產(chǎn)后類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么辦
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎養(yǎng)生知識。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！鄙钪校藗冊絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“產(chǎn)后類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么辦”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
我們都知道孕婦是一種非常神奇的生物，在孕育寶寶的時候，身體非常的健康，但是生完寶寶坐月子的時候，產(chǎn)婦的身體就變的非常的虛弱，許多的新媽媽常常會說，自己生完寶寶后，莫名其妙的會感覺身體有點怕冷，這是怎么回事呢？其實這很大可能是新媽媽感染上了產(chǎn)后類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，我們都知道關(guān)節(jié)炎對于人的身體健康有很大的危害，那么產(chǎn)后類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的女性怎么辦呢？
1、小心寒氣：
專家說孕婦的被褥要避免受寒，不要吹冷風(fēng)也不要喝冷水，在飲食上也不要出涼的辛辣刺激性的食物，平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。不僅是自然分娩的產(chǎn)婦，剖腹產(chǎn)、自然流產(chǎn)后的產(chǎn)婦也有患產(chǎn)后風(fēng)濕的可能性，因此要特別注意。
2、不要過度活動關(guān)節(jié)
點小小的刺激在分娩后都會出現(xiàn)問題，因此產(chǎn)后2-3周內(nèi)不能過度活動關(guān)節(jié)。
3、服用產(chǎn)后補藥
產(chǎn)后補藥，對補充產(chǎn)婦氣血、幫助產(chǎn)后快速恢復(fù)、預(yù)防產(chǎn)后病等效果顯著，但必須在惡露排盡的產(chǎn)后3周后服用。惡露排盡前服用補藥反而會誘發(fā)產(chǎn)后風(fēng)，可以煎服具有補充體力之功效的人參、黃芪、當(dāng)歸、熟地黃之類的藥材。
4、食用適當(dāng)?shù)难a養(yǎng)食品
風(fēng)濕的食品有：鯉魚、豬蹄、南瓜等，但補養(yǎng)食品顧名思義就是為了補充元氣而食用，不能一次服用太多或者只吃一種。
以上就是預(yù)防和應(yīng)對女性產(chǎn)后類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的辦法，希望我們的介紹能夠給大家?guī)硪恍椭?，我們老一輩的人?jīng)常會說，坐月子對于女性是非常重要的，如果月子坐不好就會給自己帶來許多的疾病，因此大家特別是準備生產(chǎn)的準媽媽和新媽媽們一定要注意防寒保暖，注意飲食的健康營養(yǎng)，這樣才能預(yù)防疾病，保護健康。
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我們都知道日常的護理對于疾病而言有著非常大的作用，常見的日常護理包括飲食和運動等，我們經(jīng)常會說并從口入，因此飲食的作用是非常的大。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎頸椎這是一種對人們危害性非常大并且非常常見的疾病，患病的人經(jīng)常會感覺到非常的痛苦，甚至還會有著厭生的想法，因此怎么樣控制這樣的疾病就變得非常的重要。那么你知道類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎頸椎怎么飲食比較好嗎？
一、飲食要節(jié)制
想要及時的緩解疾病的發(fā)生，及時的飲食護理也是很重要的，尤其是在患者的護理階段。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜，應(yīng)吃易消化吸收的食物。切不可暴飲暴食，這樣會加重胃腸道，還可能引發(fā)其他疾病，如急性胰腺炎等消化系統(tǒng)疾病。
二、飲食應(yīng)清淡
飲食的選擇就會關(guān)系到患者的康復(fù)，尤其是面對發(fā)生這樣的疾病，清淡就是患者飲食的最佳選擇。患者在飲食上應(yīng)該清淡，不要吃辛辣刺激食物。主要是由于風(fēng)濕性
關(guān)節(jié)炎是一種慢性疾病，患者需要長期服藥，而這些藥物對胃腸道有刺激，甚至是損傷胃腸道，清淡的食物對胃腸道黏膜有保護作用，可使患者保持較好的食欲，增
強脾胃運化功能，增強抗病能力。
三、不可偏食
偏食是很多的患者會出現(xiàn)的情況，因此，希望您在生活中可以避免偏食的發(fā)生。患者的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該均衡，不要偏食，雞鴨魚肉，五谷雜糧，蔬菜瓜果等都要吃，應(yīng)搭配合理。
四、正確對待食補與藥補
無論食補還是藥補，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者都是有益的，但必須根據(jù)病情及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆?jié){、麥乳精、巧克力雖是營養(yǎng)佳品，但體內(nèi)有濕熱
或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食;人參、白木耳、阿膠雖能補氣養(yǎng)血，但脾胃不和或濕熱內(nèi)蘊者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎頸椎患者在遇到疾病的時候，一定不能被疾病嚇到，應(yīng)該要有自信，積極的去正規(guī)的專業(yè)的醫(yī)院接受治療，這樣就能很好的控制病情的發(fā)展，再通過飲食的調(diào)理，這樣就能增強自己的體質(zhì)更好的對抗疾病了，疾病并不可怕，可怕的是你沒有治病的欲望，因此大家一定要注意哦。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一個困惱眾多中老年人的頑固問題，這種疾病對老年人的威脅非常的大，尤其是老年人的晚年生活將受到類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的強烈影響，生活不能自理，干不了重活是最明顯的癥狀，中醫(yī)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有著獨特的治療方法，對患者來說是一個福音，下面就針對中醫(yī)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎給大家介紹一下吧。
一、膏藥治療
膏藥是祖國醫(yī)學(xué)的一朵奇葩，古有“外治之理即內(nèi)治之理，外治之藥即內(nèi)治之藥，所異者，法耳”、“膏藥能治病，無殊湯藥，用之得法，其響立應(yīng)”等說法。由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等一系列優(yōu)點。
二、外用中藥治療
治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的方法，西醫(yī)學(xué)多認為，目前還沒有能力使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病理逆轉(zhuǎn)，患者只能使用止痛藥、止痛針、封閉針等來緩解癥狀。然而，素來強調(diào)整體施治、治病求本的祖國醫(yī)學(xué)對此癥早有研究，并以長于活血化瘀、強筋壯骨、標本兼治對其取得了十分理想的臨床治療效果。
三、中醫(yī)治療
中醫(yī)治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎出一直是臨床最常用的方法，具有無痛苦、無并發(fā)癥、安全便捷、療效肯定等優(yōu)點，早已成為眾多患者首選的療方案，針對疾病病機特點而用藥，進而達到了標本兼治的治療效果。
羌活、獨活、防風(fēng)、干姜、草烏、乳香、沒藥、白芷、當(dāng)歸、赤芍、川芎、川椒、桂枝、元胡、威靈仙各20克，白附子、紅花、細辛各15克，將上藥用50度左右白酒2000毫升浸泡，10-15天后酒液變紅即可用。
取適量藥酒倒于手心，涂搽疼痛關(guān)節(jié)，范圍比疼痛部位盡量大一點，同時用手揉搓或拍打，以便藥酒更好滲透體內(nèi)。日搽3-4次或多次，適用于感受風(fēng)、寒、濕所致關(guān)節(jié)炎。
中醫(yī)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療方法非常的多，以上介紹只是幾種比較簡單的方法，材料比較好找，對于治療時間不是那么的延誤，所以，有機會的患者可以試一試用中醫(yī)的方法來治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。老年人們還要加強鍛煉，提高身體素質(zhì)才能提高抵抗疾病的能力。
由于生活條件的提高，人們更加注重身體健康的情況，大多數(shù)人一般每年都會對身體進行一次全面的檢查。有朋友表示在全面檢查的過程中發(fā)現(xiàn)了自身患了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，非常吃驚，詢問到底什么是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎?另外，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎都有哪些癥狀表現(xiàn)，該怎么處理才能夠讓類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎得到痊愈?
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性的病因未明的、以炎性滑膜炎為主的系統(tǒng)性疾病，特征是手、足小關(guān)節(jié)的多關(guān)節(jié)、侵襲性關(guān)節(jié)炎癥，它的發(fā)病可能與遺傳、感染、性激素等有關(guān)。至于它的癥狀就讓大家一起來了解吧!
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎臨床表現(xiàn)有哪些?
隱匿起病導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀：約60%-0%病人隱匿緩慢起病，最初癥狀可為全身不適，疲乏無力，低熱，食欲減退。經(jīng)數(shù)周至數(shù)月出現(xiàn)對稱性關(guān)節(jié)腫痛和活動障礙并伴晨僵。這與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的游走不同，后者常在一關(guān)節(jié)炎癥狀消退后，另一關(guān)節(jié)再起病。炎癥關(guān)節(jié)周圍的肌萎縮和肌肉軟弱無力。
中間型起病導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀：約15%～20%病人起病快慢及嚴重程度居于上述兩種形式之間，在發(fā)病后數(shù)日至數(shù)周出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛及活動障礙，全身癥狀也較隱匿起病者為明顯
復(fù)發(fā)型起病導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀：病初呈急性間歇性關(guān)節(jié)炎，侵犯1-2個關(guān)節(jié)，局部腫脹及疼痛而伴有紅斑。多次反復(fù)發(fā)作后關(guān)節(jié)腫脹不消退。關(guān)節(jié)腫脹此腫彼消，關(guān)節(jié)疼痛此重彼輕，關(guān)節(jié)炎癥此起彼伏，纏綿數(shù)月，若不能控制或治愈，終將導(dǎo)致殘廢。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者保持精神愉快很重要。疾病的發(fā)生與發(fā)展與人的精神活動狀態(tài)有密切的關(guān)系。保持精神愉快也是預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的一個方面，不可過于激動或長期悶悶不樂。要善于節(jié)制不良情緒，心胸開闊，生活愉快，進而使身體健康。保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能很重要。
學(xué)習(xí)了解了各種類型的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀表現(xiàn)，同時也告訴大家，在疾病面前，愉快的精神狀態(tài)是非常重要，因此患有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的朋友們不要太憂心，對待疾病要有正確的態(tài)度，應(yīng)該樹立良好信心，積極配合醫(yī)生的治療，爭取早日脫離疾病的困擾。
許多老人到了一定的年齡都是因為年輕時過度的使用時膝蓋致使關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)問題，到了季節(jié)轉(zhuǎn)化時，發(fā)病的幾率更是上升了不少，同時也給老人們帶來不少的疼痛，但是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，要找出病根還是不容易的，現(xiàn)在的方法只能都是先治標，抑制發(fā)病時的強度，緩解疼痛。
其實，對于一般人來說，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病因還是一知半解的，主要是由于生活的各個方面的不到位而致使病菌有機可趁，使我們的身體出現(xiàn)異狀。下面來看下類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病因。
細菌因素(30%)：
實驗研究表明A組鏈球菌及菌壁有肽聚糖可能為RA發(fā)病的一個刺激原，A組鏈球菌長期存在體內(nèi)成為持續(xù)的抗原，刺激機體產(chǎn)生抗體，發(fā)生免疫病理損傷而致病，在RA病人的關(guān)節(jié)液和滑膜組織中從未發(fā)現(xiàn)過細菌或菌體抗原物質(zhì)，提示細菌可能與RA的起病有關(guān)，但缺乏直接證據(jù)。
病毒因素(25%)：研究表明EB病毒感染所致的關(guān)節(jié)炎與RA不同，在RA病人血清和滑膜液中出現(xiàn)持續(xù)高度的抗EB病毒—胞膜抗原抗體，但到目前為止在RA病人血清中一直未發(fā)現(xiàn)EB病毒核抗原。
遺傳因素(20%)
在人群調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)人類白細胞抗原(HLA)-DR4與RF陽性患者有關(guān)，HLA研究發(fā)現(xiàn)DW4與RA的發(fā)病有關(guān)，患者中70%HLA-DW4陽性，患者具有該點的易感基因，因此遺傳可能在發(fā)病中起重要作用。
性激素(20%)
另外，除了上述所說的，引起類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的還有寒冷，潮濕，疲勞，營養(yǎng)不良，創(chuàng)傷等誘發(fā)因素，但常無明顯誘因可查。因此，到了一定階段就要多加呵護我們的身體，沒病沒痛就最好不過了?；疾×司鸵s緊接受治療才行。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)炎的一種，不同的疾病它們的癥狀和病情原因都是不同的。從而治療的方法絕對是有所區(qū)別的，不過一般疾病都是需要在早期的時候被發(fā)現(xiàn)的話那么才會更有益于我們?nèi)ブ委?，所以了解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的早期癥狀也是治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的重要環(huán)節(jié)之一，了解疾病原因才能更好的切預(yù)防。
不同的疾病帶給我們的癥狀原因還有影響我們的生活的方面也是存在一定差異，不管是什么樣的差異只要是可以解決的癥狀我們不同太過擔(dān)憂的。疾病的癥狀也是根據(jù)不同人的身體體質(zhì)表現(xiàn)的方式也是存在區(qū)別的。那么類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎早期癥狀是什么呢?
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎(RA)是一種病因未明的慢性、以炎性滑膜炎為主的系統(tǒng)性疾病。其特征是手、足小關(guān)節(jié)的多關(guān)節(jié)、對稱性、侵襲性關(guān)節(jié)炎癥，經(jīng)常伴有關(guān)節(jié)外器官受累及血清類風(fēng)濕因子陽性，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形及功能喪失。
臨床表現(xiàn)
1.好發(fā)人群
女性好發(fā)，發(fā)病率為男性的2～3倍?？砂l(fā)生于任何年齡，高發(fā)年齡為40～60歲。
2.癥狀體征
可伴有體重減輕、低熱及疲乏感等全身癥狀。
(1)晨僵 早晨起床時關(guān)節(jié)活動不靈活的主觀感覺，它是關(guān)節(jié)炎癥的一種非特異表現(xiàn)，其持續(xù)時間與炎癥的嚴重程度成正比。
(2)關(guān)節(jié)受累的表現(xiàn) ①多關(guān)節(jié)受累
呈對稱性多關(guān)節(jié)炎(?！?個關(guān)節(jié))。易受累的關(guān)節(jié)有手、足、腕、踝及顳頜關(guān)節(jié)等，其他還可有肘、肩、頸椎、髖、膝關(guān)節(jié)等。②關(guān)節(jié)畸形
手的畸形有梭形腫脹、尺側(cè)偏斜、天鵝頸樣畸形、鈕孔花樣畸形等。足的畸形有跖骨頭向下半脫位引起的仰趾畸形、外翻畸形、跖趾關(guān)節(jié)半脫位、彎曲呈錘狀趾及足外翻畸形。③其他
可有正中神經(jīng)/脛后神經(jīng)受壓引起的腕管∕跗管綜合征，膝關(guān)節(jié)腔積液擠入關(guān)節(jié)后側(cè)形成腘窩囊腫(Baker囊腫)，頸椎受累(第2、3頸椎多見)可有頸部疼痛、頸部無力及難以保持其正常位置，寰樞關(guān)節(jié)半脫位，相應(yīng)有脊髓受壓及椎基底動脈供血不足的表現(xiàn)。
(3)關(guān)節(jié)外表現(xiàn) ①一般表現(xiàn)
可有發(fā)熱、類風(fēng)濕結(jié)節(jié)(屬于機化的肉芽腫，與高滴度RF、嚴重的關(guān)節(jié)破壞及RA活動有關(guān)，好發(fā)于肘部、關(guān)節(jié)鷹嘴突、骶部等關(guān)節(jié)隆突部及經(jīng)常受壓處)、類風(fēng)濕血管炎(主要累及小動脈的壞死性小動脈炎，可表現(xiàn)為指、趾端壞死、皮膚潰瘍、外周神經(jīng)病變等)及淋巴結(jié)腫大。②心臟受累
可有心包炎、心包積液、心外膜、心肌及瓣膜的結(jié)節(jié)、心肌炎、冠狀動脈炎、主動脈炎、傳導(dǎo)障礙，慢性心內(nèi)膜炎及心瓣膜纖維化等表現(xiàn)。③呼吸系統(tǒng)受累
可有胸膜炎、胸腔積液、肺動脈炎、間質(zhì)性肺疾病、結(jié)節(jié)性肺病等。④腎臟表現(xiàn)
主要有原發(fā)性腎小球及腎小管間質(zhì)性腎炎、腎臟淀粉樣變和繼發(fā)于藥物治療(金制劑、青霉胺及NSAIDs)的腎損害。⑤神經(jīng)系統(tǒng)
除周圍神經(jīng)受壓的癥狀外，還可誘發(fā)神經(jīng)疾病、脊髓病、外周神經(jīng)病、繼發(fā)于血管炎的缺血性神經(jīng)病、肌肥大及藥物引起的神經(jīng)系統(tǒng)病變。⑥貧血
是RA最常見的關(guān)節(jié)外表現(xiàn)，屬于慢性疾病性貧血，常為輕至中度。⑦消化系統(tǒng) 可因RA血管炎、并發(fā)癥或藥物治療所致。⑧眼
幼年患者可有葡萄膜炎，成人可有鞏膜炎，可能由血管炎所致。還可有干燥性結(jié)膜角膜炎、鞏膜軟化、鞏膜軟化穿孔、角膜溶解。
(4)Felty綜合征
1%的RA患者可有脾大、中性粒細胞減少(及血小板減少、紅細胞計數(shù)減少)，常有嚴重的關(guān)節(jié)病變、高滴度的RF及ANA陽性，屬于一種嚴重型RA。
(5)緩解性血清陰性、對稱性滑膜炎
伴凹陷性水腫綜合征(RS3pE)男性多見，常于55歲以后發(fā)病，呈急性發(fā)病，有對稱性腕關(guān)節(jié)、屈肌腱鞘及手小關(guān)節(jié)的炎癥，手背可有凹陷性水腫。晨僵時間長(0.5～1天)，但RF陰性，X線多沒有骨破壞。有56%的患者為HLA-B7陽性。治療上對單用NSAIDs藥物反應(yīng)差，而小劑量糖皮質(zhì)激素療效顯著。常于1年后自發(fā)緩解，預(yù)后好。
(6)成人Still病(AOSD)
以高熱、關(guān)節(jié)炎、皮疹等的急性發(fā)作與緩解交替出現(xiàn)的一種少見的RA類型。因臨床表現(xiàn)類似于全身起病型幼年類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎(Still病)而得名。部分患者經(jīng)過數(shù)次發(fā)作轉(zhuǎn)變?yōu)榈湫偷腞A。
(7)老年發(fā)病的RA
常65歲起病，性別差異小，多呈急性發(fā)病，發(fā)展較快(部分以O(shè)A為最初表現(xiàn)，幾年后出現(xiàn)典型的RA表現(xiàn))。以手足水腫、腕管和跗管綜合征及多肌痛為突出表現(xiàn)，晨僵明顯，60%～70%RF陽性，但滴度多較低。X線以骨質(zhì)疏松為主，很少侵襲性改變?；颊叱Ｒ蛐难?、感染及腎功能受損等合并癥而死亡。選用NSAIDs要慎重，可應(yīng)用小劑量激素，對慢作用抗風(fēng)濕藥(SAARD)反應(yīng)較好。
上面介紹了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎早期癥狀，只有正確的掌握了它的癥狀，我們才能夠更好的治療這些疾病帶來的危害。一般出現(xiàn)體重減輕，低熱，還有全身覺得疲乏的癥狀時，那么就要多注意了。只要身體有出現(xiàn)與平常不相同的癥狀時候就要去及時的治療，只要恢復(fù)的概率才會增加。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎已經(jīng)成為了一種非常困擾人們健康的一種疾病，對于人們的健康有著非常大的傷害，甚至還有著小癌癥的說法。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎會讓人們的手腳關(guān)節(jié)出現(xiàn)畸形，腫脹等，發(fā)作的時候，冰法部位會帶來非常大的痛苦，讓人們遭受到非常大的傷害，因此許多人都非常的關(guān)心這樣的疾病。我們都知道疾病需要好好的調(diào)理，那么類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么調(diào)理比較好呢？
要預(yù)防疾病，就須應(yīng)氣候變化，調(diào)和情志，飲食起居有常。具體到風(fēng)濕病人的調(diào)養(yǎng)應(yīng)注意以下幾點：
（一）、保持精神愉快
風(fēng)濕病的發(fā)生發(fā)展與人的精神狀態(tài)密切相關(guān)，因此保持心情愉快也是預(yù)防和康復(fù)風(fēng)濕病的一個重要方面。病人要充分發(fā)揮主觀能動性，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和決心。遇事要注意不可過于激動或者長期悶悶不樂，憂憂慮慮，要善于節(jié)制不良情緒，努力學(xué)習(xí)，積極工作，心胸開闊，愉快生活，正氣內(nèi)守，病從安來。
（二）、堅持經(jīng)常鍛煉
風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人必須進行功能鍛煉，目的是通過活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)僵直攣縮，防止肌肉萎縮，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，即所謂“以動防殘”。通過鍛煉還能促進機體血液循環(huán)，改善局部營養(yǎng)狀態(tài)，振奮精神，增強體質(zhì)，促進早日康復(fù)。如每日早晨在公園或房室前后空曠空氣新鮮之處，打打太極拳，舞太極劍，做廣播操或者練氣功等；身體較好的人可以跑步、打球；有的人結(jié)合日常生活進行鍛煉，如堅持上下班步行等等。
鍛煉時必須注意，要根據(jù)自己的身體狀況選擇相應(yīng)的鍛煉方式，切勿操之過急，超過自己的耐受力，應(yīng)適可而止，量力而行，而且切勿一開始活動量太大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時請醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)。早晨鍛煉在寒冷季節(jié)不可太早，免得再受風(fēng)寒，對疾病不利。
（三）、注意防范風(fēng)寒、潮濕
風(fēng)濕病的性病原
因與風(fēng)、寒、濕有密切關(guān)系，因此在平時防范風(fēng)寒、潮濕之入侵非常重要，尤其是當(dāng)身體虛弱時更應(yīng)注意。當(dāng)季節(jié)更換天氣突然寒冷時，應(yīng)隨時增加衣服以防受寒；夏季天氣炎熱；酷暑難當(dāng)時，亦不可睡在當(dāng)風(fēng)之處，或露宿達旦，或睡中以風(fēng)扇、空調(diào)直接吹拂，以防涼風(fēng)侵入經(jīng)脈影響筋骨。另外盡量避免雨淋，以及長期在潮濕的環(huán)境下工作或居住等。對于風(fēng)濕病病人的居室最好是向陽、通風(fēng)、干燥。天晴時宜打開窗戶以通風(fēng)祛濕，床上被褥也應(yīng)經(jīng)常在太陽下曝曬以去潮氣。
大約有90%的風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎對氣候變化敏感。表現(xiàn)在陰天、刮風(fēng)、下雨、或受到寒冷、潮濕的刺激時，關(guān)節(jié)局部的腫脹和疼痛可以加重。尤其是在冬春、秋冬交替及梅雨季節(jié)，往往使平時處于穩(wěn)定期的患者，突然出現(xiàn)癥狀加重，使以往治療前功盡棄。因此要意識地重視氣候、季節(jié)對疾病的影響，做到預(yù)防為主，注意避風(fēng)、防寒、防濕、保暖以及環(huán)境因素對疾病的影響。
風(fēng)濕病的病因是風(fēng)寒、濕邪氣雜至，或寒邪入內(nèi)化熱，病因比較復(fù)雜，因此在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、防濕，截其來路，是預(yù)防攝養(yǎng)之良策。
（四）、合理調(diào)配營養(yǎng)
患病之后，如飲食調(diào)理恰當(dāng)，能更好地為治療創(chuàng)造有利條件，因此對風(fēng)濕病病人的飲食護理也很重要。
1、飲食要根據(jù)具體病情而有所選擇：風(fēng)濕病病人的飲食一般應(yīng)進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油膩之物。對骨質(zhì)疏松的患者應(yīng)增加維生素D和鈣質(zhì)；有貧血者可以加含鐵食物；長期服用激素的人，應(yīng)多進一些含鉀和含鈣食物。
2、飲食不可片面，正確對待藥補問題：瓜果、疏菜、魚、肉、雞均有營養(yǎng)，不可偏愛食。對于有病之后服藥與飲食的關(guān)系，《素問·臟氣法時論》主張：“毒藥攻邪，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補益精氣。”此外，對于食補與藥補要綜合、
正確對待，應(yīng)根據(jù)患者自身情況及其消化能力而定，以食發(fā)后胃中舒適、食而能化及對病情有利為原則。必要時請醫(yī)生指導(dǎo)。
（五）、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療
當(dāng)身體健康情況有變化或感到身體某一部分有不正常的癥狀出現(xiàn)時，應(yīng)盡早就醫(yī)，要求檢查、診斷、治療，這是保護自身健康的要點。因為有些疾病若能早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，則治愈率比拖延失治的要高出幾倍，對風(fēng)濕病病人也不例外。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)、肌肉、筋骨等處酸、麻、腫、重、痛等癥狀時，應(yīng)及早就醫(yī)，進行檢查、診斷，及早治療。
以下兩種情況值得注意：一是得病后情緒緊張、先自驚慌，甚至亂投醫(yī)、亂服藥；既怕疾病嚴重，又怕因病殘疾，終日惶惶然，這種精神上的沉重壓力對病情不利；二是有人對醫(yī)生的解釋分析將信將疑，而對道聽途說卻信以為真，只要聽到某藥好或某種偏方有效，亦不請醫(yī)生指導(dǎo)，擅自配用，到后來雜藥亂投，病未痊愈，脾胃先傷，反而增加了病情的復(fù)雜性，給正確治療帶來了困難。
（六）、定期復(fù)查
風(fēng)濕病患者應(yīng)1-3個月內(nèi)復(fù)查一次血常規(guī)、類風(fēng)濕因子、血沉、抗鏈球菌素：“O”，免疫球蛋白等，半年到一年復(fù)查一次肝功能、腎功能、心電圖及受累關(guān)節(jié)X線片等。病情危重的，隨時復(fù)查有關(guān)項目。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么調(diào)理比較好，看著上面的六點，相信大家都對于怎么樣才能更好的調(diào)理自己的身體已經(jīng)有了很好的認識了。有的疾病患者認為生病了就應(yīng)該躺著不動，其實這樣是不對的，患者更需要的是堅持鍛煉，這樣才能讓自己的身體變得更好哦。
治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎偏方
1、桂枝白芍治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
【功能主治】活經(jīng)活絡(luò)。主治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,證見肌肉關(guān)節(jié)疼痛腫脹,局部觸之發(fā)熱,但自覺畏寒,或觸之不熱,或自覺發(fā)熱,全身低熱或熱象不顯,舌紅、苔黃白或黃白相兼或少苔,脈弦細或細數(shù)。
【偏方組成】桂枝、白芍、知母、熟附片、紅花、皂角刺、狗脊、防風(fēng)各10克,生地、地龍、骨碎補各20克,生黃芪、桑寄生各15克。
【用法用量】每日1劑,水煎服。
2、黃芪白術(shù)治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
【功能主治】主治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
【偏方組成】生黃芪15～30克,白術(shù)、桂枝、制川烏、防己各15克,桑枝30克,白芍、當(dāng)歸、莪術(shù)各12克,炙甘草10克。
【用法用量】將上藥水煎,分2次服,每日1劑,連服3個月后,隔日服1劑,再服3個月。此后,以本方制成丸藥,繼續(xù)服6個月,以鞏固療效。全療程為1年。
【加減】若屬熱勝型,加生石膏、土茯苓各30克;若屬寒勝型,桂枝可用至20克,加用細辛3～6克;若氣血虧虛者,再加用黨參15～30克,首烏15克。
3、黃芪威靈仙治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
【功能主治】主治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
【偏方組成】生黃芪30～50克,威靈仙20～25克,制附子20克,桂枝、白芍、秦艽、雞血藤各10克,麻黃、防風(fēng)、知母、川黃柏、生甘草各8～10克。
【用法用量】將上藥水煎,每日1劑,分3～4次口服,15劑為1個療程。
【加減】若氣血兩虛者,黃芪加量至60～80克,當(dāng)歸、何首烏各20克;若兼發(fā)熱者,加生石膏40～50克,薏苡仁25～30克;若關(guān)節(jié)紅腫較甚者,加萆光(氵光)20～30克,防己、澤瀉各12～15克;若上肢重者,加姜黃、桑枝各10～15克;若下肢重者,加牛膝、蠶砂、木瓜各10～12克。
4、乳香川烏治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
【功能主治】化瘀通絡(luò),利濕除痹。主治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
【偏方組成】乳香、制沒藥各12克,制川烏15克,地龍、土鱉蟲各20克,桃仁、蜈蚣各10克,青風(fēng)藤、薏苡仁、生地各30克。
【用法用量】水煎服,日1劑。3個月為1療程。
【加減】濕熱阻絡(luò)型,加防己、蒼術(shù)各10克,萆光(氵光)、連翹各20克,金銀藤30克;寒熱錯雜型,加桂枝10克,白芍15克,知母12克,生黃芪30克,附片20片;肝腎虧損型,加川續(xù)斷、桑寄生、狗脊、附片各15克,骨碎補10克,白芍12克。
5、二黃雙仁湯治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
【功能主治】活血化瘀,補肝腎。主治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
【偏方組成】大黃9克,黃岑12克,桃仁、杏仁、赤芍、干地黃各15克,甘草、虻蟲各6克,生川芎10克,桑寄生18克,牛膝20克,烏梢蛇30克。
【用法用量】每日1劑,水煎3次,分3次服。1個月為1療程。
【加減】氣血虛弱者,加黃芪、當(dāng)歸;肝腎虧損者,加鹿角膠、杜仲、巴戟天。
6、桂枝川烏治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
【功能主治】祛風(fēng),散寒,除濕。主治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。證見肢體關(guān)節(jié)、肌肉疼痛,關(guān)節(jié)屈伸不利,痛處不紅不熱,常有冷感,得熱則痛稍緩,或疼痛呈游走性,或疼如刀割針扎,或酸痛,關(guān)節(jié)腫脹,舌質(zhì)淡,苔白或白膩,脈弦緊或濡緩或浮緩。
【偏方組成】桂枝、制川烏(先煎)、當(dāng)歸、烏梢蛇各10克,仙靈脾、熟地各15克,鹿銜草30克,甘草5克。
【用法用量】每日1劑,水煎,分2次服。避風(fēng)寒。
【加減】若風(fēng)盛者,加尋骨風(fēng)、鉆地風(fēng)各20克;濕盛者,加蒼術(shù)、白術(shù)各10克,生薏仁、炒薏仁各15克;寒盛者,加制草烏(先煎)、熟附片各10克;刺痛者,加地鱉蟲10克,參三七3克(研沖),延胡15克;痛劇者,加炙全蝎3克(研沖)。
7、金剛刺地龍治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
【功能主治】活血通絡(luò),溫經(jīng)祛濕。主治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
【偏方組成】金剛刺15克,廣地龍15克,蜈蚣1條,黃芪40克,桂枝12克,海風(fēng)藤12克,威靈仙12克,甘草10克。
【用法用量】每日1劑,水煎服,20劑為1療程,一般宜服2～3個療程。
【加減】若關(guān)節(jié)肌肉紅腫熱痛者,可加忍冬藤15克、知母10克、黃柏2克;若病程長,關(guān)節(jié)肌肉冷痛劇烈,痛處固定者,可加制川烏8克、制草烏8克;若肢體全身游走性疼痛者,可加防風(fēng)12克、羌活10克;若久病關(guān)節(jié)變形,屈伸不利,伴頭暈腰酸者,加熟地12克、狗脊10克、龜版12克。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎如何正確用藥?
1、一線藥物,即非甾體抗炎藥。一線藥物具有良好的鎮(zhèn)痛消炎作用,可使關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、僵硬、功能障礙等癥狀迅速緩解。治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎常用的一線藥物包括:水楊酸類,如阿司匹林、水楊酸鈉等;乙酸類(即吲哚類),如消炎痛,奇諾力等;丙酸類,如布洛芬(芬必得是布洛芬的緩釋膠囊)、萘普生等;滅酸類,如氟滅酸、雙氯滅酸(其產(chǎn)品有戴芬、英太青、扶他林)等;昔康類,如吡羅昔康、美洛昔康(商品名莫比可)等;吡唑酮類,如保秦松、羥保秦松等;昔布類,如塞來昔布(商品名西樂葆)、羅非昔布(商品名萬諾)等;其他類,如尼美舒利、萘丁美酮等。
2、二線藥物起效慢、療程長,故又被稱作慢性藥物。二線藥物在對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的作用上更趨向于治本。這類藥物主要包括:甲氨碟呤、環(huán)磷酰胺、硫唑嘌呤、環(huán)孢霉素、來氟米特(商品名愛若華)等免疫抑制劑,以及柳氮黃吡啶、金制劑(如瑞得)、D—青霉胺、抗瘧疾藥等。
3、三線藥物,即甾體抗炎藥,又被稱為激素藥。該類藥物對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的發(fā)燒、關(guān)節(jié)疼痛和腫脹有迅速而顯著的療效。但使用激素類藥時,一定要請醫(yī)生嚴格掌握用藥劑量及療程,否則會產(chǎn)生較大的副作用,得不償失。常用的三線藥物包括:強的松、強的松龍、地塞米松、曲安宿松、得寶松等。
4、中藥。中藥可祛除風(fēng)寒濕熱之邪、疏理經(jīng)絡(luò)骨節(jié),達到控制病情、縮短病程、緩解癥狀的目的。常用的中藥包括:雷公藤、雷公藤多甙、昆明山海棠、青風(fēng)藤、白芍總甙、正清風(fēng)痛寧、疏風(fēng)活絡(luò)片、追風(fēng)透骨丸等。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的飲食要點
1、飲食上應(yīng)選擇容易消化的食物,烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則,少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。
2、多吃開胃的食物如大棗、薏仁等,尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用,煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
3、盡可能的減少脂肪的攝取,熱量來源要以醣類和蛋白質(zhì)為主,若是體重超過標準,要逐漸減輕體重。
4、身體若屬熱性,應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性,則應(yīng)吃羊或牛肉等,不過攝取量不宜過多。
5、若有服用阿司匹林,一定要在飯后才能服藥,因為此藥容易對胃造成傷害,并且容易造成缺鐵性的貧血。
6、適當(dāng)補足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物,以增強組免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。
7、若有服用類固醇容易造成食欲大增、鈉滯留和骨質(zhì)疏松癥,因此需要控制食物的攝取,以免體重急遽上升,而含鹽量高的調(diào)味料和加工食品盡量減少食用,多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統(tǒng)豆腐等。
