維生素b3的藥物作用是什么
中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的作用是什么。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙钪校藗?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行?？茖W(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“維生素b3的藥物作用是什么”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
B族維生素在我們生活中是有著重要的作用的，大家知道關(guān)于B族維生素在維持身體黏膜組織正常作用發(fā)揮方面的重要作用，維生素b3是其中效果非常不錯(cuò)的一種物質(zhì)，它在身體中是呈現(xiàn)復(fù)合分子狀態(tài)的，它對(duì)于生理機(jī)能和免疫系統(tǒng)的防護(hù)作用是極為重要的。而且它還有一定的美容養(yǎng)顏的效果。
維生素b3就是常說的泛酸，是輔酶A的輔酶復(fù)合分子，參與脂肪酸降解并釋放出大量能量的代謝過程;在循環(huán)中泛酸參與從丁酮二酸及其鹽合成檸檬酸，將乙?；鶄鬟f給膽堿生成乙酰膽堿神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)物質(zhì);能促進(jìn)那些對(duì)病原體有抵抗力的抗體的合成;有利于各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。可以保持皮膚健康及維持血液循環(huán)，有助于神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)作。
維生素B3用好它可以滋潤肌膚，有抗衰老作用，它可以抑制黑色素的轉(zhuǎn)移，從黑色素細(xì)胞在細(xì)胞中的蛋白質(zhì)，以減少過度色素沉著。不同于以往的美白只注重抑制黑色素的產(chǎn)生，可作用于黑色素。加速皮膚的新陳代謝，促進(jìn)含有黑色素的皮膚細(xì)胞的脫落。 促進(jìn)皮膚蛋白質(zhì)的合成，改善皮膚的含水量，從而改善皮膚紋理。能明顯減少皮膚和褐色斑點(diǎn)的大小和數(shù)量，淡化色斑，用肉眼可以分辨顏色。
在日常的生活中，我們需要在食物中汲取不同種類的各種營養(yǎng)成分，通過均衡營養(yǎng)的攝入保證我們身體正常機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)，不管是哪一種維生素缺乏或者是過高都是對(duì)于身體沒有好處的，因?yàn)闋I養(yǎng)素在體內(nèi)相輔相成，相互制約著才能保證身體各種營養(yǎng)素的平衡狀態(tài)，達(dá)到最佳的身體狀況。
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現(xiàn)在人都比較注重自己身體的健康，因此平時(shí)也都會(huì)購買一些保健品進(jìn)行服用，而在這些保健品中，一般都會(huì)添加有維生素b12。由此可見維生素b12對(duì)于維護(hù)人們身體健康是有很大的幫助的，因此很多朋友都想要具體的了解一下維生素b12的作用是什么，好看自己是否有需要購買食用。
說起維生素，可以說有各種各樣，而維生素b12則是被人們發(fā)現(xiàn)的最晚的一種維生素，一般如果人體缺乏維生素b12的話很容易引起嚴(yán)重性的貧血，因此我們?cè)谄綍r(shí)一定要注意多食用一些富含維生素b12的食物。
維生素b12是一種含有3價(jià)鈷的多環(huán)系化合物，4個(gè)還原的吡咯環(huán)連在一起變成為1個(gè)咕啉大環(huán)(與卟啉相似)，是維生素b12分子的核心。所以含這種環(huán)的化合物都被成為類咕啉。
維生素b12的作用及功能
維生素b12是消化道疾病者容易缺乏的維生素，也是紅血球生成不可缺少的重要元素，如果嚴(yán)重缺乏，將導(dǎo)致惡性貧血!
人體維生素b12需要量極少，維生素b12主要存在于肉類中，腸道細(xì)菌可以合成，故只要飲食正常一般情況下不缺乏。少數(shù)吸收不良的人須特別注意。
維生素b12的作用及功能主要有以下6點(diǎn)：
1、促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟，預(yù)防惡性貧血;
2、增加葉酸的利用率，促進(jìn)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝;
3、可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，它對(duì)嬰幼兒的生長發(fā)育有重要作用;
4、消除煩躁不安，集中注意力，增強(qiáng)記憶及平衡感;
是神經(jīng)系統(tǒng)功能健全不可缺少的維生素，參與神經(jīng)組織中一種脂蛋白的形成。
知道了維生素b12的作用是什么，如果說您感覺自己的比較缺乏這種維生素的話，不妨多吃一些富含該維生素比較多的食物，比如說各種魚類、動(dòng)物的肝臟以及一些乳制品等，這些食物中都含有豐富的維生素b12，您可以多吃這些食物來補(bǔ)充體內(nèi)的維生素b12。
有很多人都是很擔(dān)心自己的身體健康的，而生活中的一些藥物是可以幫助大家保持身體的健康的。為了更好的讓大家得到更好的身體素質(zhì)，我們需要認(rèn)識(shí)一下生活中常用的藥物的知識(shí)。常用的藥物中就有復(fù)合維生素這一藥物。首先我們要認(rèn)識(shí)一下復(fù)合維生素的作用。那么到底復(fù)合維生素的作用是什么?下面我們就來看看小編是怎么樣解答這一問題的吧。
一、復(fù)合維生素用于醫(yī)治疲勞，預(yù)防因飲食不平衡所引起的維生素缺乏。體育用途長時(shí)間運(yùn)動(dòng)或訓(xùn)練時(shí)的預(yù)防維生素(A、B、D、pp)的“流失”。風(fēng)險(xiǎn)惡心，嘔吐，骨骼疼痛。
二、維b維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推動(dòng)體內(nèi)代謝，把糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量時(shí)不可缺少的物質(zhì)。如果缺少維生素B，則細(xì)胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時(shí)人體會(huì)出現(xiàn)怠滯和食欲不振。相反喝酒過多等導(dǎo)致肝臟損害，在許多場合下是和維生素B缺乏癥并行的。所謂“復(fù)合”，意思就是在一些常用的藥里面，加入促進(jìn)吸收或輔助增強(qiáng)藥力的合成藥。比如復(fù)合維生素C。
三、維生素C主要生理功能：
1、 促進(jìn)骨膠原的生物合成。利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合;
2、 促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。
3、 改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、 改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病。
5、 促進(jìn)牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。;
6、 增強(qiáng)肌體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。
認(rèn)識(shí)到了復(fù)合維生素的作用以后，我們就能從這些知識(shí)中得到幫助了。有不少人也會(huì)在生活中用到復(fù)合維生素這一藥物的，但是我們需要認(rèn)識(shí)到復(fù)合維生素的適合服用的量的。同時(shí)我們還要多多鍛煉自己的身體。只有做到了這樣，我們才能比較好的保護(hù)到自己的身體健康的。
藥物的主要作用就是為了治療疾病，在西藥當(dāng)中有一種被稱為藥膏的藥物，生活中比較多見，一般幾塊錢一支，也有幾十元一支的，治療疾病的種類也有很大不同。建議使用該類藥物時(shí)，不但要提前了解藥物的藥效與禁忌，還要隨時(shí)咨詢相關(guān)醫(yī)生。那么，維生素a軟膏的作用都是什么?
維A酸軟膏屬皮膚科用藥?？捎糜谥委煂こｐ畀?、特別是黑頭粉刺皮損，老年性、日光性或藥物性皮膚萎縮，魚鱗病及各種角化異常及色素過度沉著性皮膚病、銀屑病
藥理毒理
藥理學(xué)表皮角質(zhì)形成細(xì)胞、黑色素細(xì)胞及真皮成纖維細(xì)胞都是維A酸作用重要的靶細(xì)胞。
維A酸顯著的藥理活性之一是誘導(dǎo)表皮增生，使顆粒層和棘細(xì)胞層增厚，可能是維A酸對(duì)表皮細(xì)胞的直接作用，也可能是通過調(diào)節(jié)表皮生長因子的絲裂原作用，受作用的表皮細(xì)胞可見到DNA合成和絲分裂指數(shù)增加。另一個(gè)重要作用是在表皮細(xì)胞分化后期通過影響K1、K10角蛋白酶解﹑，影響絲聚蛋白原至絲聚蛋白過程及交聯(lián)包膜形成促進(jìn)表皮顆粒層細(xì)胞向角質(zhì)層分化。維A酸可顯著抑制實(shí)驗(yàn)性粉刺生成，通過調(diào)節(jié)毛囊皮脂腺上皮角化異常過程去除角質(zhì)栓，從而起到防止及消除粉刺皮損作用。
維A酸可影響黑色素細(xì)胞的黑色素生成，其作用是多位點(diǎn)的，對(duì)酪氨酸羥化酶、多巴氧化酶及二羥基吲哚氧化酶等三型催化酶活性都有抑制作用。
當(dāng)皮膚發(fā)生生理性老化、或受藥物、紫外線輻射及創(chuàng)傷傷害時(shí)，維A酸可糾正或預(yù)防有害因素對(duì)真皮結(jié)締組織生化成分及形態(tài)結(jié)構(gòu)引起的異常，刺激皮膚細(xì)胞外基質(zhì)蛋白合成，在真皮上部加速形成新的結(jié)締組織帶，并可提高傷口部位的張力強(qiáng)度。維A酸對(duì)正常皮膚膠原合成無影響。
此外，維A酸對(duì)白細(xì)胞趨化有抑制活性，從而起到抗炎作用。 全反式維A酸對(duì)皮脂腺及其分泌無直接影響。
口服維A酸對(duì)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物(包括小鼠、大鼠、地鼠、兔、猴等)和人都有很強(qiáng)的致畸作用。皮膚局部外用維A酸對(duì)處于胚胎敏感期的小鼠、大鼠、地鼠、兔母體有明確的胚胎毒性及致畸性，并可引起母體系統(tǒng)毒性。但迄今回顧性資料未發(fā)現(xiàn)人皮膚局部用藥后引起畸胎。
維A酸對(duì)皮膚有刺激性。上述實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的皮膚反應(yīng)較人反應(yīng)顯著為重，可隨藥物濃度和給藥次數(shù)引起不同程度皮膚刺激性炎癥，紅腫、糜爛，削弱角質(zhì)層屏障，使藥物吸收增加，引起系統(tǒng)毒性。人皮膚外用雖有刺激性但并沒有上述嚴(yán)重反應(yīng)?？赡苡捎趧?dòng)物和人的皮膚蛋白差異及對(duì)維A酸刺激的敏感性不同所致。所以有關(guān)動(dòng)物維A酸局部給藥的安全性資料及對(duì)臨床用藥安全性的預(yù)測(cè)意義應(yīng)慎重評(píng)估。
維生素B也作維他命B，是某些維生素的總稱，它們常常來自于相同的食物來源，如酵母等。維生素B曾經(jīng)被認(rèn)為是像維生素C那樣具有單一結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物，但是后來的研究證明它其實(shí)是一組有著不同結(jié)構(gòu)的化合物，于是它的成員有了獨(dú)立的名稱，如維生素B1，而維生素B稱為了一個(gè)總稱，有的時(shí)候也被稱為維生素B族、維生素B雜或維生素B復(fù)合群。維生素B都是水溶性維生素，它們協(xié)同作用，調(diào)節(jié)新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進(jìn)免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)細(xì)胞生長和分裂(包括促進(jìn)紅血球的產(chǎn)生，預(yù)防貧血發(fā)生)。
人類所需的維生素B
維生素名稱 一般使用的化學(xué)名 其他常用別稱及說明
維生素B1 硫胺
維生素B2 核黃素 維生素G
維生素B3 煙酸 維生素pp、煙堿酸、尼古丁酸
維生素B5 泛酸 遍多酸
維生素B6 吡哆醇類 包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺
維生素B7 生物素 維生素H、輔酶R
維生素B9 蝶酰谷氨酸 葉酸、維生素M、葉精
維生素B12 鈷胺素 氰鈷胺、輔酶B12
此外，還有維生素B族的膽堿和肌醇通常也歸為人類必需維生素.
其他維生素B
還有一些物質(zhì)也被稱為維生素B，但是請(qǐng)注意它們有些是以上人類必需維生素的別稱，有些不是人類必需維生素，甚至不是營養(yǎng)物質(zhì)：
俗稱 化學(xué)名 說明
維生素B4 腺嘌呤
維生素B7* 異丁苯丙酸 商品名布洛芬，經(jīng)常被稱為維生素I
維生素B8 腺嘌呤核苷酸
維生素B10 通常為葉酸和其他維生素B的混合物，也被稱為維生素R
維生素B11 水楊酸 也被稱為維生素S
維生素B13 通常為葉酸或乳清酸(4-羥基尿嘧啶)
維生素B14 維生素B10和維生素B11的混合物
維生素B15 泛配子酸 被稱為潘氨酸
維生素B16
維生素B17 苦杏仁苷 或被稱為扁桃苷、苦杏仁甙
維生素B22 被稱為是蘆薈提取物中的一種成分
維生素B-c 維生素B9的別稱
維生素B-h 環(huán)己六醇 肌醇的別稱
維生素B-t 三甲基羥基丁酰甜菜堿 肉毒堿的別稱
維生素B-w 生物素的別稱
維生素B-x 對(duì)氨基苯甲酸
維生素B族的主要食物來源比較相近，主要有酵母、谷物、動(dòng)物肝臟等。
維生素B族的作用
維生素B族有十二種以上，被世界一致公認(rèn)的有九種，全是水溶性維生素，在體內(nèi)滯留的時(shí)間只有數(shù)小時(shí)，必須每天補(bǔ)充。B族是所有人體組織比不可少的營養(yǎng)素，是食物釋放能量的關(guān)鍵。全是輔酶，參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，因此被列為一個(gè)家族。
所有的維生素B必須同時(shí)發(fā)揮作用，稱為VB的融合作用。單獨(dú)攝入某種VB，由于細(xì)胞的活動(dòng)增加，從而使對(duì)其它VB的需求跟著增加，所以各種VB的作用是相輔相成的，所謂木桶原理。羅杰.威廉博士指出，所有細(xì)胞對(duì)VB的需求完全相同。
維生素B大家族最經(jīng)常的成員有B1、B2、B3(煙酸)、B5(泛酸)、B6、B11(葉酸)B12(鈷胺素)。它們的作用分述如下。
1.是糖代謝過程中關(guān)鍵性的物質(zhì)。身體的肌肉和神經(jīng)所需能量主要由糖類提供，所以最易受累。VB充足，則神經(jīng)細(xì)胞能量充沛，可以緩解憂慮、緊張，增加對(duì)噪音等的承受力;反之，導(dǎo)致應(yīng)對(duì)壓力的能力衰退，甚至引發(fā)神經(jīng)炎。
心臟功能由于丙酮酸、乳酸的沉積而受影響。腸胃匱缺能量，蠕動(dòng)無力，消化功能減弱，且產(chǎn)生便秘。
嚴(yán)重時(shí)引發(fā)腳氣病。它的演化過程是：體虛疲倦煩躁、情緒低落便秘神經(jīng)炎心痛心衰水腫。1897年荷蘭醫(yī)生發(fā)現(xiàn)食用精米可導(dǎo)致腳氣病，主要是因?yàn)槿狈S生素B1，所以B1也叫做抗腳氣病維生素。
2.和糖、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝密切相關(guān)。維持和改善上皮組織，如眼睛的上皮組織、消化道黏膜組織的健康。嚴(yán)重缺乏時(shí)會(huì)有視力疲勞、角膜充血、口角炎等。當(dāng)口角炎時(shí)醫(yī)生常常會(huì)要患者服用核黃素，也就是B2。
3.脂肪代謝不良會(huì)引起溢脂性皮炎、痘痘、痤瘡，補(bǔ)充維生素B有很好的效果。
4.缺乏B族以至胃腸蠕動(dòng)無力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。
5.B3在體內(nèi)構(gòu)成脫氫酶的輔酶，在碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝中起重要作用，嚴(yán)重缺乏時(shí)引起神經(jīng)、皮膚、消化道病變，叫做癩皮病，也叫三D癥，表現(xiàn)為皮炎、腹瀉和癡呆。
6.幫助身體組織利用氧氣，促進(jìn)皮膚、指甲、毛發(fā)組織的獲氧量，祛除或改善頭皮屑。
7.解除酒精和尼古丁等毒素，舒緩頭痛、偏頭痛、保護(hù)肝臟。
8.B11、B12的缺乏將影響胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成，引起DNA合成障礙。最終導(dǎo)致紅細(xì)胞的細(xì)胞核不成熟，生成無效性紅細(xì)胞，這就是巨幼細(xì)胞性貧血。
9.如在懷孕頭3個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸，可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形，從而增加裂腦兒，無腦兒的發(fā)生率。
維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推動(dòng)體內(nèi)代謝，把糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量時(shí)不可缺少的物質(zhì)。如果缺少維生素B，則細(xì)胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時(shí)人體會(huì)出現(xiàn)怠滯和食欲不振。相反喝酒過多等導(dǎo)致肝臟損害，在許多場合下是和維生素B缺乏癥并行的。
含有維生素B的食品
①含有豐富維生素B1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。
②含有豐富維生素B2的食品：七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。
③含有維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸和葉酸等食品： 肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅(jiān)果類、菠菜、奶酪等。其中的維生素B1在人體內(nèi)無法貯存，所以應(yīng)每天補(bǔ)充。
B族維生素若想全部攝取比較困難，但是認(rèn)真選擇食物就可以簡單且方便的攝取。上述含有維生素B的食物可以分為①和②③兩組?？纯瓷鲜龇诸惥涂梢悦靼祝诤廷嗳己诖篌w相同的食物中。因此①作為一組食物，②和③合在一起形成一組食物，組合選擇兩組食物，基本上可以把B族維生素?cái)z取到手。
維生素 B 1
是水溶性維生素。和所有 B 族維生素一樣，多余的 B 1 不會(huì)貯藏于體內(nèi)，而會(huì)完全排出體外。所以，必須每天補(bǔ)充。
需要人群： 食欲不振、胃腸疾病、頭發(fā)干枯、記憶力減退、抽筋(肌肉痙攣)說明您可能缺乏維生素 B 1 ;
抽煙、喝酒、愛吃砂糖的人要增加維生素 B 1 的攝取量;
妊娠、哺乳期或是服用避孕藥的女性需要大量的維生素 B 1 ;
假如您在飯后需要服用胃酸抑制劑，那么您就會(huì)喪失這頓飯所攝取到的維生素 B 1 ;
處于緊張狀態(tài)的人，如生病、焦慮、精神打擊、手術(shù)后等，不僅需要 B 1 ，而且需要 B 族中所有的維生素。
維生素 B 2
是水溶性維生素，容易消化和吸收，被排出的量隨體內(nèi)的需要以及可能隨蛋白質(zhì)的流失程度而有所增減;它不會(huì)蓄積在體內(nèi)，所以時(shí)常要以食物或營養(yǎng)補(bǔ)品來補(bǔ)充。與 B 1 不同的是， B 2 能耐熱、耐酸、耐氧化。
需要人群服用避孕藥、妊娠中、哺乳期的婦女需要更多的維生素 B 2 ;
不常只瘦肉和奶制品的人應(yīng)當(dāng)增加維生素 B2 ;
因患潰瘍或糖尿病而長期進(jìn)行飲食控制的人較易產(chǎn)生維生素 B 2 不足的現(xiàn)象;
對(duì)于所有精神緊張的人必須增加其復(fù)合維生素的攝取，與維生素 B 6 、C及煙酸一起攝取，作用效果最佳。
維生素 B 11
需要人群： 孕婦和哺乳婦女尤其要注意增加攝取量;
如果您是經(jīng)常飲酒的人，多攝取葉酸為好;
大量的維生素C會(huì)加速葉酸的排出，所以攝取維生素C在2g以上的人必須增加葉酸的量;
正在服用磺胺類藥、安眠藥、鎮(zhèn)靜藥、阿司匹林、雌激素的人需要增加葉酸。
維生素 B 12
是相當(dāng)特別的維生素，蔬菜中含量很少，主要存在于動(dòng)物性食物中。它因含有鈷而呈紅色，又稱為紅色維生素。它很難直接被人體吸收，與鈣結(jié)合，才能有利于人體的機(jī)能活動(dòng)。
需要人群： 老人、素食且不吃蛋和奶制品的人必須補(bǔ)充維生素 B 12 .
如果您經(jīng)常應(yīng)酬而大量喝酒，那么補(bǔ)充維生素 B 12 是非常重要的;
月經(jīng)期間或月經(jīng)前補(bǔ)充維生素 B 12 非常有益;孕婦及哺乳期婦女也應(yīng)補(bǔ)充。
維生素B12(鈷胺素)
功能：防止貧血，制造紅血球，防止神經(jīng)遭到破壞。
缺乏癥：疲倦、精神抑郁、記憶力衰退、惡性貧血。
主要食物來源：肝、腎、肉、蛋、魚、奶。
維生素B9
功能：掌管血液系統(tǒng)，促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，制造紅 血 球 及 白 血 球 ， 增 強(qiáng) 免 疫 能 力 .維持頭發(fā)健康.
缺乏癥：舌頭紅腫、貧血、消化不良、疲勞、頭發(fā)變白，記憶力衰退。
主要食物來源：肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等，蘑菇，菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、小白菜、大豆、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子.
B族維生素的來源
維生素B1的主要食物來源為：豆類、糙米、牛奶、家禽。
維生素B2(核黃素)的主要食物來源為瘦肉、肝、蛋黃、糙米及綠葉蔬菜。小米含很多的維生素B2
維生素B3的主要來源於動(dòng)物性食物，肝臟，酵母，蛋黃，豆類中量豐，蔬菜水果中則量偏少。
維生素B5的主要來源 酵母、動(dòng)物的肝臟，腎臟，麥芽和糙米
維生素B6的主要來源瘦肉、果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉。
維生素B12的主要來源為肝、魚、牛奶及腎 。
B族維生素包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、、葉酸、煙酸、泛酸等。全都是水溶性維生素，由于在人體內(nèi)只能滯留幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間，所以必須每天補(bǔ)充。B族維生素是將各種營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為熱量的必備物質(zhì)，它推動(dòng)著人體的新陳代謝。B族維生素全是輔酶。
在人體內(nèi)，所有的B族維生素會(huì)同時(shí)發(fā)揮作用，這叫做融合作用，各種維生素B的作用是相輔相成的，這就是咱們常說的“木桶效應(yīng)”。如果體內(nèi)維生素B的含量充足，就可以緩解緊張、憂慮的情緒，并且可以提高對(duì)于噪音的承受力。有助于胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀。
如果缺少維生素B1，則會(huì)引發(fā)腳氣病。B族維生素和糖、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝密切相關(guān)。其中維生素B2對(duì)于維持和改善上皮組織，有很重要的作用。如果缺乏維生素B，人體的脂肪代謝功能就會(huì)出現(xiàn)不良，這會(huì)導(dǎo)致脂溢性皮炎、青春痘和痤瘡的出現(xiàn)，并且會(huì)產(chǎn)生頭皮屑。
維生素B3在人體內(nèi)構(gòu)成脫氫酶，如果含量不足，會(huì)導(dǎo)致腹瀉甚至于癡呆。B族維生素可以有效地幫助人體利用氧氣，促進(jìn)指甲、毛發(fā)、皮膚組織的獲氧量，可以防止脫發(fā)和皮膚老化。對(duì)于抽煙喝酒的人來說，維生素B就顯得更加重要了，它可以解除酒精和尼古丁等毒素。
對(duì)于孕婦來說，如果在懷孕的前三個(gè)月里體內(nèi)缺少葉酸，將會(huì)導(dǎo)致腹中的胎兒神經(jīng)管畸形，會(huì)大大增加無腦兒的發(fā)生率。現(xiàn)在正值夏季，蚊子漸漸多了起來，B族維生素中的有些成員(主要是維生素B1)，由于具備的特殊的氣味，會(huì)使蚊子很厭惡，從而達(dá)到很好的驅(qū)蚊效果。
維生素b6現(xiàn)在很常見的一種保健品，也屬于維生素類的，維生素b6的主要原理是可以幫助身體補(bǔ)充一些維生素及微量元素，同時(shí)又能修復(fù)被破壞掉的一些問題同時(shí)還可以防止對(duì)緩解妊娠期的惡心嘔吐，放射病引起的嘔吐有著很好的作用，維生素b6的作用和范圍都是非常廣泛的。
維生素B6
維生素B6英文為Vitamin B6，又稱吡哆素。是一種水溶性維生素，為無色晶體，易溶于水及乙醇，在酸液中穩(wěn)定，在堿液中易破壞，遇光或堿易破壞，不耐高溫。
維生素B6維生素B6在酵母菌、肝臟、谷粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。維生素B6為人體內(nèi)某些輔酶的組成成分，參與多種代謝反應(yīng)，尤其是和氨基酸代謝有密切關(guān)系。臨床上應(yīng)用維生素B6制劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。
維生素B6的作用
1、預(yù)防嬰兒抽筋
某些奶粉經(jīng)過高溫處理之后，維生素B6會(huì)被破壞，寶寶吃了之后會(huì)發(fā)生抽筋的癥狀。
2、美發(fā)作用
維生素B6參與人體代謝，通過血液循環(huán)作用于頭發(fā)，能預(yù)防頭發(fā)脫落，減少白頭發(fā)長出。
3、防治妊娠嘔吐和術(shù)后嘔吐
4、回乳
生育之后服用維生素B6可以抑制乳汁分泌?；厝楣πП却萍に匾?，而且迅速?zèng)]有副作用。
5、治療妊娠糖尿病
孕婦易缺乏維生素B 6而引起色氨酸代謝異常，產(chǎn)生黃尿酸-胰島素復(fù)合物，后者的降糖作用減半，故致妊娠糖尿病。
6、平喘作用
嬰兒喘憋是呼吸疾病常見癥狀，平喘是治療重點(diǎn)和難點(diǎn)。注射維生素B6可以平喘。
維生素B6的功能
動(dòng)脈硬化、禿頭、.膽固醇過高、膀胱炎、面部油膩、低血糖癥、精神障礙、肌肉失調(diào)、神經(jīng)障礙、懷孕初期的嘔吐、超體重12.手術(shù)后嘔吐、緊迫、對(duì)太陽光敏感等。
維生素B6可減緩胰島素治療糖尿病大白鼠血管并發(fā)癥，血管疾病并發(fā)癥是糖尿病死亡的主要原因。
1、搶救異煙肼中毒
2、治療貧血
3、治療白細(xì)胞減少癥
4、治療智力發(fā)育遲滯
人的身體健康，離不開各種維生素，尤其是維生素b如果是缺乏的話，會(huì)給人們的身體帶來很多不可想象的危害。而維生素B又有很多不同的種類，這些維生素B種族之間存在著很微妙的關(guān)系，多或者少了都對(duì)于我們的身體不利，因此服用復(fù)合維生素b是最好的幫助我們補(bǔ)充維生素的方法。
其實(shí)復(fù)合維生素b并不是天然的維生素種族，它是人們隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，經(jīng)過生物合成的一種，是將集中不同的維生素b進(jìn)行組合而產(chǎn)生的，因此才會(huì)被稱之為復(fù)合維生素b。而具體它的作用和成分，在這里就為您做出詳細(xì)分析。
復(fù)合維生素B的組成：
復(fù)合維生素通常含有多種有效成分，主要是維生素B1、維生素B2、煙酸、煙酰胺、維生素B12、葉酸、泛酸，并有維生素C或生物素等。用于營養(yǎng)不良、厭食、腳氣病、癩皮病和因缺乏維生素B而引起某些病癥的輔助治療。
復(fù)合維生素B的作用廣泛：
主要有：①局部涂搽治療痤瘡、酒糟鼻、脂溢性濕疹等。②治療嬰兒驚厥或給孕婦服用以預(yù)防嬰兒驚厥。③白細(xì)胞減少癥。④防治因大量或長期服用異煙肼、肼屈嗪等引起的周圍神經(jīng)炎、失眠、不安;減輕抗癌藥和放射治療引起惡心、嘔吐或妊娠嘔吐等。
復(fù)合維生素B的作用除了以上介紹的外，其還有其他一些作用，像維生素B1被稱為精神性的維生素，這是因?yàn)榫S生素B1對(duì)神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響;維生素B12對(duì)身體制造紅血球和保持免疫系統(tǒng)的功能也是必要的。維生素B12已經(jīng)用于哮喘、疲勞、肝炎、失眠和癲癇等的治療。
對(duì)于復(fù)合維生素b有什么作用，您現(xiàn)在應(yīng)該非常清楚了吧，其實(shí)如果是您的身體沒有出現(xiàn)缺乏維生素B的情況的話，一般是不需要特別食用補(bǔ)充維生素b的藥物的。因?yàn)槲覀兪秤玫暮芏嗍澄镏卸己芯S生素b，因此您在平時(shí)的時(shí)候多注意看哪些食物中富含維生素B的話，多食用即可。
為了維護(hù)人體各項(xiàng)機(jī)能的正常，人的體內(nèi)有很多不同的成分，而維生素就是最不可缺少的一種。比如說最常見的維生素b，如果是人體內(nèi)缺乏了維生素b的話，是會(huì)給人體帶來很大的影響的。那么，具體缺乏維生素b的癥狀是什么，在這篇文章中，就請(qǐng)醫(yī)學(xué)專家來為您做出詳細(xì)的分析。
醫(yī)學(xué)專家介紹說，其實(shí)維生素b是這個(gè)系列的統(tǒng)稱，它又分為很多不同的成分，比如說維生素b1、維生素b2等，直至最新發(fā)現(xiàn)的維生素b12，任何一種缺乏了都會(huì)給人體帶來一定的影響，而具體的癥狀表現(xiàn)為：
缺乏維生素b的癥狀是什么
維生素B1
缺乏：維生素B1攝入不足時(shí)，輕者表現(xiàn)為肌肉乏力、精神淡漠和食欲減退，重者得腳氣病。主要累及神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和水腫及漿液滲出，臨床以神經(jīng)型為主稱為干型腳氣病，以水腫和心臟癥狀為主稱為濕型腳氣病。以急性心臟病變?yōu)橹髡叻Q為腳氣性心臟病，重病者可引起心臟功能失調(diào)、心律衰竭和精神失常。
維生素B2
缺乏：可導(dǎo)致物質(zhì)代謝紊亂，表現(xiàn)為唇炎、口角炎、舌炎、陰囊皮炎、脂溢性皮炎等癥狀。核黃素的缺乏會(huì)影響維生素B6和煙酸的代謝。由于核黃素缺乏影響鐵的吸收，易出現(xiàn)繼發(fā)性缺鐵性貧血。
維生素B3
缺乏：出現(xiàn)過敏、疲勞、胃腸道不適。由于泛酸廣泛存在于自然界，并且腸內(nèi)細(xì)菌也能合成，一般不宜缺乏。
維生素B5
缺乏：會(huì)引起癩皮病。
維生素B6
缺乏：引起嘔吐、抽筋等癥狀。單純維生素B6缺乏比較少見，一般伴有多種B族維生素?cái)z入不足的表現(xiàn)，臨床有口炎、口唇干裂、舌炎、易激動(dòng)、抑郁等癥狀。
維生素B7
缺乏：生雞蛋清中有一種抗生物素的蛋白質(zhì)和生物素結(jié)合，不能被消化道吸收。造成體內(nèi)生物素缺乏，會(huì)出現(xiàn)食欲不振、舌炎、皮屑性皮炎、脫毛等癥狀?；前奉愃幬镆部梢砸种颇c道細(xì)菌合成生物素，也會(huì)引起生物素缺乏癥。
維生素B9
缺乏：葉酸廣泛存在于食物中，一般不缺乏。膳食攝入不足、酗酒、抗驚厥藥和避孕藥等是妨礙葉酸的吸收和利用。人體缺乏葉酸損害很廣泛而深遠(yuǎn)，可使DNA合成受阻，細(xì)胞分裂停止在S期，細(xì)胞核變形增大，引起巨紅細(xì)胞貧血，舌炎和腹瀉，造成新生兒生長不良。葉酸缺乏還導(dǎo)致兒童神經(jīng)管畸形，心血管疾病和癌癥的發(fā)生。
維生素B12
缺乏：引起巨幼紅細(xì)胞貧血、神經(jīng)系統(tǒng)損害和高同型半胱氨酸血癥。
綜上所述，您對(duì)于缺乏維生素b的癥狀是什么是不是已經(jīng)非常明白了呢，既然維生素b對(duì)于人體來說如此重要，就請(qǐng)您一定要注意在平時(shí)的時(shí)候注意補(bǔ)充，多吃一些富含維生素b的食物，比如說魚類和乳制品等，只有保證人體內(nèi)各項(xiàng)成分都不缺乏，我們才可以維持身體的健康狀態(tài)。
人體需要的元素和營養(yǎng)是多種的，如果缺少了哪一樣的話，就會(huì)造成身體某一部分的傷害。就像今天要說的維生素b族，維生素b族不是指一種維生素，它是十二中維生素的總稱。維生素b族的元素是人體每天都要吸收的，雖然它在人體中的逗留時(shí)間不會(huì)太久，但是對(duì)人體的作用卻是持久的。
我們身體中產(chǎn)生的蛋白質(zhì)，或者是糖的代謝都和維生素b族密切相關(guān)，它在人體中幫助人體正常的運(yùn)作。對(duì)心臟也有著很好的幫助作用。如果你想了解更多的話可以往下看看。
維生素B族概述：
維生素B族有十二種以上，被世界一致公認(rèn)的有九種，全是水溶性維生素，在體內(nèi)滯留的時(shí)間只有數(shù)小時(shí)，必須每天補(bǔ)充。B族是所有人體組織必不可少的營養(yǎng)素，是食物釋放能量的關(guān)鍵。全是輔酶，參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，因此被列為一個(gè)家族。
所有的維生素B必須同時(shí)發(fā)揮作用，稱為VB的融合作用。單獨(dú)攝入某種VB，由于細(xì)胞的活動(dòng)增加，從而使對(duì)其它VB的需求跟著增加，所以各種VB的作用是相輔相成的，所謂“木桶原理”。
維生素B族作用總述：
1、是糖代謝過程中關(guān)鍵性的物質(zhì)。身體的肌肉和神經(jīng)所需能量主要由糖類提供，所以最易受累。VB充足，則神經(jīng)細(xì)胞能量充沛，可以緩解憂慮、緊張，增加對(duì)噪音等的承受力;反之，導(dǎo)致應(yīng)對(duì)壓力的能力衰退，甚至引發(fā)神經(jīng)炎。
心臟功能由于丙酮酸、乳酸的沉積而受影響。腸胃匱缺能量，蠕動(dòng)無力，消化功能減弱，且產(chǎn)生便秘。
嚴(yán)重時(shí)引發(fā)腳氣病。它的演化過程是：體虛—疲倦—煩躁、情緒低落—便秘—神經(jīng)炎—心痛—心衰—水腫。1897年荷蘭醫(yī)生發(fā)現(xiàn)食用精米可導(dǎo)致腳氣病，主要是因?yàn)槿狈S生素B1，所以B1也叫做抗腳氣病維生素。
2、和糖、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝密切相關(guān)。維持和改善上皮組織，如眼睛的上皮組織、消化道黏膜組織的健康。嚴(yán)重缺乏時(shí)會(huì)有視力疲勞、角膜充血、口角炎等。當(dāng)口角炎時(shí)醫(yī)生常常會(huì)要患者服用核黃素，也就是B2。
3、脂肪代謝不良會(huì)引起溢脂性皮炎、痘痘、痤瘡，補(bǔ)充維生素B有很好的效果。
4、缺乏B族以至胃腸蠕動(dòng)無力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。
5、B3在體內(nèi)構(gòu)成脫氫酶的輔酶，在碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝中起重要作用，嚴(yán)重缺乏時(shí)引起神經(jīng)、皮膚、消化道病變，叫做癩皮病，也叫三D癥，表現(xiàn)為皮炎、腹瀉和癡呆。
6、幫助身體組織利用氧氣，促進(jìn)皮膚、指甲、毛發(fā)組織的獲氧量，祛除或改善頭皮屑。
7、解除酒精和尼古丁等毒素，舒緩頭痛、偏頭痛、保護(hù)肝臟。
8、B11.B12的缺乏將影響胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成，引起DNA合成障礙。最終導(dǎo)致紅細(xì)胞的細(xì)胞核不成熟，生成無效性紅細(xì)胞，這就是巨幼細(xì)胞性貧血。
9、如在懷孕頭3個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸，可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形，從而增加裂腦兒，無腦兒的發(fā)生率。
10、B族維生素(主要是維生素B1)具有一種特殊的氣味，是蚊子最討厭的維生素，因而具有一定程度的驅(qū)蚊效果。
上面就是向大家介紹了關(guān)于維生素b族的一些介紹，希望大家看完之后對(duì)這個(gè)維生素b有更深的了解。之所以在飲食上面不能挑食的原因就是，挑食的話就會(huì)導(dǎo)致身體不能從外界吸收一種物質(zhì)或者是營養(yǎng)，這樣對(duì)身體的正常運(yùn)作有很大的影響。
維生素b對(duì)于人體來說有著非常重要的作用，而且它還可以細(xì)分為很多不同的類型，一般人們所說的維生素b，都是指的維生素B群，它們對(duì)于人體主要有推動(dòng)體內(nèi)的新城代謝能力，如果是缺少的話，很容易會(huì)影響到人體的消化能力，而且很容易會(huì)導(dǎo)致食欲不振的情況出現(xiàn)。
因?yàn)?，不管是任何一種維生素b，如果是缺少的話，對(duì)于人體來說都是有著非常大的影響的，為了能夠讓您認(rèn)識(shí)到維生素b對(duì)于人體的重要性，在此就針對(duì)維生素b的作用為您做出分析。
維生素B1的生理功能是能增進(jìn)食欲，維持神經(jīng)正?；顒?dòng)等。維生素B1在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成硫胺素焦磷酸(又稱輔羧化酶)，參與糖在體內(nèi)的代謝，因此維生素B1缺乏時(shí)，糖在組織內(nèi)的氧化受到影響。另外，它還有抑制膽堿酯酶活性的作用。
維生素B2是機(jī)體中許多酶系統(tǒng)的重要輔基的組成成分，參與物質(zhì)和能量代謝。它能促進(jìn)發(fā)育和細(xì)胞的再生，促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長，幫助消除口腔內(nèi)、唇、舌的炎癥，增進(jìn)視力、減輕眼睛的疲勞，還能和其他的物質(zhì)相互作用來幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝。
維生素B3不但是維持消化系統(tǒng)健康的維生素，也是性荷爾蒙合成不可缺少的物質(zhì)。對(duì)生活充滿壓力的現(xiàn)代人來說，煙酸維系神經(jīng)系統(tǒng)健康和腦機(jī)能正常運(yùn)作的功效，也絕對(duì)不可以忽視。它促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康，減輕胃腸障礙;使皮膚更健康;預(yù)防和緩解嚴(yán)重的偏頭痛;促進(jìn)血液循環(huán)，使血壓下降;減輕腹瀉現(xiàn)象。
維生素B5參加體內(nèi)能量的制造，并可以控制脂肪的新陳代謝，是大腦和神經(jīng)必需的營養(yǎng)物質(zhì)。它能抗應(yīng)激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除術(shù)后腹脹;有助于體內(nèi)抗壓力荷爾蒙(類固醇)的分泌;具制造抗體功能，可以保持血液、皮膚和頭發(fā)的健康。
維生素B6有抑制嘔吐、促進(jìn)發(fā)育等功能，缺少它會(huì)引起嘔吐、抽筋等癥狀。包括三種物質(zhì)，即吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺。吡哆醇在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成吡哆醛，吡哆醛與吡哆胺可相互轉(zhuǎn)變。
維生素B7是合成維生素C的必要物質(zhì)，是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可或缺的物質(zhì)，是一種維持人體自然生長和正常人體機(jī)能所必須的水溶性維生素;是代謝脂肪及蛋白質(zhì)不可或缺的物質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體免疫反應(yīng)和抵抗力，也是維持正常成長、發(fā)育及健康必要的營養(yǎng)素，有助于控制糖尿病。
上述就是常見的維生素b的作用，另外還需要您注意的是，維生素b9對(duì)于胎兒的發(fā)育非常有利，老年朋友如果是及時(shí)的補(bǔ)充維生素b9，還具有延緩衰老的作用，另外還有最新才被發(fā)現(xiàn)的維生素b12，對(duì)于人體的造血功能是有很大的協(xié)助作用的。
維生素是人體所需，那維生素的種類比較多，所以在選擇維生素補(bǔ)充上，都是需要根據(jù)自身缺乏的維生素進(jìn)行選擇，這樣對(duì)身體各方面，才會(huì)有很好的幫助作用，那維生素b的作用及功能都有什么呢，維生素B是人體需要的元素，它對(duì)提高人體免疫力、食欲的是有著很好幫助。
不過維生素B的種類比較多，所以對(duì)維生素b的作用及功能都有什么，它的作用和功能都是比較廣泛，在對(duì)它選擇之前，也是要對(duì)它各方面進(jìn)行很好了解，使得可以放心選擇。
維生素b的作用及功能：
維生素B1的生理功能是能增進(jìn)食欲，維持神經(jīng)正?；顒?dòng)等。維生素B1在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成硫胺素焦磷酸(又稱輔羧化酶)，參與糖在體內(nèi)的代謝，因此維生素B1缺乏時(shí)，糖在組織內(nèi)的氧化受到影響。另外，它還有抑制膽堿酯酶活性的作用。
維生素B2是機(jī)體中許多酶系統(tǒng)的重要輔基的組成成分，參與物質(zhì)和能量代謝。它能促進(jìn)發(fā)育和細(xì)胞的再生，促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長，幫助消除口腔內(nèi)、唇、舌的炎癥，增進(jìn)視力、減輕眼睛的疲勞，還能和其他的物質(zhì)相互作用來幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝。
維生素B3不但是維持消化系統(tǒng)健康的維生素，也是性荷爾蒙合成不可缺少的物質(zhì)。對(duì)生活充滿壓力的現(xiàn)代人來說，煙酸維系神經(jīng)系統(tǒng)健康和腦機(jī)能正常運(yùn)作的功效，也絕對(duì)不可以忽視。它促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康，減輕胃腸障礙;使皮膚更健康;預(yù)防和緩解嚴(yán)重的偏頭痛;促進(jìn)血液循環(huán)，使血壓下降;減輕腹瀉現(xiàn)象。
維生素B5參加體內(nèi)能量的制造，并可以控制脂肪的新陳代謝，是大腦和神經(jīng)必需的營養(yǎng)物質(zhì)。它能抗應(yīng)激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除術(shù)后腹脹;有助于體內(nèi)抗壓力荷爾蒙(類固醇)的分泌;具制造抗體功能，可以保持血液、皮膚和頭發(fā)的健康。
維生素B6有抑制嘔吐、促進(jìn)發(fā)育等功能，缺少它會(huì)引起嘔吐、抽筋等癥狀。包括三種物質(zhì)，即吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺。吡哆醇在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成吡哆醛，吡哆醛與吡哆胺可相互轉(zhuǎn)變。
維生素B7是合成維生素C的必要物質(zhì)，是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可或缺的物質(zhì)，是一種維持人體自然生長和正常人體機(jī)能所必須的水溶性維生素;是代謝脂肪及蛋白質(zhì)不可或缺的物質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體免疫反應(yīng)和抵抗力，也是維持正常成長、發(fā)育及健康必要的營養(yǎng)素，有助于控制糖尿病。
維生素B9參與細(xì)胞增生、生殖、血紅素合成等作用，對(duì)血球的分化成熟，胎兒的發(fā)育(血球增生與胎兒神經(jīng)發(fā)育)有重大的影響。避免半同胱胺酸堆積可以保護(hù)心臟血管，還可能減緩老年癡呆癥的發(fā)生。
維生素B12可促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟，使肌體造血機(jī)能處于正常狀態(tài)，預(yù)防惡性貧血;以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進(jìn)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝;具有活化氨基酸的作用和促進(jìn)核酸的生物合成，可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，它對(duì)嬰幼兒的生長發(fā)育有重要作用;代謝脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)被身體適當(dāng)運(yùn)用;消除煩躁不安，集中注意力，增強(qiáng)記憶及平衡感;是神經(jīng)系統(tǒng)功能健全不可缺少的維生素，參與神經(jīng)組織中一種脂蛋白的形成，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康。
通過以上介紹，對(duì)維生素b的作用及功能都是有著很好認(rèn)識(shí)，這樣的營養(yǎng)元素，在對(duì)人體幫助上，都是這樣很好效果，不過對(duì)它補(bǔ)充的時(shí)候，也是要適量進(jìn)行，這樣對(duì)身體各方面，才不會(huì)有太多損害，而且在對(duì)它使用的時(shí)候，也是可以放心。
