每天早晨空腹喝蜂蜜好不好？
女人群養(yǎng)生好不好。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”人類的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的每天早晨空腹喝蜂蜜好不好？，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
對(duì)于那些便秘的人來(lái)說(shuō)都會(huì)聽(tīng)到這樣的建議：早上起床后喝一杯蜂蜜水，能夠幫助人們清理腸道，還可以進(jìn)行養(yǎng)胃，對(duì)于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有很好的效果，相信這句話大多數(shù)人都聽(tīng)過(guò)，但是這個(gè)說(shuō)法真的正確嗎？在早上空腹喝蜂蜜水，對(duì)我們的健康是否有影響呢！接下來(lái)就讓我們聽(tīng)小編的詳細(xì)介紹吧！
蜂蜜作為榜首杯水，不能有效地彌補(bǔ)機(jī)體細(xì)胞的水分，排尿時(shí)間比白開(kāi)水相對(duì)減緩，下降體內(nèi)排毒的成效。此刻的體內(nèi)沒(méi)有鏟除拋棄物，又來(lái)承受新的物質(zhì)，那么新物質(zhì)與一夜代謝的拋棄殘?jiān)旌希统霈F(xiàn)了體內(nèi)新舊雜合物質(zhì)的代謝吸收進(jìn)程，不能極好地獲取蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，殘?jiān)脑俅未x更不利于健康。
所以，在清晨飲用完白開(kāi)水后，體內(nèi)相對(duì)潔凈了，再食用蜂蜜就更有利于發(fā)揚(yáng)其防治成效。為了不影響早餐的胃口，能夠?qū)⒎涿壑苯邮秤没蚺c面包等一同食用，還能夠與酸奶、果蔬汁等混合食用。
睡覺(jué)前30-60分鐘飲用一杯蜂蜜水，也不是人人適用的。其原因是此刻飲用蜂蜜水，因?yàn)轱嬘煤髸?huì)使血糖疾速進(jìn)步，夜里細(xì)胞本來(lái)就缺水，血液黏度相應(yīng)較高，再飲用蜂蜜水，血黏稠度會(huì)更高，不利于防止心腦血管的意外。所以中老年人、血脂反常者仍是選用白開(kāi)水更為適合。
?蜂蜜忌溫、熱服用，會(huì)損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，使用涼白開(kāi)水食蜜為佳!
早起后首先喝的第一杯水最好是清水，喝完清水后可以喝一些蜂蜜水，相信大家在聽(tīng)完小編的上文介紹之后，應(yīng)該對(duì)于蜂蜜的作用和好處有所了解，喝蜂蜜水有很多的好處，但是也不建議你喝太多，喝太多的話可能會(huì)使你出現(xiàn)一些腹瀉的情況。
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枸杞的功效很多，體質(zhì)不好的人可以長(zhǎng)期吃枸杞，而且枸杞對(duì)女性來(lái)說(shuō)還能夠延緩衰老，美容養(yǎng)顏， 枸杞雖好，但是要講究吃法，不要空腹吃枸杞，早晨在吃枸杞之前可以喝一些溫開(kāi)水。
一、空腹吃枸杞好不好
早上吃枸杞子前，應(yīng)該先空腹喝一杯溫開(kāi)水，稱之為“洗肚腸”，然后吃一大匙已蒸熟的枸杞子。
枸杞子是補(bǔ)腎明目，長(zhǎng)期堅(jiān)持食它，不害傷風(fēng)感冒。 不宜空腹喝枸杞水。
二、 枸杞功效
最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱,抵抗力差的人.而且,一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持,每天吃一點(diǎn),才能見(jiàn)效.
枸杞，包括枸杞葉和枸杞根(地骨皮)，有極其顯著的降血糖作用，空腹勿用。如大量服用后出現(xiàn)低血糖癥狀(手腳無(wú)力，饑餓感之類)，應(yīng)迅速補(bǔ)充糖份，否則嚴(yán)重可以暈倒甚至致命。
另外，注意膳食平衡，任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用,枸杞子也不例外.請(qǐng)看枸杞子的副作用。
現(xiàn)代飲食與健康發(fā)現(xiàn)，枸杞至少含有：以甜菜堿為主的5種生物堿，數(shù)十種甾醇類化合物，16種微量元素，多種維生素，(胡蘿卜素幾乎是所有食品中含量最高的)，3種脂肪酸，16種氨基酸。大量的水溶性多糖。
天然的β胡蘿卜素能抗老、抗癌及預(yù)防日照皮膚損傷?？茖W(xué)家認(rèn)定，自由基是人體代謝產(chǎn)生的惰性因子，是機(jī)體老化及癌變的活性劑。而β胡蘿卜素能消滅清除自由基的惡性作用，因而是延緩衰老的一種較為理想的飲食因素。科研證明，飲食中如含有大量的胡蘿卜素，則某些發(fā)病率可大為降低，尤其是口腔、肺、列腺、皮膚和等。同時(shí)β胡蘿卜素還可增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能。
枸杞子的功效與作用顯著，天天喝枸杞水，活到兩百歲。李清云(1677-1933)壽享256年，是清末民初的中醫(yī)者，他認(rèn)自己健康長(zhǎng)壽的原因有三：一長(zhǎng)期素食，二心靜、開(kāi)朗，三常年將枸杞煮水當(dāng)茶飲。
一般來(lái)說(shuō),健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右.現(xiàn)在,很多關(guān)于枸杞子毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明,枸杞子是非常安全的健康飲食品,里面不含任何毒素,可以長(zhǎng)期食用。
三、常用藥方與藥膳方
治療貧血、營(yíng)養(yǎng)不良：生曬參20g，枸杞350g，熟地100g，冰糖400g，白酒1000g。把生曬參片、枸杞用紗布袋裝上扎口備用。冰糖放進(jìn)鍋里，用適量的水加熱至沸，煉至色黃時(shí)趁熱用紗布過(guò)濾去渣備用。白酒裝入酒壇內(nèi)，把裝有生曬參、枸杞的布袋放進(jìn)酒里加蓋密閉浸泡10～15日，每天攪拌1回，泡至藥味盡淡，拿出藥袋，用細(xì)布濾除沉淀物，加入冰糖，攪勻，再靜置過(guò)濾，澄明即成。每天10～20g，可強(qiáng)壯抗老，補(bǔ)陰血，烏須發(fā)，壯腰膝，強(qiáng)視力，活血通經(jīng)，比較適用于病后體虛和貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等病人飲用，無(wú)病常飲，也有強(qiáng)身益壽的功效。
治療血脂異常癥：用枸杞、冬青子、適量的紅糖制成沖劑，每天兩回，每回6g，4～6星期為1療程。
治療妊娠嘔吐：枸杞50g，山茶根5～10g，熱水沖泡，溫時(shí)頻服，以越為度。
治療萎縮性胃炎：枸杞曬干，每天20g，分兩回空肚子時(shí)嚼服，兩個(gè)月為1療程，對(duì)萎縮性胃炎的恢復(fù)有幫助。
現(xiàn)在夏天天氣炎熱，喝點(diǎn)苦丁茶降火已經(jīng)成為很多人的習(xí)慣?？喽〔杈哂猩L(fēng)熱、除煩渴的作用，當(dāng)人們有口舌生瘡、咽喉干痛、兩眼紅赤、流鼻血等問(wèn)題時(shí)，喝一段時(shí)間的苦丁茶，會(huì)有很好的效果。這種做法，小編就曾經(jīng)做過(guò)，效果相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)呢!雖說(shuō)苦丁茶對(duì)降火很好，但是也有不適合喝的時(shí)候，所以下面就讓小編來(lái)辯一辯它到底好不好吧!
苦丁茶，俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶，主要分布在西南地區(qū)(四川、重慶、貴州、湖南、湖北)及華南地區(qū)(江西、廣東、福建、海南)等地，由于該茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等200多種成分，具有具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤(rùn)喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。因此，很多人都喜歡喝點(diǎn)苦丁茶。
苦丁味苦、甘、無(wú)毒。其最重要的作用是清除體內(nèi)垃圾、毒素。但是身體若是有因寒引起的病癥則是不適合的，因?yàn)榭喽〔杳麨椴鑼?shí)為藥，性寒涼，腸胃不好的人最好少喝。此類人群常常存在不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時(shí)，容易肚子疼或拉肚子，喝苦丁茶則會(huì)加重這些癥狀。
此外，老年人脾胃功能相對(duì)較弱，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等癥狀。
當(dāng)然除了苦丁茶，小編也要在這里提醒大家，脾胃虛寒的人不僅僅要少喝苦丁茶，而且在夏季的寒涼水果也要少吃，比如西瓜、甜瓜、哈密瓜等等，尤其是是那些為了減肥，不吃主食，只吃瓜果的人，小編建議身材雖重要，身體同樣不可小覷，不要為了減肥不吃主食，只吃水果，這樣對(duì)身體不好。
?夏天到了，大家都會(huì)天天洗澡，在洗澡的時(shí)候，很多愛(ài)美的女士和男士都會(huì)順便把頭發(fā)也一起洗了，認(rèn)為這樣保持頭發(fā)的干凈清潔，驅(qū)除油污，利于頭發(fā)的成長(zhǎng)和營(yíng)養(yǎng)的吸收，擁有一頭飄逸美麗的秀發(fā)，首先需要有清爽整潔的發(fā)質(zhì)作為基礎(chǔ)，可是，每天洗頭發(fā)好不好呢？我們可以一起來(lái)探討一下這個(gè)問(wèn)題。
? 很多醫(yī)生認(rèn)為，天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過(guò)勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對(duì)頭發(fā)的健康不利。 洗發(fā)水的頻繁使用，會(huì)一定程度的傷害的頭發(fā)，同時(shí)，天天注意洗頭發(fā)，雖然清潔了，但也同時(shí)清潔到了頭皮的一些天然保護(hù)的油脂，使得頭發(fā)與頭皮失去了天然的保障，是對(duì)頭發(fā)的保護(hù)有很大的傷害的。所以，建議大家隔天洗一次就差不多了。清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過(guò)大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素。 有晚上洗頭習(xí)慣的人，要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。 而且梳理頭發(fā)與洗發(fā)同樣重要 每一根頭發(fā)都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經(jīng)常洗頭可以及時(shí)清洗頭發(fā)表面過(guò)多的皮脂，根除真菌的培養(yǎng)基，明顯減少頭屑的產(chǎn)生，并有效增加頭發(fā)的光滑程度和易梳性?，F(xiàn)在人們的生活節(jié)奏加快了，腦力工作者多了，經(jīng)常洗頭是必要的，但除了特殊情況人群，常人完全沒(méi)有必要天天洗頭.最好每星期洗三至四次頭。
?看了以上的觀點(diǎn)，相信大家對(duì)每天洗頭發(fā)好不好也有了一定的了解，，洗頭頻率應(yīng)依季節(jié)和發(fā)質(zhì)而定。夏季和油性發(fā)質(zhì)者，可每天洗發(fā)1次，但未必每次都用洗發(fā)水，少用吹風(fēng)機(jī)；中性或干性發(fā)質(zhì)者，清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每周三四次?？偟膩?lái)說(shuō)就是根據(jù)自己的具體情況來(lái)決定洗頭的頻率，保護(hù)好自己的頭發(fā)，因?yàn)樗坏且环N美觀，也可以保護(hù)頭皮健康。
醫(yī)生說(shuō)一日一蘋(píng)果遠(yuǎn)離醫(yī)生，這句話不是沒(méi)有道理的，蘋(píng)果對(duì)我們來(lái)說(shuō)就是，保持健康的水果，蘋(píng)果不但可以養(yǎng)胃而且，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常的高有助于消化，所以我在平時(shí)的話就喜歡吃一個(gè)蘋(píng)果，尤其是在晚上。那究竟在晚上吃蘋(píng)果好不好？我們來(lái)看看。
空腹吃蘋(píng)果不會(huì)感覺(jué)到不舒服，沒(méi)什么問(wèn)題。而且空腹吃蘋(píng)果可以排除體內(nèi)的毒素，空腹吃完沒(méi)的多久就會(huì)有便意，飯前半個(gè)小時(shí)吃蘋(píng)果最好，可以減少攝取熱量30%，對(duì)身體很有好處。 飯后半個(gè)小時(shí)吃蘋(píng)果是不科學(xué)的，蘋(píng)果是收斂性的食物，會(huì)使食物在胃腸中停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，便秘的朋友可 不要有飯后吃蘋(píng)果的習(xí)慣哦，而且剛吃完飯沒(méi)多久，蘋(píng)果中的鞣酸和蛋白質(zhì)結(jié)合生成不不易消化的鞣酸蛋白質(zhì)，更會(huì)是腸胃發(fā)脹。所以，飯后兩個(gè)小時(shí)后再吃蘋(píng)果比較好。
蘋(píng)果是溫性的所以空腹吃沒(méi)關(guān)系，對(duì)胃也有好處——養(yǎng)胃！ 這是一個(gè)醫(yī)生給我的建議。而且還能防止便秘。
還有，不能說(shuō)蘋(píng)果發(fā)酸，它就是酸性水果??！ 果含有大量糖類，早晨人一般都處于饑餓狀態(tài)，吃蘋(píng)果可以補(bǔ)充糖類，所以早晨吃蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高.蘋(píng)果空腹吃可有助消化.
蘋(píng)果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質(zhì)，并含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。
蘋(píng)果藥用，早在唐代就有記載，蘋(píng)果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有“潤(rùn)肺悅心、生津開(kāi)胃、醒酒”等功能。蘋(píng)果味甘酸、性涼。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，嚴(yán)重水腫患者多吃蘋(píng)果有利于補(bǔ)鉀，減少副作用。妊娠期多食蘋(píng)果，一方面可補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)又可調(diào)節(jié)水、鹽及電解質(zhì)平衡，防止因頻繁嘔吐導(dǎo)致酸中毒。蘋(píng)果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的說(shuō)法。
民間至今仍有用蘋(píng)果治療慢性腹瀉、神經(jīng)性結(jié)腸炎及腸結(jié)核等疾病的方法。德國(guó)人也用“摩羅氏蘋(píng)果療法”治療腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個(gè)蘋(píng)果，可治療大便干燥。飯后吃蘋(píng)果對(duì)反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日?qǐng)?jiān)持吃3次蘋(píng)果，每次1—2個(gè)，可收到降壓效果。
蘋(píng)果含有半乳糖荃酸，對(duì)排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內(nèi)腐化，每天吃幾個(gè)蘋(píng)果或喝幾杯蘋(píng)果汁，可預(yù)防膽結(jié)石。
原來(lái)，蘋(píng)果不是一定是好的營(yíng)養(yǎng)品，他也要分在什么時(shí)候吃，在那種情況下吃，并不是怎樣吃都是好的，所以以后吃蘋(píng)果也要注意了，最好是早上吃，晚上吃也是沒(méi)有壞處的。大家也可以放心了，只是最好早上吃罷了。
自古以來(lái)，中國(guó)就有五谷之說(shuō)。五谷文化舉足輕重，可以說(shuō)是人類文明的起源。平常我們所稱的五谷是指稻、黍、稷、麥、菽。從而就可以看出蕎麥在中國(guó)糧作物中確實(shí)占了很重要的比重。蕎麥在中國(guó)又分為甜蕎和苦蕎，蕎麥里含有大量的蕓香，而蕓香草是可以散發(fā)出一種特殊的濃烈香味的藥草，對(duì)感冒發(fā)燒、牙疼有一定的醫(yī)療效果。那么，如果把蕎麥做成茶的話，它的好處在哪里呢?
據(jù)我所知，長(zhǎng)期喝蕎麥茶有以下十大好處：
1.可以提神醒腦，使人精神振奮，增強(qiáng)記憶力。
2.能興奮中樞神經(jīng)，增加運(yùn)動(dòng)能力。
3.有效刺激胃液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，消除口臭。
4.能夠保養(yǎng)肌膚，分解中性脂肪，達(dá)到減肥美容效果。
5.在飲酒前，可預(yù)防醉酒。消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝。
6.能減慢衰老作用，延年益壽。固齒強(qiáng)骨，預(yù)防蛀牙。
7.宜于視力保護(hù)，維持視網(wǎng)膜正常，預(yù)防年老引致白內(nèi)障。
8.可降低血液的膽固醇含量，血脂濃度，防止動(dòng)脈硬化，高血壓，腦血栓等心血管疾病。
9.能抑制細(xì)胞突變，具抗癌作用。
10.可治療放射性損傷，保護(hù)造血機(jī)能，提高白血球數(shù)量。
有些人喜歡拿茶葉茶與其作比較，其實(shí)，蕎麥茶不同于其他茶葉泡的茶，它沒(méi)有茶葉，味道很香，是那種帶有五谷雜糧味道的香。而且喝蕎麥茶不需要太講究，它沒(méi)有像品茶葉茶那樣有專門(mén)的茶具喝繁瑣的程序。所以，蕎麥茶和茶葉茶是根本不適合拿來(lái)作比較的。但是總的來(lái)說(shuō)，這兩種茶對(duì)人的身體都會(huì)有很大的幫助。
隨著社會(huì)的進(jìn)步，各項(xiàng)技術(shù)的提高，現(xiàn)在市面上有很多茶都被制作成可以茶飲料。這些茶飲料也受到廣大年輕人士的喜歡。其中最為常見(jiàn)的茶飲料有紅茶、烏龍茶。那么就有人想要了解經(jīng)常喝烏龍茶對(duì)身體好嗎？那么接下來(lái)我們就一起來(lái)認(rèn)識(shí)下烏龍茶的主要成份和功效，以及喝烏龍茶對(duì)身體會(huì)不會(huì)好吧。
烏龍茶的抗衰老作用中外一些科學(xué)研究表明，人的衰老與體內(nèi)不飽和脂肪酸的過(guò)度氧化作用有關(guān)，而不飽和脂肪酸的過(guò)度氧化是與自由基的作用有關(guān)?；瘜W(xué)活性高的自由基可使不飽和脂肪酸過(guò)度氧化，使細(xì)胞功能突變或衰退，引起組織增殖和壞死而產(chǎn)生置人于死地的疾病。脂質(zhì)過(guò)度氧化是人體健康的惡魔，但罪魁禍?zhǔn)讌s是自由基，只要把自由基清除掉，就可以使細(xì)胞獲得正常的生長(zhǎng)發(fā)育而健康長(zhǎng)壽。通常，常用的抗氧化劑有維生素C、維生素E，它們均能有效地防止不飽和脂肪酸的過(guò)度氧化。
烏龍茶的抗癌癥作用癌癥是當(dāng)今嚴(yán)重威脅人們健康的“不治之癥”。因此，近年來(lái)研究茶葉抗癌引起了人們的極大興趣和關(guān)注。數(shù)年前，曾有一篇報(bào)道稱，上海市民因飲茶使食道癌逐年減少，由此飲茶可以預(yù)防癌癥的發(fā)生這一事實(shí)在全世界引起很大反響。如今飲茶可以防癌抗癌已被世人所公認(rèn)，而在茶葉中防癌抗癌效果最好的是臺(tái)灣烏龍茶。早在1983年，日本岡山大學(xué)奧田拓男教授就曾對(duì)數(shù)十種植物多酚類化合物進(jìn)行抗癌變作用篩選，結(jié)果證明：兒茶素（EGCG）具有很強(qiáng)的抗癌變活性。其他科學(xué)家在證實(shí)臺(tái)灣烏龍茶抗變異的研究中，認(rèn)為臺(tái)灣烏龍茶茶多酚是這一作用的主要活性成分；在化學(xué)物質(zhì)致癌的研究中，肯定了臺(tái)灣烏龍茶茶多酚的防止癌變作用。
? 通過(guò)以上對(duì)烏龍茶的功效和烏龍茶的成份的介紹。相信大家已對(duì)烏龍茶有了一定的了解。也知道了烏龍茶的主要成份和適合人群。但是不管是什么樣的好東西，在食用過(guò)程中，用量還是要加以控制。不要泡太濃，尤其是晚上，更不可飲用過(guò)量的茶水。避免造成失眠。
現(xiàn)在的人普遍存在飲食習(xí)慣不好的情況，尤其喜歡吃一些油膩的食物，這些食物看起來(lái)非常豐盛，實(shí)際上很難消化，經(jīng)常這樣吃的話，就會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，這會(huì)導(dǎo)致便秘等諸多問(wèn)題，這時(shí)候就可以喝孝素幫助解決，那么如果長(zhǎng)時(shí)間喝孝素的話，會(huì)不會(huì)有什么影響呢？
長(zhǎng)期喝孝素好不好？
酵素只作為一般的日常保健，那么每天早晚各喝一次。酵素的服用方法有很多種，而且酵素的服用方法和服用時(shí)間最好依據(jù)所要改善的癥狀而定，因?yàn)檫x擇了適當(dāng)?shù)姆梅椒?，才?huì)有好的改善效果。服用酵素進(jìn)行身體保健不是短期內(nèi)就能完成的，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能收獲好的效果。
酵素可以長(zhǎng)期吃嗎
如果是純酵素，就可以長(zhǎng)期吃。
專家表示，酵素與一般藥品的藥理作用完全不同。酵素是體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的一種，不會(huì)產(chǎn)生副作用，可以長(zhǎng)期服用，有助于重病或疑難雜癥的恢復(fù)。但是人體個(gè)別的差異性非常大，有些人對(duì)綜合酵素也會(huì)過(guò)敏，只是反應(yīng)程度與頻率均很輕微。但這些癥狀并非由酵素副作用引起，簡(jiǎn)而言之，就是說(shuō)酵素作為一種對(duì)身體很好的營(yíng)養(yǎng)品，是沒(méi)有任何副作用的。
在歐洲和日本，超過(guò)15000人正服用酵素補(bǔ)充劑或是采用酵素療法，取得了巨大的成功，而且整個(gè)過(guò)程不產(chǎn)生任何副作用。無(wú)副作用的原因是酵素是一種食物而非藥物，許多慢性病患者也通過(guò)服用酵素，使得身體恢復(fù)了健康。
吃酵素便秘怎么辦
至于吃了酵素會(huì)便秘，那是因?yàn)轶w內(nèi)缺氧導(dǎo)致的后果，主要是那種生活及飲食不規(guī)律，經(jīng)常熬夜的人，這種人體內(nèi)毒素比較多，當(dāng)酵素和部分有害的大腸菌接觸之后會(huì)進(jìn)行一系列的分解，因?yàn)槿毖醯木壒试斐梢幌盗胁煌暾难趸磻?yīng)。
生活中常見(jiàn)的疾病有很多，那生活中常見(jiàn)治療疾病的方法，在方式上更是比較多，治療疾病不僅可以選擇藥物、手術(shù)，同時(shí)一些其他治療方法，對(duì)改善患者疾病，也是有著很好的幫助，因此在對(duì)治療疾病上，方法選擇也是不能隨意的進(jìn)行，那灌腸好不好呢，對(duì)此也是很多人不太了解的。
灌腸是很常見(jiàn)的治療方法，但是對(duì)這樣做法在選擇的時(shí)候，也是不能隨意的進(jìn)行，不過(guò)要注意的是，在對(duì)灌腸好不好上，要進(jìn)行詳細(xì)咨詢，使得對(duì)這樣問(wèn)題，有著一些了解。
灌腸好不好:
其實(shí)短時(shí)的間斷灌腸治療對(duì)全身的影響不大，不良反應(yīng)少，是一種較好的通便方法，急性便秘 ( 如急性糞嵌塞 )，有時(shí)也可采用這種方法刺激直腸,以達(dá)到重新建立直腸排便反射的作用，灌腸可用于一些便秘病人的早期治療。灌腸療法也是小兒便秘的基本治療方法,常用于小兒特發(fā)性便秘或先天性巨結(jié)腸通便。對(duì)那些經(jīng)飲食療法、口服瀉藥等方法治療仍無(wú)效的嚴(yán)重便秘病人，灌腸常常是被迫采取的最后通便手段。另外，經(jīng)常灌腸可產(chǎn)生依賴性，應(yīng)予注意。
長(zhǎng)期使用灌腸通便對(duì)人體是有害的,特別是長(zhǎng)期采用肥皂水灌腸時(shí)，可引起結(jié)腸炎，這與肥皂的堿性作用及長(zhǎng)鏈脂肪酸的毒性有關(guān)。此外，與灌腸有關(guān)的并發(fā)癥還包括過(guò)敏、腹瀉和脫水，也有極少數(shù)死亡病案報(bào)道。因此，正確掌握灌腸的適應(yīng)癥及灌腸方法對(duì)病人來(lái)說(shuō)是很重要的。
腸道里面通常有大量微生物,形成了一種微妙的平衡.經(jīng)常灌腸會(huì)破壞微生物的平衡,從而影響身體健康。
通過(guò)以上介紹，對(duì)灌腸好不好呢都是有著很好的了解，在對(duì)這樣治療方法選擇的時(shí)候，也是需要慎重的進(jìn)行，這樣對(duì)選擇后，對(duì)自身健康是不是有損害，都是有著很好認(rèn)識(shí)，不過(guò)在對(duì)這樣治療方法使用上，需要按照醫(yī)生做法進(jìn)行。
??? 在長(zhǎng)期的生活經(jīng)驗(yàn)之中，廣大的老百姓也積累了豐富的生活經(jīng)驗(yàn)，這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)都是非常寶貴的財(cái)富。例如當(dāng)很多時(shí)候大家身體不舒服的話，喝一些紅糖水就可以有很大的緩解。那么，平時(shí)喝紅糖水好不好呢？關(guān)于喝紅糖水的一些好處，來(lái)看看下面的報(bào)道。
??? 紅糖的好處在於溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之，也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
??? 紅糖可調(diào)理月經(jīng)
??? 紅糖水對(duì)女性月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
??? 紅糖可美容養(yǎng)顏
??? 紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用。
點(diǎn)痣好不好
1、點(diǎn)痣好不好呢
朋友們往往對(duì)點(diǎn)痣好不好想得非常簡(jiǎn)單,卻不知道有的痣雖然小,但根卻非常深,點(diǎn)痣時(shí)需要非常小心。因?yàn)樯顚羽氲娜コ容^有難度,重復(fù)多次點(diǎn)痣后,往往容易將痣細(xì)胞帶到深層皮膚里,而這些痣細(xì)胞則有復(fù)發(fā),甚至惡化,更嚴(yán)重的是導(dǎo)致皮膚癌。
如果想要點(diǎn)痣,先要看看自己的體質(zhì),如果是瘢痕體質(zhì)的話,是不建議你點(diǎn)痣的。有些顏色淺的、部位不深的痣可以點(diǎn)痣解決,但如果你的痣直徑超過(guò)0.5厘米,而且突出,那就需要做個(gè)小手術(shù)來(lái)解決,點(diǎn)痣時(shí)沒(méi)辦法去除的。
痣分先天和后天的,一般的痣是良性的,有些痣是惡性的。點(diǎn)痣本身是沒(méi)什么危害的,但是對(duì)于惡性的痣而言,點(diǎn)痣的必要性更大一些,因?yàn)閻盒缘酿胗锌赡軔鹤兺{生命安全。
2、點(diǎn)痣有什么危害
2.1、留疤
一般情況下,點(diǎn)痣后醫(yī)生會(huì)要求不能喝有色素的飲料,也不建議食用醬油或者醋類的食物,因?yàn)榧す馊ヰ氲脑捠菚?huì)留下一個(gè)小坑在臉上的,如果吃這些食物,容易讓激光部位的顏色會(huì)變深,形成一個(gè)比原來(lái)還要大的色素痣。
2.2、復(fù)發(fā)
如果是手術(shù)切除的話,一般是不會(huì)復(fù)發(fā)的,如果是通過(guò)激光或是其他方法的話還是有可能會(huì)復(fù)發(fā)的。正常通過(guò)激光去痣要做三到四次,中間間隔三到四月,一次很難徹底去痣。
2.3、感染
我們不能隨意的去碰抓我們的傷口,以防傷口感染,在點(diǎn)痣之后呢,我們盡量不要在我們的傷口處涂抹化妝品,這樣也容易感染。
3、點(diǎn)痣有哪些方法
3.1、藥物點(diǎn)痣
根據(jù)痣的大小深淺,點(diǎn)上水珠狀的藥膏,10分鐘后藥膏周圍會(huì)出現(xiàn)一圈白,這時(shí)將藥膏除去,待黑色素結(jié)痂脫落后,痣就會(huì)消失,用藥準(zhǔn)確,一次即可成功,較小而深的痣,可以作兩次完成。
3.2、激光點(diǎn)痣
利用激光可以瞬間爆發(fā)巨大能量的特點(diǎn),使激光作用與色素組織,去除或者破壞組織,使色素?fù)羲?分解,被巨噬細(xì)胞吞噬掉,隨淋巴循環(huán)排出體外,達(dá)到去痣的目的,激光祛痣對(duì)結(jié)合痣的去除效果比較明顯。
3.3、掃斑機(jī)點(diǎn)痣
掃斑機(jī)點(diǎn)痣只適合一些小痣,能彌補(bǔ)藥物點(diǎn)痣的不足,往往一兩針就可以將小痣給除去,對(duì)于大痣則效果不佳,容易留下痕印。
3.4、冷凍點(diǎn)痣
冷凍點(diǎn)痣就是液氮冷凍祛痣,對(duì)皮膚色素細(xì)胞的一般組織與細(xì)胞施以臨界以下的低溫,可以有效殺傷細(xì)胞,用低溫破壞痣的異常組織,讓正常的皮膚組織長(zhǎng)出來(lái),從而達(dá)到美容的目的。
點(diǎn)痣會(huì)留疤嗎
也有些人不會(huì)留疤。因?yàn)?點(diǎn)痣時(shí),因損傷皮膚真皮層而導(dǎo)致留疤,不過(guò)這種疤痕可經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)慢慢恢復(fù)。因?yàn)轲肷L(zhǎng)的位置比較深,雖然從深度上分為皮內(nèi)痣、混合痣和交界痣,但不管是哪種,都通過(guò)了皮膚生長(zhǎng)層--基底層。如果人要想把痣完全清除,不可避免地會(huì)損傷到基底層的,那么留疤的可能性很大。
如果想不留疤,那就做得淺層,不讓傷及皮膚生長(zhǎng)層,但大多數(shù)都會(huì)再次生長(zhǎng)出來(lái)的,因此會(huì)復(fù)發(fā),有的人還會(huì)發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)成更大的痣。一般手術(shù)后不復(fù)發(fā)的可能性相對(duì)大一些,激光點(diǎn)痣容易復(fù)發(fā),因此很經(jīng)常要進(jìn)行多次點(diǎn)痣。
點(diǎn)痣后,重新長(zhǎng)出的痣,或者小疙瘩,具有很高的的癌變機(jī)率。如果遇到這種情況,必須去醫(yī)院做手術(shù)切除,并做病理檢查,以排除癌變。
為了能預(yù)防點(diǎn)痣后會(huì)留疤,通過(guò)平時(shí)多食水果、含維生素C的食品、蔬菜,少食色素食品,這對(duì)淡化疤痕有著很大的幫助,如果你吃了一些深色色素的食物如:醬油,這會(huì)讓你的疤會(huì)變深,所以要注意飲食。
點(diǎn)痣要注意什么
1、三天內(nèi)不用讓傷口沾水
沾水想必是任何一種去痣方法都允許的,主要是避免傷口感染,同時(shí)減緩傷口的愈合速度。所以大多數(shù)情況下最好是點(diǎn)痣處最好不要沾水,如果可以七天之內(nèi)最好就用毛巾輕擦沒(méi)有點(diǎn)痣的地方即可,并且在祛痣之后最好不要用洗面奶或者護(hù)膚品。
2、避免長(zhǎng)時(shí)間的曬太陽(yáng)
太陽(yáng)是皮膚的天敵,太陽(yáng)的照射會(huì)加重皮膚黑色素沉淀,平常肌膚都最好不要長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng),何況是點(diǎn)了痣,有了傷疤的呢?所以最好出門(mén)做好防曬。
3、少吃辛辣、醬油、甜食
多吃維生素C,粗纖維食物在點(diǎn)痣之后要記住少吃辛辣、甜食等食物,多吃含維生素C以及纖維素的食物。這樣可以讓我們點(diǎn)痣成功,而且皮膚變得更加靚麗。
4、不要帶口罩以免細(xì)菌感染
人都喜歡去摸一些傷口,可能還會(huì)摳一下,但是這可能就導(dǎo)致傷口遲遲不能愈合,也可能發(fā)生感染,而帶口罩的話,在人們呼吸,說(shuō)話時(shí)則會(huì)有一些細(xì)菌分子飄落在口罩上,長(zhǎng)期帶的話可能會(huì)污染傷口。
