女性吃枸杞可以解酒嗎
中年女性吃什么可以養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“女性吃枸杞可以解酒嗎”，希望能為您提供更多的參考。
都知道喝酒對身體的傷害很大。但是在現(xiàn)代生活節(jié)奏不斷加快的同時，各種應(yīng)酬不斷增多，喝酒的機會也不斷增多，喝醉的次數(shù)也不斷地增多。為了自己的身體健康，選擇幾種健康、天然的解酒醒酒方法也是必須的。有多少人知道枸杞可不可以解酒呢?下面跟我來一起了解下吧。
枸杞可以解酒嗎?枸杞作為名貴的藥材和滋補品，一直是中醫(yī)推崇的“圣品”。在很多湯劑、藥劑之中都有枸杞的存在。其實枸杞還有一個作用是，對慢性肝炎有緩解的作用。因而，在酒后服用一些帶有枸杞的調(diào)羹或是食物，對醒酒保肝有良好的輔助作用。屬于女性解酒的純天然的方法。
除了枸杞外還有什么方法解酒呢?YS630.com
紅棗。紅棗的維生素含量很高。具有益氣補血、健脾益胃的作用。在酒前酒后，服用一些紅棗做的食物，也可以起到醒酒保肝的作用。女性最宜食用。
銀耳。銀耳在國內(nèi)有百種品種。銀耳的功效有很多，可以補脾開胃，清腸道、滋陰潤肺等作用。其實酒場上，多點一盤銀耳湯或是涼拌銀耳，有益于身體排除酒精，即使通便，有益于女性喝酒的健康。
蓮子。一般茶葉店都有賣蓮子心的。蓮子心味苦，可以排毒、敗火。那么蓮子肉呢?蓮子肉最大的功效是清心祛斑，還能起到降血壓、強心安神的作用。酒后的女性一般都體內(nèi)像火燒似的，喝點蓮子羹一類的，可以去火。建議女性朋友常識。
山藥。山藥是一種物美價廉的補虛品。酒后口干舌燥，山藥就可以起到消渴生津的作用?，F(xiàn)在酒桌涼菜很多都有山藥這道菜。山藥對女性朋友來說，可以養(yǎng)顏、保健。推薦一下山藥解酒。
應(yīng)酬著實讓人頭疼。特別是中國人無酒不成席的習俗，更是讓人們發(fā)愁。當一個聚會挨著一個聚會，特別是很多商務(wù)人士更是免不了的應(yīng)酬。大家也一定要考慮下自己的身體。雖然說枸杞是解酒的一種方法，但是建議大家要適量飲酒。因為過量飲酒會引發(fā)人體內(nèi)的血壓升高，加重肝臟的代謝負擔。
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酒在我國有著很悠久的歷史，日常生活和節(jié)日聚餐中都能夠發(fā)現(xiàn)它的影子。很多的男人都喜歡酒，平時生活中都離不開它，但是酒喝得多了就容易醉。常常喝醉酒容易對身體造成很嚴重的危害，所以很多的愛酒人士對于解酒都有自己的方法。現(xiàn)在網(wǎng)上宣傳醋可以解酒，但是醋可以解酒嗎?我們今天就來解釋一下這個問題。
醋能解酒是誤區(qū)，這要從人體代謝的機理說起。
第一，酒的主要成份是乙醇，而醋的主要成分是乙酸，乙醇和乙酸相遇時會產(chǎn)生乙酸乙酯，這種物質(zhì)具有揮發(fā)性和刺激性，會加重對胃壁膜的刺激，對潰瘍病患者危害更大。
第二，乙醇進入人體后經(jīng)肝臟轉(zhuǎn)化成乙醛再變成乙酸，醋的加入會使乙醇的轉(zhuǎn)化變慢而導(dǎo)致酒精對人體肝臟器官更嚴重的傷害。
第三，人大量飲酒之后，由于酒精對胃腸黏膜的嚴重刺激，使胃和十二指腸充血，胃酸分泌增加，同時促進了胰液的大量產(chǎn)生。如果此時喝醋，不僅加重了對胃腸黏膜的刺激，更易誘發(fā)胃、十二指腸潰瘍或急性胰腺炎等病癥。
通過上面的解答我們可以發(fā)現(xiàn)，喝醉酒后喝醋是不能達到解決的效果的，醋不僅不能夠解酒，還容易對加重對身體的傷害，有時可能會造成嚴重的傷害。醋不可以解酒，但是建議選擇蜂蜜等果汁飲品解酒，或者是購買一些專業(yè)的解酒類飲品來解酒。
茶可以解酒，這是現(xiàn)在很多人的共識，而事實上呢？茶究竟能不能解酒呢？其實不是這樣的，喝完酒以后喝茶不僅不能夠解酒還對身體有害處。古人在這個方面也是有一些記載的，比如李白的：酒后飲茶，傷腎臟，腰腳重墜，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫、消渴孿痛之疾。這都是說明酒后飲茶并不是什么好事，只會傷害人的身體，影響腎臟。
喝茶能解酒嗎?要看是哪種茶，有的是可以解酒的，有的卻起著相反的作用，比如說檸檬茶，它的味道雖然很酸，但將其切片泡水，卻有很好的解酒效果。檸檬中含有豐富的糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、檸檬酸、奎寧酸等等，這些成分都對解酒有一定的幫助，部分成分可與酒精中的乙醇發(fā)生化學反應(yīng)，減少乙醇在體內(nèi)的含量，進而達到解酒的目的。當然目前市場上還有些保健茶也可以起到解酒的作用。
醉酒后喝濃茶可以解酒嗎?醉酒后飲濃茶，對腎臟也是不利。因為酒精的絕大部分，均已在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛之后再變成乙酸，乙酸又可分解成二氧化碳和水，經(jīng)腎臟排出體外。濃茶中的茶堿，可以迅速地對腎臟發(fā)揮利尿作用。這就會促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。由于乙醛對腎臟有較大的刺激性，從而對腎功能造成損害。嚴重者可危及生命。
首先酒后喝茶會導(dǎo)致利尿作用的快速發(fā)生，但是這個時候因為之前喝過酒，所以身體里會有喝酒之后留下的尚未分解的乙醛，因為人的身體在喝酒之后，含有的乙醛會在肝臟中分解成乙酸，再分解成二氧化碳還有水，喝茶一利尿就會使乙醛無法好好的分解了。
對產(chǎn)婦來說，適當?shù)某砸恍╄坭绞菦]有問題的，但是不能吃得過多，枸杞屬于相對比較熱的一種食物，吃的過多容易導(dǎo)致腸胃不良，尤其是產(chǎn)婦身體體質(zhì)比較差，腸胃功能還在恢復(fù)的階段，在這方面都應(yīng)該有所注意，可以做一些含有枸杞的湯來喝，還是不錯的。比如說做成冬瓜枸杞金針菇姜絲湯。
產(chǎn)婦可以吃枸杞嗎
現(xiàn)代科學研究證明枸杞有效成分為枸杞多糖，主要成分為阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糧、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具有增強肌體免疫力，抗腫和抗老作用，產(chǎn)婦食用還有明顯的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲勞等作用。
但有人說坐月子時不宜食用。因為產(chǎn)婦生產(chǎn)完后身體很虛弱，枸杞是有提精氣，興奮作用，產(chǎn)婦食用后就不能安心的修養(yǎng)，對生完孩子的恢復(fù)也不利。其實枸杞是婦產(chǎn)科常用藥，枸杞溫補，能滋補肝腎，月子期間對身體很好。但月子里吃枸杞最好等到惡露排凈之后，因為產(chǎn)婦食用枸杞會影響惡露排除，惡露干凈就能吃了。
枸杞營養(yǎng)成分很高，月子的時候可以和雞肉一起燉，但是不要放太多，一點點就可以這樣的月子餐味道也不錯。民間有一種月子食譜叫枸杞蒸米酒，是非常適合坐月子食用的，它有催乳的效果，同時也是大補的方子，但不宜飲用過量，飲用過多會使人發(fā)胖，而且過多酒精也會影響寶寶的智力發(fā)育。
另外，由于枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的產(chǎn)婦最好不要吃。
產(chǎn)婦吃枸杞的做法
冬瓜枸杞金針菇姜絲湯的做法
用料：
冬瓜500克，金針菇適量，枸杞子少量，食鹽6克，姜5克，水適量。
做法：
1、冬瓜去皮洗凈切片，金針菇洗凈去根部，老姜去皮切細絲，枸杞稍稍用清水沖一下。
2、鍋中放適量清水，煮開，放入冬瓜及姜絲，煮至冬瓜6成熟。
3、再放入金針菇煮開，放入枸杞，小火燜上一會兒。
4、出鍋前放適量鹽調(diào)味即可。
枸杞是一味中藥，更是一種滋補食物，更是一種新興的減肥食物。枸杞當中富含豐富的維生素C，胡蘿卜素，可以有效促進血液循環(huán)，還可以對抗衰老，防止肌膚氧化。 有人說，枸杞能幫助減肥。每天用枸杞泡水，不僅保健，而且能夠減掉油脂。那么吃枸杞可以瘦身嗎?下面由我來帶大家了解一下。
聽說每杯水用的枸杞以鋪滿杯底的1倍計算。如果今天攝入的熱量過多，一喝完枸杞水就會往廁所跑。
像那種有嚼勁的酸味漿果比其他水果更耐餓：枸杞中含有18種蛋白質(zhì)，是令人驚嘆的蛋白質(zhì)提供源。枸杞中β-胡蘿卜素的含量比胡蘿卜還高!下午3點左右嚼幾粒，到晚餐之前就不會覺得餓了。一大湯匙枸杞可只有35卡而已。
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞子時要注意，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補過度。
枸杞有滋補肝腎，益精明目的作用，可以搭配菊花食用。菊花的清熱力量可以減少枸杞的火氣，同時能幫助枸杞迅速補益人體內(nèi)的陰液。30粒枸杞配1朵菊花是它們的最佳比例。
中藥材枸杞減肥需謹慎，因為形體肥胖的人，容易上火的人，最好不要輕易去沾枸杞子的邊。經(jīng)常用電腦的辦公族，或是喜歡用手機上網(wǎng)、看電子書的耗眼族，枸杞泡水是護眼佳飲。但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
看了以上的內(nèi)容，想必大家也有所了解了吧。想減肥的朋友可以試一試，但是一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質(zhì)量最好。
孕婦能吃枸杞嗎?我們都知道枸杞是一種名貴的中藥和補藥，也是我們食療中常用的一個食材，那么作為這樣一種名貴的中藥，孕婦能吃枸杞嗎?對于孕婦吃枸杞好不好，各家說法不一，事實上，也確實應(yīng)視情況而定。
孕婦能吃枸杞嗎之枸杞的營養(yǎng)價值
現(xiàn)代分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、?；撬?、甜菜堿、維生素B1、B2、E、C，特別是類胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等，具有延緩衰老、調(diào)節(jié)機體免疫活性、耐缺氧、補血等作用。
孕婦能吃枸杞嗎之枸杞對孕婦的功效
據(jù)有關(guān)資料表明，枸杞可以治療妊娠貧血，枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕婦常食，可輔助治療妊娠貧血。老傳統(tǒng)的說法是枸杞泡茶是可以治療孕期貧血，有很好的補血作用，像菊花枸杞茶，菊花要用杭菊花，一到秋季，采摘下來，曬干備用。
孕婦能吃枸杞嗎之枸杞的選擇
枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。枸杞的吃法可不少，可以每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。
孕婦能吃枸杞嗎?以上所說的孕婦可以吃枸杞，是指有目的地食用枸杞，孕婦吃枸杞還是需要注意的，枸杞不同的吃法有不同的益害處，孕婦食用枸杞之前，最好咨詢醫(yī)生，這種枸杞的食用方法是不是對胎兒有影響。
另外，需要再次提醒的是，枸杞也屬補品，如果孕婦吃多了，則有可能會引起胎動，嚴重的會導(dǎo)致流產(chǎn)。如果是正常情況，一般不建議孕期過多地補。孕前適當注意休息，調(diào)整好規(guī)律的生活，平衡飲食就可以了。
孕婦能吃枸杞嗎?看完以上的文章，相信大家對孕婦吃枸杞好不好有了一定的了解?？偠灾?，孕期進補一定要多加注意?？梢赃x擇一些適合孕婦食用的維生素、營養(yǎng)素片等等。
生活在現(xiàn)在這個時代里，酒也成了很多場合的必須品了，一般的場合里都能看到它的身影，而用酒來聯(lián)絡(luò)感情的方法馳被傳承了下來，因此要喝酒的地方真的是很多，而小喝怡情，大喝傷身的酒進入身體后，也確實會給人還來很多的不適，因此解酒的方法千奇百怪的，下面就來說說喝醋可以解酒嗎。
食物的消化，其根本是食物在人體內(nèi)的化學反應(yīng)。解酒，就是通過化學反應(yīng)中和酒精以達到目的。那么喝醋能解酒嗎？一位化學老師通過化學反應(yīng)分析證明，喝醋解酒幾乎沒有任何作用。
在許多生活手冊類的書上都有這樣的描述，“喝醋是可以解酒的，因為醋酸能夠和酒精發(fā)生化學反應(yīng)生成酯類”。而該化學老師介紹，酯化反應(yīng)需要濃硫酸作催化劑，人體內(nèi)哪里有濃硫酸。
人的胃里有大量的鹽酸，那么胃里的鹽酸是不是可以催化該反應(yīng)呢？“鹽酸確實能起到部分催化作用”，但該化學老師通過計算發(fā)現(xiàn)，一個人喝了半斤白酒，如果通過喝醋解酒，則需要喝下約6.5斤食醋來解酒才能達到目的。這在現(xiàn)實中是不可能的。
該化學老師總結(jié)認為，醋和酒精的酯化反應(yīng)需要兩個條件，一是濃硫酸催化，二是需要加熱，而這兩個條件在人體內(nèi)是很難達到的，即便人體內(nèi)有各種各樣酶可以起催化作用，這兩種物質(zhì)在人體內(nèi)反應(yīng)也是微乎其微。另外酯化反應(yīng)在常溫下反應(yīng)極慢，一般15年才能達到平衡。所以說，用醋解酒幾乎沒作用。
上面給大家從各個方面進行了分析，對于喝醋可以解酒嗎這個問題做出了回答，是不能的，這個傳言是經(jīng)不起科學的考證的，喝醋讓喝酒后舒服了一點，只是因為它稀釋了酒清的濃度，所以不要盲目相信，這樣做是會對腸胃產(chǎn)生刺激的。
菜花可是我們餐桌中最為普通的菜肴。大家不知道的是，菜花具有解酒的功效。菜花能消食、開胃、清熱解毒、解酒護肝的功效，經(jīng)常吃可以加強肝臟的解毒的功能。而經(jīng)常喝酒的人，會傷肝，因此酒后食用菜花，可以提高肝臟對酒精代謝的功能，保護肝臟。食用方法很簡單，將菜花鮮榨成汁后，加入適量的白糖飲用，就可以解酒了。不習慣飲汁的人，也可以將菜花切塊后放入沸水焯一下后，加入鹽、味精等調(diào)味料，制成解酒的涼菜。
菜花是甘藍家族的一個成員，其質(zhì)地細嫩，味甘鮮美，色澤潔白，被人們視為菜中珍品。它含有較多的維生素A、B1、B2、C以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，特別是維生素C的含量相當于甘藍的2倍、大白菜的4倍、番茄的8倍、蘋果的20倍以上。常吃菜花可增強肝臟的解毒功能，尤其是酒后食用，菜花能提高肝臟對乙醇的分解代謝，預(yù)防酒精性肝硬化的發(fā)生。
解酒方法參考
1、菜花切成小片，沸水焯一下，加香油、味素、食鹽等調(diào)料拌勻，可做解酒涼菜。
2、菜花切成小塊，沸水焯一下，再用醋熘，多用于飲酒時食用，有酸甜開胃生津之功。
3、菜花切片或碎塊，煮湯當茶飲，可治酒后身熱煩燥，口干口渴。
4、菜花搗汁，取白糖飲服，可解酒清熱。
菜花可以當菜吃，也可做解酒的食品。還有很多的食物有解酒功能，如白蘿卜，有化痰消積、解酒養(yǎng)胃的功效。可將白蘿卜洗凈后榨汁，加入醋、糖等調(diào)味料飲用，可以解酒。同樣胡蘿卜也有解酒護肝的功效，經(jīng)常食用，對身體很好。
? ? 中醫(yī)書上有記載過“枸杞養(yǎng)生”的說法，人們也認為常吃枸杞能夠補氣血、補腎的作用。因此，枸杞常常被人們用來烹飪食物食用。尤其是女性，在月經(jīng)期間或是生產(chǎn)后，都會經(jīng)常食用枸杞。如做成枸杞湯飲用，或是與紅棗同時，起到補血作用。那么我們來一起進一步了解下枸杞有什么作用，是否可達到補血的效果。
? ?現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，枸杞含有甜菜堿、胡蘿卜素、硫胺、核黃素、菸酸、維生素C及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分和礦物質(zhì)。動物實驗證明，枸杞有降低血糖的作用，有利于糖尿病人的治療和康復(fù)；有抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積和促進肝細胞新生的作用，保護肝臟；有降低血中膽固醇的作用，能防止動脈粥樣硬化的形成。此外，枸杞還能增強人體免疫力，促進造血功能，預(yù)防貧血。
? ?枸杞子，性平。滋補肝腎、明目、抗衰老，可治療腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?。枸杞子已是人們常用的滋補肝腎的食物。還能降火清肝，所以對各種眼病有良好的治療作用，但脾胃功能差的人不宜多食，否則會大便稀溏不成形。枸杞子可以泡水喝，也可以放入羊肉、牛肉及鱔魚里燉食，補腎又補血;量不宜多，一次十幾粒即可。
枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
? ?通過以上對枸杞祥細介紹，大家可以了解到常吃枸杞的好處。枸杞不止可以預(yù)防貧血，還可以使女性達到美容作用。使的女性面色看過去更加紅潤，有氣色。最適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人使用。但是要注意高血壓者和在感冒期間的患者不可食用。
? ? 隨著社會的進步，越來越多的人都開始注重個人的養(yǎng)生。就會想通食療來進行保養(yǎng)身體。平時也常吃一些養(yǎng)生方面的食物。枸杞在養(yǎng)生方面的食材中就是最為常見的一種，它是滋補肝腎的佳品，適當多吃點還是不錯的。但枸杞畢竟是也是經(jīng)常用在藥材中。所以就會有人想了解，枸杞雖好，可是可以常吃嗎？
中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。枸杞干嚼的效果是最好的，營養(yǎng)吸收最全面，如果干嚼每天10粒就可以了。但嚼枸杞時要注意，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補過度。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞時要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞質(zhì)量最好。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。 最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。枸杞性平，長期服用是沒有毒副作用的。但是特殊情況要注意不能服用。（感冒的時候、腹瀉的時候不要服用，如果體熱要搭配一些涼性的東東或者減少服用量就可以了）。
? 通過上述枸杞的功效和食用量的介紹，相信大家已對枸杞有了進了步的了解。但是不管是什么樣的好食物，在食用過程中，用量還是要加以控制。不可一次食用達多。反而達不到保健效果。在這還需要注意正在感冒、身體有炎癥、腹瀉、高血壓者，要等病好后，才可食用。
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脾胃虛寒和患者本身的飲食有著密切關(guān)系，所以對于脾胃虛寒患者來說，不僅要使用中藥，慢慢調(diào)理自己的身體，還要在一定程度上控制飲食，盡量少吃生冷刺激的食物，因為這些食物是導(dǎo)致脾胃虛寒的根源。枸杞是一種對人體能夠起到明顯滋補效用的中藥材，可是脾胃虛寒可以吃枸杞嗎?
脾胃虛寒可以吃枸杞嗎
脾胃虛寒不可以吃枸杞。
脾胃虛寒其實分開來說是指脾陽虛和胃陽虛，兩者往往同時出現(xiàn)，脾胃虛寒的人，脾胃陽氣因為飲食、過度勞累等原因受損，于是在飲食上是喜溫不喜涼，因為常有腹瀉癥狀，所以也不適宜潤腸胃的食物，而枸杞不僅性微寒清熱會加重脾胃虛寒之癥，而且能潤腸胃使脾胃虛寒的人出現(xiàn)腹瀉或是加重腹瀉，所以脾胃虛寒不可以吃枸杞。
枸杞什么人吃最適合
枸杞性微寒，能補肝腎之陰，對與肝陰虛、腎陰虛等陰虛體質(zhì)的人而言，屬于補益佳品，所以枸杞適合陰虛體質(zhì)尤其是肝腎陰虛的人群。
脾胃虛寒適合吃哪類食物
脾胃虛寒者喜溫不喜涼，所以適合食用性溫味甘辛，具有健脾補氣、暖腸胃的食物，如糯米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、韭菜、茴香菜、肉桂、干生姜、花椒等。
脾胃虛寒的飲食調(diào)理
丁香肉桂紅糖飲
材料：丁香、肉桂、紅糖均適量。
做法：將丁香、肉桂用溫水浸透，大火煮沸，改用小火熬煮，計時20分鐘，去渣取汁，以紅糖調(diào)味，每服5～10毫升，一日3次。
功效：丁香肉桂都是溫熱之品，丁香溫中暖脾胃;肉桂補元陽、暖脾胃除積冷，兩者都可用于脾胃虛寒的諸多癥狀，比如腹瀉，腹脹痛等。
高良姜粥
材料：高良姜適量，粳米200克，香油、食鹽適量。
做法：高良姜洗凈切片后放入鍋中，加適量的水，煎取藥汁;再用藥汁和粳米同鍋煮沸，調(diào)入香油、食鹽，改用小火煮粥，待熟爛，趁熱空腹食之;1日1次，連服3～7天。
功效：高良姜溫中止嘔，散寒止痛，適用于脾胃虛寒引起的腹痛癥狀。
? ?很多人說枸杞全身都是寶，枸杞是有多種營養(yǎng)的中藥，還是美容養(yǎng)顏，豐胸補氣的佳品，所以，枸杞的藥理作用是非常好的，枸杞子一年四季都可以服用，很多人經(jīng)常用它泡水來喝，這樣可以幫助人們改善體質(zhì)，還可以幫助睡眠，所以，睡眠質(zhì)量不好的人可以嘗試，那么，平時吃枸杞子可以補腎嗎？下面給大家一起分析一下。
? ?因為枸杞子天然健康，又含有多種利于人體的營養(yǎng)成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的營養(yǎng)物質(zhì)，同時簡單易行，不用擔心過多服用枸杞子的副作用。下面就是枸杞子泡水的功效介紹：
? ?1、 補腎
? ?枸杞子自古就是補腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患；唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補肝丸，治療肝經(jīng)虛寒，目暗不明；唐代李梃《醫(yī)學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁。現(xiàn)代醫(yī)學也用白鼠實驗表明，枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。
? ?2、 防脫生發(fā)
? ?由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對于補腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。
? ?3、 增強免疫
? ?枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。
? ?枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草;秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。
? ?根據(jù)以上的介紹我們知道，枸杞子的功效很多，是很多女性朋友的補養(yǎng)佳品，可以幫助女性朋友美白養(yǎng)顏，也是很多男性朋友的天然保健品，它可以幫助男性朋友補腎養(yǎng)身體，因此男性朋友如果有腎虛等癥狀的時候，可以多食用一些枸杞子泡的水，這樣可以幫助強身健體。
