消化功能不好怎樣調(diào)理呢
男性性功能調(diào)理養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“消化功能不好怎樣調(diào)理呢”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
很多人的消化功能一點(diǎn)都不好，這樣的情況下會(huì)給人們的生活健康帶來(lái)極大的危害，如果小孩功能不好的話就要趕緊給自己調(diào)理，而消化功能在發(fā)育不好的情況下很多人動(dòng)不動(dòng)就會(huì)有便秘，或者是腹瀉，拉肚子，肚子疼痛的現(xiàn)象發(fā)生，這些癥狀對(duì)人體的健康傷害是非常大的，那么消化功能不好該怎樣來(lái)調(diào)理呢?
早晚喝蜂蜜水。喝蜜水調(diào)理腸胃這個(gè)方法特別適合于冬季，早上空腹喝蜂蜜水【記住用溫開(kāi)水沖服最好，這樣不容易破壞蜂蜜的成分，有益于腸胃的吸收。】有利于健脾胃，通大便改善腸胃的內(nèi)部環(huán)境。同理，按此方法晚上睡前喝。
吃飯也就是正餐，一定要有規(guī)律，一些人的胃病是怎么來(lái)的，就是暴食暴飲造成的，本來(lái)挺好的一個(gè)胃給弄環(huán)了，不是有這么句俗語(yǔ)【前30年胃養(yǎng)人，后30年人養(yǎng)胃】這是前車之鑒，我們不要這樣，吃飯要吃八分飽，正常人吃十分飽胃就受不了，別說(shuō)腸胃不好的人啦!所以飲食一定要有規(guī)律!!做到少吃或不吃零售，吃了零食正餐就受到影響，吃飯時(shí)做到細(xì)嚼慢咽，可以減少腸胃的負(fù)擔(dān)。
調(diào)理腸胃的三種粥，①西紅柿粥，做法：西紅柿切丁，水燒開(kāi)后，放入事先用清水泡好的西米，西紅柿，大火燒開(kāi)后，改用小火慢煮，5分鐘后出鍋加糖即可。②蓮子百合糯米粥，做法：糯米放入鍋中煮開(kāi)，再用小火慢煮10分鐘，加入泡好的蓮子百合，再煮到粘稠即可。③紅豆大棗糯米粥，做法：原料是紅豆、山藥、薏米、蓮子、大棗、糯米;把切好塊的山藥，紅豆，蓮子，大棗，薏米，糯米一起放入鍋中，大火燒開(kāi)，再改用小火煮爛即可出鍋。
如果自己的消化功能不好的話，那么不妨給自己試試這樣的方法來(lái)幫助自己調(diào)節(jié)腸道功能，讓腸道變好了之后才可以遠(yuǎn)離一些腸道疾病，現(xiàn)在的生活條件很影響腸道功能的發(fā)育，所以說(shuō)保護(hù)腸道是非常有必要的，而消化功能不好的情況下一定要合理飲食，保持飲食的清淡。
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很多人在平時(shí)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腎功能不好不好，可能會(huì)意味著患者的飲食包括生活問(wèn)題出現(xiàn)的問(wèn)題，甚至可能還會(huì)引起一些人的問(wèn)題麻煩，所以大家在平時(shí)的時(shí)候還是需要提高警惕的。一般在出現(xiàn)了腎功能不好的問(wèn)題上面需要注意調(diào)理，多吃一些水果蔬菜，少吃一些肉。
所謂腎功能不全指的是腎臟由于一些病理變化而導(dǎo)致的部分功能喪失，如尿液中毒素清除功能的喪失等，一般指腎臟中腎盂發(fā)生病變，而腎癌患者往往會(huì)伴有腎功能不全或腎病綜合征等腎部病證。這類患者在飲食上應(yīng)特別注意，具體事宜如下：
腎功能不全
腎功能不全者飲食應(yīng)注意以下事項(xiàng)：1.飲食應(yīng)精制：患者應(yīng)不能盲目進(jìn)行高蛋白飲食，而是進(jìn)行低蛋白飲食，而多食淀粉類食物，以保證足夠的熱量，并根據(jù)自身水腫情況確定水、鹽的攝入。2.堅(jiān)持5高1低的飲食原則：即低脂、低鹽、低蛋白、低磷、低鉀、高維生素。3.忌食以下食物：蛋清、動(dòng)物內(nèi)臟、小米、食用菌、紫菜、豆制品、茶、橘子、瓜子、化生、香蕉等，并且嚴(yán)禁植物油的攝入。4.氮質(zhì)血癥者每日攝入蛋白40g為宜，鉀高患者，肉類煮后去湯再用。
腎病綜合征
腎病綜合征患者會(huì)出現(xiàn)大量蛋白尿，因此此時(shí)應(yīng)限制高質(zhì)量蛋白質(zhì)的攝入，如牛奶等，成人每日攝入量約為60g為宜。可選方案有以下兩種：1.早牛奶半斤，中午瘦肉1兩，萬(wàn)蛋清2個(gè)。2.早蛋清2個(gè)，中午瘦肉2兩。無(wú)糖尿者可適當(dāng)增加糖類攝入，以保證能量同時(shí)兼顧體液平衡。
女性的卵巢是女性重要的生殖器官，隨著年齡的增長(zhǎng)，女性的卵巢功能會(huì)下降，也就是生育能力會(huì)降低，而且是隨著年紀(jì)直線下降。就算是青年女性，也會(huì)因?yàn)槁殉驳拇嗳醵嗖亩忌细鞣N卵巢疾病。所以卵巢是要常年調(diào)理的一個(gè)器官。下面就為大家介紹卵巢功能不好如何用中醫(yī)調(diào)理。
對(duì)于卵巢功能不好的患者來(lái)講，使用中醫(yī)調(diào)理的效果是非常好的，從中醫(yī)方面來(lái)講，對(duì)于卵巢功能不好的情況中醫(yī)講究的是辯證施治的原則，對(duì)不同類型的卵巢功能不好的患者會(huì)用到不同的中醫(yī)調(diào)理方法。
對(duì)于陰虛火旺兼血虛證的患者來(lái)講，在中醫(yī)方面要以滋養(yǎng)精血、滋腎或者是滋陰降火以及活血調(diào)沖的為主的原則，如二仙湯合知柏地黃湯和四物湯回減，用到了仙靈脾、巴戟天、知母、生地、山萸肉、黃柏、熟地、炙龜板、仙茅、肉蓯蓉、白芍、懷牛膝、炒當(dāng)歸、菟絲子、虎杖根中藥，把這些中藥放在一起并煎煮好后來(lái)治療。
對(duì)于腎虛肝郁的患者來(lái)講，從中醫(yī)方面主要是以疏肝調(diào)沖以及滋腎養(yǎng)血為主的治療原則，如益腎解郁湯加味，用到了柴胡、白芍、菟絲子、八月扎、懷山藥、玫瑰花、熟地、制首烏、當(dāng)歸、鹿角片、枸杞子、川斷、仙靈脾、制香附、茺蔚子以及制首烏的中藥來(lái)治療。
中醫(yī)對(duì)卵巢功能不好的患者做到了辯證施治，也就是不同類型的患者使用了不同的中藥來(lái)調(diào)理，所以卵巢功能不好的患者建議用中醫(yī)方法來(lái)調(diào)理。
對(duì)于大部分的女性朋友來(lái)說(shuō)，卵巢功能不好的問(wèn)題，往往會(huì)導(dǎo)致其身體內(nèi)分泌紊亂，且健康狀況出現(xiàn)問(wèn)題，那么，女人卵巢功能不好該怎么調(diào)理呢?
1. 服用維生素c和維生素e
研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來(lái)補(bǔ)充。
2. 高鈣飲食
美國(guó)最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。
3. 少吃煎蛋
女性經(jīng)常吃油煎雞蛋會(huì)增加患卵巢癌的危險(xiǎn)。因?yàn)樵趯?duì)雞蛋進(jìn)行油煎的過(guò)程中，會(huì)導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產(chǎn)物有很大的細(xì)胞毒性作用，尤其會(huì)對(duì)女性卵巢組織的親和性造成影響，進(jìn)而會(huì)成為癌、瘤的誘發(fā)劑，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和熏豬肉也是卵巢癌的誘因。
4. 葉酸
增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。
現(xiàn)代女性的身體素質(zhì)直線下滑，給女性的生活帶來(lái)了極大的困難，例如，不少適齡女性在婚后都表現(xiàn)出了生育能力障礙的問(wèn)題，這給女性的幸福帶來(lái)了極大的打擊，主要表現(xiàn)為黃體功能不全等等，因此，要想懷孕就必須調(diào)理黃體才行。下面就來(lái)看看黃體功能不全怎么調(diào)理呢？
1.補(bǔ)充與藥物治療
黃體功能不全的治療主要有兩種，一是通過(guò)激素作補(bǔ)充治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下體內(nèi)缺少什么激素，就相對(duì)的補(bǔ)充即可；
另一種則是，利用藥物來(lái)刺激黃體療法，當(dāng)然藥物的效果也是因人而異的，同時(shí)，會(huì)有一定的副作用。若是血中催乳激素太高引起的黃體功能不全，則需要使用降低催乳激素的藥物。
2.使用含孕激素的栓劑
可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，在月經(jīng)周期的后半期和妊娠頭3個(gè)月，陰道塞入含孕激素的栓劑，可有助于改善黃體功能，但要注意避免人工合成的孕激素，妊娠早期若用甲孕酮、炔諾酮，可能會(huì)對(duì)胎兒造成傷害。
3.善用黑豆
黑豆含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并有少量的大豆黃酮甙染料木苷，兩種物質(zhì)均有雌激素樣作用，食用黑豆有助于改善黃體功能和促排卵。
黑豆糯米粥：黑豆30克、糯米60克，洗干凈后，放到鍋里，加入適量的清水，用大火煮沸，再轉(zhuǎn)成小火煮至豆子熟爛。可每天服用。
黑豆湯：每天50顆左右的黑豆，煮成一小碗湯，在月經(jīng)結(jié)束后，連續(xù)喝6－7天。
4.日常的護(hù)理
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，注意外生殖器的衛(wèi)生清潔，月經(jīng)期絕對(duì)不能性生活，注意保暖，避免過(guò)于勞累。
村里有個(gè)中年男性，家境還可以，但是他身體特別的干瘦，后來(lái)去醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)是腸胃消化不良的問(wèn)題。消化不好怎么調(diào)理?其實(shí)消化不好主要是日積月累的不良生活作息、飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，所以合理的飲食可以調(diào)理消化不好的問(wèn)題。
小孩子消化不好怎么調(diào)理?
一、保持飲食均衡：
在日常生活中媽媽一定要注意讓寶寶養(yǎng)成均衡的飲食習(xí)慣，這樣不僅能夠有效的預(yù)防以及治療消化不良腹瀉的情況，同時(shí)還有利于寶寶更好的生長(zhǎng)發(fā)育。在保持飲食均衡的基礎(chǔ)上，媽媽還要注意讓寶寶多吃一些富含有纖維素的食物，日入像新鮮水果蔬菜及全麥等谷類等，這些食物中所含有的纖維素可有效的調(diào)節(jié)寶寶的腸胃，但是在腹瀉期間要注意，這些富含有纖維素的食物要盡量的避免食用，以免導(dǎo)致腹瀉的情況更加的嚴(yán)重。
二、注意食物搭配：
媽媽在寶寶的日常飲食中，要特別的注意食物之間的合理搭配，并不是所有的食物都可以搭配食用的。對(duì)于消化不良腹瀉的寶寶而言，蛋白質(zhì)與淀粉、蔬菜與水果都不是有益的搭配，同時(shí)牛奶最好不要與三餐同用，以免影響到腸胃的正常功能。除此之外還有糖與蛋白質(zhì)或淀粉，這些食物也最好不要一塊食用，否則的話會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉的情況更加嚴(yán)重。
還有很多寶寶在腹瀉期間還會(huì)因此而導(dǎo)致出現(xiàn)脹氣的情況，醫(yī)生提醒，當(dāng)氣體產(chǎn)生過(guò)多，可用一新鮮檸檬榨成汁加約升的溫水讓寶寶喝下，這樣可以有效的平衡體內(nèi)的ph值。在小兒消化不良腹瀉的時(shí)候，媽媽還要注意食物的衛(wèi)生，否則的話小兒腹瀉的情況會(huì)更加的嚴(yán)重。
在寶寶腹瀉的期間媽媽還要特別的注意一些禁忌的食物，有些食物是不適合寶寶在腹瀉期間食用的。比如像精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品等，除此之外還有像蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物等，這些食物在寶寶腹瀉期間必須要禁止食用。
溫馨提示：由于孩子的消化道功能不健全，春節(jié)期間，長(zhǎng)時(shí)間大吃大喝，會(huì)加重胃消化的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致消化道疾病。醫(yī)生建議，家長(zhǎng)要讓孩子盡量少吃高蛋白的食物，因?yàn)楦叩鞍资澄锖茈y消化。同時(shí)，注意保持孩子假期前一日三餐的飲食規(guī)律。此外，3歲以下的孩子需要少吃湯圓，湯圓粘性大，不易消化。
日常中有效解決消化不良的方法：
飲食要注意：在可能的情況下，盡量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激類的食物。油炸類的食物難消化，容易加重腸胃負(fù)擔(dān);腌泡的食物，所含鹽分過(guò)多，某些更含有致癌物質(zhì);生冷刺激類的食物容易刺激胃黏膜，引起腹瀉及消化道炎癥等。
飲食要規(guī)律：不要借口工作太忙或者學(xué)習(xí)太忙沒(méi)時(shí)間吃飯。到了吃飯的時(shí)間，就把手頭的工作停一停先去吃飯，咱不差那點(diǎn)時(shí)間。如果你的腸胃已經(jīng)有問(wèn)題了，那就更得小心了。每頓飯不能吃太多，大概七分飽就行了，千萬(wàn)不能吃到撐才停嘴。平時(shí)在自己的課桌或者辦公桌里放一點(diǎn)吃的東西，最好是麥片之類營(yíng)養(yǎng)食物，到了中午10點(diǎn)和下午4點(diǎn)的時(shí)候補(bǔ)充一下，這樣正餐的時(shí)候也不會(huì)因?yàn)樘I而多吃。
健康飲水：每天早晨起床刷牙后喝一杯溫水，大概100ml左右，有助于清理腸道;中午10點(diǎn)左右喝一杯;午飯前喝一杯;下午3點(diǎn)左右喝一杯;晚上吃飯時(shí)如果有湯品類的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以后最好不要喝水，以免第二天早晨起來(lái)，眼部水腫。
俗語(yǔ)說(shuō)：養(yǎng)胃要吃面。面食相對(duì)于米飯來(lái)說(shuō)更容易消化，腸胃不好的人可以多吃一些清淡的面食。這里介紹一道簡(jiǎn)單的面食做法，不管你是在哪里，只要你有電飯鍋或者電磁爐、或者高壓鍋，一句話只要可以煮東西的都可以。材料：面(超市里有各種面可供你選擇)、青菜幾棵、干木耳、西紅柿一只、雞蛋一只?，F(xiàn)在鍋里燒大概兩碗水，將青菜，西紅柿洗干凈待用，木耳泡好待用;水開(kāi)后將西紅柿用刀切塊到鍋里，再將木耳放進(jìn)去;燒一開(kāi)后，將適量的面放進(jìn)去，等面煮的軟和后，將雞蛋打到鍋里，再等一開(kāi)，就好了，最后放入鹽，調(diào)味品。我胃不好的時(shí)候經(jīng)常自己做這個(gè)面吃，效果超好。
多吃富含維生素的水果和蔬菜，有助于腸胃的保養(yǎng)。深色蔬菜含VC較豐富，如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。獼猴桃、柑橘、紅果、柚子、棗等水果含量也較高。
腹部按摩：每天晚上入睡前，雙手交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫(huà)圓，用掌心左三十下、右三十下，剛開(kāi)始力道小點(diǎn)，后面可以稍微加大力道。長(zhǎng)此以往，可以有效改善腸胃功能，還可以減小肚子嗷!
最后一點(diǎn)就是保持良好的心態(tài)啦。要經(jīng)常保持良好的精神情緒，要遠(yuǎn)離煩悶焦躁、無(wú)聊空虛這種負(fù)面情緒。沒(méi)事多和朋友家人聊聊天、看看喜劇，哈哈一笑也是不錯(cuò)的。
胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過(guò)度的精神刺激，如長(zhǎng)期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮，進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。因此，平時(shí)要精神愉快、性格開(kāi)朗、意志堅(jiān)強(qiáng)，并善于從困境中解脫自己。
最后提醒大家，腸胃不好的人切忌煙酒，煙酒對(duì)于腸胃的過(guò)度刺激會(huì)加劇消化不良的情況。
上面是對(duì)于消化不好的調(diào)理方法的敘述，如果是出現(xiàn)消化不良導(dǎo)致的便血問(wèn)題，一般是屬于腸道穿孔問(wèn)題，所以需要及時(shí)的到醫(yī)院就診。更多有關(guān)消化不良的解決方案，請(qǐng)?jiān)谡緝?nèi)搜索可以找到更詳盡的回答。
身體需要很好的保護(hù)，尤其是在日常飲食當(dāng)中，人們更是要注意食物的選擇，很多人都是沒(méi)有這樣這點(diǎn)，經(jīng)常吃一些生冷、辛辣、油膩的食物，這樣對(duì)身體健康，都是有著很大損害，而且長(zhǎng)期下去，也是會(huì)誘發(fā)人體其他疾病，所以對(duì)飲食上，要合理安排，那腎功能不好的表現(xiàn)都有什么呢?
現(xiàn)在有很多人因?yàn)樯盍?xí)慣不好，導(dǎo)致出現(xiàn)腎有問(wèn)題，那腎功能不好的話，在對(duì)人體各方面上，都是有著很大影響，所以腎功能不好的表現(xiàn)都有什么呢?
腎功能不好的表現(xiàn) ：
1.沒(méi)勁兒。腎功能不好時(shí)，很多廢物難以從尿里排泄出去，會(huì)出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒(méi)勁兒的感覺(jué)。腎臟有病，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)從腎臟漏出，通過(guò)尿液排出體外，也會(huì)有沒(méi)勁兒的表現(xiàn)。有些患者會(huì)以為是過(guò)于勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟問(wèn)題。
2.不想吃。不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見(jiàn)癥狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒(méi)胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫(yī)生，結(jié)果耽誤了病情。
3.尿有泡沫。尿里有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里，尿就會(huì)起許多泡沫。
4.腰痛。腎臟的位置在腰部的脊柱兩側(cè)，所以腎臟有病時(shí)，會(huì)感到腰痛。
5.尿多尿少。健康的人每天排尿次數(shù)大約4—6次，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數(shù)和尿量過(guò)多或過(guò)少，就要注意了。
6.水腫。飲水太多，或者是睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、過(guò)于肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現(xiàn)輕微的水腫，或者一過(guò)性的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了問(wèn)題。
7.尿蛋白和尿潛血。尿里有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征，查一查尿常規(guī)就可以明確。但有時(shí)非腎病專業(yè)的醫(yī)生會(huì)忽視這一點(diǎn)兒，建議最好找腎病專業(yè)醫(yī)師咨詢。
8.貧血。貧血的患者經(jīng)常會(huì)去血液科看貧血，其實(shí)，腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有內(nèi)分泌功能，分泌造血激素，當(dāng)腎功能損害時(shí)，也會(huì)造成貧血。
9.糖尿病。糖尿病會(huì)引起腎臟病，它的名字叫糖尿病腎病，是糖尿病的并發(fā)癥。糖尿病腎病分五期，在早期的時(shí)候治療效果較好，一旦晚了，就很難治，會(huì)發(fā)展為尿毒癥。所以，糖尿病患者，一定要?？纯茨I科。
通過(guò)以上介紹，對(duì)腎功能不好的表現(xiàn)都有什么呢，也是有著很好的了解，因此在出現(xiàn)這些情況后，一定要及時(shí)的改善，否則會(huì)使得身體健康造成嚴(yán)重危害，而且拖延治療時(shí)間，也是會(huì)誘發(fā)出現(xiàn)其他疾病，這個(gè)也是要注意的。
