敷土豆的作用有哪些
飲食養(yǎng)生的作用有哪些。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《敷土豆的作用有哪些》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
隨著生活水平的不斷提高，越來越多的人開始注重自身的形象，然而對于很多愛美的女性來說總是想要使自己的面部皮膚變得更加的白皙紅潤，然而由于長時間久坐辦公室受到電腦的輻射等特別容易出現(xiàn)皮膚問題，但是市面上購買到的面膜特別容易含有大量的鉛汞等化學(xué)用品對皮膚有一定的刺激性，而且容易形成依賴性如果我們能通過日常的飲食及時調(diào)整就能夠?qū)ζつw有很好的調(diào)理作用，并且沒有任何副作用，下面一起了解一下敷土豆的作用有哪些。
敷土豆的作用有哪些
1、去褐斑
土豆具有攝取身體多余熱量的作用，因此用土豆敷臉還能消除皮膚的發(fā)熱感，使發(fā)熱皮膚平穩(wěn)，同時排出毛孔內(nèi)積存的廢物，去除褐斑，使肌膚更加美麗。
?2、保持彈性?土豆中的淀粉是皮膚的天然安撫劑，能保護(hù)角質(zhì)層，鎖住水分，使皮膚保持彈性，延緩衰老。
?3、去黑眼圈
土豆片敷臉還可以去除黑眼圈，把臉洗凈擦干，然后把土豆切成薄片敷在眼睛下部的黑眼圈部位，直到土豆薄片風(fēng)干就可以拿掉了，土豆最好是現(xiàn)貼現(xiàn)切，切的越薄越好，這樣吸附力會更好一點，就是干的快點。還有切完的土豆不能用水洗要直接貼在黑眼圈部位，這樣效果好一些。
4、消除疲憊
土豆片敷臉不僅能消除疲憊感，還能舒展皺紋。土豆切薄片敷眼臉可消除腫脹，有增白延緩皮膚老化，潔凈滑嫩，抑制黑色素，美白肌膚。
土豆如何敷臉
?1、土豆片敷臉
將新鮮的土豆洗去皮，切片，越薄越好，這樣它就能貼緊肌膚。潔面后，把土豆片敷在長痘痘的地方，10~15分鐘后取下即可。
?2、土豆與其他東西一起敷臉
?（1）蛋白、牛奶
土豆泥、蛋白和牛奶對任何一種皮膚效果都很好 ,混和后熱敷在臉上 ,并用毛巾蓋住保溫 20分鐘。
?（2）黃瓜
?若臉上出現(xiàn)小皺紋 ,可將土豆和黃瓜切成絲 ,敷在臉上和頸部 20分鐘。然后 ,用加入少許檸檬的水洗。最后 ,涂抹橄欖油。
?（3）酸奶
將熟土豆去皮搗爛 ,加入一匙酸奶油 ,敷臉10- 15分鐘 ,然后用溫水洗凈，這可以讓干性皮膚柔軟并富有彈性。
?（4）燕麥粉
如果是油性皮膚 ,可將熟土豆去皮搗爛后混入少量燕麥粉 ,敷臉15- 20分鐘 ,用溫水洗掉。
（5）紅白醋栗
為了收斂臉部的毛孔 ,用幾只白醋栗果和幾只紅醋栗果榨汁 ,加入一匙土豆粉。把糊狀物敷在臉上 20分鐘。
?（6）檸檬汁
?土豆泥加檸檬汁也能除去臉上的疲憊感。其做法是 :一茶缸土豆泥擠入一只檸檬的汁 ,調(diào)和后敷在面部和頸部 ,用紗布遮蓋30分鐘 ,然后用冷水洗掉。
上面就是對敷土豆的作用有哪些的介紹，通過了解之后我們知道敷土豆能夠有效的去斑美白等功效，而且對身體又沒有任何的副作用，另外想要使它的功效變得更好更加的明顯，我們可以搭配蜂蜜或者牛奶以及檸檬等一起使用，這樣也不會對身體造成傷害會有更明顯的效果，但是土豆畢竟不是化妝品想要收到更好的效果一定要長期的堅持。
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外用土豆的時候能夠起到護(hù)膚的效果，只是很多美眉對土豆的具體功效及作用還是持有疑惑態(tài)度的，大家都知道生土豆是不能吃的，但是卻能敷臉，用土豆榨汁也能做面膜，這些護(hù)膚小技巧都是需要全面掌握的，對美眉們的幫助很大，那么土豆對皮膚的作用有哪些?
大多數(shù)人認(rèn)為，皮膚護(hù)理是很麻煩的事情，會需要很多數(shù)也數(shù)不清的護(hù)膚用品，其實，真正的美容用品就在身邊。別看土豆長得難看，它可是很好的美容品。土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6、等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，有呵護(hù)肌膚，保養(yǎng)容顏的功效。將新鮮土豆汁液直接涂抹于面部，可起到增白、清除色斑的作用。
一、抗衰老，保持年輕態(tài)。
土豆中含有豐富的B族維生素，比如說維生素B1，維生素B2，維生素B6的含量都是相對較高的。B族維生素是天然的抗衰老的食物，所以女性常吃就可保持年輕態(tài)。再者馬鈴薯中的維生素C是一種水溶性維生素對于提高身體免疫力，促進(jìn)牙齦健康，保持充沛的精力，抗疲勞，保持年輕態(tài)都均有著很好的保健功效。
二、趕走便秘，排出毒素，助你擁有好膚色。
土豆中含有豐富的膳食纖維其對促進(jìn)腸胃的蠕動，預(yù)防便秘等均有著很好的保健功效。再者大家也都知道排便事實上就是排出體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾，因此對于排出身體的毒素也是具有很大的幫助的。另外用土豆來直接護(hù)膚效果還是相當(dāng)不錯的。
1、直接將土豆切成片敷在臉上可幫助消除色斑，促進(jìn)美白，特別是曬傷之后使用效果更佳哦。
2、煮熟的土豆貼在眼袋的位置可減少浮腫的問題，貼在法令紋多的地方還可減少皺紋的產(chǎn)生。
3、平時取土豆汁在長青春痘的地方擦下還可很好的減少痘痘，特別是消除痘印。
通過上面的介紹，大家對土豆對皮膚的作用有哪些也都很清楚了，可以說土豆所具有的美容護(hù)膚功效確實是有很多的，比方說能夠美白防曬，炎熱的夏季最能派上用場，此外還能祛痘祛斑，讓肌膚變的更加白皙。
?我們都知道相比之下中藥的效果一般都比西藥要好一點點，會更加的不傷身體，在某些疾病方面，中藥貼敷療法是一個比較不錯的選擇。那么你知道中藥貼敷療法有哪些嗎？如果你不知道卻又想要了解這方面的內(nèi)容的話，就和我一起來看看針對中藥貼敷療法有哪些這個問題醫(yī)生給了我們怎樣的解釋吧。
?許多家長知道中藥穴位敷貼是冬病夏治的良方，其實這種外治法一年四季都可以用。蘇大附屬兒童醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師劉殿玉說，貼敷療法是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理淪依據(jù)，把藥物研成細(xì)末，以水、醋、酒、油等為基質(zhì)，制成軟膏、餅劑或薄膜，直接貼敷穴位、患處，用來治療疾病的一種無創(chuàng)痛的外治療法，它是中醫(yī)治療學(xué)的重要組成部分。蘇大附屬兒童醫(yī)院中醫(yī)科除“三伏天”開展“冬病夏治”外，針對小兒服藥困難，對各種多汗癥、多涎癥、腹痛、肺炎、腹瀉、口腔炎、便秘、遺尿癥、咽炎等疾病均可以外治治療，根據(jù)疾病的特點，選取不同的方藥，貼敷在特定的穴位，取得了很好的療效。
《本草綱目》中敷貼至今仍在用
中藥貼敷具有悠久的歷史。它起源于原始社會，在我國現(xiàn)存最早的醫(yī)方專著《五十二病方》記載了植物外敷傷口，可以減輕疼痛和止血，并可治療毒蛇咬傷，為后世廣泛應(yīng)用。東漢張仲景在《傷寒雜病論》中記述了烙、熨、外敷、藥浴等多種外治之法，而且列舉的各種貼敷方。華佗在 《神醫(yī)秘傳》中治脫疽“用極大甘草，研成細(xì)末，麻油調(diào)敷極厚，逐日更換，十日而愈。 ”到了晉、唐、宋時期，穴位貼敷療法已有不斷改進(jìn)和創(chuàng)新，李時珍的《本草綱目》收載了大量穴位貼敷療法，治療小兒口舌生瘡、小兒赤眼及大腹水腫等至今仍在沿用。清《急救廣生集》、《理瀹駢文》中藥外治專著的出現(xiàn)標(biāo)志著穴位貼敷療法的成熟。
穴位貼敷療法的作用機理比較復(fù)雜，尚不完全清楚。由于經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬臟腑，外絡(luò)肢節(jié)，溝通表里，貫穿上下”，是人體營衛(wèi)氣血循環(huán)運行的通道，而穴位則是運行通路中的交匯點，不僅反映各臟腑生理病理的機能，同時也是治療五臟六腑疾病的有效刺激點。因而運用穴位貼敷療法，刺激和作用于體表腧穴，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，糾正臟腑陰陽的偏盛或偏衰，改善經(jīng)絡(luò)氣血的運行，對五臟六腑的生理功能和病理狀態(tài)，可產(chǎn)生良好的治療和調(diào)整作用，達(dá)到以穴驅(qū)邪和扶正強身的目的。此外，貼敷藥物直接作用于體表穴位，可改善局部血液循環(huán)及周圍組織營養(yǎng)，促使藥物吸收。還可使藥物透過皮毛腠理由表入里，通過經(jīng)絡(luò)的貫通運行，聯(lián)絡(luò)臟腑，溝通表里，發(fā)揮較強的藥效作用。
中藥敷貼對哪些常見病療效好
從兒童醫(yī)院中醫(yī)目前的臨床經(jīng)驗來看，中藥敷貼對于肺炎、反復(fù)呼吸道感染、厭食、小兒腸炎、幽門螺旋桿菌感染、過敏性紫癜、遺尿、抽動穢語綜合征、單純性肥胖等兒童常見病療效較好。據(jù)劉殿玉介紹，兒童醫(yī)院中醫(yī)科對各種汗癥、流口水、多涎癥、腹痛、肺炎、腹瀉、口腔炎、口瘡、鵝口瘡、便秘、遺尿癥、咽炎等疾病，制定了止汗散、止涎膏、暖臍膏、敷胸散、止瀉散、泄火散、遺尿膏、通便膏進(jìn)行藥物貼敷，取得了良好的療效。
?中藥貼敷療法有哪些？針對這個問題，醫(yī)生通過上面的內(nèi)容告訴了我們詳細(xì)的答案，大家在看過上面的內(nèi)容以后，對于這個問題，心里一定都有了一定的了解。如果大家想要知道更多關(guān)于這方面的內(nèi)容的話，可以撥打我們的熱線進(jìn)行咨詢，也可以與我們的24小時在線專家進(jìn)行交流。
鹽是我們生活中很常見的調(diào)味品，食鹽不僅可以烹飪出美味的菜肴，其實鹽還具有別的功效，比如將粗鹽熱敷在肚子上面是可以治療女性痛經(jīng)的，很多女性平時為了自己的身體健康，經(jīng)常用粗鹽來熱敷肚子，但是效果是比較緩慢的，而且也沒有任何的副作用，是治療女性疾病的物理治療方法。
粗鹽熱敷的好處
1、粗鹽敷肚子可以改善女人痛經(jīng)的毛病，經(jīng)常用粗鹽敷肚子還能夠治療盆腔炎和子宮附件炎。
2、瘀血阻滯所致的局部疼痛，拒按，風(fēng)寒濕痹所致的關(guān)節(jié)筋骨肌肉酸脹疼痛，虛寒性腹痛。
女性朋友為了自己的健康可以經(jīng)常用粗鹽來熱敷肚子。粗鹽敷肚子雖然效果來的比較慢但是基本沒有副作用，是很健康的一種物理治療女性疾病的方法。
粗鹽熱敷的方法
1、選擇合適粗鹽
用3～5公斤大粒粗鹽(不是做飯的細(xì)精鹽)，最好是用大青鹽(海鹽)，或者巖鹽、湖鹽也可。
2、將鹽炒熱
把散鹽放在鍋里炒熱，裝進(jìn)一個大布袋中。此袋左右寬30多厘米，上下寬20多厘米，用粗棉布做(勿用化纖織品)，縫死三面，一面不縫，好裝鹽，不縫的一面留長一點，好反折防鹽散出。鹽剛出鍋時很燙，可在袋下墊上毛巾，不太燙時再撤走。袋上要蓋些東西，以防散熱太快。
3、將鹽袋平放在下腹部
每次要敷半個小時到一個小時。每天至少做一次，堅持幾個月。如果能另炒一袋鹽，同時放在骶部(腰下方)，效果更好。
粗鹽熱敷注意事項
1.鹽敷的鹽要選用粗鹽，而不是平時的食用鹽。一般粗鹽指的是大粒的海鹽、池鹽等自然結(jié)晶形成的鹽，一般超市中的腌菜用的大粒鹽就可以。
2.熱敷時要注意溫度，過熱會燙傷皮膚，必要時多包裹幾層毛巾。
3.熱鹽敷過后半小時不要喝冷水或用冷水洗澡和手，避免毛孔大開感染風(fēng)寒。
4.熱敷過好要多喝水，幫助體內(nèi)毒素排出。另外熱敷的鹽可以重復(fù)使用，粒子變細(xì)就可以丟掉。但其中的中藥會因為使用多次而藥效減弱，所以中藥需要時常更換。
土豆的做法，很多人都知道。炒土豆絲，就算是不會做菜的人也能做出它來。那么大家知道土豆的功效和作用有哪些嗎?土豆的營養(yǎng)價值多高呢?下面小編就來和大家說說這些問題。看看吃土豆的好處究竟有多少?
土豆的功效和作用
1、土豆可防中風(fēng)
由于土豆中富含維生素B，以及多種優(yōu)質(zhì)纖維素，所以常吃土豆能夠起到防止中風(fēng)的作用。土豆中所含的膳食纖維、蔗糖能夠幫助人體消化，以及控制血液中膽固醇的含量。土豆中富含的蛋白質(zhì)，可以幫助降低心血管疾病發(fā)生的幾率。營養(yǎng)學(xué)家提出，每天吃一個土豆，中風(fēng)的幾率就會下降百分之四十。
2、常吃土豆可減肥
一些人可能對土豆可以減肥這個功效心存懷疑。其實土豆中所含的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于相同分量的米飯、面粉等主食，而同時，土豆還極具飽腹感。所以如果用土豆來代替主食，則可以達(dá)到減少熱量吸收的效果，從而幫助人們進(jìn)行減肥。
3、土豆能治療胃潰瘍
對于腸胃有病的人們來講，土豆是可以進(jìn)行治療的。例如得了胃潰瘍的病人，可以將生土豆榨成汁飲用。在飲用土豆汁的時候應(yīng)該空腹的時候進(jìn)行，慢慢地將土豆汁咽下，只需要喝幾口即可。一般來講如果能夠堅持每天喝3次，喝滿2個星期就能收到療效。
4、土豆治療老年人的膝關(guān)節(jié)痛
土豆的功效與作用還包括能夠治療老年人的膝關(guān)節(jié)痛。由于土豆具有消炎、活血、消腫的作用，所以對于那些膝關(guān)節(jié)疼痛的老年人來說，常食用土豆可以緩解這種癥狀。另外，多吃土豆還可以幫助改善老人們消化不良、習(xí)慣性便秘等癥狀。而且即便只吃土豆也不用擔(dān)心營養(yǎng)的缺乏，因為土豆的營養(yǎng)師比較全面的。
土豆的營養(yǎng)價值
從營養(yǎng)角度來看，土豆比大米、面粉具有更多的優(yōu)點，能供給人體大量的熱能，可稱為十全十美的食物。人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就足以維持生命和健康。因為馬鈴薯的營養(yǎng)成分非常全面，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)也較合理，只是蛋白質(zhì)、鈣和維生素A的量稍低，而這正好用全脂牛奶來補充。馬鈴薯塊莖水分多、脂肪少、單位體積的熱量相當(dāng)?shù)?，所含的維生素C是蘋果的10倍，B族維生素是蘋果的4倍，各種礦物質(zhì)是蘋果的幾倍至幾十倍不等，食用后有很好的飽腹感。
土豆的吃法
魚香土豆
材料
土豆，蒜茸，辣椒粒，芹菜粒，生抽，白糖，胡椒粉，雞粉，豆瓣醬，醋，料酒，花生米，蔥花。
做法
1、鍋里放油燒熱后，放入切好的土豆塊，小火炸熟，撈出。
2、鍋中放油燒熱，放入蒜茸爆香，放入辣椒粒、芹菜粒炒均勻。
3、倒入炸好的土豆片，放入生抽、白糖、胡椒粉、雞粉、豆瓣醬、醋、料酒，翻炒均勻。
4、加入花生米、蔥花，快速翻炒均勻即可。
結(jié)語：有關(guān)土豆的功效，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對土豆又多了些認(rèn)識和了解了。吃土豆能防中風(fēng)還能減肥，這些好處，之前很多人應(yīng)該都不知道。有需要的朋友可以多吃些喲。其實土豆本就是平時常吃的菜，我們可以多研究些吃法!
大家都知道生姜有很大的食用和藥用價值，一般的話，生姜可以加入菜肴里提升菜肴的口味，生姜也可以腌制成腌姜來食用，還能跟紅糖一起煮成生姜水，但是，應(yīng)該很少有人會知道，生姜還可以敷肚臍吧，生活中就有人會把生姜切片了，敷在肚臍上，那么，這樣做有什么效果嗎，生姜敷肚臍上有什么作用嗎？
我們平時在制作菜肴的過程中都會放一些姜片，可以有效的去除腥味，而且對食物的調(diào)整都有很好的效果，促進(jìn)營養(yǎng)方面提供，避免出現(xiàn)血液循環(huán)不暢的現(xiàn)象，將姜末敷肚臍也是一種比較常見的方法，可以有效的避免出現(xiàn)了腸胃功能紊亂的產(chǎn)生，通過使用姜末敷肚臍的方法，避免出現(xiàn)暈船或者暈車的危害，也可以有效的去除身體的寒氣，也會出現(xiàn)一定的副作用。
1 姜末敷肚臍的效果都是比較好的，避免出現(xiàn)惡心嘔吐或者身體寒涼的現(xiàn)象，但是使用方法不對，也可能會引起身體不適的產(chǎn)生，有的患者還可能會引起局部皮膚過敏的危害，所以應(yīng)該慎重的使用。
2 如果出現(xiàn)了暈車，暈船的現(xiàn)象，可以選擇使用姜末貼肚臍的方法進(jìn)行治療，可以有效的緩解病情，但是使用不得當(dāng)都可能會引起副作用的產(chǎn)生，如果貼東西時間過長了，也可能會引起皮膚紅腫和出現(xiàn)了瘙癢的癥狀。
3 姜末貼肚臍時間比較長也可能會引起患者出現(xiàn)了腸胃功能紊亂的癥狀，但是具體情況是因人而異的，大多數(shù)都不會引起副作用的產(chǎn)生，由于這是一種比較常見的物理調(diào)養(yǎng)的方式，不會產(chǎn)生嚴(yán)重的身體不適的癥狀。
注意事項：
姜末貼肚臍的功效是非常好的，起到一定的散寒的作用，而且對人的腸胃調(diào)理都是比較好的，避免出現(xiàn)便秘的產(chǎn)生，促進(jìn)腸胃的蠕動，可以有效的避免腸道部位感染發(fā)炎的危害。
在肚臍眼部位敷生姜，具有很好的調(diào)理保健的作用，它的主要功效在于有一定的驅(qū)寒保暖的作用，都有助于預(yù)防腹瀉，預(yù)防肚子痛等好處，而對于女生來說有很好的暖宮的作用，我們知道宮寒是比較常見的一種女性的婦科表現(xiàn)，宮寒容易導(dǎo)致不孕，容易引起婦科疾病，把肚臍眼部位敷生姜的方法，有一定的治療效果。
女性暖宮有哪些方法?
1、將生姜片敷在肚臍上
生姜是一種常用的調(diào)味料，將其切成片敷在肚臍上對于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、暖宮都起到不錯的功效。中醫(yī)認(rèn)為，生姜性溫，具有不錯的驅(qū)寒暖身的作用，切成片后能使得生姜中的溫性成分更好的散發(fā)出來，對于促進(jìn)體內(nèi)寒氣的排出大有裨益。
對于患有痛經(jīng)的女性也可以試著將生姜片敷在肚臍眼上，也能起到不錯的止痛作用。
2、按摩肚臍
肚臍在身體中是一個很不顯眼的部位，很多人在日常保健中也常會忽視，但是，肚臍卻是人體中一個能被肉眼看見的穴位，經(jīng)常對肚臍進(jìn)行按摩還能起到不錯的調(diào)理經(jīng)期的效果。
肚臍在身體中是一個很不顯眼的部位
另外在對肚臍進(jìn)行按摩的時候還能促進(jìn)肚臍處的氣血運行，使得此處的血液處于一個充盈的狀態(tài)，進(jìn)而子宮也能得到充足血液的滋養(yǎng)，對其產(chǎn)生不錯的溫煦作用。
在對肚臍進(jìn)行按摩的時候，全身處于一個放松的姿勢平躺，然后雙手疊放在肚臍上，輕緩有規(guī)律的對其進(jìn)行按摩，以腹腔內(nèi)部有熱力的感覺為準(zhǔn)，手部的力度一定不要太重。而處于經(jīng)期中的女性，對肚臍進(jìn)行適量的按摩還能調(diào)節(jié)氣滯血瘀的現(xiàn)象，這對于緩解痛經(jīng)是很有利的。
3
、熱毛巾敷肚臍
中醫(yī)理論中認(rèn)為：“通則不痛，痛則不通”，而利用熱毛巾敷在肚臍上能有助于熱氣的散發(fā)，更好的起到溫經(jīng)活絡(luò)、散寒理氣的效果。
女
人暖宮吃什么好 飲食調(diào)理暖宮驅(qū)寒
1、當(dāng)歸
常有“歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法，當(dāng)歸有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。
平時可以這樣吃：將當(dāng)歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。
2、阿膠
可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。
平時可以這樣吃：選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數(shù)滴酒出鍋。
選優(yōu)質(zhì)的100個肉厚核小的金絲小棗，放在干凈的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鐘，上下翻動后再加熱1分鐘即可。
3、桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?，對于孕婦、兒童不適合。
4、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。
5、枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
很多美眉在用土豆做面膜的時候都會擔(dān)心，土豆面膜的副作用有哪些?大家要知道雖然說生土豆可以用來敷臉，但是絕對不可以食用，只有做熟了之后吃才不會威脅到身體健康，而且發(fā)霉變質(zhì)的土豆不可食用，更不能用來做面膜，只要選用新鮮的好土豆，護(hù)膚效果還是不錯的。
土豆面膜主要功效是補充水份，潤澤皮膚，適用各種膚質(zhì)，特別是干燥皮膚。同時因為土豆的新鮮汁液具有消炎，收斂，鎮(zhèn)定及淡斑作用，因此可以切成薄片敷于眼部，可以有效緩解黑眼圈和眼袋，也可用于曬傷的急救。
土豆和所含豐富的VA和VB能很好的修復(fù)曬后的粗糙，角化敏感和皮膚的干燥等，土豆含有豐富的營養(yǎng)，是抗衰老的圣物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素?？梢詭椭∧w美白、減緩衰老、抗皺等功效。
自制方法
材料準(zhǔn)備：
土豆1個，牛奶3大匙，面粉適量
自制面膜方法：
1.把土豆洗凈，去皮切塊，置于榨汁機中，榨取汁液;
2.將土豆汁、牛奶、面粉一同倒在面膜碗中;
3.用攪拌筷充分?jǐn)嚢?，調(diào)和成稀薄適中、易于敷用的面膜糊狀，待用。
貼士：宜選用鮮嫩多汁的土豆作為自制面膜的材料。
面膜敷用方法：
1.先用溫水清潔面部后，再以熱毛巾敷臉約3～5分鐘;
2.接著取適量調(diào)制好的土豆美白面膜仔細(xì)地涂抹在臉部及頸部上;
3.敷面膜時要注意避開眼部、唇部四周的細(xì)嫩嬌弱的肌膚;
4.靜敷約20分鐘，待面膜干至八成時，以清水徹底洗凈面部，并進(jìn)行肌膚的日常保養(yǎng)，即可。
如果面容顯得疲憊，可用熟土豆面膜，不僅能消除疲憊感，而且還能舒展皺紋。
通過上面的介紹，大家對土豆面膜的副作用有哪些也都很清楚了，由此可見，即便是土豆不用來食用，但是肌膚是很敏感的，必須要用健康安全的食品，才不會對肌膚造成傷害，土豆的選購也是如此，質(zhì)量方面一定要有保障。
眼睛是非常重要的器官，但是由于我們用眼不恰當(dāng)，經(jīng)常就會出現(xiàn)眼睛不舒服，或者眼睛干澀的現(xiàn)象，然后我們就會看見很多人使用眼藥水，或者使用熱毛巾敷眼。我們使用熱毛巾敷眼后，會感覺眼睛很舒服，但是到底用熱毛巾敷眼到底有哪些好處呢？下面我們就來介紹一下熱敷眼睛的好處？
用熱毛巾敷臉能收縮毛孔。用熱毛巾敷臉對護(hù)膚有很好的幫助，可以更好的清潔皮膚，同時對于眼睛、臉頰部位有不同的效用！對于眼睛可以緩解疲勞，同時消除紅血絲。
熱毛巾敷臉方法。先把臉洗干凈，然后用熱毛巾敷臉，大概10-15分鐘吧，敷臉以后一定要涂上收縮水，不然的話，毛孔就會變大啊！至于說多長時間敷一次，依個人情形而定。
熱毛巾敷臉可以使毛孔張開，敷過后可以打開毛孔，清潔皮膚起來會比較深層，晚上用比較好，用后用冷水拍拍，收斂一下毛孔。促進(jìn)血液循環(huán)，對黑頭、黑眼圈、臉色蒼白有效，因為含有水分也稍微有點補水的作用，沒有增白的作用。敷臉后要用緊膚水，否則容易使毛孔變粗。
1、緩解眼疲勞：用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。
2、預(yù)防耳聾：用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。
3、改善頭暈：將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。
4、治落枕：輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動。
上文中介紹了一些熱敷眼睛的好處，熱敷除了可以治療眼睛以外，熱敷臉部、熱敷腿部、熱敷腰部、熱敷腹部等等，都是有好處的。熱敷也是屬于一種中醫(yī)調(diào)理的方法，所以不管身體哪里酸痛不舒服，都是可以選擇熱敷的方法幫助治療。
土豆是一種生活中最常見的食物之一，它不僅僅可以食用，給人體補充一定的營養(yǎng)成分，保障人體所需，加促人體發(fā)育，改善身體狀況，還具有很多的養(yǎng)生保健功效，而且藥用價值也是很高的，比方說消炎消腫等就是很不錯的，那么土豆片敷傷口效果好嗎?
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，馬鈴薯中的生物堿成分茄堿能夠降低組織的滲透性，抑制透明質(zhì)酸酶活性 而具有消炎作用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，馬鈴薯具有清熱解毒、消腫散瘀的作用。生土豆外用時具有消炎、消腫的功效;熟土豆食用后，具有益氣強身、和胃調(diào)中、健脾胃的作用。蜂蜜有潤腸、通便、潤肺止咳的作用，對于治療便秘、胃潰瘍等疾病都有良好的輔助作用。將土豆和蜂蜜配在一起食用，更是強強聯(lián)合。
土豆可以用來主治胃痛、痄肋、癰腫、濕疹、燙傷，是和胃健中藥和解毒消腫藥，性平味甘。中醫(yī)認(rèn)為馬鈴薯“性平味甘無毒，能健脾和胃，益氣調(diào)中，緩急止痛，通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著”?，F(xiàn)代研究證明，馬鈴薯對調(diào)解消化不良有特效，是胃病和心臟病患者的良藥及優(yōu)質(zhì)保健品。馬鈴薯富有營養(yǎng)，是抗衰老的食物之一。
從藥用價值來講，中醫(yī)認(rèn)為，土豆具有和胃調(diào)中、益氣健脾、強身益腎、消炎、活血、消腫等功效，治療燙傷時 ①土豆搗爛取汁涂患處;②土豆洗凈放鍋內(nèi)蒸25分鐘，剝下皮貼敷患處，用消毒紗布固定。一般燙傷3-4日可愈，且無劇痛。無瘢痕。
通過上面的介紹，大家對土豆片敷傷口效果好嗎也都心中有數(shù)了，土豆的功效之多是大家必須要大體了解的，這樣才能在生活中遇到困擾的時候才能充分的利用，以便能解決一些難題和困擾，希望大家對這些常識性的問題多加了解。
穴位貼敷的作用特點
1、穴位貼敷的作用特點
作用直接,適應(yīng)癥廣,穴位貼敷療法通過藥物直接刺激穴位,并通過透皮吸收,使局部藥物濃度明顯高于其他部位,作用較為直接,其適應(yīng)證遍及臨床各科,“可與內(nèi)治并行,而能補內(nèi)治之不及”,對許多沉疴痼疾常能取得意想不到的顯著功效。
用藥安全,誅伐無過,穴位貼敷療法不經(jīng)胃腸給藥,無損傷脾胃之弊,治上不犯下,治下不犯上,治中不犯上下。即使在臨床應(yīng)用時出現(xiàn)皮膚過敏或水泡,亦可及時中止治療,給予對癥處理,癥狀很快就可消失,并可繼續(xù)使用。簡單易學(xué),便于推廣,穴位貼敷有許多較簡單的藥物配伍及制作,易學(xué)易用,不需特殊的醫(yī)療設(shè)備和儀器。無論是醫(yī)生還是患者或家屬,多可兼學(xué)并用,隨學(xué)隨用。
2、穴位貼敷的作用機理
穴位貼敷療法的作用機理比較復(fù)雜,尚不完全清楚。我們認(rèn)為其可能的機理有如下三個方面是穴位的刺激與調(diào)節(jié)作用,是藥物吸收后的藥效作用,是兩者的綜合疊加作用。穴位作用,經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬臟腑,外絡(luò)肢節(jié),溝通表里,貫穿上下”,是人體營衛(wèi)氣血循環(huán)運行出人的通道,而穴位則是上述物質(zhì)在運行通路中的交匯點,是“肺氣所發(fā)”和“神氣游行出人”的場所。綜合作用,穴位貼敷療法是傳統(tǒng)針灸療法和藥物療法的有機結(jié)合,其實質(zhì)是一種融經(jīng)絡(luò)、穴位、藥物為一體的復(fù)合性治療方法,而不僅僅是單純某一因素在起作用。
3、穴位貼敷的療法
辨證選穴用藥,腧穴選擇及配伍,選擇離病變局部器官最近、最直接的相應(yīng)穴位敷貼。局部選穴 如,腎虛外敷方,取腎俞、關(guān)元穴。選擇阿是穴貼藥,阿是穴是指病變的局部或內(nèi)臟病理現(xiàn)象在體表的反映,也稱病理反應(yīng)穴。選擇針灸學(xué)中的傳統(tǒng)有效經(jīng)穴,這些傳統(tǒng)的有效經(jīng)穴,是前人在實踐中發(fā)現(xiàn)并驗證有效的穴位。如肺俞、風(fēng)門、膈俞等穴治療咳嗽、哮喘;神闕、足三里治腸炎、痢疾、腹脹、腹痛等。取穴施治,藥物外敷取穴,與針灸取穴法相同,需辨證選用, 靈活掌握,因其施藥范圍略大,所選取之穴是一個片而不是點,即使選穴不十分準(zhǔn)確,也同樣有利于藥物吸收。
怎么樣穴位貼敷巧治病
1、流鼻涕,治療方法,在兩眼之間的鼻梁根用枸杞貼敷。風(fēng)寒引起的流鼻涕才能用穴位貼敷治療。巧治流鼻涕的方法,把枸杞打扁。用醫(yī)用膠布把枸杞貼在兩眼之間的鼻梁上兩個小時。寒氣都是通過鼻孔進(jìn)入人體,把枸杞貼在鼻梁上可起到防護(hù)的作用。枸杞是補肺的,風(fēng)寒引起的流鼻涕才可以貼枸杞。
2、牙痛,治療方法,把云南白藥膠囊里面的藥粉涂在疼痛的牙齒處。用手使勁掐揉合谷穴。頸椎病,治療方法,把白參片搗碎貼在兩側(cè)太淵穴,效果不好則多吃主食和雞湯,湯內(nèi)加補氣的黃芪、黨參同燉。肺氣虧導(dǎo)致的頸椎病,可以用穴位貼敷法治療。
3、痛經(jīng),治療方法,用艾條熏或用參片貼敷神門穴。按摩、敲擊或用參片貼敷血海穴。穴位貼敷藥物進(jìn)行治療,是讓藥物直接滲入穴位中,這樣就能起到很好的治療疾病的效果了。另外在采用藥物貼敷治療的時候,輔助按摩等方法一起治療,那么就能讓疾病的癥狀得到更好的治療效果。在使用穴位貼敷藥物進(jìn)行治療的時候,一定要找準(zhǔn)穴位。
穴位貼敷法有哪些操作規(guī)范
1、藥物組成,以白芥子、延胡索、甘遂、細(xì)辛、生姜作為基本處方,可結(jié)合既往的臨床經(jīng)驗和地域特點等進(jìn)行加減。藥材炮制,白芥子、延胡索、甘遂和細(xì)辛采用道地藥材,白芥子可以通過炒制或者調(diào)整其配伍比例控制對皮膚的刺激程度,其余藥物均采用生藥。藥物制備,藥物制備過程要求在無菌、清潔、常溫環(huán)境下進(jìn)行,或者在當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機構(gòu)的專用制劑室完成。藥物的制備方法:采用潔凈藥材,將藥物烘干,粉碎,過80~120目篩,備用。
2、貼敷方法,先將貼敷部位用75%乙醇或碘伏常規(guī)消毒,然后取直徑1厘米,高度0.5厘米左右的藥膏,將藥物貼于穴位上,用5厘米×5厘米(小兒患者可適當(dāng)減小)的脫敏膠布固定。貼敷時機,一般在每年夏季,農(nóng)歷三伏天的初、中、末伏的第一天進(jìn)行貼敷治療(如果中伏為20天,間隔10天可加貼1次)。在三伏天期間也可進(jìn)行貼敷,每兩次貼敷之間間隔7~10,以上就是穴位貼敷法的操作規(guī)范,再浸泡藥物的時候一定要選擇上好的要我這樣才能夠?qū)ι眢w,有很好的幫助作用,選擇錯了要我反而會對身體產(chǎn)生一定的危害,在貼的時候可以按照以上的操作方法。
? ?我們大家知道肚臍眼是我們當(dāng)時沒出生的時候與媽媽相連接的一條臍帶，當(dāng)時這條臍帶是我們吸收營養(yǎng)的重要的鏈接，也是我們母子連心重要的橋梁，但是我們出生之后要剪了臍帶，就會形成我們的肚臍眼。那么有一種作物可以敷肚臍眼，這個就叫做：吳茱萸。下面我們就來介紹介紹吳茱萸敷肚臍的作用與功效吧！
? ?吳茱萸敷肚臍的作用與功效
? ?吳茱萸的性味熱，味道辛、苦，有稍微的毒性，吳茱萸的果實是五角星形狀的，表面是粗糙的，還會有一些凸起的斑點，主要是用來壯陽止瀉，驅(qū)寒止痛的，同時還可以對治療嘔吐有一定的效果。 吳茱萸可用來祛寒，同時也可以通經(jīng)絡(luò)，止痛，如果吳茱萸用來做飯的話，能夠暖脾胃，能夠增進(jìn)食欲；同時如果是有舌苔白，或是沒有食欲，小腹抽搐的疼痛的情況，都可以用吳茱萸的來治療哦。 吳茱萸能夠如脾胃經(jīng)絡(luò)，有祛寒止痛的效果，同時對于防治嘔吐也有不錯的效果，中醫(yī)提醒如果有脾胃虛寒，或是胃氣上逆的情況，也是可以用它來治療的。 吳茱萸能溫脾暖胃，如果有食欲不好，或是晚上腹瀉，或是消化不良的人，其實吳茱萸都是可以有挺好的治療效果的。 治療頭痛或是偏頭痛情況：有些人經(jīng)常的會出現(xiàn)頭痛或是偏頭痛的情況，這時候其實不要總是認(rèn)為是自己太累了，高血壓也是會導(dǎo)致頭暈頭痛的，吳茱萸用來入藥或是入膳都是有治療的效果的。 吳茱萸的使用方法：不管是吳茱萸入藥或是放在膳食里，或是泡酒，每次使用的量控制在3-5g會比較合適。 吳茱萸使用禁忌：吳茱萸屬熱性的藥材，如果使用的太多可能會引起上火的情況，所以最好少用，同時陰虛火旺的人或是孕婦不宜使用吳茱萸。因為吳茱萸有毒，大量使用可能會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、體溫升高、毛發(fā)脫落等情況的。
? ?好了，上面就是我們吳茱萸敷肚臍的作用與功效的一些基本的介紹了，大家看完知識是不是對于我們這個很多人都不知道的吳茱萸有了一定的新的認(rèn)識呢？吳茱萸敷肚臍的作用與功效大家看完之后是覺得好呢還是不好呢？這就由后面的人去評說了！
對于土豆的認(rèn)識還是需要全面一些的，不要覺得土豆只能用來食用，其實土豆的功效是非常多的，比方說可以消炎消腫解毒，也能起到美容的效果，當(dāng)然了對肌膚的保養(yǎng)所起到的功效也涉及到很多的方面，需要美眉們對此有一個大體的了解才可以，那么生土豆片的美容作用有哪些?
土豆有很好的呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，并且沒有副作用。土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。
將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上，具有美容護(hù)膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮土豆汁涂抹患處可以解決這個問題。
土豆有營養(yǎng)，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。經(jīng)常吃土豆的人身體健康，老的慢。
土豆不僅不會使人發(fā)胖，還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、冠心病，還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食欲不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆，能夠補充體內(nèi)缺乏的鉀。
高含量的蛋白質(zhì)和維生素B群可以增強體質(zhì)，同時還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用。夏季沒有食欲的朋友，堅持吃一段時間土豆，一定能收到令你滿意的效果。
通過上面的介紹，大家對生土豆片的美容作用有哪些也都很清楚了，土豆的作用確實不少，這一點從上文的介紹中就能看出來了，比方說在臉上長痘或是長斑的時候，就可以用生土豆片來敷臉，祛斑祛痘的效果還是很好的。
