艾灸可以每天做嗎
冬季可以艾灸養(yǎng)生嗎。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。如何分辯關于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“艾灸可以每天做嗎”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
艾灸這是我們中醫(yī)中常見的一種對于身體健康非常具有保健養(yǎng)生功效的方法，因為艾灸可以舒經活絡，還可以打通關節(jié)，促進血液的循環(huán)，甚至可以預防一些婦科疾病以及腸胃疾病，因此受到了許多人的歡迎。不過因為有的人呢接觸艾灸比較短，對于艾灸的認識比較的淺，因此知道的也不全面，艾灸除了對身體有益外，如果使用不當也會造成不好的效果，那么艾灸可以每天做嗎？
艾灸可以天天做嗎？專家認為這也是分為好幾種情況的
首先，我們要根據(jù)情況去分析，如果身體的癥狀比較嚴重，那么我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，但是有個前提就是自己的身體能吃得消！艾灸的時候心態(tài)要放好一些，畢竟艾灸是一個慢性調理過程。
其次，如果某種疾病困擾我們很多年了，也就是慢性疾病，剛開始艾灸的時候要慢慢來，講究循序漸進，剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之后中間休息兩天，之后在天天艾灸，如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那么可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現(xiàn)象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。
最后，如果是單純的為了保健而艾灸，那么選幾個扶正的穴位，例如中脘，神闕，關元，足三里，三陰交這些穴位，每次灸半個小時到四十分鐘左右，堅持艾灸會慢慢的感覺的效果的。
艾灸可以每天都做嗎？專家認為這得具體的看身體情況，不能盲目的去說可以不可以，如果疾病比較嚴重，而且自己的身體也能夠承受，那么就可以采用每天都做的方式，如果自己的身體不能承受，那么最好一個星期三四次，堅持一段時間就能讓自己的健康恢復了。
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針灸和艾灸都是中醫(yī)當中很常見的治療方法，但是這兩種方法的差距還是比較大的，一般來說還是不要同時來使用的，這樣的話就會導致沖突的存在，只要使用一種治療方法就可以疏通自己的經絡，還可以使得陰陽失調的患者來進行很好的調理，從而避免這種情況的再次發(fā)生的，使得身體素質更好。
1、疏通經絡
疏通經絡的作用就是可使淤阻的經絡通暢而發(fā)揮其正常的生理作用，是針灸最基本最直接的治療的作用。經絡“內屬于臟腑，外絡于肢節(jié)”，運行氣血是其主要的生理功能之一。經絡不通，氣血運行受阻，臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。針灸選擇相應的腧穴和針刺手法及三棱針點刺出血等使經絡通暢，氣血運行正常。
2、調和陰陽
針灸調和陰陽的作用就是可使機體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉化，是針灸治療最終要達到的目的。疾病發(fā)生的的機理是復雜的，但從總體上可歸納為陰陽失衡。針灸調和陰陽的作用是通過經絡陰陽屬性、經穴配伍和針刺手法完成的。
3、扶正祛邪
針灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機體正氣及驅除病邪。疾病的發(fā)生發(fā)展及轉歸的過程，實質上就是正邪相爭的過程。針灸治病，就是在于能發(fā)揮其扶正祛邪的作用。
針灸注意事項
1、過于疲勞、精神高度緊張、饑餓者不宜針刺；年老體弱者針刺應盡量采取臥位，取宜穴少，手宜法輕。
2、懷孕婦女針刺不宜過猛，腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。
3、小兒因不配合，一般不留針。嬰幼兒囟門部及風府、啞門穴等禁針。
4、有出血性疾病的患者，或常有自發(fā)性出血，損傷后不易止血者，不宜針刺。
5、皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。
6、眼區(qū)、胸背、腎區(qū)、項部，胃潰瘍、腸粘連、腸梗阻患者的腹部，尿潴留患者的恥骨聯(lián)合區(qū)針刺時應掌握深度和角度，禁用直刺，防止誤傷重要臟器。
3、針刺對某些病癥確實有極好的療效，但并非萬能，特別是一些急重病的治療，應根據(jù)情況及時采用綜合治療，才能更有利于病人，也可充分發(fā)揮針灸的作用。
我們都知道艾灸是一種中醫(yī)調理身體的方法，它沒有任何的副作用，根據(jù)穴位進行調整能夠改善我們身體出現(xiàn)的一些疾病，但是由于艾灸要掌握好穴位才能達到效果，很多上班族總是覺得工作起來時間比較緊迫，不能經常到中醫(yī)院進行艾灸，于是總是會自己掌握一些手法和穴位來自我調整，下面一起了解一下艾灸真的可以自己做嗎
艾灸真的可以自己做嗎
艾 灸：中醫(yī)針灸療法中的灸法。點燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。它有溫陽補氣、祛寒止痛、補虛固脫、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。通過簡單的工具，我們可以在家自己進行艾灸的養(yǎng)生保健。
1、關閉空調，移開風扇頭，且不要坐在當風口；2、以最舒服，最放松的方式坐好或者躺好，不要隨意走動，可以聽輕音樂但不要看電視；3、心平氣和，注意力專注于被灸穴 ；簡而言之就是室內要靜，心情要靜，注意力要專。
? ?首先，高效的做灸必須依靠中醫(yī)辨證后，得出一套全面系統(tǒng)的調理方案才能完成。因此，艾灸除正確選穴外，還通常需結合諸如推拿，泡腳，熱敷等其他外養(yǎng)法一起施治，才有可能對機體有個全面徹底的調理。
? ?其次，艾條的選擇也非常重要。現(xiàn)在店里賣的艾條好多都是粗制濫造的，撕開艾條表面的紙，你會發(fā)現(xiàn)里面的都是散出來的沫子，還有明顯的枝干碎，聞起來沒有艾味。還有一種是以次充好的，圖片上看起來金黃色的，其實是有些不良商家將玉米須之類的其它東西摻雜進普通的艾絨里做出來的。
對身體的調理是掌握一定的方法和方式的，上面就是對艾灸真的可以自己做嗎的介紹，通過了解以后我們知道艾灸是可以自己做的，但是我們一定要掌握好穴位和方法，另外我們平時在做艾灸的時候不要再過度的疲勞過飽的狀態(tài)下。
本文導讀：艾灸是中醫(yī)治療疾病的方法，那么艾灸有什么功效呢？艾灸可以健康長壽嗎？下面我們就來了解一下。
趣聞透天機
明 都穆的《都公談纂》記載有這樣一件趣聞 永樂年間，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕到強盜多人。令金感到驚奇的是 強盜的頭目竟是一位 年百八二十五歲 的壽星，此人看上去卻毫無老態(tài)，而 面如童子 。
金初不信，于是擬文派人到犯人原籍調查取證，結果無誤。金于是親審該盜首， 問其以致壽之故 。犯人說 少時居荊山(今屬湖南)時，聽一異人告之 常以草灸其臍，令人多壽。于是自己長期操行此術， 遂知至此耳。
類似的記載也見于其它古代醫(yī)書中。如宋代《針灸資生經》載 有人年老，面顏如童子者，蓋每歲以鼠糞灸臍中一壯故也。 《清太醫(yī)院選方》中載有一名為 毓麟固本膏 的貼臍方，傳說慈禧太后曾以此膏攤貼來治療腸胃功能失調癥。
臍 是什么?
臍，俗稱肚臍眼。以現(xiàn)代醫(yī)學的觀點看， 臍 只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個瘢痕組織 但中醫(yī)認為，臍中是一個具有治病作用的重要穴位，名叫 神闕 。此穴被認為是經絡之總樞，經氣之匯海，能司管人體諸經百脈。當人體氣血陰陽失調而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闕穴，便有調整陰陽平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。
灸臍 的作用
有趣的是，有科學家用 黃金律 來測量人體，結果驚奇地發(fā)現(xiàn) 從肚臍到腳的長度，與肚臍到頭頂長度的比值，恰好等于0.618，就是說，肚臍正位于人體的 黃金分割點 上。而現(xiàn)代科學研究表明，0.168在養(yǎng)生中起重要作用。
所以 黃金分割點 應是調整人體功能的最佳作用點。實驗研究也證明 通過藥熨、艾灸等刺激，有助于調節(jié)人體神經系統(tǒng)及內分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。
一般來說，灸臍注意事項有三 第一，臍部有損傷、炎癥者及孕婦禁用 第二，剛吃完飯或空腹不宜灸臍 第三，艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。
人體經常會發(fā)生各種不同的疾病問題。使用科學的醫(yī)學方法進行治療是非常必要的。中醫(yī)的治療方法也是很重要的，而且能夠治療很多疾病問題。中醫(yī)的治療方法主要是通過按摩人體的穴位或者是一些穴位可以進行艾灸。無論是哪種方法對人體都是有利而無一害的，所以中醫(yī)的保養(yǎng)身體的方法是建議大家經常食用的。檀中穴是人體的一個重要的穴位，那么膻中穴可以艾灸嗎_膻中可以艾灸嗎？
可以
艾灸膻中的作用
膻中穴屬任脈，是心包經經期及一身宗氣的聚集之處，為治療胸悶氣急的要穴，艾灸刺激該穴位可通過調節(jié)神經功能，松弛平滑肌，擴張冠狀血脈及消化道。
艾灸膻中的功效
艾灸刺激該穴位有理氣寬胸，清肺化痰，止咳平喘，開瘀散結，通陽化濁，安神定金，清心除煩之功效，臨床上主治胸痹，心痛，心煩，心律不齊，心絞痛，咳嗽，氣喘，氣管炎，哮喘，產后乳汁少，乳腺炎，胸膜炎，肋間神經痛，心悸心肺等癥。
艾灸膻中的好處
排遣胸中悶氣 胸中感到憋悶的時候，多是由于胸口有氣郁結所致，這一團氣會擾亂機體的正常運行，此時保持心態(tài)平和，配合艾灸膻中穴，不但可驅散憋于胸中的悶氣，還可調順人體正常的氣，同時使心情變得舒暢。 保護乳腺健康 艾灸膻中能散熱，行氣，活血，不但能讓胸部得到充分滋養(yǎng)，還能使胸部得到充分的滋養(yǎng)，保護乳腺健康，遠離乳房疾病，并且能起到通經催乳的功效，可用于治療女性少乳，乳癰等癥。
膻中的準確位置
膻中位于胸部，當前正中線上，平第四肋間，兩乳頭連線的重點處。
小貼士
日常生活中，有條理有規(guī)律的對膻中穴進行梳理，按摩，適時的打通“氣閘”，讓全身之氣暢通無阻，對胸悶，氣郁都能起到很好的預防效果。
龜頭可以艾灸嗎
1、龜頭可以艾灸嗎
男女的乳頭、女性私處、睪丸不能艾灸;皮薄、肌少、大血管以及筋肉結聚處(如腋窩、頸動脈處、委中穴等)也不宜進行直接艾灸。
所以龜頭是不可以艾灸的。
2、龜頭炎自己能好嗎
這個要根據(jù)患者的病情而定,如果患者早期癥狀比較輕微的話,只要做好日常護理龜頭炎自己是能好的,如果龜頭炎病情比較嚴重的患者,龜頭炎想要自己好是不可能的事情,這個時候不治療還會導致病情不斷加重。
因此,患者在早期出現(xiàn)癥狀的時候,患者一定要禁止過性生活,每天洗澡的時候用溫水清洗自己的龜頭,將龜頭里面的污垢清洗干凈,保持生殖器的衛(wèi)生和干爽,在清洗的過程當中,可以適當?shù)氖褂们逑匆?這樣可以起到殺菌的效果。
3、龜頭炎屬于什么科
龜頭炎屬于一種很常見的男科疾病,如果在生活當中我們有類似癥狀的話,一定要重視,最好可以去專業(yè)的男科醫(yī)院進行身體方面的檢查治療,患者朋友可以按照自己的實際癥狀選擇適合自己的治療方法。
我們在治療過程當中還需要做好護理工作,男性朋友特別是在飲食方面一定要注意改善,千萬不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃過于油膩油炸類的食物。
引發(fā)龜頭炎的幾大因素
1、感染
感染性包皮龜頭炎是最常見的包皮龜頭炎,引起這類感染的致病原有細菌、霉菌或寄生蟲等,霉菌中最常引起的是白色念珠菌,除了包皮或龜頭有紅腫外,有時可見到小而不規(guī)則,呈糜爛型的小白斑覆蓋在龜頭表面,而陰道滴蟲(寄生蟲)所引起的包皮龜頭炎通常是呈潰瘍狀的,還有一種糜爛型龜頭炎是因細菌感染,好發(fā)于包莖的病患,通常會有惡臭的分泌物,龜頭表面會呈現(xiàn)許多小小圓圓且表淺性的糜爛。
2、藥物
藥物所引起的包皮龜頭炎常常會有搔癢、灼熱感,而且引發(fā)感染的部位不像感染性包皮龜頭炎那么大面積,而是呈單一或是一小片很表淺類似擦傷,且界限明顯,最重要的是有先服用過某種藥,其中最常見引起包皮發(fā)炎的是四環(huán)素。
3、接觸
接觸性引起包皮發(fā)炎,主要是發(fā)生在使用局部殺菌劑或軟膏類藥品所引起。
4、梅毒
梅毒同樣會引起包皮龜頭炎,但通常是在下疳形成之后才會在龜頭上出現(xiàn)白色融合的表面且龜頭會呈現(xiàn)水腫,它與一般感染性包皮龜頭炎,整個龜頭呈現(xiàn)紅腫,有臭味及分泌物并不相同。
龜頭炎不及時治療的后果
1、危害生殖系統(tǒng)健康
龜頭炎易導致前列腺炎,睪丸炎,附睪炎已經輸精管等器官的炎癥。如果不能及時有效治療,相互合并感染,對生殖健康造成很大的傷害。
2、導致泌尿系統(tǒng)疾病
龜頭炎還易引起泌尿系統(tǒng)的上行感染,一般多見于膀胱炎,腎炎,腎盂腎炎等,尤其是慢性龜頭炎久治不愈者最容易導致泌尿系統(tǒng)疾病,急性期發(fā)病處理不當可危機生命。
3、可導致性功能障礙
龜頭部性感應神經處于敏感期,加之炎癥的損傷,使得在性生活中易早泄,長期可導致陽痿的發(fā)生。而且包皮萎縮粘連形成的肥厚性狹窄環(huán),陰莖勃起時受到向后牽拉壓迫導致勃起不堅(陽痿)等。
4、可導致男性不育
由于致炎因子長期刺激對生殖系統(tǒng)精子和性反應的調節(jié),以及包皮內隱藏的炎性分泌物在性交過程中和精液一起進入陰道,降低了精液質量,并且破壞經卵細胞,導致男性不育的發(fā)生。
額頭可以艾灸嗎
1、額頭可以艾灸嗎
艾灸是有很多禁忌部位的,因為艾灸是以火燃燒艾條來進行熏灸,所以在艾灸的過程當中,如果稍有不慎,很有可能會導致皮膚局部出現(xiàn)燒傷或燙傷,因此凡是暴露在外面的,皮膚部位都不適合進行艾灸,比如說顏面部位是不能直接進行艾灸的,如果不慎形成燙傷會留下疤痕,影響到我們的容貌美觀。
所以額頭不能艾灸。
2、艾灸哪些學位能美容
女性內分泌失調會引起很多疾病,比如皮膚會變差,長斑,痤瘡還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關,有些人面部出現(xiàn)色斑也是由于婦科疾病造成的
女人都不知道要想有好的氣色的話,針灸方面也是可以做到的,針灸的第一個穴位是合谷,也就是位于手背第一第二個掌骨之間的位置,可以疏通局部的經絡氣血。
第二個學位是背部的穴位,可以增強機體新陳代謝,促進血液循環(huán),消除水腫。
3、艾灸能治療內分泌失調嗎
艾灸治療內分泌失調,主要是以取關元穴為主,關元穴是任脈上的主穴,可以治療女性的月經不調、痛經、閉經等,另外,艾灸關元穴的同時,艾灸腎俞、命門等穴,調理內分泌系統(tǒng)效果更佳。
艾灸治療不僅可治療月經不調、痛經等內分泌系統(tǒng)的疾病,對神經衰弱、失眠癥、手腳冰冷、精力下降、肥胖、消瘦等癥狀也有比較好的療效,因為這些問題都與內分泌的調節(jié)有關。
艾灸肚臍有什么好處
1、健脾和胃,生清降濁
艾灸肚臍眼可增強脾胃機能,使升陽得升,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
2、通調三焦,利水消腫
艾灸肚臍眼能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機暢通、經絡隧道疏通,能促進代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調理沖任,溫補下元
溫臍可以調理沖任,理氣養(yǎng)血,固經安胎。臨床用于婦女月經不調、痛經、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4、通經活絡,行氣止痛
溫熱藥貼臍后,能夠通經活絡,理氣和血,達到通則不痛.適用于腸麻痹、手足麻木及諸酸痛證。
5、斂汗固表,澀精補虛
臍灸能調節(jié)臟腑陰陽平衡,調整體質,使氣血調暢,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、滑精、驚悸、失眠等。
6、防病駐顏,養(yǎng)生延年
艾灸肚臍眼可增強人體抗病能力,有活化細胞、緊致肌膚的作用,具有補脾腎,益精氣之功,可用于神經衰弱和預防保健,回春延年。
做完艾灸后的注意事項
在艾灸的過程中我們也多加注意,在艾灸后我們也不能掉以輕心哦。
1、施灸后,要樂觀愉快,心情開朗,精心調養(yǎng),戒色欲,勿過勞,清淡素食,以助療效。
2、使用灸法調理要有耐心,勿急于求成,灸從久,要有長久堅持下去的信心,這樣才會收到意想不到的效果。對于養(yǎng)生保健,更要持之以恒。
3、艾灸的時間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。
4、艾灸的不良反應,一般無不良反應,但由于體質和癥狀不同,開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應,一般不需顧忌,繼續(xù)施灸即能消失。
5、一般艾灸后,要避免著涼,秋冬季待穿戴整齊后,頭上和身上的汗出去后,再出門。春夏灸后,也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡,以免染上風寒。
6、一般在艾灸之前后,都要喝一杯溫白開水,有利于灸后排毒。
痔瘡可以艾灸嗎
1、痔瘡可以艾灸嗎
艾灸雖然能治療痔瘡,但是也要分情況,并不是任何病情都適用。痔瘡分為內痔、外痔、混合痔,一般艾灸治療痔瘡外痔是比較適合的,一般比較小的痔瘡,大約熏灸一周左右就會有很好的效果。內痔用艾灸很難熏灸到病灶,如果選擇艾灸治療可能會需要很久的時間,另外,如果是內痔和混合痔,就不宜灸肛門了。因為里面的痔核在艾灸的刺激下會腫大,可能會堵住肛門。內外混合痔也是看痔瘡的面積大小,和內痔的部位深度,而決定治療的效果,所以艾灸治療痔瘡,需要分清癥狀,緩急,在醫(yī)師的指導下進行,切忌勿“病急亂投醫(yī)”。
2、痔瘡艾灸哪些穴位
次髎:取坐位,從骨盆后面髂膌最高點向內下方骶角兩側循摸可觸及一高骨突起,與之平行的髂骨正中圖起初即為第二骶椎棘突,髂后上棘與其之間的凹陷處即為該穴。
會陽:在骶部,于尾骨下段0.5寸處的凹陷中即為該穴。
長強:在會陰區(qū),尾骨下方,尾骨端與肛門連線中點凹陷處。
承山:在小腿后面正中,下肢伸直或足跟上體,腓腸肌部出現(xiàn)人字紋,人字紋下觸及到的凹陷處即為該穴。
二白:在前臂前區(qū),腕掌側遠端橫紋上4寸,橈側屈肌腱兩側,左右各2穴。
巨虛:在小腿外側,犢鼻下9寸,犢鼻與解溪連線上。
天樞:在腹部,橫平臍中,前正中線旁開2寸處。
大腸俞:在腰部,第四腰椎棘突下,旁開1.5寸。
關元俞:位于腹正中線上,臍下3寸處。
血海:在股前區(qū),用左手掌心對準右髕骨中央,手掌伏于膝蓋上,拇指與其他4指約成45度,拇指尖所指處即為該穴。
氣海俞:仰臥位,先取關元,在關元與肚臍連線的中點處,按壓有酸脹感處即為該穴。
3、哪些人不宜艾灸
自發(fā)性出血
一旦體內的抗凝血系統(tǒng)出現(xiàn)問題之后,只要身體某個部位出現(xiàn)了輕微的創(chuàng)傷就會血流不止。這類體質的人群就不要輕易去嘗試艾灸了,以免出現(xiàn)危險。
陽盛體質
陽盛體質就是指人體內陽氣過旺,內臟也比常人要熱,如果這時還是使用艾灸的話,就會變成熱上加熱,不僅無法緩解疲勞,還會加重體內的熱氣,給身體造成更大的負擔。
陰虛火旺
如果發(fā)現(xiàn)自己舌苔不僅少而且還發(fā)紅、手心經常出汗,這就是陰虛的癥狀。而艾灸的養(yǎng)生原理是通過高溫來疏通經絡從而達到活血化瘀的目的。但對于陰虛火旺的人來說,艾灸只能是火上加火,不但無法養(yǎng)生,還會加重陰虛的癥狀。
痔瘡什么季節(jié)高發(fā)
冬季是痔瘡的高發(fā)季節(jié),每年這個時期,就醫(yī)的患者就會明顯增多。
季節(jié)寒冷,人們外出活動明顯減少,長期待在有暖氣的屋子內,室內燥熱的空氣會使機體水分大量流失,加之體力活動明顯減少,坐著的時間顯著增多,這都會影響血液循環(huán),導致肛門直腸部位血液淤積,誘發(fā)或加重痔瘡。
天氣寒冷時,人們往往喜歡吃些肉類食物,而蔬菜、水果和粗糧的攝入會減少,這容易導致大便減少或便秘,誘發(fā)或加重痔瘡。
冬季,人們胡椒、辣椒以及酒類等辛辣刺激性食物的攝入量也會明顯增加,這些食物均會刺激直腸肛門黏膜,使局部充血,進而會誘發(fā)或加重痔瘡。
如何快速自查痔瘡癥狀
Ⅰ度:便血、滴血或噴射狀出血,無內痔脫出,便后可自行停止;
Ⅱ度:便血、滴血或噴射狀出血、伴內痔脫出、便后可自行回納;
Ⅲ度:便血、滴血,伴內痔脫出或久站、咳嗽、負重時內痔脫出,需用手會納;
Ⅳ度:內痔脫出,不能會納,疼痛較嚴重。
小孩可以艾灸嗎
1、小孩可以艾灸嗎
一般可在出生后3至6個月開始施灸。但也要根據(jù)兒童具體體質決定,而有的寶寶是出生就可以艾灸的。體質較差的,可早灸,多灸,體質強健、營養(yǎng)又好的,可晚灸、少灸。所以小孩是否可以艾灸要根據(jù)他本身的體質決定。
2、艾灸有什么養(yǎng)生作用
2.1、調和氣血:氣是生命之源,血為物質基礎,氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常;反之則發(fā)病。艾灸可補氣養(yǎng)血、疏理氣機,且可提升中氣以達養(yǎng)生保健的目的。
2.2、溫通經絡:經絡是人體氣血運行的通路,經絡通暢則利于氣血運行及營養(yǎng)物質的輸布,若病邪侵及經絡導致其閉阻不通則會引發(fā)疾病。艾灸借助其溫熱肌膚的作用,溫暖肌膚經脈,活血通絡,以達治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病證之效。
2.3、調節(jié)陰陽:人體陰陽平衡則身體健康,而陰陽失衡就會發(fā)病,艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。
2.4、扶正祛邪:正氣存內則邪不可干,艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣,增強機體防病抗病能力。
3、哪些人不能艾灸
3.1、沒有耐心的人,艾灸需要長期堅持,哪怕是每天10分鐘,定時定量最好,尤其是溫灸法,不再需要嚴格按照古制子午流注來選擇穴位。
3.2、沒有恒心的人,見到自己某些癥狀有所好轉就放棄,對牌、麻將和女人倒是日夜惦記。
3.3、沒有時間的人,不管有錢無錢,整日忙忙碌碌不知在忙些啥的尤甚。
3.4、膽子小的人,灸后見到以前的癥狀顯現(xiàn)馬上就上醫(yī)院打吊針,吃藥輸液好像天要塌下來一樣的。
3.5、高血壓患者,雖然在各種專業(yè)書籍上都有灸法介紹,但是要視嚴重程度來定,比較穩(wěn)妥的方法是先控制血壓,再辨證取穴。
艾灸可以治療哪些疾病
1、治痤瘡
將艾條點燃后,在面部顴骨、下關、巨骨、迎香等穴上施灸,距穴約1~2厘米,每穴灸2分鐘,至局部皮膚出現(xiàn)紅暈為度。
2、治面部虛胖
每晚臨睡前,將艾條點燃,端坐床前,分別灸足三里、天樞、中脘穴,每穴懸灸5分鐘左右,局部出現(xiàn)紅暈,自覺溫熱舒適感。益氣健脾,養(yǎng)血容顏。
3、治黃褐斑
臥前取1支艾條,點燃后在面部黃褐斑局部施灸,艾條距皮膚2~3厘米,至局部皮膚產生紅暈,自覺有溫熱感,施灸10分鐘左右,施灸時小心艾灰掉落燙傷皮膚。
4、治眼瞼下垂
用艾條點燃后,在上眼瞼至前額部來回懸灸,至局部紅暈,自覺溫熱舒適,施灸20分鐘左右。施灸時小心艾灰掉落燙傷皮膚。每晚1次,10次為1療程。
艾灸副作用有哪些
1、艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯誤的判斷了身體的體質,錯誤的選擇了施灸的穴位,從而造成的身體的不適,經過正確的方法指導是可以調節(jié)過來的。
2、艾灸具有效果明顯、簡便易行、經濟實用的優(yōu)點,幾乎沒有什么毒性和副作用,只要操作方法得當,穴位掌握準確,對人體一般不會產生不良反應。 艾灸為身體補充陽氣,尤其適用于陽虛體質。
3、艾灸有補瀉的作用,對于陰虛火旺熱癥體質的人,要先從瀉法開始,滋陰的同時再調理陰陽的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。
4、如果操作不當,也可能會產生不適,就會被理解是所謂的艾灸的副作用,建議應該到的地方進行指導。比如的艾灸養(yǎng)生館。
晚上可以艾灸嗎
1、晚上可以艾灸嗎
晚上可以艾灸。晚上陰氣旺盛,此時艾灸雖然已經過了養(yǎng)陽的最佳時間段,只是代表此時養(yǎng)陽的效果要相較白天差一點,但我們可以施灸一些滋陰的穴位來幫助我們調養(yǎng)身體,這樣對于一些陰虛的人還特別有幫助,并且還能有助于身體引火下行。
2、什么季節(jié)艾灸效果最好
夏季艾灸最好。中醫(yī)認為,陽虛、氣虛人群更適合進行針灸療法。生病的人大多屬于陽虛體質。艾葉是溫性的,屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經絡,祛除寒濕,補益人體陽氣。由于夏季陽氣旺盛,人體陽氣也達到四季高峰,尤其是三伏天,肌膚腠理開泄,選取穴位艾灸,夏季艾灸皮膚毛孔是開合的,艾灸會很容易由皮膚滲入穴位經絡,能通過經絡氣血直達病處,所以在夏季治療冬病,往往可以達到最好的效果。如果在緩解期服藥治療,能夠鼓舞正氣,增強抗病能力,從而達到防病、治病的目的。
3、艾灸一般多久做一次比較好
3.1、急性病
有急性病的人,艾灸時間可以多一些,在身體尚可接受的情況下,一天灸一次到兩次左右。前提是身體能夠承受,并且沒有產生不適感。使用艾灸隨身貼更方便。艾柱由自然風干的陳艾制成,燃燒時充分溫和,艾灰不散。阻燃鋁片,防止被燙傷。防灰罩的設計,艾灸時更安全、干凈。
3.2、慢性病
對于慢性病,剛開始可每天灸,灸半個月左右,中間休息幾天,再繼續(xù)艾灸;如果前半個月艾灸后感覺身體好了一些,可選擇隔天艾灸一次,或者一個星期艾灸兩次到三次。
3.3、日常養(yǎng)生
如果做艾灸只是為日常養(yǎng)生,排毒祛濕的話,建議每隔4到5天做一次。需提醒,有陰虛陽盛體質的人,如常有盜汗,手足心熱,心煩,失眠,口干口渴,小便黃、大便干等癥狀的人,不宜每天艾灸;有重大疾病、或像孕婦這類特殊人群亦不宜艾灸。
艾灸的不良反應有哪些
1、失眠
艾灸后常常會有失眠的癥狀,如果出現(xiàn)初次艾灸后失眠,也是一種反應,此時的失眠,多很疲乏無力,或嗜睡。但經過一段時間的艾灸后,這時如果睡眠很少,但不會出現(xiàn)疲乏無力的現(xiàn)象,反而因為艾灸,而顯得精力充沛。此時,不要因為睡眠時間的不足而煩惱,也不要刻意用安眠藥來湊夠睡眠的時間,主要看你自己的精力是否充足,灸中脘還會很快改善脾的功能。
2、身體不適感
艾灸的走竄現(xiàn)象,有時候我們艾灸中脘,會有肝區(qū)不適,或會有胃脘部不適,這很有可能你的肝有隱患或你的胃有疾病,艾灸就會主動幫助你去調整,這就是艾灸的通竄功能。所以說,我們的身體有一個自我調整的功能,只要你調動的好,這些都會起來工作。假如你艾灸關元穴,也許會反應出你婦科方面的隱患或前列腺方面的問題或生殖系統(tǒng)的一些疾患。人體“陰陽”的升降是有其固定的規(guī)律的,元氣逐漸充足了,“陰陽”就必定按照其規(guī)律運行,該升的就自然會升,該降的就自然會降,根本就不必用人為的方法去調動升降。
艾灸的好處有哪些
1、行氣通絡
經絡分布于人體各部,內聯(lián)臟腑,外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體,氣血在經絡中周流不息,循序運行,如果由于風、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲,人體或局部氣血凝滯,經絡受阻,即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙,此時,灸治一定的穴位,可以起到調和氣血,疏通經絡,平衡機能的作用。
2、扶陽固脫
人生賴陽氣為根本,得其所則人壽,失其所則人夭,由于艾葉有純陽的性質,再加上火本屬陽,兩陽相得,往往可以起到扶陽固脫,回陽救逆,挽救垂危之疾的作用。
3、升陽舉陷
由于陽氣虛弱不固等原因可致上虛下實,氣虛下陷,出現(xiàn)脫肛、陰挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等,灸療不僅可以起到益氣溫陽,升陽舉陷,安胎固經等作用,對衛(wèi)陽不固、腠理疏松者,亦有效果。使機體功能恢復正常。
艾灸主要是針對人體穴位進行，因為通過艾灸可以將艾灸中的熱氣藥氣有效融入身體內部，達到治療疾病的效果。通常人們都認為腳底上有許多重要的經絡和穴位存在，所以定期對腳底的經絡穴位疏通，可以起到非常不錯的養(yǎng)生保健的效果。可是如果想要艾灸腳底的話，這種方法真的可行嗎?
第一、溫通經絡、驅散寒邪
在生活中我們常常聽到很多人說自己的腳特別涼，而腳涼是很多病癥的最原始表現(xiàn)，所以對足底進行艾灸，可以達到溫暖足底的目的，使腳底的經絡溫暖通暢，利于寒氣邪氣從腳底慢慢排出。
第二、調和陰陽、平衡臟腑
上面我們也提及了人體的足底有很多經絡，艾灸足底可以艾灸腳底，可以同時艾灸腎經、脾經和膀胱經這三條經絡，對于調節(jié)我們身體的陰陽及臟腑的氣血是有很好的作用的。
第三、行氣活血、消瘀散結
對足底進行艾灸可以幫助身體內的氣血流通，達到淤血消散的目的。對于骨質增生引起的腳跟疼、腳底痛的癥狀也有非常明顯的作用。
第四、抗擊衰老
我們常常說人老腳會先老人老，如果想要皮膚更好的保留，一定要先從腳底癢起，艾灸腳底，可以激活我們人體足底的穴位，延緩衰老的作用。
第五、預防感冒
腳底離我們人體的心臟比較遠，血液的供應量也比較少，表面的脂肪比較薄，溫度也比身體其他部位更低一些，腳底受寒的人也更容易感冒一些。我們對腳底進行艾灸，可以達到預防感冒的目的。
以上是我們對艾灸足底有哪些好處的解答，主要的好處有以上五點：溫通經絡、驅散寒邪，調和陰陽、平衡臟腑，行氣活血、消瘀散結，抗擊衰老及預防感冒等作用。經常艾灸的足底的人身體也會比其他人更好一些，如果身體有什么不適感，不妨艾灸一下足底，說不定會有所改善。
痛風可以艾灸嗎
1、痛風可以艾灸嗎
艾灸治療痛風屬于痛風的中醫(yī)治療方法的一種,治療的效果是很好的。艾灸治療痛風主要以痛點和腫脹的部位作為施灸的重點,同時加上中脘、神闕、關元、足三里、腎俞、腰陽關等穴位,來恢復被疾病破壞的正氣。艾灸的主要功能是驅、補、通、調,就是驅寒邪,補正氣,通經絡,調整人體元陰元陽,但艾灸治療痛風的效果是因人而異的,有些患者見效快,有些患者見效慢。
另外,艾灸能夠令氣血和順,令人體機能得以恢復,在日常防病保養(yǎng)方面有顯著效果。如灸足三里、中脘,可使胃氣常盛,五臟六腑之氣血得以充養(yǎng),使人形體康健;灸關元、氣海可助藏精蓄血,使人陽氣足,精血充,邪氣難犯,達到養(yǎng)生保健之功。
2、痛風的分類
痛風依病因不同可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。原發(fā)性痛風指在排除其他疾病的基礎上,由于先天性嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排泄障礙所引起;繼發(fā)性痛風指繼發(fā)于腎臟疾病或某些藥物所致尿酸排泄減少、骨髓增生性疾病及腫瘤化療所致尿酸生成增多等。
3、痛風的預后
痛風的病因和發(fā)病機制較為清楚。診斷并不困難。預防和治療有效,因此預后相對良好。如果及早診斷并進行規(guī)范治療,大多數(shù)痛風患者可正常工作生活。慢性期病變經過治療有一定的可逆性,皮下痛風石可縮小或消失,關節(jié)癥狀和功能可改善,相關的腎臟病變也可減輕、好轉?；颊咂鸩∧挲g小、有陽性家族史、血尿酸顯著升高和痛風頻發(fā),提示預后較差。伴發(fā)高血壓、糖尿病或其他腎病者,發(fā)生腎功能不全的風險增加,甚至危及生命。
痛風不能吃什么
1、限食高嘌呤食物。
痛風患者應做到禁食高嘌呤食物?；颊咴诩毙云趹x用低嘌呤食物飲食,攝入的嘌呤應在150毫克日之內,禁用含嘌呤高食物。雖然外源性嘌呤不是痛風發(fā)病的主要原因,但吃一頓富含嘌呤的飲食,類似于往血液中注射了一劑尿酸,一下子使血尿酸濃度增高,容易誘發(fā)痛風急性發(fā)作。因此減少富含嘌呤食物的攝入,在痛風的防治上有其獨特的重要性。
2、限制鹽的攝入量。
食鹽攝入過多,會使小動脈痙攣,血壓升高,促使腎小動脈硬化過程加快,鈉鹽有促使尿酸沉淀的作用。適當減少鈉鹽攝入,有助于降低血壓,減少體內鈉水潴留。痛風患者每天須限鹽在2～5克以內,普通人要維持清淡飲食。蛤貝類、腐乳、腌制品、皮蛋,咸(醬)菜、蝦米、咸肉(蛋)以及空心菜、茼蒿菜等蔬菜含鈉均較高,應盡量少吃或不吃。
痛風吃什么
1、多吃蔬菜,多吃高鉀質食物,如香蕉、西蘭花、西芹鉀質可減少尿酸沉淀,有助將尿酸排出體外。
2、多吃碳水化合物有益于尿酸的排出,痛風病人可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等等食物。
3、蛋白質可以根據(jù)體重,按照比例來攝取,1公斤體重應攝取0、8克至1克的蛋白質,并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉。
4、少吃脂肪,因為脂肪可減少尿酸排出。痛風并發(fā)高脂血癥者,脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。
5、適量飲水,每天應喝2000ml至3000ml的水,有益于促進尿酸排除。
6、一定要禁酒,酒精容易使體內乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,容易引起痛風的發(fā)生。
需要注意的是,嘌呤是細胞核中的一種成分,只要含有細胞的食物就含有嘌呤,動物性食品中嘌呤含量較多?；颊呓硟扰K、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。
艾灸可以減肥嗎
1、艾灸可以減肥嗎
艾灸可以減肥。艾灸減肥通過刺激穴位來促進胃腸蠕動從而達到瘦身功效,科學的艾灸不失為一種安全有效的減肥方法。但是它減肥速度緩慢,需長期堅持才能見效。
2、艾灸哪些穴位減肥
2.1、大椎
定位:第七頸椎棘突下。
主治:對血燥瘀絡不通或血液過于粘稠,而造成面部疾患有卓效。
2.2、腰陽關
定位:第四腰椎棘突下。
主治:內分泌不平衡,臂部過于肥大及男陽痿、遺精等。
2.3、中脘
定位:在上腹部前正中線上,臍上四寸。
主治:可增強胃對食物的消化和吸收能力,還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
2.4、關元
定位:臍下三寸。
增強腹部肌纖維的彈性。
2.5、居髎
定位:在髖部,當髖前上棘于股骨大轉子凸點連線的中點處。
主治:對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用,可提高肌纖維的活力。
3、艾灸減肥注意事項
3.1、在施灸之前要保持心情平靜,大怒、大喜、大悲之后,不宜馬上艾灸。
3.2、艾灸后,要樂觀愉快,心情開朗,精心調養(yǎng),戒色欲,勿過勞,清淡素食,以助療效。
3.3、使用灸法調理要有耐心,勿急于求成,灸從久,要有長久堅持下去的信心,這樣才會收到意想不到的效果。對于養(yǎng)生保健,更要持之以恒。
3.4、艾灸的時間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。
3.5、艾灸的不良反應,一般無不良反應,但由于體質和癥狀不同,開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應,一般不需顧忌,繼續(xù)施灸即能消失。
3.6、施灸后,要避免著涼,秋冬季待穿戴整齊后,頭上和身上的汗消下去后,再出門。春夏艾灸后,也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡,以免染上風寒。
3.7、在艾灸之前后,都要喝一杯溫白開水,有利于艾灸后排毒。
什么樣的人不適合艾灸減肥
1、陰虛質:
這類人形多瘦小,面色多偏紅或有顴紅,常有灼熱感,手足心熱,口咽干燥,多喜飲冷,唇紅微干,冬寒易過,夏熱難受,舌紅少苔,或無苔,脈細弦或數(shù)。
2、陽盛質:
凡強壯的,聲高氣粗的,好動的人,屬于陽盛體質。此類人平素喜涼怕熱,神旺氣粗,口渴喜冷飲,尿黃便結,病則易發(fā)高熱,脈洪數(shù)有力,舌紅苔薄黃。
3、氣郁質:
此類人形體消瘦或偏胖,面色萎黃或蒼暗,平素性情急躁易怒,容易激動,或憂郁寡歡,胸悶不舒,時欲太息。病則胸脅脹痛或竄痛;或乳房小腹脹痛,月經不調,痛經;或咽中梗阻,如有異物;或氣上沖逆,頭痛眩暈;或腹痛腸鳴,大便泄利不爽,舌淡紅苔白,脈弦。這類人相當于現(xiàn)代所稱的抑郁型或抑郁質。
艾灸減肥后的不良反應有哪些
1、上火
很多人艾灸后會出現(xiàn)口干舌燥,這也是艾灸的一種反應,這種現(xiàn)象表明陰陽正在調整,陽不勝陰,這時要多喝白開水。此時患者會覺得喉嚨異常干痛,這是病邪(寒邪)逐漸外發(fā)時的必然癥狀(病邪被驅趕到哪里,哪里就會出現(xiàn)西醫(yī)所謂的炎癥,此時許多中醫(yī)專家都會任認為灸過火了,會立即停止治療,使得功虧一簣)。
2、過敏
有很多人艾灸后身上出現(xiàn)很多紅疹的現(xiàn)象,此時多以為是過敏了,其實,這些表現(xiàn)出來的癥狀,都是真陽元氣驅趕寒邪外出的表現(xiàn)。也是病邪在體表的反應。如果此時停灸,病邪還會入里,侵蝕臟腑。如果此時皮膚表現(xiàn)嚴重,可以用放血療法使邪出有門?？梢栽诖笞?、足太陽膀胱經的腧穴還有委中穴放血,給病邪以出處。
