能止鼻血的穴位
穴位與養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？下面是小編為大家整理的“能止鼻血的穴位”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
眾所周知流鼻血是我們常見的一種癥狀，同時流鼻血也是一種危害性比較大的癥狀，所以我們有必要重視這種癥狀，導(dǎo)致我們出現(xiàn)流鼻血的原因有很多種，我們要找出病因才能做出針對性的治療，一旦出現(xiàn)了流鼻血的情況，我們第一步要做的當然是止鼻血，下文我們介紹一下能止鼻血的穴位。
中醫(yī)認為流鼻血是由于人的氣血上逆導(dǎo)致的。鼻屬于肺竅，鼻子出現(xiàn)病癥，一般來說，與肺和肝等部位出現(xiàn)異常有著很大的關(guān)系。當人的氣血上升，特別是肺氣較熱時，人就會流鼻血，上火和流鼻血的原因是一樣的，都是氣血上逆導(dǎo)致的結(jié)果，但上火不是導(dǎo)致鼻子出血的原因。從中醫(yī)學的角度來說，流鼻血的成因可分為燥熱及虛弱兩類。
介紹兩個有效止鼻血的中醫(yī)穴位：
1、孔最穴：是手太陰肺經(jīng)上的穴位，屬于肺經(jīng)郗穴。
位置：伸臂仰掌， 取前臂腕橫紋和肘橫紋，在兩橫紋撓側(cè)連線的中點向上1橫拇指即為此穴。
功效：清熱止血，潤肺理氣。
2、迎香穴：別名叫沖陽穴，是手陽明大腸經(jīng)上的穴位。
位置：取穴時一般采用正坐或仰臥姿勢，迎香穴位于人體的面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中)。
功效：祛風通竅，理氣止痛。
操作方法：如果左鼻孔出血，可用右手拇指尖用力按壓孔最穴，同時用左手食指按壓右側(cè)的迎香穴，如果穴位定位準確的話，會有酸脹或放射的感覺。
以上兩種穴位不經(jīng)可以用在止鼻血上，如迎香穴還，當您上齒牙痛時，指壓該穴，可以快速止痛。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是流鼻血了，我們知道流鼻血會給患者帶來多方面的困擾，所以我們要盡快止住鼻血，上文為我們詳細介紹了能止鼻血的穴位。
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在平時的生活中流鼻血的情況是經(jīng)常發(fā)生的，造成的因素也是各種各樣。無論如何在流鼻血的時候，關(guān)鍵是能夠快速、正確的止血，這樣才能降低影響，避免給我們的身體造成其他方面的損傷。那么，快速止鼻血的方法是什么?下面咱們就來詳細了解快速止鼻血的方法。
Step 1 頭部應(yīng)該保持正常直立或稍向前傾的姿勢。提示：將頭向后仰，鼻孔朝上，的做法是錯誤的。
Step 2 用手指由鼻子外面壓迫出血側(cè)的鼻前部，似一般以手夾鼻子的做法，直接壓迫約五至十分鐘。大部份病人都可以此種方法簡單地來止血。而另一側(cè)未流血的鼻孔仍可通暢地呼吸著。
Step 3 將毛巾在冷水中浸濕，敷在"鼻根"及"鼻頭"(即整個鼻子)上面
Step 4 如果以上方法都不能止血，可能代表著嚴重的出血，或有其它問題存在著，此時就須要送醫(yī)做進一步的處置。
上面就是對快速止鼻血方法的介紹，希望對大家的認識有幫助。流鼻血只是比較普通的情況，但是像本身就貧血的人群，如果出現(xiàn)流鼻血的情況不能及時止血的話，肯定是會加重病癥的，簡單的快速止鼻血的方法能夠讓我們擺脫這種情況，大家要重視。
導(dǎo)讀：按摩8大穴位，能快速止牙痛。牙痛，牙痛起來真是要人命。有什么方法可以快速止痛呢？按摩8大穴位，能快速止牙痛，一起來了解下。
牙痛是多種牙齒疾病和牙周疾病常見癥狀之一，其特點表現(xiàn)為以牙痛為主，牙齦腫脹，咀嚼困難，口渴口臭，或時痛時止，遇冷熱刺激痛、面頰部腫脹等。
牙齦鮮紅或紫紅、腫脹、松軟，有時齦緣有糜爛或肉芽組織增生外翻，刷牙或吃東西時牙齦易出血，但一般無自發(fā)性出血，患者無明顯的自覺癥狀，有時可有發(fā)癢或發(fā)脹感。
牙痛的危害
1、得了齲齒后，會造成牙齒的咀嚼效率下降，牙疼會愈演愈烈。如果不及時補牙，就有可能引起牙髓炎、根尖周炎等牙髓疾病。
當形成牙髓疾病之后，患者會感受到難以忍受的劇烈疼痛。尤其是在夜晚，疼痛會加劇，如吃藥也只能暫時緩解，幾天后又會復(fù)發(fā)。對于耐受力較差的老年人，會加重頭痛、心臟病、糖尿病等疾病，甚至會引起中風。
2、也有可能引起牙周疾病。它是一種緩慢的破壞性疾病，有可能引起牙齒松動，甚至脫落的，對日后的進食和咀嚼都造成不利的影響。
3、對身體其它器官造成傷害。忽視牙疼，就是忽視自己的身體健康。牙疼還會對心、腦、肺、腸胃等重要的功能造成傷害，成為某些死亡率極高的疾病的重要誘因，所以做好日常保健很重要。
按摩8大穴位 能快速止牙痛
坐位或站位，全身放松，雙眼平視微閉，呼吸調(diào)勻，靜息1~2分鐘。
1、推行間穴
用一手拇指指腹放在對側(cè)行間穴，適當用力上下推動0.5~1分鐘。
功效：消腫止痛，通經(jīng)活絡(luò)。
2、指掐合谷穴
用拇指指尖，按于對側(cè)合谷穴，其余四指置于掌心。適當用力由輕漸重掐壓0.5~l分鐘。
功效：疏風解表，活絡(luò)鎮(zhèn)痛。
3、掐牙痛穴
用拇指指尖放在對側(cè)牙痛穴，適當用力掐0.5~1分鐘。
功效：活血止痛，通絡(luò)解痙。
4、按揉下關(guān)穴
用雙手中指或食指指腹，放于同側(cè)面部下關(guān)穴，適當用力按揉0.5~l分鐘。
功效：疏風清熱，解痙止痛。
5、按壓頰車穴
用雙手拇指指腹，放于同側(cè)面部頰車穴，適當用力，由輕漸重按壓0.5~l分鐘。
功效：解痙止痛，活血消腫。
6、指掐少海穴
用拇指指尖，放在對側(cè)少海穴，適當用力掐0.5~1分鐘。
功效：祛風散寒，通絡(luò)止痛。
7、按揉風池穴
用雙手拇指指尖，分別放在同側(cè)風池穴，其余四指附在頭部兩側(cè)，適當用力按揉0.5~l分鐘。
功效：祛風散寒，提神醒腦。
8、按揉陽溪穴
用拇指指腹，放在對側(cè)陽溪穴，適當用力掐0.5~l分鐘。
功效：通腑瀉熱，清熱止痛。
另外，牙痛患者要多吃清胃火及清肝火的食物，如熬成的粥或煲制的湯水。不可飲酒，更不能吃過酸、過冷、過熱的食物，以免刺激牙齦，引起或者加劇牙痛。
日常生活中，一定要注意牙齒保健，做到早晚刷牙，飯后漱口，盡量用牙線，每半年去牙醫(yī)處檢查一次，就絕不會有牙疼的問題。
什么穴位止吐
1、按摩足三里可以止吐
位置:在脛骨外側(cè),膝蓋下方約3個指幅處。
治療:患者仰臥,治療者分別指壓左右足部穴位。若患者自己指壓,坐在椅子上較易進行。對一般的消化系統(tǒng)疾病引起的嘔吐、胃積食或肝臟、膽囊病癥等癥狀有效果。
2、按摩百會穴可以止吐
位置:連接兩耳之問直線與眉間中心的直線的交點,即頭頂處。
治療:治療者兩手包住患者頭部,左右拇指緩慢輕輕指壓穴位。對于緩和宿醉引起的頭痛、頭重效果明顯,且能抑制暈車嘔吐時的心神不寧。
3、按摩巨闕穴可以止吐
緩和胸部苦悶,對胃酸過多或胃痙攣及慢性胃病有效。
位置:心窩正中央。
治療:使患者仰臥,治療者跪在一旁,指尖朝患者喉嚨方向兩手手指并攏相疊,以中指尖反復(fù)指壓心窩。如此,可緩和嘔吐的胸部苦悶。對胃酸過多、胃積食、慢性胃病有效。
自我按摩可有效改善和緩解嘔吐的癥狀。如果吐得不怎么厲害,不妨一試。不過,妊娠引起的嘔吐不在此范圍,輕易嘗試,很容易出現(xiàn)危險。
4、按摩內(nèi)關(guān)穴可以止吐
較急的嘔吐,可用掐內(nèi)關(guān)穴。
位置:用拇指指尖掐住對側(cè)內(nèi)關(guān)穴(在手腕上兩橫指,兩筋之中)1分鐘,以有麻脹感為度。
擦任脈:用一手的手掌自膻中穴(在兩乳中間)擦至肚臍,由上向下反復(fù)5—7遍。
推膀胱經(jīng):讓別人用其一手手掌自肺俞穴(在第三胸椎棘突下督脈旁開1.5寸處)推至胃俞穴(在第十二胸椎棘突下督脈旁開1.5寸處),自上向下左右各5—7遍。
5、按摩揉中脘、天樞穴可以止吐
如為慢性嘔吐,則可:按揉中脘、天樞穴
位置:自己用手掌或他人用拇指按揉中脘穴(臍上4寸處)、天樞穴(肚臍橫開2寸處),每穴各兩分鐘。
擦腹直肌:自己的雙手分別放在肚子的腹直肌上,自上而下反復(fù)擦動,約1分鐘。
點揉脾俞、胃俞穴:他人用拇指指尖或肘尖點揉脾俞(在第十一胸椎棘突下督脈旁開1.5寸處)、胃俞穴,每穴約半分鐘,不可用蠻力。
預(yù)防孕期嘔吐的妙招
1、不強迫自己。盡量避免可能會讓你覺得惡心的食物或是氣味。如果你覺得好像吃什么都會覺得惡心,不要著急,吃那些能提起你胃口的東西,哪怕這些食物不能讓你達到營養(yǎng)均衡也沒關(guān)系。不管什么東西,多少吃進去一點,總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。
2、吃冷食。試著吃些涼的或室溫狀態(tài)下的食物,因為這些食物的氣味沒有熱的食物那么強烈。
3、少食多餐。或者隨時吃點零食,一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的)。另外,多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物,這類食物有助于抑制惡心。不過,總而言之,你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。
4、夜晚的小零嘴兒。在床頭放點餅干等簡單的小零食。當你醒來后,可以先吃上幾片餅干,然后,休息20～30分鐘,再起床。如果你半夜醒來感到惡心,你也可以吃點餅干來緩解一下。
預(yù)防暈車嘔吐的妙招
1、嚼塊生姜:生姜的辛辣味道能抑制惡心嘔吐的感覺。坐車之前一個小時服用1000—2000毫克的生姜補劑或嚼一小塊生姜即可。需要提醒的是,姜會讓血液變得稀薄,如果你在服用降血壓的藥物,一定要事先咨詢醫(yī)生。
2、盯住車外高樓或遠眺:建議答案及要盡快的適宜輕微的頭暈。如果自己的眼睛盯住車輛內(nèi)部的物體,大腦就會收到物體沒有移動的信號,使自己的耳朵和大腦不同步,也就是所謂的暈車了。然而在此時如果盯住車外的高樓,這樣能讓內(nèi)耳和大腦保持同步,就可以緩解頭暈。
3、小竅門防暈車:不得不說,現(xiàn)在汽車已經(jīng)是人們出行的首選交通工具,自駕游方便而又快捷,但是對于天生就會產(chǎn)生暈車反應(yīng)的人來說,就特別的讓很多人頭痛,那么有哪些方法可預(yù)防暈車的小貼士呢。 暈車者于乘車前一小時,取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上(稱神闕穴)。如乘車超過一天,第二天另換一貼。
出鼻血按壓什么穴位
1、出鼻血按壓什么穴位
鼻內(nèi)干燥愛出血,教你巧按摩止血。冬季氣候干燥,清早起床后鼻內(nèi)干燥,易出血。中醫(yī)認為,可通過按摩孔最、迎香兩大穴位,能有效止住鼻出血。那么,怎樣進行穴位按摩,才能有效止住鼻出血呢?操作方法為:用一手的食指指端點按迎香,另一手的拇指點按對側(cè)手前臂的孔最穴,直到鼻血停止,再堅持點按1分鐘?？傊?兩大穴位合用,可有效止住鼻出血。
兩大穴位功效:
1.1、迎香穴:主治鼻塞、鼻出血、口歪、面癢、膽道蛔蟲癥等病癥。
1.2、孔最穴:具有清熱止血、潤肺理氣的功用。
秋天干燥,人體陽氣也隨之旺盛,即俗話所說“容易上火”,故多見血隨氣上沖鼻咽導(dǎo)致出血。對于非內(nèi)科疾病和外傷引起的鼻出血,自我推拿有比較好的預(yù)防作用。尤其按揉迎香穴,能夠很好的減少鼻出血的發(fā)生。
2、出鼻血的臨床表現(xiàn)
鼻出血由于原因不同其表現(xiàn)各異,多數(shù)鼻出血為單側(cè),亦可為雙側(cè);可間歇反復(fù)出血,亦可呈持續(xù)性出血。出血量多少不一,輕者涕中帶血、數(shù)滴或數(shù)毫升,重者可達幾十毫升甚至數(shù)百毫升以上,導(dǎo)致失血性休克。反復(fù)出血可引發(fā)貧血。少數(shù)少量出血可自止或自行壓迫后停止。
出血部位多數(shù)發(fā)生于鼻中隔前下部的易出血區(qū),有時可見噴射性或搏動性小動脈出血,少年兒童、青年人鼻出血多發(fā)生于此區(qū)。中老年人的鼻出血,常常與高血壓和動脈硬化有關(guān),出血部位多見于鼻腔后部,位于下鼻甲后端附近的吳氏鼻-鼻咽靜脈叢及鼻中隔后部的動脈。
3、出鼻血的介紹
鼻衄是臨床常見的癥狀之一,俗稱鼻出血。可由鼻部疾病引起,也可由全身疾病所致。多為單側(cè),少數(shù)情況下可出現(xiàn)雙側(cè)鼻腔出血。出血量多少不一,輕者僅為涕中帶血,重者可引起失血性休克,反復(fù)鼻腔出血可導(dǎo)致貧血。血從清道出于鼻,稱為鼻衄。是常見的一種病癥。
主要由于肺、胃、肝火熱偏盛,迫血妄行,以致血溢清道,從鼻孔流出而成鼻衄,亦有少數(shù)由腎精虧虛或氣虛不攝所致。鼻衄亦稱為衄。鼻衄量多時,又稱為鼻洪或鼻大衄。
流鼻血吃什么好
1、韭菜汁:
用韭菜250克,搗爛取汁,分3次溫服。常服此方,對經(jīng)常流鼻血者有效。蔥葉:鮮嫩蔥葉一根,剖開,用棉球反復(fù)摩擦蔥葉內(nèi)膜,使蔥液滲濕棉球,然后將棉球塞入出血鼻孔,即可止血。
2、糖水蛋清:
采集兩枚雞蛋的蛋清,白糖50克,調(diào)勻,以沸水沖熟,一次食完,每日服兩次。本方適用于小兒鼻出血。
3、蔥汁:
用蔥汁涂抹于鼻腔內(nèi)止血是一個很好的方法。蔥汁味辛,性溫滑無毒,即可散淤血又可止流血。方法是,用大蔥的蔥汁,特別是蔥里面的年夜治療,把蔥洗干凈,然后用棉球蘸取黏液后分別塞入兩個鼻孔,連用幾次就有明顯效果。同時,注意多食青菜、水果,多飲水,少吃辛辣、干燥食品,不挖鼻孔等。
如何快速止鼻血
1、勾中指快速止鼻出血:鼻子流血時,只要自己兩只手的中指互相一勾,即可在數(shù)十秒內(nèi)止血。幼兒不會中指互勾,大人用中指勾住幼兒的左右中指,同樣可止血。
2、當流鼻血時,可用毛巾浸泡冷水敷前額,即可止血。
3、香油防治流鼻血:每晚睡前,用棉簽蘸點香油,涂于鼻孔內(nèi)壁。
4、刺兒菜根可止鼻血:將一把刺兒菜根用白布包好把水擠出來,喝下去,鼻血會立刻止住。而且不易再犯。
5、頭微微向后傾,用手指捏住鼻梁下端,就是鼻梁骨和軟骨結(jié)合部位,保持這個姿勢5~15分鐘即可。也可以在鼻梁上壓一個小冰袋,讓血管收縮止血。不能把頭用力向后仰,這樣只能讓鼻血倒流入口中,最后還會有部分被吸入肺中,可能會引發(fā)肺部感染。
6、用手指將鼻翼向內(nèi)推向鼻中隔,壓住這個區(qū)域數(shù)分鐘,絕大多數(shù)都能止血。
7、流鼻血用細繩扎住中指下部可以迅速止血,很有效果,這是武當?shù)兰曳椒?簡單但是理論高深摸測。
流鼻血按什么穴位
1、流鼻血按摩孔最穴
孔最穴是手太陰肺經(jīng)上的穴位,屬于肺經(jīng)郗穴。
位置:伸臂仰掌,取前臂腕橫紋和肘橫紋,在兩橫紋撓側(cè)連線的中點向上1橫拇指即為此穴。
功效:清熱止血,潤肺理氣。
2、流鼻血按摩迎香穴
迎香穴,別名叫沖陽穴,是手陽明大腸經(jīng)上的穴位。
位置:取穴時一般采用正坐或仰臥姿勢,迎香穴位于人體的面部,在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點旁,當鼻唇溝中)。
功效:祛風通竅,理氣止痛。
操作方法:如果左鼻孔出血,可用右手拇指尖用力按壓孔最穴,同時用左手食指按壓右側(cè)的迎香穴,如果穴位定位準確的話,會有酸脹或放射的感覺。
3、流鼻血按摩印堂穴
位于額頭兩眉頭中間的印堂穴,用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,并輕柔揉動,以局部感覺發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉兩分鐘。揉印堂穴可促進黏液分泌,保持鼻腔濕潤,鼻出血患者用此法,對快速止血有一定效果。揉印堂穴算是止血的民間偏方之一。
4、流鼻血按摩涌泉穴
鼻子出血按什么地方?鼻子出血仍不止,以致出現(xiàn)休克時,則應(yīng)將患者置于平臥位,頭側(cè)向一側(cè),以防止血液流入咽部,引起惡心,加重出血。同時用針刺或手指按壓其人中、涌泉穴搶救。并及時送附近醫(yī)院救治。
5、流鼻血按摩肩井穴
鼻子出血按什么穴位?肩井穴位于大錐與肩峰連線中點,鼻子出血患者取坐位,術(shù)者用食、拇指掐捏,擠壓穴位中央,將肩部肌肉向上提起3-5秒鐘,反復(fù)3回為1次,每次間歇兩分鐘,發(fā)作時連接3次。5天為1療程,每療程間隔3天。
正確止鼻血的方法
在止鼻血之前,需先將血塊擤出;如果血液凝結(jié)后,不要用手挖血塊。
1、舉手止血法:當左側(cè)鼻孔流血時,高高舉起右側(cè)手臂,數(shù)分鐘后即可止血,反之亦然。
2、手指壓迫法:適合出血量較少時,即用食指、拇指兩個手指緊緊地捏住鼻翼兩側(cè),稍微用力壓向鼻中隔,暫時用嘴替代鼻子進行呼吸,按壓約5分鐘?10分鐘即可。用手指壓迫法給孩子按壓時,要注意撫慰孩子,避免孩子哭鬧亂動引發(fā)危險。
3、鼻內(nèi)填充法:適合出血量較多時用,把脫脂棉卷成鼻孔粗細的條狀,滴上幾滴0.1%腎上腺素溶液,幾分鐘之內(nèi)即可止血。注意脫脂棉不能太松,也不能太緊,適合鼻腔粗細即可;不要用衛(wèi)生紙卷、棉花團等亂塞一氣,這樣不但不利于止血,如果衛(wèi)生紙卷或棉花團等不干凈還會引起感染。
4、冷敷止血法:在鼻出血患者的前額、鼻背、頭頸兩側(cè),分別用浸有冷水或冰水的毛巾貼敷,冷刺激正好能反射性地使血管收縮,從而達到止血的效果。
日常該如何預(yù)防流鼻血
1、飲食上應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果,補充足量的維生素,并保持大便通暢。戒除不良的煙酒習慣,氣候干燥季節(jié),鼻內(nèi)可涂些抗生素軟膏或滴入薄荷石蠟油,以保持鼻粘膜濕潤。
2、禁止挖鼻。出血時禁止用熱水洗臉。頭位不能低于腰部,睡眠時枕頭宜高些。忌咀嚼硬物。
3、有鼻出血史者,尤其為時令性發(fā)作的,要注意工作與生活環(huán)境,不能過于干燥、高溫及有灰塵。
4、少進或忌食煙、酒、辛辣刺激性食品。稟質(zhì)體熱者,少食辛熱食品如芥、韭、雪里紅、榨菜之類。
對于鼻出血的患者,家長萬不可去讓兒童仰頭,雖然仰頭看不到流血,但是血液卻是向里面流,所以采取科學的方法才是關(guān)鍵的,避免反復(fù)出現(xiàn)鼻出血而帶來的一系列并發(fā)癥。
止吐按什么穴位
1、止吐按摩的常用穴位
常用和最方便的穴位是“內(nèi)關(guān)”穴,在前臂內(nèi)側(cè),橈側(cè)腕屈肌腱與掌長肌腱之間,腕橫紋上2寸。
前臂即老百姓所講的小膀子,橈側(cè)即大拇指側(cè)。在前臂內(nèi)側(cè),從大拇指側(cè)開始,可摸到兩根較粗的“筋”,即為橈側(cè)腕屈肌腱和掌長肌腱。
屈肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié),分別看到兩條橫線,即肘橫紋和腕橫紋,兩橫紋之間距離定為12寸,取1/6即為2寸。
止吐的穴位有很多,關(guān)鍵在于辨證。目前可先使用常規(guī)胃經(jīng)、心包經(jīng)穴位如內(nèi)關(guān)、足三里等按壓。
2、較急嘔吐可按摩的穴位
掐內(nèi)關(guān)穴:用拇指指尖掐住對側(cè)內(nèi)關(guān)穴(在手腕上兩橫指,兩筋之中)1分鐘,以有麻脹感為度。
擦任脈:用一手的手掌自膻中穴(在兩乳中間)擦至肚臍,由上向下反復(fù)5—7遍。
推膀胱經(jīng):讓別人用其一手手掌自肺俞穴(在第三胸椎棘突下督脈旁開1.5寸處)推至胃俞穴(在第十二胸椎棘突下督脈旁開1.5寸處),自上向下左右各5—7遍。
3、慢性嘔吐可按摩的穴位
按揉中脘、天樞穴:自己用手掌或他人用拇指按揉中脘穴(臍上4寸處)、天樞穴(肚臍橫開2寸處),每穴各兩分鐘。
擦腹直肌:自己的雙手分別放在肚子的腹直肌上,自上而下反復(fù)擦動,約1分鐘。
點揉脾俞、胃俞穴:他人用拇指指尖或肘尖點揉脾俞(在第十一胸椎棘突下督脈旁開1.5寸處)、胃俞穴,每穴約半分鐘,不可用蠻力。
暈車嘔吐該如何緩解
1、酸性食物:如話梅等。暈車的人最好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物可以在車上當零食吃也可以在出現(xiàn)暈車后含上一顆能夠緩解暈車的癥狀。酸味食物還有像檸檬片、酸蘿卜、山楂、橘子、橄欖、蘋果醋等是可以幫助抑制暈車引發(fā)的嘔吐感的。
2、喝點水緩解。如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況,一般暈車的人沒有什么胃口吃東西的,尤其是嘔吐完后會稍微緩解癥狀,不過身體也會發(fā)生缺水的情況。這時候他們只想睡一覺就不要著急讓他們吃東西,最好先用水漱一下口腔再喝一口水來補充一些水分。
3、榨菜。榨菜不僅是很好的做菜時的配菜,暈車后吃些榨菜能夠緩解坐車時的頭暈氣悶等暈車的癥狀。而且榨菜爽口開胃能夠提高因暈車降低的食欲。
4、嚼口香糖。發(fā)生暈車的情況后可以嚼一嚼口香糖能夠舒緩壓力,對于暈車也是有一定的緩解作用。
5、薄荷茶。發(fā)生暈車癥狀后可以喝上一杯薄荷茶,或是在舌頭上滴一滴薄荷油能夠幫助緩解暈車的癥狀。
嘔吐對身體的兩大好處
專家指出,嘔吐是身體在向我們傳遞某種信號,是機體的一種防御反射,將咽入胃內(nèi)的有害物質(zhì)吐出,未必是壞事兒。
1、對身體的保護。當胃部受到刺激引發(fā)了急性和慢性的炎癥的時候,會引起惡心嘔吐,比如食物中毒、飲酒過量,或者吃得過飽,造成胃的過度充盈,直接刺激了胃黏膜,這個時候身體出于保護的本能,就會把有毒的東西立即排出來,這樣才能保持身體的健康。
2、身體疾病征兆。除了自我保護,嘔吐還可能是一些身體疾病征兆。比如急性腎炎,患病早期嘔吐者占30%—36%,還有一些神經(jīng)系統(tǒng)疾病,比如偏頭痛、腦膜炎、腦出血、腦栓塞、高血壓腦病、腦腫瘤、腦震蕩、顱內(nèi)血腫、癲癇持續(xù)狀態(tài)等這些中樞系統(tǒng)的病變,這些都可以引起嘔吐。
什么穴位可以止汗
1 、可以止汗第一個穴位是合谷穴
位于大拇指和食指根部的中間凹陷處,也就是我們常說的“虎口”,按揉合谷穴對止手汗效果明顯?！昂瞎取币庵复竽c經(jīng)氣血匯聚于此,形成強盛的水濕風氣場?，F(xiàn)代研究表明,按揉合谷可達到使汗腺收縮的效果。操作時用一手的大拇指來用力按揉對側(cè)手的合谷穴即可,力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。
2 、可以止汗第二個穴位是復(fù)熘穴
位于小腿內(nèi)踝和跟腱之間向上2指寬處。宜用大拇指腹輕輕揉按,以略有酸脹感為宜?！皬?fù)熘”一詞中,“復(fù)”是反復(fù),“熘”是悄悄地散失,意指腎經(jīng)的水濕之氣在此蒸發(fā)上行。按揉復(fù)熘穴的止汗功效在于刺激它能使水分代謝正常。合谷和復(fù)熘穴是止汗的“最佳搭檔”。合谷穴要重點揉,復(fù)熘穴要輕揉。出汗過多時,可先按揉合谷2分鐘,以感覺明顯酸痛為度,再輕揉復(fù)熘2分鐘。
3 、可以止汗第三個穴位是足三里穴
位于外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間。足三里是一個強壯身心的大穴,按摩它有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風化濕、扶正祛邪的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學認為,按足三里對腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能有雙向良性調(diào)節(jié)作用,能提高機體防病的能力。按揉足三里對常年身體虛弱、汗出過多的患者更為適宜。按揉時拇指指面著力于足三里穴位之上,先垂直向下按壓,邊按邊揉,以產(chǎn)生酸、脹感為度,每次按揉持續(xù)數(shù)秒后,漸漸放松,每天可按摩2~3次,每次5分鐘。
注意事項:
出汗過多可能是甲亢或者體虛引起的,要及時得到重視,不可忽略。
腳上穴位怎么按摩
1、太溪穴:補養(yǎng)腎臟
太溪穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。太溪穴是腎經(jīng)上的原穴,原穴是指源頭,生命的原動力。每天只要堅持揉按刺激太溪穴,就能夠調(diào)動起生命的原動力,氣血才會上達于面,下行于足。揉按太溪穴最佳時間是在每晚上9點,一次按30下。在按的時候我們可以采用正坐或平放足底的姿勢。用手指按揉,按揉時一定要有酸痛的感覺,每天堅持按太溪穴能夠防治因冬季氣候所引起的常見病癥。
2、照海穴:緩解咽喉干燥
照海穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖下方凹陷處。照,意為照射,海,象征大水,“照海”顧名思義,指腎經(jīng)的經(jīng)水在此大量蒸發(fā),具有吸熱的作用,按壓此穴能緩解咽喉干燥、目赤、失眠等由于陰虛火旺引起的癥狀。按壓時,感到酸、麻、脹就可以了;按壓時間不宜太長,5～10分鐘即可
3、太溪穴:補養(yǎng)腎臟
太溪穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。太溪穴是腎經(jīng)上的原穴,原穴是指源頭,生命的原動力。每天只要堅持揉按刺激太溪穴,就能夠調(diào)動起生命的原動力,氣血才會上達于面,下行于足2015最新十大腳上穴位按摩保健法2015最新十大腳上穴位按摩保健法。揉按太溪穴最佳時間是在每晚上9點,一次按30下。在按的時候我們可以采用正坐或平放足底的姿勢。用手指按揉,按揉時一定要有酸痛的感覺,每天堅持按太溪穴能夠防治因冬季氣候所引起的常見病癥。
出汗多的原因
1、人體出汗與氣溫等環(huán)境條件關(guān)系大
現(xiàn)代保健醫(yī)學把人體出汗分為不顯汗和有效汗。當氣溫低于攝氏20度時,處于靜止狀態(tài)的人也會排汗,但這種汗液非常細小,人體感覺不出來,故稱不顯汗;而當人體處于活動狀態(tài)或氣溫高于攝氏25度時,不顯汗占的比重就不大了,為了散發(fā)熱量,人體就要通過排出并蒸發(fā)汗液的形式來散熱,這種汗液很容易感覺出來,故稱有效汗。
2、汗與健康存在著很大的聯(lián)系
例如,有些人偶感風寒,總是喝完姜湯后臥床,蓋上被子,一旦出了汗,病就基本上好了。這是因為著涼感冒的人,汗腺受寒而阻,不能以出汗方式散熱,導(dǎo)致體溫升高;喝湯蓋被后,汗腺因受熱而舒張,從而排出汗液,散發(fā)體熱,降低體溫,真可謂“汗到病除”。
3、出汗的多少直接影響到人體健康
一般來說,夏季炎熱,出汗多一點是正常的,但如果出汗過多,對健康就不利了。過多出汗,可造成人體血液循環(huán)的流量減少,循環(huán)變慢,使得人體的散熱量趨減,從而導(dǎo)致體溫升高。大量出汗,還能使人體鹽分流失,細胞因缺鈉而造成熱痙攣。所以,夏季里,人們應(yīng)及時補充流質(zhì)和適當?shù)柠}分。
我國傳統(tǒng)醫(yī)書《內(nèi)經(jīng)》也列出許多用“出汗”診斷疾病的例子。例如,消渴病(即糖尿病)患者出汗較少,但小便卻多;肝臌脹(即肝硬化)患者的汗液呈黃色并略帶腥味;老年人半身出汗可能是中風的先兆;體質(zhì)虛弱的人,睡眠時容易盜汗;而在高燒出汗后,常常會導(dǎo)致體溫下降、四肢冷厥等癥狀。
按什么穴位止吐
較急的嘔吐,可用:
掐內(nèi)關(guān)穴:用拇指指尖掐住對側(cè)內(nèi)關(guān)穴(在手腕上兩橫指,兩筋之中)1分鐘,以有麻脹感為度。
擦任脈:用一手的手掌自膻中穴(在兩乳中間)擦至肚臍,由上向下反復(fù)57遍。
推膀胱經(jīng):讓別人用其一手手掌自肺俞穴(在第三胸椎棘突下督脈旁開1、5寸處)推至胃俞穴(在第十二胸椎棘突下督脈旁開1、5寸處),自上向下左右各57遍。
如為慢性嘔吐,則可:
按揉中脘、天樞穴:自己用手掌或他人用拇指按揉中脘穴(臍上4寸處)、天樞穴(肚臍橫開2寸處),每穴各兩分鐘。
擦腹直肌:自己的雙手分別放在肚子的腹直肌上,自上而下反復(fù)擦動,約1分鐘。
點揉脾俞、胃俞穴:他人用拇指指尖或肘尖點揉脾俞(在第十一胸椎棘突下督脈旁開1、5寸處)、胃俞穴,每穴約半分鐘,不可用蠻力。
止吐偏方
1、蘿卜蜂蜜止惡心嘔吐
蘿卜1個,蜂蜜50克。將蘿卜洗凈切絲搗爛成泥,拌上蜂蜜。分2次吃完。這個方法可以健脾,和中,養(yǎng)胃。對惡心導(dǎo)致的嘔吐有幫助。
2、飲羊奶治反胃干嘔
鮮羊奶適量。將羊奶煮沸。每次飲1杯,每日2次。羊奶可以滋陰養(yǎng)胃,可治療陰虛所引起的反胃、干嘔等癥。
3、甘蔗姜汁治吐食干嘔
將甘蔗剝?nèi)テ?搗爛取汁液,姜汁制法與此同,分別取甘蔗汁半杯,鮮姜汁1湯匙。將兩汁和勻稍溫服飲,每日2次。次法可清熱解毒、和胃止嘔。
嘔吐的病因
1、消化系統(tǒng)疾病嘔吐
多見于胃、十二指腸病變?nèi)缥秆?、幽門痙攣、胃粘膜脫垂、球部潰瘍、急性腸炎、腸梗阻等疾病;也見于食道疾病如返流性食管炎、賁門失馳緩癥以及急性闌尾炎、肝炎和膽道疾病。
2、中樞神經(jīng)性嘔吐
中樞性嘔吐諸如精神過度緊張、疲乏、強烈的情緒波動,令人厭惡的氣味與景象等,?？梢饑I吐,臨床稱這類嘔吐為精神性嘔吐或胃神經(jīng)官能癥。腦震蕩、腦內(nèi)腫物、腦積水、顱內(nèi)出血、腦炎及腦膜炎等,引起顱內(nèi)壓力增高,引起嘔吐,這種嘔吐稱為噴射性嘔吐;又如尿毒癥、急性肝壞死、糖尿病酸中毒、甲狀腺機能亢進及阿狄森氏病危象等新陳代謝紊亂性疾病,亦影響嘔吐中樞造成嘔吐。
3、反射性嘔吐
因吃了不潔的甚至是腐敗的食物、誤服了強酸或強堿等腐蝕劑,引起了急性胃腸炎,所引起的反射性嘔吐實際上是一種對人體有利的保護性反應(yīng)。消化道的任何一段發(fā)生了阻塞、腹腔內(nèi)臟的炎癥性病變、心臟的各種病變以及肺部病變引起劇烈咳嗽時,都可以引起嘔吐。
按什么穴位止打鼾
中醫(yī)認為,想有效止鼾,按揉穴位效果很好。每天早晚各1次,每個養(yǎng)生穴位按摩5分鐘,可以按照陰陵泉—豐隆—中脘—天樞的順序來做。
1、陰陵泉穴
此養(yǎng)生穴位是脾經(jīng)的五輸穴里的合穴,善于調(diào)節(jié)脾臟的功能。脾主運化,利水滲濕,濕生痰,所以陰陵泉也具有很好的強身、祛痰作用。陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
2、豐隆穴
此養(yǎng)生穴位更是一個祛痰、止咳的著名穴位,說它是穴位里的祛痰、止咳明星并不為過。為什么呢?豐隆屬于足陽明胃經(jīng),是胃經(jīng)的絡(luò)穴,屬于胃經(jīng),又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)。脾主運化,脾虛則水濕不化,易聚集而成痰,豐隆調(diào)胃和脾兩大臟腑,除濕祛痰效果尤為明顯。中醫(yī)常用它來治療咳嗽、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾玻豐隆很好找,它在小腿外側(cè),外踝尖上8寸。
3、中脘穴
此養(yǎng)生穴位是腑的會穴,凡是脾胃失調(diào)、運化失常導(dǎo)致的各類臟腑相關(guān)疾病都可以用中脘治療。肺臟病變的咳嗽、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問題,用中脘都有極好的效果。中脘既能宣肺,又能祛痰,是治療打鼾的理想穴位。中脘在上腹部,肚臍上4寸
4、天樞穴
此養(yǎng)生穴位在腹中部,離肚臍眼正中2寸。取穴的時候從肚臍眼正中向左或者右量2橫指即是。天樞屬于胃經(jīng),又靠近胃部,所以它調(diào)理胃腸、補虛化濕的作用很好,濕生痰,用它與中脘協(xié)同作用,能夠增強治療打鼾的功效。
打鼾是什么引起的
1、打呼嚕與身體因素
1.1、扁桃體,軟腭和舌體肥大,懸雍垂過長,咽喉松弛,舌后綴等。
1.2、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的氣道要比正常人要狹窄,在白天清醒的時候,咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放,因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經(jīng)興奮性下降,肌肉松弛,咽部組織堵塞,使上氣道塌陷,當氣流通過狹窄部位時,就會產(chǎn)生渦流還引起震動,就這樣陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了。
1.3、呼吸道鼻咽部,頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲,鼻息肉等都可引起鼻部狹窄,造成氣流堵塞,引起打鼾。
1.4、打鼾與心血管疾病是有天然的聯(lián)系,就在于習慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥,導(dǎo)致血壓上升。
1.5、:因“睡眠性呼吸暫停綜合癥”而出現(xiàn)的打鼾的特點是,睡眠時張大嘴呼吸,會由于呼吸停止而在睡眠中反復(fù)被憋醒,醒來時顯得很疲倦的樣子,有時還會有劇烈的頭痛等。
2、心理學角度解釋打呼嚕:
打鼾是人在睡夢中的語言和反應(yīng)的體現(xiàn)。
通過考察,63%以上的人群打鼾出現(xiàn)的頻率與周圍環(huán)境的影響有關(guān)。在人入睡之后,身體進入休眠狀態(tài)。但身體機能并沒有停止,依然能對外界影響做出反應(yīng)。打鼾是人體進入休眠狀態(tài)后對外界聲音干擾造產(chǎn)生直接反應(yīng)的的一種途徑。外界聲音干擾越大,打鼾的聲音也越大,打鼾的頻率越高。相對在比較安靜的環(huán)境中,打鼾的幾率明顯有所降低,甚至一夜安睡,不再打鼾。這與居住環(huán)境有直接關(guān)系。心理學上來說,打鼾是人類在睡夢中與現(xiàn)實世界的交談。外界的聲音對人造成的影響,而休眠中的人就用打鼾來回應(yīng)外界的反應(yīng)。
治打鼾的偏方
偏方一:選擇合適的枕頭
選擇軟硬適中的枕頭,并且枕頭不要墊的太高,這樣有利于呼吸舒暢。
偏方二:咬蔥白
每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然后吞噬,連續(xù)吃一個星期,如果有效果那么就要繼續(xù)堅持。需要特別注意的是,咬蔥白不能夠太過,應(yīng)該根據(jù)自身情況來決定具體的量是多少。
偏方三:注意睡姿
睡覺的時候不要選擇仰面的姿勢睡覺,而應(yīng)該選擇側(cè)臥,這樣可以有效的減少咽喉出現(xiàn)阻礙的情況,有利于保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一個棒球,這樣就可以有效的保證睡姿是側(cè)臥了。
偏方四:花椒泡水喝下
用花椒泡開水之后祛除花椒,服用一杯花椒水之后再睡覺。堅持一個星期,可以有效緩解打呼嚕的情況。
偏方五:臥室中使用加濕器
很多人出現(xiàn)打呼嚕的情況特別是孩子,都是因為空氣干燥導(dǎo)致咽喉阻塞。所以在臥室中使用加濕器能夠有效的保持室內(nèi)空氣濕潤,避免咽喉干燥,睡覺的時候出現(xiàn)打呼嚕的情況。
偏方六:咬棗仁
將棗仁炒好之后備用,每天晚上溫水泡腳之后取出一些嚼著,連續(xù)服用一個星期。如果這個治療打呼嚕的偏方有效,那么就需要繼續(xù)服用,直到治好為止。
偏方七:龍膽草、當歸煎服
將龍膽草和當歸放在水中浸泡一個小時,然后放入鍋中加入適量的清水,大火燒開之后小火熬煮二十分鐘,然后取出藥渣繼續(xù)熬煮一遍,兩次的藥液混合之后每天晚上服用一次,連續(xù)服用三天。
偏方八:漱口液漱口
每天晚上睡覺之前用漱口液溫水稀釋之后漱口,因為漱口液中含有的物質(zhì)能夠滿足咽喉部分血液的攻擊,有效的降低、停止打呼嚕。應(yīng)該每天晚上堅持服用,直到打呼嚕停止。
偏方九:按摩眉心
每天晚上睡覺之前,用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分,按摩十分鐘左右的時間,可以有效的緩解晚上睡覺打呼嚕。
偏方十:按摩虎口
將大拇指按摩虎口,也就是具體直接縫隙兩毫米的地方,每天按摩一會。
偏方十一:睡前服用蜂蜜水
每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜是,可以有效的潤滑咽喉,保持晚上睡覺的時候呼吸通暢。
