用什么梳頭比較好？
什么季節(jié)養(yǎng)生比較好。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《用什么梳頭比較好？》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
現(xiàn)在的人們對所有東西要求都很高，比如在吃的方面、喝的方面等等，但是很多人還是很在乎自己的頭發(fā)，都說看頭發(fā)能看出人的健康，人們每天都需要梳頭都會用很好的梳子梳頭，當(dāng)然梳子有好用的也有不好用的，那么哪些梳子用起來好一些，下面小編就跟大家說一下。
梳頭最好選擇使用角梳，角梳子即牛角制作而成的梳子，牛角自古就是一種中藥。用角梳梳頭，可以去垢而不沾，解癢而不痛，溫潤而不掛發(fā)，還有加速頭皮血液循環(huán)，能增強(qiáng)免疫力，清炎涼血，鎮(zhèn)痛止癢，防止靜電，不脫發(fā)，祛屑護(hù)發(fā)，舒筋活血，安神健腦，促進(jìn)頭發(fā)生長等獨特的保健作用。
俗話說“千過梳頭，頭不白”。每天早晚用牛角梳，由前向后，再由后向前輕輕觸及頭皮各梳刮數(shù)遍。要用力平均，長年用角梳梳頭，可疏經(jīng)通絡(luò)，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，防止頭發(fā)營養(yǎng)不良而致長白發(fā)堅硬，香氣芬芳永恒，色彩絢麗多變且百毒不侵，萬古不朽，又能避邪，故又稱圣檀。
世界上僅存有沈檀、檀香、綠檀、紫檀、黑檀、紅檀等，而且數(shù)量極其有限。其質(zhì)地緊密堅硬、色彩絢麗多變、香氣芬芳永恒，且百毒不侵，又能避邪治病，所以人們常常把它作為吉祥物，以保平安吉祥。
綠檀因其特性高貴，在中國古代宮廷極為流行，大官貴族都普遍佩戴。
看了以上內(nèi)容，大家知道什么樣子的梳子比較好用了嗎?圣檀木梳是很好的，可以疏通經(jīng)絡(luò)，能讓頭上的血液流通，不僅色彩絢麗還有諸多用處。此梳子雖然很好，但是在使用梳子的過程中一定要用力均勻，否則會出現(xiàn)腦袋疼痛。
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頭皮，能夠起到保護(hù)大腦的一種作用，頭皮上面有很多神經(jīng)末梢，人們對頭部的作用可以通過頭皮傳遞到大腦。經(jīng)常的按摩頭皮，可以刺激頭皮的上的神經(jīng)末梢，使大腦的思維更加清晰。所以，就有一種說法是想不出來問題就撓撓頭皮。那么我們應(yīng)該如何按摩頭皮，用什么來按摩頭皮呢?
頭皮按摩
步驟一
手指合攏，中指按在太陽穴上，順時針方向揉按6次，再逆時針方向6次。
步驟二
雙手四指并擾，將指腹整齊地排列在額前，從眉心開始，延中線一路按壓至頭頂中央的百會穴，揉按10下;再繼續(xù)按壓至發(fā)根處的風(fēng)池穴，揉按10下。
按壓方法，是經(jīng)典的經(jīng)絡(luò)指壓法：重重地按下，然后“一、二、三”輕輕地提起。
步驟三
同樣四指并擾，指腹整齊地排列在額前，從眉心中線開始輕輕地往兩側(cè)按壓，一直到達(dá)太陽穴。重復(fù)這個動作6次。
步驟四
以雙手指腹，從后腦枕骨開始按摩--按住，螺旋轉(zhuǎn)動指腹，提起，再以重復(fù)動作逐漸往上，直到按摩完整個頭皮。按摩次數(shù)不限，只要你覺得頭皮已經(jīng)放松了即可。
步驟五
將兩手手掌心蓋住兩耳，手指放在腦后，盡量包住整個后腦勺;四指像彈鋼琴一樣彈擊后腦勺，心里默數(shù)36下。
步驟六
雙手手指張開，貼著頭皮插入頭發(fā)中，用力握拳令頭發(fā)有被抓起的感覺。重復(fù)這個動作直到整個頭皮都被拉撐過為止。
步驟七
最后是指腹“梳發(fā)”：將雙手十指微屈，由前額發(fā)際開始將頭發(fā)梳往腦后，一面梳理頭發(fā)一面摩擦頭皮。重復(fù)這個動作至少10次。
對頭部進(jìn)行按摩并沒有什么特定的東西，最簡單的就是用手指進(jìn)行按摩，并且隨時隨地都可以進(jìn)行，隨時隨地都可以對頭部進(jìn)行放松。而且，經(jīng)常進(jìn)行頭皮按摩，對頭部十分有好處，我們也可以在洗頭的時候?qū)ζ溥M(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>
對于很多女性來說，結(jié)婚之后，就專心在家里帶孩子，做家務(wù)，成為一個全職媽媽了。那么這樣的話，難免就會需要清理家人的內(nèi)衣物。但是我們知道，內(nèi)衣物是接觸身體的，需要比較干凈，那么，用什么來清洗內(nèi)衣物就成為了一個問題。那么，用什么來清洗內(nèi)衣物會比較健康和干凈呢?一起來看看吧。
皂粉是一種粉化肥皂的洗滌產(chǎn)品。皂粉去污原理同肥皂相同，物理、純天然、低刺激，同時，它還保留了肥皂的良好去污力。而且，皂粉中添加的天然去污活性成分，還能保護(hù)織物，洗后的衣物無需使用柔順劑就能蓬松柔軟，解決了多次洗滌后織物污垢積淀、硬化、帶靜電等問題，效果比洗衣粉更好。另外，皂粉洗滌產(chǎn)生的泡沫小，機(jī)洗時更易漂洗干凈，避免殘留物質(zhì)刺激皮膚，還節(jié)省了用水，可謂一舉兩得。
當(dāng)然，日常使用洗滌劑時，還應(yīng)該根據(jù)衣物性質(zhì)選擇合適的洗滌用品。一般天然皂粉更適合洗貼身衣物、嬰幼兒的衣褲和尿布等，洗衣液較適合洗輕柔衣物，洗衣粉更適合清洗牛仔服、厚重的外套以及窗簾、沙發(fā)罩等。
有些人在洗衣服時，為節(jié)水，通常是先洗內(nèi)衣褲，然后洗外衣，再洗襪子等雜物，一盆水洗到底，又臟又黑。這樣雖然保證了部分衣服的潔凈，可是最后洗的衣服污染很嚴(yán)重。特別是襪子和女性的內(nèi)衣褲混洗危害更大，會引起女性陰部疾病。
值得我們注意的是，內(nèi)衣物一定要獨立的清洗，因為內(nèi)衣物是直接解除我們的人體皮膚的，如果和別的衣物，比如襪子等細(xì)菌較多的衣物放在一起洗，可能會傳染等。細(xì)菌也有可能通過別的衣物傳染到內(nèi)衣物上，從而使人生病。
天氣也變得越來越冷，人們也已經(jīng)意識到了我們已經(jīng)進(jìn)入到了冬季，冬季的天空非常的寒冷，天氣也變得非常的干燥，因此大家都很容易就會出現(xiàn)上火，喉嚨腫痛，喉嚨干澀的情況，這個時候大家應(yīng)該怎么做比較好呢？那就是多補(bǔ)水，補(bǔ)水最好的辦法就是多喝潤喉茶，那么神秘樣的潤喉茶比較好，用什么泡茶潤喉比較好呢？
NO.1：羅漢果花茶
大家都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，羅漢果花也一樣具有潤喉功效，并且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。羅漢果花，泡茶飲用，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便秘結(jié)都有很好的改善作用。
注意：羅漢果花有些性質(zhì)寒涼，癥狀緩解后不要一直喝。
NO.2：金銀花茶
金銀花茶，也是人們常見的用于清熱解毒的花茶，金銀花茶不僅針對上火的人有很好的舒緩作用，對咽喉干澀，口干舌燥，外感風(fēng)熱也有一定的作用。
注意：它的性質(zhì)寒涼，并不適合體質(zhì)虛弱或者寒性體質(zhì)的人，不適合長期飲用。
NO.3：玉蝴蝶茶
玉蝴蝶主要產(chǎn)自于云南、貴州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉紙，可以清肺熱，利咽喉，對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發(fā)炎都有很好的治療效果。玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滾燙開水，泡10分鐘即可飲用。
NO.4：薄荷
薄荷不僅是在餐桌上的點綴，薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發(fā)燒，加強(qiáng)體內(nèi)血液循環(huán)。
注意：薄荷不適合產(chǎn)婦和嬰兒食用。
NO.5：紫羅蘭
紫羅蘭泡茶飲用對于呼吸道有很大好處，不僅可以滋潤喉嚨，還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等；還對呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用，保護(hù)上呼吸道，調(diào)理支氣管炎。
NO.6：茉莉花
茉莉花淡雅的外表和迷人的香氣，很多人都愛，它作為中藥，藥效也不少。茉莉花作為花茶泡水飲用，可以起到抑制細(xì)菌的作用，內(nèi)服外用，就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更適合喝。
用什么泡茶潤喉比較好，看著上面的介紹相信大家在冬季的時候應(yīng)該知道準(zhǔn)備什么樣的茶水會對人們的健康有好處了吧。我們都知道這些泡茶的原料都是天然的植物制作而成，甚至都不需要工業(yè)的加工，對于人們的健康有著非常大的好處，而且還沒有什么副作用哦，也希望大家冬季的時候，聲音也是幫幫噠。
在我們的印象中，似乎只有在冬天泡腳才會有比較明顯的效果。但是，隨著人們養(yǎng)生意識的提高，泡腳儼然已經(jīng)成為了一種保健的方式，堅持進(jìn)行泡腳，對人們的健康有著重要的作用。因此，在夏天這種季節(jié)，如何泡腳也成為了很多人關(guān)心的問題。那么，夏季用什么泡腳比較好?下面咱們就來詳細(xì)了解下吧。
生姜泡腳：腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
紅花泡腳：和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)
紅花加鹽：紅花加鹽泡腳，可治療腿靜脈曲張。
艾葉泡腳：可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風(fēng)寒。藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳，
有關(guān)夏季用什么泡腳比較好的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧?，F(xiàn)在人們生活的壓力普遍比較大，平時多進(jìn)行泡腳的話，可以緩解疲勞，特別是夏天的時候，很多人很容易上火，通過泡腳就能夠達(dá)到降火的作用，非常的有效果，強(qiáng)烈建議大家嘗試這些方法進(jìn)行改善，完全還沒有任何的副作用，非常不錯。
相信大家肯定都知道什么是牙垢吧，牙垢的出現(xiàn)不但容易影響到我們的形象而且還會影響到我們口腔的健康，所以大家在日常的生活中一定要注意保護(hù)好自己的牙齒，避免我們的牙齒出現(xiàn)了牙垢，如果牙齒上面已經(jīng)有了牙垢，我們可以采用一些方法來處理，請看下文的具體介紹。
(l)食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。
(2)紅糖刷牙法 先取適量紅糖放進(jìn)口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反復(fù)刷二三分鐘，然后用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除。
(3)白礬刷牙法 將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
(4)烏賊骨刷牙法 取烏賊骨50克研成細(xì)末，摻入牙膏內(nèi)刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
在上面的文章里面我們介紹了牙垢帶來了多方面影響，我們知道牙垢不但影響了我們的形象而且也影響了我們的健康，上文為我們詳細(xì)介紹了用什么方法去牙垢比較好，希望能給大家?guī)韼椭?/p>
進(jìn)入到了第二次發(fā)育期的女性朋友多多少少都會有著貧血的狀況，特別是生育過的女性因為元氣大傷，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)自己的膚色比較的暗沉，到了冬季的時候，還會容易出現(xiàn)凍手凍腳的情況，睡眠質(zhì)量也會下降許多，這是為什么呢》其實這是因為女性出現(xiàn)了氣血虧損的情況，氣血虧損雖然聽起來非常的玄妙，但是對于女性的健康影響是非常的大的，因此許多女性都通過藥物來調(diào)理身體，那么女性補(bǔ)氣補(bǔ)血用什么藥比較好呢？
1.肝腎不足引起的血虧
皮膚表現(xiàn)：黃褐斑、蝴蝶斑，皮膚粗糙、暗淡無光、松弛下垂。
中藥補(bǔ)血：六味地黃丸、大補(bǔ)元煎湯、枸杞子、桑葚、巴戟天、生地、熟地等，日常都可以多吃。
2.氣虛引起的血虧
皮膚表現(xiàn)：面色蒼白，口唇淡白。
中藥補(bǔ)血：四君子湯、人參、黃芪、山藥等日常都可以多吃。
3.淤血阻滯引起的血虛
皮膚表現(xiàn)：唇色紫暗，面色黧黑、暗啞，容易長痘。
中藥補(bǔ)血：可吃田七、紅花、當(dāng)歸、桃仁、丹參等有活血作用的中藥材，或直接服用補(bǔ)血藥物，如含有阿膠的鐵之緣片，雙重補(bǔ)血氣，方便服用，效果也比較明顯。
4.痰濕內(nèi)停引起的貧血
皮膚表現(xiàn)：面色蒼白、晦澀。
中藥補(bǔ)血：可吃半夏、僵蠶、百部、茯苓、陳皮等有化痰作用的中藥材。
女性補(bǔ)氣補(bǔ)血用什么藥物比較好呢？看著上面的介紹我們就不能發(fā)現(xiàn)其實造成女性氣血不足的原因有很多種，因此面對這樣的情況，一定要了解清楚是什么樣的原因造成了氣血不足，這樣才能更好的選用藥物，達(dá)到針對治療的效果，讓女性的容顏變得更加的貌美，不再害怕冬天的到來。
斑禿這是人體出現(xiàn)的一種脫發(fā)現(xiàn)象，一般都是頭皮呈現(xiàn)為塊狀的脫落，因此別稱為斑禿?；加写朔N病癥對于人體的影響還是比較大的，會非常影響美觀，更嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致人有不敢出去見人自卑的情緒，長期以往有可能產(chǎn)生抑郁癥，因此要及時采取措施調(diào)理，那么斑禿用用什么藥效果比較好呢？
斑禿是一個自身免疫性疾病
，首選藥物治療，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身病情選擇適合的藥物。治療方法包括： 1.輕度斑禿以外用藥物治療為主； 2.抑制自身免疫：口服藥物，如免疫制劑（環(huán)磷酰胺、環(huán)孢素等）、糖皮質(zhì)激素等； 3.促進(jìn)毛發(fā)生長：如米諾地爾等可能與它的血管擴(kuò)張作用有關(guān)。斑禿可能性大。
原因很多，與遺傳，自身免疫，精神因素，疾病，休息不好等因素有關(guān)，可以口服胱氨酸，泛酸鈣。女性脫發(fā)與體內(nèi)激素的分泌有著密切的關(guān)系，女性完成分娩后，體內(nèi)激素平衡會發(fā)生較大變化，進(jìn)而引起產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象。產(chǎn)后脫發(fā)患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下用2%的達(dá)霏欣米諾地爾搽劑來治療，此藥適用于雄激素源性脫發(fā)和斑禿，堅持使用可促進(jìn)毛發(fā)生長，減輕脫發(fā)癥狀。在用藥的同時，建議患者經(jīng)常用手掌按摩，用木梳梳頭，以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)的新陳代謝，使新發(fā)早日長出。如果出現(xiàn)頭發(fā)呈塊狀的脫落這種現(xiàn)象，最好還是立即去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，找到發(fā)病原因以后再對癥用藥調(diào)理治療，會有事半功倍的效果，盲目的用藥不僅對病情恢復(fù)沒有什么幫助，還容易使病情加重。02得了斑禿的患者可以服用斑禿丸，養(yǎng)血生發(fā)膠囊，生發(fā)丸等藥物治療，效果都很明顯。除了口服的藥物治療之外，最好還是再使用外用涂抹的藥膏或者是生發(fā)液輔助治療，這樣恢復(fù)的更快，不要有太大的精神壓力。03男性性生活頻繁，長時間缺乏身體鍛煉造成腎氣虛弱，體質(zhì)下降也很容易引發(fā)斑禿，所以在使用藥物治療期間也應(yīng)該注意調(diào)整好個人的生活規(guī)律和飲食習(xí)慣，性生活方面也要有節(jié)制，不能過度勞累。
斑禿可以口服烏須生發(fā)丸，外用生姜切片，搓擦脫發(fā)處皮膚，每日1～2次，每次4～5分鐘，使頭皮發(fā)熱，連續(xù)使用至新發(fā)長出為止。平時多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。吃一些維生素B，還有一些中藥也可以，飲食生活要規(guī)律，適當(dāng)外涂皮炎平。生活中盡量保持情緒的穩(wěn)定，忌焦躁、憂慮。同時應(yīng)保證充足的睡眠，忌疲勞過度。忌堿強(qiáng)性洗發(fā)劑，所以洗頭時盡量少用含有強(qiáng)堿性的洗發(fā)水。一般病情輕者預(yù)后較佳，可逐漸或迅速長出黃白色纖細(xì)柔軟的毳毛，以后逐漸粗黑，直至恢復(fù)正常。所以你的治療會有效果的，繼續(xù)堅持。
我們在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)在做了大量的運動之后會出現(xiàn)腿部肌肉脹痛的情況，有些人會用涼水敷腳來緩解疼痛，但是當(dāng)情況比較嚴(yán)重的時候我們一定要去醫(yī)院進(jìn)行治療的，其實有些可能是跟腱炎的癥狀，可能大家對于這一名詞有點陌生，也不知道怎么去治療，那么跟腱炎用什么藥比較好呢？
跟腱炎 是指跟腱發(fā)生了炎癥。一般來說，它是因為在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導(dǎo)致的，例如打籃球。另外，突然增加鍛煉的強(qiáng)度或頻率也常會引起跟腱炎。如果得到及時的處理和治療，跟腱炎的恢復(fù)時間一般很短。但如果放任不治療，跟腱炎可能會引起持續(xù)的疼痛或引發(fā)跟腱斷裂。
跟腱炎的治療方法有哪些
1、使用支撐墊:支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。醫(yī)生還可能讓在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。
2、藥物治療:中醫(yī)治療跟腱炎以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，治標(biāo)治本。選擇具有消炎、鎮(zhèn)痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、祛風(fēng)散寒等功效的中藥進(jìn)行治療。比如膏藥[跟腱骨方世醫(yī).貼]貼于跟腱肌表可刺激神經(jīng)末梢，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的?？砂踩⒔?jīng)濟(jì)、快速解除病痛。
3、手術(shù)治療:外服藥物往往能夠使跟腱炎在幾周時間內(nèi)得到痊愈和自我修復(fù)。如果這些治有效果不明顯，可能需要做手術(shù)來切除跟腱周圍的炎癥組織。但是，這往往是最后一種手段。
4、按摩療法:用一手拇指尖盡力捏壓另一手內(nèi)掌紋盡處掌根部位(稍偏拇指側(cè))，施術(shù)手另四指握手背作依托，在患者能接受的情況盡量用力。捏壓3分鐘后，變?yōu)橐凰梢粔?，有?guī)律、有節(jié)奏地點穴36次為1遍，緩解后再繼續(xù)捏壓5分鐘
5、減少以足為主的劇烈運動:以足為主的劇烈運動，如跳跑等足誘發(fā)跟腱疼痛的因素。因此不經(jīng)常運動者與從事較劇烈的活動者要循序漸進(jìn)。常做足的跖屈運動，跖屈是將足趾向足底方向活動，可以緩解"骨刺"對周圍組織的刺激和損傷，有利于無菌性炎癥地消退從而預(yù)防和減輕疼痛
以上就是跟腱炎的一些治療方法的介紹，相信大家對于跟腱炎用什么藥比較好這類問題有了一定的解答的，我們在生活中也要注意保護(hù)好自己的身體，運動對于身體是有很大的幫助，不過的運動的時候也要注意適量而行，過度的運動也會給我們的身體帶來一些損傷。
秋季來了，氣溫開始慢慢的降低，氣候也開始慢慢的變得干燥。秋季是最容易誘發(fā)疾病的季節(jié)，所以在這個季節(jié)是需要做好養(yǎng)生保健的。最常見也最簡單的保健的方法就是泡腳，而且泡腳不需要準(zhǔn)備很多的東西，在家里就可以進(jìn)行，看電視的時候就能泡腳，所以很多人都很喜歡泡腳的養(yǎng)生方式。那么秋季的時候用什么泡腳比較好呢？
一：晚上泡腳為什么能補(bǔ)血
血虛、血淤：手腳冰涼、舌質(zhì)黯淡、臉上有斑、心臟發(fā)緊、憋悶、喘不過氣。
晚上泡腳：熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經(jīng)和心包經(jīng)，破血、行血、和血、調(diào)血），活血化淤；疏通腎、肝、脾三條陰經(jīng)。
二：泡腳的竅門
春天泡腳，開陽固脫；
夏天泡腳，祛濕除熱；
秋天泡腳，清腸潤肺；
冬天泡腳，丹田暖和。
泡腳水里放什么好
1、水中放花椒：除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
2、水中放鹽：除便秘，還可以消除疲勞，幫助睡眠。
3、水中放生姜、陳皮、薄荷：脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。
4、水中放醋：除腳臭，防治腳氣、促進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕。
5、水中放干姜：除風(fēng)濕骨痛、怕冷怕涼，干姜溫中散寒、回陽通脈。
6、水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克：糖尿?。幪撍拢┗ń缝顫?，黃芪補(bǔ)氣固表，透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發(fā)揮藥力。
7、水中放白芍、益母草、當(dāng)歸：治痛經(jīng)。痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調(diào)經(jīng)；當(dāng)歸補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
泡腳四忌諱：
一忌剛吃飯或空腹后泡腳。應(yīng)飯后半小時后。
二忌水溫過高。應(yīng)40-50度。
三忌時間過長。應(yīng)20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主張，亂放中藥。
上文中介紹了一些秋季泡腳的方法，也講了一些需要注意的地方。建議秋季喜歡泡腳的人，可以詳細(xì)的看看這些方法，根據(jù)自己的實際的方法進(jìn)行調(diào)理。泡腳的時候要控制好時間、控制好溫度還有準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)呐菽_裝備，木盆是最佳的泡腳的裝備。但是泡腳的時候不能亂用藥。
睡眠，是每個人都必須要保證的，因為只有充足的睡眠才能讓我們?nèi)梭w時刻活躍著的大腦得到更充分的休息，但是很多人并不能有一個良好的睡眠，或者是因為睡眠質(zhì)量差，又或者是因為外界因素的打擾，所以人們發(fā)明了睡眠枕頭。但是睡眠枕頭應(yīng)該怎么用呢?接下來，請看資料。
蕎麥殼枕
蕎麥殼枕是市面上常見的一種枕頭，填充以堅韌不易碎的蕎麥殼，可以隨著頭部左右移動而改變形狀，貼合頭頸部的曲線，睡起來非常舒服，承托住頭頸部位，不會有太大的壓力，有助于提高睡眠質(zhì)量，而且這種枕頭易于清潔，只需定期在太陽下晾曬即可。
茶葉枕
茶葉枕中的茶葉是采用特殊的工藝加工而成，變得不易斷碎，茶葉本色就有降火清熱、清新明目、安神鎮(zhèn)靜的作用，吸濕性和吸味性也比較強(qiáng)，枕著茶葉枕睡覺，聞著清新的茶葉香味，更易入眠，不過枕芯每月需晾曬兩次以上，茶香大約可持續(xù)二至三年。
薰衣草枕
薰衣草的淡淡香味，聞起來非常舒服，能緩和角落，安定情緒，對失眠的作用很好，薰衣草枕一般不會完全都填充以薰衣草，那樣味道太濃，一般還會添加纖維棉、蕎麥皮等，保存淡淡的天然芳香，對提高睡眠質(zhì)量有著良好的效果。決明子枕頭
決明子枕頭可以通過對人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進(jìn)行健康修復(fù)按摩的療法，使人體康復(fù)，經(jīng)絡(luò)暢通，促進(jìn)氣血循環(huán)，降壓降溫，從而改善五臟六腑的功能。
以上就是關(guān)于人們想要知道的，對睡眠有幫助的睡眠枕頭，應(yīng)該怎么來使用比較合適的
以前護(hù)膚品都是用手直接涂抹的類型，后來人們是使用保濕噴霧進(jìn)行肌膚的護(hù)理，其實對于這種方式的護(hù)膚有較多的講究。在以下內(nèi)容里，小編主要告訴大家保濕噴霧的誤區(qū)及如何正確的使用!
保濕噴霧怎么用近年來，保濕家族出現(xiàn)了一位新成員保濕噴霧。自面世以后，保濕噴霧大受熱捧。不僅能隨時舒緩鎮(zhèn)靜，補(bǔ)充肌膚水分，改善膚質(zhì)，而且使用方便，采用輕便設(shè)計，小小的一瓶，不受任何使用限制，是白領(lǐng)包包里、辦公桌上必備單品。但是，很多美眉都缺乏對保濕噴霧的全面了解，今天小編就告訴大家，保濕噴霧到底怎么用，你平時用對了嗎?
一、怎樣使用噴霧才保濕到位
首先，噴霧距離臉25-30公分，在噴之前，稍微仰頭，盡可能承接最多水分。當(dāng)噴完以后，手指要像彈鋼琴一樣，用指腹輕彈全臉，這樣做可以幫助水珠吸進(jìn)肌膚，也可以幫助肌膚吸收噴霧里面的營養(yǎng)成分。5分鐘后，用面紙輕輕將剩余水分拍干，避免自然風(fēng)干這樣做的原因在于避免水分的風(fēng)干帶走臉上的油分。
二、保濕噴霧用法誤區(qū)
溫泉噴霧水所含的礦物量越高越好
很多人都以為使用溫泉型噴霧會很好，其中富含的礦物質(zhì)越多越好，其實不然。溫泉水在接觸皮膚時，吸收需要1分鐘左右。礦物質(zhì)含量越高的溫泉水蒸發(fā)的也越快，礦物質(zhì)在沒有被肌膚吸收，停留在表層肌，不僅沒有護(hù)膚的效果，反而還會吸收掉皮膚中的水分，造成越補(bǔ)越干的現(xiàn)象。
讓噴霧水停留的時間越長越好
噴霧水在肌膚上容易被蒸發(fā)掉，在皮膚表面的鹽分潔凈和殘留的礦物質(zhì)成分，會讓皮膚內(nèi)部吸收水分，反而造成補(bǔ)水不成反缺水。所以，必須掌握噴霧水停留的時間，一般是在1分鐘左右，不同的噴霧會有相關(guān)的說明。之后，用化妝棉將多余的水分吸走即可。
溫泉水都能作為噴霧補(bǔ)水
溫泉水是噴霧水的一種，但并不是所有的溫泉水都適合做為噴霧。因為不同的溫泉水含有不同的礦物質(zhì)，誤用反而會給肌膚帶來傷害，一般能作為溫泉水都是經(jīng)過皮膚專家認(rèn)可的溫泉水，溫和補(bǔ)水，避免刺激。
結(jié)語：保濕噴霧的類型有很多，不同的類型的噴霧對自身肌膚的作用也是不同的，另外對于正確的使用方法也是要了解的，這樣才能對自身的肌膚有較大的好處。所以，希望大家要注意哦!
女人沒有不愛美的，而且作為女人首先要懂得如何為自己投資，好的容貌可能會改變自己的一生，也很有可能提升自己的自信心，自信的女人是最有魅力的。霧眉也是這幾年比較流行的眉形， 看起來自然，像是天然長成的一般，適合各種臉型而且做起來也比較簡單。下面介紹下做霧眉用什么針比較好。
1.霧眉
霧眉好學(xué)易懂，是新手很容易上手的技術(shù)
圓針、專用霧針、飄針（手工）
圓針：圓針一般為圓三和圓五，如果你點刺的間距習(xí)慣偏大，就用圓五，否則就用圓三，區(qū)別不大。
專用霧針：專用霧針的頭數(shù)較多，可大大提高點刺的效率，并且進(jìn)針阻力較大，不容易造成進(jìn)針過深，很適合新手使用
飄針：飄針較少用來做霧眉，飄針做霧眉要用挑刺的手法，不要用點刺。
單針、圓針、排針（機(jī)器）
單針：單針很適合做粉粒、漸變的效果，不過效率不高，建議新手不必使用。單針還可以做拉絲霧眉。
圓針：圓針是普遍的機(jī)器霧眉工具，一般采用打圈的手法操作，效率高，適合新手使用
排針：排針的優(yōu)點就是做得快，但因為不好把握進(jìn)針的深淺均勻，適合有經(jīng)驗的紋繡師使用。
2.絲霧眉
絲霧眉是線條眉和霧眉的合體，在工具使用上，結(jié)合上述線條眉和霧眉的方法技巧即可。
圓針、飄針
建議先用圓針來打一層薄霧，再用飄針來走線條，線條不要排列得像單純的線條眉那么密，可以做疏一些。
3.總結(jié)一下
單針
優(yōu)點：單針上色特別實，后期基本不需要多次補(bǔ)色。
缺點：上色會比較慢，初學(xué)者難把握進(jìn)針的深淺，新手操作容易過深，暈色。
三針
優(yōu)點：三針上色比單針快，相對比較不會有操作過深的現(xiàn)象出現(xiàn)。
缺點：初學(xué)者操作容易出現(xiàn)虛色或跳針，出現(xiàn)不連貫狀況。
斜五
優(yōu)點：斜五上色特別快，斜針轉(zhuǎn)弧也特別清晰。
缺點：容易假性上色，皮損稍大，初學(xué)者操作眼頭眼尾時難把控。
平七
優(yōu)點：平七上色同樣上色快，美瞳線加粗特別好。
缺點：因為是平的，針多。初學(xué)者在轉(zhuǎn)弧比較難控制，操作會出現(xiàn)皮損過大等問題。
