哪些人不宜吃當歸呢
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終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《哪些人不宜吃當歸呢》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
當歸是一味中藥，在我們?nèi)粘５纳町斨杏玫降囊蔡貏e多，不但可以入藥，也可以在平時的時候和各種食物搭配做出養(yǎng)生保健的食物，特別是做出來的湯不但有營養(yǎng)，而且還可以調(diào)理人的身體，可以當做補品來食用，不過在服用當歸的時候，也不是任何人可以吃的，那么哪些人不宜吃當歸？下面我們來了解一下。
當歸適合哪些人群與不適合哪些人群：
1.適宜月經(jīng)不調(diào)者、閉經(jīng)痛經(jīng)者、氣血不足者、頭痛頭暈者、便秘者。
2.熱盛出血者禁服，濕盛中滿及大便溏泄者、孕婦慎服。
當歸的吃法：
1.當歸生姜羊肉湯：
當歸15克、生姜15克、羊肉200克。將生姜切片、羊肉切小塊、當歸切薄片，三味同放鍋內(nèi)加清水適量煮湯，待羊肉熟爛后再放蔥花、胡椒粉、豬油、味精、食鹽調(diào)味，飲湯食肉。此方有補血調(diào)血、散寒開胃、益氣健脾、溫經(jīng)止痛之功效，可用于治療產(chǎn)后血虛腹疼、頭暈目眩、寒凝氣滯所致的胸悶腹疼、月經(jīng)不調(diào)、四肢不溫、倦怠少氣、食欲不振等一系列婦科疾病。
2.當歸黃湯：
當歸15克、黃花20克、瘦肉150克。先將當歸切薄片、黃花切段、瘦肉切片，同放入鍋內(nèi)加清水適量煮湯，食肉飲湯。當歸養(yǎng)血補血，黃花補虛療損和血脈，瘦肉益氣養(yǎng)血，此方適用于產(chǎn)后或病后血虛所致的經(jīng)閉腹痛、身體虛弱、貧血、神經(jīng)衰弱、氣虛乏力、頭暈目眩、記憶力下降和食欲不振、月經(jīng)不調(diào)等癥。
通過上述的介紹，我們知道了哪些人不宜吃當歸，在平時的時候一定要注意，另外當歸的做法也特別多，我們平時的食用的時候可以根據(jù)自己的情況和口味有選擇性的來食用，而且和不同的食材的搭配所產(chǎn)生的功效也是不同的。
Ys630.com相關(guān)知識
吃蘋果的好處
◆ 蘋果含有鞣酸以及有機酸，有收斂止瀉作用；
◆ 蘋果中的粗纖維又能使大便松軟，排泄便利，所以蘋果具有止瀉、通便雙重作用。
◆ 蘋果還能健脾胃、補中焦之氣，促進食物的消化、吸收，對腸道的排泄及養(yǎng)分的吸收起了重要作用。
哪些人不適合吃蘋果？
1. 潰瘍性結(jié)腸炎的病人
潰瘍性結(jié)腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發(fā)作期，由于腸壁潰瘍變薄，蘋果質(zhì)地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利于腸壁潰瘍面的愈合，且可因機械性地作用腸壁易誘發(fā)腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等并發(fā)癥。
2. 白細胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人
白細胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果，以免使癥狀加重或影響治療效果。
小貼士：一個蘋果要多久吃完？
蘋果的營養(yǎng)價值高，含有多種維生素和酸類物質(zhì)。但吃蘋果要注意細嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，更重要的是保持口腔衛(wèi)生。
如果一個蘋果能夠十五分鐘才吃完，則蘋果中的有機酸和果酸質(zhì)就可以把口腔中的細菌殺死。因此，慢慢地吃蘋果，對于人體的健康有好處。
至于吃糖，有的人喜歡持續(xù)好幾分鐘含著一塊糖，這其實是壞習慣，因為人的口腔有一種乳酸桿菌，能使糖發(fā)酵產(chǎn)生乳酸。糖在嘴里的時間越長，產(chǎn)生的乳酸越多，發(fā)生齲齒的機會就越大。
據(jù)研究表明，每百克辣椒維生素C含量高達198毫克，居蔬菜之首位。維生素B、胡蘿卜素以及鈣、鐵等礦物質(zhì)含量亦較豐富。辣味食品雖好，但以下幾種人不宜食用。
甲亢患者 甲亢患者常常處在高度興奮狀態(tài)，故不宜吃辣椒等強烈刺激性食物。又因甲亢患者本來就容易心動過速，食用辣椒后會使心跳加快，加重癥狀。
腎炎患者 研究證明，在人體代謝過程中，其辛辣成分常常要通過腎臟排泄，這對腎臟實質(zhì)細胞均有不同程度的刺激作用，從而加重病情。
痔瘡患者 痔瘡患者如果大量食用辣椒等刺激性食物，會刺激胃腸道，使痔瘡疼痛加劇，甚至導致出血等癥狀，痔瘡患者應多飲水，多吃水果，少吃或不食辣椒。
眼病患者 紅眼病、角膜炎等眼病患者吃辣椒會加重眼病。在治療過程中，大量食用辣椒、生姜、大蒜、胡椒、芥末等辛辣食品，也會影響療效。
慢性膽囊炎患者 患有慢性膽囊炎者應忌食辣椒、白酒、芥末等辛辣食物，因為這些食物均有刺激胃酸分泌的作用，易造成膽囊收縮、誘發(fā)膽絞痛。
口腔潰瘍者 患者口腔對咸、辣、酸、苦等味道敏感，吃辣椒會加重疼痛。
產(chǎn)婦 產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周內(nèi)，吃辣椒不但使自己上火，出現(xiàn)大便秘結(jié)等癥狀，而且還會影響哺乳嬰兒，使嬰兒內(nèi)熱加重。
另外，患熱性病、潰瘍病、慢性胃腸病、皮炎、結(jié)核、慢性支氣管炎及高血壓等疾病的人，也不宜大量食用辣椒。
西洋參是一種常見的補藥，生活中受到許多體質(zhì)低下的朋友食用，西洋參最適合的就是陰虛患者食用，尤其是對降熱降燥，滋補氣血，調(diào)理身體的功效很好，但西洋參并不是適合所有人食用，有的人食用的西洋參會引起食欲不振，腹痛腹瀉，惡心嘔吐等癥狀，那么哪些人不宜吃西洋參呢?
西洋參最適宜于氣陰兩虛有熱的病人，其獨特之處在于不熱不燥，凡不適合人參治療和熱補的人，均可用西洋參。而對畏寒、肢冷、腹瀉、胃有寒濕、脾陽虛弱、舌苔膩濁等陽虛體質(zhì)者，則屬禁忌之列了。
用西洋參注意事項
1、 服用的同時不能喝濃茶，因茶葉中含有多量的鞣酸，會破壞西洋參中的有效成分，必須在服用西洋參2～3日后才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡對西洋參的效果也有一定影響;
2、不能和蘿卜一起服用。西洋參為補氣(溫補元氣)，白蘿卜是泄氣的(清熱解毒，清涼等作用)，兩種食物自相矛盾，不但從營養(yǎng)的角度來講不能吃，而且這兩種食物是相克的，容易起過敏反應甚至中毒，而且從中醫(yī)的藥理上來說，白蘿卜不光不能和西洋參一起吃，和許多補品都相克，有點時候生病吃白蘿卜也會大大加重病情，比如感冒或者發(fā)水泡的時候; 3、 警惕不良反應：有的人服西洋參后，會出現(xiàn)畏寒、體溫下降、食欲不振、腹痛腹瀉;也有的會發(fā)生痛經(jīng)和經(jīng)期延遲;還有的會發(fā)生過敏反應，上下肢呈現(xiàn)散在性大小不等的水泡，瘙癢異常，停藥后，水泡可自行吸收消退。
4、中醫(yī)認為，西洋參屬于涼藥，宜補氣養(yǎng)陰。如果身體有熱癥，比如口干煩躁、手心發(fā)熱、臉色發(fā)紅、身體經(jīng)常疲乏無力，使用西洋參類補品可以達到調(diào)養(yǎng)的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態(tài)時，就應避免服用西洋參，否則就會加重病情。另外，“非虛勿補”。如果身體并無不適，不宜經(jīng)常服用西洋參含片。
5、另外，西洋參不利于濕癥，服用時還要考慮季節(jié)性。春天和夏天氣候偏干，比較適合服用西洋參，不宜服用人參或紅參;而秋、冬季節(jié)更適宜服用人參。
6、西洋參中含有一種叫人參皂苷的成分，具有提高人體抵抗力的作用。
因此，體質(zhì)較弱的人，如老年人、身患重病的人，時常服用西洋參都能夠起到一定的增強體質(zhì)作用;而一些有慢性疾病的人，如患慢性乙肝的人，服用西洋參也會有利于病情的控制和好轉(zhuǎn);對于腸熱便血者，據(jù)《類聚要方》記載，西洋參與龍眼肉同蒸服用，有清腸止血之效。
西洋參中雖然功效很好，但畢竟并不是有責任食用，有的人服用西洋參以后不僅會引起食欲不振，身體還會發(fā)燒感冒引起身體疲勞，西洋參僅僅只適合于體質(zhì)虛弱，體質(zhì)虛寒需要食用，氣血不足的朋友食用，不能隨意食用，以免引起不良反應。
枸杞在生活中很常見到一些人會用來泡水喝，而除了這些用法很多的人也是經(jīng)常會在熬湯或者煮粥的時候放里面一些。這樣不僅僅有著提味的作用，同時還能給身體補充更多的營養(yǎng)價值。只是大家也知道每個人的體質(zhì)都是有區(qū)別的，所以并不是枸杞就是適合每個人食用的。那么，哪些人不宜食用枸杞呢?
不適人群：
由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
炒菜、做粥的時候放一把。枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，增強免疫力，但只有在堅持食用的情況下，才有藥物價值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。
用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。我推薦把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時，或者是蒸包子、煮水餃時，放一點枸杞作配料就可以了。
像普通食物一樣吃。枸杞之所以對眼睛有好處，是因其富含胡蘿卜素、維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)元素，俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常使用枸杞。
吃枸杞比較好的方法就是像普通食品一樣入粥飯、羹湯、菜肴里邊，不僅滋補，而且不會上火。不過，枸杞并不適合所有人，那些體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人可多吃點。但因其溫熱身體的效果挺強，一些感冒發(fā)燒、發(fā)炎、腹瀉的人就最好別吃了。此外，枸杞也有“保質(zhì)期”，有酒味的枸杞已經(jīng)變質(zhì)，不能再吃了。
枸杞的正確食用方法(2)
打豆?jié){的時候放一些。枸杞是個好東西，最近英國人在研究中也發(fā)現(xiàn)了枸杞延緩衰老的功效。很多人都拿枸杞泡水喝，但我一般不這樣做。因為僅僅是簡單浸泡一下，枸杞中的維生素、胡蘿卜素等很難完全被吸收。我一般在用豆?jié){機打豆?jié){的時候，放上一小把枸杞，這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素了。
關(guān)于哪些人不宜食用枸杞呢，希望上文的內(nèi)容大家可以好好的了解下。畢竟枸杞在生活中食用的機率還是比較高的，按照正確科學的食用方式，才能使身體更好的吸收枸杞帶來的營養(yǎng)物質(zhì)。所以大家好好的看下并沒有壞處。
在這個競爭力比較大的社會當中，很多人逐漸的對養(yǎng)生越來越講究，養(yǎng)生不僅僅有效的可以緩解身體疲勞，還可以治療各種疾病還可以防范，腎陽虛弱的發(fā)生，那么一般來說哪些人不宜泡腳，成為了很多人說不知道的一個話題，今天我們就來一起看一下泡腳有哪些注意事項，如何泡腳才能夠有效的緩解自己身體的白種疾病呢!
部分體質(zhì)比較敏感的陰虛體質(zhì)人群，泡腳可能會引起流汗、頭暈。下面我們就一起來看下不宜泡腳的五類人。
什么人不宜泡腳 哪些人不適合泡腳 哪些人不能泡腳
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俗話說：“富人吃補藥，窮人泡泡腳。”
秋冬將至，天氣轉(zhuǎn)涼。許多人晚上會用熱水泡泡腳，舒服睡覺。然而你是否知道陰虛體虛的人是不適合泡腳的，甚至會引起虛脫昏厥?而過于追求泡腳出汗反則更容易引發(fā)感冒?專家建議，秋冬季節(jié)用正確方式泡腳才可以起到預防保健的作用。
秋冬季節(jié)泡腳正當時
一年四季泡腳都適宜，但秋冬泡腳效果會更突出。楊小紅主任表示，這是因為天氣轉(zhuǎn)涼，腳位于人體的神經(jīng)末梢，離心臟最遠，負擔卻最重，可謂“任重道遠”，也最容易受寒氣侵襲“，中醫(yī)由此有一種說法叫“寒由腳起”。
為此，楊小紅主任建議，秋冬季節(jié)用熱水多泡泡腳，可以改善血液循環(huán)，預防心臟疾病、脈管炎、痛經(jīng)、風濕病、腰腿痛等疾病的發(fā)生或發(fā)作。
很多人在生活當中總是存在于各種疾病的發(fā)生，不是腰酸背痛就是身體乏力，所以泡腳就是可以有效的緩解各個疾病的發(fā)生，一般來說哪些人不宜泡腳呢，特別是作為高血壓，心臟病的患者不也泡腳泡腳的時候也不要泡的時間太長。
本文導讀：夏季西瓜是很多人的最愛，那么夏季西瓜是每個人都可以吃的嗎？夏季哪些人不宜吃西瓜呢？下面我們就來了解一下。
一、口腔潰瘍病人
口腔潰瘍在中醫(yī)中被認為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內(nèi)熱，使病程綿延，不易愈合。
二、糖尿病人
西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜后會致血糖增高。正常人由于會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么應相應地減少吃飯和面制品(碳水化合物)的數(shù)量，以免加重病情。
三、腎功能不全者
腎功能不全患者，對排出體內(nèi)水分的功能大大降低，所以常會出現(xiàn)下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多余的水排出，致使水分在體內(nèi)超量儲存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發(fā)急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。
四、產(chǎn)婦
五、感冒初期
祖國醫(yī)學認為，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬于表證，應采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法。并認為在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清里熱的作用，所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。
說了西蘭花這樣的美食，相信大家在平時的時候還是都很喜愛的。西蘭花不管是生著吃還是做熟了以后吃，味道都不錯，因為西蘭花中含有多種營養(yǎng)元素，所以在平時的時候老年兒童也是比較適合吃的。
菜譜簡介 炒制簡單，原汁原味，鮮香碧綠，色澤誘人。不用加入芡粉汁也很入味.少油少水淀粉紙，比較適合減肥的人食用，熱量低營養(yǎng)價值高。
材料
西蘭花1只 大蒜適量 鹽
做法
1、西蘭花用刀分成大小適當?shù)囊欢涠洹?/p>
2、鍋里燒熱水80度左右（水還沒有燒開的時候），放入西蘭花，大概煮1-2分鐘撈出，喜歡軟一些，就多煮一會。
3、西蘭花撈出過冷水沖洗。
4、鍋燒熱，放油，油熱了然后放入蒜蓉爆香。
5、倒入西蘭花，翻炒一下。
6、用調(diào)料瓶裝的鹽（瓶口有網(wǎng)眼的那種），往西蘭花上撒入鹽，一邊翻炒一邊撒。關(guān)火出鍋盛盤。
小訣竅
1、西蘭花過水，水不要全燒開，80度就可以，倒入西蘭花后，大火水燒開煮2分鐘撈出過冷水，保持碧綠色。過熱水時不需要倒入油在水里，也會讓西蘭花青翠碧綠。
2、加鹽的時候，用調(diào)料瓶撒鹽，鹽會直接落在花瓣上，味道均勻，不用水芡粉汁，也會入味
哪些人不宜飲茶
飲茶不是對所有的人都有好處，能不能飲茶，飲茶的多少，要因人而宜。如果飲茶不當，亦會有害身體。下面一些人應當少飲茶或不飲茶。
孕婦和乳母。茶葉中所含咖啡堿和茶堿會使孕婦心跳加快，排尿量增加，加重孕婦心臟、腎臟的負擔，容易誘發(fā)妊娠中毒癥?？Х葔A對胎兒容易產(chǎn)生不良刺激，影響生長發(fā)育。據(jù)日本科學家研究證明，孕婦一天如果飲用5杯濃茶水，會導致嬰兒出生時體重不足。茶葉中所含茶多酚影響乳汁分泌，同時孕婦和乳母容易發(fā)生缺鐵性貧血，需要通過飲食大量補充，而茶對膳食中非血紅素血的吸收有明顯抑制作用。
潰瘍病患者。正常人胃內(nèi)的磷酸二酯酶能抑制胃壁細胞分泌胃酸，而茶葉所含茶堿則抑制磷酸二酯酶的活力。磷酸二酯酶的活力受到抑制后，胃壁細胞就會分泌出大量胃酸，這對于患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍或胃酸過多的人來說，十分不利，因為胃酸增多會影響潰瘍面的愈合，加重病情，并產(chǎn)生疼痛等病狀。因此，潰瘍病患者應少飲或不飲茶。
嚴重高血壓、心臟病、動脈硬化病人。茶葉所含堿、咖啡因、可可堿等活性物質(zhì)，對中樞神經(jīng)有明顯的興奮作用，能加快大腦皮質(zhì)的興奮過程，加速心率，收縮腦血管，這會加重心動過速、腦動脈硬化等病人的病情，促使腦血栓、心臟病的發(fā)生?；加羞@類病的人不宜多飲茶，更不能飲濃茶。失眠病人。有關(guān)專家測定，一杯濃茶中含有咖啡因約100毫克，而在醫(yī)療中的咖啡因治療量不超過100-300毫克?？梢?，一杯濃茶能使中樞神經(jīng)及大腦興奮，使心跳、血流加快。臨睡覺前飲一杯濃茶，會使人久久不能入睡。失眠病人就更不能飲用了。
發(fā)熱病人。茶葉里的茶堿成分能提高人體的溫度，發(fā)熱病人飲用濃茶可以加劇發(fā)熱。茶堿的利尿作用，也能使解熱降溫藥物的作用失效或大減。因此，發(fā)燒病人宜多飲白開水，不宜飲濃茶。
貧血病人。近年來科研工作對比試驗發(fā)現(xiàn)，兩組貧血病人同時服用同量的三氯化鐵溶液，飲水者鐵的吸收率為21.7%，飲茶者，鐵的吸收率僅為6.2%;用硫酸亞鐵加維生素C試驗，飲水者鐵的吸收率為30.9%，飲茶者鐵的吸收率為11.2%;以吃做試驗，飲水者，鐵的吸收率為10.4%，飲茶者則為33%?？梢姡氀∪瞬伙嫴杌蛏亠嫴铻楹?。
西洋參又叫花旗參，是一種中藥材，西洋參補氣效果好，藥用功效明顯，是非常養(yǎng)生的一中藥材。但是需要注意的是，并不是所有人都適合吃西洋參，那西洋參哪些人不宜吃？為什么？
1.在中醫(yī)看來，西洋參性寒，味甘微苦，入肺、脾經(jīng)，具有補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃生津之功效，一般用于肺虛久咳、口咽干燥、心煩失眠、四肢倦怠、失血氣短等癥。它在治病健身方面具有獨到之處，但它也有禁忌證。中醫(yī)認為凡陽氣不足、胃有寒濕者忌服。例如面色蒼白、臉浮肢腫、畏寒怕冷、心跳緩慢、食欲不振、惡心嘔吐、腹痛腹脹、大便溏薄、舌苔白膩均忌用西洋參。
2.小兒發(fā)育遲緩、消化不良者，不宜服用西洋參。感冒咳嗽或急性感染有濕熱者，也不宜服用西洋參。 怕冷，屬體質(zhì)虛寒，不適宜服用西洋參。”西洋參優(yōu)點是補氣不生熱，但并非人人皆宜，用量過大或體質(zhì)虛寒者食用后，流鼻血是必然的。
3.另外，體內(nèi)有熱、便秘者也不宜服用西洋參。適宜人群有少氣無力、口干口渴等氣陰虛者;咽干、干咳等肺陰虛者;午后潮熱、久咳等陰虛者。西洋參種類復雜，質(zhì)量也有優(yōu)劣，甚至還有假冒的，因此，選購時應加以鑒別。
哪些人不宜泡腳
1、空腹或過飽者不宜泡腳
空腹或過飽的人不宜泡腳,因為泡腳時足部血管擴張、血容量增加,造成胃腸及內(nèi)臟血液減少,影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌,對消化不利;飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少,影響消化。
2、凍腳不能泡不宜泡腳
腳被凍了,說明受到極冷風寒的侵襲,溫度低過身體正常耐受程度,皮膚、肌肉處于僵硬狀態(tài)。此時如突然用熱水燙腳,會使溫度從冷到驟熱,皮膚、肌肉經(jīng)受不起幾十攝氏度巨大的溫差,從而加重了凍腳的病情,嚴重的甚至會使肌肉與骨剝離。因此,凍腳時應用手適度揉搓,使腳發(fā)熱,而不宜用熱水泡腳。
3、嚴重出血病患者不宜泡腳
患有各種嚴重出血病的人不宜泡腳,如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等,這類人在進行足底按摩時,可能會導致局部組織內(nèi)出血。
4、正在發(fā)育期的兒童不宜泡腳
正在發(fā)育期的兒童。處于發(fā)育期的兒童泡腳水溫不宜過高,經(jīng)常用過熱的水泡腳,會使足底韌帶因受熱而變形、松弛,不利于足弓發(fā)育,日久容易誘發(fā)扁平足?？崭够蜻^飽者?？崭够蜻^飽的人不宜泡腳,因為泡腳時足部血管擴張、血容量增加,造成胃腸及內(nèi)臟血液減少,影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌,對消化不利;飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少,影響消化。
5、其他的情況不宜泡腳
正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。泡腳雖好,但是泡腳之前要弄清楚什么人不能泡腳,泡腳的注意事項,做到正確泡腳,這樣才能養(yǎng)生保健。腎衰竭、心力衰竭等各種危重患者。腎衰竭、心力衰竭等各種危重病人,由于病情很不穩(wěn)定,對足部反射區(qū)的刺激可能會引起強烈反應,使病情復雜化,所以這類人不宜泡腳。
泡腳的注意事項
1、最佳時長30分鐘左右:很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了,甚至有的不停添加熱水,持續(xù)泡一兩個小時,這是錯誤的做法。泡腳時間以30～45分鐘為宜,每天或隔一天泡一次即可。但是,特別提醒老年人,泡腳時間要再短一些,因為老人泡得太久,容易引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以,老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
2、最佳泡腳時間段晚上9時:之所以選擇這個時間段,是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加后,體內(nèi)血管會擴張,有利于活血,從而促進體內(nèi)血液循環(huán)。同時,白天緊張了一天的神經(jīng),以及勞累了一天的腎臟,都可以在這個時候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié),達到最好的養(yǎng)腎效果,而且人也會因此感到舒適。泡腳要避免在過飽、過饑或進食狀態(tài)下進行,飯后半小時內(nèi)也不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。
泡腳養(yǎng)生的方法
1、生姜泡腳:中醫(yī)認為生姜屬辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較小。
將15―30克的生姜拍扁后,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。
泡腳時水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。用生姜水泡腳一段時間后,怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。
2、桂皮泡腳:桂皮,又稱肉桂、官桂或香桂,用它泡腳,可以對因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。腎源性水腫是由于腎臟功能問題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。
3、紅花泡腳:加紅花適用于心腦血管疾病。血液循環(huán)不好,肢體麻木,青紫,跌打損傷,靜脈曲張,婦女閉經(jīng)、經(jīng)痛、血色紫暗或有塊,靜脈炎、動脈炎及有血栓者,均可用紅花五十克分五次,每次放十克在鍋內(nèi),水沸后煮五分鐘即可,每日可泡一到兩次。
香菜作為一種人們經(jīng)常食用的香料類蔬菜，具有刺激食欲、增進消化等功能。中醫(yī)認為，香菜可辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用。寒性體質(zhì)的人適當吃點香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良等癥狀。
醫(yī)大一院中醫(yī)科杜立陽教授說，容易患感冒的人，應該避免食用香菜。因為這類人常存在不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，多食或久食，會耗氣、損精神，進而引發(fā)或加重氣虛，導致感冒更加頻繁。
除了反復感冒外，氣虛者還常表現(xiàn)為多汗、乏力、倦怠等不適，上述氣虛癥狀明顯者，均應少吃或不吃香菜。產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛，因此也應對香菜敬而遠之。
雖然常感冒的人要和香菜劃清界限，但身體壯實、體質(zhì)較好、偶爾感冒的人卻可以用它來治療感冒。中醫(yī)在臨床上治療風寒感冒時，常用一些辛溫解表的中藥，而香菜正好有這樣的作用。
風寒感冒患者可取香菜9克、蔥白10克，水煎加糖調(diào)味后服用。除此之外，脾胃虛寒的人適度吃點香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用，可在煮粥時放入消食理氣的橘皮、溫胃散寒的生姜，在即將出鍋時撒入香菜末，做成香菜粥來喝。
因食用油膩食物積滯后引起胃痛的人，也可以請香菜來幫忙取新鮮香菜50-100克，洗凈搗爛取汁服用，可有效緩解胃痛。
