中醫(yī)補腎的穴位有哪些呢
冬季養(yǎng)生保健穴位有哪些。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“中醫(yī)補腎的穴位有哪些呢”，相信能對大家有所幫助。
男人在夫妻生活當中最容易出現(xiàn)腎虛的癥狀，這是眾所周知的，因為男人需要滋陰壯陽，而女人會出現(xiàn)氣虛的癥狀，這就是為什么中醫(yī)在生活當中強調(diào)女人要滋陰補腎，男人要滋陰壯陽，那么究竟如何來調(diào)理腎臟，又如何給腎臟進行滋補才是最正確的手段和方法都有那些，關(guān)于中醫(yī)補腎的穴位有哪些呢?
編者按：男人容易腎虛，所以男人需要補腎壯陽，女人容易氣虛，所以女人要滋陰補腎，那究竟該如何補腎呢?中醫(yī)按摩告訴你3個穴位助你補腎益氣兩不誤!
涌泉穴：補腎固元的“長壽穴”
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱：“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！庇咳ㄎ挥谀_底中線前1/3交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。經(jīng)常按摩此養(yǎng)生穴位，可激發(fā)腎經(jīng)的經(jīng)氣，疏通腎經(jīng)的經(jīng)絡(luò)，調(diào)和腎臟的氣血，調(diào)整和改善腎臟的功能和機能活動，使人腎精充足、耳聰目明、精力充沛、行走有力。將拇指或食指的指端放于足心涌泉穴處，來回按揉，每天揉100次為宜。
涌泉穴經(jīng)常按摩此養(yǎng)生穴位 可激發(fā)腎經(jīng)的經(jīng)氣
關(guān)元穴：封藏一身真元之處
關(guān)元具有補腎壯陽、補虛益損等作用。要找到關(guān)元穴也很簡單，在人體正中線上，從肚臍向下量出4指寬的距離，就是關(guān)元穴。按摩此養(yǎng)生穴位時，首先以關(guān)元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3～5分鐘。然后，隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。
關(guān)元穴 封藏一身真元之處
太溪穴：匯聚腎經(jīng)元氣的“長江”
太溪穴位于內(nèi)踝尖與跟腱間的凹陷處，是腎經(jīng)的原穴，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認為它具有回陽救逆之功。按摩此養(yǎng)生穴位時不必拘泥于方法，每次5分鐘左右便可。
日常的生活當中，對于男女兩方想做到滋陰補腎兩不誤，那么就要學(xué)習(xí)下中醫(yī)補腎的穴位有哪些呢，能夠更好的在滋補腎臟的同時，又可以調(diào)理身體當中的氣血，達到一起養(yǎng)血的作用，又可以幫助我們身體恢復(fù)元氣。
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其實在生活當中很多的中醫(yī)中藥都是具有壯陽補腎的作用，特別是對于強身健體也可以起到不錯的功效，那么生活當中的許多藥品都是可以用來滋補補腎的，其實只不過很多的小細節(jié)大家并沒有發(fā)現(xiàn)，所以往往在補腎的方面忽略了很多的問題，關(guān)于中醫(yī)補腎藥酒來為大家介紹一下。
很多的中醫(yī)中藥中都具有補腎壯陽、強身健體的功效。比如鹿茸、巴戟天、海狗腎、海馬、肉蓯蓉、鎖陽、紫河車、蛤蚧、杜仲、續(xù)斷等，其中杜仲、續(xù)斷、巴戟天還能補腎強腰壯筋骨，是很好的泡酒良藥。在此中醫(yī)揭秘為你介紹幾種中藥配制藥酒壯陽補腎、強身健體。
揭秘：中醫(yī)補腎壯陽藥酒配方
八珍酒
【配方】當歸(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黃(酒洗)200克、人參(去蘆)50克、白術(shù)(去蘆，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、曬干)400克、小肥紅棗(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。
【功效】和氣血，養(yǎng)臟腑，調(diào)脾胃，強精神，悅顏色，助勞倦，補諸虛。夏季男人壯陽必飲茶酒
人參枸杞酒
【配方】人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒適量。
【功效】大補元氣，安神固脫，滋肝明目。適用于勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、陽痿、腰膝酸痛等癥。
壯陽補腎藥酒
【配方】仙茅20g，仙靈脾20g，蜂房20g，肉蓯蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，續(xù)斷30g，鎖陽20g，陽起石20g，枸杞子30g，黃狗腎1具，蜈蚣4條，黃精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g
【制法】以上藥用滾開水浸透，冷卻后，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周后即可服用，每日總量50mL.
【功效】壯陽補腎強身。
喝酒在生活當中確實可以補腎，不過并不是所有的酒都可以補腎的，有的藥酒是可以補腎的，有的藥酒會是傷腎的，那么中醫(yī)補腎藥酒，以上文章為大家做相關(guān)介紹，希望大家看完以上的文章對此能有詳細的了解。
隨著現(xiàn)在社會當中競爭越來越大，忙碌的工作當中難免會給我們身體健康存在很大的隱患，腎虛是生活中最重要的一部分，腎虛的原因是什么，中醫(yī)補腎方子有哪些?或許大家并不知道，腎虛的原因跟我們的身體不良生活習(xí)慣有著很大關(guān)系，那么關(guān)于中醫(yī)補腎方子有哪些呢。
中醫(yī)補腎的學(xué)問其實很講究。下面介紹一些基本的常識。
檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛，可以簡單地區(qū)分是怕冷還是怕熱來辨別，陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱;陽虛的則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。再如，補陽藥多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;
補陰藥多是甘寒藥，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。補陰中成藥的代表是六味地黃丸，補陽中成藥的代表是金匱腎氣丸。同時，由于中醫(yī)還講究“陰陽互根”，因此治療中還要做到“善補陰者，陽中求陰;善補陽者，陰中求陽”。
看，補腎有多復(fù)雜!所以你如果真有病，必須首選看懂行的醫(yī)生，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥或服用保健品。因為你在市場上是不可能得到專業(yè)人士的專業(yè)指導(dǎo)的，一旦亂服壯陽藥加重了病情，那不但是得不償失，還可以加重病情呢!
可能有人會問，我們能否在日常飲食起居中保養(yǎng)腎元呢?這是可能的，比如根據(jù)自己的需要進行食補。補腎陽的食品有狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜;補腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。
更重要的是要堅持不懈地做到生活規(guī)律、心情舒暢，還要多活動、多鍛煉。這樣，才可能達到古人所說的理想境界：“飲食有節(jié)、起居有常、房事有度，方可得百歲”。
以上的這篇文章我們了解到了中醫(yī)補腎方子有哪些呢，希望大家在補腎的時候能夠幫助我們緩解身體當中的壓力，以及身體的腎虛和身體的腎虛弱得到很好的緩解。
中醫(yī)學(xué)可謂是博大精深，而且是唯一的文化源遠流長貫穿了上下5000年的歷史，那么自古以來中醫(yī)對于補充生長的功效，或許大家并不知道，中醫(yī)比西醫(yī)的治療方式要好，不過比較漫長，可以達到病情根除的一個作用與功效，那么有關(guān)于中醫(yī)補腎配方有哪些又該如何滋補腎臟的來一起了解一下吧!
中醫(yī)文化淵源流長，貫穿上下五千年的歷史。那么，中醫(yī)養(yǎng)生關(guān)于補腎的知識你了解嗎?中醫(yī)藥中都有哪些是補腎的呢?如果你還不清楚，下面就趕緊來了解一下吧。
中醫(yī)養(yǎng)生
一、中醫(yī)補腎簡介
中醫(yī)中關(guān)于補腎的概念，只是一個籠統(tǒng)的性質(zhì)，它既可以是指人體的滋補過程，也可以是具體指腎臟的滋補的過程。
中醫(yī)中關(guān)于補腎的概念，只是一個籠統(tǒng)的性質(zhì)，它既可以是指人體的滋補過程，也可以是具體指腎臟的滋補的過程。
這區(qū)別于西醫(yī)上的疾病。有時候，僅僅是一種預(yù)防過程。
中醫(yī)認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，切不可因急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。應(yīng)慢慢調(diào)理。
二、腎虛癥狀
陽虛癥狀
腎陽虛的癥狀主要是腰膝酸痛或畏寒肢冷，特別是以下肢最疼。嚴重的還會出現(xiàn)頭目眩暈，舌淡胖苔白等現(xiàn)象。男性多表現(xiàn)為陽痿早泄，婦女多表現(xiàn)為宮寒不孕。
或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉;或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。
陰虛癥狀
腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫發(fā)齒松，盜汗失眠，夢囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥，男子陽強易舉或陽痿、早泄、遺精，婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細數(shù)。
腎為先天之本，腎中陰精，是一身陰液的總源。陰精虧損會引發(fā)各種疾病，如頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，消渴(糖尿病)等。
因為中醫(yī)的補腎過程比較慢，所以在這期間我們一定要讓自己有耐心，在治療腎臟需要的過程當中，患者可能會出現(xiàn)雙腿無力，頭暈眼花，腰酸乏力，對于這類癥狀大家可以放松心情，文章已為大家介紹了相關(guān)的中醫(yī)配方，中醫(yī)補腎配方。
其實生活當中的腎臟虛弱，可能會存在有很多的并發(fā)癥，比如說很多家長以為小孩子的腎臟是比較健康的，所以往往在給孩子滋補身體方面，忽略了腎臟健康腎臟不健康，會引起孩子近視會引起孩子營養(yǎng)不均衡，孩子的偏瘦弱勢，弱視和斜視的發(fā)生，那么有關(guān)中醫(yī)補腎處方來為大家介紹一下，能夠幫助孩子更好的恢復(fù)到原來的視力健康。
只要掌握兒童的生長發(fā)育期，14歲以下的兒童近視，能通過中醫(yī)中藥治療，改善近視。
造成孩童近視、弱視與斜視基本上有3大原因：
1、屈光不正，指孩童在看書、看電視時姿勢不正確，光線來源不正當，因此容易影響視力;
2、營養(yǎng)不均衡，如果孩童所攝取的營養(yǎng)不均衡，容易造成弱視與斜視;
3、腎虛，也指發(fā)育不正常。當然，如果父母都患近視，孩子也通常會被遺傳。
在醫(yī)治孩童的視力問題時，一方面會請孩童的父母合作，協(xié)助糾正孩子的不良習(xí)慣;另一方面，讓家長加強孩子的飲食調(diào)理。
飲食上盡量不吃油膩的食物，因為這樣的食物容易上火、生痰，造成肝亢。一旦孩子肝亢，就會脾氣急躁，容易斜視。
多讓孩子吃豆類食物、牛奶與蔬菜等，會幫助緩和他的情況。如孩童不能保持營養(yǎng)均衡，就容易腎虛，所以在孩子的成長過程注意營養(yǎng)的攝取是非常重要的。
許多兒童疾病，如果可在4到6歲之前發(fā)現(xiàn)并治療，改善的機會很高。掌握兒童生長發(fā)育期，就像是諸葛亮借東風(fēng)一樣，奪天地造化，掌握自然的規(guī)律，就可創(chuàng)造奇跡。
一旦過了這個階段，一切定型之后，雖然可以改善病情，但要改善就比較困難。
補腎藥方可改善近視弱視
吃補腎的藥可改善弱視與近視，吃抑制肝亢的藥可醫(yī)治斜視。補腎藥方是：由復(fù)盆子、金櫻子、女貞子、五味子、兔絲子等藥，可改善近視、弱視、遠視。
至于要抑制肝亢治療斜視的話，就得用白附子、鉤藤、全蟲、僵蠶、木瓜等。
其實在日常生活當中有關(guān)中醫(yī)的補腎方法，不光是吃中藥來可以解決，同時我們也可以選擇中藥搭配上，很多的食材來煲粥喝，做湯喝，達到改善體質(zhì)的功效，這一套中醫(yī)補腎處方對抗兒童的各種情況有著很好的療效。
雖然現(xiàn)在大家的生活壓力變得越來越大，許多人平時除了坐車就是騎車，結(jié)果沒有時間去走路，導(dǎo)致腎虛的癥狀嚴重的威脅到了人們的身體健康，想要找到養(yǎng)生的方法，看似簡單，其實并不難，那么生活當中有沒有更好的補腎方法能夠解決我們所謂的腎虛，中醫(yī)補腎方法有哪些呢!
1、深呼吸
做深呼吸時要選擇空氣清新的環(huán)境，盡量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。
以6次深呼吸為一組。然后平息調(diào)整，可以再做。
2、三元式站樁
兩腳分開，與肩同寬，兩手由身體兩側(cè)向前合抱于腹前，位置與臍同高，兩臂抱圓;同時兩膝微屈，重心下沉，兩膝關(guān)節(jié)微微向兩旁打開。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命門穴打開。這樣前后、左右、上下都是圓，整個人顯得十分圓融。
3、熱水泡腳
泡腳最適宜的時間是每晚7~9時，這是腎經(jīng)氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán)，達到滋養(yǎng)腎和肝的目的。
泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水，不能太熱;以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。
4、握固
將大拇指扣在手心，指尖位于無名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。
握固可以固守精氣神在體內(nèi)，平時走路、坐車、閑聊、看電視時都可以握固。
以上的文章當中我們了解到了中醫(yī)補腎方法有哪些呢，首先能更好地解決我們的腎臟虛弱，找到補腎的正確方法，因為每個人身體不同，所以在選擇或是方法上我們要選擇適合自己體質(zhì)的方式進行補腎。
想要腎臟健康，那么就要徹底的找到補腎的方法，我們的縣長是最關(guān)鍵的主要目的，腎部是身體當中最關(guān)鍵的一個部分，腎臟從身體當中最重要的器官，不僅僅要保證元氣充足，還要保證我們的身體能夠與腎臟相知相結(jié)合，中醫(yī)補腎方劑有哪些?接下來為大家介紹一下。
一、大便要暢通。大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導(dǎo)致腰酸疲憊，惡心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養(yǎng)腎的方法。大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區(qū)，用力按揉，可激發(fā)腎氣，加速排便;行走時，用雙手背按揉腎區(qū)，可緩解腰酸癥狀。
二、護好自己的雙腳足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因為腎經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如涌泉穴?！澳I出于涌泉，涌泉者足心也?！泵客硭X前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。
三、警惕藥物不論中藥還是西藥，都有一些副作用，有的藥物常服會傷腎。所以在用藥時要提高警惕，要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要咨詢相關(guān)專家。
四、飲水養(yǎng)腎水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。
五、吞津養(yǎng)腎口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口里一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精，起到保腎作用。
六、有尿不要忍膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時就要及時排出，也是養(yǎng)腎的最好的方法之一。
七、避免勞累，節(jié)房事體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節(jié)。這樣才有助于養(yǎng)腎護腎精。
八、睡眠養(yǎng)腎充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此，不要過度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護。
在以上的這篇文章當中我們了解到了中醫(yī)補腎方劑有哪些呢，首先中醫(yī)的補腎，除了吃中藥打針針灸以外，我們還可以利用中醫(yī)的生活作息進行調(diào)解，腎臟虛弱多數(shù)是因為生活當中不注意所導(dǎo)致，對平時的生活規(guī)律正確非常重要。
補腎已經(jīng)成了現(xiàn)在不少男性非常注重一個話題之一，許多男性坐在一起，因為腎虛而無法開口，去醫(yī)院又羞于見醫(yī)生，可腎虛引起的陽痿早泄和性功能障礙嚴重的影響到了家庭的生活關(guān)系，補腎不能急于一時，西藥補腎的藥物有很多種，可是見效和持久力卻不夠，那么中醫(yī)補腎的食物有哪些呢，如何通過食療來滋補腎臟的。
補腎的食物
1、蓮子
性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。正如明代醫(yī)家李時珍所說：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙?！彼^“君相火邪”是指心火腎火，心腎不交而言。
《玉楸藥解》中亦云：“蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，遺精便溏，極有良效。”清代名醫(yī)王孟英也指出：“固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛?！惫糯靡灾委煛靶哪I不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮?fù)瑁巍皦暨z泄精”的蓮肉散等，均是以蓮子為主的名方。
體虛遺精早泄之人均宜食用
2、蓮子心
為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的遺精患者，食之最宜。如《隨息居飲食譜》所云：“蓮子心斂液止汗，清心安神，止血固精?！?/p>
《溫病條辨》中亦說：“蓮心，由心走腎，能使心火下通于腎，又回環(huán)上升，能使腎水上潮于心?！边@正是蓮子心交通心腎的解說。《醫(yī)林纂要》還介紹一法：“治遺精：蓮子心一撮，為末，入辰砂一分。每服一錢，白湯下，日二?！边@更增強了清心去熱的作用。
3、白果
又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李時珍曾說：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收?！薄侗静菰傩隆氛J為，白果“補氣養(yǎng)心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載：白果“治遺精，遺尿?！薄逗纤幬镏尽分薪榻B：“治夢遺：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日?！敝袊幙拼髮W(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個，開個小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個。
白果熟食溫肺益氣
4、枸杞子
性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜，可以長期做茶泡飲。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣?！薄侗静萁?jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補益之要藥，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品?！?。
以上的這篇文章我們介紹了中藥補腎的食物有哪些呢，食物當中很多都是中成藥的成分，通過食物的調(diào)理和滋補，而達到補腎壯陽，恢復(fù)陽氣的功效之處，滋補腎臟不能急于一時，要慢慢細心調(diào)理養(yǎng)生。
目前到現(xiàn)在生活社會當中，人們似乎沒有時間去照顧好自己身體腎臟虛弱，這樣的現(xiàn)象頻頻發(fā)生，對許多男性來說，腎部虛弱會代表著出現(xiàn)陽痿早泄，身體乏力以及并發(fā)癥的可能，不孕不育，性冷淡，這些都是所謂的腎虛而引起的癥狀， 關(guān)于如何調(diào)養(yǎng)腎臟，中醫(yī)補腎的藥有哪些呢!
目前社會上常說的“腎虛”，實際上是狹義的腎虛，如遺精、陽瘺、早泄、性冷淡、不育、不孕等。但腎虛可細分為陰虛、陽虛、氣虛、腎精虧虛。
“中醫(yī)補腎須弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關(guān)鍵。陰虛者大多臉發(fā)紅、五心煩熱;陽虛者則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。”徐教授指出，腎虛也要對癥服藥。人到中年后，生理功能由盛轉(zhuǎn)衰，不少人出現(xiàn)腰酸背痛、耳鳴、眩暈眼花、健忘少寐、容易疲倦、性欲減退、夜尿增多、頭發(fā)花白、牙齒松動等衰老征象，即中醫(yī)所說的腎虧表現(xiàn)。
凡先天不足，長期營養(yǎng)不良，患慢性病和消耗性疾病，精神緊張，情緒抑郁，睡眠不足;過度疲勞，房事不節(jié)或嚴重**等都會導(dǎo)致腎虧，未老先衰。但中年以后如注意養(yǎng)生，即使出現(xiàn)腎虧早衰，也可再度恢復(fù)。
另外，雖然有部分病人表現(xiàn)出了腎虛的癥狀，如性功能減弱、腰酸腿痛等，但可能是因為工作勞累，缺乏運動和作息不規(guī)律等生活方式上出了問題，只要調(diào)整過來，可以不用吃藥。
中藥：補腎藥物
1.補益腎中精氣之品，如冬蟲夏草、黃精、山萸肉、何首烏、女貞子、人參、黃芪、山藥等。
2.溫助腎陽之品，如鹿茸、仙靈脾、菟絲子、補骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉蓯蓉、杜仲、川斷、桑寄生等;其中杜仲、川斷、桑寄生等還有較好的強筋骨，去腰疼等功效。
3.滋陰補腎清解虛熱之品，如熟地、阿膠、桑椹子、枸杞子、龜板、鱉甲、知母、黃柏等。
4.攝納收斂之品，如山茱萸、五味子、烏梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等;這些藥主要用于腎氣不固之證;其中桑螵蛸、白果、蛤蚧對腎不納氣更屬其專長。
滋補腎臟是生活中無論是男女在一生當中必修的一門功課，至于如何養(yǎng)護腎臟，就要根據(jù)個人的想法以及個人的認識觀念來進行養(yǎng)護，對于中藥補腎的藥，以上為大家做的相關(guān)的介紹，希望大家能夠體會到補腎的重要性。
生活當中不少的朋友們在發(fā)現(xiàn)自己是腎虛以后開始手忙腳亂，驚慌失措，其實腎虛作為男性的常見疾病，女性也同樣會出現(xiàn)，大家不要以為只有男性會出現(xiàn)腎虛，那么女性腎虛之后也會形成手腳冰冷，身體乏力和性冷淡，如何讓我們的腎臟陽氣充足，如何幫助我們調(diào)理身體呢，關(guān)于中醫(yī)的補腎方法有哪些呢!
男性補腎補陽的中醫(yī)調(diào)理方法
男性腎虛會直接影響男性的健康，男人一旦出現(xiàn)了腎虛的癥狀就說明男性健康出現(xiàn)了問題!這時候要及時采取措施，男性補腎有什么好的方法呢?自古中醫(yī)就可以治療各種疑難雜癥，更何況是男性常見的腎虛!下面就一起來看看中醫(yī)是怎么改善男人腎虛的呢?
治陰盛格陽，大汗亡陽，吐利厥逆，心腹冷痛，脾泄冷痢，腳氣水腫小兒慢驚，風(fēng)寒濕痹，拘攣，陽萎，宮冷陰，疽瘡漏及一切沉寒痼冷之疾。
(1)回陽救逆
有較強之回陽作用。
男性腎虛會直接影響男性的健康
用于畏寒、肢冷、脈微欲絕之虛脫，常配伍人參，或干姜、甘草)。
(2)補益陽氣
附子辛熱，其性走而不守，能通行十二經(jīng)，故凡陽氣不足之證均可用之，尤能補益腎陽。
補腎陽常配肉桂。
(3)祛寒止痛
本品大熱，祛寒力強，故能治寒邪內(nèi)侵之胃腹疼痛、泄瀉，以及寒濕阻絡(luò)之痹痛。
①《本經(jīng)》
主風(fēng)寒咳逆邪氣，溫中，金瘡，破癥堅積聚，血瘕，寒濕，拘攣膝痛，不能行步。
中醫(yī)治療男性腎虛有妙招
②《別錄》
腳疼冷弱，腰脊風(fēng)寒，心腹冷痛，霍亂轉(zhuǎn)筋，下痢赤白，堅肌骨，強陰，又墮眙，為百藥長。
③《本草拾遺》
醋浸削如小指，納耳中，去聾。
去皮炮令坼，以蜜涂上炙之，令蜜入內(nèi)，含之，勿咽其汁，主喉痹。
④《醫(yī)學(xué)啟源》
《主治秘要》云，去臟腑沉寒;補助陽氣不足，溫熱脾胃。
中醫(yī)在醫(yī)學(xué)界博大精深，中醫(yī)補腎的方法有許多種，中醫(yī)如何看待補腎，那么就要找到適合自己，而且安全有效的補腎方法，以上這篇文章就為大家做了相關(guān)的介紹。
