腳底出冷汗怎么緩解？
女性更年期出虛汗怎樣養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面是小編為大家整理的“腳底出冷汗怎么緩解？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
在生活中我想大家都懂得講究衛(wèi)生的習慣，如果有腳臭出汗癥狀的朋友更應(yīng)講究衛(wèi)生，其實是每天清洗仍然不能很好的去緩解腳出汗的現(xiàn)象。那么接下來小編就為大家詳細的來介紹一下有關(guān)腳出汗的一些病癥的治療，以及緩解的方法趕快來了解一下吧！
汗腳癥, 冬季更嚴重, 弄不好會凍腳. 在燙腳水中加入白礬10-15克, 待白礬溶化水中后, 在水溫適宜的情況下燙腳15-20分鐘, 每晚堅持一次, 連續(xù)燙腳5-6天為一療程能治好汗腳癥。 ?護理“汗腳”要點 ?在冬季，“汗腳”失去熱量的速度比“旱腳”快25倍，容易遭受凍傷。當這種情況發(fā)生時，人體會自動關(guān)閉淺層皮膚的循環(huán)系統(tǒng)，造成對足部的供血不足。供血不足則意味著足部周圍的皮膚組織發(fā)生壞死，從而造成足部開裂。為此，
人們應(yīng)對足部做以下保護：?
1.腳出汗了，應(yīng)把腳擦干，換上干襪子和干鞋具。
2.有“汗腳”的人，每天至少換一次襪子，同時不要穿著襪子睡覺。
3.“汗腳”應(yīng)穿丙烯酸類的化纖襪子，而不穿純棉的，這樣可以吸走汗水。
4.所穿的鞋襪不要太緊，以免妨礙足部的血液流通。
5.如果有條件，還可以在足部抹上一些防汗油。 ?在燙腳步水中加入白礬10一15克，待白礬溶化水中后，在水溫適宜的情況下燙腳15一20分鐘，每晚堅持一次，連續(xù)燙腳5一6天為一療程，很快，汗腳癥就好了。
還要視患者的具體情況而定： ?
青壯年有汗腳可以采用上法，療效確切。 ?如果是正值發(fā)育期，汗腺分泌旺盛很正常，不宜長期、多次使用白礬?？梢愿挠每莸\（白礬火煅后失去結(jié)晶水的產(chǎn)物，藥店里可以買到）研成細粉，在清潔后用少許撒在腳趾部，即可起到立竿見影的療效，通常作用可以保持8— 12小時，且停藥后對機體不會有任何影響。此法也可用于發(fā)育期的腋臭、體臭等癥后的緩解。?
防治腳汗四招：
1.每天晚上用熱水洗腳，水溫以50～60攝氏度為宜，把腳掌放進熱水中燙10～15次，每次約10～20分鐘。長期堅持，漸可見效。
2.配制10％福爾馬林溶液，用此溶液擦拭腳掌，注意不要涉及腳背的皮膚，每日2次，此法在短期內(nèi)常有所收效。?
3.將烏洛托品研成細粉末，少量放入襪內(nèi)，起床后穿上這種襪子行走，對預(yù)防腳汗、腳臭有一定的作用。?
4.應(yīng)用中藥驗方龍牡枯礬散涂抹腳底患處，效果尚可。
其處方組成為：
煅龍骨30克，煅牡蠣30克，枯礬30克，將上藥研成粉末，過細篩后備用。每次洗完腳往腳底抹上一層，每晚1次，長期堅持，自會有益。 ?藥物治療： ?藥名：烏洛脫品（西藥，很便宜） ?
方法：先將（視自己的情況大約15片）藥片碾成粉末（用啤酒瓶等即可）； ?晚上睡覺前用熱水洗腳擦干后趁著腳還潮濕將藥粉撲到腳底（若有剩余藥粉的話均勻撒入干凈襪子的底部），再將襪子穿到腳上就可睡覺了。
療程：連續(xù)2—3次（次數(shù)太多可能造成腳部過分干燥容易開裂，可以過幾天看效果不明顯再做2—3次）。
看了上面的介紹，大家現(xiàn)在應(yīng)該清楚了那么腳出汗這也屬于一種病癥是腳汗癥。在生活中要想很好的緩解和治療也要通過一些好的方法，用些藥物以及以及一些生活中的妙方去，治療和緩解會起到很好的效果。大家不妨去按照上面的方法嘗試一下吧！
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出冷汗怎么預(yù)防
1、出冷汗怎么預(yù)防
1.1、在藥物治療的同時,應(yīng)加強必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣,注意勞逸結(jié)合。
1.2、在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎(chǔ)上得到恢復。
1.3、患者的被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并應(yīng)經(jīng)常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。
2、出冷汗的原因有哪些
2.1、因緊張、害怕等導致汗出而自覺有冷感。汗前并不發(fā)熱,口不渴,常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。
2.2、突然受到驚嚇時,手掌、足底、腋窩部以及面部都可出汗,這叫精神性出汗,就是我們平時說的“出冷汗”。
2.3、有時人吃了蔥、蒜、辣椒、楊梅、酸杏等酸辣食物時,面和頸部常出現(xiàn)汗珠甚至大汗淋漓,這叫作味覺出汗。
3、冷汗和虛汗有哪些區(qū)別
3.1、冷汗
指因緊張、驚懼或疾病等導致汗出而自覺有冷感。汗前并不發(fā)熱,口不渴,常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽虛、衛(wèi)氣不足所致,也可因受驚嚇引起。
3.2、虛汗
虛汗(abnormal sweating due to general debility),由于體虛或患有某種疾病而引起的不正常的出汗現(xiàn)象,輕者動則汗出,重者大汗淋漓,嚴重者可出現(xiàn)休克、昏厥,亡陽等,結(jié)核病常常出現(xiàn)盜汗。盜汗、自汗當屬虛汗范疇,前者多屬于陰虛,后者多見氣虛,二者均為體質(zhì)虛弱所致,但往往由于身體無太大的不適而被忽視。
出冷汗吃什么食物好
1、大棗生姜湯
原料:大棗、生姜、紅糖。
做法:大棗10個、生姜5片、紅糖適量,煎湯代茶飲,每日1次,堅持服用。
常常喝一些大棗生姜湯是可以改善手腳發(fā)涼。這主要因為大棗是性味甘溫,具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用,而生姜性味辛溫。
具有溫中止嘔、解表散寒的作用,二者合用,可充分發(fā)揮姜辛溫而行,棗甘溫而補之意,共同促進氣血的流通,全身的血液循環(huán)也就得到了相應(yīng)的改善,手腳自然也就隨之溫暖起來。
2、四紅補血粥
原料:紅豆、花生、紫米、紅棗。
做法:將所有原材料洗干凈,紅豆和紫米提前3~4小時浸泡;鍋中加水,放入全體原料,水開后轉(zhuǎn)中小火煮50分鐘。
小貼士:花生要帶紅衣的,紅豆如果沒有提前泡,加水放在微波爐中高火轉(zhuǎn)幾分鐘后再扔進鍋里一起煮即可。
出冷汗的鑒別判斷方法有哪些
1、儲存在人體內(nèi)的“精氣”不足,體質(zhì)下降時,就會出現(xiàn)冷汗淋漓的癥狀。
2、潮熱顴紅、心煩盜汗、失眠、乏力等癥狀。
3、面臨工作、家庭較大的壓力,容易出現(xiàn)體力、精力透支明顯,極有可能導致人體植物神經(jīng)紊亂,造成出冷汗的現(xiàn)象。
4、全身性多汗者皮膚表面常是濕潤的,而且有陣發(fā)性的出汗。
5、手足皮膚濕冷、青紫或蒼白、易生凍瘡等。足部多汗由于汗液蒸發(fā)不暢,致足底表皮浸漬發(fā)白,常伴足臭。腋窩部及陰部多汗時,由于該部皮膚薄嫩,經(jīng)常潮濕摩擦,易發(fā)生擦爛紅斑,伴發(fā)毛囊炎、癤等。
中暑出冷汗怎么處理
1、中暑出冷汗怎么處理
中暑出冷汗需要迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境,選擇陰涼通風的地方休息;并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應(yīng)立即平臥,及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。
2、如何預(yù)防中暑
2.1、衣著
外出時穿衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物,應(yīng)少穿化纖品類服裝,切忌為了顯露身材穿著過于緊身、不透風的衣褲,以免大量出汗時不能及時散熱,引起中暑。
2.2、飲食
夏天可進食含水量較高的蔬菜和新鮮水果,如生菜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、西紅柿、桃子、西瓜、楊梅、梨等,用來補充機體丟失的水分。另外,飲用乳制品、果汁等亦是較好的選擇,既能補水,又能滿足營養(yǎng)之需。切忌為圖口爽而貪涼飲冷。
2.3、休息
夏天日長夜短,氣溫較高,人體新陳代謝旺盛,消耗增大,容易感到疲勞。保持充足的睡眠,可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,既利于工作和學習,也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時,最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風口和電風扇下,以免患上空調(diào)病和熱傷風。
3、中暑的原因有哪些
中暑的原因有很多,在高溫作業(yè)的車間工作,如果再加上通風差,則極易發(fā)生中暑;農(nóng)業(yè)及露天作業(yè)時,受陽光直接暴曬,再加上大地受陽光的暴曬,使大氣溫度再度升高,使人的腦膜充血,大腦皮層缺血而引起中暑,空氣中濕度的增強易誘發(fā)中暑;在公共場所、家族中,人群擁擠集中,產(chǎn)熱集中,散熱困難。
防中暑偏方
1、五味子用酒浸泡3天,每次食5粒,每日2～3次。本方用于預(yù)防中暑。
2、生姜汁、韭菜汁各25毫升,大蒜汁15毫升,灌服。本方用于中暑神昏者。
3、藿香葉、香薷葉各10克,薄荷葉5克,蒼術(shù)10克,姜半夏10克,白芷10克。水煎,日一劑。每日分早、中、晚3次服。本方具有清熱解暑、健脾醒腦之功效。
4、滑石30克,甘草10克,冰片1克,木香、降香、厚樸(姜制)各15克。將上藥共研細末,混勻。每日3次,每次6克。開水送服。本方用于中暑發(fā)熱、胸悶不適者。
5、干姜15克,陳皮10克,甘草 6 克、皂莢0.5克。水煎去渣,加入冰片0.5克溶化后,徐徐灌服。本方適用于中暑昏倒患者。
6、綠豆60克,烏梅、五味子各50克,白糖適量。水煎去渣代茶飲。本方具有清涼解暑、生津止渴之功。
中暑癥狀有哪些
1、先兆中暑:高溫環(huán)境下出現(xiàn)大汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、心悸、注意力不集中、四肢發(fā)麻等,體溫不超過38℃。
2、輕度中暑:上述癥狀加重,體溫在38℃以上,面色潮紅或蒼白,大汗,皮膚濕冷,脈搏細弱,心率快,血壓下降等呼吸及循環(huán)衰竭的癥狀及體征。
3、重度中暑
3.1、中暑高熱:體溫調(diào)節(jié)中樞功能失調(diào),散熱困難,體內(nèi)積熱過多所致。開始有先兆中暑癥狀,以后出現(xiàn)頭痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。
3.2、中暑衰竭:由于大量出汗發(fā)生水及鹽類丟失引起血容量不足。臨床表現(xiàn)為面色蒼白,皮膚濕冷,脈搏細弱,血壓降低,呼吸快而淺,神志不清,腋溫低,肛溫在38.5℃左右。
3.3、中暑痙攣:大量出汗后只飲入大量的水,而未補充食鹽,血鈉及氯降低,血鉀亦可降低。患者口渴,尿少。肌肉痙攣及疼痛,體溫正常。
出冷汗吃什么好
1、出冷汗吃什么好
1.1、葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
1.2、如伴有紅細胞計數(shù)過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C 等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
1.3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力,可常食用。
1.4、伴有食少納差者,宜適當食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
1.5、與高血壓病相反,本病宜選擇適當?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。
2、出冷汗食療方
2.1、紅棗秈米粥
大紅棗7枚、秈米50克,共同于清水中以文火久燉至熟爛,加入紅糖10克,熱食。
2.2、肚絲湯
牛肚或豬肚洗凈后,用清水煮沸3分鐘后撈起,倒去原湯,再加入干凈清水文火燉煮至七成熟,加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮,待熟透后再撈起,晾至不燙手,切絲100克,盛入大碗中,加入鮮姜三片、味精適量,將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲,上籠蒸45分鐘即可,熱食。
2.3、茴香菜包子
茴香菜100克、剁碎,去骨去皮雞肉50克、剁碎,兩者攪拌均勻,加入適量鮮姜汁、花椒粉、味精、鹽、香油,拌勻作餡;以和好的小麥粉發(fā)面搟皮,置餡于皮中,捏成包子,于籠上旺火蒸20分鐘即好,熱食。
3、虛汗型冷汗吃什么水果好
3.1、獼猴桃是一種非常好吃且營養(yǎng)價值很高的水果,它富含豐富的維生素C和維生素A葉酸,被稱為“維生素之王”,除此之外,還含有豐富的碳水化合物、多種氨基酸以及各種微量元素。它還是一種滋補強身的佳品,它當中所含的多種營養(yǎng)物質(zhì)可以提高機體免疫力,促進新陳代謝,增強體質(zhì),晚上睡覺容易出汗的朋友們多吃一些獼猴桃,可以得到有效的改善。
3.2、大棗味甘性溫,具有補中益氣、養(yǎng)血安神、健脾益胃等功能,其維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽。大棗可以有養(yǎng)血補血的作用,對于身體虛弱來說是不錯的,調(diào)理食材,出虛汗,可以經(jīng)常吃點大棗,對補氣血有好處。
如何預(yù)防出冷汗
保持皮膚清潔干燥:定期沐浴和使用抗菌肥皂可以幫助個人減少與冷汗有關(guān)的氣味。確保皮膚干燥可以保護皮膚,有助于保持細菌在海灣,并減少冷汗的粘滯不適。
備用鞋:在不同的日子穿不同的鞋可以幫助出汗腳的人保持腳干燥并減少異味。
穿吸收性鞋類:用于運動的羊毛襪子和襪子傾向于吸收更多的水分,對有冷汗的人有幫助。
尋找放松的方法:練習瑜伽,冥想和生物反饋可以幫助個人減少一些壓力,這些壓力是冷汗的根源。
調(diào)整飲食:一些食物和飲料,如咖啡因,可以使人們出汗,所以減少這些食物和飲料可以減少冷汗的頻率。
中醫(yī)如何治療出冷汗
1、表虛不固
以自汗為主,伴有盜汗,病兒神倦無力,面色少華,手、足欠溫,舌質(zhì)淡舌苔薄白。治療時,應(yīng)選用具有益氣固表作用的藥如:“玉屏風散”,它是由黃芪30克、防風30克、白術(shù)60克,共研成細粉,和勻后備用。玉屏風散中的黃芪能補氣固表,白術(shù)健脾益氣、資氣血之源。兩藥全用氣旺表實則汗止。方中的防風能走表祛風,而且還能協(xié)助黃芪益氣御風,所以玉屏風散,治療因表虛不固引起盜汗、自汗有很好的療效。
2、陰虛弱
以盜汗為主,也伴有自汗,汗出較多,病兒消瘦、口干、精神萎靡不振、哭聲無力,手足心熱,睡覺不實,舌質(zhì)淡舌苔少。治療時應(yīng)選用具有益氣養(yǎng)陰作用的藥,如“生脈散”或“生脈飲”。它是由人參、麥冬、五味子所組成。其中人參補肺益氣以生津止渴,麥冬能養(yǎng)陰生津,清虛熱而除煩躁,五味子具有酸收肺陰止汗而生津,并可安神寧心,所以治療因氣陰虛弱所致盜汗的理想藥。
手腳出冷汗怎么回事
1、手腳出冷汗怎么回事
手腳冰涼是怎么回事?一般認為是腎虛所致,而且特別偏重于腎陽虛。中醫(yī)認為腎藏精,腎精生化腎陰和腎陽,對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。“腎為五臟之母”,腎氣虛弱,五臟氣化及脾胃運化功能則下降,其溫煦、推動、蒸騰、氣化功能減退,導致氣虛、血虛,從而導致血液不循環(huán),血量不足,造成手腳冰涼的癥狀。而有時手心滲汗,是因為還有腎虛后所致脾胃虛寒的問題,所以治療上應(yīng)該補氣養(yǎng)血,溫補脾胃。
中醫(yī)認為,手腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的,可分以下虛,實兩種類型,脾胃虛弱者--伴有口干舌燥,心煩不安,舌紅少苔等癥狀,屬于津液不足的虛熱癥。脾胃實癥者--多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致,伴有口臭口苦,大便不暢,小便黃濁,舌苔厚膩等癥狀。
2、手腳出冷汗的危害
多汗有全身性及限局性多汗兩種。全身性多汗者皮膚表面常是濕潤的,而且有陣發(fā)性的出汗。局部多汗常見于手掌、足跖、腋下、其次為鼻尖、前額、陰部等,多在青少年時發(fā)病,患者常伴有末梢血液循環(huán)功能障礙,如手足皮膚濕冷、青紫或蒼白、易生凍瘡等。足部多汗由于汗液蒸發(fā)不暢,致足底表皮浸漬發(fā)白,常伴足臭。腋窩部及陰部多汗時,由于該部皮膚薄嫩,經(jīng)常潮濕摩擦,易發(fā)生擦爛紅斑,伴發(fā)毛囊炎、癤等。在冬季,‘汗腳’失去熱量的速度比‘旱腳’快25倍,容易遭受凍傷。手腳汗太多可能嚴重影響到學習、社交、工作而造成莫大的困擾。
3、如何預(yù)防手腳出冷汗
保持手足清潔干燥。用5%的明礬液每日浸洗局部,以及用松樹、桉樹葉煎水浸洗。中藥熏洗的方法:用蒼術(shù)、苦參、黃柏、地膚子、白鮮皮、石膏、川母、白芷、艾葉、甘草等中藥熬成藥汁,先用熱氣熏蒸雙腳10分鐘左右,再泡洗20分鐘左右,有清熱涼血的功效,可預(yù)防大量出汗。穿透氣性較好的寬松鞋襪,有助汗液的蒸發(fā),避免引起腳氣、皮炎等皮膚問題。
手腳出冷汗的食療
1、羊肉稷米粥,方中羊肉味甘性溫,入脾胃腎心經(jīng),可補血益氣,溫中暖腎;稷米味甘性涼,入脾胃經(jīng),能健脾益氣,可治虛勞寒冷,兩者相配共奏補中益氣,溫腎祛寒之功效。將羊肉洗凈,切丁,放入鍋中加適量的水煮至八成熟,再放入稷米、蔥食鹽即可。
2、溫拌淡菜,方中淡菜味咸性溫,入肝腎經(jīng),有益精壯陽、補益肝腎之功。蔥、姜、胡椒、花椒味辛性溫,以助溫熱之氣。諸味合用而成補虛、溫腎之良方。先將淡菜放入冷水內(nèi)泡發(fā),洗凈,放入鍋中,加水、蔥、姜、胡椒、花椒等,煮熟,起鍋后裝入盤中,以醬油、香油、醋調(diào)味即可。
3、芝麻茶,芝麻30g,紅茶10g,食鹽適量。方中芝麻味甘性平,入肝腎肺脾經(jīng),可補血明目,祛風潤腸。先將芝麻炒香、打碎放入碗中,加食鹽少許,拌勻;將紅茶煎煮20分鐘。
手腳出冷汗的穴位按摩
1、合谷穴:位于大拇指和食指根部的中間凹陷處,也就是我們常說的“虎口”,按揉合谷穴對止手汗效果明顯?，F(xiàn)代研究表明,按揉合谷可達到使汗腺收縮的效果。操作時用一手的大拇指來用力按揉對側(cè)手的合谷穴即可,力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。
2、復溜穴:位于小腿內(nèi)踝和跟腱之間向上2指寬處。宜用大拇指腹輕輕揉按,以略有酸脹感為宜。按揉復溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代謝正常。合谷穴和復溜穴是止汗的“最佳搭檔”。合谷穴要重點揉,復溜穴要輕揉。
3、足三里:位于外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間。足三里是一個強壯身心的大穴,按摩它有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風化濕、扶正祛邪的作用。
在我們的生活中很多的朋友經(jīng)常會有手心出冷汗的癥狀，大家可能都非常擔心這到底是怎么回事？是身體的一些病態(tài)的表現(xiàn)嗎？我們只有了解具體這方面的健康知識才能更好的讓身體健康起來，所以大家看看小編的介紹吧！
手汗癥是一種由外分泌腺引起多汗的疾病，原因不明，雖對身體健康并無大礙，但由于手掌、足底及腋下多汗，有時頭頸、軀干、腹股溝或會陰也易多汗。汗浸往往淋漓不止，會給生活和工作或社交帶來難堪與妨礙。
正常人當緊張、興奮、壓力或夏天高溫時，交感神經(jīng)機能亢進會造成排汗增加。然而手汗癥的多是由于本身的汗腺或頂泌腺過于發(fā)達，和調(diào)節(jié)汗水分泌的交感神經(jīng)過于敏感所造成。手出汗與身體其他部分出汗不同。 其他部分出汗，是因為熱，越熱汗就越多。
手心出汗，與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應(yīng)該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，如果你同時很怕冷，并且冬天手腳冰涼的話，應(yīng)該就沒錯了吧。
多吃些溫補的食物調(diào)理身體，還要加強鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進新陳代謝，應(yīng)該會有不錯的效果。您可以試試，六位地黃丸進行調(diào)理
通過以上的介紹大家現(xiàn)在對于手心出冷汗的一些原因以及化解方法都了解清楚了，如果在生活中你遇到這樣的現(xiàn)象大家不要著急用這些好的方法去緩解身體還是可以健康起來的。
晚上出冷汗是怎么回事
1、晚上出冷汗是怎么回事
更年期。伴隨更年期的潮熱晚上可能發(fā)生并導致出汗。這是一個非常多女性盜汗的常見原因。特發(fā)性多汗。特發(fā)性多汗是一種身體長期產(chǎn)生太多的汗水沒有任何可識別的身體原因。肺結(jié)核盜汗是感染最常見的。但細菌感染,如心內(nèi)膜炎的炎癥,骨髓炎(骨頭炎癥),膿腫可引起盜汗。盜汗也是艾滋病毒感染的一種癥狀。
盜汗是某些癌癥的早期癥狀。最常見的一種癌癥是淋巴瘤引發(fā)盜汗。服用某些藥物會導致盜汗。抗抑郁藥藥物是一種常見的藥物,會導致盜汗。低血糖會導致出汗。出汗或潮紅可能是幾個激素紊亂,包括嗜鉻細胞瘤、類癌綜合征、甲狀腺機能亢進。神經(jīng)系統(tǒng)的情況。罕見,包括自主神經(jīng)條件反射失調(diào),創(chuàng)傷后脊髓空洞癥,中風,自主神經(jīng)病變可能會導致出汗增加,可能導致盜汗。
2、小兒晚上出冷汗如何護理
小兒盜汗以后,要及時用干毛巾擦干皮膚,及時換衣服,要動作輕快,避免小兒受涼感 冒。注意及時補充水份和鹽份。可以補充口服補液鹽,簡稱“ORS”,或白開水加點食鹽、糖,糖可以促進水和鹽的吸收。被褥也要經(jīng)常晾曬,日光的作用不僅在于加熱干燥,還有消毒殺菌的作用。此外,對易于盜汗的小兒,應(yīng)進行有計劃的體質(zhì)鍛煉,如日光浴、冷水浴等,以增強體質(zhì),提高適應(yīng)能力。體質(zhì)增強了,盜汗隨之而止,這將勝過大量藥物治療。
3、晚上出冷汗的飲食注意
水果質(zhì)潤,富含液汁,多具有補虛、養(yǎng)陰生津、除煩、消食開胃等功能,經(jīng)常適量食用可以滋陰降火,生津止渴,補虛扶正,增強人體抵抗力,是更年期盜汗的食療佳品?，F(xiàn)代研究也認為,水果中的營養(yǎng)成分主要有維生素、無機鹽、有機酸、糖等。因此,更年期盜汗的婦女應(yīng)該多吃一些清涼、養(yǎng)陰生津類蔬菜水果,如西瓜、梨、蘆柑、橙、蘋果、柿子、絲瓜、百合、西紅柿、鮮藕、銀耳、蓮子、甲魚等,忌食辛辣刺激之品。
晚上出冷汗的食療
1、銀耳紅棗湯,取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā),除去蒂頭,洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量,用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟,放入冰糖溶化調(diào)勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完,適宜于陰虛盜汗者。
2、龍眼人參飲,取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈,人參切薄片,然后與冰糖共放碗內(nèi),加水適量,置蒸鍋內(nèi)蒸一小時左右,取出后待涼即可食用。
3、參苓粥,取人參10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后,去汁取渣待用,然后將粳米淘洗干凈,下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。
4、百合蓮子飲,百合20克,蓮子30克,冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈,放鍋內(nèi)加適量水,用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,連服數(shù)天,適宜于陰虛盜汗者。
晚上出冷汗解決妙招
1、保持干燥,有睡覺流汗現(xiàn)象的人,應(yīng)該注意勤換衣物,被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并且經(jīng)常洗澡,保持皮膚干燥,減少汗液對皮膚的刺激。
2、經(jīng)常流汗的話可適當?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度,特別是對于陰虛血熱的睡覺出汗情況,居住環(huán)境應(yīng)該偏涼,可適當減輕出汗的癥狀。
3、在睡覺前不要太興奮,保持安靜的待睡狀態(tài),并且睡前不要吃太多東西,這樣做對于一個良好的睡眠很有幫助。
4、晚上睡覺出汗的人群要注意在生活中應(yīng)勞逸結(jié)合,當增加體育鍛煉,利于提高機體免疫力和體質(zhì)。
