補(bǔ)氣養(yǎng)血的保健品有哪些呢
養(yǎng)生保健品。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話(huà)題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。就飲食養(yǎng)生話(huà)題，您是如何看待的呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“補(bǔ)氣養(yǎng)血的保健品有哪些呢”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
補(bǔ)氣補(bǔ)血是女性一生中的必須工作，女性一生要經(jīng)歷月經(jīng)，孕育，還要哺乳，在這個(gè)過(guò)程中都是靠著血的供應(yīng)，如果血?dú)獠蛔懔?，那么女性的身體會(huì)出現(xiàn)虛弱也會(huì)生病，所以女性在補(bǔ)血補(bǔ)氣的時(shí)候都需要吃一些保健品，但是保健品要選擇正確，不然也會(huì)對(duì)腎有傷害，那么補(bǔ)氣養(yǎng)血的保健品有哪些呢？
與男性不同，女性有“經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳”這些與生育相關(guān)的特殊生理活動(dòng)，在這些“特別”的日子里，女性應(yīng)多補(bǔ)補(bǔ)身體。但有醫(yī)家建議，女性在這四個(gè)時(shí)期補(bǔ)益時(shí)也要有選擇性，應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)血、少補(bǔ)氣。這是因?yàn)檫@四個(gè)時(shí)期女性對(duì)血的消耗很大，與此同時(shí)，氣就顯得有余，多見(jiàn)燥熱等表現(xiàn)。
具體來(lái)講，經(jīng)血雖然是血敗產(chǎn)生的，但它需要正常的陰血作為基礎(chǔ)，所以血虛時(shí)常見(jiàn)月經(jīng)延后、經(jīng)量少、經(jīng)閉等癥狀。孕期的婦女需要用陰血來(lái)滋養(yǎng)胎兒，血虧者常出現(xiàn)妊娠腹痛、胎動(dòng)不安、滑胎，甚至不孕。
生產(chǎn)時(shí)會(huì)伴隨出血，哺乳期分泌的乳汁也來(lái)源于血，在這些生理活動(dòng)中，女性常常會(huì)陰血不足，出現(xiàn)頭暈眼花、面色無(wú)華、咽干口燥等癥狀。
對(duì)女性在此期間出現(xiàn)的血虛表現(xiàn)，可以用四物湯為基礎(chǔ)方進(jìn)行調(diào)理，能夠補(bǔ)血調(diào)血、柔肝養(yǎng)陰。但需注意的是，這四個(gè)時(shí)期雖然以血虛為主，但氣并不是真的有余，只是氣虛不如血虛明顯，所以表現(xiàn)出血虛的假象。
所以補(bǔ)血的同時(shí)也可適當(dāng)補(bǔ)氣，氣足了，血也能順利地生成。補(bǔ)氣一般通過(guò)補(bǔ)脾胃來(lái)完成，常用方劑有四君子湯等，建議在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
除藥物調(diào)理外，日常生活中需要防寒，以防血被寒凝，出現(xiàn)痛經(jīng)、妊娠腹痛等病癥。另外還應(yīng)保持心情舒暢，憂(yōu)愁傷感可能導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣滯血瘀而產(chǎn)生多種疾患。
身體在貧血的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)有身體乏力的癥狀，面對(duì)這些癥狀，首先就要考慮到是否是貧血或是血供應(yīng)量不足，而引起的，并且可以喝一些有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的湯羹中，藥湯來(lái)調(diào)理身體氣血，提前要保證對(duì)身體無(wú)害。
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胃是人體很重要的一個(gè)器官，我們每天吃的東西都需要靠胃的功能來(lái)進(jìn)行消化，所以可想當(dāng)胃出現(xiàn)問(wèn)題的話(huà)對(duì)于人體會(huì)是多大的一個(gè)問(wèn)題。如果是胃已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了的朋友就應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療，胃還是依舊強(qiáng)壯的就應(yīng)該繼續(xù)愛(ài)護(hù)。今天小編要給大家介紹的就是有關(guān)于胃的這一方面了。
俗話(huà)說(shuō)，“十人九胃”，經(jīng)常胃部不適甚至患上胃病的人不計(jì)可數(shù)。因此，養(yǎng)胃成了人們中的一件大事，不少人選擇食用養(yǎng)胃的保健品。一般來(lái)說(shuō)，采用具有養(yǎng)胃功效的猴頭菇為原材料制作而成的太陽(yáng)神猴頭菇胃腸保健口服液等是不錯(cuò)的選擇，能起到深層保護(hù)胃黏膜、減少胃病反復(fù)發(fā)作、改善腸胃功能等效果。
但其實(shí)，要保護(hù)胃部健康，除了靠“養(yǎng)”，食用養(yǎng)胃的保健品，還需要多方面的配合，以下是保護(hù)為健康需牢記的三原則。 一、防：首先注意胃部保暖，及時(shí)增添衣物；其次避免吃生冷食物，防止腸胃受涼不適。?
二、養(yǎng)：腸胃病，“三分治，七分養(yǎng)”，對(duì)于有腸胃病史的人更要注意養(yǎng)護(hù)腸胃。比如，早餐喝小米粥，就特別養(yǎng)胃；晚餐，注意適當(dāng)減少豆類(lèi)、糯米等不易消化的食物的攝入，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。三、治：一旦腸胃“急”病要早治療，最好選擇中成藥而非西藥“調(diào)養(yǎng)”兼治療，否則長(zhǎng)期的消化不良、腹瀉等會(huì)使腸胃向慢性胃炎和慢性腸炎等轉(zhuǎn)變。
此外，身邊常備一些藿香正氣液類(lèi)純中藥也可起到調(diào)養(yǎng)腸胃的作用。因?yàn)?，通過(guò)對(duì)腸胃進(jìn)行全方位修復(fù)，腹脹、腹瀉、消化不良的腸胃不適癥狀就很快解決了。而且它藥性溫和，不含酒精，安全并且副作用小，老人小孩皆可放心使用。
以上就是小編給大家介紹的關(guān)于如何養(yǎng)胃的這方面知識(shí)了，從上述中我們可以了解到胃病的這個(gè)問(wèn)題還是現(xiàn)在所存在的很大的問(wèn)題，在養(yǎng)胃這方面上我們不僅要養(yǎng)還要學(xué)會(huì)防，如果真的出現(xiàn)問(wèn)題了就得治。而在養(yǎng)方面我們可以參考上面所提到的一些保健品進(jìn)行保養(yǎng)了。
我們的生活離不開(kāi)保健品，因?yàn)楸＝∑纺茉谝欢ǔ潭壬蠈?duì)我們的身體起積極的推動(dòng)作用，而且讓我們變得更加健康，但是我們?cè)谶x擇保健品的時(shí)候，一定要對(duì)癥下藥才行，不要選擇了不合適自己的保健品，這樣也是起不到任何的作用，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下補(bǔ)血的保健品有哪些呢？
建議服用有健腦作用的保健品，常見(jiàn)的健腦和提高免疫力作用的的主要成分是人參，黨參，枸杞等，因此，專(zhuān)家推薦取自人參的精華成分人參皂苷Rh2(含量16.2%最佳)，這是一種分子化成分，能激活機(jī)體受損免疫細(xì)胞，提高免疫力，抗疲勞效果更佳。
人參、蜂王漿都是經(jīng)典的大補(bǔ)之品，我們都知道人參被譽(yù)為補(bǔ)氣之圣藥，可以大補(bǔ)元?dú)猓瑥?qiáng)心安神，對(duì)人體各大系統(tǒng)均有廣泛作用;蜂王漿含特別豐富的氨基酸、維生素等，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為世界上唯一可供人類(lèi)直接服用的高活性成分超級(jí)營(yíng)養(yǎng)食品。 人參蜂王漿的作用顯著，對(duì)于體質(zhì)虛弱的成年人，是很好的抗疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的補(bǔ)品，想要補(bǔ)益的人們可以試試！并且還具有美容、抗衰老的功效。
對(duì)于疲勞的女性朋友營(yíng)養(yǎng)品又有哪些？補(bǔ)血的保健品主要成分為中藥居多，有滋陰補(bǔ)血健脾的作用，主要用于久病體虛，血虧氣虛，婦女血虛，經(jīng)閉，經(jīng)少等癥，由于女性的生理特殊性，每個(gè)月都固定失血流失較多鐵質(zhì)，因此補(bǔ)血不能單純補(bǔ)血，還要注重補(bǔ)鐵，補(bǔ)鐵補(bǔ)血有利于改善貧血和血虛。
孕婦補(bǔ)血是一個(gè)大課題，想要在這段特殊的時(shí)期不至于缺血，一些保健品還是很有必要的哦，那么孕婦在缺血的時(shí)候需要什么來(lái)補(bǔ)充身體所需呢？一般來(lái)說(shuō)可以給孕婦補(bǔ)血的有阿膠補(bǔ)血顆粒、阿膠漿、補(bǔ)血口服液、補(bǔ)血藥片等，這些都是常見(jiàn)的補(bǔ)血補(bǔ)氣保健品，不管是孕婦還是我們普通人，都可以食用這些保健品來(lái)達(dá)到補(bǔ)血的效果。
那么應(yīng)該如何選擇阿膠呢？阿膠是一種純天然產(chǎn)品，安全無(wú)任何副作用，這樣的阿膠更加有效，而一些阿膠制品的質(zhì)量就無(wú)法保證了，在藥店賣(mài)的阿膠制品中一般會(huì)添加其它成分，如果大家對(duì)其中的成分不確定，或者未經(jīng)醫(yī)生批準(zhǔn)，最好不要服用這類(lèi)制品，可能會(huì)對(duì)孕媽媽造成一定影響。
除了上面這些以外，口服補(bǔ)血鐵劑也能幫助準(zhǔn)媽媽補(bǔ)血，對(duì)于中度以上貧血，除改善營(yíng)養(yǎng)外，可遵醫(yī)囑規(guī)范，口服鐵劑治療，選擇的成分應(yīng)以硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵的為佳，因鐵以二價(jià)鐵（亞鐵）的形式吸收，而以三價(jià)鐵（正鐵）的形式起作用。
以上對(duì)于補(bǔ)血的保健品有哪些這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了解答，我們也能知道不少關(guān)于保健方面的知識(shí)，另外在購(gòu)買(mǎi)保健品的時(shí)候，最好是一些正規(guī)的保健超市進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)，不要為了馬虎或者是經(jīng)濟(jì)原因而去購(gòu)買(mǎi)了劣質(zhì)的保健品，這樣不僅對(duì)我們起不到任何的積極作用，也會(huì)讓我們的身體素質(zhì)變得更加的糟糕。
隨著現(xiàn)代社會(huì)物質(zhì)和精神生活的雙重提升，越來(lái)越多的朋友們對(duì)自身健康的要求也在不斷提高，因此市面上出現(xiàn)了各種各樣的保健品。而肺部疾病的日益擴(kuò)散和惡化，也需要人們用更多的方式方法來(lái)護(hù)理和保養(yǎng)它。因此，養(yǎng)肺保健品有哪些呢?面對(duì)這個(gè)大家提出的疑問(wèn)，接下來(lái)的時(shí)間就讓大家跟著我一起進(jìn)入到今天的學(xué)習(xí)。
1、淮山
淮山具有滋補(bǔ)、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防心血疾病、益志安神、延年益壽等功效。秋冬季天干物燥的天氣容易造成肺損傷，而淮山具有滋陰養(yǎng)肺的功效，是不可或缺的一項(xiàng)進(jìn)補(bǔ)食物。
淮山除了可以作為茶飲原料，還可以熬粥、熬湯等多種做法，適合各種體質(zhì)的人食用，口感保持最佳狀態(tài)。
2、蓮子
蓮子具有鎮(zhèn)靜、抗衰老、滋養(yǎng)補(bǔ)虛等功效。對(duì)于養(yǎng)肺，蓮子起到了很好的作用。蓮子含有生物堿以及礦物質(zhì)和維生素，益心補(bǔ)腎、健脾止瀉、固精安神作用使其尤為明顯。
蓮子芯不少人會(huì)覺(jué)得味苦，而舍棄了蓮子芯。然而蓮子芯才是精華所在，有清熱、固精、安神、強(qiáng)心的功效。一般作為保健藥膳的時(shí)候，是不會(huì)舍棄蓮子芯的。即使將蓮子芯用于泡水飲用也有其功效。
3、杏仁
杏仁有2種，一種是北杏(苦杏)一般用于治療，有小毒，不宜多服，每次不高于9g較好。另外一種南杏(甜杏)一般多用于食用，每天大約40~80粒有利于保持體重。
苦杏仁能止咳平喘，潤(rùn)腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤(rùn)，有一定的補(bǔ)肺作用。
甜杏仁露做法很間單，杏仁磨漿隔渣后加水、糖、奶煮開(kāi)，或者直接買(mǎi)現(xiàn)磨的杏仁粉沖煮，一杯可口的杏仁露就做好了。
4、燕麥
燕麥降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌、防治心臟疾病的醫(yī)療價(jià)值和保健作用，已被世人所熟知。燕麥含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，具有益肝胃、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚等功效。燕麥還有抗細(xì)菌、抗氧化的功效。
早餐必備的營(yíng)養(yǎng)元素是碳水化合物和蛋白質(zhì)，雞蛋和燕麥的組合完全滿(mǎn)足這一需求。
相信通過(guò)上面內(nèi)容的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對(duì)養(yǎng)肺的保健品種類(lèi)有了更多的認(rèn)知，這樣有針對(duì)性的保養(yǎng)護(hù)理，才能達(dá)到我們最想要的效果。另外我也想提醒一下大家，肺部問(wèn)題的日益嚴(yán)重化必須引起更多人們的重視，良好的生活習(xí)慣和作息時(shí)間是非常有必要的，同時(shí)還要加強(qiáng)更多的體育鍛煉。
由于現(xiàn)代生活壓力越來(lái)越大，人們常常為了工作忘記吃飯，長(zhǎng)此以往，往往容易引發(fā)胃病問(wèn)題，經(jīng)常胃痛，消化不良，因此，我們要注意養(yǎng)胃。養(yǎng)胃，又需要從內(nèi)而外根治，那么就需要食物來(lái)補(bǔ)，下面為大家推薦一些養(yǎng)胃保健品
，如下： ?
養(yǎng)胃食物編輯
米類(lèi)
粳米，又名大米，補(bǔ)中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。性平，味甘。人牌、胃經(jīng)。一般腸胃不好的人應(yīng)經(jīng)常煮粥食用。玉米,別名苞谷、苞米、六谷，其食療保健作用為眾多食物所不及。中醫(yī)認(rèn)為,玉米性味甘、平,入脾、胃經(jīng)·有健脾和胃之功效。
菌類(lèi)
蘑菇甘，平，入胃，肺經(jīng)，有健胃開(kāi)脾的功效，治療消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾開(kāi)胃的功效，主治消化不良。銀耳甘，平，入胃，大腸經(jīng)，有滋補(bǔ)生津，潤(rùn)肺養(yǎng)胃的功效。
蔬菜類(lèi)
甘藍(lán)，又名白菜，卷心菜，具有和胃的功效。有一劑藥膳方子是用甘藍(lán)來(lái)治療十二指腸潰瘍，為：甘藍(lán)鮮葉搗爛取汁200—300毫升，略加溫，飯前飲用，每日2次，十天為一個(gè)療程。辣椒，有溫中散痛，下氣消食的功效。
用胡蘿卜有治療消化不良，健脾的功效。在孩子小的時(shí)候應(yīng)該多吃一些胡蘿卜，有助于長(zhǎng)個(gè)，健胃。茼蒿有治療脾胃不和的功效，生活中也應(yīng)該多食用。白蘿卜有消積滯的功效，主治食積脹滿(mǎn)，但脾胃虛寒者勿食。
肉類(lèi)
牛肚有補(bǔ)脾胃，強(qiáng)筋骨的功效。牛肚是比較實(shí)用的藥膳備料，用牛肚250克，黃芪30克，燉食，具有治療脾胃虛弱，消化不良，氣短乏力，食后腹脹的功效。豬肚具有補(bǔ)虛損，健脾胃的功效。羊肉是對(duì)于養(yǎng)胃中比較的見(jiàn)效的食物，羊肉甘，溫，入脾胃經(jīng)，溫中暖下，主治腹痛，反胃。用生姜和羊肉熬湯食用，吃肉飲湯具有暖胃的功效。鵝肉在北方不常見(jiàn)，但在南方還是比較多的。鵝肉甘，平，咸，具有治療脾胃虛弱，中氣不足，倦怠乏力，少食的功效。原雞肉是強(qiáng)壯筋骨，開(kāi)胃的好食材。
養(yǎng)胃茶
帕蘭諾養(yǎng)胃茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。帕蘭諾養(yǎng)胃茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用帕蘭諾養(yǎng)胃茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。
終上所述，胃病是種慢性病，急不來(lái)的，只有靠慢慢調(diào)養(yǎng)。養(yǎng)胃從改善生活習(xí)慣開(kāi)始。一日三餐，七分飽，多吃水果蔬菜，多喝水。平時(shí)多鍛煉運(yùn)動(dòng)，不吃辛辣油膩的東西，盡量不抽煙喝酒，可以飯后一小時(shí)吃水果幫助消化，尤其是蘋(píng)果。這樣胃才能慢慢健康起來(lái)。
近幾年來(lái)很多朋友一聽(tīng)到癌癥兩個(gè)字就會(huì)大驚失色，因?yàn)樗麄兌家呀?jīng)意識(shí)到了癌癥會(huì)導(dǎo)致我們喪失生命，所以對(duì)于癌癥的防護(hù)和治療就非常關(guān)鍵了。一些醫(yī)學(xué)專(zhuān)家提出可以多吃一些含硒的保健品，這樣有很好的防癌的作用。因此含硒的保健品有哪些呢?針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)的時(shí)間請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
中國(guó)微量元素科學(xué)研究會(huì)副理事長(zhǎng)梁東東教授：我國(guó)居民每天膳食中硒的攝入量處于較低水平，僅靠天然食品中的硒攝入量已不能滿(mǎn)足人體的正常需要，因此，適當(dāng)補(bǔ)充硒是有必要的。
造成現(xiàn)代人缺硒有五大原因：一是環(huán)境缺硒，許多地區(qū)土壤缺硒，導(dǎo)致低硒植物的產(chǎn)生，造成低硒水平食品鏈，從而引發(fā)人體缺硒;二是環(huán)境污染，由于工業(yè)污染、酸雨等原因，大量的二氧化硫會(huì)與硒化合物反應(yīng)，不利于植物吸收;三是飲食結(jié)構(gòu)不合理，影響人體對(duì)硒的吸收，高脂肪食物、隨意飲食造成人體硒吸收量下降并降低硒的抗癌作用等;四是長(zhǎng)期大量飲酒、盲目減肥、上網(wǎng)過(guò)度等不良生活習(xí)慣可導(dǎo)致人體缺硒;五是中老年人對(duì)硒的吸收能力差、消耗多。
人體補(bǔ)硒應(yīng)根據(jù)對(duì)身體微量元素的檢測(cè)結(jié)果，遵照“缺多少硒補(bǔ)多少，不缺不補(bǔ)，食補(bǔ)為主、藥補(bǔ)為輔”的原則。
相信通過(guò)上述我們大家的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對(duì)于含硒的保健品有哪些，心中也已經(jīng)有了更深刻的了解和更標(biāo)準(zhǔn)的答案。當(dāng)然我也希望大家能把今天所學(xué)到的內(nèi)容熟練地運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)生活中，這樣對(duì)防御癌癥有一定的效果。當(dāng)然我們也必須養(yǎng)成良好的養(yǎng)生習(xí)慣，這樣癌癥就會(huì)離我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
保健品不一定是一些鈣片藥物什么的。保健品顧名思義主要是保健效果，一些營(yíng)養(yǎng)素也是保健品。保健品的種類(lèi)很多，按功效分類(lèi)。補(bǔ)腦類(lèi)的保健品多種多樣，吃保健品要選擇最適合自己的。
一、大豆卵磷脂
大豆卵磷脂又稱(chēng)大豆蛋黃素，富含卵磷脂、腦磷脂、心磷脂、溶血磷脂等物質(zhì)。大豆卵磷脂能為大腦神經(jīng)細(xì)胞提供充足的原料，使腦部神經(jīng)之間的信息傳播速度加快，從而提高大腦活力，消除大腦疲勞，使大腦思維敏捷，提高工作和學(xué)習(xí)的效率。卵磷脂能修復(fù)受損腦細(xì)胞，使大腦與血液之間的循環(huán)更為流暢，維持腦神經(jīng)細(xì)胞的正常功能，并增強(qiáng)大腦神經(jīng)系統(tǒng)功能，進(jìn)而達(dá)到提高記憶力，促進(jìn)智力發(fā)育的作用。
二、銀杏葉精華
銀杏含有豐富的類(lèi)黃酮，它能促進(jìn)腦部的血液循環(huán)暢通，改善大腦供血不足，防止周邊及中央腦部血管阻塞，進(jìn)而起到活化腦細(xì)胞的作用。而且銀杏葉還能夠擴(kuò)張血管，稀釋血液，使得腦動(dòng)脈及末梢血管強(qiáng)壯，從而使腦細(xì)胞能通過(guò)毛細(xì)血管吸取血液中的營(yíng)養(yǎng)，延緩大腦衰老，對(duì)防治老人癡呆癥，提高記憶力有很好的作用。
三、亞麻籽油
亞麻籽油富含豐富的Omega3、6、9，是維持人體正常新陳代謝及健康的重要物質(zhì)。能改善腦細(xì)胞膜中的水分和彈性，增強(qiáng)細(xì)胞的新陳代謝和營(yíng)養(yǎng)交換功能，并能增加腦部傳遞介質(zhì)，加強(qiáng)腦部活動(dòng)功能，令腦部運(yùn)作更有效率，思維能力更強(qiáng)。對(duì)促進(jìn)腦部發(fā)育，提高記憶力和思考能力有幫助作用。
四、膽堿
膽堿是少數(shù)能穿過(guò)“腦血管屏障”的物質(zhì)之一。它是構(gòu)成生物膜的重要組成成分之一，能幫助傳輸刺激神經(jīng)的信號(hào)，特別是為了記憶的形成而對(duì)大腦所發(fā)出的信號(hào)，對(duì)促進(jìn)腦發(fā)育和提高記憶能力有很強(qiáng)的作用。
腎保健品有哪些
1、腎保健品有哪些
1.1、黑芝麻
補(bǔ)肝腎,益精血,用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。
黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時(shí)。
補(bǔ)肝腎,益精血。
1.2、何首烏
補(bǔ)肝腎,益精血,用于更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。
首烏肝片:何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。
2、吃中藥補(bǔ)腎有哪些禁忌
吃中藥補(bǔ)腎期間盡量的戒煙酒,戒不了也要盡量的減少,以免對(duì)腎臟引起更大的損傷,得不償失。
吃中藥補(bǔ)腎期間要少吃寒涼的食物,如冷飲、涼水、螃蟹等,另外也要少吃刺激性的食物,如辣椒、胡椒、大蒜等,以免引起要曉得降低。
3、孕期補(bǔ)腎粥怎么做
取一把黑豆,兩把黑米,一把黑芝麻,三把薏仁,兩把大米,兩把花生,將其用清水洗凈。
每天中午的時(shí)候,將上面的材料加少許水,泡在碗里。
晚上回來(lái)的時(shí)候,在鍋中加大概6碗水(原因是水會(huì)越熬越少),將其燒開(kāi)。
將泡好的材料放進(jìn)開(kāi)水中,大火煮十分鐘,然后關(guān)火,蓋上鍋蓋燜,等燜的差不多了,里面也變粘稠了,湯感覺(jué)不熱了,少放點(diǎn)紅糖,就能喝了。
男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的小竅門(mén)
1、體育鍛煉是最好的壯陽(yáng)藥
女人靠保養(yǎng),男人靠鍛煉。運(yùn)動(dòng)除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,對(duì)男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充,這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)任何保健藥,鍛煉就是最好的壯陽(yáng)藥。每周應(yīng)至少二次劇烈運(yùn)動(dòng),如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后帶來(lái)了精神和身體全身心的放松,性生活的質(zhì)量會(huì)大大增強(qiáng)。在此基礎(chǔ)上采用下述方法會(huì)更加有效。
2、踮起腳尖走路
有句俗話(huà)叫“飯后百步走,活到九十九”,意思是說(shuō),吃過(guò)飯后出去走上百十步,可以使人長(zhǎng)壽。對(duì)于性功能不強(qiáng)的中年男性來(lái)講,如果飯后走路的時(shí)候能夠踮起腳尖,用不了半月,就會(huì)收到很好的效果。
當(dāng)我們踮起腳尖走路的時(shí)候,是前腳掌用力,更確切地講,是前腳掌內(nèi)側(cè)、足大拇指在起著支撐作用。而足內(nèi)側(cè)有三條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過(guò),它們分別是足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足太陰脾經(jīng)。因此,踮腳走路可以按摩足三陰,馭氣上行,通過(guò)足少陰腎經(jīng)溫補(bǔ)腎陽(yáng),起到改善性功能的作用。
補(bǔ)腎的藥對(duì)身體有害嗎
如果一個(gè)人吃過(guò)多的補(bǔ)腎藥物,當(dāng)然會(huì)身體產(chǎn)生傷害。俗話(huà)說(shuō)是藥三分毒,要根據(jù)自身的情況適可而止。過(guò)多的使用壯陽(yáng)藥物可能會(huì)引起不正常的勃起,導(dǎo)致男性處于一種病態(tài)的性興奮之中。過(guò)度的性興奮會(huì)引起男性的勞累,甚至?xí)?dǎo)致頭暈。所以補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物要少吃。如果在服用藥物期間造成妻子懷孕了,可能會(huì)導(dǎo)致孩子發(fā)育畸形,因?yàn)閴殃?yáng)藥物里面的一些物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致受精卵不正常發(fā)育。
目前西醫(yī)研制的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥物品種繁多,其效果有待檢驗(yàn),受到很多消費(fèi)者的質(zhì)疑,并且補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥物在市場(chǎng)上殘次不齊。對(duì)于腎虛,我們應(yīng)該對(duì)癥下藥,并且腎虛大多由于自身不正常的生活習(xí)慣的積累,切不可急于求成。
男人經(jīng)常服用補(bǔ)腎藥會(huì)嚴(yán)重的傷害患者的身心健康,不建議患者長(zhǎng)時(shí)間服用?；颊叱霈F(xiàn)腎虧以后,應(yīng)該積極到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,找出具體的誘發(fā)原因,然后根據(jù)具體的原因進(jìn)行有針對(duì)性的治療。
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