跑步呼吸困難是怎么回事
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跑步是很多人偏愛的一種運動，跑步不僅可以鍛煉我們的身體，提高我們身體的免疫力，還可以達到減肥等效果。但是有的人在跑步的時候會出現呼吸困難的情況，那么這是怎么回事呢？
跑步呼吸困難主要是肺活量太小，鍛煉肺活量的方法 造成肺活量檢測數值連年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的體育鍛煉方法和沒有充足的體育鍛煉時間。鍛煉肺活量的方法有很多下面就簡單介紹三種。 方法一經常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習。 方法二耐久跑練習，注意要堅持經常、跑和呼吸配合、距離適當、強度不宜大。
?方法三練習潛水或游泳，在水中不但手臂要不停的劃水，還要克服水的阻力呼吸，是鍛煉提高肺活量的好方法。 鍛煉提高肺活量的方法還有：踢足球、打籃球、折返跑等等很多。需要注意的是不管選擇那一種方法，都要持之以恒經常練習才能有效。?
以上這些鍛煉的機制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的彈性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和機能，從而達到提高肺活量檢測數值的目的。六忌迎風站立。當你渾身冒汗時，別在風口、山頂停留，而應找背風處做短暫休息，落汗后馬上穿上衣服，以免受風寒得病。 ?
通過文章的介紹，我們可以得知，跑步時呼吸困難，主要是由于我們人體的肺活量過小。我們平時可以多做一些增加肺活量的運動，當然跑步時一定要按照自己能夠接受的范圍給自己安排跑步任務。
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最近有朋友反應說，自己突然出現了呼吸困難的癥狀，那么這是怎么回事呢？什么原因呢？下面小編就為大家講講有關這方面事項，大家一起來看看吧！
1.初步診斷：焦慮綜合癥 植物神經功能紊亂?如果你到當地正規(guī)醫(yī)院 全面檢查心 肺，?并沒有發(fā)現實質性病情，基本上就可確診?
2.治療和處理：
口服： 改善植物神經功能紊亂 抗抑郁藥 + 適度戶外運動，擴大生活圈子，開心積極應對生活
口服藥：黛力新 + 連心膠囊 + 尼麥角林片 + 谷維素片
關于用法用量，請參照說明書，?建議你咨詢當地正規(guī)藥店的藥師或醫(yī)師并遵醫(yī)囑，焦慮綜合癥與工作壓力大有關. 緊張導致情緒波動太大.?
只要心情舒暢就會好. 這是上班一族 最多的癥狀.?建議工作之余能多逛商場, 哪怕是在馬路上多走走, 散步聽聽音樂,?平時多參加一些有氧戶外運動,對身心都是很有好處的。
通過小編上面的分享，你對于突然呼吸困難的癥狀是不是有了一定的了解，那么在今后的生活當中，就要保持自身的開朗和心情的調節(jié)，最好是去醫(yī)院進行確診為好！
現如今，人們在日常生活中，有時可能會感覺突如其來的喘不過氣，發(fā)現呼吸尤為困難，而且這種情況的出現，并不只是少數人的經歷，相信絕大多數都曾發(fā)生過類似的情況。那么呼吸困難具體的表現是什么呢？有的可能只是胸有點悶，但不嚴重；有的可能是呼氣吸氣極為費力，彷如有塊石頭壓在我們胸前；有的可能是我們通過呼吸進來的氧氣好像不新鮮，不夠多來保證我們的生命活動。當經常出現到這些情況時，會對身體健康有影響，要引起重視，那來具體了解下經常感覺呼吸困難是怎么回事吧。
呼吸困難的原因可能會是以下幾種：
一、肺源性呼吸困難
1、吸氣性呼吸困難：可見于喉水腫、白喉、喉癌等疾，其特點是吸氣性呼吸困難，吸氣時略帶喘鳴音，常伴有聲嘶與失音。一般表現為吸氣特別費力，嚴重者出現“三凹征”，即胸骨上窩，鎖骨上窩，鎖骨下窩在吸氣時明顯凹陷，可伴有干咳及高調的吸氣性喉鳴。
2、呼氣性呼吸困難：可見于急性細支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫等，緣于肺組織彈性減弱及小支氣管痙攣。細支氣管炎常伴有咳嗽、咳痰等，支氣管哮喘是反復發(fā)作的呼吸困難，一般表現為呼氣特別費力，呼氣延長而緩慢或雙呼氣，常伴有干啰音。
3、混合性呼吸困難：可見于慢性阻塞性肺氣腫、肺水腫等疾病，是由于肺呼吸面積減少所致，其特點根據各原發(fā)病鑒別。
二、心源性呼吸困難呼吸困難是心功不全的主要癥狀之一
，病者有重癥心臟病存在，呈混合性呼吸困難，坐位或立位減輕，臥位加重。對于有呼吸困難這種情況，患者應該注意以下事項：1、導致呼吸困難的病因非常多，也可能是所處環(huán)境的問題，故而平時應多到空曠的地方活動，注意保持室內空氣的流通，同時，不要經常穿一些太緊身的衣服。
2、對于呼吸困難，治療手段并不是首要考慮的問題。確切找到引起呼吸困難的疾病才是重點，繼而可以有針對性采取治療措施。部分癥狀嚴重的，一般可以借助藥物進行治療。由上可知，當出現呼吸困難的癥狀后，不可置之不理，呼吸困難有可能是潛在病源的表現，所以應該及時咨詢醫(yī)生了解情況。
在平時的生活當中，有很多朋友會出現呼吸困難，頭暈目眩的癥狀，那么這到底是怎么回事？如何治療呢？下面小編就為大家詳細的講一講，一起來看吧！
可能是低血壓,病人主要臨床表現
①體質性低血壓，一般認為與遺傳和體質瘦弱有關，多見于年輕的婦女和老年人，輕者可無任何癥狀，重者出現精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥。夏季氣溫較高時更明顯。
②體位性低血壓：體位性低血壓是患者從臥位到坐位或直立位時，或長時間站立出現血壓突然下降超過20mmHg，并伴有明顯癥狀，這些癥狀包括：頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、惡心、認識功能障礙、心悸、頸背部疼痛。體位性低血壓與多種疾病有關，如多系統(tǒng)萎縮、糖尿病、帕金森氏病、多發(fā)性硬化病、更年期障礙、血液透析、手術后遺癥、麻醉、降壓藥、利尿藥、催眠藥、抗精神抑郁藥等，或其他如：久病臥床，體質虛弱的老年人。
門診時我們有時會遇到這樣的病人：青年，女性，身體瘦弱，早晨起床時經常出現精神疲憊、四肢乏力，坐起時感頭暈，眼前發(fā)黑、心慌，需在床上躺半小時后癥狀略有減輕，平時有頭暈、乏力、尤其午飯后嗜睡，精神無法集中。醫(yī)院檢查也沒有發(fā)現任何疾病，測血壓75/40mmHg。其實這是一種典型的低血壓病人，伴有明顯的低血壓癥狀。嚴重時會影響到生活和工作。
病情輕微癥狀可有：頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等；
嚴重癥狀包括：直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟失調、發(fā)音含糊、甚至昏厥、需長期臥床。這些癥狀主要因血壓下降，導致血液循環(huán)緩慢，遠端毛細血管缺血，以致影響組織細胞氧氣和營養(yǎng)的供應，二氧化碳及代謝廢物的排泄。尤其影響了大腦和心臟的血液供應。長期如此使機體功能大大下降，主要危害包括：視力、聽力下降，誘發(fā)或加重老年性癡呆，頭暈、昏厥、跌倒、骨折發(fā)生率大大增加。乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況經常發(fā)生，影響了病人生活質量。據國外專家研究低血壓可能導致與腦梗塞和心臟梗塞。直立性低血壓病情嚴重后，患者可出現每當變換體位時血壓迅速下降，發(fā)生暈厥，以致被迫臥床不起，另外誘發(fā)腦梗塞、心肌缺血、給病人、家庭和社會帶來嚴重問題。
通過小編上面的分享，你對于呼吸困難出現的頭暈目眩癥狀是不是有了一定的了解，那么在今后的生活當中，如果你發(fā)現自己有了這種癥狀，就抓緊時間治療一下吧！
剛睡著就呼吸困難是怎么回事？呼吸困難是很多人都曾經出現過的情況，尤其是感冒的時候如果是有呼吸道感染的話，呼吸困難的情況更是常見。不過我們在這里要說的這種情況卻是一種忽然出現的情況，就是在平時的時候沒有任何的感覺，唯獨在睡著的時候感覺到自己有呼吸困難的情況發(fā)生，這種情況是怎么回事呢？
夜間睡眠時，感覺呼吸困難，好象有東西壓在身上，從睡眠中憋醒，出現這種現象，最多見的就是我們所說的“睡壓”現象。出現睡壓的原因有 ——睡眠姿勢不良，如左側臥、或是仰臥位時手壓在胸口上、趴著誰、或者是被子蒙頭等。造成睡眠中呼吸不暢，就會出現從睡眠中驚醒的情況 。采取合適的睡姿，可避免睡壓的出現。
第二種情況是可能有呼吸暫停綜合癥。 成人鼾癥是一種很常見的睡眠現象，因上呼吸道有阻塞，如鼻 息肉、鼻甲肥大、咽腔狹窄、懸雍垂松弛、舌根后墜等，使氣流通過受阻,可有反復呼吸暫停，造成睡眠中憋醒、胸悶、、睡眠質量差等。肥胖、 酗酒、吸煙等，更易引起打鼾。耳鼻喉科就診，可以明確原因，對癥處理，解除鼾癥。
此外，如為老年人睡覺時被憋醒，還要考慮是不是心臟原 因引起的，常見的是冠心病引起的心功能不全。因為，當心臟病有心功能不全時，病人常有肺部郁血，影響呼吸功能，當夜間平臥時更明顯，常 使患者出現胸悶、呼吸困難，而被憋醒?？勺鲂碾妶D、胸片或心臟B超診斷。
知道了剛睡著就呼吸困難是怎么回事之后，建議各位朋友如果是出現了這種情況的話，最好是可以進行一下身體的全面檢查，確診到底是什么疾病引起的，從而采取合適的治療方法來治療，這樣才可以徹底的解決剛睡著就呼吸困難的情況出現。
胸悶氣短呼吸困難頭暈很多人在生病時都會感到的病癥，這種感覺不僅讓人難受更令讓人心煩。胸悶氣短呼吸困難頭暈因人而異，但都是疾病的早期癥狀，應及時檢查身體的治療。胸悶氣短呼吸困難頭暈有哪些原因呢？
一、功能性胸悶(即無器質性病變的胸悶)：在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間,或遇到某些不愉快的事情,甚至與別人發(fā)生口角、爭執(zhí),或處于氣壓偏低的氣候中,往往會產生胸悶、疲勞的感覺.經過短時間的休息、開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調節(jié)情緒,很快就能恢復正常.像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶,不必緊張、也不必治療.
二、病理性胸悶(即有器質性病變的胸悶)：胸悶不僅可以是生理性的,也可以是由于身體內某些器官發(fā)生疾病而引起的,即病理性的胸悶.如：
1.呼吸道受阻：氣管支氣管內長腫瘤、氣管狹窄,氣管受外壓(甲狀腺腫大、縱隔內長腫瘤);
2.肺部疾?。悍螝饽[、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸;
3.心臟疾?。耗承┫忍煨孕呐K病風濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤;
4.膈肌病變：膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥;
5.體液代謝和酸堿平衡失調等.
青年女性胸悶氣短呼吸困難頭暈的原因
病理性因素：女性常見的疾病有心肌炎和植物神經功能失調.在各種心肌炎中,尤以病毒性心肌炎為最多見.女性在患者感冒和上呼吸道感染疾病后,很容易并發(fā)病毒性心肌炎.此病的主要癥狀之一,就是胸悶氣短.植物神經功能不調常發(fā)生于女性青春期,有些十六七歲姑娘,經常訴胸悶氣短,這大多是植物神經功能紊亂所致.胸悶氣短的女子,一般若經檢查未發(fā)現病變,不必治療.保持心情舒暢,愉快樂觀,加強體育鍛煉,心平氣順,便可自然安康.
心理性因素：主要由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起.女孩子往往情感細膩,遇到不順心的事容易生悶氣,情志不舒,常常使她們感到胸悶氣短.據心理學家統(tǒng)計,此種原因導致的胸悶氣短是最常見的.看來凡事都得想得開,切勿太鉆牛角尖.
生理性因素：女性從青春期開始卵巢等生殖系統(tǒng)開始發(fā)育成熟,分泌大量的雌激素,促發(fā)月經按月來潮和形成明顯的女性特征.胸悶氣短與性激素分泌水平大有關系.年輕女性體內的雌激素分泌更趨旺盛,皮下脂肪增厚,脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多,所以青年女性會導致人體氧氣供應不足,出現胸悶氣短.
胸悶氣短呼吸困難想吐是很多時候都有的經歷，有的時候是疾病引起的，也有的是心理問題。因此，我們需要了解一下出現這種癥狀的原因。那么胸口悶呼吸困難想吐是怎么回事? 要怎么治療？
病例一：
病情描述 :
胸悶氣短呼吸困難頭暈惡心有時會覺得呼吸困難，站立時間稍長就會暈倒，并且會出汗:
問題回答 :
病情分析：這個是要考慮是不是因為貧血等原因導致的植物神經紊亂，所以才出現這樣的癥狀的指導意見：建議是可以到正規(guī)醫(yī)院查一下血常規(guī)，確定是不是有貧血的
病情分析：你好，根據你的描述，可能是氣血不足。氣血不足即中醫(yī)學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差，氣虛者癥狀為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。血即流動于經脈中的紅色液體。血虛比較通俗的說法就是指血少。血虛者癥狀為面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。指導意見：常見的補血食品有黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。
病例二：
病情描述 :
胸悶氣短，頭暈惡心患者年齡:這幾天有點感冒、咽喉干疼，吃了兩天羅紅霉素;今天早上有點頭暈，晚上座公交車時突然感覺胸悶氣短、惡心，非常難受。什么原因?怎么處理?吃什么藥好?
問題回答 :
病情分析：你好，你主要是感冒后有點頭暈，咽喉干疼的問題，考慮為感冒所致。指導意見：根據你的描述，考慮為感冒較重所致。建議你可給以快克，阿莫西林克拉維酸鉀，利咽靈等服用。暫時不要在服用羅紅霉素，多喝水等。祝你健康。
病情分析：羅紅霉素的副作用之一就是有胃腸道反應。指導意見：建議您該吃左氧氟沙星，另外要注意最近飲食要清淡為主，感冒的情況下消化功能減退，吃點好消化的。
病例三：
病情描述 :
稍微運動之后胸悶氣短的厲害還犯惡心頭暈畢業(yè)兩年工作基本是坐著的回家也不出去運動今天想鍛煉身體稍微跑了個步也就500M左右整個人就喘的厲害胸口火燒一樣然后不跑了就走走接著就胸悶的不行感覺胸口好重然后就有點犯惡心想吐頭暈回家之后休息了一段時間就好了。
問題回答 :
病情分析：缺乏鍛煉者從事激烈運動。平時出現頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐，肌肉抽筋等癥狀。這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。呼吸節(jié)律不好，使體內出現氧不足，也會發(fā)生頭暈。有時病后過早參加激烈運動，疲勞后參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽，都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列癥狀。應該提出的是，原先在鍛煉時不出現頭昏、無力等癥狀的人，而現在出現這些癥狀，并伴有食欲減退、睡眼不佳，氣短、多汗、血壓增高和運動成績下降等現象時，就應該引起警惕。2.體內熱量不足的表現。當頭昏、頭暈等癥狀發(fā)生在鍛煉一段時間后才開始或鍛煉接近結束時，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些癥狀時，其原因可能與體內熱量不足，血糖含量降低有關。所以在饑餓狀態(tài)下參加長時間的鍛煉就容易發(fā)生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。3.由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻竇炎，內耳疾病、貧血、高血壓的人，在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。在青少年中，尤其女青少年，運動時出現頭暈、臉色蒼白、心慌等癥狀時，常常與血色素較低有關。對這類原因引起的頭昏、頭暈等癥狀，主要應積極治療原發(fā)疾病才能從根本上消除病因。
指導意見：從上面敘述的原因可以看出，運動時出現的這些常見癥狀是可以預防的。其預防的原則和處理辦法主要有：(1)加強全面身體鍛煉。許多例子說明，不少人出現頭暈等癥狀常與體弱、全面身體鍛煉不足有關。所以加強身體的全面鍛煉，是預防的重要因素。(2)作好準備活動和整理運動。準備活動作得充分，可避免激烈運動帶來的頭暈、頭痛等現象。整理運動做好后，可避免因突然停止而發(fā)生的這種癥狀。(3)保證供給機體足夠的熱量。在進行長時間運動或比賽前，應服用足夠的含糖儀器避免因熱量不足引起的頭昏、頭暈等癥狀。
當發(fā)現呼吸困難并且伴隨咳嗽癥狀的話，要結合自身情況尋找原因，有時候原因是很明顯的，這時候解決起來也比較容易，但很多時候癥狀莫名其妙就發(fā)生了，普通人根本不知道是怎么回事，這時候就有必要去醫(yī)院檢查了，下面介紹導致這種癥狀的最常見原因。
一、肺源性呼吸困難，由呼吸器官病變所致，主要表現為下面三種形式：
(1)吸氣性呼吸困難：表現為喘鳴、吸氣時胸骨、鎖骨上窩及肋間隙凹陷-三凹征。常見于喉、氣管狹窄，如炎癥、水腫、異物和腫瘤等。
(2)呼氣性呼吸困難：呼氣相延長，伴有哮鳴音，見于支氣管哮喘和阻塞性肺病。
(3)混合性呼吸困難：見于肺炎、肺纖維化、大量胸腔積液、氣胸等。
二、心源性呼吸困難，常見于左心功能不全所致心源性肺水腫，其臨床特點：
(1)患者有嚴重的心臟病史。
(2)呈混合性呼吸困難，臥位及夜間明顯。
(3)肺底部可出現中、小濕鑼音，并隨體位而變化。
(4)X線檢查：心影有異常改變。肺門及其附近充血或兼有肺水腫征。
三、出現呼吸困難要檢查什么？
小編建議大家，一旦出現呼吸困難的情況，應該及時到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查治療，引起呼吸困難的病因不同，所以根據不同的病因，檢查方式也不太一樣。如下：
1、X線檢查對因心肺疾患引起的呼吸困難均有明顯的心肺X線征象。
2、支氣管造影診斷支氣管擴張、支氣管腺瘤和癌。
3、心臟病患者可做心電圖、超聲心動圖等檢查。
4、對慢性肺疾病如慢性阻塞性肺疾病(COpD)、支氣管哮喘等做肺功能測定，診斷肺功能損害的性質和程度。
患者在出現氣管憋悶，呼吸困難以及咳嗽的癥狀時，一般都是由疾病引起的。可到醫(yī)院做相關的詳細檢測，診斷出疾病后，進行相關的治療。
對于日常生活中有朋友患有了支氣管炎等一類的肺部疾病之后，大家就會發(fā)現其實他們都會有呼氣的時候出現呼吸困難的情況，可能很多人們對這方面了解是比較少的，那到底什么是呼氣性呼吸困難又為何會出現？一起來看看吧！
呼氣性呼吸困難表現為呼吸費力，呼氣時間延長同時伴有呼氣期的哮鳴音，可見于慢性阻塞性肺病急性發(fā)作、支氣管哮喘、慢性細支氣管炎喘息型、慢性阻塞性肺氣腫、彌漫性泛細支氣管炎等。呼氣性呼吸困難出現提示肺泡彈性減弱，或小支氣管狹窄。
特點就是呼氣費力，呼氣時間延長，常伴有哮鳴音。多見于支氣管哮喘、慢性喘息性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫等。呼吸體操的作用包括兩方面：其一是呼吸肌力和耐力鍛煉;其二為提高呼吸效率，改善氣體交換。健康人長做有益，慢阻肺患者也可以預防急性發(fā)作，改善日?；顒幽芰?，盡可能恢復受損的心肺功能。
血常規(guī)檢查在感染時有白細胞計數增高、中性粒細胞增高，過敏性疾患時嗜酸性粒細胞計數增高。支氣管-肺疾病應注意痰量、性質、氣味并做細菌培養(yǎng)、真菌培養(yǎng)，痰中找結核菌等都有一定診斷價值。X線檢查對因心肺疾患引起的呼吸困難均有明顯的心肺X線征象。纖維支氣管鏡檢查用于支氣管腫瘤、狹窄、異物的診斷和治療，肺穿刺活檢對肺纖維化、腫瘤等意義重大。
所以說往往出現呼氣性呼吸困難的本質原因,其實是人們的肺部出現了問題，可能是肺部的組織彈性減弱或者說小支氣管等導致。只有了解了這些基本的常識之后，才會對人們以后的生活會更加的有利有幫助。
呼吸困難人呼吸頻率成人為16-20次/min，與心臟搏動次數的比例為1：4。當患者主觀上感覺空氣不足，呼吸費力，客觀上患者有力呼吸，呼吸肌和輔助呼吸肌均參與呼吸運動，通氣增加，呼吸頻率、深度與節(jié)律都發(fā)生改變。呼吸困難是呼吸功能不全的一個重要癥狀，是患者主觀上有空氣不足或呼吸費力的感覺;而客觀上表現為呼吸頻率、深度、和節(jié)律的改變?；径际怯捎诤粑到y(tǒng)病癥引起的。針對呼吸困難，我們總結了一下偏方或者飲食方式，患者可以依據自身條件來嘗試，從而減少病情的發(fā)生。
偏方1
氣喘引起的呼吸苦難：人參五片，龍眼干二十粒，金桔干五粒，下鍋放下一碗半水用文火慢慢煎，待滾后五分鐘就可服用，其功效神奇。
下午三點服用，連續(xù)服用三天。
偏方2
哮喘引起的呼吸苦難：燉紫皮蒜治療哮喘---紫皮蒜500克去皮洗凈,和200克冰糖同放入無油、干凈的沙鍋中，加清水到略高于蒜表面，水煮沸后用微火將蒜燉成粥狀，涼后早晚各服用一湯匙，堅持服用到哮喘病愈。
偏方3
治療痰多方 1 秋梨+冰糖+中藥煎水或者直接飲用野百合花茶。另外最常用的就是蔬菜煮水
具體方法是：①鮮茼蒿150克，用水煎，去殘渣，加冰糖適量，待溶化后，分早、晚兩次飲用，至好為止。②白蘿卜洗凈，帶皮切絲，加入適量冰糖及少量清水煮，熟后連蘿卜帶水服下。早晚各一次，至好為止。
偏方4
魚腥草100g涼拌食用。南方人喜歡涼拌食用，具有抗病毒的作用，緩解本病造成的咳嗽、咽痛等癥狀。
偏方5
沙參燉雞，沙參50g，雞一只同燉。沙參具有很好的潤肺作用，雞肉也含有豐富的蛋白質，兩者同煮可增肌機體的抵抗力，改善咳嗽癥狀。
平時注意提高身體免疫力，注意預防感染和感冒，多喝水，多鍛煉身體，跑步可以對呼吸道有良好的保健作用，日常保持氣道通暢是糾正呼吸、清理氣道分泌物，稀釋痰液，可以用氨溴索口服液。以上偏方可以根據個人情況來進行選擇，根據效果來堅持服用已達到良好效果。
