。由于夜半醒來，要等到天亮才能起來，如果此時(shí)家里人都還在酣睡，失眠者的心情會(huì)更加煩躁易怒。
許多失眠情況都是由于身體的某些部位不適造成的，以下介紹幾種：
1．中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如腦外傷、腦腫瘤、腦血管疾?。X出血、腦梗塞）、帕金森病、老年性癡呆、癲癇、偏頭痛等。
2．呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫等。
3．泌尿系統(tǒng)疾病，慢性腎功能衰竭時(shí)的睡眠，常常是短而破碎，只有腎透析或腎移植才能有效解決。糖尿病、尿崩癥、泌尿系統(tǒng)感染引起的尿頻，也可以干擾睡眠。
4．過敏性疾病，也常常干擾睡眠，如皮膚瘙癢、鼻阻塞、使睡眠無法進(jìn)行。
5．消化系統(tǒng)疾病，如潰瘍病、腸炎、痢疾等造成腹痛、燒心、惡心、嘔吐等癥狀，也明顯干擾睡眠。
6．循環(huán)系統(tǒng)疾病，特別是心衰、心絞痛、高血壓、動(dòng)靜脈炎等都可引起失眠。
7．骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)的炎癥和疼痛，是臨床常見的疾病，也不同程度地引起睡眠障礙。在這些疾病中，失眠多表現(xiàn)為伴發(fā)癥狀，疾病治好了，失眠一般也能康復(fù)。
我看了上面的介紹，大家應(yīng)該了解清楚了在生活中，引起失眠的原因有很多種，和白天的勞累以及身體的健康都有很大的關(guān)系。那么要想徹底有一個(gè)良好的睡眠，我們首先要做到勞逸結(jié)合，減少熬夜鍛練身體注意營(yíng)養(yǎng)的攝入等等，這些都是改變睡眠質(zhì)量的好方法。
中午睡覺后心跳加快，是因?yàn)槿嗽谕话l(fā)情況下突然午睡，身體的生理規(guī)律給打破了，心臟血液平時(shí)已經(jīng)習(xí)慣了正常的清醒工作狀態(tài)，如果有一天這個(gè)時(shí)間段突然午睡，讓心臟血液速度減緩，在醒來后心臟，血液，大腦，神經(jīng)等因?yàn)榕c正常生活不協(xié)調(diào)而產(chǎn)生不適感。只要多睡，養(yǎng)成午睡習(xí)慣，讓身體機(jī)能去接受這一新加入的規(guī)則，慢慢癥狀就會(huì)消失。
青年人心動(dòng)過速不必緊張
眾所周知，心臟是人體的重要器官，它位于胸腔中間偏左的部位，前面是胸骨和肋骨，后面頻臨食管和脊柱，它的大小約和自己的拳頭相等。
人的一生，心臟始終是不眠不休地工作著，除非生命結(jié)束，心臟才會(huì)停止跳動(dòng)。由于心臟不斷地收縮和舒張，血管中的血液才能循環(huán)不息地流動(dòng)，人才得以生存。心臟跳動(dòng)時(shí)，心尖撞擊胸壁，在左側(cè)乳頭附近，形成心尖搏動(dòng)，消瘦而胸壁較薄的人，可以清楚地看到或用手觸摸到心臟在跳動(dòng)。
在正常情況下，成年人心跳一分鐘在60—80次之間，但在安靜狀態(tài)下如果心跳每分鐘過100次，就是“心動(dòng)過速”，亦稱“心悸”。
“心動(dòng)過速”不是病名，而是一個(gè)癥狀。引起心動(dòng)過速的原因千差萬別，最多見的是心臟本身有病，如各種類型的心臟病，心肌炎，心力衰竭等?；剂巳硇约膊∪缲氀?、發(fā)熱、急、慢性感染、休克、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，煤氣中毒，也會(huì)引致心動(dòng)過速。正常人在運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)，服烈酒、濃茶、濃咖啡或多吸煙以及服用了某些藥物等，都可使心動(dòng)加速。
青年人心動(dòng)過速為什么不必緊張呢?
因?yàn)閷?dǎo)致青年人心動(dòng)過速最主要、最多見的原因，是由于功能性植物神經(jīng)紊亂所致，這一點(diǎn)已經(jīng)被越來越多的臨床病例和心臟病專家所證實(shí)。
多數(shù)患心悸的青年男女來見醫(yī)生時(shí)心情都很緊張，但給他們做了聽診和有關(guān)項(xiàng)目的全身檢查后，發(fā)現(xiàn)除心率過快外，其他檢查該屬正常?；颊叱行幕磐?，多有頭暈、乏力精神煥散以及失眠、多夢(mèng)等神經(jīng)衰弱癥狀。
心動(dòng)過速在青年人中甚普遍，據(jù)臨床資料統(tǒng)計(jì)，占所有青年人就診率16.8%，臨床上稱為“青春期心動(dòng)過速”。
那么，青春期植物神經(jīng)為什么會(huì)紊亂呢?
因?yàn)榍啻浩谑巧眢w由基本成熟到完全成熟的過渡階段。在這個(gè)時(shí)期，青年的身體及其各種重要臟器如心、肺、腦、生殖器等都在迅速地改變，而所有這些變化，又都是由神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)所支配的。
在神經(jīng)系統(tǒng)中，有一種植物神經(jīng)，它的中樞不在大腦皮質(zhì)，而是在皮質(zhì)下的下視丘中樞，所以，它不受人的意志所支配。植物神經(jīng)調(diào)節(jié)交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)協(xié)調(diào)和平衡，以適應(yīng)外界環(huán)境的變化，運(yùn)籌幃幄全在不言中。
心慌盜汗怎么回事
1、心慌盜汗怎么回事
心慌出汗是一種比較常見的現(xiàn)象,有的人出現(xiàn)了這樣的疾病,可能是由于勞累過度導(dǎo)致的這一現(xiàn)象,最好要進(jìn)行合理的調(diào)整,及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查,這樣對(duì)患者的身體健康也是比較好的,避免出現(xiàn)其他方面的并發(fā)癥。
如果出現(xiàn)了比較明顯的心慌和出汗的現(xiàn)象,就可能是由于長(zhǎng)期的疲勞或者是容易激動(dòng)導(dǎo)致的這一現(xiàn)象,有的時(shí)候,如果吃得太飽了,再加上遇到一些讓人感覺激動(dòng)的事情,也可能會(huì)導(dǎo)致心慌的現(xiàn)象,最好要進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理。
有的人出現(xiàn)了心慌的癥狀,也可能是由于心絞痛導(dǎo)致的這一現(xiàn)象也可能是由于出現(xiàn)了痙攣性的病變引起的這一癥狀,所以要進(jìn)行合理的檢查和積極的治療,到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查,如果做心電圖的檢查沒有問題的情況下,不要過于焦慮。
2、心慌盜汗做哪些檢查
心悸是許多疾病的一個(gè)共同表現(xiàn),其中有一部分心悸的患者并無器質(zhì)性病變,因而病史對(duì)于心悸的診斷尤為重要。如應(yīng)仔細(xì)詢問患者心悸的發(fā)生是否與體力活動(dòng)、精神狀態(tài)以及應(yīng)用藥物等因素有關(guān)。
若心悸常在輕度體力活動(dòng)后產(chǎn)生,則病變多為器質(zhì)性的,應(yīng)進(jìn)一步詢問既往有無器質(zhì)性心臟病的病史,若心悸發(fā)生在劇烈運(yùn)動(dòng)之后,或在應(yīng)用阿托品等藥物之后,則為機(jī)體的一種生理反應(yīng)。
另外,心悸發(fā)作時(shí)間的長(zhǎng)短也與病因有關(guān)。如突然發(fā)生的心悸在短時(shí)間內(nèi)很快消失,但易反復(fù)發(fā)作,則多與心律失常有關(guān),此時(shí)應(yīng)詳細(xì)追問心悸發(fā)作當(dāng)時(shí)患者的主觀感覺,如有無心跳過快、過慢或不規(guī)則的感覺,是否伴有意識(shí)改變及周圍循環(huán)障礙,以便做出初步的診斷。
3、心慌盜汗如何緩解
3.1、保持干燥
有睡覺流汗現(xiàn)象的人,應(yīng)該注意勤換衣物,被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并且經(jīng)常洗澡,保持皮膚干燥,減少汗液對(duì)皮膚的刺激。
3.2、降低溫度
經(jīng)常流汗的話可適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度,特別是對(duì)于陰虛血熱的睡覺出汗情況,居住環(huán)境應(yīng)該偏涼,可適當(dāng)減輕出汗的癥狀。
3.3、睡前平靜
在睡覺前不要太興奮,保持安靜的待睡狀態(tài),并且睡前不要吃太多東西,這樣做對(duì)于一個(gè)良好的睡眠很有幫助。
3.4、體育鍛煉
晚上睡覺出汗的人群要注意在生活中應(yīng)勞逸結(jié)合,當(dāng)增加體育鍛煉,利于提高機(jī)體免疫力和體質(zhì)。
心慌盜汗吃什么好
1、龍眼人參飲
取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈,人參切薄片,然后與冰糖共放碗內(nèi),加水適量,置蒸鍋內(nèi)蒸一小時(shí)左右,取出后待涼即可食用,一天內(nèi)分2次吃完,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。
2、芪二蜜飲
黃芪30克,糯稻根30克,麻黃根15克,蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi),加水3碗煎煮,煮至l碗時(shí),撈去藥渣,加入蜂蜜溶化后分2次飲用,每日一劑,適宜于氣虛盜汗者。
3、百合蓮子飲
百合20克,蓮子30克,冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈,放鍋內(nèi)加適量水,用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,連服數(shù)天,適宜于陰虛盜汗者。
心慌盜汗要注意什么
在藥物治療的同時(shí),應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉,養(yǎng)成正確而有規(guī)律的作息習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合,讓睡覺出汗的身體可以有條件去恢復(fù)。
在飲食方面,要摸索出與自己病癥有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
在條件允許時(shí),適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
重癥盜汗且長(zhǎng)期臥床的病人,家屬應(yīng)特別注意加強(qiáng)護(hù)理,避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改變要及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告。
心慌氣短怎么回事
1、心慌氣短怎么回事:生理性的心慌氣短
有的青年人出現(xiàn)心慌氣短,往往是屬于生理性的。由于平時(shí)在辦公室里久坐,或宅在家中,缺乏運(yùn)動(dòng),要是稍微動(dòng)下身體,就會(huì)感覺心跳加快。還有就是出現(xiàn)一些引起心臟交感反應(yīng)的因素時(shí),心率就會(huì)加快。要注意除掉那些刺激因素,然后自己就會(huì)慢慢恢復(fù)正常狀態(tài)。
2、心慌氣短怎么回事:中暑等原因
心慌氣短,很可能是由于中暑,或是某些原因,引起心跳過速。要適當(dāng)?shù)匦菹?就可以使癥狀得到緩解。如果頻繁地出現(xiàn)心慌氣短的現(xiàn)象,或是休息后得不到緩解,最好及時(shí)地去醫(yī)院檢查,做個(gè)心電圖看看。
3、心慌氣短怎么回事:心血管功能紊亂
在臨床上很常見,癥狀特點(diǎn)為:患者自覺胸悶、氣短,主觀感覺空氣不足,呼吸不暢,常有嘆息樣呼吸,深呼吸或長(zhǎng)出氣后自感舒適;有時(shí)還常伴有心悸、心動(dòng)過速、心前區(qū)刺痛,以及乏力、頭暈、頭腦不清、失眠等神經(jīng)癥狀。癥狀多在精神因素后誘發(fā)或加重。也可伴有慢性咽炎,如咽部異物感等。患者常自覺癥狀明顯,但心電圖、心臟B超、胸部X線檢查等,均無器質(zhì)性病變發(fā)現(xiàn)。
4、心慌氣短怎么回事:活動(dòng)性心肌炎
可有心悸、心慌、心動(dòng)過速、心律不齊、胸悶氣短等癥狀,應(yīng)重點(diǎn)檢查排除。
5、心慌氣短怎么回事:低血糖
最常見的為特發(fā)性功能性低血糖,以中年女性多見,特點(diǎn)為無明確的發(fā)病原因,檢查空腹血糖多正常,空腹時(shí)一般不引起低血糖發(fā)作,而發(fā)作時(shí)間常在餐后2~4小時(shí)(上午11點(diǎn)或下午3點(diǎn)),發(fā)作癥狀較輕,很少喪失知覺。低血糖的早期癥狀為心慌、乏力、饑餓感、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、或惡心嘔吐等;主要是由交感神經(jīng)過度興奮、腎上腺素過多所致:低血糖為發(fā)作性,不是經(jīng)常性,也較少出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀。
心慌氣短的癥狀表現(xiàn)
1、胸痛
如果患有冠心病、心包炎、心絞痛、心肌病患者在發(fā)生心悸時(shí)就常常伴隨著胸痛。像心絞痛,疼痛多位于胸骨后、向左肩、疼痛每次發(fā)作一般為4分鐘左右,不超過15分鐘。原因可能是過度勞累、精神緊張、冷等因素。注意休息,疼痛便可緩解。
2、呼吸困難
呼吸困難多見于心功能不全造成的。呼吸困難比較輕的,比如心肌炎、心包炎、肺源性心臟病等。比較嚴(yán)重的像心源性哮喘。因?yàn)檠醒鹾涎t蛋白濃度降低也會(huì)造成不同程度的呼吸困難。心律不正常對(duì)心功能的影響有時(shí)可為查明病因提供線索。
3、心慌發(fā)熱
像出現(xiàn)心悸病癥的風(fēng)濕熱、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、心肌炎等發(fā)熱性疾病都會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱癥狀。出現(xiàn)這種情況注意要觀察熱型及其他癥狀、以免耽誤治療。
心慌氣短怎么治療
1、適度運(yùn)動(dòng)
平時(shí),應(yīng)該適度的做些運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)人體免疫力,不僅強(qiáng)身健體,還能緩解心悸癥狀,但是要特別注意,千萬不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),這樣反而會(huì)加快心率的速度,可以選擇一些低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,比如散步、秧歌舞、扇子舞或者太極拳等活動(dòng)。
2、保持良好的生活態(tài)度
擁有一顆樂觀的心,時(shí)刻保持心情愉快,比任何藥物都有效,做到凡事都能看開,心胸放寬,即使遇到困難時(shí)相信自己能度過難關(guān),情緒低落時(shí)盡早排解,有壓力也要學(xué)會(huì)釋放,這樣不僅能緩解心悸煩惱,也會(huì)減少其他疾病的入侵。
3、注意飲食習(xí)慣
所謂病從口入,所以,在飲食生活中,盡量不吃引起心悸發(fā)生的食物,比如辛辣、煙酒等刺激性食物,平時(shí),盡量以清淡食物為主,還要合理攝取營(yíng)養(yǎng),讓體內(nèi)養(yǎng)分保持充足狀態(tài),增強(qiáng)自身體質(zhì),就能有效治療心悸。
每個(gè)人都覺得中午睡覺是有一定的好處的，大家都知道忙碌了一上午之后，有的人身體還是有一些疲憊不堪的，提不起神來，我們都知道睡覺能夠提供人體的精力補(bǔ)充的，特別是在中午的時(shí)間要保證充足的時(shí)間睡眠，才能給更好的投入工作，那么中午睡覺有哪些方面的好處呢，下面就給大家好好的介紹一下看看。
從中午11點(diǎn)到下午1點(diǎn)這個(gè)時(shí)間是最容易犯困的，這個(gè)時(shí)候午休的話，能快速緩解疲勞，讓人精神好，既然午睡這么好，就來具體說說午睡對(duì)健康的好處吧。
1、控制血壓
研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)白天工作壓力很大的時(shí)候，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)血壓升高的情況，這個(gè)時(shí)候不妨抽出一點(diǎn)的時(shí)間，午休一小會(huì)兒，可以讓血壓降下去。
2、記憶力增強(qiáng)
女性朋友每天小睡一會(huì)兒，可以提高人的精力，中午午休能夠消除上午工作帶來的疲勞，增強(qiáng)人的記憶力，讓你在下午的工作中表現(xiàn)的更好。
3、免疫力提高
中午1點(diǎn)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一個(gè)明顯的睡眠高峰，因此選擇在這個(gè)時(shí)候午睡的話，能夠增強(qiáng)人體的免疫力。
4、情緒大好 心情舒暢
繁忙工作的白天，如果能夠在中午飯后休息一會(huì)兒，可以很好的讓情緒轉(zhuǎn)好，緩解壓力，讓心情舒暢，午睡還能趕走不好的心情，所以說，如果在生理期的女性朋友更需要一個(gè)舒適的午休。
女人要養(yǎng)成睡午覺的好習(xí)慣，可以讓自己感覺不那么累，精神很好，而且還可以讓女性經(jīng)期頭痛頭暈的情況有所緩解，因此，不管是職場(chǎng)上的女性朋友還是在校的學(xué)生，要想有好的精力應(yīng)付下午的工作或是學(xué)習(xí)，最好就是在飯后睡個(gè)午覺，哪怕就是一小會(huì)的時(shí)間也可以。
中午午睡肯定是有不少的好處的，為什么現(xiàn)在的人養(yǎng)生都很重視午睡呢，其實(shí)就是因?yàn)橛腥绱硕嗟暮锰?，讓很多的朋友知道了午睡的重要性，如果平時(shí)有午休的時(shí)間話，可以安排一定的午睡時(shí)間，只有這樣長(zhǎng)此以往自己的身體才不會(huì)那么輕易的惹生疾病。
心跳一旦失去固有的規(guī)律，人就會(huì)不舒服，也就是常說的心慌。它可以是疾病的征兆，也可能是正常生理反應(yīng)。本期，權(quán)威專家給您解讀心慌是怎么回事。
受訪專家：
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外心血管病醫(yī)院心律失常診治中心 華 偉
中華醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)分會(huì)副主任委員 母義明
青年：多為生理性
病例1：30歲出頭的錢女士事業(yè)有成，前段時(shí)間她天天加班到半夜。疲勞的錢女士想放松一下，于是在家蒸了20分鐘桑拿。走出桑拿室，錢女士感覺心臟怦怦亂跳，非常難受，頭暈手抖、喘不上氣來。她趕緊躺在床上，休息了好半天才緩過來。
分析：錢女士的這種情況要分成兩方面來看。如果錢女士沒有基礎(chǔ)心臟病，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常是長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室里，稍一動(dòng)就容易心跳加快，那么蒸桑拿后受到熱刺激，容易引起心臟的交感反應(yīng)，導(dǎo)致心率加快。這是生理性心悸的表現(xiàn)，無需太緊張，去除刺激因素后會(huì)逐漸恢復(fù)。
還有一種可能，即錢女士本身就有陣發(fā)性心動(dòng)過速，蒸桑拿時(shí)悶熱、缺氧，誘發(fā)了原有的心律失常，此時(shí)就需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
建議：錢女士在心慌發(fā)作時(shí)，到醫(yī)院做一個(gè)心電圖檢查，或者做一個(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖，以明確是否正常。若最后確診為生理性心悸，建議錢女士多參加鍛煉，因?yàn)榻?jīng)常鍛煉的人，心臟功能有足夠的儲(chǔ)備，受到刺激后就不會(huì)感到心悸了?！?/p>
中年：心律失常
病例：孫先生50多歲，最近兩個(gè)月常感覺胸悶、心慌，心跳時(shí)快時(shí)慢，氣不夠用，伴有手腳發(fā)冷。晚上臨睡前聽見聲音會(huì)感覺很煩躁。有時(shí)也會(huì)在半睡半醒時(shí)感到心跳突然加速，把他弄醒。
分析：因?yàn)槟挲g較大，孫先生出現(xiàn)器質(zhì)性心臟病的幾率就更大。尤其是突然出現(xiàn)的心跳加快，心律失常的可能性較大。輕度心律失常可無癥狀或癥狀輕微，對(duì)人體不會(huì)產(chǎn)生太大的危害。但一些嚴(yán)重心律失常，如室性心動(dòng)過速、心室顫動(dòng)，因起病急，救治成功率低，是發(fā)生心臟性猝死的主要原因。
建議：行24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查，如果沒有異常，可能是因?yàn)楫?dāng)時(shí)心慌沒有發(fā)作，因此結(jié)果不能輔助診斷，也不能就此排除器質(zhì)性疾病。建議孫先生在心悸發(fā)作時(shí)，再做一個(gè)心電圖?？紤]到其年齡，還建議他做一個(gè)彩超，看看心臟的結(jié)構(gòu)、功能;同時(shí)還要觀察一下有沒有活動(dòng)后胸悶，胸痛等表現(xiàn)，必要時(shí)可做一個(gè)冠狀動(dòng)脈造影，以排除或確診冠心病?！?/p>
老年：預(yù)防猝死
病例：68歲的老王一年前已被確診有冠心病，近一年來，老王時(shí)不時(shí)會(huì)有突然心慌、出汗、胸悶、憋氣等現(xiàn)象，活動(dòng)后這些癥狀會(huì)明顯加重。前兩天突然沒來由地感到心慌，隨后出現(xiàn)頭暈。心電圖檢查發(fā)現(xiàn)其心律不齊，有頻發(fā)室性早搏。
分析：在臨床上，室性早搏患者出現(xiàn)心悸癥狀較為多見。這些患者能感覺到心臟間歇地停了一下，有時(shí)會(huì)嚴(yán)重影響睡眠。室性早搏可發(fā)生在沒有心臟病的人身上。正常人在精神緊張、壓力大、飲酒、喝咖啡、睡眠差等情況下，均可出現(xiàn)室性早搏。這些人如果沒有癥狀或癥狀輕微，一般不需要特殊治療。如果早搏多且引起明顯癥狀，干擾了正常生活和工作，可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用某些抗心律失常藥物以改善癥狀。目前醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，沒有心臟基礎(chǔ)疾病的室性早搏大多數(shù)是良性的，對(duì)生命沒有影響，一般無需治療。
但像老王這樣，有嚴(yán)重器質(zhì)性心臟病的患者，出現(xiàn)心悸就應(yīng)該引起重視。若出現(xiàn)惡性的室性心律失常，可導(dǎo)致心臟性猝死。如在心臟性猝死發(fā)作前，患者會(huì)感覺到心跳非?？欤^了一會(huì)兒，血壓明顯下降，人隨即會(huì)暈倒。因此，如果體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)心臟結(jié)構(gòu)異常，如心臟擴(kuò)大，心功能不好，或有過心肌梗死病史，出現(xiàn)心悸時(shí)要格外注意，盡早到醫(yī)院檢查和治療。
心房顫動(dòng)是一種常見的心律失常，發(fā)作時(shí)也會(huì)突然感覺心跳很快，且節(jié)奏紊亂，高達(dá)每分鐘120150下。心房顫動(dòng)發(fā)作時(shí)，患者一般不會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)，但可導(dǎo)致腦卒中和心功能損害。
建議：60歲以上的人出現(xiàn)心悸，應(yīng)該引起重視。及時(shí)到醫(yī)院就診，可做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖、冠狀動(dòng)脈造影等，若是因嚴(yán)重器質(zhì)性心臟病發(fā)生快速室性心律失常患者，應(yīng)積極采取有效治療手段，必要時(shí)安裝埋藏式體內(nèi)除顫器(ICD)，防止發(fā)生心臟性猝死?！?/p>
餐前心慌：查血糖
病例：45歲的張女士，肚子比較胖，最近每到下午五點(diǎn)左右就會(huì)感覺心慌、頭暈、手抖、出虛汗。
分析：張女士的心慌很可能是低血糖所致。血糖水平低，會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，使心跳加快，伴隨手抖、出虛汗的癥狀，此時(shí)可以去檢測(cè)一下血糖。導(dǎo)致低血糖的原因，一是吃得不夠，餓了，也叫單純低血糖;之外還要警惕糖尿病以及糖耐量受損的可能，需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。張女士肚子比較胖，屬于腹型肥胖，是容易發(fā)生糖尿病或糖耐量受損的高危人群，這類人有個(gè)典型的特征，就是餐前出現(xiàn)心慌。
建議：針對(duì)單純低血糖，最有效的辦法是盡快喝含葡萄糖的飲料或糖水，吸收較快，可能三五分鐘就能把血糖提上去，緩解心慌等癥狀。如果是疾病引起的低血糖，就需要根據(jù)血糖值，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
中午睡覺是很多人都會(huì)去做的事情，午睡有諸多方面的好處的，比如能夠消除上午來的疲勞，同時(shí)也會(huì)讓自己更加的精力充沛，但是有的人呢覺得午睡太麻煩了，不太喜歡午睡，雖然午睡有以上的好處，但是覺得午睡時(shí)間太短了，對(duì)自己也是不好適應(yīng)的，那么中午睡覺有哪些方面的好處呢？
1.減輕壓力。靜靜地蜷縮在地板上的陽光里或者在辦公桌上小睡一會(huì)兒，都能令人感覺到放松。如果有條件，不妨找個(gè)安靜舒適的地方，美美睡上一小會(huì)兒。
2.提高敏銳力和效率。午睡醒來可能會(huì)有10分鐘的時(shí)間覺得有點(diǎn)暈乎乎，但只要過了這個(gè)疲憊期，你就有十足的精力去全力以赴剩下的工作了。
3.改善記憶和學(xué)習(xí)能力?？茖W(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，午睡者在測(cè)試反應(yīng)中更加迅捷和準(zhǔn)確。這表明，午睡能夠防止大腦被過度使用。
4.對(duì)心臟有益。午睡40分鐘能減少死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，特別是對(duì)年輕健康的男性來說。
5.提高認(rèn)知。美國(guó)航空航天局的研究人員指出，30分鐘的有效午睡能增加人約40%的認(rèn)知能力。
6.激發(fā)鍛煉的積極性。約有28%的青少年表示，他們因?yàn)樗卟蛔?，覺得太累而放棄鍛煉。
7.提升創(chuàng)造力。有效的午睡能讓你的大腦進(jìn)行發(fā)散性思維，讓你的思路在短時(shí)間內(nèi)打開。所以，如果你的工作陷入僵局，不妨睡個(gè)午覺。
8.補(bǔ)覺?？茖W(xué)家證明，起床后8小時(shí)再睡20分鐘，比早上多睡20分鐘，能讓你精力更充沛。
9.避免打瞌睡。美國(guó)航空航天局的研究顯示，午休對(duì)需要上夜班的人、學(xué)生或者其他工作時(shí)間很長(zhǎng)的人都很必要。
10.讓人更加健康。薩拉。梅德尼克博士說，午睡對(duì)心臟、激素維持和細(xì)胞修復(fù)都有好處，這個(gè)過程能將對(duì)人體的好處最大化。
以上詳細(xì)介紹了中午午睡的好處，其實(shí)對(duì)于大家來說適當(dāng)?shù)奈缢兄诒ＷC人體的健康，特別是對(duì)于一個(gè)人的壓力緩解是有很大的好處的，特別是對(duì)于午睡能夠讓大腦徹底的放松，所以通過介紹上面的好處，大家以后還是多注意午睡比較好，讓自己有一個(gè)充沛的精力。
天氣比較炎熱，所以漸漸的很多人都習(xí)慣了，中午睡午覺可是有很多人經(jīng)常會(huì)因?yàn)楣ぷ鞯拿β担浟俗屪约旱纳眢w是個(gè)放松逐漸的就形成了中午不愛睡午覺的毛病，久而久之就會(huì)因?yàn)椴凰缬X，而影響到大腦的系統(tǒng)，所造成精神無法放松，我們來了解一下中午睡覺好嗎，對(duì)人體來說有什么樣的影響?
研究證實(shí)，午睡能使大腦和身體各個(gè)系統(tǒng)都得到放松與休息，在幫助人放松心情、減輕壓力、消除疲勞方面，比喝咖啡和可樂更有效。而這種放松對(duì)現(xiàn)代人越來越重要。
睡眠專家發(fā)現(xiàn)，人類的身體傾向兩段式睡眠，一次在晚上，中心體溫和清醒程度會(huì)同時(shí)下降;另一次出現(xiàn)在下午，但程度較輕微。
但要做到健康午睡，也有幾點(diǎn)需要注意:午睡前不宜吃得過飽，飯后半小時(shí)開始午睡，時(shí)間以半小時(shí)以內(nèi)為宜。有條件的，午睡最好躺著，但多數(shù)上班族因條件有限，都伏案午睡，這樣會(huì)減少頭部供血，醒后會(huì)出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力等一系列癥狀，還會(huì)壓迫眼球，誘發(fā)眼疾。另外，伏案午睡會(huì)壓迫胸部，影響呼吸，也影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，使雙臂、雙手發(fā)麻、疼痛等。
首先我們介紹的是中午睡覺好嗎，對(duì)人體來說睡覺確實(shí)可以有效的解除你的疲勞和壓力，還可以讓我們的身心投入到愉快的工作當(dāng)中，但是建議大家睡覺的時(shí)候盡量的平躺，或者是側(cè)臥不可以趴著睡覺。
