杜仲降血壓好嗎
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隨著生活水平不斷的提高，越來越多的人飲食變得更加的隨意，總是認(rèn)為大魚大肉才是最營養(yǎng)的，尤其很多男性總是會在大魚大肉的酒桌上談?wù)撋夤ぷ鞯?，長期發(fā)展特別容易出現(xiàn)高血壓，這對健康是非常不利的，并且高血壓也需要我們長期的服用藥物來調(diào)節(jié)，下面一起了解下杜仲降血壓好嗎。
杜仲降血壓好嗎
古老的名貴中藥材——杜仲，常被中醫(yī)作為滋補(bǔ)、強(qiáng)壯、止痛劑而廣泛使用。據(jù)近代醫(yī)學(xué)科研表明，杜仲在降低血壓、防治血管硬化、冠心病，抗衰老、抗腫瘤等方面均有療效，特別是對治療高血壓療效顯著。值得強(qiáng)調(diào)指出的是：杜仲對血壓的“雙向調(diào)節(jié)”作用，是任何化學(xué)藥物無法比擬的c據(jù)此，美籍華人、美國哈佛大學(xué)著名學(xué)者胡秀英教授在早年歸國講學(xué)時(shí)，曾將“人參與杜仲”并列為補(bǔ)品，并將杜仲譽(yù)為“世界上最高質(zhì)量的天然降壓藥”。
據(jù)藥理實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用證實(shí)，杜仲的提取物、水煎劑和酊劑，治療高血壓有效率均在80％以上。其機(jī)理是杜仲所含的木脂素類松脂醇二葡萄糖甙是降壓的主要成分，并對血壓具有“雙向調(diào)節(jié)”作用；所含的丁香脂二葡萄糖甙亦有明顯的降壓作用；所含的鈣與硅等，均對心血管有調(diào)節(jié)功能。
治療早期高血壓生杜仲12育、桑寄生15克、生牡蠣20克、枸杞10克、白菊花10克，水煎，早晚飲服。 ?
杜仲酊治療高血壓生杜仲35克，洗凈、切碎，加入50(毫升白酒中，浸泡一周后，過濾備用。每天飲服3次，每次服1毫升。
治療原發(fā)性高血壓杜仲15克、夏枯草15克、黃芩6克、白芍6克，水煎，分3次飯前服用，連服5~7天為1療程。
治療產(chǎn)后高血壓杜仲20克、桑寄生20克、益母草60克、甘草5克，水煎，每天1劑，早晚分服。
治療高血壓頭痛杜仲、夏枯草、黃芩各15克，水煎，每天1劑，早晚飲服。
上面就是對杜仲降血壓好嗎的介紹，通過了解之后我們知道杜仲對治療高血壓有很好的效果，并且杜仲既是藥材也能作為食材使用的，對我們的身體沒有任何的副作用，但是在使用杜仲降血壓的同時(shí)要定期到醫(yī)院測量血壓。
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相信針對很多老年朋友來說，最讓他們感到開心的就是自己身體能保持在健康的狀態(tài)，這樣才能更好的安享晚年?？闪钊烁械竭z憾的是，大多數(shù)老年朋友都會有血壓過高的癥狀，這就給他們的生活帶來了很多不利的影響。因此夏枯草降血壓的效果好嗎?帶著大家所提出的這個(gè)疑問，接下來的時(shí)間就請朋友們和我一起去學(xué)習(xí)一下。
提起中藥降壓，大多數(shù)人的第一反應(yīng)就是羅布麻，市面上也有很多以羅布麻為主的降壓復(fù)合制劑，然而，羅布麻有小毒，不宜久服或大劑量服用。在這里我們介紹另一種具有良好降壓作用的中藥——夏枯草。
夏枯草幾乎全國可見，主產(chǎn)于華東華南地區(qū)，性苦辛而寒，入肝、膽經(jīng)，能清肝明目，消腫散結(jié)?！侗静萸笳妗罚骸跋目莶?，辛苦微寒……凡結(jié)得辛則散，其氣雖寒猶溫，故云能以補(bǔ)血也。是以一切熱郁肝經(jīng)等證，得此治無不效，以其得藉解散之功耳。若屬內(nèi)火，治不宜用。”現(xiàn)代藥理表明夏枯草具有明顯的降壓作用，其提取物具有降壓活性及抗心侓失常作用。中醫(yī)治療高血壓時(shí)常在處方中加夏枯草以加強(qiáng)降壓作用。在日常保健中，也可把夏枯草做成的食療方用于高血壓的輔助治療。
夏枯草菊花茶
原料：夏枯草10克;白菊花5克;黨參10克;蜂蜜適量
制作方法：黨參切薄片，與夏枯草、白菊花同下沸水中滾約1分鐘，熄火泡浸約二十分鐘，慮渣，調(diào)少量蜂蜜當(dāng)茶飲用。
按：《本草通玄》：“夏枯草，補(bǔ)養(yǎng)
以上幾段文字內(nèi)容就為我們詳細(xì)地介紹了夏枯草降血壓的問題，相信只要認(rèn)真學(xué)習(xí)了上述內(nèi)容的朋友們，心中對此疑問，也已經(jīng)有了更深刻的了解和更熟練的掌握。但我也想再提醒大家的是，老年朋友在飲食中不宜吃得過飽，同時(shí)不要吃那些富含高脂肪高蛋白的食物，這樣才能更好地降低血壓。
高血壓的癥狀，很多人都知道。生活中，血壓有些高的人還是挺多的。治療高血壓，這里小編給大家介紹杜仲夏枯茶。杜仲夏枯茶的用途就是高血壓和頭暈?zāi)垦５劝Y狀。有興趣的朋友就一起來看看杜仲夏枯茶的用法吧!
原料
杜仲5g、夏枯草3g、綠茶3g。
用法
用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能
補(bǔ)腎清肝，降血壓。
用途
高血壓、頭暈?zāi)垦！?/p>
高血壓的病因
1.遺傳因素
大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史。目前認(rèn)為是多基因遺傳所致，30%～50%的高血壓患者有遺傳背景。
2.精神和環(huán)境因素
長期的精神緊張、激動、焦慮，受噪聲或不良視覺刺激等因素也會引起高血壓的發(fā)生。
3.年齡因素
發(fā)病率有隨著年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發(fā)病率高。
4.生活習(xí)慣因素
膳食結(jié)構(gòu)不合理，如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸煙可加速動脈粥樣硬化的過程，為高血壓的危險(xiǎn)因素。
5.藥物的影響
避孕藥、激素、消炎止痛藥等均可影響血壓。
6.其他疾病的影響
肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、甲狀腺疾病、腎動脈狹窄、腎臟實(shí)質(zhì)損害、腎上腺占位性病變、嗜鉻細(xì)胞瘤、其他神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤等。
結(jié)語：有關(guān)杜仲夏枯茶的功效和用法，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對杜仲夏枯茶已經(jīng)有了一定的認(rèn)識和了解了。杜仲夏枯茶能治療高血壓和頭暈?zāi)垦５陌Y狀，有需要的朋友可以回去自己泡些這種茶來喝。頭暈總是很辛苦的，要及早治療!
現(xiàn)在的人們普遍都會發(fā)生高血壓的情況。因?yàn)轱嬍车脑?，而且飲食結(jié)構(gòu)非常的不合理。隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，有很多的降壓藥不斷的出現(xiàn)。但是效果好的卻是很罕見的幾種，如果人們服用了降壓藥之后就會發(fā)生停不下來的節(jié)奏。因?yàn)榻笛獕核幬锏姆檬浅掷m(xù)性的，那么降血壓良藥_降血壓藥物分類是什么呢？
以下是高血壓常用降壓藥物的種類及特點(diǎn)：
常用降壓藥物分5類,記憶為A、B、C、D,即血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑ACEI+血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑ARB(A)、β受體阻滯劑(B)、鈣通道阻滯劑CCB(C)、利尿劑Diuretics(D)。
(1)利尿劑有噻嗪類、袢利尿劑、保鉀利尿劑三類
常用制劑：氫氯噻嗪、氨苯蝶啶、阿米洛利、呋塞米、吲達(dá)帕胺
降壓機(jī)制：通過排鈉,減少細(xì)胞外容量,降低外周血管阻力
降壓特點(diǎn)：起效平穩(wěn),緩慢,持續(xù)時(shí)間較長,作用持久
適應(yīng)證：輕中度高血壓,單純收縮期高血壓,鹽敏感性高血壓合并肥胖、糖尿病或心衰,更年期女性,老年人高血壓
不良反應(yīng)：低鉀血癥,大劑量時(shí)可影響血脂、血糖、血尿酸代謝,尿量增多
禁忌證：高脂血癥,痛風(fēng),腎功能不全(噻嗪類和保鉀利尿劑不宜應(yīng)用,袢利尿劑可用)
注意事項(xiàng)：利尿劑能增強(qiáng)其他降壓藥的療效;長期應(yīng)用利尿劑應(yīng)注意補(bǔ)鉀，保鉀利尿劑不宜與ACEI、ARB合用;袢利尿劑主要用于腎功能不全者
(2)β受體拮抗劑有選擇性、非選擇性等
常用制劑：普萘洛爾、美托洛爾、阿替洛爾、倍他洛爾、比索洛爾、卡維地洛、拉貝洛爾
降壓機(jī)制：通過抑制中樞和周圍腎素-血管緊張素醛固酮系統(tǒng),抑制心肌收縮力,減慢心率發(fā)揮降壓作用
降壓特點(diǎn)：起效較強(qiáng),而且迅速,不同B受體拮抗劑作用持續(xù)時(shí)間不同
適應(yīng)證：不同程度的高血壓,尤其心率較快的中青年患者或合并心絞痛、慢性心力衰竭者
不良反應(yīng)：心動過緩,抑制心肌收縮力,抑制竇房結(jié)和房室結(jié)功能,收縮支氣管,外周血管痙攣,誘發(fā)高尿酸
禁忌證：房室傳導(dǎo)阻滯,急性心力衰竭,病態(tài)竇房結(jié)綜合征,支氣管哮喘,周圍血管疾病,痛風(fēng)
注意事項(xiàng)：長期應(yīng)用者突然停藥可發(fā)生反跳現(xiàn)象(即撤藥綜合征);可影響糖代謝,故糖尿病患者慎用
(3)鈣通道阻滯劑(CCB)分為二氫吡啶類和非二氫吡啶類
常用制劑：硝苯地平、維拉帕米、地爾硫卓、氨氯地平、拉西地平、樂卡地平
降壓機(jī)制：身阻斷鈣通道,減少細(xì)胞外鈣離子進(jìn)入血管平滑肌,減少興奮-收縮偶聯(lián),降低阻力血管的收縮反應(yīng)，減輕血管緊張素Ⅱ(ATⅡ)的縮血管效應(yīng),減少腎小管鈉的重吸收
降壓特點(diǎn)：起效迅速,降壓療效和幅度較強(qiáng),療效的個(gè)體差異較小,與其他降壓藥聯(lián)用能明顯增強(qiáng)降壓作用，能抗動脈粥樣硬化,對血脂、血糖無明顯影響,對老年患者具有較好降壓作用,對嗜酒者有效
適應(yīng)證：合并冠心病糖尿病、外周血管病者,老年單純收縮期高血壓
不良反應(yīng)：血管擴(kuò)張所致的頭痛、顏面潮紅、下肢水腫;二氫吡啶類(硝苯地平)可引起反射性心率加快，非二氫吡啶類(維拉帕米)負(fù)性肌力、負(fù)性傳導(dǎo)作用
禁忌證：非二氫吡啶類不宜用于心力衰竭、竇房結(jié)功能低下、心臟傳導(dǎo)阻滯
(4)血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(ACEI)
常用制劑：卡托普利、依那普利、貝那普利、雷米普利、培哚普利
降壓機(jī)制：抑制循環(huán)和組織血管緊張素轉(zhuǎn)換酶(ACE),使血管緊張素Ⅱ(ATⅡ)生成減少(主要作用)，抑制激肽酶使緩激肽降解減少,而緩激肽是強(qiáng)烈的舒血管物質(zhì)(次要作用)
降壓特點(diǎn)：起效緩慢,約4周達(dá)最大作用,限制鈉鹽攝入或聯(lián)合使用利尿劑可使起效迅速和作用增強(qiáng)能改善胰島素抵抗,減少尿蛋白排出,對肥胖、糖尿病、心臟、腎臟等靶器官受損者療效較好
適應(yīng)證：心力衰竭、心肌梗死、房顫、蛋白尿、糖尿病、糖尿病腎病
不良反應(yīng)：刺激性干咳、血管性水腫(與體內(nèi)緩激肽增多有關(guān))
禁忌證：血鉀5.5mmol/L、妊娠婦女、雙側(cè)腎動脈狹窄、腎功能嚴(yán)重受損(血肌酐265umo/L)
(5)血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑(ARB)
常用制劑：氯沙坦、纈沙坦、厄貝沙坦、替米沙坦
降壓機(jī)制：阻滯組織血管緊張素Ⅱ(ATⅡ)受體,阻斷其血管收縮、水鈉潴留與重構(gòu)作用
降壓特點(diǎn)：起效緩慢,但降壓持久而平穩(wěn);低鹽飲食或與利尿劑合用可增強(qiáng)療效;治療劑量窗較寬，最大特點(diǎn)是直接與藥物有關(guān)的不良反應(yīng)較少,一般不引起刺激性干咳,持續(xù)治療依從性較高
適應(yīng)癥：同ACEI
不良反應(yīng)：干咳少見,其余同ACEI
禁忌證：ACEI發(fā)生干咳可改用ARB,其余同ACEI
高血壓的癥狀有很多，會讓人頭暈?zāi)垦Ｊ滞纯?。不少患者在得了高血壓之后需要用藥物維持。這也是屬于比較嚴(yán)重的狀態(tài)了，所以大家平日里一定要多注意，多吃水果，至于高血壓吃什么好?下面小編就和大家說說這個(gè)問題!
高血壓吃什么水果好是許多高血壓患者及家人關(guān)心的問題，因?yàn)楦哐獕夯颊叱Ｓ蓄^暈、頭痛、失眠、心悸等癥狀，因此選擇能夠降壓、安撫情緒的水果對高血壓患者是很有幫助的。
高血壓吃什么水果好?
香蕉
香蕉中富含鉀，能降低機(jī)體對鈉鹽的吸收，故其有降血壓的作用。香蕉中還含有血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可抑制血壓升高。所以，香蕉是預(yù)防高血壓的極佳水果。除了降血壓之外，香蕉中富含大量的膳食纖維和維生素C，可促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防便秘，適合高血壓伴肥胖癥、高血脂的患者食用。
西瓜
西瓜營養(yǎng)豐富，但不含膽固醇和脂肪，所以不會影響到血脂的升高。西瓜富含鉀以及多種可降低血壓的成分，能有效平衡血壓、調(diào)節(jié)心臟功能，有效預(yù)防冠心病、動脈硬化等癥。除此之外，西瓜具有清熱解暑、除煩止渴、利水消腫等功效，還富含多種維生素，具有平衡血壓、調(diào)節(jié)心臟功能、預(yù)防癌癥等作用。
高血壓適合喝這樣的果蔬汁
對于高血壓患者來講，單純吃水果有的時(shí)候會覺得膩，而水果過甜也不利于高血壓患者。此時(shí)不妨加入蔬菜、水果打成果蔬汁，如胡蘿卜梨汁、西紅柿檸檬汁等。這樣糖分減少了，而且蔬菜中含有豐富的膳食纖維，可以幫助消化、排泄、促進(jìn)新陳代謝，也是減肥瘦身的很好選擇。
菠菜橘子汁
材料
酸奶80毫升，菠菜4棵，橘子200克，蜂蜜、涼開水各適量。
做法
1、將菠菜洗凈，切碎;橘子去皮、去子后對切。
2、將碎菠菜和對切的橘子榨汁備用。
3、將菠菜橘子汁倒入杯中，加入涼開水、酸奶和蜂蜜調(diào)勻即可。
香蕉燕麥牛奶
材料
香蕉1根，燕麥80克，牛奶200毫升。
做法
1、將香蕉去皮，切成小段;燕麥洗凈。
2、將香焦、燕麥、牛奶放入榨汁機(jī)，攪打成汁即可飲用。
高血壓的臨床表現(xiàn)
高血壓的癥狀因人而異。早期可能無癥狀或癥狀不明顯，常見的是頭暈、頭痛、頸項(xiàng)板緊、疲勞、心悸等。僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動后發(fā)生血壓升高，并在休息后恢復(fù)正常。隨著病程延長，血壓明顯的持續(xù)升高，逐漸會出現(xiàn)各種癥狀。
此時(shí)被稱為緩進(jìn)型高血壓病。緩進(jìn)型高血壓病常見的臨床癥狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。高血壓的癥狀與血壓水平有一定關(guān)聯(lián)，多數(shù)癥狀在緊張或勞累后可加重，清晨活動后血壓可迅速升高，出現(xiàn)清晨高血壓，導(dǎo)致心腦血管事件多發(fā)生在清晨。
當(dāng)血壓突然升高到一定程度時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會發(fā)生神志不清、抽搐，這就屬于急進(jìn)型高血壓和高血壓危重癥，多會在短期內(nèi)發(fā)生嚴(yán)重的心、腦、腎等器官的損害和病變，如中風(fēng)、心梗、腎衰等。癥狀與血壓升高的水平并無一致的關(guān)系。
繼發(fā)性高血壓的臨床表現(xiàn)主要是有關(guān)原發(fā)病的癥狀和體征，高血壓僅是其癥狀之一。繼發(fā)性高血壓患者的血壓升高可具有其自身特點(diǎn)，如主動脈縮窄所致的高血壓可僅限于上肢;嗜鉻細(xì)胞瘤引起的血壓增高呈陣發(fā)性。
結(jié)語：很多患有高血壓的朋友會出現(xiàn)頭暈、頭痛的癥狀，需要及早到醫(yī)院進(jìn)行治療。不能太疏忽大意，尤其對于老年人來說，年紀(jì)大了，身體健康狀況一日不如一日，血壓血脂都需要時(shí)刻監(jiān)控著。平時(shí)也要多喝果蔬汁，多吃水果!
本文導(dǎo)讀：高血壓是現(xiàn)在常見的三高之一，那么高血壓怎么辦呢？如何降壓呢？降壓的食物有哪些呢？下面就來了解一下五種降血壓的藥粥做法。
老人血壓過高怎么辦？中醫(yī)指出在日常飲食中應(yīng)該少吃點(diǎn)鹽，不能抽煙，保持適量的運(yùn)動，同時(shí)養(yǎng)成保持良好的睡眠習(xí)慣，注意血壓監(jiān)測，并且可以通過常食藥粥來改善血壓過高的狀況。
五種降血壓的藥粥做法
一、芹菜藥粥
芹菜粥有平肝清熱，止咳，健胃，降壓降脂的功效，很適合高血壓的老人。
做法：250 克梗米洗凈后下鍋 , 加入適量清水 , 大火燒沸后 , 火熬至9成熟，加 120 克芹菜繼續(xù)煮至米爛成粥 , 加入食鹽、味精即可。
二、荷葉藥粥
荷葉中提取的荷葉堿能夠擴(kuò)張血管,起到降血壓的作用。
做法：荷葉一把，清洗一下，然后放入砂鍋，添加足量的清水，先大火煮開再轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮 。100克粳米淘洗干凈后放入砂鍋，同煮粥經(jīng)常食用。
三、胡蘿卜藥粥
胡蘿卜具有降壓，強(qiáng)心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
做法：將100g粳米洗凈，加水浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。胡蘿卜削皮、洗凈、刨絲，放入粥內(nèi)同煮，待熟軟后加鹽調(diào)味，熄火盛出，再加入洗凈、切碎的香菜，食用時(shí)撒胡椒粉即可。
四、大蒜藥粥
大蒜營養(yǎng)豐富，含有維生素B1和C，還含有磷、鉀、碘和鐵等成分，具有殺菌、降血脂血壓等作用。
做法：將30g大蒜去掉皮后洗凈，粳米淘洗干凈。凈鍋上火，添入適量清水燒開，下粳米和大蒜，用旺火燒開后，撇去浮沫，轉(zhuǎn)小火煮制。待粥濃稠時(shí)，加入精鹽調(diào)味，即可食用。
五、葛根粉藥粥
葛根粉適用于高血壓、冠心病的老人，具有清熱除煩，生津止渴，透疹止瀉，降低血壓的作用。
做法：先將30克葛根洗凈后，切成片，水磨澄清取淀粉。 100克粳米浸泡一夜進(jìn)行淘凈，然后將放入鍋內(nèi)，加清水適量，煮至米半熟時(shí)，加葛根粉，再繼續(xù)用煮至米爛成粥。
預(yù)防高血壓需要從日常飲食加以重視，以上是關(guān)于 五種降血壓的藥粥做法 的相關(guān)介紹，希望對您有所幫助!(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
高血壓是以循環(huán)動脈壓增高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，是最常見的心血管疾病。
中醫(yī)認(rèn)為，高血壓可分為肝陽上亢等幾個(gè)證型，但總體而言，肝陰不足、虛陽上亢是其常見病機(jī)?；颊叱獕荷咄舛嗉嬉婎^痛、眩暈、面紅、耳鳴、便秘、口苦等癥狀，心臟、血管、腎、眼底也有不同程度的病變。
應(yīng)對高血壓的關(guān)鍵措施是重在預(yù)防。近年來，耳穴按摩療法已經(jīng)證實(shí)有一定的穩(wěn)定血壓作用。耳穴按摩療法可以預(yù)防高血壓，對輕度高血壓具有良好的治療效果，還對中度和重度高血壓具有良好的輔助治療作用。中醫(yī)認(rèn)為，耳為宗脈之所聚，十二經(jīng)脈皆通于耳，人體某一臟腑和部位發(fā)生病變時(shí)可通過經(jīng)絡(luò)反映到耳廓相應(yīng)點(diǎn)上。耳背有一耳背溝，位于耳廓背面，由內(nèi)上方斜向下方行走的凹溝處。因其有穩(wěn)定血壓的作用，故亦稱降壓溝。
取穴：降壓溝、降壓點(diǎn)、肝穴、腎穴、內(nèi)分泌穴、腎上腺穴、耳輪部、耳背部。
按摩方法：用白虎下山手法（以雙手食指或食指及中指之指腹，從上而下按摩雙耳背之降壓溝，本法由上而下按摩，形如白虎下山之勢而得名。）按摩位于耳背的降壓溝6分鐘，頻率為每分鐘約90次，以紅熱為度；捻耳輪部6分鐘，頻率為每分鐘約90次，重點(diǎn)捻耳尖；掌擦耳背部，頻率為每分鐘約120次；其余穴位用耳壓法貼王不留行子治療，每次輪替選用3～4個(gè)穴位，左右耳交換治療。如是輕型高血壓患者，貼丸后每天早晚兩次按壓即可，如是中型或重型患者應(yīng)適當(dāng)增加按壓次數(shù)。還可配足底涌泉穴，掌擦涌泉穴5分鐘，頻率為每分鐘約180次。
特別提示：高血壓患者特別要注意的是按摩耳背下耳根有升壓作用。
除耳穴按摩外，高血壓患者還應(yīng)注意：及時(shí)監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥物；節(jié)制飲食，控制體重；限制食鹽攝入量；保持樂觀情緒，注意勞逸結(jié)合，生活起居有節(jié)；經(jīng)常做散步、慢跑、太極拳等有氧運(yùn)動。
絞股藍(lán)是一種比較常見的降壓藥，因?yàn)槲覀兩钪谐Ｒ姷慕祲核幬锕卜譃槲宕蠓N類，這五大種類的降壓功效是不一樣的，他們對應(yīng)的領(lǐng)域也不同，所以患者要明白自己的高血壓類型，也要在吃藥的時(shí)候選擇適合自己的，這樣才能夠避免藥物出現(xiàn)的強(qiáng)烈副作用，那么絞股藍(lán)降血壓的功效好嗎?
絞股藍(lán)降血壓嗎
絞股藍(lán)是可以有降壓的效果的，因?yàn)榻g股藍(lán)這個(gè)藥物可以消炎解毒，止咳化痰，同時(shí)因?yàn)槟z股藍(lán)它含有膠股藍(lán)皂苷，絞股藍(lán)糖苷，水溶性氨基酸，微量元素等等，有治療高血壓，高血脂，高血糖，脂肪肝等等效果，尤其是與靈芝搭配煮水或者是泡茶喝，能有效地保證肝臟的解毒，還可以有效降血壓降血脂血糖。
這個(gè)藥物呢，或者說這個(gè)茶葉，他主要就是治療體虛乏力，虛勞失精，白細(xì)胞減少癥，高脂血癥，病毒性肝炎，慢性胃腸炎，慢性氣管炎等等，但是有少數(shù)患者在服用絞股藍(lán)之后，會出現(xiàn)惡心，嘔吐，腹脹，腹瀉，頭暈，眼花，耳鳴等等癥狀，一旦出現(xiàn)這些癥狀可以減少膠股藍(lán)的服用的量，或者是先停用幾日之后，待癥狀減輕，再少量地加用這個(gè)成分。
高血壓病兩次以上在非同日靜息狀態(tài)下測得血壓升高即可診斷，即收縮壓≥140，舒張壓≥90，血壓是波動的，會隨著緊張、情緒激動、運(yùn)動等升高，夜間也會隨迷走神經(jīng)活躍而降低，休息15~30分鐘，排空膀胱，不飲酒、茶、咖啡，不抽煙，環(huán)境安靜，溫度適當(dāng)，避免劇烈運(yùn)動、緊張、勞累、焦慮、疼痛再測量，如果僅為一次測量血壓高不用過于緊張，也不必治療。如果滿足上述測量環(huán)境測血壓兩次升高，診斷為高血壓病，就需要根據(jù)情況選擇是否服藥治療了，而且需要排查繼發(fā)性高血壓，如果高血壓1級，是可以調(diào)整生活習(xí)慣，飲食，茶飲等控制的，絞股藍(lán)是可以代茶飲的，但是2級及以上或者調(diào)理治療的1級高血壓學(xué)業(yè)控制差，就需要降壓治療了
我們?nèi)梭w的血壓是維持在一定的范圍里面波動的，如果我們?nèi)梭w的血壓高過了這個(gè)范圍的話，我們就叫做是高血壓，高血壓是非常可怕的一種疾病，因?yàn)楦哐獕嚎梢詫?dǎo)致我們出現(xiàn)腦卒中，動脈硬化和心臟病等可怕的并發(fā)癥，所以要想擁有健康的身體，我們必須把血壓降下來。
很多高血壓的患者需要天天吃藥物來起到降低血壓的作用，我們中醫(yī)博大精神，而穴位按摩更是功效強(qiáng)大，所以我們其實(shí)可以采用按摩穴位的方法來起到降壓的功效。
從古至今，有三個(gè)穴位被證明不管什么類型的高血壓，都有很好的降壓效果，這就是太沖、太溪和曲池。
中醫(yī)認(rèn)為，高血壓不外乎肝陽上亢或者肝腎陰虛，都是肝腎兩臟的問題。肝在五行里屬木，腎屬水，水生木。肝的特點(diǎn)是向上的，要想不讓它升發(fā)太過，就要有水來滋潤它?？梢韵胂笠幌抡鎸?shí)生活中的樹，如果沒有足夠的水分滋養(yǎng)，就會變枯，樹枝樹干變枯之后，就容易裂開，我們的身體也是一樣。肝主藏血，肝性升發(fā)，如果沒有腎水的滋潤，它就升發(fā)太過，血管的壓力會加大，血壓就會升高;如果腎水充足的話，就可以以柔克剛，把肝的那份“剛性”給中和一下，血管也會變得相對柔韌，血管彈性變好了，就能大大減少心腦血管發(fā)病的幾率。
太沖穴從腳拇趾與旁邊的第二趾之間，沿著足背推上去，兩個(gè)骨骼相接稍微隆高之處就是太沖的位置。使用指頭壓迫，會感覺到脈動。太沖穴可以疏肝理氣，平肝降逆，不讓肝氣升發(fā)太過，是肝經(jīng)上最負(fù)責(zé)任，最任勞任怨的。
腎經(jīng)上的太溪穴，在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝間與跟腱之間的凹陷處。太溪穴是補(bǔ)腎陰的要穴。補(bǔ)腎陰就是給“樹”澆水;大腸經(jīng)上的曲池穴，屈肘成直角時(shí)，在肘橫紋的外側(cè)頭凹陷處即是此穴。
曲池穴有疏風(fēng)通絡(luò)，清熱祛火之效，此穴用來撲滅火氣，降壓效果最好。堅(jiān)持每天按揉雙側(cè)太沖、太溪、曲池穴，每穴按揉3-5分鐘。一般堅(jiān)持兩月之后，血壓就會有很好的表現(xiàn)。
在堅(jiān)持按揉三個(gè)穴位的同時(shí)，一定要飲食上補(bǔ)足氣血，戒掉一切寒涼食物，多吃補(bǔ)腎補(bǔ)肝的食品，如動物腎臟、肝臟，栗子、核桃、紅棗、桂圓等。飲食要少鹽宜清淡。宜素食，忌辛辣、油多膩人脂肪含量高的肥肉等食品。并注意合理搭配膳食，例如傳統(tǒng)喜歡食用的民間紅棗米粥、肉絲炒芹菜等，都是營養(yǎng)搭配合理的。
還有，就是保持心胸開闊、情緒樂觀，切忌發(fā)怒生氣。這樣就能使“肝氣條達(dá)”，肝經(jīng)暢通，血管就不容易發(fā)生“堵車”。
上文我們介紹了什么是高血壓，高血壓容易引起一些可怕的并發(fā)癥，所以我們要積極治療高血壓，我們可以采用很多方法來降低血壓，上文介紹了三個(gè)穴位：太沖、太溪和曲池，常常按摩這三個(gè)穴位有利于將我們的血壓降低。
導(dǎo)讀：蜂蜜降血壓嗎？如果你患有高血壓，醫(yī)生會建議你通過飲食調(diào)理來降低血壓。那么蜂蜜降血壓嗎？下面一起來看看專家的說法。
蜂蜜降血壓嗎
高血壓表現(xiàn)為頭暈、頭痛、煩躁、心悸、失眠、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、出血等，當(dāng)病人出現(xiàn)莫名其妙的頭暈、頭痛或上述其它癥狀的，都要考慮是否患了高血壓病，應(yīng)及時(shí)測量血壓。
根據(jù)專家研究證明，在日常生活中有很多食品有助于降低血壓。蜂蜜降血壓嗎？專家表示，很長時(shí)間以來，蜂蜜被有些高血壓患者奉為黃金食品，因?yàn)榉涿壑泻写罅康拟浽?，一些人認(rèn)為多吃蜂蜜除了有潤腸通便的作用，而且對于保護(hù)血管、輔助降壓也很有好處。但事實(shí)并不是這樣。
通過食用蜂蜜降血壓其實(shí)是一種誤區(qū)，很多患者認(rèn)為蜂蜜中含有大量的鉀，卻忽略了它里面也含有大量的糖，而糖是對高血壓患者很危險(xiǎn)的元素。大量食用糖進(jìn)入人體后，會引起人體內(nèi)一系列生物變化，造成鉻元素的缺乏，鉻是人體所必需的重要微量元素，鉻缺乏將會造成膽固醇增高，從而增加心臟和血管的發(fā)病機(jī)會，鉻的缺乏還將導(dǎo)致糖尿病的發(fā)病率上升。
補(bǔ)鉀對于高血壓、心臟病、動脈硬化的患者十分重要，因?yàn)殁涬x子進(jìn)入人體后有促進(jìn)排鈉的功效，能起到維持血液中電解質(zhì)平衡，以及輔助降壓的作用。尤其是一些患者要服用利尿劑，這個(gè)過程會導(dǎo)致大量鉀的流失，這類患者要保持身體內(nèi)各種元素的平衡，所以補(bǔ)鉀非常關(guān)鍵。
補(bǔ)鉀不一定非要通過食用蜂蜜，很多蔬菜和水果中都含有豐富的鉀，比如蔬菜里的芹菜，水果里的香蕉等，可以在日常的膳食中合理添加。下面就一起去看看具有降壓功效的食物吧！
有效降血壓的食物
1、香蕉
香蕉不僅香甜可口還低鈉高鉀，可以降低血壓。多吃香蕉，還可以制作香蕉水果沙拉，酸奶拌香蕉都非常美味可口。
2、蘋果
蘋果含有豐富的果糖、果膠、纖維素、有機(jī)酸及鋰、溴、鋅等微量元素。它具有軟化血管，防治動脈硬化和冠心病的功用。根據(jù)研究表明，多吃蘋果對于嗜鹽過多的高血壓患者有很好的降壓功效。
3、檸檬
檸檬檸檬富含的維生素C和維生素p，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。
4、茄子
研究表明，茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E和p，是其他蔬菜無法比的。其中維生素p，可以增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，并且可以改善微循環(huán)，對高血壓、動脈硬化及壞血病者，有一定的療效。而茄子纖維中的皂草甙，具有降低膽固醇的功效。所以，茄子對于高血壓、動脈硬化的患者來說是食療佳品。
5、芹菜
據(jù)試驗(yàn)表明，芹菜中含有的一種能促進(jìn)脂肪加速分解、消失的物質(zhì)，經(jīng)常食用芹菜，不僅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖癥、脂肪肝及高血壓病的作用。
6、酸奶
酸奶是鈣的很好來源，6盎司（1盎司=31克）提供300毫克鈣，這是成人每日建議攝入量的三分之一。缺鈣會導(dǎo)致血壓高。成年人的身體仍然需要鈣，而且酸奶是一種低鈉食品。
以上就是一些高血壓的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于高血壓的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
根據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，現(xiàn)在全球患有高血壓的人越來越多了。以前患有高血壓的主要人群是老年人，現(xiàn)在患有高血壓的年齡層在逐漸的降低，并且不同程度的高血壓對人體會帶來不同程度的影響?；几哐獕褐饕谋憩F(xiàn)癥狀是頭暈，失眠，麻木等，高血壓在前期的時(shí)候基本沒有癥狀，那么平時(shí)生活中我們怎樣降血壓最快呢？
1、快步走
快速走路的高血壓患者的血壓會降低8/6毫米汞柱。鍛煉可以幫助心臟更有效地使用氧氣。試著增加走路的速度或距離。
2、深呼吸
緩慢地呼吸或沉思練習(xí)，如氣功、瑜伽和太極可以降低應(yīng)激激素，而應(yīng)激激素會使血壓升高。早晚試著深呼吸五分鐘。
3、吃富含鉀的食物
富含鉀的食物是降血壓的重要部分，每天攝入2000到4000毫克的鉀。例如：紅薯、番茄、橘汁、土豆、香蕉、豌豆、哈密瓜和干果。
4、注意食物標(biāo)簽中鈉的含量
有高血壓家族史的人很容易鈉過敏，但是暫時(shí)還沒有方法確定人們是否會對鈉過敏。所以我們應(yīng)該降低鈉的攝入量，這不僅僅意味著做飯的時(shí)候少放鹽，大部分鈉存在于加工食品中。
5、多吃黑巧克力
黑巧克力含有黃烷醇，黃烷醇可以使血管更有彈性。研究發(fā)現(xiàn)，每天吃黑巧克力的人的血壓降低很多。
6、服用補(bǔ)充物
研究發(fā)現(xiàn)，輔酶Q10可以使血壓降低17/10毫米汞柱。每天攝入60到100毫克的補(bǔ)充物，每日三次。
7、喝酒但不要喝太多
研究發(fā)現(xiàn)，輕度喝酒的人（對于女性每天喝1/4到1/2份酒，男性為2份酒）的比那些不喝酒的人血壓低。還有研究發(fā)現(xiàn)，輕度喝酒還可以降低心臟病的患病率。
8、喝低咖啡因的咖啡
咖啡因可以通過收縮血管、放大壓力的作用而增加血壓。當(dāng)你有壓力的時(shí)候，心臟就會吸入更多的血，從而增加血壓。
高血壓，顧名思義，就是血壓過高的疾病，現(xiàn)在也已經(jīng)成為了一種常見病。想要真正改善高血壓，可以說只有通過飲食改善。那些降壓藥的效用，都是治標(biāo)不治本。這里推薦的食療方效果顯著。
1.檸檬香菇酒
材料：香菇25克，檸檬1個(gè)，蜂蜜80毫升，白酒500毫升。
制作：將香菇、檸檬洗凈晾干，切片，放入白酒中，密封7日后，拿出檸檬，再浸泡7日，加入蜂蜜拌勻后即可飲用。
用法：日服2次，每次20毫升。
適用范圍：健脾益胃，適用于高血壓、高脂血等患者。
2.醋浸花生仁降低血壓
材料:花生仁100克，醋200毫升
制作：將花生仁用清水洗凈，但要保留紅衣，然后放入醋中浸泡7天。
用法：每晚脾前嚼服10顆，血壓下降后可隔數(shù)日服1次。
通用范圍：各種癥型的高血患者
3.茼蒿蛋白飲降血壓
材料：鮮茼蒿250克，雞蛋(取蛋清)3只，香油、精鹽、味精適量。
制作：鮮茼蒿洗凈，放清水中煎煮，將要熟時(shí)加入雞蛋清再煮片刻，加香油、精鹽、味精適量即可。
用法：佐餐食用。不限量。
適用范圍：清熱，養(yǎng)心安神，降血壓。
常服可治高血壓頭眩少寐。
4.雙耳湯滋陰補(bǔ)腎
材料:銀耳、黑木耳各10克，冰糖30克。
制作：將黑木耳，銀耳用溫水泡發(fā)，去雜質(zhì)洗凈，放入碗內(nèi)，再放入冰糖加水適量。置于蒸鍋內(nèi)，約蒸1小時(shí)即成。
用法：可經(jīng)常食用。
適用范圍：髙血壓病、動脈硬化及肺陰虛引起的咳嗽喘患。
5.西紅柿抗血脂血壓
材料：西紅柿250克，白糖20克。
制作：西紅柿用開水燙后，去皮，去子，切成片，裝入盤或碗中。將白糖放在西紅柿上，食時(shí)拌勻。
用法：不拘時(shí)食用。
適用范圍：高血脂、高血壓者，及預(yù)防動脈粥樣硬化。
6.香蕉皮飲降高血壓
材料：香蕉皮100克。
制作：香蕉扒皮，把皮洗凈切碎水煎服。
用法：每曰1劑。
適用范圍：髙血壓合并冠心病、大便秘結(jié)者
7.橘皮醋煮花生降血壓
材料：連殼花生1000克，橘皮50克，米醋150克，鹽、八角各少許。
制作：將花生連殼洗凈，濾干，再與橘皮一起倒入砂
鍋內(nèi)，加水適量。用中火燒開15分鐘后，加米 醋、鹽各1匙，大料4只，再改用小火慢煮約 1小時(shí)，至水快燒干，花生肉已
酥爛時(shí)，離火。 如汁水快干而花生未爛，可加水再燒，直至煮爛。棄橘皮渣。連殼花生必須經(jīng)過幾次烘、曬， 至花生干
透。
用法：作零食吃，每日2~3次，每次20~30顆。
適用范圍：動脈粥樣硬化性毛細(xì)血管出血、血小板減少或無病因出血、高血壓等患者。
8.鉤藤治療高血壓
鉤藤20克，以水煎十分鐘飲用即可。煎煮時(shí)間不超過20分鐘。
9.青稞酒治療高血壓
先將青稞洗凈煮熟，待溫度稍降，便加入酒曲，再用陶罐裝好封閉，讓其發(fā)酵。兩三天加入涼開水或涼水蓋上蓋，隔一天，便成了青稞酒。只需要在早晚各飲一杯，一般10天左右就有明顯效果。
10.芹菜降血壓血脂
芹菜粥的具體制作方法是：準(zhǔn)備連根芹菜120克，粳米250克，食鹽、味精各少 許。先將芹菜一同放入鍋內(nèi)加水適量，用大火煮沸，再改用文火熬至米爛成粥。加人適量調(diào)味品食用。芹菜粥現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不可久放。每天早晚餐各食用一次，連服7~8天 為一療程。
黑木耳炒芹菜。這款粥的具體制作方法是：先處理黑木耳，用清水泡發(fā)去根撕塊，芹 菜洗凈切段.姜切片，蔥切段，蒜去皮切片;將炒鍋置大火上燒熱，加人油，待油燒熱至 六成時(shí)，放人姜片、蔥段、蒜片爆香;隨即放入芹菜、木耳炒至斧菜斷生，加鹽、味精調(diào) 味即成。這道菜肴能補(bǔ)肝腎、降血壓。
涂拌芹菜葉。這是平時(shí)家庭菜肴中比較常見的一道菜。但是，很多人都不曾想到它有 濃血降壓的功效。具體的制作方法是：序菜葉洗凈浙干水分，姜、蒜切末;^蛋打散后攤成 薄餅狀?再切成小塊;將芹菜葉在開水中焯一下;將芹菜葉和雞蛋片放在一起，放人姜末，蒜末、辣椒油、鹽、生抽、醋、香油等調(diào)味料拌勻即可。此芹菜降血壓菜能增進(jìn)食欲，淸熱、健腦，鎮(zhèn)靜，平肝。 "
11.茶飲降血壓
葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因髙血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。
蕃楸草茶：蕃楸草是中草藥，屬灌木植物，具有消炎抗菌、清熱解毒等功效，對血壓 血脂有雙向調(diào)節(jié)功效，可以改善和預(yù)防心腦血管疾病。具體的用法為：每次取蕃揪草 2克泡茶飲用，隨時(shí)想喝隨時(shí)喝，次數(shù)不限。
菊花茶：所用的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最 佳,每次用3克左右泡茶飲用，每日三次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。對髙血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶,對治療髙血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。
蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，卻具有極好的降壓去 脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還 有淸熱、安神、強(qiáng)心之特效。
桑寄生茶：中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要劑。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治 療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分 鐘后飲用，每天早晚各一次。
玉米須茶：玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng) 胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次，每次25~30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的 水腫和高血壓療效尤為明顯。
12.首烏茶降血壓
首烏茶：首烏具有降血脂、減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分 明顯。其制作方法為取制首烏20 ~ 30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑
13.荷葉茶降血壓
中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管，淸熱解暑及降血壓之效。 同時(shí),荷葉還是減肥去脂之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放凍后代茶飲用。
14.決明子茶降血壓
中藥決明子具有降血壓、降血脂、淸肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有 , 治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15?20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓，頭暈?zāi)垦?視物不淸之妙品。
高血壓一般有兩種病因，分別為腎虧型和血液黏稠型，一貫的壓差大就是腎虧型，反之則是血液黏稠型。對待兩種情況，要分別合理治療。
