補(bǔ)腎補(bǔ)精的藥和食物有哪些
夏天有哪些養(yǎng)生菜和食物。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“補(bǔ)腎補(bǔ)精的藥和食物有哪些”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
隨著社會(huì)主義的不斷發(fā)展，人們的生活水平逐漸提高，各種各樣的商品琳瑯滿目，各類垃圾食品也越來越多，為人們的身心健康埋下了極為嚴(yán)重的安全隱患。因?yàn)橐恍┎【那忠u，人們的身體變得非常虛弱。有由于工作學(xué)習(xí)的繁忙，某些器官便會(huì)缺失養(yǎng)分需要補(bǔ)充。那么補(bǔ)腎補(bǔ)精的藥和食物有哪些?
1、蛋類
蛋類是精子最好的補(bǔ)充劑，由于含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素，并且還含有鋅，鋅是精細(xì)胞的重要組成部分，所謂“吃什么補(bǔ)什么”。
2、果仁
果仁能夠存進(jìn)男性性激素的分泌，令其規(guī)律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補(bǔ)血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素，由于這類物質(zhì)能夠促進(jìn)細(xì)胞更新，就是說能夠?qū)㈥惻f的細(xì)胞代謝掉，補(bǔ)充新生的新鮮細(xì)胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達(dá)到這一效果。 3、洋蔥、大蒜等
洋蔥、大蒜等食物可以強(qiáng)烈刺激中樞神經(jīng)，并進(jìn)一步刺激生精的器官。
4、韭菜
韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于遺精、多尿等疾患。
婚前男人弱精適宜吃的食物：
1.維生素C：象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、卷心菜??還有多種多樣的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既營養(yǎng)又見 效。
2.鮭魚：含高蛋白質(zhì)，增加體內(nèi)荷爾蒙。
3.生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦 卵、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò)。
4.人參：這不只是老人家用來進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動(dòng)頻率。
5.巧克力：巧克力中含有一種名為pEA的化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當(dāng)然就能提高?!
6.紅酒：內(nèi)含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進(jìn)血液循環(huán)，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實(shí)質(zhì)效用，但是卻能助長心理層面的性欲，配與營養(yǎng)豐富的乳酪，是真真切切從內(nèi)在助長性趣的!
7.當(dāng)歸：當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。
8.魚子醬：魚子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價(jià)錢，絕對會(huì)讓他不好意思說它不管用喔!
9.羅勒：古羅馬人經(jīng)常用羅勒作菜，充當(dāng)催情藥，它強(qiáng)烈的氣味，被公認(rèn)對催情有很大的幫助。
10.蘑菇與香蕉：功效不怎么樣，就它們外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。
11. 雞蛋：雞蛋是性愛后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習(xí)俗，其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋 味甘，性平。含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養(yǎng)心安神、補(bǔ)血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補(bǔ)中益氣，養(yǎng)腎益陰，是性成熟的營 養(yǎng)素。
12.洋蔥、大蒜、大蔥：這些看上去好沖的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質(zhì)，能讓強(qiáng)精效果更上一層樓。不信你可以拿半個(gè)洋蔥切成碎碎的，和蛋黃拌在 一起，淋上醬油澆在熱飯上吃，就是很不錯(cuò)的“強(qiáng)精食品”。
看了上述對于補(bǔ)腎補(bǔ)精的藥和食物有哪些的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。其實(shí)補(bǔ)腎補(bǔ)精的藥有很多，大多數(shù)都是我們生活中極為常見的。有時(shí)候被我們忽略不計(jì)的微小食材或許就能成為我們的治病良方。我們要好好注意身體，好好保護(hù)我們的身體器官。
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人們說，良藥苦口利于病，這話一點(diǎn)都不假，喝藥并不是為了讓你覺得享受才喝，而是為了治病救自己的命而喝。但也并不一定是良藥就必須是苦的，被稱為藥的不局限于藥的種類，凡是治病的良方都可以統(tǒng)稱為藥，都對我們有著很多的好處。首先我們的明確病癥選藥，那么補(bǔ)腎固精吃什么藥和食物呢?
粟米
又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時(shí)珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補(bǔ)虛損。”
牛骨髓
有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補(bǔ)腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜
干貝
又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為:“干貝補(bǔ)腎,與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”,實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。《本草經(jīng)疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良?！狈哺文I陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。
桑椹
俗稱桑果。性寒,味甘,有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益腎臟而固精,久服黑發(fā)明目。”清·王孟英還說:“桑椹滋肝腎,充血液,健步履?！惫誓I虛之人,尤其是腎陰不足者,食之最宜。
栗子
味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說:“生食之,甚治腰腳不遂。”明·李時(shí)珍亦曾記載:“治腎虛腰腳無力,以袋盛生栗懸干,每旦吃十余顆,次吃豬腎粥助之,久必強(qiáng)健?！?/p>
山藥
性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出:山藥“益腎氣,健脾胃。”《本草正》亦載:“山藥,能健脾補(bǔ)虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》還說:“山藥,能補(bǔ)腎填精,精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥,法宜久服,多則終身,少則數(shù)年,與五谷之養(yǎng)人相佐,以臻壽考。”所以,凡腎虛之人,宜常食之。
看了上述對于補(bǔ)腎固精吃什么藥的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。能夠補(bǔ)腎固精的藥有很多，我們應(yīng)該明確病因并采取適合自己的方法去改善現(xiàn)狀和補(bǔ)充其缺失的養(yǎng)分。它們的藥是我們生活中較為常見的食材和食物，我們應(yīng)該好好加以利用。
養(yǎng)生是針對身體采取的健康保健，養(yǎng)生時(shí)對肝腎功能都有益處，患者平時(shí)可進(jìn)行補(bǔ)肝補(bǔ)腎的調(diào)理，如果調(diào)理效果不佳的則使用補(bǔ)肝補(bǔ)腎的藥，其藥的類型主要是中藥，西藥的種類太多，不適合長期服用，并且藥物對器官也會(huì)的刺激與損害，因此藥物調(diào)理要謹(jǐn)慎使用藥物，防止用藥不當(dāng)出現(xiàn)副作用，那么補(bǔ)肝補(bǔ)腎的藥有哪些呢?
補(bǔ)腎的藥：
補(bǔ)腎中藥一般指鹿茸、山藥、淫羊藿、杜仲等傳統(tǒng)中藥。腎虛時(shí)才補(bǔ)腎，而腎虛的主要表現(xiàn)為:性功能降低 ，性欲降低，陽痿，遺精、滑精、早泄。補(bǔ)腎需要慢慢調(diào)理，不能急速調(diào)理，否則欲速則不達(dá)。
補(bǔ)肝的藥：
人參：人參有降低膽固醇、甘油三酯，還能顯著升高肝中磷脂含量，可促進(jìn)肝內(nèi)甘油三酯降解。
燕麥：燕麥粉可降肝甘油三酯、膽固醇的含量。燕麥降低肝中脂質(zhì)而對肝重?zé)o明顯作用，其降脂作用可能與其所含的不飽和甘油酸有關(guān)。燕麥精及其沖劑，對肝甘油三脂、膽固醇的含量升高，有明顯抑制作用，而燕麥粉則無抑制效果。
丹參：丹參制劑可降低肝脂，特別是降低甘油三酯作用。其機(jī)制是促進(jìn)脂肪在肝中的氧化作用，從而降低肝脂的含量。
柴胡：有抗脂肪肝和抗肝損傷作用。與茵陳配伍用藥，有促進(jìn)膽固醇排泄作用。
姜黃：具有降脂活性的姜黃素，可明顯抑制肝中甘油三酯、膽固醇，可顯著增加膽汁排泄量。
澤瀉：具有抗脂肪肝作用，澤瀉成分，除對低蛋白質(zhì)、高膽固醇食物所引起的脂肪肝有對抗作用外，還可降低膽固醇、減輕動(dòng)脈粥樣硬化病變。
花粉：可明顯抑制肝中膽固醇升高與肝細(xì)胞脂肪變性。
何首烏：含二苯烯成分，對脂肪肝、肝功能損害、肝中過氧化脂質(zhì)含量升高，均有明顯對抗作用。何首烏含大量卵磷脂，能阻止膽固醇在肝內(nèi)沉積。
補(bǔ)肝補(bǔ)腎的藥就為大家做了詳細(xì)的分析，通過藥物調(diào)理身體達(dá)到補(bǔ)肝補(bǔ)腎功效就要認(rèn)真選擇藥物類型，患者檢查身體后會(huì)明確補(bǔ)腎的嚴(yán)重性，其藥物的搭配則會(huì)不同，對醫(yī)治或是調(diào)理則更有利，如果患者未明確身體情況，則不能亂用相關(guān)的藥進(jìn)行補(bǔ)充，將有機(jī)率危害到肝腎功能，對患者將有危害出現(xiàn)。
相信很多男性朋友常常在干起粗活的時(shí)候都是很容易感到疲勞辛苦，這樣的話，其實(shí)一方面也是可以看出這些男性朋友的身體是比較虛弱的，而所以在日常生活中，不少男性朋友都會(huì)尋找一些能夠補(bǔ)腎固精的藥。但是對于這樣的一些藥物，大家是不能隨便服用，一定要小心謹(jǐn)慎。那么，補(bǔ)腎固精的藥有什么？
中醫(yī)認(rèn)為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，切不可因急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，或者用成份不明的補(bǔ)腎壯陽藥物，而應(yīng)慢慢調(diào)理。隨著生活水平的提高，補(bǔ)腎在男性中較為流行。
補(bǔ)腎固精的藥可以使用金鎖固精丸。功效：固精澀精。用于腎虛不固，遺精滑泄，神疲乏力，四肢酸軟，腰痛耳鳴。 用法用量：空服用淡鹽水或溫開水送服，一次15丸，一日3次 。
另外腎虛主要靠調(diào)氣養(yǎng)生，可采取藥療、食療、運(yùn)動(dòng)方式。食療可食生栗子、西蘭花等進(jìn)行食用，建議您服用六味地黃丸進(jìn)行一下調(diào)理。
要注意，臨床補(bǔ)腎成了一個(gè)新空白，西醫(yī)研制而成的壯陽藥品種較繁多，但因?yàn)閴殃査幨袌鲷~龍混雜，使得很多的使用者對于壯陽藥和補(bǔ)腎藥都存有疑慮。中醫(yī)認(rèn)為，腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，而應(yīng)慢慢調(diào)理。
對于男性朋友來說，在日常生活中想要通過藥物進(jìn)行補(bǔ)腎固精，其實(shí)這樣也是其中一個(gè)方法。但是從根本上說，想要補(bǔ)腎固精的話，不能單單是靠藥物，更多的時(shí)候是需要大家日常多鍛煉，養(yǎng)成一個(gè)好的身體，這樣的話，自然就不會(huì)有什么問題了。
我們經(jīng)常聽到人說要服中藥補(bǔ)身體，補(bǔ)得最多的就是腎，補(bǔ)腎多是男性，因?yàn)楹芏嗳苏J(rèn)為男性的性功能下降、身體疲勞與腎疾病相關(guān)，多吃補(bǔ)腎的藥可強(qiáng)健身體，還能預(yù)防各種腎類疾病出現(xiàn)，那么陰陽雙補(bǔ)的補(bǔ)腎藥有哪些呢?陰陽雙補(bǔ)的補(bǔ)腎藥多是中藥為主，下面就為大家詳細(xì)講解常見的陰陽雙補(bǔ)的補(bǔ)腎藥。
1、補(bǔ)天大造丸
成分：側(cè)柏葉、熟地、生地、牛膝、杜仲、天冬、麥冬、陳皮、干姜、白術(shù)、五味子、黃柏、當(dāng)歸身、小茴香、枸杞子。
功能：補(bǔ)陽滋陰，適用于腎陰腎陽俱虛、腰膝無力、口渴煩熱。對于此藥，《醫(yī)部全錄》云：“此方專滋養(yǎng)元?dú)?，延年益壽，若虛勞之人，房室過度，五心煩熱，服之神效?！?/p>
用法：每日空心服100粒，有病者日服二次。
2、何首烏丸
成分：何首烏、熟地、地骨皮、牛膝、桂心、菟絲子、肉蓯蓉、制附子、桑堪子、柏子仁、薯蕷、鹿茸、蕓苔子、五味子。
功能：益陰補(bǔ)陽，適用于陰陽俱虛，腰膝無力，心煩難寐。
用法：日服二次，每次15～30粒，空腹鹽湯送下。
3、全鹿丸
成分：鹿角膠、青毛鹿茸、鹿腎、鮮鹿肉、鹿尾、熟地、黃芪、入?yún)ⅰ?dāng)歸、生地、牛膝、天冬、芡實(shí)、枸杞子、麥冬、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂。巴戟、鎖陽、杜仲炭、菟絲子、山藥、五味子、秋石、茯苓、續(xù)斷、葫蘆巴、甘草、復(fù)盆子、白術(shù)、川芎、桔皮、楮實(shí)子、川椒、小茴香、大青鹽。
功能：固精益氣，滋補(bǔ)強(qiáng)壯，原書云：“此藥能補(bǔ)諸虛百損，五勞七傷，功效不能盡述，人制一料服之，可以延壽一紀(jì)?！?/p>
用法：煉蜜為丸，每丸重9克，蠟皮封固，日服二次，每次半丸或一丸，溫開水送下。據(jù)北京醫(yī)院臨證經(jīng)驗(yàn)，老年虛寒者，每年冬至立春之間，每日服半丸至1～2丸，可解除形寒肢冷，神疲乏力，強(qiáng)健身心。
陰陽雙補(bǔ)類中成藥
4、神仙巨勝子丸
成分：巨勝子、生地、熟地、何首烏、枸杞子、菟絲子、五味子，棗仁、破故紙、柏子仁、復(fù)盆子、芡實(shí)、廣木香、蓮花蕊、巴戟天，肉蓯蓉、牛膝、天門冬、韭子、官桂、人參、茯苓、楮實(shí)子、天雄、蓮肉、川續(xù)斷、山藥。
功能：滋腎填精，溫補(bǔ)腎陽，適用于腎陰陽虛衰，腰痛腿軟，畏寒膚冷，尿頻便溏。原書云：“安魂定魄，延長壽命，添髓駐精，補(bǔ)虛益氣，壯筋骨，潤肌膚?！薄岸@復(fù)聰，眼昏再明。服一月，元臟強(qiáng)盛;六十日，發(fā)白變黑;一百日，容顏改變，目明可黑處穿針，冬月單衣不寒?！?/p>
用法：每服30粒，空心用溫酒送下，鹽湯亦可，日二次。如久服，去天雄用鹿茸亦可。
5、斑龍二至百補(bǔ)丸
成分：鹿角、黃精、甘枸杞、干熟地、菟絲子、金櫻子、天門冬、川牛膝、楮實(shí)子、龍眼肉、麥門冬。
功能：益氣補(bǔ)腎，健脾生津，適用于腎虛精虧、腰膝酸軟、陽虛內(nèi)熱、耳目不聰、須發(fā)干枯……醫(yī)部全錄》評價(jià)此方曰：“能固本保元，生精養(yǎng)血，培復(fù)天真，大補(bǔ)虛損，益五內(nèi)而除骨蒸，壯元陽而多子嗣，充血脈，強(qiáng)筋骸，美顏色，增壽算?！?/p>
用法：每服80粒，空心淡鹽湯送下。
陰陽雙補(bǔ)的補(bǔ)腎藥非常多，我們服用中藥有很多好處，副作用較小，并且一副中藥有多種藥材組成，其藥效也會(huì)更好，身體吸收也會(huì)更好。但是要注意補(bǔ)腎有很多注意事項(xiàng)，必須知道自己腎的異常，確定有腎相關(guān)的疾病時(shí)才能補(bǔ)，否則補(bǔ)腎過度會(huì)引起上火、肝火重等異常。
補(bǔ)腎補(bǔ)陰的食物有哪些
1、補(bǔ)腎補(bǔ)陰的食物有哪些
1.1、黑木耳
我國醫(yī)學(xué)歷來認(rèn)為黑木耳有滋潤強(qiáng)壯,清肺益氣,補(bǔ)腎補(bǔ)虛,鎮(zhèn)靜止痛等功效,黑木耳也是中醫(yī)用來治療腰腿疼痛,腎虛氣虛,痔瘡出血和產(chǎn)后虛弱等病癥常用的配方藥物。
1.2、驢肉
俗話說:“天上龍肉,地上驢肉”.驢肉口感細(xì)膩,是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。
2、該怎樣通過按摩來補(bǔ)腎
多刺激涌泉穴。涌泉穴被醫(yī)學(xué)界人士稱為腎的泉眼。這個(gè)穴位位于腳心稍微靠上在第三腳趾下方約3厘米處。男性朋友在臨睡前按摩一下這個(gè)穴位可以起到補(bǔ)腎的作用。
多按摩腰部。按照生理結(jié)構(gòu)來講,腎是位于腰的兩側(cè)。如果男人腎虛,可以經(jīng)常按摩下腰部,這樣也可以起到強(qiáng)腎的作用。
3、吃中藥補(bǔ)腎有哪些禁忌
吃中藥補(bǔ)腎期間盡量的戒煙酒,戒不了也要盡量的減少,以免對腎臟引起更大的損傷,得不償失。
吃中藥補(bǔ)腎期間要少吃寒涼的食物,如冷飲、涼水、螃蟹等,另外也要少吃刺激性的食物,如辣椒、胡椒、大蒜等,以免引起要曉得降低。
吃中藥期間盡量不要熬夜,早睡早起,保證充足的睡眠,白天也不要做劇烈運(yùn)動(dòng),還是要多休息。
補(bǔ)腎的最佳時(shí)間
1、冬季是最適合補(bǔ)腎的季節(jié)
1.1、因?yàn)槎練夂蚝?適合多吃溫?zé)崾澄?而大多補(bǔ)藥都是溫性,夏季食用過于溫燥,冬天則剛好。
1.2、人與自然之氣相通,人與自然有著共同的規(guī)律,春生、夏長、秋收、冬藏,冬季是收藏的季節(jié),無論自己還是人體都把陽氣潛藏于體內(nèi),等待春季的生發(fā),夏季的長盛,秋季的豐收。如此一來,冬季所進(jìn)的“補(bǔ)”便都順應(yīng)天時(shí)的“藏”于體內(nèi),發(fā)揮更多“補(bǔ)”的功效。
2、一天之中補(bǔ)腎最佳時(shí)間是17至19點(diǎn)
中醫(yī)哲學(xué)主張?zhí)烊撕弦?人的生活習(xí)慣應(yīng)該符合自然規(guī)律,人與自然息息相關(guān)。人體十二條靜脈,每一條都與內(nèi)在的臟或腑相互連接,同時(shí)與臟腑又有著相互表里的關(guān)系,足少陰腎經(jīng),對應(yīng)的便是腎臟。
根據(jù)子午流注規(guī)律,十二經(jīng)脈對應(yīng)著每天的十二個(gè)時(shí)辰,時(shí)辰在變化,不同的經(jīng)脈中的氣血在不同的時(shí)辰也有盛衰,其中酉時(shí),也就是17點(diǎn)至19點(diǎn),腎經(jīng)最旺,這時(shí)候補(bǔ)腎效果最佳,還可配合針灸治療,推動(dòng)腎氣運(yùn)行。
男人補(bǔ)腎的作用
1、能幫助提高男性性能力
男性腎虛最常見或者說最顯著的現(xiàn)象就是會(huì)出現(xiàn)性功能障礙,補(bǔ)腎也在有些男人眼里或者觀念里就是提高性能力。雖然說補(bǔ)腎就是壯陽提高性能力是一種比較片面的說法,但是提高男性性能力確實(shí)是男人補(bǔ)腎的作用之一。
2、有利于男性的身體健康和延緩衰老的到來
中醫(yī)說腎是一個(gè)人是不是健康的根本所在,男人的腎不好經(jīng)常會(huì)誘發(fā)其他類型的疾病,比如腹脹腹瀉等胃腸疾病。再者腎不好的患者也不能夠及時(shí)的對身體內(nèi)的毒素進(jìn)行新陳代謝,補(bǔ)腎強(qiáng)腎就能有效的提高腎的新陳代謝能力,排出體內(nèi)多余的物質(zhì)和傷害男人身體健康的毒素。健康的腎是對平衡人體的陰陽有著舉足輕重的作用,所以男人補(bǔ)腎是一定會(huì)有利于身體健康的。
3、提高生育能力和優(yōu)生優(yōu)育的機(jī)會(huì)
我們都知道男人的精子質(zhì)量是決定著是否能懷孕的重要因素,優(yōu)質(zhì)的精子質(zhì)量不但能提高受孕的幾率,還對胎兒的優(yōu)生優(yōu)育有著最直接的關(guān)聯(lián)。男人的生殖之精就是藏于腎的,所以提高精子的質(zhì)量和數(shù)量是男人補(bǔ)腎的作用之一。
在我們的生活中有很多男性的身體特別的虛弱，當(dāng)然是腎陽虛或者腎陰虛的時(shí)候就會(huì)影響到男性的精子質(zhì)量，所以這個(gè)時(shí)候男性需要吃一些生精補(bǔ)髓的藥物，因?yàn)橹挥羞@樣才能夠保證精子的質(zhì)量，不然很可能就會(huì)導(dǎo)致女性受孕困難，或者是出現(xiàn)患兒，那么生精補(bǔ)髓的藥物都有哪些呢?
生精片能夠促進(jìn)精子的發(fā)生和成熟，使精子數(shù)量增加，向前運(yùn)動(dòng)能力增強(qiáng)，成活率增大，畸形精子數(shù)減少，因此大大提高了受孕率生精片什么牌子好同時(shí)由于男方精子的整體水平提高，確保與卵子結(jié)合的那個(gè)精子的高質(zhì)量，從而提高了生育質(zhì)量。臨床廣泛用于無、少、弱精不育和優(yōu)生。生精片什么牌子好由19味藥組成的生精片的作用機(jī)理十分復(fù)雜，已有研究證明，生精片通過多種途徑提升精子質(zhì)量。生精片效果到底怎樣生精片具有以下兩大特點(diǎn)：
1生精：促進(jìn)睪丸組織的發(fā)育，使其重量和體積增加，從而提高睪丸的生精能力。修復(fù)受損的生精上皮細(xì)胞，從而恢復(fù)因機(jī)械損傷而下降的生精功能。生精片什么牌子好調(diào)節(jié)垂體—性腺軸，提高睪丸間質(zhì)的睪酮水平，促進(jìn)精子的產(chǎn)生。
2養(yǎng)精：通過復(fù)雜的機(jī)制(目前尚不清楚)促進(jìn)附睪內(nèi)精子的發(fā)育成熟和獲能，以增加精子的運(yùn)動(dòng)能力。
是精索靜脈曲張引起的則要及時(shí)手術(shù)治療，如果是生殖器官炎癥則要積極消除炎癥，如果是缺乏某種營養(yǎng)物質(zhì)，則要及時(shí)補(bǔ)充，如果是內(nèi)分泌因素所引起則要行內(nèi)分泌治療，總之，只有查清了病因，對癥治療才有可能治愈少、弱精子癥。生精片效果到底怎樣對于少、弱精子癥，中醫(yī)認(rèn)為主要是腎肝脾功能失調(diào)造成的。生精片什么牌子好,腎藏精，主生殖，腎虛則生精功能障礙，可能出現(xiàn)陽萎、不射精、少精、弱精、死精。腎藏精，肝藏血，肝腎同源，精血互生，肝經(jīng)絡(luò)陰器，肝陰虧損則精少，肝經(jīng)濕熱則傷精而無子。所以治療上應(yīng)辨證施治，隨癥加減，標(biāo)本兼治，攻補(bǔ)兼施。
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? ?人到中年，很多毛病都出現(xiàn)了，一些中年人時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腎虛的癥狀，男性居多，平時(shí)感到非常的乏力，整個(gè)人沒有精神，很多人去醫(yī)院診斷后，醫(yī)生都說是出現(xiàn)了腎虛的癥狀，腎虛是臨床中比較常見的一種疾病，一般他們都會(huì)感覺腰膝酸軟，四肢無力，還有一些人會(huì)出現(xiàn)脾胃失調(diào)的癥狀，如果果出現(xiàn)了這兩種癥狀，一定要去醫(yī)院檢查治療，那么補(bǔ)脾補(bǔ)腎的食物有哪些呢？我們一起來看一下。
? ?1.黑米紅棗雜豆粥
? ?食材：黑米、血糯米、冰糖、紅棗、花生、黑芝麻(熟制)、蓮心、紅豆、黑豆、紅腰豆、花蕓豆
? ?做法：
? ?1、除冰糖、黑芝麻(熟制)外的所有食材洗凈后浸泡。其中,蓮心約1個(gè)多小時(shí)、紅棗約2個(gè)小時(shí)、紅豆、黑豆、紅腰豆、花蕓豆要稍微浸泡的時(shí)間長一些,約3、4個(gè)小時(shí)、黑米和血糯米只要泡至脹發(fā)、花生不必浸泡洗凈備用就行;
? ?2、把浸泡后的紅豆、黑豆、紅腰豆、花蕓豆放入鍋中,然后根據(jù)全部食材的多少和自己對于成品稠度的需要加入適量的水,水要一次性加足。
? ?3、大火煮開后轉(zhuǎn)中小火,煮至鍋中的豆粒有7、8分熟(將開未開花前)的時(shí)候,加入紅棗、蓮心,以及泡發(fā)好的黑米、血糯米;
? ?4、繼續(xù)中小火慢煮,至豆粒和米粒開花時(shí),加入洗凈的花生豆續(xù)煮;
? ?5、等鍋里的豆粒、米粒酥軟至自己想要的程度時(shí),用適量的冰糖調(diào)味,關(guān)火前再撒上一大把炒熟的黑芝麻即可。
? ?山藥羊肉湯
? ?材料：羊肉、雞皮糙山藥各200克，胡蘿卜各6片，青蒜1根，當(dāng)歸2片，枸杞子15毫升，川芎、黃芪、姜各4片，黑棗4粒，高湯1000毫升，水500毫升，米酒120毫升，鹽5毫升
? ?做法：
? ?1.青蒜洗凈，切斜片;山藥去皮切塊;胡蘿卜去皮切片;
? ?2.山藥，胡蘿卜，羊肉一起放入盅內(nèi)，加入其他配料(鹽出鍋時(shí)加)，并用耐熱膠膜包住盅口，蓋上盅蓋，移入蒸鍋加熱水，蒸30-40分鐘。
? ?3.熄火前加入鹽和青蒜片，盛入碗中即食。
? ?根據(jù)以上的學(xué)習(xí)我們知道，進(jìn)入中年之后，多吃一些補(bǔ)脾補(bǔ)腎的食物是非常必要的，能幫助中年人補(bǔ)養(yǎng)身體，調(diào)理脾胃，出現(xiàn)脾胃不和和腎虛的癥狀時(shí)，一定要及時(shí)去醫(yī)院，在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行調(diào)理，不能不把它當(dāng)回事，掉以輕心，以免給自己帶來更多的麻煩。
補(bǔ)腎多數(shù)人會(huì)認(rèn)為是男性才會(huì)補(bǔ)充，其實(shí)女性也需要補(bǔ)腎的，在補(bǔ)腎的時(shí)候要掌握其要領(lǐng)，分析患者的腎虛的原因、類型等，才能更好的把腎補(bǔ)起來，真正補(bǔ)腎的藥主要是中藥，可以直接服用中藥，也可以使用中成藥，然而藥物服用過多，對身體也是不好的，患者就可以通過食物補(bǔ)腎，那么真正補(bǔ)腎的藥與食物有哪些呢?
補(bǔ)腎的藥很多，但是癥狀不同用藥也不同，腎陰虛癥狀手心腳心發(fā)熱，不怕冷怕熱，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，失眠健忘，口舌干燥，晚上睡覺愛出汗，中藥包括沙參，枸杞子，桑葚，黑芝麻，熟地黃等等。 補(bǔ)腎壯陽中藥占有補(bǔ)壯陽結(jié)局之中藥多數(shù)，如附子、干姜、肉桂、肉蓯蓉、仙茅、淫羊藿、陽起石、骨碎補(bǔ)、巴戟天、川續(xù)繼、狗脊、補(bǔ)骨脂、山藥、胡桃肉、金櫻子、益智仁、桑螵蛸、復(fù)盆子、菟絲子、鹿茸等。
患者除了使用藥物補(bǔ)腎外，還可以使用飲食補(bǔ)腎，飲食是每天都需要補(bǔ)充的，就可以直接食用達(dá)到多重的功效，能補(bǔ)腎的食物主要有：
豬腎
性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
淡菜
有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說它“補(bǔ)腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼?，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
干貝
又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
桑椹
俗稱桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ね趺嫌⑦€說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履?！惫誓I虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
以上這些藥物與食物都是可以補(bǔ)腎的，真正補(bǔ)腎的藥是非常明確的，只要我們要按照腎虛的類型選擇藥物即可。而食物的補(bǔ)充也是按照其腎虛的類型來的。但是可以不區(qū)分性別，腎功能與身體的健康是有關(guān)聯(lián)的，與其它的一些器官也有聯(lián)系，因此我們要經(jīng)常做補(bǔ)腎的調(diào)理，避免腎功能出現(xiàn)問題健康發(fā)生異常。
壯陽補(bǔ)精的食物
1、壯陽補(bǔ)精的食物:大蔥
大蔥當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),實(shí)用之后能加快人的血液循環(huán),能改善血管的情況,經(jīng)常使用,能讓男性變得更為強(qiáng)壯。大蔥的吃法不少,比如可以涼拌,還可以和其他的東西炒菜一起吃。一個(gè)星期吃上三四次大蔥,男人就不用擔(dān)心自己不行了。男人吃什么補(bǔ)腎壯陽,要想身體好,就從大蔥開始吧。
2、壯陽補(bǔ)精的食物:韭菜
存在男性性功能障礙的一些人,可以通過食用韭菜達(dá)到改善陽痿、早泄的不良狀況。男人吃什么補(bǔ)腎壯陽?為什么可以選擇韭菜呢?這是因?yàn)榫虏水?dāng)中還有豐富的維生素,還有多種礦物質(zhì)等。韭菜炒雞蛋、韭菜炒蝦仁等都是相當(dāng)簡單的菜,男人一定要多吃點(diǎn)。
3、壯陽補(bǔ)精的食物:洋蔥
很多人都知道洋蔥能降低血壓,改善血液粘稠度,而同時(shí)洋蔥還能保護(hù)男性的前列腺,換句話說,是一種很好的壯陽的好東西。男人吃什么補(bǔ)腎壯陽?洋蔥一定不可錯(cuò)過,炒洋蔥,最為簡單。
4、壯陽補(bǔ)精的食物:海參
海參是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物,祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為海參甘、咸、溫補(bǔ)益精、壯陽療痿,凡有久虛成癆、精血耗損、眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數(shù)的患者,都可將海參作為滋補(bǔ)食療之品。
5、壯陽補(bǔ)精的食物:蝦
蝦味道鮮美,補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補(bǔ)精,補(bǔ)精通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦,有強(qiáng)身壯體效果。
6、壯陽補(bǔ)精的食物:淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
男人做什么運(yùn)動(dòng)能壯陽
1、跑步,是個(gè)全身運(yùn)動(dòng),有利于你肌肉靈活,心肺復(fù)蘇,會(huì)增強(qiáng)你的肺活量,也有利于長壽,建議每天您早上早點(diǎn)起來一般早上五點(diǎn)到六點(diǎn)的空氣是比較好的,而且人也是比較少的車也少,所以適合跑步,一般跑兩個(gè)小時(shí)比較適合,下午的17:00到18:00也是空氣比較好的時(shí)候,可以去湖邊跑上兩個(gè)小時(shí)。
2、兔子蹲,也叫做深蹲,這個(gè)不需要空間,只要在房間就可以做了,對于環(huán)境的要求比較低,只要你有一身比較寬松的衣服尤其是褲子就行了,經(jīng)常深蹲可以使得您的臀部更加翹,腿部的肌肉更加結(jié)實(shí),更加有力量,也可以鍛煉你的腰部,使得腰部更加靈活有力,也可以提高你的心機(jī)智能。
3、俯臥撐,這樣姿勢一個(gè)人做就是運(yùn)動(dòng),兩個(gè)人做就是曖昧,在過性生活的過程中這個(gè)姿勢是最常見的,就是經(jīng)典的男上女下的姿勢,這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以提高男人的臂力支撐整個(gè)身體,腹肌,胸肌,背肌都可以得到很好地鍛煉,如果每天堅(jiān)持做15到20個(gè),還可以對血管有好處的。
男性壯陽需要警惕哪些誤區(qū)
1、不喝水
如果長時(shí)間不喝水,尿量就會(huì)減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加,容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等。
2、喝啤酒
而大量飲酒容易導(dǎo)致高尿酸血癥,這些習(xí)慣同時(shí)可引起高血脂等代謝疾病,引發(fā)腎臟疾病。夏天到了,很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒,這種方式曾被腎內(nèi)科醫(yī)生稱為“最傷腎的吃法”。
3、熬夜
長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡,很容易出現(xiàn)腎功能問題。而飲食習(xí)慣偏咸,會(huì)導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。
4、亂服藥物
長期使用腎毒性藥物容易導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥,如關(guān)木通、廣防己、青木香等,還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等,如去痛片、撲熱息痛等,容易引起腎損害。
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補(bǔ)腎的藥物是用來專門補(bǔ)腎的，但是對于男人來說，將腎補(bǔ)好了之后就可以提高身體的免疫，將腎補(bǔ)好了之后還有提高性功能的作用，男人之所以不行了，是因?yàn)槟I虛的原因造成的，而主要來補(bǔ)腎的話就可以改善這種不行的現(xiàn)象，男人不行的話壓力很大，如果選擇輕松的補(bǔ)腎方法，那么對男人來說才是最好的，最新的補(bǔ)腎藥物有哪些呢?
1、枸杞子。性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。怎樣才可以補(bǔ)腎?如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣?！薄侗静萁?jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品?！?/p>
2、黃芪。是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補(bǔ)中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等癥狀較好。怎樣才可以補(bǔ)腎?它還能健脾和胃，所以有開胃進(jìn)食的作用。
3、鹿茸。中藥里的鹿茸是補(bǔ)腎，益精血，強(qiáng)筋骨的佳品。對腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外，婦女出現(xiàn)宮冷不孕，小便頻數(shù)等癥狀時(shí)也可以適量食用。
4、肉桂。補(bǔ)元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛泄瀉，虛陽浮越。
這些就是常見的最新的補(bǔ)腎藥物，補(bǔ)腎的藥物就是我們常說的中藥，因?yàn)檫@個(gè)腎虛疾病都是屬于中醫(yī)方面辯證所得到的結(jié)果，選擇這個(gè)補(bǔ)腎的中藥來補(bǔ)腎很多人放心，因?yàn)橹兴帉θ梭w無害，但是我建議大家，能夠選擇食物補(bǔ)腎的時(shí)候最好是選擇食物來給自己補(bǔ)腎。
一、補(bǔ)腎的藥有哪些
1、補(bǔ)腎的四大中成藥
1.1、六味地黃丸
六味地黃丸在臨床上最為常用,可謂地黃丸家族中的佼佼者,方中由熟地黃、山萸肉、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓六味中藥組成,特點(diǎn)為甘淡性平、補(bǔ)而不滯。能滋補(bǔ)腎陰、填精益髓、澀精、補(bǔ)脾、清肝,用于治療肝腎陰虧、虛火上炎而致的眩暈、腰痛、消渴等癥。
1.2、杞菊地黃丸
杞菊地黃丸是在六味地黃丸的原方中加入枸杞子和菊花,治療肝腎陰虛而致的眩暈、視物模糊、枯澀眼痛等癥,可收到補(bǔ)精、清肝、明目的功效。
1.3、歸芍地黃丸
歸芍地黃丸是在六味地黃丸的原方中增加了養(yǎng)血柔肝之品當(dāng)歸和白芍,故為填精益血?jiǎng)?對血虛引起的頭暈、崩漏等癥,臨床效果顯著。
1.4、知柏地黃丸
知柏地黃丸獨(dú)到之處是對肝腎陰虛火旺所致的腰膝酸軟、遺精、血淋等癥,能滋其陰降其火。因方中知母、黃柏性寒,脾虛便溏者慎服,避免挫傷脾胃之氣。
2、補(bǔ)腎三大中藥
2.1、鹿茸
中藥里的鹿茸是補(bǔ)腎、益精血、強(qiáng)筋骨的佳品。對腎陽不足、精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外,婦女出現(xiàn)宮冷不孕,小便頻數(shù)等癥狀時(shí)也可以適量食用。若出現(xiàn)感冒、咳吐黃痰、口干口苦、咽喉腫痛、舌苔黃膩等癥狀時(shí)忌服本品。
除了泡酒,鹿茸還可以和食物燉著服用或直接吃。如果想使鹿茸達(dá)到補(bǔ)腎健骨的效果,最好取1～2片鹿茸片直接放入口中,讓唾液使之徐徐溶化,慢慢咽下溶有鹿茸的唾液,最后再將余渣嚼碎吞下。這樣既比研粉吞食要方便得多,且有效成分的吸收率也更高。
2.2、芡實(shí)
芡實(shí)被譽(yù)為水中人參,中醫(yī)認(rèn)為芡實(shí)益腎固精,補(bǔ)脾止瀉,為滋養(yǎng)強(qiáng)壯性食物,和蓮子有些相似,但芡實(shí)的收斂鎮(zhèn)靜作用比蓮子強(qiáng),適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù),夢遺滑精,婦女帶多、腰膝痹痛等。民間稱它是嬰兒食之不老,老人食之延年的佳品,尤其是夏秋之際進(jìn)補(bǔ)的首選。
芡實(shí)分生用和炒用兩種。生芡實(shí)以補(bǔ)腎澀精為主,而炒芡實(shí)以健脾開胃為主。炒芡實(shí)一般藥店有售,因炒制時(shí),要加麥麩,并掌握一定的火候,家庭制作不方便。另外,亦有將芡實(shí)炒焦使用的,主要以補(bǔ)脾止瀉為主。
2.3、山藥
李時(shí)珍說山藥:益腎氣,健脾胃。很推崇它的補(bǔ)腎和健脾的功能。脾胃虛弱和腎虛的人可以把它作為調(diào)補(bǔ)身體的常用食物?！侗静菡氛f:山藥,能健脾補(bǔ)虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷。把山藥視為治療虛勞的靈丹妙藥。
無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者均可以食用,如果能配合其他補(bǔ)腎固精食品,如芡實(shí)、蓮子等一并服食,效果更好。
補(bǔ)腎需要科學(xué),千萬不可盲目補(bǔ)!很多患者都是因?yàn)槊つ康挠靡恍]有科學(xué)道理的所謂偏方,反而起到相反的效果。下面隨小編看看男性補(bǔ)腎的誤區(qū)吧。
二、男性補(bǔ)腎的3大誤區(qū)
1、亂吃六味地黃丸
劉先生性功能不太好,他聽朋友介紹說吃了六味地黃丸效果挺好,于是也照方抓藥,結(jié)果吃了之后病情越來越重。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢?因?yàn)榻o他推薦藥的那個(gè)人是陰虛證,而他是一個(gè)陽虛證,雖然性功能不好的癥狀相同,但病機(jī)不一樣,同時(shí)還有平時(shí)脾胃就不太好,比較怕冷。所以吃了滋陰的六味地黃丸以后大便更加不好,就是典型的把藥吃錯(cuò)了。
并不是每個(gè)人都適合吃這個(gè)藥。但腎陰虛的人服用六味地黃丸可能效果會(huì)比較好。舌質(zhì)紅、少苔或無苔、脈細(xì)數(shù)的人可能是腎陰虛,這里一定要注意,舌苔白厚的人說明體內(nèi)可能有痰濕,要先清掉痰濕后再辯證看看是否能用六味地黃丸。
2、不分陰陽亂吃補(bǔ)藥
中醫(yī)的腎概念主要是從功能的角度來說的,涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經(jīng)、內(nèi)分泌、呼吸、骨骼等組織器官的一些生理功能。而中醫(yī)的腎從西醫(yī)的角度來看是難以理解的,西醫(yī)的腎概念只是從解剖學(xué)角度出發(fā)的腎。
不分陰虛還是陽虛盲目補(bǔ)腎的做法是錯(cuò)誤的。腎虛分腎陰虛(怕冷)、腎陽虛(口干咽干易上火)、腎氣虛(精力不夠,夜尿多)、腎精不足(易脫發(fā)且弱精)、陰陽兩虛(又怕冷又怕熱)五型。
中醫(yī)歷來強(qiáng)調(diào)人體的陰陽平衡,如果陰虛而補(bǔ)陽或陽虛而補(bǔ)陰,都會(huì)破壞人體平衡,加重病情。比如腎陰虛的人吃了金匱腎氣丸就不對了,因?yàn)檫@個(gè)藥是補(bǔ)陽的,適合腎陽虛的人。因此,以中藥補(bǔ)腎時(shí),一定要先辨證。
3、補(bǔ)腎就是壯陽
中年男人都誤認(rèn)為補(bǔ)腎藥是壯陽藥,以為一吃就靈。湯水福解釋,虛主要是功能低下、營養(yǎng)缺乏的結(jié)果。腎虛會(huì)表現(xiàn)出與腎相關(guān)的機(jī)能減退。比如腦子反應(yīng)慢、不長個(gè)兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等。這些也都是中年人常見的情況,但并不能一概而論,凡出現(xiàn)上述癥狀就肯定是腎虛所致。
于是,很多中年人找到醫(yī)生求助性功能低下如何解決,并強(qiáng)烈暗示要求補(bǔ)腎,問及是否要吃海馬、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壯陽藥。其實(shí),再仔細(xì)探討他們的病情,大多是心理壓力大、勞累過度等造成的。因此,遇到這樣的求助者,負(fù)責(zé)的醫(yī)生是不會(huì)亂給他開補(bǔ)腎藥的。
想要對身體健康進(jìn)行保健補(bǔ)腎是十分重要的,但是不要亂吃藥,要分清藥物功效,這樣對身體健康,男人補(bǔ)腎才有效。
