怎樣醫(yī)治便秘的好辦法
春季養(yǎng)生保健好辦法。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“怎樣醫(yī)治便秘的好辦法”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
便秘這是一個(gè)很平常也很尷尬的話題，在我們的周圍，經(jīng)常會(huì)有許多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。便秘看似一個(gè)很小的問(wèn)題，但是對(duì)于人的身體健康有著很大的影響。年老體弱的人、飲食不規(guī)律的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘，便秘的人群太多，所以對(duì)于怎么樣治療便秘是許多人都想要了解的話題，今天我們就請(qǐng)來(lái)相關(guān)的專家為我們解答怎樣醫(yī)治便秘的好辦法是什么。
醫(yī)治便秘的好辦法如下：YS630.coM
1、按摩治療便秘
患者取仰臥位，兩手掌相疊，以臍為中心，在中腹、下腹部作順時(shí)針?lè)较蚰?dòng)，以腹內(nèi)有熱感為宜，約2分鐘。再用食指或中指點(diǎn)揉中脘、天樞、氣海，每穴1分鐘。拇指按揉支溝穴，以有酸脹感為宜，約1分鐘，然后用后掌根從上到下擦腹直肌，約半分鐘，最后，取仰臥位，施術(shù)者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，約1分鐘。
2、刮痧治療便秘
重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大腸俞、天樞、上巨虛、支溝經(jīng)穴部位，熱結(jié)加刮曲池、合谷經(jīng)穴部位，氣滯加刮中脘、行間經(jīng)穴部位，氣血虧虛者加脾俞經(jīng)穴部位輕刮，下元虛弱加氣海至關(guān)元經(jīng)穴部位輕刮。每經(jīng)穴部位刮3～5分鐘。3、敷貼治療便秘
①牙皂末6克，蜂蜜6克，麝香3克，共調(diào)和為手指粗之條狀，納入肛門(mén)內(nèi)，5分鐘內(nèi)可以通便。
②皮硝9克，加水溶解后加入皂角末，調(diào)勻敷臍部，每日1次。
以上就是怎樣醫(yī)治便秘的好辦法的答案，希望通過(guò)上述專家的介紹大家能夠更好的治療便秘，早日擺脫便秘帶來(lái)的痛苦。便秘是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，在容易治療的階段是在早期，因此當(dāng)自己在便秘早期的時(shí)候就不要耽誤病情，在飲食上和日常的活動(dòng)中都要多加注意。
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治療心衰的好辦法
1、治療心衰的好辦法
心衰的最佳冶療方法就是先要選對(duì)藥物,一般治療心衰有好幾種藥物,我們要根據(jù)自身不同的情況去選擇,這樣才能加大其療效;增強(qiáng)利鈉肽系統(tǒng)是心力衰竭治療的良策之一,也就是可以通過(guò)給予外源性心房利鈉肽、腦利鈉肽;應(yīng)用利鈉肽受體激動(dòng)藥及應(yīng)用中性內(nèi)肽酶抑制藥。利鈉肽,靜脈輸注BNp具有較強(qiáng)的排鈉、利尿、擴(kuò)張血管,抗有絲分裂、腎素、醛固酮的效應(yīng),能夠在心肌舒張過(guò)程中起松弛作用。中性內(nèi)肽酶既能抑制BNp分解、增強(qiáng)有利的神經(jīng)體液作用,又能同時(shí)抑制有害的神經(jīng)激素作用。血管加壓素受體拮抗劑。他汀類藥物在心力衰竭中的作用,通過(guò)抗炎、改善血管內(nèi)皮功能等,改善慢性心力衰竭病人的生存率。EpO一種新的廣泛性機(jī)體保護(hù)因子,在中重度心力衰竭病人應(yīng)用EpO治療均可以明顯提高病人運(yùn)動(dòng)耐量,改善生活質(zhì)量。醛固酮拮抗劑的應(yīng)用。
2、心衰的誘因
感染如呼吸道感染,風(fēng)濕活動(dòng)等。
嚴(yán)重心律失常特別是快速性心律失常如心房顫動(dòng),陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速等。
心臟負(fù)荷加大妊娠、分娩、過(guò)多過(guò)快的輸液、過(guò)多攝入鈉鹽等導(dǎo)致心臟負(fù)荷增加。
藥物作用如洋地黃中毒或不恰當(dāng)?shù)耐Ｓ醚蟮攸S。
不當(dāng)活動(dòng)及情緒過(guò)度的體力活動(dòng)和情緒激動(dòng)。
其他疾病如肺栓塞、貧血、乳頭肌功能不全等。
3、心衰如何診斷
根據(jù)患者有冠心病、高血壓等基礎(chǔ)心血管病的病史,有休息或運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)呼吸困難、乏力、下肢水腫的臨床癥狀,有心動(dòng)過(guò)速、呼吸急促、肺部啰音、胸腔積液、頸靜脈壓力增高、外周水腫、肝臟腫大的體征,有心腔擴(kuò)大、第三心音、心臟雜音、超聲心動(dòng)圖異常、利鈉肽(BNp/NT-proBNp)水平升高等心臟結(jié)構(gòu)或功能異常的客觀證據(jù),有收縮性心力衰竭或舒張性心力衰竭的特征,可作出診斷。
心衰如何預(yù)防
1、預(yù)防感染
預(yù)防感染可降低心衰的發(fā)生幾率,感染尤其是肺部感染,是心血管病患者發(fā)生心衰的最常見(jiàn)和最重要誘發(fā)因素。肺部感染后,發(fā)熱、咳嗽、心跳加快等癥狀都會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān),而且感染后產(chǎn)生的毒素也會(huì)直接損傷心肌,因此極易導(dǎo)致患者在原發(fā)心血管疾病的基礎(chǔ)上出現(xiàn)心衰的癥狀。
2、保持健康生活方式
保持健康的生活方式,能有效保護(hù)心臟功能,讓心血管病患者遠(yuǎn)離心衰。研究發(fā)現(xiàn),不良的生活方式不僅會(huì)導(dǎo)致高血壓、高血脂以及冠心病等心血管疾病的發(fā)生,而且會(huì)加速這些患者心臟功能的惡化,而健康合理的生活方式則有助于保護(hù)心臟的功能。
心衰的中醫(yī)偏方
[方一]
葶藶子10---20克,大棗5--10枚。水煎,1日分2--3次服,每日1劑。
本方尤適用于心急氣喘,略吐痰涎者。
[方二]
人參、三七、檀香若干克。將3藥等分為末,每次2--3克,溫開(kāi)水送服,每日2--3次。
本方適用于氣虛血滯所致的心力衰竭。
[方三]
黃芪20克,人參10克,麥冬、五味子各10克,丹參12克。水煎,分2--3次服,每日1劑。
[方四]
赤小豆90克、鯉魚(yú)300---500克。煲燉,熟爛后服食,1日數(shù)次。
[方五]
黃芪30--60克,粳米100克,紅糖少量,陳皮末1克。先將黃苠濃煎取汁,再人粳米、紅糖同煮,待粥成時(shí)調(diào)人陳皮未少許,稍沸即可,早晚溫?zé)岱址?/p>
治療白發(fā)的最好辦法
1、治療白發(fā)的按摩方法
1.1、穴位按壓法:涌泉代表腎經(jīng),它位于腳底中央洼處(將腳趾用力向內(nèi)彎曲時(shí)產(chǎn)生洼槽,然后用指壓,感到會(huì)痛之處即是),按摩時(shí)雙腳每15次為一個(gè)療程,每天做2個(gè)療程。
1.2、頭皮按摩法:每日睡覺(jué)前和次日起床后,用雙手的指頭揉搓頭皮,先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?～4分鐘,每分鐘來(lái)回揉搓30～40次,以后逐步延長(zhǎng)到每次5～10分鐘。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,待三四年后便可滿頭黑發(fā)。頭皮按摩法對(duì)血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用,也是老年人保健所需要的。
2、治療白發(fā)的飲食療法
2.1、將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后,貯于瓷瓶?jī)?nèi),每日食2次,每次食6克,嚼后淡鹽水送下。同時(shí),每天再吃雞蛋1個(gè),大核桃仁2個(gè),堅(jiān)持服用,必有療效。
2.2、取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出后去掉皮尖,然后將適量白糖放入鍋中,待溶化后倒入桃仁中攪勻,冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
3、治療白發(fā)的日常保健
3.1、解除壓力:日常生活壓力大是早生白發(fā)的重要原因之一,另一方面壓力也可以使我們更快的老去。為了不讓我們提早變老,平時(shí)就要多注意不要給自己施加太多壓力。
3.2、停止吸煙:醫(yī)學(xué)研究證明,吸煙會(huì)導(dǎo)致人體過(guò)早老化,因此戒煙是你改善白發(fā)的第一步,停止吸煙可將改善血液循環(huán),這也可以減少白發(fā)產(chǎn)生有極大的幫助。
3.3、保持水分:一定要記住盡量減少咖啡因和酒精的攝入,看看你每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物,這些食物都可以使身體脫水。身體缺乏水分,頭發(fā)需要的養(yǎng)分也就無(wú)法到達(dá)毛囊。
3.4、多睡:良好的睡眠習(xí)慣有助于放松心情和減少壓力,每天如果能睡足8小時(shí),精神飽滿地去上班也是一件幸福的事。
治療白發(fā)吃什么食物
1、黑芝麻:黑芝麻里含有大量的蛋白質(zhì),糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分,有健胃、保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用,同時(shí)可以增加體內(nèi)黑色素,有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。
食用方法:取黑芝麻25克搗碎,加適量大米煮成粥,每天食用一次。
2、何首烏:何首烏,有生何首烏和制何首烏,只有制首烏能補(bǔ)益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)肝腎?！斗e善堂經(jīng)驗(yàn)方》七寶美髯丹曾言:何首烏可以烏須發(fā),壯筋骨,固精氣等功效。其中最簡(jiǎn)單的方法就是藥店買(mǎi)制何首烏茶,每天喝上幾杯,慢慢頭發(fā)就會(huì)變黑。
3、黑豆:黑豆,又名烏豆、黑豆,味甘性平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā),使皮膚白嫩等功效。最簡(jiǎn)單的方法就是煮粥或者是做豆?jié){,黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比黃豆要高出好幾倍,蛋白質(zhì)含量比肉類還要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆?jié){,再加上點(diǎn)枸杞子,會(huì)使頭發(fā)得到改善。
引起白發(fā)的原因有哪些
1、營(yíng)養(yǎng)不良:如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素(如銅)等,都會(huì)使頭發(fā)變白;某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等,因造成營(yíng)養(yǎng)缺乏,頭發(fā)也比一般人的要白得早些;一些長(zhǎng)期發(fā)熱的病人,頭發(fā)會(huì)黃脆甚至變白脫落;有的內(nèi)分泌疾病,如腦垂體或甲狀腺疾患,可影響色素細(xì)胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導(dǎo)致頭發(fā)過(guò)早變白;腦炎、神經(jīng)系統(tǒng)病變等也可使頭發(fā)變白;白化病病人的皮膚、頭發(fā)、眉毛都是白的;皮膚變白的疾病白癜風(fēng),如發(fā)生在頭皮上,頭發(fā)也會(huì)變白;還有人認(rèn)為,用腦越多,頭發(fā)白得越早。
2、精神壓力:精神壓力是造成脫發(fā)的重要原因。精神壓抑,狀態(tài)不穩(wěn)定,焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。男性生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步,做松弛體操等,可消除精神疲勞。進(jìn)入秋季后,每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠,睡前用熱水泡腳,這樣不僅精力充沛,也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。
當(dāng)乳房從體表可以摸到腫物了之后，要去醫(yī)院做穿刺或者鉬靶檢查來(lái)查看是乳腺增生、乳腺癌、乳腺炎等疾病中的哪個(gè)類型。如果是乳房增生的話，如果沒(méi)有影響生活治療，是不需要進(jìn)行手術(shù)治療的?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)消腫藥物進(jìn)行預(yù)防增生的多發(fā)。并且在生活中要保持良好的睡眠治療和情緒的穩(wěn)定。
中醫(yī)藥治乳腺增生病療效肯定，值得進(jìn)一步研究應(yīng)用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)多認(rèn)為乳腺增生病的發(fā)生多與情志不舒、肝氣郁結(jié)，肝腎不足、沖任失調(diào)，痰瘀互結(jié)等因素有關(guān)。近年來(lái)，中西醫(yī)互參，揚(yáng)長(zhǎng)避短，治療乳腺增生病有了較大的發(fā)展，辨證論治外治法等方法，取得了很好的療效。曾以外治法三棱莪術(shù)乳腺貼治愈患者數(shù)百例，其主方三棱、莪術(shù)、熟地黃，路路通，柴胡，茯苓，醋青皮，浙貝母，郁金，全瓜蔞，牡蠣、紅花、川芎、赤芍等，輔以藥引貼之。
雖然取得了很好的療效，但也存在很多不足:
( 1) 對(duì)乳腺增生的病因病機(jī)的認(rèn)識(shí)還未完全明確，且缺乏共識(shí)，中醫(yī)對(duì)其的辨證分型難以統(tǒng)一;
( 2)
在臨床實(shí)驗(yàn)中，很難設(shè)立對(duì)照組，是臨床實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)缺乏可比性及可重復(fù)性，不能確定治療的確切效果;
( 3)
中醫(yī)的種類繁多且常有加減方，其固定方很少，這就導(dǎo)致了對(duì)藥物的作用機(jī)制、作用環(huán)節(jié)、作用靶點(diǎn)等不能很好的了解，不利于有效方的篩選，并且對(duì)于中藥方中何種藥物有效，以及量效關(guān)系等也不能知曉，這就阻礙了中醫(yī)藥的進(jìn)一步發(fā)展。
針對(duì)以上的不足，今后應(yīng)盡可能做到: 確立并使用統(tǒng)一可靠的診療標(biāo)準(zhǔn)，開(kāi)展盲法隨機(jī)對(duì)照實(shí)驗(yàn)，篩選出有效、高效、速效的方藥及藥物，找到一種有效且副作用小的方法; 加強(qiáng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的研究，探索中藥療效的機(jī)理，為乳腺增生的病因病機(jī)、治療方法提供更多有用的實(shí)驗(yàn)依據(jù)
治療痔瘡的最好辦法
1、治療痔瘡的最好辦法之冷凍治療
冷凍治療,這是一種比較高端的治療措施,也是新興起來(lái)的療法。
具有以下幾個(gè)優(yōu)勢(shì):具有良好的鎮(zhèn)痛作用;冷凍后局部毛細(xì)血管有血栓形成,小血管壞死,血流瘀滯,有良好的止血作用;操作方便,不用麻醉;術(shù)后局部及全身反應(yīng)小。
但也存在幾個(gè)不足點(diǎn):復(fù)發(fā)率高,有報(bào)道復(fù)發(fā)率達(dá)30%;有水腫、分泌物多、尿潴留等并發(fā)癥;易造成肛裂、肛門(mén)狹窄等。
2、治療痔瘡的最好辦法之激光療法
激光療法,激光療法利用大功率密度而產(chǎn)生的強(qiáng)電磁場(chǎng),使組織產(chǎn)生電離,產(chǎn)生游離基,破壞了細(xì)胞的結(jié)合力。當(dāng)激光束在聚絲后被活組織吸收時(shí),在短暫的時(shí)間內(nèi)可使組織凝結(jié)、燒灼而碳化或氣化,可達(dá)到切割組織和凝固血管之目的。
3、治療痔瘡的最好辦法之內(nèi)痔注射術(shù)
內(nèi)痔注射術(shù),這是目前國(guó)內(nèi)采用最多、最普遍的治療內(nèi)痔的方法,此方法簡(jiǎn)單、快捷、見(jiàn)效快,病人痛苦小。但內(nèi)痔伴血栓急性發(fā)作者、久脫肛門(mén)外之內(nèi)痔、伴有肛瘺、肛裂、肛竇炎、直腸結(jié)腸炎,以及內(nèi)痔糜爛較重者,均不可立即施行注射治療,最好改用其他治療方法。
4、治療痔瘡的最好辦法之微創(chuàng)治療
隨著現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的不斷發(fā)展,臨床上對(duì)于痔瘡的治療方法也出現(xiàn)了很多種的,常見(jiàn)的有微創(chuàng)療法,微創(chuàng)療法是一種常見(jiàn)的痔瘡治療方法,采用微創(chuàng)的小切口,從痔瘡的基底部潛行剝離,徹底祛除組織病灶,避免了對(duì)組織造成大的損傷,減少了出血量,從而達(dá)到了治療痔瘡的目的。
同時(shí)對(duì)于肛瘺、肛周膿腫、肛裂、肛乳頭肥大、腸道腫瘤等肛腸疾病的治療,微創(chuàng)療法也具有同樣的優(yōu)勢(shì),治療僅需6—20分鐘,康復(fù)迅速。
痔瘡的日常護(hù)理方法
1、水療法。水對(duì)痔瘡炎癥、疼痛和瘙癢具有緩解作用。每天可冷敷幾次或者溫水坐浴10分鐘。很多患者發(fā)現(xiàn),用濕藥巾取代廁紙,對(duì)痔瘡也有很好的緩解作用。
2、多吃膳食纖維。多纖維飲食可以使大便更軟,減輕痔瘡疼痛。美國(guó)健康指南建議,男女每天應(yīng)該吃38克纖維素和25克纖維素。多纖維食物包括:果蔬、豆類、全谷麥片等。
3、多喝水。多喝水可防止大便干結(jié),減輕痔瘡疼痛。通常每天應(yīng)喝水至少8杯(每杯約227克),夏天和運(yùn)動(dòng)后飲水量應(yīng)更高。另外,避免或少喝酒精飲料和咖啡因飲料。
4、保證足夠鍛煉。鍛煉是防止和治療便秘的重要一環(huán)。久坐者每小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)數(shù)分鐘。盡量避免長(zhǎng)時(shí)間坐馬桶和提重物等加重痔瘡癥狀的活動(dòng)。
5、不憋大便。痔瘡患者切忌憋便。否則容易導(dǎo)致便秘,同時(shí)增加痔瘡危險(xiǎn)。
治療痔瘡的食療方法
1、肉蓯蓉:可用于老人,病久體虛者和產(chǎn)婦便秘、痔瘡脫出、出血等,具有補(bǔ)腎壯陽(yáng),潤(rùn)腸通便的功效。
2、豬、羊等動(dòng)物大腸:中醫(yī)認(rèn)為可以腸補(bǔ)腸,經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)研究,證明其有止血、止痛、消腫的良好作用。
3、鱉肉:用于痔瘡出血日久,氣血兩虛的患者,有補(bǔ)益氣血的功效。
4、赤小豆:與當(dāng)歸合煎,可治療痔瘡便血、腫痛。單獨(dú)一味或與大米同煎成粥亦有良好作用,是防治痔瘡的優(yōu)良食品。
5、槐花:新鮮槐花可以做涼菜、包餃子,具有涼血、止血消痔的功效,亦可代茶飲。
6、黑芝麻:對(duì)于痔瘡患者兼有便秘者,可長(zhǎng)期服用,具有潤(rùn)腸通便,減輕痔瘡出血、脫出的作用。
從生活中做起首先改變自身的生活習(xí)慣:主要有作息規(guī)律,飲食清淡,糾正不良的姿勢(shì):不要長(zhǎng)時(shí)間的站立或坐,要時(shí)不時(shí)的換個(gè)姿勢(shì)活動(dòng)活動(dòng),另外大便時(shí)間不要太長(zhǎng)。
我們的呼吸主要是通過(guò)嘴和鼻子，但最主要的方式還是鼻子，對(duì)于習(xí)慣了鼻子呼吸的我們，突然出現(xiàn)了鼻子不通的現(xiàn)象肯定是很難受的，這種情況最容易出現(xiàn)在感冒中。當(dāng)然，很多因素都會(huì)產(chǎn)生類似的現(xiàn)象，但難受的程度是一樣的。那么，鼻子不通有什么好辦法？
大量喝水
特別要大量喝水,你要保持身體的水分來(lái)幫助你鼻竇引流,遠(yuǎn)離那些能夠?qū)е履闵眢w脫水的液體包括咖啡和白酒。
沖洗你的鼻子
使用淡鹽水噴霧或鹽水洗鼻壺。制作鹽水時(shí)你要用蒸餾水或開(kāi)水，來(lái)保證沖洗你的鼻竇的水是安全的。
凈化空氣
如果你是因?yàn)檫^(guò)敏導(dǎo)致鼻竇堵塞，你要確保你的室內(nèi)空氣干凈。用一個(gè)帶HEpA濾網(wǎng)的空氣凈化器，并且放到你經(jīng)常呆的地方比如對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)就是臥室。那么就能保證空氣干凈了。
遠(yuǎn)離花粉
花粉過(guò)敏就像花粉熱一樣會(huì)導(dǎo)致鼻子堵塞。為了減輕癥狀，我們建議你盡量少接觸過(guò)敏原。一個(gè)好的方式是在進(jìn)入你的房間前脫掉你的鞋子，回家后立即換衣服和梳一下頭發(fā)，洗個(gè)臉或洗個(gè)澡?；ǚ勰芤l(fā)眼睛周圍部分的過(guò)敏，要把花粉從眼睛里洗出來(lái)。勤洗床單和枕套。另外一個(gè)小竅門(mén)是關(guān)閉你的窗戶不讓花粉飄進(jìn)屋里。
嘗試魚(yú)油
研究顯示魚(yú)油能夠幫助緩解眼睛干燥。丹麥的一項(xiàng)研究表明有哮喘過(guò)敏的孕婦吃了魚(yú)油，可以降低孩子對(duì)過(guò)敏的反應(yīng)幾率。同時(shí)顯示，魚(yú)油里Omega 3 脂肪酸對(duì)你的心臟和血液系統(tǒng)也有好處。
桉樹(shù)液
添加桉樹(shù)液到熱水里并且吸進(jìn)這個(gè)蒸汽，桉樹(shù)液是治療咳嗽液的主要成分，能化痰和幫助減輕鼻竇堵塞。另外，它里面還含有抗氧化劑幫助提高你的免疫力。
薄荷油
薄荷油的主要好處是因?yàn)楹斜『纱?。這個(gè)能幫助你放松呼吸系統(tǒng)的肌肉。一個(gè)使用它的好方式就是可以當(dāng)著草藥茶來(lái)享受，難道不是這樣嗎？
蘋(píng)果醋
添加兩茶匙蘋(píng)果醋到8盎司的熱茶或熱水，你也可能想添加點(diǎn)蜂蜜來(lái)平衡這個(gè)醋味。
早泄問(wèn)題困擾著許多人，在治療早泄的過(guò)程中，要有節(jié)制的進(jìn)行性生活，并且要戒煙戒酒禁止熬夜的。許多人在治療早泄補(bǔ)充身體的過(guò)程中，依然沒(méi)有在生活當(dāng)中做好對(duì)應(yīng)的養(yǎng)生，這樣很容易讓治療無(wú)效果，并且早泄問(wèn)題卷土重來(lái)的。所以，在治療的過(guò)程中，要配合養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)生息，給自己一個(gè)健康的身體。
1：不要擔(dān)心引起陽(yáng)-痿
其實(shí)早-泄與陽(yáng)-痿并沒(méi)有必然的聯(lián)系。很多男性會(huì)很焦慮，擔(dān)心自己的早-泄是否會(huì)進(jìn)一步發(fā)展為陽(yáng)-痿，其實(shí)這種擔(dān)心是沒(méi)必要的。疲勞、過(guò)于興奮都能夠造成早-泄，調(diào)整好自己的身體，大多數(shù)早-泄是可以避免的。
2：不要盲目地“瞎補(bǔ)”
很多年輕人一出現(xiàn)早-泄就懷疑自己腎虛虧，于是就到處購(gòu)買(mǎi)各種補(bǔ)藥，聽(tīng)信江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果常常補(bǔ)得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。其實(shí)絕大多數(shù)年輕人什么都“不虛”，根本沒(méi)有必要進(jìn)補(bǔ)，即便要進(jìn)補(bǔ)，也要在中-醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
3：夫妻間要多關(guān)照
性-生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早-泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關(guān)鍵是你要及時(shí)和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問(wèn)題的方法。很多通過(guò)夫妻之間按-摩來(lái)治-療早-泄的方法是很有效的。
4：克服自己的本身問(wèn)題
首先要消除心理因素，要正確對(duì)待“早-泄”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼，要對(duì)性-知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)早-泄的影響，不能因?yàn)橐粌纱涡?交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心。對(duì)于有早-泄的男性朋友，夫-妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性-交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性-快感高-峰，即將射-精時(shí)，更要思想集中。
5：對(duì)性-能力要有信心
妻子的性-要求得不到滿足，所以早-泄的男士會(huì)感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早-泄，不少男士就會(huì)開(kāi)始擔(dān)心自己的性-能力。這種擔(dān)心對(duì)于性-生活的影響非常大，常常會(huì)導(dǎo)致精-神性陽(yáng)-痿。
咽炎是生活當(dāng)中最常見(jiàn)的一種病癥表現(xiàn)，雖然他的疾病不是特別的嚴(yán)重，但是對(duì)于患者的平時(shí)生活工作帶來(lái)了很大的苦惱，如果轉(zhuǎn)化為慢性咽炎，常常會(huì)出現(xiàn)治療反復(fù)的情況，所以說(shuō)平時(shí)生活當(dāng)中，良好的預(yù)防非常的重要，要多喝水，說(shuō)話的聲音不要太大，要預(yù)防上火，注重飲食保健，另外不要熬夜，作息要規(guī)律。
咽炎的預(yù)防：
一、多喝水，多喝點(diǎn)水總是沒(méi)錯(cuò)，無(wú)論何時(shí)何刻都不能讓身體處于缺水狀態(tài)。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個(gè)大碗盛放一些煮沸的鹽水，張大嘴對(duì)著蒸汽吸氣和呼氣，每次大約10分鐘，每天至少2次。少說(shuō)話，能不說(shuō)話就不說(shuō)話，必須說(shuō)話就盡量少說(shuō)，避免用嗓過(guò)度。尤其是教師職業(yè)，應(yīng)適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的課程。多休息，少操勞，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。合理飲食，飲食以清淡易消化飲食為宜，時(shí)常飲用清涼潤(rùn)喉的飲料和水果。忌食過(guò)冷、過(guò)熱、油炸或辛辣的刺激性食品。三餐規(guī)律，定時(shí)定量，不暴飲暴食，也不長(zhǎng)期饑餓。
二、規(guī)律作息，打亂了正常的生活作息規(guī)律會(huì)破壞體內(nèi)的正常調(diào)節(jié)機(jī)制，使身體抵抗力下降，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎癥久治不愈。建議早睡早起，保持充足的休息時(shí)間，適當(dāng)參加體育鍛煉。良好心態(tài)，研究顯示，心理因素與慢性咽炎的發(fā)病有一定的相關(guān)性。慢性咽炎好發(fā)于絕經(jīng)期的婦女和內(nèi)向寡言的青年女性。戒煙戒酒，摒棄不良的嗜好，煙酒既可刺激咽喉，加重慢性炎癥的病情，又可使機(jī)體功能受損，對(duì)肺、肝、胃等內(nèi)臟造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷，應(yīng)堅(jiān)決戒除。
三、室內(nèi)保濕，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度。不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。冬季用暖氣取暖時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤(rùn)。也可以趁中午休息時(shí)間到戶外走一走，呼吸新鮮空氣?？谇磺鍧崳缤碛玫}水漱口，漱口后再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤(rùn)，有利于改善咽部的環(huán)境，預(yù)防細(xì)菌感染。同時(shí)，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對(duì)防治慢性咽炎也不容忽視。
咽炎的治療辦法：
1、中醫(yī)中藥治療：惡寒重，發(fā)熱輕，無(wú)汗，脈浮者可用麻黃湯內(nèi)服。發(fā)熱重，惡寒輕者則有銀翹散內(nèi)服，亦可用牛黃解毒丸、解毒消炎丸、六神丸內(nèi)服。局部可用冰硼散或錫類散吹入咽中。針刺頰車，合谷，少商或作下頜角封閉，可使急性咽炎炎癥消退，止痛效果尤佳。
2、一般療法：急性咽炎患者應(yīng)臥床休息，多喝水，吃稀軟食物，禁煙酒，不吃辛辣和過(guò)于油膩食物，保持大便通暢。上述方法對(duì)急性咽炎的早日痊愈十分重要、但往往被病人及家長(zhǎng)所忽視而造成病勢(shì)遷延或并發(fā)其他疾病。如果因咽痛而影響進(jìn)食者，應(yīng)給予靜脈輸液，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。咽痛劇烈或體溫較高者，可口服ApC，每次0.5克，或肌肉注射安痛定、柴胡注射液等。
