白茯苓粉到底可以吃嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“白茯苓粉到底可以吃嗎”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
我們?cè)谝恍┲兴幏阶又袝?huì)看到白茯苓這種中藥，但是我們真正對(duì)于這種藥物的認(rèn)識(shí)可能僅僅限于這種藥材的名字。其實(shí)白茯苓這種藥材有很多的功效的，對(duì)于人體也是有一定的益處的。有很多時(shí)候我們會(huì)把白茯苓塊磨成粉狀的，有的人擔(dān)心這樣的白茯苓粉不能吃。那么到底白茯苓粉可以吃嗎?下面我們就來(lái)看看小編是怎么說(shuō)的吧。
白茯苓是藥材茯苓塊切去赤茯苓之后白色的部分，其味甘、淡、性平，入心、肺、腎經(jīng)。入藥有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究指出茯苓能夠增強(qiáng)人體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤以及保護(hù)肝臟的作用。白茯苓可用于治療心神不寧、心悸、失眠等癥狀，常與人參、遠(yuǎn)志、酸棗仁等配伍。用于痰飲咳嗽、痰濕入絡(luò)，肩背酸痛，茯苓有利水滲濕、健脾作用，可以與半夏、陳皮同用，也可以配桂枝、白術(shù)同用。
白茯苓的食療方法
1、白茯苓粥
材料：白茯苓粉15克、粳米100克、胡椒粉、食鹽、味精各少許做法：粳米淘洗干凈，與白茯苓粉一起放入鍋?zhàn)永?，加入足夠的清水，大火燒開之后，轉(zhuǎn)成小火，燉煮至米爛，調(diào)入味精、食鹽、胡椒粉，攪拌均勻之后即可食用。每天早晚吃一次，有健脾胃、去水腫的作用，適合老年性浮腫。
2、茯苓薏米粥
材料：茯苓25克、薏米25克、陳皮5克、粳米適量做法：粳米淘洗干凈，與茯苓一起放入鍋?zhàn)樱尤脒m量的清水，大火燒開，小火燉煮至軟爛，加入陳皮再煮片刻即可。對(duì)小兒脾虛泄瀉，小便不利有一定的治療作用。
3、山藥薏仁茯苓粳米粥
材料：茯苓粉30克、薏仁30克、山藥50克、粳米100克做法：粳米淘洗干凈，山藥切塊，一起加入適量的清水，煮至半熟，放入茯苓粉，攪拌均勻之后，煮熟，空腹食用。
4、山藥茯苓肚
材料：豬肚1個(gè)、茯苓100克、淮山100克做法：豬肚徹底清洗干凈，茯苓、淮山等裝入豬肚內(nèi)，淋上兩勺的黃酒，適量的細(xì)鹽，然后將豬肚扎起口，入鍋內(nèi)加水慢慢燉煮至豬肚變得酥爛。取出豬肚，剖開，帶出茯苓、山藥，冷卻之后烘干，研成細(xì)末裝入瓶子里，每次服用6~10克，每日3次，溫開水送服。豬肚切片，適當(dāng)調(diào)味之后即可食用。有補(bǔ)腎益胃、健脾滲濕的作用，適用于糖尿病患者。
白茯苓粉可以吃嗎?以上這些內(nèi)容就是針對(duì)這一問(wèn)題的解答。我們通過(guò)這些內(nèi)容了解到了白茯苓粉不僅可以吃，還可以做出很多的花樣來(lái)。我們其實(shí)還可以用白茯苓粉和其他的一些物質(zhì)在一起來(lái)做成面膜，對(duì)于皮膚的保養(yǎng)有很好的效果。最后也希望大家都能合理利用白茯苓粉這種物質(zhì)吧!
擴(kuò)展閱讀
我們經(jīng)常聽(tīng)到人家提起關(guān)于茯苓，白茯苓，很多人都認(rèn)為這個(gè)是兩種不同的食材，在醫(yī)學(xué)上購(gòu)買藥物的時(shí)候也會(huì)提到茯苓和白茯苓，如果我們對(duì)這個(gè)茯苓的認(rèn)識(shí)一點(diǎn)都不了解的話，那么我們就真的無(wú)法給自己選擇最好的茯苓，茯苓對(duì)人體有大補(bǔ)的功效，對(duì)疾病的只效果也十分的突出，那么這個(gè)茯苓就是我們行說(shuō)的白茯苓嗎?
白茯苓就是茯苓，是茯苓的加工品，為中藥飲片，其具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用，是很好的一種中藥。
茯苓的功效
白茯苓具有祛斑、祛痘的美白滋潤(rùn)肌膚等美容功效，還有瘦身作用。下面分三部分講述白茯苓的美容功效。
一、白茯苓美容面膜
1、綠豆三白面膜
材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量
做法：綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺(jué)粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。每周可做2—3次
美容功效：這個(gè)可以祛痘、去印。不過(guò)注意皮膚不同、天氣不同時(shí)，蜂蜜、牛奶的用法。
2、銀玉面膜
材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳湯(取干銀耳加水熬煮即可)適量
用法：將白芷粉和白茯苓粉用銀耳湯調(diào)成糊狀即成。晚睡時(shí)用此面膜敷臉，次日清晨洗去。連用1個(gè)月以上。
美容功效：本方有營(yíng)養(yǎng)皮膚，淡化色素斑的功效。銀耳富含多種氨基酸、微量元素鋅、膠元蛋白等成分，有營(yíng)養(yǎng)皮膚的作用。白芷活血祛風(fēng)，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。堅(jiān)持用此面膜1個(gè)月，可消除皮膚色素斑。
3、三白面膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量
做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺(jué)粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。
上面我們說(shuō)了關(guān)于茯苓到底是不是白茯苓，大家在看完了內(nèi)容之后現(xiàn)在該知道了吧，其實(shí)茯苓就是我們常說(shuō)的白茯苓，兩種食材是同一種，上面我們也為大家介紹了關(guān)于這個(gè)茯苓的各種用途，大家了解了之后從生活中好好的利用它的價(jià)值，這樣它的功效才能發(fā)揮到最好。
白茯苓這種中藥的分布非常廣，比如在我國(guó)的云貴川以及江浙一帶都是比較多的，這種中藥的用途非常廣泛，比如具有很好的祛濕作用，另外還有健脾胃的功效，在生活中，經(jīng)常會(huì)有人出現(xiàn)心悸和失眠等癥狀，這時(shí)候可以吃一些白茯苓幫助治療，還有很多人為臉上的斑點(diǎn)而苦惱，那么白茯苓有沒(méi)有祛斑作用呢？
白茯苓可以祛斑嗎？
白茯苓作為一種中藥材，功效真的是非常廣泛，如果將其與各種藥物搭配，不管是治療寒、溫、風(fēng)、濕這些疾病，都能發(fā)揮它的功效，這樣好的一種藥材，好處還不止體現(xiàn)在飲食呢，還體現(xiàn)在美容護(hù)膚上，比如，祛斑。那么，白茯苓究竟是怎樣祛斑的呢？
白茯苓能祛斑嗎？
1、茯苓具有祛斑，祛痘和美白滋潤(rùn)肌膚等美容功效，并且具有瘦身作用。白茯苓，自古被視為“中藥八珍”之一，也被稱之謂為“四時(shí)神藥”，因?yàn)樗环炙募?，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風(fēng)、濕諸疾，都能發(fā)揮其獨(dú)特功效。白茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。
2、對(duì)于白茯苓的美容記載，可謂是歷史悠久、源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，除了著名的三白湯之外，有美白、祛斑作用的方劑也不少，如《洪氏集驗(yàn)方》中記載的瓊玉膏，其中就有茯苓，有益氣養(yǎng)陰、潤(rùn)膚增白的作用?！督?jīng)驗(yàn)后方》記載就說(shuō)，如果吃茯苓至百日的話，可以肌膚潤(rùn)澤、延年耐老。
茯苓怎么吃能祛斑呢？
1、茯苓杏仁奶茶，添加了杏仁，可以健脾寧心，面色紅潤(rùn)，對(duì)付春季出現(xiàn)的色斑、小痘痘等有不錯(cuò)的效果，常喝茯苓杏仁奶茶還有一定的助睡眠作用，能緩解春季出現(xiàn)的煩躁情緒。
2、栗子茯苓粥：茯苓15克，栗子10枚，糯米30克，將茯苓洗凈入鍋，加冷水，用小火煎半小時(shí)，棄渣留湯，加入栗子肉、糯米，再煮成粥食用。功效：健脾益腎，利濕止瀉，適宜于小便不利、慢性腎炎者。
3、當(dāng)歸茯苓燉雞湯：當(dāng)歸50克，茯苓20克，烏雞一只，生姜一塊，水適量，文火共燉，至肉爛湯濃時(shí)，調(diào)味裝盤即可食用。具有益氣健脾，寧心安神的作用。
4、蓮子茯苓糕：茯苓、蓮子、麥冬各等份，茯苓、蓮子、麥冬共研細(xì)末，加入白糖、桂花適量拌勻，用水和面蒸糕食用。功效：寧心健脾，適宜于因心陰不足，脾氣虛弱而引起的干渴、心悸、少食、神疲者。
茯苓粉大家一定并不陌生，這是一種很常見(jiàn)的中藥，茯苓平時(shí)可以吃，也可以治療許多疾病，隨著現(xiàn)在工作壓力越來(lái)越大，讓很多人的身體已經(jīng)變得不再健康，想通過(guò)一些藥物來(lái)改善身體，除了西藥以外，我們還可以通過(guò)一些食療的方法來(lái)調(diào)理，比如對(duì)面色黃，黃褐斑是用茯苓粉有效果嗎?
蜂蜜茯苓粉面膜是怎么做的?蜂蜜茯苓粉面膜有什么效果?蜂蜜茯苓粉面膜多長(zhǎng)時(shí)間使用一次?制作蜂蜜茯苓粉面膜所需材料:白茯苓粉15克白蜂蜜30克;做法:將蜂蜜與茯苓粉調(diào)成糊狀即成.晚上睡前敷臉,翌晨用清水洗去即可.
蜂蜜茯苓粉面膜蜂蜜茯苓粉面膜的功效:本面膜有營(yíng)養(yǎng)肌膚,消除老年斑黃褐斑的功效.茯苓為中藥,它遇水后粘滑,它的作用為潤(rùn)滑作用,在面膜作用中起美白作用的為蜂蜜.蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用.蜂蜜茯苓粉面膜雖然有以上功效,但要有間隔時(shí)間,不可以每天都做.
蜂蜜茯苓粉面膜多長(zhǎng)時(shí)間使用一次呢?百科告訴你,一般一周2到3次就可以,每次時(shí)間不可太長(zhǎng),15到20分鐘即可.
也許大家的生活中因?yàn)榈谝淮问秤密蜍叻?，大家也許會(huì)問(wèn)茯苓粉苦嗎?其實(shí)茯苓粉沒(méi)有什么特殊的味道，也容易被人體吸收，其實(shí)新鮮的茯苓粉可以用來(lái)煲粥喝，或是調(diào)制蜂蜜做成的茯苓粉面膜，臉上半小時(shí)左右，每天一次排毒養(yǎng)顏，去掉黃褐斑和痘痘。
有不少人都是很擔(dān)心自己的身體出現(xiàn)問(wèn)題的，因此我們就要做好日常的保養(yǎng)工作了。白茯苓粉這種物質(zhì)是很多人都認(rèn)識(shí)的，但是真正了解這一物質(zhì)的人并不多。如果我們?cè)谏钪幸\(yùn)用到這種物質(zhì)的話，我們就要認(rèn)識(shí)一下白茯苓粉的功效。那么到底白茯苓粉功效是什么?下面我們就來(lái)看看小編的講解吧。
白茯苓，味甘、淡，性平，是女性很喜歡的，因?yàn)榭梢造畎呙廊?，排毒養(yǎng)顏，而深受愛(ài)美者喜愛(ài)，還可以增強(qiáng)免疫功能，擴(kuò)張血管。白茯苓既能去黑白面，又牢牙烏發(fā)，延年益壽。白茯苓粉功效：美白養(yǎng)顏、淡化斑點(diǎn)、潤(rùn)澤皮膚。與蜂蜜搭配使用，既能營(yíng)養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。
茯苓粉被認(rèn)為是美容的上品，可以去除黑色素的同時(shí)，還具有健脾利胃、寧心安神、強(qiáng)健機(jī)體的作用。美白皮膚.古醫(yī)家認(rèn)為茯苓能化解黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營(yíng)養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。白茯苓藥性平和，不易產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，常人都可使用，此外，用白茯苓加牛奶、醋、黃瓜汁敷面，或用白茯苓煎水洗臉都能達(dá)到去斑效果，敷面時(shí)最好將白茯苓研成細(xì)細(xì)粉末，以利皮膚吸收。
茯苓粉的用途
1、茯苓粉加著蜂蜜可以來(lái)做面膜，對(duì)肌膚有很好的作用：白茯苓粉15克白蜂蜜30克做法：將蜂蜜與茯苓粉調(diào)成糊狀即成。晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可。功效：本面膜有營(yíng)養(yǎng)肌膚，消除老年斑黃褐斑的功效。古醫(yī)家認(rèn)為茯苓能化解一切黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營(yíng)養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。
2、杏仁茯苓合作也可以敷面能達(dá)到不錯(cuò)的改善效果：杏仁粉30g，茯苓粉10g，蓮子10g， 面粉適量。 做法：將中藥材研為細(xì)末，再與面粉混 合均勻。加入溫水調(diào)至稀稠適度，均勻 敷于面部。20～30分鐘后用清水將臉冼凈面膜是清代太醫(yī)院的處方，具有光潔皮膚、延緩皮膚衰老的作用。
3、用三白加著綠豆也可以達(dá)到不錯(cuò)的效果，廣受大家喜愛(ài)：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量。做法：綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺(jué)粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。每周可做2—3次美麗秘訣：這個(gè)可以去豆、去印。不過(guò)注意皮膚不同、天氣不同時(shí)，蜂蜜、牛奶的用法。
白茯苓粉功效上述已經(jīng)做了全面的介紹，希望這些能幫助到我們大家。認(rèn)識(shí)了這些內(nèi)容以后，我們運(yùn)用到這一物質(zhì)的時(shí)候就會(huì)更加得心應(yīng)手了。其實(shí)生活中很多物質(zhì)都是有藥用價(jià)值的，我們要想運(yùn)用這些物質(zhì)的同時(shí)，我們就要首先認(rèn)識(shí)一下這些物質(zhì)的知識(shí)。
說(shuō)到白茯苓這種中藥的話，有很多人都是想到這種藥材是可以美白的。對(duì)于其他的功效就不是很了解了。其實(shí)白茯苓這種中藥是有很多的功效的，有一些人還說(shuō)這種中藥還是有祛斑的功效，但是我們不知道這種說(shuō)法的真假。那么到底白茯苓有祛斑功效嗎?下面我們就來(lái)看看小編是怎么樣解答這一問(wèn)題的吧。
1、白茯苓一向被認(rèn)為是美容上品，能去除黑色素，同時(shí)還具有健脾利胃、寧心安神、強(qiáng)健肌體的作用。再加上蜂蜜的滋潤(rùn)保養(yǎng)，去斑美容效果自然不言而喻。用白茯苓摻和蜂蜜水涂在臉上，就可以除去黑斑。
2、白茯苓藥性平和，不易產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，常人都可使用，故現(xiàn)臨床仍使用廣泛。此外，用白茯苓加牛奶、醋、黃瓜汁敷面，或用白茯苓煎水洗臉都能達(dá)到去斑效果，敷面時(shí)最好將白茯苓研成細(xì)細(xì)粉末，以利皮膚吸收。不過(guò)，斑的成因不同，此方雖能起到局部去黑目的，但如能找出原因，加上內(nèi)調(diào)方可去其根本。
3、中醫(yī)中白茯苓可健脾，而且藥性平和，與人參、白術(shù)、甘草和用稱四君子湯，主治脾胃氣虛、運(yùn)化不利，以療效穩(wěn)健著稱，后世的許多補(bǔ)氣益脾的方劑都依此方而來(lái)。茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。但是白茯苓在美容護(hù)膚中也是有很好功效的。
小貼士：選購(gòu)祛斑霜時(shí)，除了認(rèn)準(zhǔn)有無(wú)特殊化妝品用途的標(biāo)志QG外，還要看清楚保質(zhì)期;選擇祛斑時(shí)間和肌膚新陳代謝周期(28天)相近的祛斑霜，是比較科學(xué)和安全的。
白茯苓有祛斑功效嗎這一問(wèn)題的解答就是以上這些內(nèi)容。我們都是很擔(dān)心自己不了解白茯苓這種中藥，導(dǎo)致了大家在用這種藥物的時(shí)候，不是很敢運(yùn)用這種藥物了。我們其實(shí)可以用白茯苓這種藥物做一些藥膳的，這些藥膳可以幫助到我們大家的健康的。
采用中醫(yī)中藥來(lái)進(jìn)行美白，是一種非常古老的方法。有效的進(jìn)行皮膚的美白，是很多人都非常關(guān)注的。哪種方法可以美白呢?白術(shù)白芍白茯苓可以美白嗎?關(guān)于美白的有效方法，下面便一起來(lái)看一下這篇文章的相關(guān)介紹吧，希望通過(guò)本文您對(duì)于如何正確的進(jìn)行美白能夠有一個(gè)更好的認(rèn)識(shí)。
流傳比較廣泛的中醫(yī)美容方，可能要數(shù)明代(16世紀(jì))醫(yī)學(xué)著作《醫(yī)學(xué)入門》記載的三白湯，“白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服”。這個(gè)方子最初治療傷寒虛煩，后來(lái)發(fā)現(xiàn)可以補(bǔ)氣益血、美白潤(rùn)膚，遂在民間流傳開來(lái)。此方配伍精當(dāng)，適于氣血虛寒導(dǎo)致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。中醫(yī)認(rèn)為人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關(guān)系，如果臟腑病變，氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑。因此，該方劑從調(diào)和氣血、調(diào)理五臟的功能入手，從而美白祛斑。
白芍、白術(shù)和白茯苓是傳統(tǒng)的潤(rùn)澤皮膚、美白的藥物，它們與甘草一起還可以延緩衰老。在中醫(yī)理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養(yǎng)血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無(wú)光澤;白術(shù)性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效;白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白;甘草性平，味甘，有潤(rùn)膚除臭的功效，用于脾胃虛弱所導(dǎo)致的口臭以及皮膚皸裂等。
現(xiàn)代的藥理研究也證實(shí)了上述各藥的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白術(shù)、白茯苓可以增強(qiáng)免疫功能，擴(kuò)張血管;甘草有免疫調(diào)節(jié)作用，外用可以防曬，增白消斑，防止皮膚粗糙等，因此不少美白護(hù)膚品中都含有甘草提取液。
女性朋友可以到藥店購(gòu)買這4種藥，用水煎湯喝。如果嫌麻煩，還可以自制袋泡茶，取白術(shù)、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分別研成粗粉末，混合均勻，裝入30個(gè)小包中，每天取1包用沸水沖泡，當(dāng)茶喝。
白芍有抗菌作用,白術(shù)健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎。用于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動(dòng)不安。土白術(shù)健脾，和胃，安胎。用于脾虛食少，泄瀉便溏，胎動(dòng)不安。
白茯苓可健脾，對(duì)于久病瘦弱、食欲不振或兼有體倦乏力、腹瀉的氣虛脾弱病人有扶脾益氣的作用，而且藥性平和，治療上述癥狀可與人參、白術(shù)、甘草和用稱四君子湯，主治脾胃氣虛、運(yùn)化不利.
以上便是關(guān)于白術(shù)白芍白茯苓的介紹。由此可見(jiàn)，白術(shù)白芍白茯苓的功效不僅僅是在于美白。作為常見(jiàn)的中藥材，它們對(duì)于某些疾病的治療，也是非常有效果的。所以，在生活中，多對(duì)白術(shù)白芍白茯苓功效進(jìn)行了解，可以有效的保證自身健康。
白茯苓粉這種東西在很多人眼中可能是聽(tīng)都沒(méi)有聽(tīng)過(guò)的。但是這種物質(zhì)確實(shí)是會(huì)在生活中出現(xiàn)的，而且這種物質(zhì)還會(huì)運(yùn)用到我們的生活中的。為了讓我們大家更好的利用到白茯苓粉這種藥材，我們首先要弄明白這一物質(zhì)的功效。那么到底白茯苓粉的功效是什么?今天我們就來(lái)看看小編是怎么說(shuō)的吧。
白茯苓，中藥名。為藥材茯苓塊切去赤茯苓后的白色部分，通常為中藥飲片。多孔菌科真菌茯苓的菌核。野生或栽培。秋季采挖，經(jīng)多次堆置、晾曬，以至全干。切厚片用。
一、白茯苓粉的功效：
1、利尿作用。
2、抗菌作用。
3、對(duì)消化系統(tǒng)的影響：白茯苓對(duì)家兔離體腸管有直接松弛作用。
4、抗腫瘤作用：白茯苓中的主要成分為白茯苓聚糖，含量很高。
5、白茯苓多糖體對(duì)免疫功能的影響：各種白茯苓多糖體在體內(nèi)均能增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞的細(xì)胞毒性作用。
6、對(duì)血液系統(tǒng)的影響：能使環(huán)磷酰胺所致大白鼠白細(xì)胞減少加速回升。
7、對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響：白茯苓有鎮(zhèn)靜作用。
8、白茯苓可健脾，對(duì)那些久病瘦弱、食欲不振或兼有體倦乏力、腹瀉的氣虛脾弱病人有扶脾益氣的作用，而且藥性平和。
二、白茯苓粉宜忌
虛寒精滑或氣虛下陷者忌服。
以上這些內(nèi)容就是介紹的白茯苓粉的功效的具體內(nèi)容了，希望大家看了以后能有所幫助。我們除了要認(rèn)識(shí)這些外，還要認(rèn)識(shí)到白茯苓粉的其他等一些用途。只有把這些都認(rèn)清了以后，我們才能有效的進(jìn)行這一物質(zhì)的更好的運(yùn)用了。最后也希望大家都能擁有一個(gè)健康快樂(lè)的人生吧!
在現(xiàn)在這個(gè)愛(ài)美的年代，敷面膜做美容已經(jīng)不在是女性朋友的專利了，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多男性，特別是一些明星朋友們都會(huì)每周甚至每天進(jìn)行臉部敷面膜的工作，因?yàn)檫@樣可以幫助我們的皮膚變得更加的水靈漂亮。那么，白芷白術(shù)白茯苓可以做面膜嗎?相信這個(gè)問(wèn)題也是眾多喜歡中藥的朋友們所想要了解的一個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)就和小編來(lái)詳細(xì)的了解白芷白術(shù)白茯苓可不可以做面膜。
能祛斑增白、潤(rùn)澤皮膚，還可以增強(qiáng)免疫功能，擴(kuò)張血管?！侗静萜穮R精要》曰：“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵?！卑总蜍呒饶苋ズ诎酌?，又牢牙烏發(fā)，延年益壽。
白茯苓美白成分之維生素
維生素對(duì)肌膚很重要，尤其是維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時(shí)補(bǔ)充活力。
不要攝取含有人工食品添加劑的食物
健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過(guò)多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
需要注意早晚的美白成分
在眾多美白成分里，只有果酸、A酸不建議白天使用。維生素C衍生物不具有光敏性，同時(shí)由于具有抗氧化功效，可以增加肌膚的抗紫外線效果，所以更適合白天使用。臉色發(fā)黃可能是因?yàn)榫S生素C衍生物使用過(guò)多，造成肌膚無(wú)法吸收，而使得表面未吸收的活性成分氧化發(fā)黃，造成肌膚感覺(jué)變黑，特別是在角質(zhì)粗厚的部位，如手指、膝蓋等處。
白茯苓粉使用方法：
內(nèi)服：取白茯苓粉一勺，約5克左右,用開水沖服，一日2-3次。
白茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、潤(rùn)澤皮膚，還可以增強(qiáng)免疫功能，擴(kuò)張血管?！侗静萜穮R精要》曰：“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵?！卑总蜍呒饶苋ズ诎酌?，又牢牙烏發(fā)，延年益壽。
中藥面膜一般來(lái)說(shuō)不易過(guò)敏。如果對(duì)蜂蜜、牛奶等過(guò)敏，可以用純凈水替代。如果對(duì)面膜粉過(guò)敏，請(qǐng)立即停用天然谷物、植物粉粉或者中藥粉粉不同于成藥，效果不會(huì)立桿見(jiàn)影!但是也正因?yàn)榇?，更加安全和健?不管你是為了健康還是美麗，偶爾為之不會(huì)產(chǎn)生奇跡，堅(jiān)持才會(huì)有效果哦.
白茯苓面膜的做法
1、茯苓蜂蜜面膜
材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克
做法：將蜂蜜與茯苓粉調(diào)成糊狀即成。晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可。
功效：本面膜有營(yíng)養(yǎng)肌膚，消除老年斑黃褐斑的功效。古醫(yī)家認(rèn)為茯苓能化解一切黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營(yíng)養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑
2、三白面膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量
做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺(jué)粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。
功效：此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤(rùn)澤之功效。
3、杏仁茯苓敷
材料：杏仁粉30g，茯苓粉10g，蓮子10g，面粉適量。
做法：將中藥材研為細(xì)末，再與面粉混合均勻。加入溫水調(diào)至稀稠適度，均勻敷于面部。20～30分鐘后用清水將臉冼凈
說(shuō)明：此面膜是清代太醫(yī)院的處方，具有光潔皮膚、延緩皮膚衰老的作用。
4、綠豆三白面膜
材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量
做法：綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺(jué)粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。每周可做2—3次
美麗秘訣：這個(gè)可以去痘去印。不過(guò)注意皮膚不同、天氣不同時(shí)，蜂蜜、牛奶的用法。
5、銀玉面膜
材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳湯(取干銀耳加水熬煮即可)適量
用法：將白芷粉和白茯苓粉用銀耳湯調(diào)成糊狀即成。晚睡時(shí)用此面膜敷臉，次日清晨洗去。連用1個(gè)月以上。
功效：本方有營(yíng)養(yǎng)皮膚，淡化色素斑的功效。銀耳富含多種氨基酸、微量元素鋅、膠元蛋白等成分，有營(yíng)養(yǎng)皮膚的作用。白芷活血祛風(fēng)，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。堅(jiān)持用此面膜1個(gè)月，可消除皮膚色素斑。
6、三白湯
源于明代(16世紀(jì))醫(yī)學(xué)著作《醫(yī)學(xué)入門》記載的三白湯，“白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服”。適于氣血虛寒導(dǎo)致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。如果嫌麻煩，還可以自制袋泡茶，取白術(shù)粉、白芍粉、白茯苓粉各150克，甘草粉75克，混合均勻，裝入30個(gè)小包中，每天取1包用沸水沖泡，當(dāng)茶喝，茶末可用于敷臉。內(nèi)服外敷，其效更佳。
關(guān)于白芷白術(shù)白茯苓可不可以做面膜這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)詳細(xì)的介紹，希望大家能夠在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行白芷白術(shù)白茯苓面膜的做法，但是記住，雖然白芷白術(shù)白茯苓對(duì)我們皮膚有一定的好處，但是也不要天天進(jìn)行白芷白術(shù)白茯苓面膜的使用，盡可能是2-3天一次或者是一周2次使用。另外，為了保持我們的皮膚健康，一定要注意休息，避免熬夜的情況發(fā)生。
生活中人們是認(rèn)識(shí)不少的中藥材的，這對(duì)于我們合理利用這些藥材是很有利的。但是有不少人都對(duì)茯苓這種物質(zhì)并不是很了解的。他們并不知道吃了這種物質(zhì)以后會(huì)起到什么效果。有的人說(shuō)吃這種物質(zhì)可以美白，而有的人卻說(shuō)不是。那么到底吃茯苓可以美白嗎?今天我們就來(lái)看看小編是怎么講的吧。
1、醫(yī)生提醒大家，食用茯苓可以改善睡眠、美白皮膚。人的睡眠質(zhì)量與心有直接關(guān)系，心神安寧則宜于入睡、睡眠質(zhì)量高。如果心神受到情緒、疾病影響，就會(huì)失眠、多夢(mèng)。而茯苓有寧心安神作用，能很好地促進(jìn)睡眠、改善睡眠質(zhì)量。所以，可以常用茯苓與人參、遠(yuǎn)志、酸棗仁、夜交藤配伍，用于心神不安、心悸、失眠等問(wèn)題。
2、另外，茯苓有很好的美容效果，可以凈面、養(yǎng)顏?！都t樓夢(mèng)》中就詳細(xì)介紹了茯苓霜(碾碎的白茯苓末)的服法，即用牛奶或滾開水將茯苓霜沖化、調(diào)勻，每天早晨起床后吃20克左右，美容滋補(bǔ)效果很好。茯苓能去黑、美白，除內(nèi)服外，還可以外敷?？梢匀“总蜍叻?5克、白蜂蜜30克配伍，將蜂蜜與茯苓粉調(diào)成糊狀，晚上睡前敷臉，第二天早上用清水清洗，既能消除皮膚黑斑、瘢痕，又能營(yíng)養(yǎng)、增白肌膚。
吃茯苓可以美白嗎的解答就是以上這些內(nèi)容了，希望這些能幫助到我們大家。我們除了可以吃茯苓美白外，還有很多的方式是可以美白的。當(dāng)然要想更好的美白的話，我們就需要積極的行動(dòng)起來(lái)了。同時(shí)也要在生活中多吃一些有助于美白的食物了。最后也祝大家能夠健康美麗!
茯苓粉是一種中藥，不過(guò)現(xiàn)在很多人也將茯苓加入了食物的行列，這也并沒(méi)有什么不好，要知道茯苓藥性非常的平和，大多數(shù)人都能夠經(jīng)常的吃茯苓，也不怎么分季節(jié)，基本上審核時(shí)候吃都可以。不過(guò)這其中有一點(diǎn)要特別注意一下，就是茯苓是有一點(diǎn)的偏性的，對(duì)于虛寒滑精、陰虛而無(wú)濕熱、氣虛下陷的人經(jīng)常吃茯苓粉的話會(huì)傷身的。
茯苓粉是中藥茯苓的粉末，有白色、淺灰色，沖泡后呈深灰色。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)并能增強(qiáng)體質(zhì)。適用于中老年人脾虛、水腫、多痰及失眠等病癥。適量服用茯苓有利于中老年人的健康長(zhǎng)壽。
茯苓藥性平和，既能健脾滲濕，又可扶正祛邪，有大補(bǔ)的功效，沒(méi)有明顯的毒副作用，適合水濕運(yùn)行欠佳的人吃，由于濕疹與濕有關(guān)，除濕對(duì)于治療濕疹有一定幫助。不過(guò)只能作為輔助作用?？梢悦刻斐砸恍∩住Ｒ话憔褪?-15克，適宜長(zhǎng)期服用。
大家可以用茯苓粉天天沖水喝，也可以加入煮沸的牛奶中服用，具體的可以根據(jù)大家的口味而定。
所以茯苓粉效果雖然很好，但要注意吃的人，有一小部分人適不適合吃茯苓的，這些人吃了茯苓之后反而會(huì)影響到身體，所以在吃茯苓粉之前首先看看自己是什么樣的體質(zhì)，若是體虛就不要吃了，不是的話倒是可以經(jīng)常吃。
茯苓是大家熟知的一種中藥，土茯苓主要是中藥用，另外白茯苓是藥食同源的，這種中藥有很多好處，比如那些比抗力比較差的人，平時(shí)就可以多吃一些茯苓，能夠有效增強(qiáng)身體免疫力，茯苓的吃法有很多，最簡(jiǎn)單的是泡水來(lái)喝，另外可以燉湯來(lái)吃，尤其煮粥的時(shí)候加入白茯苓是比較好的，下面介紹白茯苓的幾種流行吃法。
白茯苓怎么吃最好？
1、泡著喝
茯苓粉是不不溶于水的，怎么泡都泡不開的，一般都是用來(lái)煮粥，或者做糕點(diǎn)的，要么煮一下，再放蜂蜜?；蛘呤遣挥梅涿郏扔美溟_水把粉攪勻，再用煮沸的牛奶加進(jìn)去攪勻也可以。
2、白茯苓粥
用白茯苓粉與粳米一起煮粥服用，具有祛斑增白、潤(rùn)澤皮膚的作用。
3、茯苓糊
碗里倒入少量水加入一小勺茯苓粉拌勻，繼續(xù)加粉攪拌，倒入熱鍋里，期間不斷攪拌，直到透明狀就關(guān)火，加入糖、或是蜂蜜調(diào)勻就可以食用了。
4、棗泥茯苓糕
準(zhǔn)備茯苓粉100g、粘米粉75g、糯米粉50g、棗泥餡200g、細(xì)砂糖40g、水100ml。將茯苓粉、糯米粉、粘米粉和糖倒入碗中拌勻，分次加入水，用手搓成蓬松的糕粉，過(guò)篩兩次，棗泥餡搟成的圓，將一半糕粉放入模具中，抹平表面，放入搟好的棗泥片，倒入剩下的糕粉抹平，蓋上濕紗布，放入蒸籠，開鍋后，大火蒸30-40分鐘，熟透即可。
5、茯苓膏
準(zhǔn)備：茯苓粉100克、鮮牛奶50克，蜂蜜。
做法：把茯苓粉和牛奶用攪拌機(jī)攪成泥糊。把它們倒進(jìn)沙鍋，用大火燒開，稍微冷卻以后，再加入適量的蜂蜜即可。
最日常的做法便是早晨一碗茯苓粥。平常小編家里做的茯苓粥里的茯苓咬不動(dòng)，每次都挑出來(lái)。小編建議，茯苓之前最好先泡軟，然后再放入粥中，這樣茯苓就可以和粥一起吃，對(duì)腸胃好。
