類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎蜂療怎么樣
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎養(yǎng)生知識(shí)。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎蜂療怎么樣”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
蜂療這是我們國(guó)家醫(yī)學(xué)技術(shù)中非常有效的一種治療方法，人們對(duì)于蜂療，簡(jiǎn)單的就是認(rèn)為蜜蜂治療，其實(shí)嚴(yán)格的來(lái)說(shuō)是蜂針治療，蜂療這是小范圍的幫助人們緩解肌肉的緊縮和疼痛，受到了許多人的喜歡。蜂療運(yùn)用的范圍非常的廣。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎這是一種對(duì)人們的健康有著非常大危害的疾病，那么你知道類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎蜂療怎么樣呢？
蜂針療法是將蜂針液的藥理作用與針灸學(xué)原理相結(jié)合的一種療法，用鑷子夾住活蜂胸部，或用拇指和食指捏住其雙翅，置于穴位上令其螫刺，也可用鑷子將蜂針取下點(diǎn)刺或散刺相關(guān)穴位。
1、蜂療的方法是采用讓蜜蜂來(lái)扎刺患者的一些穴位，從而起到治療疾病的目的。是會(huì)有很不錯(cuò)的治療效果出現(xiàn)的。在治療類風(fēng)濕當(dāng)中，是可以被用來(lái)當(dāng)作輔助的治療方法進(jìn)行治療類風(fēng)濕的。
2、類風(fēng)濕的癥狀除了可以采用蜂療的方法治療外。主要還是要靠藥物和其他的治療方法來(lái)進(jìn)行治療的。藥物一般都是選擇非甾體抗炎藥、抗風(fēng)濕藥物和云克等來(lái)進(jìn)行治療，效果還是不錯(cuò)的。
3、也可以使用糖皮質(zhì)激素、生物制劑、植物藥等來(lái)進(jìn)行治療。除了藥物的治療方法外，還可以采用免疫凈化、物理鍛煉、外科手術(shù)等方法來(lái)進(jìn)行治療。及時(shí)的進(jìn)行治療，就能有比較好的治療效果。
目前多數(shù)來(lái)求治的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病人屬緩解期，有的病人關(guān)節(jié)已出現(xiàn)變形，并伴有類風(fēng)濕結(jié)節(jié)、晨僵明顯、疼痛腫脹等，蜂針都有良好的效果。處于緩解期的病人大多數(shù)需接受治療1—3個(gè)月，待病情穩(wěn)定，癥狀緩解后方可停止蜂療，或延長(zhǎng)蜂療的間歇期。若疾病有反復(fù)，則可來(lái)復(fù)診。而處于急性(發(fā)作)期的患者，若從未服用激素類藥物，則療效一般較好且快。但是有的患者長(zhǎng)期服用地塞米松、強(qiáng)的松等激素類藥物史，這類患者與未服藥的患者相比療效較差。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎蜂療怎么樣呢？看著上面的介紹我們已經(jīng)了解到了蜂療對(duì)于人們的健康有著非常好的效果，可以幫助類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者緩解痛苦，因此人們可以通過(guò)蜂療來(lái)治療疾病，但是有的人會(huì)出現(xiàn)蜂毒過(guò)敏的情況，因此人們?cè)诓捎眠@種方法治療的時(shí)候，一定要仔細(xì)謹(jǐn)慎哦。
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我們都知道日常的護(hù)理對(duì)于疾病而言有著非常大的作用，常見(jiàn)的日常護(hù)理包括飲食和運(yùn)動(dòng)等，我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)并從口入，因此飲食的作用是非常的大。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎頸椎這是一種對(duì)人們危害性非常大并且非常常見(jiàn)的疾病，患病的人經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到非常的痛苦，甚至還會(huì)有著厭生的想法，因此怎么樣控制這樣的疾病就變得非常的重要。那么你知道類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎頸椎怎么飲食比較好嗎？
一、飲食要節(jié)制
想要及時(shí)的緩解疾病的發(fā)生，及時(shí)的飲食護(hù)理也是很重要的，尤其是在患者的護(hù)理階段。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的飲食要定時(shí)、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜，應(yīng)吃易消化吸收的食物。切不可暴飲暴食，這樣會(huì)加重胃腸道，還可能引發(fā)其他疾病，如急性胰腺炎等消化系統(tǒng)疾病。
二、飲食應(yīng)清淡
飲食的選擇就會(huì)關(guān)系到患者的康復(fù)，尤其是面對(duì)發(fā)生這樣的疾病，清淡就是患者飲食的最佳選擇?；颊咴陲嬍成蠎?yīng)該清淡，不要吃辛辣刺激食物。主要是由于風(fēng)濕性
關(guān)節(jié)炎是一種慢性疾病，患者需要長(zhǎng)期服藥，而這些藥物對(duì)胃腸道有刺激，甚至是損傷胃腸道，清淡的食物對(duì)胃腸道黏膜有保護(hù)作用，可使患者保持較好的食欲，增
強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，增強(qiáng)抗病能力。
三、不可偏食
偏食是很多的患者會(huì)出現(xiàn)的情況，因此，希望您在生活中可以避免偏食的發(fā)生?；颊叩娘嬍辰Y(jié)構(gòu)應(yīng)該均衡，不要偏食，雞鴨魚(yú)肉，五谷雜糧，蔬菜瓜果等都要吃，應(yīng)搭配合理。
四、正確對(duì)待食補(bǔ)與藥補(bǔ)
無(wú)論食補(bǔ)還是藥補(bǔ)，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者都是有益的，但必須根據(jù)病情及脾胃運(yùn)化功能的強(qiáng)弱來(lái)進(jìn)行。如牛奶、豆?jié){、麥乳精、巧克力雖是營(yíng)養(yǎng)佳品，但體內(nèi)有濕熱
或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食;人參、白木耳、阿膠雖能補(bǔ)氣養(yǎng)血，但脾胃不和或濕熱內(nèi)蘊(yùn)者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎頸椎患者在遇到疾病的時(shí)候，一定不能被疾病嚇到，應(yīng)該要有自信，積極的去正規(guī)的專業(yè)的醫(yī)院接受治療，這樣就能很好的控制病情的發(fā)展，再通過(guò)飲食的調(diào)理，這樣就能增強(qiáng)自己的體質(zhì)更好的對(duì)抗疾病了，疾病并不可怕，可怕的是你沒(méi)有治病的欲望，因此大家一定要注意哦。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一個(gè)困惱眾多中老年人的頑固問(wèn)題，這種疾病對(duì)老年人的威脅非常的大，尤其是老年人的晚年生活將受到類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的強(qiáng)烈影響，生活不能自理，干不了重活是最明顯的癥狀，中醫(yī)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有著獨(dú)特的治療方法，對(duì)患者來(lái)說(shuō)是一個(gè)福音，下面就針對(duì)中醫(yī)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎給大家介紹一下吧。
一、膏藥治療
膏藥是祖國(guó)醫(yī)學(xué)的一朵奇葩，古有“外治之理即內(nèi)治之理，外治之藥即內(nèi)治之藥，所異者，法耳”、“膏藥能治病，無(wú)殊湯藥，用之得法，其響立應(yīng)”等說(shuō)法。由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長(zhǎng)期持久、局部療效切實(shí)等一系列優(yōu)點(diǎn)。
二、外用中藥治療
治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的方法，西醫(yī)學(xué)多認(rèn)為，目前還沒(méi)有能力使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病理逆轉(zhuǎn)，患者只能使用止痛藥、止痛針、封閉針等來(lái)緩解癥狀。然而，素來(lái)強(qiáng)調(diào)整體施治、治病求本的祖國(guó)醫(yī)學(xué)對(duì)此癥早有研究，并以長(zhǎng)于活血化瘀、強(qiáng)筋壯骨、標(biāo)本兼治對(duì)其取得了十分理想的臨床治療效果。
三、中醫(yī)治療
中醫(yī)治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎出一直是臨床最常用的方法，具有無(wú)痛苦、無(wú)并發(fā)癥、安全便捷、療效肯定等優(yōu)點(diǎn)，早已成為眾多患者首選的療方案，針對(duì)疾病病機(jī)特點(diǎn)而用藥，進(jìn)而達(dá)到了標(biāo)本兼治的治療效果。
羌活、獨(dú)活、防風(fēng)、干姜、草烏、乳香、沒(méi)藥、白芷、當(dāng)歸、赤芍、川芎、川椒、桂枝、元胡、威靈仙各20克，白附子、紅花、細(xì)辛各15克，將上藥用50度左右白酒2000毫升浸泡，10-15天后酒液變紅即可用。
取適量藥酒倒于手心，涂搽疼痛關(guān)節(jié)，范圍比疼痛部位盡量大一點(diǎn)，同時(shí)用手揉搓或拍打，以便藥酒更好滲透體內(nèi)。日搽3-4次或多次，適用于感受風(fēng)、寒、濕所致關(guān)節(jié)炎。
中醫(yī)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療方法非常的多，以上介紹只是幾種比較簡(jiǎn)單的方法，材料比較好找，對(duì)于治療時(shí)間不是那么的延誤，所以，有機(jī)會(huì)的患者可以試一試用中醫(yī)的方法來(lái)治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。老年人們還要加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)才能提高抵抗疾病的能力。
由于生活條件的提高，人們更加注重身體健康的情況，大多數(shù)人一般每年都會(huì)對(duì)身體進(jìn)行一次全面的檢查。有朋友表示在全面檢查的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了自身患了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，非常吃驚，詢問(wèn)到底什么是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎?另外，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎都有哪些癥狀表現(xiàn)，該怎么處理才能夠讓類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎得到痊愈?
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性的病因未明的、以炎性滑膜炎為主的系統(tǒng)性疾病，特征是手、足小關(guān)節(jié)的多關(guān)節(jié)、侵襲性關(guān)節(jié)炎癥，它的發(fā)病可能與遺傳、感染、性激素等有關(guān)。至于它的癥狀就讓大家一起來(lái)了解吧!
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎臨床表現(xiàn)有哪些?
隱匿起病導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀：約60%-0%病人隱匿緩慢起病，最初癥狀可為全身不適，疲乏無(wú)力，低熱，食欲減退。經(jīng)數(shù)周至數(shù)月出現(xiàn)對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫痛和活動(dòng)障礙并伴晨僵。這與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的游走不同，后者常在一關(guān)節(jié)炎癥狀消退后，另一關(guān)節(jié)再起病。炎癥關(guān)節(jié)周圍的肌萎縮和肌肉軟弱無(wú)力。
中間型起病導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀：約15%～20%病人起病快慢及嚴(yán)重程度居于上述兩種形式之間，在發(fā)病后數(shù)日至數(shù)周出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛及活動(dòng)障礙，全身癥狀也較隱匿起病者為明顯
復(fù)發(fā)型起病導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀：病初呈急性間歇性關(guān)節(jié)炎，侵犯1-2個(gè)關(guān)節(jié)，局部腫脹及疼痛而伴有紅斑。多次反復(fù)發(fā)作后關(guān)節(jié)腫脹不消退。關(guān)節(jié)腫脹此腫彼消，關(guān)節(jié)疼痛此重彼輕，關(guān)節(jié)炎癥此起彼伏，纏綿數(shù)月，若不能控制或治愈，終將導(dǎo)致殘廢。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者保持精神愉快很重要。疾病的發(fā)生與發(fā)展與人的精神活動(dòng)狀態(tài)有密切的關(guān)系。保持精神愉快也是預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的一個(gè)方面，不可過(guò)于激動(dòng)或長(zhǎng)期悶悶不樂(lè)。要善于節(jié)制不良情緒，心胸開(kāi)闊，生活愉快，進(jìn)而使身體健康。保持正常的心理狀態(tài)，對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能很重要。
學(xué)習(xí)了解了各種類型的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀表現(xiàn)，同時(shí)也告訴大家，在疾病面前，愉快的精神狀態(tài)是非常重要，因此患有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的朋友們不要太憂心，對(duì)待疾病要有正確的態(tài)度，應(yīng)該樹(shù)立良好信心，積極配合醫(yī)生的治療，爭(zhēng)取早日脫離疾病的困擾。
許多老人到了一定的年齡都是因?yàn)槟贻p時(shí)過(guò)度的使用時(shí)膝蓋致使關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)問(wèn)題，到了季節(jié)轉(zhuǎn)化時(shí)，發(fā)病的幾率更是上升了不少，同時(shí)也給老人們帶來(lái)不少的疼痛，但是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，要找出病根還是不容易的，現(xiàn)在的方法只能都是先治標(biāo)，抑制發(fā)病時(shí)的強(qiáng)度，緩解疼痛。
其實(shí)，對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病因還是一知半解的，主要是由于生活的各個(gè)方面的不到位而致使病菌有機(jī)可趁，使我們的身體出現(xiàn)異狀。下面來(lái)看下類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病因。
細(xì)菌因素(30%)：
實(shí)驗(yàn)研究表明A組鏈球菌及菌壁有肽聚糖可能為RA發(fā)病的一個(gè)刺激原，A組鏈球菌長(zhǎng)期存在體內(nèi)成為持續(xù)的抗原，刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體，發(fā)生免疫病理?yè)p傷而致病，在RA病人的關(guān)節(jié)液和滑膜組織中從未發(fā)現(xiàn)過(guò)細(xì)菌或菌體抗原物質(zhì)，提示細(xì)菌可能與RA的起病有關(guān)，但缺乏直接證據(jù)。
病毒因素(25%)：研究表明EB病毒感染所致的關(guān)節(jié)炎與RA不同，在RA病人血清和滑膜液中出現(xiàn)持續(xù)高度的抗EB病毒—胞膜抗原抗體，但到目前為止在RA病人血清中一直未發(fā)現(xiàn)EB病毒核抗原。
遺傳因素(20%)
在人群調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)人類白細(xì)胞抗原(HLA)-DR4與RF陽(yáng)性患者有關(guān)，HLA研究發(fā)現(xiàn)DW4與RA的發(fā)病有關(guān)，患者中70%HLA-DW4陽(yáng)性，患者具有該點(diǎn)的易感基因，因此遺傳可能在發(fā)病中起重要作用。
性激素(20%)
另外，除了上述所說(shuō)的，引起類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的還有寒冷，潮濕，疲勞，營(yíng)養(yǎng)不良，創(chuàng)傷等誘發(fā)因素，但常無(wú)明顯誘因可查。因此，到了一定階段就要多加呵護(hù)我們的身體，沒(méi)病沒(méi)痛就最好不過(guò)了?；疾×司鸵s緊接受治療才行。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)炎的一種，不同的疾病它們的癥狀和病情原因都是不同的。從而治療的方法絕對(duì)是有所區(qū)別的，不過(guò)一般疾病都是需要在早期的時(shí)候被發(fā)現(xiàn)的話那么才會(huì)更有益于我們?nèi)ブ委煟粤私忸愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的早期癥狀也是治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的重要環(huán)節(jié)之一，了解疾病原因才能更好的切預(yù)防。
不同的疾病帶給我們的癥狀原因還有影響我們的生活的方面也是存在一定差異，不管是什么樣的差異只要是可以解決的癥狀我們不同太過(guò)擔(dān)憂的。疾病的癥狀也是根據(jù)不同人的身體體質(zhì)表現(xiàn)的方式也是存在區(qū)別的。那么類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎早期癥狀是什么呢?
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎(RA)是一種病因未明的慢性、以炎性滑膜炎為主的系統(tǒng)性疾病。其特征是手、足小關(guān)節(jié)的多關(guān)節(jié)、對(duì)稱性、侵襲性關(guān)節(jié)炎癥，經(jīng)常伴有關(guān)節(jié)外器官受累及血清類風(fēng)濕因子陽(yáng)性，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形及功能喪失。
臨床表現(xiàn)
1.好發(fā)人群
女性好發(fā)，發(fā)病率為男性的2～3倍?？砂l(fā)生于任何年齡，高發(fā)年齡為40～60歲。
2.癥狀體征
可伴有體重減輕、低熱及疲乏感等全身癥狀。
(1)晨僵 早晨起床時(shí)關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活的主觀感覺(jué)，它是關(guān)節(jié)炎癥的一種非特異表現(xiàn)，其持續(xù)時(shí)間與炎癥的嚴(yán)重程度成正比。
(2)關(guān)節(jié)受累的表現(xiàn) ①多關(guān)節(jié)受累
呈對(duì)稱性多關(guān)節(jié)炎(常≥5個(gè)關(guān)節(jié))。易受累的關(guān)節(jié)有手、足、腕、踝及顳頜關(guān)節(jié)等，其他還可有肘、肩、頸椎、髖、膝關(guān)節(jié)等。②關(guān)節(jié)畸形
手的畸形有梭形腫脹、尺側(cè)偏斜、天鵝頸樣畸形、鈕孔花樣畸形等。足的畸形有跖骨頭向下半脫位引起的仰趾畸形、外翻畸形、跖趾關(guān)節(jié)半脫位、彎曲呈錘狀趾及足外翻畸形。③其他
可有正中神經(jīng)/脛后神經(jīng)受壓引起的腕管∕跗管綜合征，膝關(guān)節(jié)腔積液擠入關(guān)節(jié)后側(cè)形成腘窩囊腫(Baker囊腫)，頸椎受累(第2、3頸椎多見(jiàn))可有頸部疼痛、頸部無(wú)力及難以保持其正常位置，寰樞關(guān)節(jié)半脫位，相應(yīng)有脊髓受壓及椎基底動(dòng)脈供血不足的表現(xiàn)。
(3)關(guān)節(jié)外表現(xiàn) ①一般表現(xiàn)
可有發(fā)熱、類風(fēng)濕結(jié)節(jié)(屬于機(jī)化的肉芽腫，與高滴度RF、嚴(yán)重的關(guān)節(jié)破壞及RA活動(dòng)有關(guān)，好發(fā)于肘部、關(guān)節(jié)鷹嘴突、骶部等關(guān)節(jié)隆突部及經(jīng)常受壓處)、類風(fēng)濕血管炎(主要累及小動(dòng)脈的壞死性小動(dòng)脈炎，可表現(xiàn)為指、趾端壞死、皮膚潰瘍、外周神經(jīng)病變等)及淋巴結(jié)腫大。②心臟受累
可有心包炎、心包積液、心外膜、心肌及瓣膜的結(jié)節(jié)、心肌炎、冠狀動(dòng)脈炎、主動(dòng)脈炎、傳導(dǎo)障礙，慢性心內(nèi)膜炎及心瓣膜纖維化等表現(xiàn)。③呼吸系統(tǒng)受累
可有胸膜炎、胸腔積液、肺動(dòng)脈炎、間質(zhì)性肺疾病、結(jié)節(jié)性肺病等。④腎臟表現(xiàn)
主要有原發(fā)性腎小球及腎小管間質(zhì)性腎炎、腎臟淀粉樣變和繼發(fā)于藥物治療(金制劑、青霉胺及NSAIDs)的腎損害。⑤神經(jīng)系統(tǒng)
除周圍神經(jīng)受壓的癥狀外，還可誘發(fā)神經(jīng)疾病、脊髓病、外周神經(jīng)病、繼發(fā)于血管炎的缺血性神經(jīng)病、肌肥大及藥物引起的神經(jīng)系統(tǒng)病變。⑥貧血
是RA最常見(jiàn)的關(guān)節(jié)外表現(xiàn)，屬于慢性疾病性貧血，常為輕至中度。⑦消化系統(tǒng) 可因RA血管炎、并發(fā)癥或藥物治療所致。⑧眼
幼年患者可有葡萄膜炎，成人可有鞏膜炎，可能由血管炎所致。還可有干燥性結(jié)膜角膜炎、鞏膜軟化、鞏膜軟化穿孔、角膜溶解。
(4)Felty綜合征
1%的RA患者可有脾大、中性粒細(xì)胞減少(及血小板減少、紅細(xì)胞計(jì)數(shù)減少)，常有嚴(yán)重的關(guān)節(jié)病變、高滴度的RF及ANA陽(yáng)性，屬于一種嚴(yán)重型RA。
(5)緩解性血清陰性、對(duì)稱性滑膜炎
伴凹陷性水腫綜合征(RS3pE)男性多見(jiàn)，常于55歲以后發(fā)病，呈急性發(fā)病，有對(duì)稱性腕關(guān)節(jié)、屈肌腱鞘及手小關(guān)節(jié)的炎癥，手背可有凹陷性水腫。晨僵時(shí)間長(zhǎng)(0.5～1天)，但RF陰性，X線多沒(méi)有骨破壞。有56%的患者為HLA-B7陽(yáng)性。治療上對(duì)單用NSAIDs藥物反應(yīng)差，而小劑量糖皮質(zhì)激素療效顯著。常于1年后自發(fā)緩解，預(yù)后好。
(6)成人Still病(AOSD)
以高熱、關(guān)節(jié)炎、皮疹等的急性發(fā)作與緩解交替出現(xiàn)的一種少見(jiàn)的RA類型。因臨床表現(xiàn)類似于全身起病型幼年類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎(Still病)而得名。部分患者經(jīng)過(guò)數(shù)次發(fā)作轉(zhuǎn)變?yōu)榈湫偷腞A。
(7)老年發(fā)病的RA
常65歲起病，性別差異小，多呈急性發(fā)病，發(fā)展較快(部分以O(shè)A為最初表現(xiàn)，幾年后出現(xiàn)典型的RA表現(xiàn))。以手足水腫、腕管和跗管綜合征及多肌痛為突出表現(xiàn)，晨僵明顯，60%～70%RF陽(yáng)性，但滴度多較低。X線以骨質(zhì)疏松為主，很少侵襲性改變?；颊叱Ｒ蛐难?、感染及腎功能受損等合并癥而死亡。選用NSAIDs要慎重，可應(yīng)用小劑量激素，對(duì)慢作用抗風(fēng)濕藥(SAARD)反應(yīng)較好。
上面介紹了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎早期癥狀，只有正確的掌握了它的癥狀，我們才能夠更好的治療這些疾病帶來(lái)的危害。一般出現(xiàn)體重減輕，低熱，還有全身覺(jué)得疲乏的癥狀時(shí)，那么就要多注意了。只要身體有出現(xiàn)與平常不相同的癥狀時(shí)候就要去及時(shí)的治療，只要恢復(fù)的概率才會(huì)增加。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎已經(jīng)成為了一種非常困擾人們健康的一種疾病，對(duì)于人們的健康有著非常大的傷害，甚至還有著小癌癥的說(shuō)法。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎會(huì)讓人們的手腳關(guān)節(jié)出現(xiàn)畸形，腫脹等，發(fā)作的時(shí)候，冰法部位會(huì)帶來(lái)非常大的痛苦，讓人們?cè)馐艿椒浅４蟮膫?，因此許多人都非常的關(guān)心這樣的疾病。我們都知道疾病需要好好的調(diào)理，那么類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么調(diào)理比較好呢？
要預(yù)防疾病，就須應(yīng)氣候變化，調(diào)和情志，飲食起居有常。具體到風(fēng)濕病人的調(diào)養(yǎng)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
（一）、保持精神愉快
風(fēng)濕病的發(fā)生發(fā)展與人的精神狀態(tài)密切相關(guān)，因此保持心情愉快也是預(yù)防和康復(fù)風(fēng)濕病的一個(gè)重要方面。病人要充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心和決心。遇事要注意不可過(guò)于激動(dòng)或者長(zhǎng)期悶悶不樂(lè)，憂憂慮慮，要善于節(jié)制不良情緒，努力學(xué)習(xí)，積極工作，心胸開(kāi)闊，愉快生活，正氣內(nèi)守，病從安來(lái)。
（二）、堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉
風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人必須進(jìn)行功能鍛煉，目的是通過(guò)活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)僵直攣縮，防止肌肉萎縮，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，即所謂“以動(dòng)防殘”。通過(guò)鍛煉還能促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，改善局部營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，振奮精神，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)早日康復(fù)。如每日早晨在公園或房室前后空曠空氣新鮮之處，打打太極拳，舞太極劍，做廣播操或者練氣功等；身體較好的人可以跑步、打球；有的人結(jié)合日常生活進(jìn)行鍛煉，如堅(jiān)持上下班步行等等。
鍛煉時(shí)必須注意，要根據(jù)自己的身體狀況選擇相應(yīng)的鍛煉方式，切勿操之過(guò)急，超過(guò)自己的耐受力，應(yīng)適可而止，量力而行，而且切勿一開(kāi)始活動(dòng)量太大，用力過(guò)猛，必須循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)。早晨鍛煉在寒冷季節(jié)不可太早，免得再受風(fēng)寒，對(duì)疾病不利。
（三）、注意防范風(fēng)寒、潮濕
風(fēng)濕病的性病原
因與風(fēng)、寒、濕有密切關(guān)系，因此在平時(shí)防范風(fēng)寒、潮濕之入侵非常重要，尤其是當(dāng)身體虛弱時(shí)更應(yīng)注意。當(dāng)季節(jié)更換天氣突然寒冷時(shí)，應(yīng)隨時(shí)增加衣服以防受寒；夏季天氣炎熱；酷暑難當(dāng)時(shí)，亦不可睡在當(dāng)風(fēng)之處，或露宿達(dá)旦，或睡中以風(fēng)扇、空調(diào)直接吹拂，以防涼風(fēng)侵入經(jīng)脈影響筋骨。另外盡量避免雨淋，以及長(zhǎng)期在潮濕的環(huán)境下工作或居住等。對(duì)于風(fēng)濕病病人的居室最好是向陽(yáng)、通風(fēng)、干燥。天晴時(shí)宜打開(kāi)窗戶以通風(fēng)祛濕，床上被褥也應(yīng)經(jīng)常在太陽(yáng)下曝曬以去潮氣。
大約有90%的風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎對(duì)氣候變化敏感。表現(xiàn)在陰天、刮風(fēng)、下雨、或受到寒冷、潮濕的刺激時(shí)，關(guān)節(jié)局部的腫脹和疼痛可以加重。尤其是在冬春、秋冬交替及梅雨季節(jié)，往往使平時(shí)處于穩(wěn)定期的患者，突然出現(xiàn)癥狀加重，使以往治療前功盡棄。因此要意識(shí)地重視氣候、季節(jié)對(duì)疾病的影響，做到預(yù)防為主，注意避風(fēng)、防寒、防濕、保暖以及環(huán)境因素對(duì)疾病的影響。
風(fēng)濕病的病因是風(fēng)寒、濕邪氣雜至，或寒邪入內(nèi)化熱，病因比較復(fù)雜，因此在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、防濕，截其來(lái)路，是預(yù)防攝養(yǎng)之良策。
（四）、合理調(diào)配營(yíng)養(yǎng)
患病之后，如飲食調(diào)理恰當(dāng)，能更好地為治療創(chuàng)造有利條件，因此對(duì)風(fēng)濕病病人的飲食護(hù)理也很重要。
1、飲食要根據(jù)具體病情而有所選擇：風(fēng)濕病病人的飲食一般應(yīng)進(jìn)高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油膩之物。對(duì)骨質(zhì)疏松的患者應(yīng)增加維生素D和鈣質(zhì)；有貧血者可以加含鐵食物；長(zhǎng)期服用激素的人，應(yīng)多進(jìn)一些含鉀和含鈣食物。
2、飲食不可片面，正確對(duì)待藥補(bǔ)問(wèn)題：瓜果、疏菜、魚(yú)、肉、雞均有營(yíng)養(yǎng)，不可偏愛(ài)食。對(duì)于有病之后服藥與飲食的關(guān)系，《素問(wèn)·臟氣法時(shí)論》主張：“毒藥攻邪，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)益精氣?！贝送?，對(duì)于食補(bǔ)與藥補(bǔ)要綜合、
正確對(duì)待，應(yīng)根據(jù)患者自身情況及其消化能力而定，以食發(fā)后胃中舒適、食而能化及對(duì)病情有利為原則。必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)。
（五）、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療
當(dāng)身體健康情況有變化或感到身體某一部分有不正常的癥狀出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)盡早就醫(yī)，要求檢查、診斷、治療，這是保護(hù)自身健康的要點(diǎn)。因?yàn)橛行┘膊∪裟茉绨l(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，則治愈率比拖延失治的要高出幾倍，對(duì)風(fēng)濕病病人也不例外。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)、肌肉、筋骨等處酸、麻、腫、重、痛等癥狀時(shí)，應(yīng)及早就醫(yī)，進(jìn)行檢查、診斷，及早治療。
以下兩種情況值得注意：一是得病后情緒緊張、先自驚慌，甚至亂投醫(yī)、亂服藥；既怕疾病嚴(yán)重，又怕因病殘疾，終日惶惶然，這種精神上的沉重壓力對(duì)病情不利；二是有人對(duì)醫(yī)生的解釋分析將信將疑，而對(duì)道聽(tīng)途說(shuō)卻信以為真，只要聽(tīng)到某藥好或某種偏方有效，亦不請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)，擅自配用，到后來(lái)雜藥亂投，病未痊愈，脾胃先傷，反而增加了病情的復(fù)雜性，給正確治療帶來(lái)了困難。
（六）、定期復(fù)查
風(fēng)濕病患者應(yīng)1-3個(gè)月內(nèi)復(fù)查一次血常規(guī)、類風(fēng)濕因子、血沉、抗鏈球菌素：“O”，免疫球蛋白等，半年到一年復(fù)查一次肝功能、腎功能、心電圖及受累關(guān)節(jié)X線片等。病情危重的，隨時(shí)復(fù)查有關(guān)項(xiàng)目。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么調(diào)理比較好，看著上面的六點(diǎn)，相信大家都對(duì)于怎么樣才能更好的調(diào)理自己的身體已經(jīng)有了很好的認(rèn)識(shí)了。有的疾病患者認(rèn)為生病了就應(yīng)該躺著不動(dòng)，其實(shí)這樣是不對(duì)的，患者更需要的是堅(jiān)持鍛煉，這樣才能讓自己的身體變得更好哦。
對(duì)于患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人群來(lái)說(shuō)，在日常會(huì)經(jīng)常受疼痛的折磨。小編今天就來(lái)給大家介紹一下類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的飲食、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的特征、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療偏方。相信大家在看完之后應(yīng)該知道怎么正確的治療它。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的特征
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)病變?yōu)橹鞯穆匀碜陨砻庖咝约膊 Ｖ饕R床表現(xiàn)為小關(guān)節(jié)滑膜所致的關(guān)節(jié)腫痛，繼而軟骨破壞、關(guān)節(jié)間隙變窄，晚期因嚴(yán)重骨質(zhì)破壞、吸收導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵直、畸形、功能障礙。在我國(guó)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患病率為0.24-0.5%，女性多于男性，約2-3:1，任何年齡均可發(fā)病，以20-50歲最多。本病多為一種反復(fù)發(fā)作性疾病，致殘率較高，預(yù)后不良，目前還沒(méi)有很好的根治方法。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療偏方
1、干辣椒末30克，生姜120克，大蔥150克，燒酒250毫升。將蔥、姜搗爛如泥，再入辣椒末與酒，和勻后敷于疼痛部位，直至皮膚發(fā)紅有燒灼感為止。在同一部位一般用1-2次。
2、 鐵板一塊，燒熱，用厚毛巾包好，灑上米醋。待毛巾冒出蒸汽時(shí)，趁熱敷患處。每日2-3次。注意防止?fàn)C傷。
3、茄根24克，枸杞子15克，當(dāng)歸、松節(jié)、人參、鱉甲、龍骨、牛膝、羌活、蠶砂、獨(dú)活、防風(fēng)各6克。共為粗末，用高粱酒500毫升浸泡2周，去渣。每次服30毫升，每日3次。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的飲食
有些食物則益于緩解關(guān)節(jié)炎癥狀，如蔬菜、水果可以滿足人體對(duì)維生素、微量元素和纖維素的需求，同時(shí)具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而有助于緩解關(guān)節(jié)炎癥狀。譬如山藥、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、絲瓜和香菇、黑木耳等食物，均有助于緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。禁忌吃高脂肪類食物對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用，故患者不宜多吃，像牛羊肉、奶制品等;海產(chǎn)類食品因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)癥狀加重，因此，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者不宜多吃海產(chǎn)品。
結(jié)語(yǔ)：上文中就是小編給大家介紹的，在平時(shí)的生活中如果你想要治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，那么在這樣的情況之下，大家不妨試一試上文中小編給大家介紹的這些方法，對(duì)于治療疾病來(lái)說(shuō)，效果是比較顯著的。
治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎偏方
1、桂枝白芍治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
【功能主治】活經(jīng)活絡(luò)。主治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,證見(jiàn)肌肉關(guān)節(jié)疼痛腫脹,局部觸之發(fā)熱,但自覺(jué)畏寒,或觸之不熱,或自覺(jué)發(fā)熱,全身低熱或熱象不顯,舌紅、苔黃白或黃白相兼或少苔,脈弦細(xì)或細(xì)數(shù)。
【偏方組成】桂枝、白芍、知母、熟附片、紅花、皂角刺、狗脊、防風(fēng)各10克,生地、地龍、骨碎補(bǔ)各20克,生黃芪、桑寄生各15克。
【用法用量】每日1劑,水煎服。
2、黃芪白術(shù)治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
【功能主治】主治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
【偏方組成】生黃芪15～30克,白術(shù)、桂枝、制川烏、防己各15克,桑枝30克,白芍、當(dāng)歸、莪術(shù)各12克,炙甘草10克。
【用法用量】將上藥水煎,分2次服,每日1劑,連服3個(gè)月后,隔日服1劑,再服3個(gè)月。此后,以本方制成丸藥,繼續(xù)服6個(gè)月,以鞏固療效。全療程為1年。
【加減】若屬熱勝型,加生石膏、土茯苓各30克;若屬寒勝型,桂枝可用至20克,加用細(xì)辛3～6克;若氣血虧虛者,再加用黨參15～30克,首烏15克。
3、黃芪威靈仙治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
【功能主治】主治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
【偏方組成】生黃芪30～50克,威靈仙20～25克,制附子20克,桂枝、白芍、秦艽、雞血藤各10克,麻黃、防風(fēng)、知母、川黃柏、生甘草各8～10克。
【用法用量】將上藥水煎,每日1劑,分3～4次口服,15劑為1個(gè)療程。
【加減】若氣血兩虛者,黃芪加量至60～80克,當(dāng)歸、何首烏各20克;若兼發(fā)熱者,加生石膏40～50克,薏苡仁25～30克;若關(guān)節(jié)紅腫較甚者,加萆光(氵光)20～30克,防己、澤瀉各12～15克;若上肢重者,加姜黃、桑枝各10～15克;若下肢重者,加牛膝、蠶砂、木瓜各10～12克。
4、乳香川烏治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
【功能主治】化瘀通絡(luò),利濕除痹。主治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
【偏方組成】乳香、制沒(méi)藥各12克,制川烏15克,地龍、土鱉蟲(chóng)各20克,桃仁、蜈蚣各10克,青風(fēng)藤、薏苡仁、生地各30克。
【用法用量】水煎服,日1劑。3個(gè)月為1療程。
【加減】濕熱阻絡(luò)型,加防己、蒼術(shù)各10克,萆光(氵光)、連翹各20克,金銀藤30克;寒熱錯(cuò)雜型,加桂枝10克,白芍15克,知母12克,生黃芪30克,附片20片;肝腎虧損型,加川續(xù)斷、桑寄生、狗脊、附片各15克,骨碎補(bǔ)10克,白芍12克。
5、二黃雙仁湯治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
【功能主治】活血化瘀,補(bǔ)肝腎。主治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
【偏方組成】大黃9克,黃岑12克,桃仁、杏仁、赤芍、干地黃各15克,甘草、虻蟲(chóng)各6克,生川芎10克,桑寄生18克,牛膝20克,烏梢蛇30克。
【用法用量】每日1劑,水煎3次,分3次服。1個(gè)月為1療程。
【加減】氣血虛弱者,加黃芪、當(dāng)歸;肝腎虧損者,加鹿角膠、杜仲、巴戟天。
6、桂枝川烏治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
【功能主治】祛風(fēng),散寒,除濕。主治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。證見(jiàn)肢體關(guān)節(jié)、肌肉疼痛,關(guān)節(jié)屈伸不利,痛處不紅不熱,常有冷感,得熱則痛稍緩,或疼痛呈游走性,或疼如刀割針扎,或酸痛,關(guān)節(jié)腫脹,舌質(zhì)淡,苔白或白膩,脈弦緊或濡緩或浮緩。
【偏方組成】桂枝、制川烏(先煎)、當(dāng)歸、烏梢蛇各10克,仙靈脾、熟地各15克,鹿銜草30克,甘草5克。
【用法用量】每日1劑,水煎,分2次服。避風(fēng)寒。
【加減】若風(fēng)盛者,加尋骨風(fēng)、鉆地風(fēng)各20克;濕盛者,加蒼術(shù)、白術(shù)各10克,生薏仁、炒薏仁各15克;寒盛者,加制草烏(先煎)、熟附片各10克;刺痛者,加地鱉蟲(chóng)10克,參三七3克(研沖),延胡15克;痛劇者,加炙全蝎3克(研沖)。
7、金剛刺地龍治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
【功能主治】活血通絡(luò),溫經(jīng)祛濕。主治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
【偏方組成】金剛刺15克,廣地龍15克,蜈蚣1條,黃芪40克,桂枝12克,海風(fēng)藤12克,威靈仙12克,甘草10克。
【用法用量】每日1劑,水煎服,20劑為1療程,一般宜服2～3個(gè)療程。
【加減】若關(guān)節(jié)肌肉紅腫熱痛者,可加忍冬藤15克、知母10克、黃柏2克;若病程長(zhǎng),關(guān)節(jié)肌肉冷痛劇烈,痛處固定者,可加制川烏8克、制草烏8克;若肢體全身游走性疼痛者,可加防風(fēng)12克、羌活10克;若久病關(guān)節(jié)變形,屈伸不利,伴頭暈腰酸者,加熟地12克、狗脊10克、龜版12克。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎如何正確用藥?
1、一線藥物,即非甾體抗炎藥。一線藥物具有良好的鎮(zhèn)痛消炎作用,可使關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、僵硬、功能障礙等癥狀迅速緩解。治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎常用的一線藥物包括:水楊酸類,如阿司匹林、水楊酸鈉等;乙酸類(即吲哚類),如消炎痛,奇諾力等;丙酸類,如布洛芬(芬必得是布洛芬的緩釋膠囊)、萘普生等;滅酸類,如氟滅酸、雙氯滅酸(其產(chǎn)品有戴芬、英太青、扶他林)等;昔康類,如吡羅昔康、美洛昔康(商品名莫比可)等;吡唑酮類,如保秦松、羥保秦松等;昔布類,如塞來(lái)昔布(商品名西樂(lè)葆)、羅非昔布(商品名萬(wàn)諾)等;其他類,如尼美舒利、萘丁美酮等。
2、二線藥物起效慢、療程長(zhǎng),故又被稱作慢性藥物。二線藥物在對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的作用上更趨向于治本。這類藥物主要包括:甲氨碟呤、環(huán)磷酰胺、硫唑嘌呤、環(huán)孢霉素、來(lái)氟米特(商品名愛(ài)若華)等免疫抑制劑,以及柳氮黃吡啶、金制劑(如瑞得)、D—青霉胺、抗瘧疾藥等。
3、三線藥物,即甾體抗炎藥,又被稱為激素藥。該類藥物對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的發(fā)燒、關(guān)節(jié)疼痛和腫脹有迅速而顯著的療效。但使用激素類藥時(shí),一定要請(qǐng)醫(yī)生嚴(yán)格掌握用藥劑量及療程,否則會(huì)產(chǎn)生較大的副作用,得不償失。常用的三線藥物包括:強(qiáng)的松、強(qiáng)的松龍、地塞米松、曲安宿松、得寶松等。
4、中藥。中藥可祛除風(fēng)寒濕熱之邪、疏理經(jīng)絡(luò)骨節(jié),達(dá)到控制病情、縮短病程、緩解癥狀的目的。常用的中藥包括:雷公藤、雷公藤多甙、昆明山海棠、青風(fēng)藤、白芍總甙、正清風(fēng)痛寧、疏風(fēng)活絡(luò)片、追風(fēng)透骨丸等。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的飲食要點(diǎn)
1、飲食上應(yīng)選擇容易消化的食物,烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則,少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。
2、多吃開(kāi)胃的食物如大棗、薏仁等,尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用,煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
3、盡可能的減少脂肪的攝取,熱量來(lái)源要以醣類和蛋白質(zhì)為主,若是體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn),要逐漸減輕體重。
4、身體若屬熱性,應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性,則應(yīng)吃羊或牛肉等,不過(guò)攝取量不宜過(guò)多。
5、若有服用阿司匹林,一定要在飯后才能服藥,因?yàn)榇怂幦菀讓?duì)胃造成傷害,并且容易造成缺鐵性的貧血。
6、適當(dāng)補(bǔ)足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物,以增強(qiáng)組免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。
7、若有服用類固醇容易造成食欲大增、鈉滯留和骨質(zhì)疏松癥,因此需要控制食物的攝取,以免體重急遽上升,而含鹽量高的調(diào)味料和加工食品盡量減少食用,多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統(tǒng)豆腐等。
鍛煉這是我們生活中非常重要的一件事情，經(jīng)常的參加鍛煉活動(dòng)，不僅可以讓你的身形保持的非常好，而且還能讓你的身體更加的健康，不管是你有病沒(méi)病都能讓自己的身心得到放松，醫(yī)生經(jīng)常的說(shuō)道，鍛煉就是人體最好的健康方法了。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎這是一種非常嚴(yán)重的疾病，對(duì)于人們的健康有著非常大的危害，那么你知道的了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么鍛練比較好呢？
1、慢性期要盡可能安排有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，每周3～5次，每次不超過(guò)1個(gè)小時(shí)。以有氧運(yùn)動(dòng)為主，散步、騎自行車、打太極拳等均為適宜項(xiàng)目，以不感到疲勞、活動(dòng)后無(wú)癥狀加重為原則。
2、無(wú)論急性期還是緩解期、慢性期，開(kāi)展活動(dòng)都要循序漸進(jìn)，活動(dòng)間歇要適當(dāng)休息。如果在活動(dòng)中或活動(dòng)后出現(xiàn)癥狀加重或肌肉痙攣現(xiàn)象，應(yīng)停止活動(dòng)1～3天，待癥狀改善后再考慮開(kāi)展活動(dòng)，并適當(dāng)調(diào)整活動(dòng)方案并減小運(yùn)動(dòng)量。
3、進(jìn)入緩解期后可多做家務(wù)勞動(dòng)，如掃地、抹桌子等，開(kāi)展如握拳、甩手、踢腿、屈伸等關(guān)節(jié)活動(dòng)，并配合按摩、理療等物理療法以改善癥狀。這一階段可安排外出活動(dòng)，如散步等輕體力活動(dòng)，每次10～30分鐘，注意事項(xiàng)同急性期。
4、急性期雖可活動(dòng)，但不宜外出運(yùn)動(dòng)，而是開(kāi)展日常生活的訓(xùn)練，如起床、坐立、穿脫衣服等，或在家中或病床上活動(dòng)受累關(guān)節(jié)，主要做簡(jiǎn)單的關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)，每日1～2次，每次做5～10次?；顒?dòng)幅度不可過(guò)大，應(yīng)保持在允許范圍內(nèi)，活動(dòng)后注意觀察自身體驗(yàn)，如果在24小時(shí)內(nèi)疼痛、僵硬的程度加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹現(xiàn)象，則要減量或暫?；顒?dòng)。
得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉比較好呢？看著上面的介紹我們已經(jīng)了解到了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的鍛煉方法不宜過(guò)大，要從小的鍛煉開(kāi)始，掃掃地，擦擦桌子都能很好的鍛煉自己的身體，讓自己的身體變得更加的健康。鍛煉完后，患者一定要注意自己的防寒保暖，這樣才能更好的恢復(fù)身體的健康哦。
