針灸可以治療失眠疾病嗎
養(yǎng)生可以治療疾病嗎。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。進行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的針灸可以治療失眠疾病嗎，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
失眠確實是讓人難受的一種疾病，這個失眠給人們所帶來的痛苦也是最大的，而失眠也會讓整個人出現精神異常的現象，由于失眠沒有休息好的原因，那么會導致人們在工作的時候出現全然無力的現象，這樣工作起來也總是不在狀態(tài)中，而很多人出現了失眠現象的時候會選擇針灸的方式來治療，那么這個針灸的方式可以治療這個失眠疾病嗎?
現在人很多都有是失眠的情況的，治療失眠的方法也是有很多的，針灸治療失眠方法是很多都很信賴的方法，沒有用過針灸治療失眠的人一定都會懷疑治療的效果的，現在我們就看看針灸治療失眠究竟有什么原理呢? 其實中醫(yī)針灸主要針對人們身上的穴位進行的，針灸的時候盡量的挑選一些可以安神養(yǎng)顏輔助睡眠的穴位就好了，同時針灸治療失眠還可以讓身體陰陽平衡，還能打通身體的經絡，我們現在看看詳細的針灸治療失眠的原理。
1、平衡陰陽 針灸的時候主要針對的是三個穴位：神門、內關、三陰交，這三個穴位對于調節(jié)脾胃功能，安神養(yǎng)顏，調節(jié)身體的陰陽都有很好的效果，其實人們日常按摩這三個穴位也是有緩解失眠的效果的。
2、疏通經絡 通過針灸以上的三個穴位，其實可以調節(jié)身體五臟的平衡，同時還可以讓氣血更通暢，對于經絡的擁堵也是有改善的效果的，身體更通暢的了，睡眠的質量自然會提高很多的。
3、調節(jié)心臟 其實對于治療失眠來講養(yǎng)心是很重要的，如果心臟功能不正常了，大腦可能會供養(yǎng)不足，身體會供血不足，人們的身體無法正常運轉的時候i，失眠自然會出現的，所以用針灸治療失眠的方法恰好是可以很好的調節(jié)自己的心臟功能，這樣人們才能睡的更深。
針灸治療失眠的效果：
1、精神狀態(tài)會好很多 失眠會讓很多人心煩意亂的，偶爾失眠還可以承受，如果是經常失眠，相信很多人都是受不了的，不過有很多人用了針灸治療失眠的方法之后都會感覺自己的精神好了很多，所以證明中醫(yī)針灸治療失眠效果還是非常好的。
2、腸胃好吃飯香 中醫(yī)認為失眠不僅是會讓人的精神不好，食欲也會受到影響的，這時候如果用針灸來治療的話，會讓你的食欲變的好很多，因為身體通暢了，自然不會有便秘的情況了，餓了自然就會有食欲了。
3、改善人們的氣色 用了針灸治療失眠的方法之后，人們不需要再吃安眠藥就能睡的很香甜，慢慢的臉色會好很多，同時白天沒有精神的狀態(tài)也會好很多的。
現在大家都知道了這個針灸治療方法到底能不能治療這個失眠疾病了吧，選擇針灸的方式是可以治療失眠這個疾病的，失眠也不僅僅只是選擇針灸方法治療才可以得到改善的效果，失眠必須要從內心中來改善好，多從一些生活習慣中來做好改善，讓自己得到疾病的治療，每天睡覺必須要堅持良好的睡眠習慣。
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失眠是指睡眠不正常，輕者入睡困難，或睡眠不實，或醒后不能入睡；重者徹夜不眠。常伴有頭痛、頭暈、健忘等癥狀。
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辨證治療：
主穴：四神聰、神門、三陰交
1．心脾兩虛
【診斷要點】不易入睡，入睡后易醒，多夢；心悸，健忘，頭暈，肢倦乏力，腹脹，便溏，面白無華；苔薄白，舌質淡，脈細弱。
【處方】心俞、脾俞、足三里
2．陰虛火旺
【診斷要點】心煩不寐，或稍入睡即醒；頭暈，耳鳴，腰酸膝軟，遺精，健忘，手足心熱，口干咽燥；舌質紅，脈細數。
【處方】太溪、大棱、腎俞、心俞
3．肝郁化火
【診斷要點】煩躁易怒，難以入睡；頭暈頭痛，胸脅脹痛，口苦，目赤；舌質紅，苔黃，脈弦數。
【處方】肝俞 大陵 行間
4．胃腑失和
【診斷要點】睡眠不實；胸膈滿悶，脘腹脹滿，噯腐吞酸；苔厚膩，脈滑。
【處方】中脘 足三里 內關
5．心膽氣虛
【診斷要點】失眠多夢，易驚醒，膽怯心悸；善驚易怒，氣短倦?。簧噘|淡，脈弦細。
【處方】心俞、膽俞、陽陵泉、丘墟
其它療法：
1．耳穴貼壓：皮質下、交感、心、肝、脾、內分泌、神門。
2．皮膚針：沿頭、背部督脈、膀胱經輕度叩刺，以皮膚潮紅為度，每日或隔日一次，10次為一療程。
用“久治難愈”來形容失眠癥并不夸張。無論是現代醫(yī)學采用鎮(zhèn)靜催眠藥物進行治療還是中醫(yī)內調外養(yǎng)進行醫(yī)治，從就診到徹底治愈幾乎都要經歷一個較為漫長的過程。當然，這其中也不乏見效較快、效果較好的治療方法，就比如中醫(yī)針灸治失眠。
西醫(yī)治療失眠癥時往往利用鎮(zhèn)靜催眠藥物，但由于此類藥物具有諸多的不良反應，可能損害肝、腎功能，長期服用還可能產生耐藥性和依賴性，因此不宜長用。相比之下，中醫(yī)治失眠在這一方面優(yōu)勢明顯。中醫(yī)療法通過調整人體臟腑氣血功能，在明顯改善睡眠狀況的同時還不會對身體造成傷害，特別是以下對失眠癥的治療獨具特色和優(yōu)勢的綜合療法，博采眾中醫(yī)療法之長，治療更是安全有效。
中醫(yī)在臨床上用針刺相應的臟腑經絡之原穴、背俞穴治療不寐癥。治療時取內關、神門、三陰交、安眠穴為基礎方。胃不和則不眠者加胃俞、脾俞、足三里；肝火上擾者加肝俞、太沖；心腎不交者，加心俞、腎俞、太溪；心虛膽怯者，加心俞、膽俞、大陵、丘墟。除肝火上擾用瀉法外，其余多用平補平瀉法及補法。經過3天針灸后，患者睡眠就得到了明顯的改善。
對于頑固性失眠，中醫(yī)主穴選用印堂用滯針法，虛證加心俞、脾俞、腎俞、足三里；實證加肝俞、豐隆、行間。用常規(guī)針刺手法。此外，還有利用針刺風池穴，療效都十分顯著。
穴位針灸與中藥相配合
治療肝郁化火型失眠就可利用番瀉葉泡水當茶飲外加針灸進行治療。針刺取風池、百會、印堂、太陽、肝俞、頭維、合谷、行間等穴，用瀉法；
治療痰熱內擾型失眠患者時，可在服用黃連溫膽湯的同時針刺中脘、內關、神門、三陰交、足三里等穴；
陰虛火旺型失眠患者可飲黃連阿膠湯同時針刺神門、內關、三陰交、太溪等穴。
治療時只要找到人體的敏感點或穴位，通過針灸等加以疏通，即可改善局部微環(huán)境，使感冒、鼻竇炎等呼吸道疾病得以解除。需要強調的是，中醫(yī)并非人們想象中的“見效慢”，只要明確病因，找準穴位，可使咽痛、鼻子不通等呼吸道癥狀，在一分鐘之內就能減輕甚至消失。
就針灸而言，有特殊療法(快針療法)和一般療法。臨床上，若遇患者同時存在咽炎、扁桃腺炎和牙痛及牙齦炎等口腔疾病的情況，采用針灸療法中的快針療法，每次僅用一兩分鐘就可治療完畢，能先后治愈上述多種疾病，為患者節(jié)省了許多時間和費用。再如口腔潰瘍屬中醫(yī)胃火亢盛型時，可針刺地倉、頰車、內庭三個胃經經穴，可瀉胃中實火;針刺手陽明之原穴合谷，可疏泄陽明實熱。15次左右即可獲治。
通過中醫(yī)針灸治療，疏通經絡、調節(jié)臟腑，可預防和治療結膜炎、白內障等眼病。比如耳壓法就是針灸治療眼科疾病的方法之一，耳壓即是將菜籽埋于耳內相關穴位，使穴位能長時間得到良性剌激，讓相應的眼疾輕松治愈。
現代研究發(fā)現，針灸能調節(jié)胃腸功能，促進胃腸蠕動，增加胃黏膜下血流量，有助于潰瘍愈合等，故針灸可匪唐楱簞治療消化系統(tǒng)諸多疾病，其中比較多見且療效肯定的主要有急慢性胃腸炎、功能性消化不良、術后胃腸功能紊亂、厭食癥、腸易激綜合征、腹瀉、胃下垂、胃潰瘍等。如針灸支溝、照海兩個穴位，可速緩便秘。
現代醫(yī)學研究表明，針灸通過神經體液調節(jié)，使免疫功能增強，并產生鎮(zhèn)痛作用。針灸還可以使炎性灶的血管通透性降低，抑制炎性物質滲出，從而達到治病效果。如帶狀皰疹也伴有明顯的神經痛，針灸治療帶狀皰疹，可迅速減輕患者的痛苦，同時可避免西藥帶來的副作用?！?/p>
治療1~4次就可以緩解或解除疼痛。
睡眠是生命的必須過程。據研究，一個人如果不吃食物最多可以堅持一個月，但不睡眠活不了10-14天。還有許多疾病是由不良睡眠引起的。睡眠還與人的壽命有關。因此，保持科學的睡眠十分重要。一般而言，青少年每天需睡眠8-9個小時 ，中年人8小時，老年人7小時左右。但是隨著生活節(jié)奏的加快和社會競爭的加劇，失眠癥發(fā)病率不斷增加，且由中老年為主向中青年蔓延。
失眠又稱不寐，是以不易入寐為特征的一類病證。輕者入寐困難，有寐而易醒，有醒后不能再寐，亦有時寐時醒等，嚴重者則整夜不能入寐。常伴有頭痛、頭昏、心悸、健忘、多夢等癥。失眠多因化源不足，心神失養(yǎng);陰虛火旺，陰不斂陽;心虛膽怯，心神不安或痰熱、實火，擾動心神所致。本證多見于西醫(yī)學的神經衰弱、神經官能癥以及貧血等疾病中。
針灸治療失眠的機理和作用：
以針灸方法安眠古代即有記載，針灸治療失眠的機理和作用，在于能協調陰陽，扶正祛邪，疏通經絡，從而達到改善睡眠的目的。
（1）調和陰陽：
《靈樞根結》篇說：用針之要，在于知調陰與陽，調陽與陰，精氣乃光，合形于氣，使神內藏。闡明了針灸治療疾病具有協調陰陽的作用。人體在睡眠正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果有導致失眠的原因作祟，如心脾兩虛、陰虛火旺、心虛膽怯、胃氣不和等，均可導致陰陽失和而致失眠。針灸治療失眠的關鍵，就在于根據證候的屬性來調節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機體歸于陰平陽秘，恢復其正常生理功能。如陽氣盛、陰氣虛可導致失眠。反之，陰氣盛、陽氣虛可導致嗜睡。兩者都可以取陰蹺的照海和陰蹺的申脈進行治療，但失眠應補陰瀉陽，嗜睡應補陽瀉陰。
（2）扶正祛邪：
扶正，就是扶助抗病能力;祛邪，就是祛除致病因素。失眠的發(fā)生、發(fā)展在一些情況下也是正氣與邪氣相互斗爭的過程，針灸可以扶正祛邪，故可收到改善睡眠之功。如胃氣失和、心火熾盛、痰熱內擾、肝郁化火證型的失眠，皆因邪實而發(fā)，久則傷及正氣，使失眠更加纏綿難愈。這時就應用針灸扶正祛邪，大凡針刺補法和艾灸皆有扶正的作用;針刺瀉法和放血有祛邪的作用，但在具體運用時，必須結合腧穴的特殊性來考慮。
（3）疏通經絡：
人體的經絡內屬于臟腑，外絡于肢節(jié)，十二經的分布，陽經在四肢之表，屬于六腑;陰經在四肢之里，屬于五臟，并通過十五絡的聯系，溝通表里，組成氣血循環(huán)的通路，維持正常的生理功能。經絡和氣血及臟腑之間有密切的聯系，失眠的發(fā)生，可以與氣血失和、臟腑失調有關，這些病理特征可以反應在經絡上，并可以通過針灸調節(jié)經絡與臟腑氣血的平衡，從而達到改善睡眠的目的。
呼吸道疾病
治療時只要找到人體的敏感點或穴位，通過針灸等加以疏通，即可改善局部微環(huán)境，使感冒、鼻竇炎等呼吸道疾病得以解除。需要強調的是，中醫(yī)并非人們想象中的“見效慢”，只要明確病因，找準穴位，可使咽痛、鼻子不通等呼吸道癥狀，在一分鐘之內就能減輕甚至消失。
咽炎、扁桃腺炎
就針灸而言，有特殊療法(快針療法)和一般療法。臨床上，若遇患者同時存在咽炎、扁桃腺炎和牙痛及牙齦炎等口腔疾病的情況，采用針灸療法中的快針療法，每次僅用一兩分鐘就可治療完畢，能先后治愈上述多種疾病，為患者節(jié)省了許多時間和費用。再如口腔潰瘍屬中醫(yī)胃火亢盛型時，可針刺地倉、頰車、內庭三個胃經經穴，可瀉胃中實火;針刺手陽明之原穴合谷，可疏泄陽明實熱。15次左右即可獲治。
眼疾
通過中醫(yī)針灸治療，疏通經絡、調節(jié)臟腑，可預防和治療結膜炎、白內障等眼病。比如耳壓法就是針灸治療眼科疾病的方法之一，耳壓即是將菜籽埋于耳內相關穴位，使穴位能長時間得到良性剌激，讓相應的眼疾輕松治愈。
調節(jié)胃腸
現代研究發(fā)現，針灸能調節(jié)胃腸功能，促進胃腸蠕動，增加胃黏膜下血流量，有助于潰瘍愈合等，故針灸可治療消化系統(tǒng)諸多疾病，其中比較多見且療效肯定的主要有急慢性胃腸炎、功能性消化不良、術后胃腸功能紊亂、厭食癥、腸易激綜合征、腹瀉、胃下垂、胃潰瘍等。如針灸支溝、照海兩個穴位，可速緩便秘。
免疫功能
現代醫(yī)學研究表明，針灸通過神經體液調節(jié)，使免疫功能增強，并產生鎮(zhèn)痛作用。針灸還可以使炎性灶的血管通透性降低，抑制炎性物質滲出，從而達到治病效果。如帶狀皰疹也伴有明顯的神經痛，針灸治療帶狀皰疹，可迅速減輕患者的痛苦，同時可避免西藥帶來的副作用?！?/p>
針灸治療失眠如何
1、針灸治療失眠如何
效果不錯。中醫(yī)在臨床上用針刺相應的臟腑經絡之原穴、背俞穴治療不寐癥。治療時取內關、神門、三陰交、安眠穴為基礎方。胃不和則不眠者加胃俞、脾俞、足三里;肝火上擾者加肝俞、太沖;心腎不交者,加心俞、腎俞、太溪;心虛膽怯者,加心俞、膽俞、大陵、丘墟。除肝火上擾用瀉法外,其余多用平補平瀉法及補法。經過3天針灸后,患者睡眠就得到了明顯的改善。
對于頑固性失眠,中醫(yī)主穴選用印堂用滯針法,虛證加心俞、脾俞、腎俞、足三里;實證加肝俞、豐隆、行間。用常規(guī)針刺手法。此外,還有利用針刺風池穴,療效都十分顯著。
2、失眠的病因
通常缺少明確病因,或在排除可能引起失眠的病因后仍遺留失眠癥狀,主要包括心理生理性失眠、特發(fā)性失眠和主觀性失眠3種類型。原發(fā)性失眠的診斷缺乏特異性指標,主要是一種排除性診斷。當可能引起失眠的病因被排除或治愈以后,仍遺留失眠癥狀時即可考慮為原發(fā)性失眠。心理生理性失眠在臨床上發(fā)現其病因都可以溯源為某一個或長期事件對患者大腦邊緣系統(tǒng)功能穩(wěn)定性的影響,邊緣系統(tǒng)功能的穩(wěn)定性失衡最終導致了大腦睡眠功能的紊亂,失眠發(fā)生。
3、失眠的干預方式
失眠的干預措施主要包括藥物治療和非藥物治療。對于急性失眠患者宜早期應用藥物治療。對于亞急性或慢性失眠患者,無論是原發(fā)還是繼發(fā),在應用藥物治療的同時應當輔助以心理行為治療,即使是那些已經長期服用鎮(zhèn)靜催眠藥物的失眠患者亦是如此。針對失眠的有效心理行為治療方法主要是認知行為治療(CBT-I)。
失眠吃什么水果好
1、奇異果
一項研究表明,每天吃兩顆奇異果,就可以將睡眠品質提高百分之四十。所以,有睡眠障礙的你可以吃兩顆奇異果,用它含有的豐富的鈣、鎂及維生素C來完成神經傳導物質的合成與傳遞。此外,奇異果含有的鈣質,具有穩(wěn)定情緒及抑制交感神經的作用。
2、葡萄
葡萄對改善失眠有很好的作用,因為葡萄當中含有能輔助睡眠的物質——褪黑素。晚上是褪黑素分泌旺盛的時期,預示著即將要睡眠了,所以,它可以調節(jié)睡眠,使失眠的情況得到改善。
3、香蕉
香蕉中含有能讓人遠離憂郁情緒的維生素B6,還含有讓人精神愉悅的5―羥色胺物質,所以,吃香蕉可以調節(jié)人的心情,讓你遠離憂郁,自然而然就能讓你心情美美地進入睡眠。
4、蘋果
據現代生化分析,蘋果富含多種元素,其中芳香成分中醇類含92%,羰類化合物6%,這種濃郁的芳香對人的神經有很強的鎮(zhèn)靜作用,所以自然就有利于改善你失眠的情況。
失眠治療偏方
如果是因為上火導致失眠,那么下面的一碗蔬菜湯能幫您解決問題,因為湯里加入了荸薺、青筍等清熱瀉火的食材。準備玉米1根、胡蘿卜1根、荸薺8顆、青筍1根、腔骨500克、姜6片、清水2000毫升、鹽2茶匙。首先,將腔骨剁成塊洗凈,玉米、胡蘿卜、青筍和荸薺都去皮洗凈后切塊,姜洗凈切片。第二步,鍋中倒入清水,大火加熱至沸騰后放入腔骨焯燙3分鐘,撈出用清水沖去表面的浮沫后將腔骨放入湯煲中,一次性加夠足量清水,蓋上蓋子大火加熱至快沸騰時,打開蓋子再次撇去浮沫。第三步,放入姜片,蓋上蓋子調中小火煲1小時后放入玉米塊、荸薺和胡蘿卜塊,蓋上蓋子用小火煲1個小時,之后再放入青筍煲5分鐘。喝湯之前加入鹽即可。
針灸治療失眠
針灸的好處有很多，現在已經有很多人都把針灸當做養(yǎng)生保健的常規(guī)手段了。那么你知道針灸還能治療失眠嗎?針灸治療失眠的原理是什么呢?針灸怎么治療失眠呢?接下來我們一起來學習一下吧。
針灸治療失眠的機理和作用：以針灸方法安眠古代即有記載，針灸治療失眠的機理和作用，在于能協調陰陽，扶正祛邪，疏通經絡，從而達到改善睡眠的目的。
(1)調和陰陽：
《靈樞·根結》篇說：“用針之要，在于知調陰與陽，調陽與陰，精氣乃光，合形于氣，使神內藏?！标U明了針灸治療疾病具有協調陰陽的作用。人體在睡眠正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果有導致失眠的原因作祟，如心脾兩虛、陰虛火旺、心虛膽怯、胃氣不和等，均可導致陰陽失和而致失眠。針灸治療失眠的關鍵，就在于根據證候的屬性來調節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機體歸于“陰平陽秘”，恢復其正常生理功能。如陽氣盛、陰氣虛可導致失眠。反之，陰氣盛、陽氣虛可導致嗜睡。兩者都可以取陰蹺的照海和陰蹺的申脈進行治療，但失眠應補陰瀉陽，嗜睡應補陽瀉陰。
(2)扶正祛邪：
扶正，就是扶助抗病能力;祛邪，就是祛除致病因素。失眠的發(fā)生、發(fā)展在一些情況下也是正氣與邪氣相互斗爭的過程，針灸可以扶正祛邪，故可收到改善睡眠之功。如胃氣失和、心火熾盛、痰熱內擾、肝郁化火證型的失眠，皆因邪實而發(fā)，久則傷及正氣，使失眠更加纏綿難愈。這時就應用針灸扶正祛邪，大凡針刺補法和艾灸皆有扶正的作用;針刺瀉法和放血有祛邪的作用，但在具體運用時，必須結合腧穴的特殊性來考慮。
(3)疏通經絡：
人體的經絡“內屬于臟腑，外絡于肢節(jié)”，十二經的分布，陽經在四肢之表，屬于六腑;陰經在四肢之里，屬于五臟，并通過十五絡的聯系，溝通表里，組成氣血循環(huán)的通路，維持正常的生理功能。經絡和氣血及臟腑之間有密切的聯系，失眠的發(fā)生，可以與氣血失和、臟腑失調有關，這些病理特征可以反應在經絡上，并可以通過針灸調節(jié)經絡與臟腑氣血的平衡，從而達到改善睡眠的目的。
注意事項：
(1)、本法用于以失眠為主的神經衰弱患者。且以病程短者療效為好，病程長者療效較差。
(2)、皮膚針彈刺講究手法，本法應由專業(yè)人員施行。
(3)、失眠癥的針灸治療應與進行自我心理調節(jié)、保持有規(guī)律的生活方式以及適當減輕工作壓力等相結合。
針灸治療失眠的方法：
皮膚針
取 穴：常用穴：頸椎1～7兩側、胸椎5～12兩側。
備用穴：額部、頭部、眉弓、神門、足三里、三陰交。
操 作：
上述部位均取，重點用皮膚針叩刺常用穴之兩側，手法輕度或中度。先從頸椎開始，自上而下叩刺兩遍。然后在胸椎5～12作橫行刺，每橫行部位三針。在穴位表面0.5～1.5厘米范圍內按常規(guī)叩刺20～50下。額部橫叩打三行，頭部呈網狀叩打。手法同前。以局部皮膚潮紅或微出血為宜。每日或隔日1次，12次為一療程，療程間隔一周。
