怎么選擇枕頭的高度和材質(zhì)
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枕頭是我們生活中不可缺少的床上用品，枕頭的高度和材質(zhì)，關(guān)系著我們的身體健康。有些患有頸椎病的人，通過枕枕頭，還能夠?qū)膊〉闹委熎鸬揭欢ǔ潭鹊淖饔?，相反，如果枕頭的高度和材質(zhì)都不合適，也會(huì)導(dǎo)致頸椎病和關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生。那么怎么選擇枕頭的高度和材質(zhì)?枕頭的高度和材質(zhì)要符合人體健康的需求。
枕頭的高度與睡眠質(zhì)量、身體健康都有關(guān)系。
枕頭太高，會(huì)使頸椎慢慢變形，頸部肌肉勞損，還可能促使骨刺形成。
枕高枕頭時(shí)，呼吸會(huì)不順暢.容易出現(xiàn)口干、嗓子痛、打奸等情況，醒來后會(huì)感到脖子酸疼、頭痛、頭暈、耳鳴。
枕頭低也不好，同樣對(duì)頸椎不利，容易張口呼吸、打奸，醒來后會(huì)出現(xiàn)頭漲、煩躁、面部浮腫的情況。
那么，枕頭多高才合適呢?這要因人而異，與每個(gè)人的胖瘦、肩的寬窄、脖子的長短、睡眠的姿勢(shì)等都有關(guān)系。
枕頭的合適高度一般為10一15厘米，肩寬、體胖、脖子長的人的枕頭應(yīng)略高一些。
習(xí)慣仰睡的人，其枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度)相同為宜;而習(xí)慣側(cè)睡的人，其枕頭高度則應(yīng)以壓縮后與自己一側(cè)的肩寬一致為宜。
另外，高血壓、心臟病、哮喘病患者的枕頭要稍高一些，低血壓、貧血的人最好用稍低的枕頭。
蕎麥皮
蕎麥皮是純天然的材料，軟硬適中，透氣性好，這種枕頭的形狀可以隨著頭部左右移動(dòng)而變化，睡起來很舒服;但彈性較差，在頭部活動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)響聲，影響人睡，不適合容易失眠的人使用。
怎么選擇枕頭的高度和材質(zhì)包括枕頭的高度最好保持在15厘米左右，就是一個(gè)人的拳頭那么高，嬰兒的枕頭高度不應(yīng)該超過3厘米，如果是三個(gè)月以內(nèi)的嬰兒，不必用枕頭，高血壓患者以及心臟病患者為了減少血壓對(duì)大腦的刺激，枕頭的高度要高一些，有利于血液回流到心臟，減輕病情。
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有的人睡覺喜歡枕矮枕頭，有的人睡覺則完全相反，非得把枕頭高高的墊起來不可，不睡高枕頭就不踏實(shí)。枕頭的高矮問題是很重要的，這事關(guān)到我們的身體健康。高矮合適的枕頭，是符合人體頸椎弧度的枕頭。那么怎么樣選擇枕頭確定高度呢?枕頭最適合的高度是十五厘米左右，然后根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和實(shí)際情況作出調(diào)整。
簡(jiǎn)單地說，符合人體頸椎生理曲度，而又軟硬兼宜、舒適美觀的枕頭最合適。頸椎位于人體脊柱的最上端，包在脖子里面，由7塊椎骨組成。為了緩沖和減輕行走、跳躍時(shí)的震蕩，保護(hù)大腦，人體頸椎的7塊椎骨并非僅僅垂直疊加而成，而是形成一個(gè)圓滑的、朝向前方的弧，這就是所謂的頸椎生理曲度，枕頭的作用就是維持這個(gè)生理的曲度。
單人枕的長度以超過自己的肩寬15厘米為宜，高度以壓縮后與自己的拳高(握拳以虎口向上的高度為拳高)相等為宜。在枕頭的表面，支撐脖子和后面(頸曲)的部分應(yīng)呈圓柱狀，并有一定的硬度，以能襯托和支撐頸曲為準(zhǔn)。而支撐后腦勺的部分應(yīng)較上述部分低3～5厘米，使之既能支撐頭部，又與頸部的高度相適應(yīng)。枕頭的內(nèi)容物也很重要，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選用。
怎么樣選擇枕頭確定高度非常重要，如果枕頭太高了，會(huì)讓人體的頸椎人為強(qiáng)制性的處于一種過度的扭曲狀態(tài)，這就是為什么很多人睡覺醒來之后頸椎非常疼，這是因?yàn)轭i椎肌肉和背部肌肉長期在不正確的姿勢(shì)下造成的。同時(shí)還會(huì)影響到人的血液循環(huán)和呼吸，所以過高過矮的枕頭都不好。
這可能是很多人醒來后經(jīng)常碰到的問題和感覺，那就是醒來后，感到脖子和肩膀酸疼得不行，仿佛比沒有睡覺之前還累上許多，這就是落枕。落枕是很多人在枕枕頭和睡眠時(shí)經(jīng)常遇到的問題。如果枕頭的材質(zhì)不合適，高度和韌性不夠，落枕就容易發(fā)生，所以怎么選枕頭要看其高度和韌性，這樣才能選擇到適合自己枕的枕頭。
枕頭上的問題頸椎位于人體脊柱的最上端，包在脖子里面，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個(gè)圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個(gè)正常的生理曲線。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在選擇枕頭的高低軟硬大小上是不是真的清清楚楚。
傳統(tǒng)的枕頭，將頭枕在枕頭的最高處，頸椎懸空，使得頸周肌肉、韌帶關(guān)節(jié)束處于緊張狀態(tài)，椎動(dòng)脈的通路受阻，只能出現(xiàn)睡醒后頸項(xiàng)僵直，頭昏乏力的現(xiàn)象。根據(jù)人體工學(xué)，枕頭的形狀以“前高后低”的外形最有利于頸椎健康。這種枕頭可利用前方凸出部位來維持頸椎的生理曲度。更換枕頭自查標(biāo)準(zhǔn)：在沒有其他身體疾病的情況下，晨起后常常覺得頸部麻木酸漲。這就是枕頭的形狀弧度不對(duì)了。
怎么選枕頭要看其高度和韌性，如果 出現(xiàn)了落枕的問題，那就要仔細(xì)檢查自己的枕頭是否符合自己的頸椎弧度。頸椎都有一個(gè)生理弧度，枕頭就是依據(jù)這個(gè)生理弧度設(shè)計(jì)的，如果符合生理弧度，就會(huì)讓頸椎肌肉處于正常休息的枕頭，能夠最大程度上緩解疲勞，預(yù)防落枕的發(fā)生，否則落枕很容易發(fā)生。
相信很多人都有落枕的經(jīng)歷，所謂的落枕，就是枕頭不是太硬就是太軟，高度不是太高就是太低，結(jié)果枕頭不符合人體脊柱的生理弧度，頸肩部肌肉長時(shí)間保持一個(gè)不正確的姿勢(shì)疼痛，酸痛，所以，選擇合適高度的枕頭，對(duì)防止落枕非常有幫助。那么怎么樣選枕頭的高度和硬度?枕頭的高度和硬度要根據(jù)自己的實(shí)際情況確定。
每個(gè)人枕的高度有不同，要找到適合自己的標(biāo)準(zhǔn)高度，其實(shí)很簡(jiǎn)單。原來每個(gè)人立起來的拳頭的高度，就是適合自己的枕頭的高度，這個(gè)高度正好符合人體離開臥床之后的生理屈度。人在站立時(shí)，頸椎有向前的生理弧度，所以如果在躺下之后頭部過高或過低，久而久之就會(huì)造成頸部挺直或反張。
如果使用不適合自己的枕頭，就會(huì)使頸椎受到壓力。長期下去，會(huì)影響神經(jīng)和血管，也容易引起失眠，白天會(huì)覺得疲倦。中老年人頸椎骨關(guān)節(jié)發(fā)生退行性變時(shí)，如果睡臥頭頸位置不當(dāng)，就容易使頸神經(jīng)根、脊髓、交感神經(jīng)或椎動(dòng)脈受壓或受刺激而誘發(fā)頸椎疾病。
枕頭最好的填充物莫過于蕎麥皮，蕎麥皮枕頭不僅對(duì)頭部有極好的塑形和支撐功能，而且其溫涼的溫度老幼皆宜。
怎么樣選枕頭的高度和硬度就是上述介紹，可見最好的高度就是拳頭那么高，但是也要根據(jù)實(shí)際情況和自己的情況作出調(diào)整，比如剛做完手術(shù)麻醉的患者，最好不要枕枕頭，新生兒時(shí)期也不要枕枕頭，否則會(huì)影響到嬰兒脊柱的發(fā)育，枕頭的材質(zhì)最好是蕎麥皮的，有利于散熱，也有利于塑性。
乳膠枕頭是一種深受大眾歡迎的新型材質(zhì)枕頭，那么我們?cè)趺刺暨x乳膠枕頭的材質(zhì)?一款質(zhì)量上乘的乳膠枕頭，具有很多優(yōu)點(diǎn)，比如是天然材質(zhì)，彈性好，高度適宜，軟硬適度等。乳膠枕頭的高低，材質(zhì)等都會(huì)對(duì)人體造成較大的影響，尤其是兒童，如果乳膠枕頭的材質(zhì)不過關(guān)，高度不夠好，會(huì)讓孩子久而久之形成駝背等不良后果。
建議1歲以前的孩子不宜用枕頭，1-5歲可用小號(hào)枕頭，厚度6-8CM。材料要較軟及透氣。6-10歲可以用中號(hào)枕頭，厚度8-12CM，材料要軟、透氣且韌性好。12-18歲可以用中大號(hào)枕頭，厚度12-15CM，材料為微軟、透氣好、韌性好。
選購乳膠枕頭注意事項(xiàng)
1、是否100%天然乳膠
合成乳膠來源于石油，天然乳膠來源于橡膠樹。天然乳膠散發(fā)淡淡的乳香味，更加親近自然，成本更高。
2、生產(chǎn)工藝
國內(nèi)多數(shù)乳膠產(chǎn)品都是鄧祿普生產(chǎn)工藝，特拉蕾工藝的產(chǎn)品質(zhì)量更好，但由于成本問題，價(jià)格高些。
3、寢具的密度
枕頭最佳密度在40-45間，太大太小都不好。床墊的最佳密度在80左右。
4、目前市場(chǎng)上關(guān)于乳膠枕的叫法有些混亂，一些人工合成的泡沫、海綿枕也被稱之為乳膠枕，乳膠枕也有合成乳及天然乳膠的之分，購買時(shí)應(yīng)詢問清楚。
5、唯有真正的乳膠枕，才會(huì)散天然的乳香味。而其他材質(zhì)是沒有的。
6、真正的乳膠枕是有幾千個(gè)蜂巢式氣孔，比其它纖維容納更多的空氣。
7、手感，用手觸摸，舒適感覺猶如皮膚。
在確定怎么挑選乳膠枕頭的材質(zhì)一定要注意上述問題，乳膠枕頭一定要選擇天然橡膠材質(zhì)的，人工合成的橡膠材質(zhì)雖然便宜，但是里面會(huì)含有一些對(duì)人體不利的物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)兒童和嬰幼兒身體的影響更加惡劣，所以要選擇不含化學(xué)物質(zhì)的天然橡膠乳膠枕。
枕頭事關(guān)到人體的健康，能不能有個(gè)健康的睡眠，枕頭起到了至關(guān)重要的作用。枕頭高度不合適，不僅會(huì)影響人休息，造成落枕，第二天精力受到影響，時(shí)間長了，關(guān)節(jié)韌帶都容易變形，造成頸椎疾病的發(fā)生。所以枕頭的材質(zhì)以及高矮都有著很科學(xué)的講究。怎么選購枕頭高度適宜很重要，最適宜的枕頭高度是10厘米到十五厘米。
頸椎有一個(gè)前凸的弧度，稱為生理性前凸，人們?cè)谌魏吻闆r下，都以能保持這種自然生理弧度為最舒服。枕頭不僅要能夠很好地承托頸部的前凸，同時(shí)還要能夠很好地容納頭顱枕部(后腦勺)的后凸，因?yàn)轭^顱枕部是向后凸出的，只有如此，頸部各組織器官才會(huì)處于一個(gè)放松休息的狀態(tài)。不合適的枕頭、不正確的睡眠姿勢(shì)，可能會(huì)引起頸部韌帶、肌肉張力過大而加速椎間關(guān)節(jié)蛻變及導(dǎo)致功能紊亂。
枕頭的合適高度一般為10—15厘米，肩寬、體胖、脖子長的人的枕頭應(yīng)略高一些。習(xí)慣仰睡的人.其枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度)相同為宜;而習(xí)慣側(cè)睡的人，其枕頭高度則應(yīng)以壓縮后與自己一側(cè)的肩寬一致為宜。
怎么選購枕頭高度適宜很重要，有些人睡覺打鼾，這跟枕頭位置太高，呼吸道受到阻塞有關(guān)系。不僅是打鼾，大腦因?yàn)楣┭┭醪蛔?，還會(huì)出現(xiàn)口干，頭暈頭痛等情況。而且頸部肌肉和關(guān)節(jié)不斷處于僵直的姿勢(shì)，勞損變形的情況很嚴(yán)重，所以枕頭高度不合適，是造成頸椎病的重要原因。
根據(jù)枕芯材質(zhì)怎樣挑選枕頭?枕芯和枕頭的選擇，一要看枕頭的性質(zhì)，高低，是否適合自己，第二是要看枕芯的材質(zhì)，其中枕芯是最重要的組成部分，一定要選擇時(shí)候自己身體的枕芯和枕頭。比如化纖材質(zhì)的枕頭，防螨蟲效果好，人造纖維的枕頭，容易存在質(zhì)量問題，在選擇的時(shí)候一定要辨別傾城，透氣性的枕頭，透氣吸汗效果好。
化纖枕：由人造化纖所組成，是最普及、物美價(jià)廉之材質(zhì)?；w枕的柔軟度及彈性都適中，有可水洗的好處。并可外加防螨抗菌之處理，杜絕過敏原，讓睡眠更有品質(zhì)及健康，也是醫(yī)學(xué)界對(duì)于過敏、氣喘患者建議之居家減敏方式。普通人造纖維枕頭。它的優(yōu)勢(shì)在于易清洗，但由于化纖材質(zhì)缺乏彈性、不透氣，用久了會(huì)變形、結(jié)塊，使枕頭高低不平，尤其一些小廠家的劣質(zhì)化纖枕更容易出現(xiàn)這種情況。
在生產(chǎn)過程中，蓬松棉的纖維中心會(huì)形成空腔，也就是所謂的“孔”，工藝不同，孔的多寡也不同。一般來說，這種枕芯透氣性高、彈性好，非常有助于睡眠。羽絨枕：羽絨有極佳的柔軟度，保溫性及彈性，不但質(zhì)地輕且貼身性好，此外，更具備了豐富的吸濕及放濕性，因此使用時(shí)不會(huì)有悶熱的感覺。
在金根據(jù)枕芯材質(zhì)怎樣挑選枕頭的時(shí)候，一定要注意，如果是過敏體質(zhì)的人群，要謹(jǐn)慎選擇羽絨材質(zhì)的枕頭，羽絨材質(zhì)的枕頭透氣性好，涼爽舒適等優(yōu)點(diǎn)，但是其中的成分對(duì)容易過敏的人群會(huì)形成刺激，所以最好不要選擇這種材質(zhì)的枕頭，此外還可以選擇兩個(gè)羽絨枕頭墊在一起，增加高度。
人們習(xí)慣認(rèn)為，睡覺必須要有枕頭，才能睡的舒坦、香甜。于是，許多初為人母（父）都給嬰兒墊一個(gè)小小的枕頭，其實(shí)這種作法往往對(duì)孩子的腦部發(fā)育是不利的，因此給嬰兒選擇合適的枕頭尤為重要。
嬰兒什么時(shí)候用枕頭？1歲內(nèi)最關(guān)鍵
1歲以內(nèi)，是小兒頭部發(fā)育最快，最重要時(shí)期，適宜的枕頭，有利于頭部血液循環(huán)，可幫助孩子盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。并促進(jìn)腦部生長發(fā)育。選擇不當(dāng)，不僅影響頭頸部生理功能，還可引發(fā)某些部位發(fā)育畸形。
新生的嬰兒，脊柱子直，平躺時(shí)，背和后腦勺在同一平面上，頸、背部肌肉自然松馳、舒適，而且新生兒頭大且?guī)缀跬鐚?，平睡、?cè)睡都很自然。如果頭部用枕頭墊高了，反而容易造成新生兒脖頸變彎曲，有時(shí)還會(huì)引起呼吸困難，以致影響新生兒的正常生長發(fā)育。如果怕孩子吐奶，可以把上半身適當(dāng)墊高一點(diǎn)，倒是有利于防止孩子的吐奶。
如何給寶寶選擇枕頭
孩子長到4~5個(gè)月時(shí)，脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲。因此，為了維持睡眠的生理彎曲，保持頭部舒適，這時(shí)可用全棉毛巾對(duì)折或同折墊于嬰兒頭下當(dāng)枕頭供睡覺用。
那么，嬰兒選用枕頭有什么注意事項(xiàng)呢？
一、嬰兒枕頭高度應(yīng)適宜
嬰兒長到6個(gè)月后，開始能坐，脊柱胸段出現(xiàn)向后的重量彎曲，給嬰兒選擇枕頭高度以3~4厘米為宜，可根據(jù)嬰兒發(fā)育狀況，逐漸增高枕芯高度；長度與嬰兒肩同寬最合適。枕頭過高、過低都不利于孩子睡眠和身體的正常發(fā)育。
過低不利于呼吸，過高容易形成駝背。給嬰兒枕頭選擇枕芯也有學(xué)問，枕芯質(zhì)地應(yīng)柔軟、輕硬、透氣、吸濕性好?？蛇x擇稗草籽、燈芯草、蒲絨作為材料充填。農(nóng)村常用的蕎麥皮也是很好的填充物。千萬不要用泡沫塑料或腈?zhèn)?、絲棉做填充物。枕套可選擇全棉布制作。
如何給寶寶選擇枕頭
二、嬰兒枕頭不宜過硬
怎樣能使孩子頭部外形美觀，有的家長誤認(rèn)為，嬰兒睡硬一些的枕頭可以使頭骨長的結(jié)實(shí)，腦袋的外形長的更美觀，所以喜歡給孩子用小米、高粱米作填充物當(dāng)枕頭用。其實(shí)，這種做法是不利于孩子的發(fā)育。
質(zhì)量過硬的枕頭，睡后易使頸部肌肉疲勞，翻身或頭部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)幅度稍大，頸部軟組織可牽拉受損，造成落枕。又因?yàn)樾猴B骨較軟，囪門和顱骨縫尚未完全閉合，長期使用，易造成頭顱變形，使腦袋扁平，或一側(cè)臉大，一側(cè)臉小，影響外形美觀，甚至?xí)绊懩X部發(fā)育。
三、嬰兒枕頭切忌邋遢
嬰兒新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時(shí)容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合，易使致病微生物貼附在枕頭上，這不僅散發(fā)腐臭味，干擾嬰兒入睡，而且極易誘發(fā)顏面濕疹及頭皮感染。因此，嬰兒的枕頭要及時(shí)洗滌、曝曬，保持枕面清潔。
如何給寶寶選擇枕頭
四、嬰兒不宜用成人枕頭
另外嬰兒不適合使用成人枕頭，成人枕頭往往太高、面積大，嬰兒使用后可加大頸、胸椎的弧度，久而久之，可因此出現(xiàn)駝背、斜肩等畸形。大人枕頭的異味也往往干擾嬰兒入睡。所以，嬰兒應(yīng)使用自己專用枕頭。
給嬰兒選擇合適的枕頭，不僅利于孩子的生長發(fā)育，對(duì)孩子長大后的外形美觀也尤為重要。希望家長們能引起重視，給寶寶選擇合適的枕頭。
枕頭不利于新寶寶健康你知道嗎
1歲以內(nèi)，是小兒頭部發(fā)育最快，最重要時(shí)期，適宜的枕頭，有利于頭部血液循環(huán)，可幫助孩子盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。并促進(jìn)腦部生長發(fā)育。選擇不當(dāng)，不僅影響頭頸部生理功能，還可引發(fā)某些部位發(fā)育畸形。
新生的嬰兒，脊柱子直，平躺時(shí)，背和后腦勺在同一平面上，頸、背部肌肉自然松馳、舒適，而且新生兒頭大且?guī)缀跬鐚?，平睡、?cè)睡都很自然。如果頭部用枕頭墊高了，反而容易造成新生兒脖頸變彎曲，有時(shí)還會(huì)引起呼吸困難，以致影響新生兒的正常生長發(fā)育。
如何給寶寶選擇枕頭
如果怕孩子吐奶，可以把上半身適當(dāng)墊高一點(diǎn)，倒是有利于防止孩子的吐奶。
孩子長到4~5個(gè)月時(shí)，脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲。因此，為了維持睡眠的生理彎曲，保持頭部舒適，這時(shí)可用全棉毛巾對(duì)折或同折墊于嬰兒頭下當(dāng)枕頭供睡覺用。
嬰兒長到6個(gè)月后，開始能坐，脊柱胸段出現(xiàn)向后的重量彎曲，給嬰兒選擇枕頭高度以3~4厘米為宜，可根據(jù)嬰兒發(fā)育狀況，逐漸增高枕芯高度；長度與嬰兒肩同寬最合適。枕頭過高、過低都不利于孩子睡眠和身體的正常發(fā)育。過低不利于呼吸，過高容易形成駝背。
如何給寶寶選擇枕頭
85后潮媽的6個(gè)育兒陋習(xí)
85后的她們漂亮、自信，可以演繹森女的小清新，可以玩轉(zhuǎn)朋克的個(gè)性，當(dāng)然晉升媽媽之后，也能變身靚麗潮媽。耍萌的她們立志養(yǎng)出賣萌的小正太、小美女。可是育兒并不是賣賣萌，擺擺酷就了事，當(dāng)85后潮媽來帶孩子時(shí)，又遭遇種種囧境，上演各種不靠譜的帶娃經(jīng)歷，足夠?qū)懸槐咀畈豢孔V育兒經(jīng)。今天，小編就總結(jié)了6個(gè)85后媽媽常犯的最不靠譜的育兒陋習(xí)，各位新媽要注意咯。
陋習(xí)一 一覺到大天亮
85后的年輕人愛將睡覺奉為必做事情top10,加上工作繁忙、業(yè)余時(shí)間愛玩，勢(shì)必一覺睡到天亮，要讓新媽們半夜起來給寶寶喂奶，簡(jiǎn)直是天方夜譚。不過，這對(duì)寶寶可不太好。因?yàn)楦鶕?jù)兒科醫(yī)生的建議，每過4個(gè)小時(shí)，爸爸媽媽就需要把寶寶叫醒吃奶。可是，許多85后的媽咪很難做到這一點(diǎn)，即使調(diào)好鬧鐘，也可能因?yàn)樗煤艹谅牪坏紧[鈴。甚至?xí)霈F(xiàn)寶寶晚上哭鬧，爸媽卻雙雙睡得很沉的現(xiàn)象。
如何給寶寶選擇枕頭
這時(shí)，她們就想出了一個(gè)招數(shù)：那我睡前給寶寶多喂些奶，這樣半夜就可以少喂一些了。損招！當(dāng)了媽咪，就要勤快一點(diǎn)，不要做貪睡蟲啦。
陋習(xí)二 新衣服買來就穿上身
許多85后媽咪選擇85后經(jīng)濟(jì)適用男，可是買東西可一點(diǎn)都不經(jīng)濟(jì)。給寶寶買衣服當(dāng)然也會(huì)追求時(shí)尚，看到漂亮的立馬就購買，然后洗都沒洗就迫不及待給寶寶穿上身。親，無論貴的還是便宜的寶寶衣服，給孩子穿之前都要先清洗過啊。
從某個(gè)角度來說，新衣服還比不上小朋友穿過的舊衣服。因?yàn)榕f衣服比較柔軟舒適，加上經(jīng)常洗滌，上面可能攜帶的甲醛等有害的化學(xué)物質(zhì)已經(jīng)被清除。新買的衣服沒有洗過就給寶寶穿，容易引起皮膚過敏。
如何給寶寶選擇枕頭
陋習(xí)三 帶著寶寶去shopping
晉升媽媽之后，如何做到血拼帶孩子兩不誤呢？答案就是嬰兒推車。有了嬰兒專用的小推車做幫手，帶著寶寶出門輕而易舉，逛街也不是難事啦?？墒牵@真的是一個(gè)好辦法嗎？
未必。小推車的高度，恰巧和汽車尾氣排放區(qū)域相同，如果推著寶寶上馬路逛，則增加了寶寶吸入有害氣體的幾率。那商場(chǎng)呢？商場(chǎng)不就沒有尾氣了?？墒?，商場(chǎng)和大型超市里，人多嘈雜，細(xì)菌繁多，寶寶抵抗力本來就弱，總是處于那樣的環(huán)境中，很容易感染細(xì)菌，導(dǎo)致呼吸道感染等疾病的發(fā)生。
陋習(xí)四 將寶寶養(yǎng)成小夜貓
很多85后的媽咪都不習(xí)慣早睡，有些懶媽咪甚至干脆讓寶寶的作息時(shí)間和自己的同步：晚一些喂奶、晚一些哄寶寶入睡，這樣，漸漸養(yǎng)成寶寶晚睡的習(xí)慣。
如何給寶寶選擇枕頭
晚睡對(duì)小寶寶來說可不是什么好事，因?yàn)檫@會(huì)影響寶寶體質(zhì)發(fā)育、情緒、行為和認(rèn)知能力。重要的是，寶寶體內(nèi)的生長激素一般在22:00-2:00發(fā)揮作用，如果晚睡，會(huì)影響他們的生長發(fā)育。根據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示，晚睡的兒童容易注意力不集中、難與人合作、難以管教、身高比同齡人矮小。
陋習(xí)五 常常拍照留念
85后的女生很多都是自拍控,有了寶寶之后，當(dāng)然要拉上寶寶一起玩自拍，來記錄寶寶成長的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。可是，與成人相比，嬰幼兒的晶狀體相對(duì)清澈，無法有效過濾光線，經(jīng)常拍照眼睛更容易受損。他們的眼球發(fā)育還未健全，承受不了電子閃光燈和強(qiáng)光，這種強(qiáng)光對(duì)視網(wǎng)膜的沖擊太強(qiáng)烈了。即使1/500秒的閃光，也容易造成視網(wǎng)膜損傷。
如何給寶寶選擇枕頭
陋習(xí)六 完全依賴紙尿褲
85后媽媽會(huì)因?yàn)閼械靡估锱榔饋斫o寶寶把尿，就自始至終依賴紙尿褲。當(dāng)然，不可否認(rèn)，紙尿褲的出現(xiàn)，讓護(hù)理寶寶大小便的工作變得簡(jiǎn)單又省事。但是，把尿可以訓(xùn)練小寶寶膀胱存貯功能和括約肌的適時(shí)收縮，避免孩子2-3歲后仍不會(huì)憋尿或長期夜間尿床。而且這種學(xué)習(xí)排尿的過程，還有利于孩子智力發(fā)育和心理發(fā)育。要鍛煉這些能力，單靠紙尿褲是完全做不到的。
如何給寶寶選擇枕頭
