在陰天可以刮痧嗎
運(yùn)動(dòng)可以養(yǎng)生嗎。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创兀筐B(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“在陰天可以刮痧嗎”，希望能為您提供更多的參考。
刮痧是一種中醫(yī)治療疾病的方法。刮痧能非常有效的讓身體上的疾病得到很好的治療。刮痧是采用針對(duì)經(jīng)絡(luò)進(jìn)行刮的方式來(lái)治療的。刮痧雖然是有一些比較好的治療效果。但是在使用的時(shí)候也是有一定禁忌，這樣才能有好的治療效果。那么陰天可以刮痧嗎？今天我們就來(lái)詳細(xì)的給大家介紹下。
? 陰天也可以刮痧的。
? 治病原理
? 1．調(diào)整陰陽(yáng)刮痧對(duì)內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽(yáng)平衡的作用，如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部和背部等處進(jìn)行刮痧，可使蠕動(dòng)亢進(jìn)的腸道受到抑制而恢復(fù)正常；反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。這說(shuō)明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽(yáng)得到平衡。
? 2．活血祛瘀刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周?chē)难貉h(huán)，增加組織血流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。
? 3．舒筋通絡(luò)刮痧療法主要是增強(qiáng)局部血液循環(huán)，使局部組織溫度升高。另外，在刮痧板直接刺激下，提高局部組織的痛閾。第三是通過(guò)刮痧板的作用使緊張或痙攣的肌肉得以舒展，從而可以消除疼痛。
? 上面介紹的就是陰天可以刮痧嗎這個(gè)問(wèn)題的答案了。任何的治療方法，都是要按照正確的方法來(lái)進(jìn)行治療。如果不能按照很正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，那么就不會(huì)有非常好的治療效果。還可能會(huì)對(duì)身體造成傷害，或者是引發(fā)其他的疾病癥狀發(fā)生。
ys630.coM延伸閱讀
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? 刮痧是一種中醫(yī)經(jīng)常使用到的治療疾病的方法。刮痧主要是針對(duì)身體的經(jīng)絡(luò)來(lái)進(jìn)行調(diào)理。這樣就能起到治療疾病和預(yù)防疾病的效果。是中醫(yī)治療疾病很重要的方法。刮痧只要能正確的使用，很多的疑難雜癥都是可能會(huì)被治愈的。那么臉上能刮痧嗎？現(xiàn)在我們就來(lái)給大家詳細(xì)的介紹一下臉上能不能刮痧。
? 臉部刮痧也是一種美容秘籍，刮痧不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，改善面部皮膚的彈性，還能使面部皮膚充分得到氧氣，延緩皮膚的衰老，舒緩皺紋還能起到美白的作用。同時(shí)，面部刮痧的話(huà)就會(huì)通經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)一通，面部皮膚和血液循環(huán)就會(huì)好很多了，就會(huì)出現(xiàn)皮膚變白，消斑淡斑的效果也就出來(lái)了。所以經(jīng)常做面部刮痧還是很有好處，要經(jīng)常做做這樣的排毒，對(duì)身體也好。
? 刮痧是中醫(yī)治療疾病、改善緩解癥狀的常見(jiàn)偏方。由于刮痧的功效很多，包括在瘦身減肥等諸多方法，刮痧瘦臉?lè)较蛞⒁鈴纳贤?，從中間到兩邊。同時(shí)注意力度和角度。有必要必須在專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)減肥師的幫助下實(shí)施。由于面部等肥胖是多種因素導(dǎo)致的結(jié)果。所以在堅(jiān)持面部正確刮痧的同時(shí)，還要注意飲食和運(yùn)動(dòng)，良好的作息時(shí)間和生活習(xí)慣，進(jìn)而才能更好的控制避免肥胖，控制體重。
? 刮痧是按照穴位治理疾病是中醫(yī)在生活中流傳很久的保健身體的方法，一般說(shuō)來(lái)會(huì)建議患者在刮痧前洗澡當(dāng)毛孔擴(kuò)大后有利于毒素的排出對(duì)刮痧的治療效果是非常好的，但是在刮痧澡后不建議患者立即洗澡患者此時(shí)的皮膚非常的脆弱而且容易導(dǎo)致毛孔的堵塞不利于毒素排除不論是對(duì)身體還是皮膚都是很不好的?；颊咴谶@段時(shí)間內(nèi)最好不要吃生冷的食物，也不要讓患處碰到?jīng)鏊?/p>
? 上面介紹的這些就是對(duì)臉上能刮痧嗎這個(gè)問(wèn)題最好的回答。有很多的治療疾病的方法和預(yù)防方法都是要正確的使用才會(huì)有比較好的效果。如果不能很正確的使用，那么對(duì)于身體來(lái)說(shuō)就不會(huì)出現(xiàn)比較好的保健效果，相反還可能會(huì)引發(fā)一些身體疾病發(fā)生。
清油可以刮痧嗎
1、清油可以刮痧嗎
清油可做刮痧的。清油一般指平常用的花生油或者菜籽油加熱以后,還沒(méi)炒過(guò)菜或者還沒(méi)炸過(guò)東西的油,也就是加熱后再?zèng)]用過(guò)的油,四川人稱(chēng)純菜籽油的為清油。清油刮痧主要起潤(rùn)滑作用。
2、刮痧用什么油好
中醫(yī)名言:通則不痛、痛則不通——刮痧的目的是活血,將淤塞在毛細(xì)血管中的血液活化、擴(kuò)散,從而達(dá)到祛病止痛的目的。所以,刮痧油最好當(dāng)然是本身就具有活血作用的紅花油。
目前市面上銷(xiāo)售有專(zhuān)用的刮痧油,其是采用的透性強(qiáng),潤(rùn)滑性好的植物油以及十多種天然中藥,重新進(jìn)行配伍,遵古法炮制,采用現(xiàn)代高科技的方法和工藝提純精制而成.具有滋潤(rùn)皮膚、開(kāi)泄毛孔、活血化瘀、清熱解毒、疏經(jīng)通絡(luò),排毒驅(qū)邪、消炎鎮(zhèn)痛的功效。刮痧最好還是選擇專(zhuān)用的刮痧油,如果沒(méi)有的話(huà)也可以選擇紅花油來(lái)代替。刮痧與刮痧油配合,增加治療的效果。
3、刮痧操作方法有哪些
刮痧技術(shù),刮痧手法都是不重要的,重要的是了解刮痧知識(shí),掌握正確的刮痧理念。最重要的刮痧理念就是:刮痧的時(shí)候一定要順著經(jīng)絡(luò)的走向去刮。人體上分布著大大小小的經(jīng)絡(luò),每條經(jīng)絡(luò)的走向都是不同的,刮痧的時(shí)候一定要順著經(jīng)絡(luò)的走向,而不能逆著刮痧或者橫著刮痧。一般來(lái)說(shuō),刮痧的時(shí)候是要按照從上向下的方向刮試的。
如果不懂經(jīng)絡(luò)分布,不順著經(jīng)絡(luò)走向去刮,而是逆著刮或者橫著刮,那么刮出來(lái)的淤血沒(méi)有排毒通道,掛出來(lái)的砂只是暫時(shí)出來(lái),但沒(méi)有辦法循環(huán),只能再次被身體吸收進(jìn)去。這對(duì)身體是極為有害的。只有順應(yīng)經(jīng)絡(luò)走向刮痧,才可以讓掛出來(lái)的淤血順著膀胱經(jīng)及時(shí)排出去。至于刮痧的手法和刮痧的技術(shù),則并沒(méi)有過(guò)高的要求。只是注意刮試的時(shí)候力道不可過(guò)猛,刮得時(shí)候盡量迅速即可。建議刮痧的時(shí)候,最好自己買(mǎi)一張人體經(jīng)絡(luò)分布圖,邊看著經(jīng)絡(luò)的走向邊進(jìn)行刮痧,這樣操作效果是最好的。
刮痧的作用有哪些
1、活血祛瘀
刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調(diào)節(jié),以促進(jìn)刮拭組織周?chē)难貉h(huán)。增加組織流量,從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、調(diào)整陰陽(yáng)
刮痧對(duì)內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽(yáng)平衡的作用,如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者,在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常。反之,腸蠕動(dòng)功能減退者,則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。這說(shuō)明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能,使臟腑陰陽(yáng)得到平衡。
3、舒筋通絡(luò)
肌肉附著點(diǎn)和筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織,可發(fā)出疼痛信號(hào),通過(guò)神經(jīng)的反射作用,使有關(guān)組織處于警覺(jué)狀態(tài),肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺(jué)狀態(tài)的反映,其目的是為了減少肢體活動(dòng),從而減輕疼痛,這是人體自然的保護(hù)反應(yīng)。此時(shí),若不及時(shí)治療,或是治療不徹底,損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化,以致不斷地發(fā)出有害的沖動(dòng),加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張,繼而又可在周?chē)M織引起繼發(fā)性疼痛病灶,形成新陳代謝障礙,進(jìn)一步加重“不通則痛”的病理變化。
刮痧禁忌有哪些
1、體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處者
這些患者禁止中醫(yī)刮痧療法,否則會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)口感染和擴(kuò)散。急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止中醫(yī)刮痧療法,因?yàn)橹嗅t(yī)刮痧療法會(huì)加重傷口處的出血。
2、有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者
因?yàn)橹嗅t(yī)刮痧療法會(huì)使人皮下充血,促進(jìn)血液循環(huán),這會(huì)增加心、肺、肝、腎的負(fù)擔(dān),加重病情。
3、患有皮膚潰瘍等皮膚病者
因?yàn)楣勿鹨纹つw表層,若有潰瘍,容易破裂感染,加重病情。
4、血友病或白血病患者
由于刮痧會(huì)使局部充血,血小板少者應(yīng)慎刮。需要刮痧的部位有外傷:比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。
當(dāng)我們吃了不太好的食物時(shí)，就會(huì)感覺(jué)到肚子特別脹，這是因?yàn)槟c胃消化不良引起的。在中醫(yī)當(dāng)中，有一種被稱(chēng)之為刮痧的治療方法，不僅實(shí)施起來(lái)非常簡(jiǎn)單，而且沒(méi)有手術(shù)一般的風(fēng)險(xiǎn)，因此在實(shí)際的臨床應(yīng)用當(dāng)中比較受歡迎。那么，如果感覺(jué)到肚子脹氣，是不是可以刮痧呢?
肚子脹是可以刮痧的。
刮痧通過(guò)對(duì)特殊經(jīng)絡(luò)和穴位的刺激，可以產(chǎn)生疼痛效應(yīng)，使人體神經(jīng)末梢或感受器產(chǎn)生效應(yīng)，通過(guò)神經(jīng)體液調(diào)節(jié)的傳遞，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出信號(hào)，通過(guò)中樞神經(jīng)的分析綜合，對(duì)機(jī)體各部功能產(chǎn)生協(xié)調(diào)作用，并達(dá)到新的平衡。肚子脹的人群通過(guò)刮痧，能夠增強(qiáng)腸胃功能，緩解不適癥狀。
肚子脹刮痧方法一
取穴：
天樞、足三里、上巨虛(均取雙側(cè))。
治法： 用刮痧法中的補(bǔ)法，先刮天樞，再刮足三里、上巨虛至皮微紅充血為止。每日1次，中病即止。 主治：
腹部術(shù)后腹脹。屢用效佳。天樞穴施術(shù)要避開(kāi)手術(shù)切口處，可向左或右移開(kāi)0.5寸處即可。
肚子脹刮痧方法二
取穴：
脊柱兩側(cè)，胸8至腰骶椎及其兩側(cè)，臍側(cè)區(qū)，下腹部，膝眼下。
治法：
用刮痧法。先在脊柱兩側(cè)(從大椎至骶4)輕刮3行，至泛紅為止，再重點(diǎn)刮胸8～12與腰骶椎及其兩側(cè)，用平瀉法共刮5行，至出現(xiàn)痧痕為止，然后刮臍側(cè)區(qū)、下腹部、膝眼下。每日1次。
主治：
腹脹或與腹痛并見(jiàn)。臨床屢用，均收到較好的療效。若配合敷臍則效果更佳。方藥可詳見(jiàn)《中藥鼻臍療法》。
肚子脹刮痧方法三
取穴：
分2組：一為足三里、梁丘;二為上巨虛、三陰交。
治法： 用刮痧法。任選第1組交替使用。刮至出現(xiàn)痧痕為止。每日1次。
主治：
腹脹。屢用效佳。
刮痧是中醫(yī)養(yǎng)生的方法之一，在我們的日常生活中，有很多人會(huì)采用刮痧，它的作用是幫助我們達(dá)到去除濕氣，祛風(fēng)驅(qū)寒，幫助增強(qiáng)人體的免疫能力的作用，可以說(shuō)是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)生的方法。專(zhuān)家已經(jīng)指出了刮痧的好處是非常顯而易見(jiàn)的，它是通過(guò)對(duì)體表的良性刺激達(dá)到養(yǎng)生的功效。那么肚子可以刮痧嗎？
于腹部缺乏運(yùn)動(dòng)常會(huì)造成腹部經(jīng)絡(luò)的堵塞，腹部刮痧是很好的疏通腹部經(jīng)絡(luò)的方法，腹部的贅肉也就很容易減下來(lái)了。
開(kāi)始之前，刮痧板，刮痧油，這都是必須的，刮痧油是不可以省的，如果你要保護(hù)皮膚的話(huà)。注意事項(xiàng)是空肚子或者飯后一個(gè)小時(shí)內(nèi)不能刮痧減肥，還有注意保暖，就是刮痧減肥后三個(gè)小時(shí)內(nèi)不能洗澡。
首先，兩條腿要分開(kāi)站立，站穩(wěn)站直，同時(shí)收緊腹部，專(zhuān)門(mén)刮腹部的贅肉。兩手握著刮痧板，在胸部找到自己的肋骨，沿肋骨的下緣刮拭，一直刮到小腹，從一側(cè)開(kāi)始向另一側(cè)刮拭。
先從肋骨的下緣用力往下刮，再刮中間，再用力刮小腹，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力減肥效果越好。不用擔(dān)心會(huì)刮傷皮膚，因?yàn)槭歉糁路勿鸬摹?/p>
注意一邊吸氣一邊刮，因?yàn)槟阋皇斩亲?，刮的就全是脂肪了，脂肪也?huì)被帶動(dòng)著運(yùn)動(dòng)起來(lái)。肚子之所以會(huì)胖，就是因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動(dòng)，這時(shí)候刮痧可以幫助贅肉運(yùn)動(dòng)。如此來(lái)回刮20圈，身體就會(huì)微微發(fā)熱。從左到右一圈，從右到左一圈。
任何一種療法都不能包治百病，刮痧也有禁忌癥。比如血小板減少或者又過(guò)敏性癲癇，白血病人等等之類(lèi)的都是不可以進(jìn)行刮痧的，還有就是來(lái)月經(jīng)期間，孕婦也都是不能夠進(jìn)行腹部刮痧的。建議刮痧之前一定在醫(yī)生診治或在醫(yī)生指導(dǎo)下刮痧，以防止刮痧之后出現(xiàn)不良的反應(yīng)。
人們非常的在意自己的面部面貌，因?yàn)橐粋€(gè)人的面部形象能夠給人帶來(lái)自信，增加被關(guān)注度，因此，如何讓自己的臉部變得更加的漂亮是人們努力尋找的方法，而現(xiàn)代人們使用刮痧來(lái)美顏的方法近年來(lái)受到了不少人的關(guān)注，這種方法對(duì)于美顏的效果非常好，那么，經(jīng)常刮痧可以美容嗎？
面部刮痧美容則是運(yùn)用刮痧的方法，在人的臉上或身體上進(jìn)行刮拭，以改變?nèi)说娜蓊伝蛐误w的方法。經(jīng)實(shí)踐多年，臨床上萬(wàn)例觀察，對(duì)某些棘手的有礙美觀的面部疾患可達(dá)到特殊的改善效果。
面部刮痧美容法，是根據(jù)刮痧治病的原理派生出來(lái)的一種新穎療膚法。它根據(jù)面部生理結(jié)構(gòu)，設(shè)計(jì)專(zhuān)用刮痧板，沿面部特定的經(jīng)絡(luò)穴位，實(shí)施一定的手法，使面部經(jīng)絡(luò)穴位因刮拭刺激而血脈暢通，達(dá)到行氣活血，疏通毛孔腠理，排出痧氣，調(diào)整面部生物信息，平衡陰陽(yáng)的目的。同時(shí)，面部經(jīng)絡(luò)穴位受刮拭刺激而產(chǎn)生熱效反應(yīng)，使局部血溶量和血流量增加，受損變化枯、弱細(xì)胞激活，促使代謝產(chǎn)物交換排出，氧化、修復(fù)、更新而發(fā)揮正常作用，最終達(dá)到排毒養(yǎng)顏、舒緩皺紋、活血除瘡、抗氧嫩白、行氣消斑保膚健美的效果。
經(jīng)常刮痧可以美容嗎?刮痧這種奇特的中醫(yī)方法近年來(lái)被許多專(zhuān)業(yè)人士所研究，最終得出了刮痧可以促進(jìn)身體健康，保持身體活力的結(jié)論，而且刮痧還可以對(duì)女性的美容起到一定的幫助，有需要的女性們可以嘗試一下。
現(xiàn)代人因?yàn)楣ぷ鲏毫Ρ容^大，很多人都處于亞健康狀態(tài)當(dāng)中，對(duì)于中醫(yī)調(diào)理身體的效果大家還是比較認(rèn)可的。刮痧是中醫(yī)上比較常用的一種調(diào)理手段，它可以幫助體內(nèi)血液循環(huán)更加的通暢，也可以讓身體內(nèi)的垃圾毒素更快地排出體外，在通行全身經(jīng)絡(luò)的同時(shí)，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。
用保健刮痧法可以改善亞健康狀態(tài)，如經(jīng)常刮拭頭部、胸腹部、手足部位的經(jīng)脈和各臟腑器官的全息穴區(qū)，定期刮拭背部臟腑器官的體表投影區(qū)和脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)。刮拭的時(shí)間和部位可以根據(jù)自己的生活工作情況靈活掌握。
刮拭部位易于尋找，可以對(duì)照教材，根據(jù)不同的癥狀，按圖所驥找到刮拭部位。只要按照操作要求去做，就可以及時(shí)凈化體內(nèi)環(huán)境，清潔經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)新陳代謝，改善微循環(huán)，活化細(xì)胞，增強(qiáng)臟腑功能，提高人體免疫力，有效改善亞健康狀態(tài)。
刮痧于人體可以促進(jìn)代謝，排出毒素，人體每天都在不停地進(jìn)行著新陳代謝的活動(dòng)，代謝過(guò)程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。刮痧能夠及時(shí)地將體內(nèi)代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代射活力。
刮痧對(duì)于各種骨關(guān)節(jié)病也有非常好的舒筋活絡(luò)效果，因?yàn)楝F(xiàn)在大多數(shù)白領(lǐng)人群由于長(zhǎng)期久坐，導(dǎo)致頸椎、肩周炎、腰椎間盤(pán)突出等病癥非常的突出，刮痧可以緩解關(guān)節(jié)部位緊張的狀態(tài)。而且刮痧還可以對(duì)人體發(fā)揮雙向調(diào)節(jié)的作用，改善人體整個(gè)內(nèi)臟的運(yùn)行情況，使其處于平衡的狀態(tài)。
刮痧是非常著名的一種中醫(yī)傳統(tǒng)理療技術(shù)，在上千年的發(fā)展當(dāng)中刮痧一直都是與時(shí)俱進(jìn)的一種傳統(tǒng)醫(yī)療技術(shù)，而現(xiàn)代人們將刮痧的好處利用到了極致，經(jīng)過(guò)許多人的臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，刮痧的作用是非常強(qiáng)大的，可以緩解身體疲勞，還可以促進(jìn)身體的陰陽(yáng)協(xié)調(diào)，而刮痧可以除濕嗎？下面就來(lái)看看講解吧。
刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，祛濕，增加免疫功能的作用。因此，用刮痧的方法可以解決身體濕氣過(guò)重的現(xiàn)象。
刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過(guò)特制的刮痧板和相應(yīng)的手法，蘸取一定的刮痧油，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化，從而達(dá)到活血透痧的作用。
刮痧還有逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱具有調(diào)整人體陰陽(yáng)平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)功能刮痧有促進(jìn)氣血運(yùn)行促進(jìn)新陳代謝改善微循環(huán)清潔體內(nèi)環(huán)境起排毒解毒作用針灸有疏通經(jīng)絡(luò)調(diào)和陰陽(yáng)扶正祛邪作用。
通過(guò)以上的簡(jiǎn)單講解，希望大家多以刮痧可以除濕嗎這個(gè)問(wèn)題有一定的了解，刮痧是一種非常好的傳統(tǒng)醫(yī)療技術(shù)，由于醫(yī)術(shù)高明，效果顯著，很快就被廣為流傳，而且刮痧還不斷的與時(shí)俱進(jìn)，越來(lái)越多的功效被人們所發(fā)現(xiàn)。
感冒時(shí)冬春季節(jié)比較常見(jiàn)的一種上呼吸道感染病癥，它的主要癥狀就是咳嗽、流鼻涕、渾身沒(méi)勁，對(duì)于生活和學(xué)習(xí)都有非常嚴(yán)重的影響，在中醫(yī)臨床上有一種刮痧治療額方法對(duì)于感冒的治療效果還是不錯(cuò)的，這種物理治療方法可以通行全身的經(jīng)絡(luò)，加速血液循環(huán)，讓身體當(dāng)中的寒毒最快的去除。
刮痧可以緩解感冒癥狀，中醫(yī)認(rèn)為感冒是在人體正氣不足的條件下，復(fù)感風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火或疫毒之邪而致的一種外感病，刮痧對(duì)于治療感冒有一定的功效。刮痧可以宣泄肺衛(wèi)，從而幫助機(jī)體抵御外邪。對(duì)于體質(zhì)好，尤其是輕度和初期的風(fēng)寒感冒患者療效較為明顯。因風(fēng)寒剛剛?cè)肜?，易于“刮”出?/p>
感冒是因?yàn)楹盎蛘邿嵝斑M(jìn)入體內(nèi)了，而刮痧可以幫助人體祛濕驅(qū)寒，還可以去、疏通經(jīng)絡(luò)，刮痧可以調(diào)整人體陰陽(yáng)平衡，增強(qiáng)體質(zhì)，激發(fā)人體自身免疫功能，從而緩解感冒癥狀。刮痧后應(yīng)注意防風(fēng)防寒，避免二次病程加重。在刮痧出痧后30分鐘內(nèi)不要洗涼水澡;而重感冒患者還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，刮痧只可作為輔助療法，千萬(wàn)不要延誤病程。
刮痧作為在中醫(yī)治療的臨床上比較常用的一種物理手段，它的治療和調(diào)節(jié)效果都是非常不做的，但是也不是所有人都適合這個(gè)治療方法，因?yàn)樵谝恍w質(zhì)比較虛弱的患者身上進(jìn)行刮痧，會(huì)讓患者的痛苦加劇，對(duì)于病情的緩解并不能達(dá)到預(yù)期的效果。
刮痧是中醫(yī)里面一種比較傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法，刮痧能活血，緩解身體的疼痛，那么感冒可以刮痧嗎？感冒刮痧應(yīng)該刮哪些地方呢？
1、胃口不好 上下左右刮腹部
刮痧對(duì)五臟六腑的陰陽(yáng)平衡有明顯的調(diào)整作用。如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部處進(jìn)行刮痧，可使蠕動(dòng)亢進(jìn)的腸道受到抑制而恢復(fù)正常;反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。中醫(yī)表示，像脾胃虛寒平時(shí)容易出現(xiàn)胃口不好、疲倦、吃不下、舌頭比較白的人，可用刮痧板的面在腹部自上而下、從左向右依次刮拭。
2、感冒 背部脊柱兩旁刮一刮
冬天也是容易發(fā)生感冒的季節(jié)，正常來(lái)說(shuō)，冬天的感冒更多是由于寒氣的入侵所致，而背部為太陽(yáng)經(jīng)走行的重要部位，特別是“陽(yáng)脈之?！弊咝杏诒巢空校绻軐?duì)此部位進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇碳?，能夠?qū)Ω忻捌鸬胶芎玫木徑忸A(yù)防作用。
中醫(yī)表示，對(duì)背部的刮痧需要外人幫忙操作，被刮痧者可背部朝上躺下，讓別人用刮痧板在脊柱的兩旁由上往下刮，以自己身體能承受的最大時(shí)間、次數(shù)為準(zhǔn)。
3、痛 哪里痛刮哪里
多數(shù)人都會(huì)在長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)肌肉就容易出現(xiàn)緊縮、血液不通，從而出現(xiàn)疼痛。中醫(yī)表示，此時(shí)刮痧可以調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，促進(jìn)局部組織的血液循環(huán)，起到活血、祛瘀生新的作用。
刮痧的方法也很簡(jiǎn)單，哪里痛就刮哪里，但是使用的力度要注意，一般以自己所能承受的最大痛覺(jué)為佳，這樣可以提高局部組織的痛閾，就是下次要感覺(jué)到這次的疼痛就需要更大的受損才能感覺(jué)到不舒服。達(dá)到這個(gè)效果的時(shí)候就可以停止了。
4、精神不振 梳子代替刮痧刮頭部
頭部是全身陽(yáng)經(jīng)匯聚的地方，特別是清晨起床后，如果感覺(jué)還是想睡懶覺(jué)，可以用梳子刮拭頭部，振奮陽(yáng)氣使人神清氣爽。
簡(jiǎn)單的方法是可以以頭頂?shù)陌贂?huì)穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點(diǎn)，可在此點(diǎn)上反復(fù)刮拭5~10次。
5、胸悶 胸肋上下刮
在胸肋的下半段上有“氣會(huì)”膻中穴，刺激這個(gè)穴位可以寬胸理氣。中醫(yī)表示，很多人在心情不好或勞累后會(huì)有胸悶氣短的感覺(jué)，可用刮痧梳自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。此外，愛(ài)打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個(gè)部位。
另外，由于人體兩側(cè)的脅肋主要有肝經(jīng)分布，刮拭這個(gè)區(qū)域能疏肝解郁，其中，重點(diǎn)是乳頭直線(xiàn)和第六肋間交點(diǎn)的期門(mén)穴。刮拭時(shí)，動(dòng)作要慢，疼痛感不要太過(guò)強(qiáng)烈。
沒(méi)事刮刮手腳行氣通絡(luò)
老人經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼，中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽(yáng)氣不足，或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。建議先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，能行氣通絡(luò)。同理可運(yùn)用于刮拭雙腳。
此外，刮痧的時(shí)候我們經(jīng)常會(huì)在身體上抹一些油或者其他東西，中醫(yī)介紹，這其實(shí)是刮痧的介質(zhì)，正確地選用介質(zhì)會(huì)對(duì)刮痧效果有促進(jìn)作用，如感冒解表用姜汁，風(fēng)寒痹癥的肌肉疼痛、酸脹等用驅(qū)風(fēng)油，瘀阻經(jīng)絡(luò)的疼痛等用萬(wàn)花油。
刮痧有刮痧法、淬痧法、放痧法、搓痧法，操作的方式不同，對(duì)應(yīng)不同出痧情況而選擇，臨床上都有較好的療效，有需要的人可以到醫(yī)院讓醫(yī)生指導(dǎo)使用。
