鹽水泡腳補腎是真的嗎
男性建康養(yǎng)生是真的嗎。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“鹽水泡腳補腎是真的嗎”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
腎的重要作用決定著這個部位一旦出現(xiàn)問題的話，給我們生活產(chǎn)生的影響是非常巨大的。補腎在生活中是很多人都要面臨的問題，為了達到最好的效果，肯定會嘗試各種各樣的方法，其中鹽水泡腳補腎效果不錯，只是方法比較簡單，很多人懷疑其能夠取得的作用。那么，鹽水泡腳補腎是真的嗎?下面咱們就來詳細看看吧。
1、鹽水泡腳治腳氣
這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現(xiàn)鹽水泡腳治療腳氣的功效。
2、鹽水泡腳可清潔腳部
因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。
3、鹽水泡腳可以去角質(zhì)
因為食鹽有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質(zhì)的作用。
4、鹽水泡腳可以補腎、抗衰老
因為我們?nèi)梭w腳部離心臟是最遠的，所以血液供應(yīng)非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，并且促進血液循環(huán)，已達到補腎、抗衰老的好處。
5、鹽水泡腳可以治感冒
鹽水泡腳促進血液循環(huán)，去除足部的寒氣，這樣就可以達到治療感冒的作用。
6、鹽水泡腳可以助眠抗衰
經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕松。
產(chǎn)生鹽水泡腳補腎是真的嗎這樣的疑問，主要是對鹽水泡腳的作用了解的不是很清楚，通過上面全面的介紹，我們可以看出除了在補腎方面取得的成效，對于很多疾病的治療效果都非常不錯，建議大家掌握這種方式，養(yǎng)成好的泡腳習慣，這樣更加利于我們的健康。
Ys630.com相關(guān)知識
男性是很容易出現(xiàn)腎方面問題的，給健康和生活產(chǎn)生了較大的影響。平時很多人都比較關(guān)注補腎的措施，各種嘗試就會為了取得好的滋補效果。有一種說法是在泡腳的時候，添加一些食鹽具有很不錯的補腎效果。那么，這種說法靠譜嗎?男性鹽水泡腳可補腎嗎?下面咱們就來詳細了解下吧。
好處一：補腎、抗衰老
鹽水泡腳促進血液循環(huán)，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，從而達到補腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣，同時加入鵝卵石磨腳的話，可提高效果，促進人體脈絡(luò)貫通有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至增強記憶力，使頭腦感到放松。
好處二：除腳氣，清潔腳部
因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效 ，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質(zhì)。因為食鹽有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質(zhì)的作用。
好處三：降火，增強體質(zhì)
食鹽具有清火、涼血、解毒等功效，易上火還有體質(zhì)燥熱的人群可以試一下這種方式。
鹽水泡腳雖然好處多，但也有一定的講究的，下面就讓我們看一下有什么講究吧!
講究一：泡腳時間不宜過長
泡腳時間不宜過長，以15—30分鐘為宜。在泡腳的時候，由于腳部的血液循壞加快，導(dǎo)致心率也比平時快。所以如果泡的時間過長會導(dǎo)致心臟負擔加重。容易發(fā)生一些并發(fā)癥，如頭暈昏厥等。
講究二：腳部有傷口或者氣泡的人不宜泡腳
如果有傷口的話會造成傷口感染，從而導(dǎo)致傷口疼痛就不好了。應(yīng)該等傷口好了再泡。
講究三：太飽太餓時都不宜泡腳
在過飽、過饑或進食狀態(tài)下泡腳，會加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
有關(guān)男性鹽水泡腳可補腎嗎的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。腎是我們身體非常重要的器官，不光是男性需要補腎，而且女性也要保證腎的健康。泡腳是一種非常不錯的保健措施，在補腎方面能夠取得很好的作用，而且還有其他方面的效果相當不錯。
現(xiàn)在很多人都在享受生活，很多人都會采用泡腳的這種方法。因為泡腳不僅很舒服，而且能夠促進血液的循環(huán)流通，對身體有一定的幫助。但是現(xiàn)在泡腳的方法越來越多了，多種多樣。那么今天小編就來給大家介紹一種泡腳的方法——用鹽水泡腳。那么用鹽水泡腳究竟有哪些功效呢?
鹽水泡腳的好處是很多的，不僅僅是可以幫助我們治療難聞的腳氣。并且使用鹽水泡腳還能利用食鹽之中的有效成分，去更好的給人們身體上起到了比較有用的除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現(xiàn)鹽水泡腳治療腳氣的功效。
鹽水泡腳可以清潔腳部。因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質(zhì)。因為食鹽有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質(zhì)的作用。
鹽水泡腳可以補腎、抗衰老。因為我們?nèi)梭w腳部離心臟是最遠的，所以血液供應(yīng)非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，并且促進血液循環(huán)，已達到補腎、抗衰老的好處。鹽水泡腳可以治感冒。鹽水泡腳促進血液循環(huán)，去除足部的寒氣，這樣就可以達到治療感冒的作用。鹽水泡腳可以助眠抗衰經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕松。
通過上文的介紹，現(xiàn)在大家應(yīng)該都知道了使用鹽水泡腳的好處有很多。所以說，大家在平時的生活中，可以多用鹽水泡腳。不僅很舒服，而且對于自己的身體健康也是有著很大的益處的。一些有腳氣的朋友也可以采用用鹽水泡腳的方法來祛除難聞的腳氣。
泡腳是生活當中比較常見的一種習慣，養(yǎng)生的方法多種多樣，泡腳作為其中的一種，為了能夠發(fā)揮泡腳的作用，很多人喜歡在泡腳水里面添加醋或者是鹽水，鹽水能夠起到很好的殺菌消毒的功效，并且能夠讓我們的皮膚變得更加的細化，那么您知道晚上鹽水泡腳好嗎？讓我，一起來討論一下這個問題吧。
鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加半調(diào)羹鹽，水溫可稍高一些。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應(yīng)暫緩進行。 壞處,腿腳麻木或青紫等淤血癥. 加鹽:一平勺,適用上焦有火,經(jīng)常眼紅,牙痛,咽痛,性急愛生氣,急噪心煩, 上火下寒,腿腳腫脹. 加花椒:20--30粒,適用腳汗,腳臭,腳氣,濕疹. 加艾葉:一小把煮后用,適用呼吸系統(tǒng)疾病,如咳嗽,慢性氣管炎,支氣管炎, 肺氣腫哮喘. 泡腳后按摩磕腳,磕腳方法:趴在床上,小腿翹起來,雙腳互相磕打8--10分鐘, 起來后喝杯白開水.以上是關(guān)于鹽水泡腳的好處這個問題需要注意的事項。
一：預(yù)防腳氣 經(jīng)常用鹽水洗腳，不僅能殺菌消毒，防止腳氣發(fā)作，還可以使腳光滑。
二：助眠抗衰 經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕松。
三：防止感冒 腳心受了寒暖，就會因反射而引起上呼吸道局部溫度的升降和抵抗力的減弱或增強，故有：洗臉宜冷水，洗腳要熱水之說。 鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加半調(diào)羹鹽，水溫可稍高一些。
? ?以上都是晚上鹽水泡腳好不好做出的詳細解答，尤其是體質(zhì)比較虛弱寒冷的人，面對寒冷的冬季，泡腳是一種好的方法，可以有效的促進血液循環(huán)，并且還能夠提高自身的免疫力，有效的預(yù)防感冒等疾病，所以喜歡泡腳的人也可以適當?shù)脑诶锩嫣砑右恍}。
淡鹽水泡腳的功效
1、淡鹽水泡腳的功效
1.1、改善足部皮膚
用鹽水泡腳可以去除足部的角質(zhì)和死皮,改善足部表皮和美化足部,使雙腳皮膚看上去光滑整潔。
1.2、消除足部疲勞
鹽中含有豐富的礦物質(zhì),用熱鹽水泡腳可以促進血液循環(huán),松弛腳部由于長期走路而緊繃的神經(jīng),使腳的血路順暢,快速簡單的消除腳部疲勞和浮腫。
1.3、消除足部水腫
站立的時間過長,腳部會有浮腫的現(xiàn)象,人體內(nèi)攝入過多水分未能及時排泄,這些多余的水分容易在腳部積存,從而致使腳部疲勞酸痛,用熱鹽水浸泡雙腳,能有效消除腳部水毒,緩解因站立時間長導(dǎo)致的水腫現(xiàn)象。
1.4、防治感冒
感冒主要是邪傷肺衛(wèi),治療的時候要疏風解表,發(fā)汗可以使邪氣從皮毛透出,用鹽水泡腳可以給予身體適當?shù)拇碳?促進新陳代謝,擴張末梢血管,使交感神經(jīng)松弛,緩解鼻塞等感冒癥狀。
2、鹽水泡腳的方法
在一盆熱水中加入一小匙鹽,洗泡15—30分鐘,以身上開始發(fā)熱、微微出汗為宜;浸泡時,可以用一只腳搓擦另外一只,利于舒筋活絡(luò),加速體內(nèi)血液循環(huán);如果再配以按摩腳心涌泉穴(距腳尖1/3個腳掌長度處),還有促進睡眠、延緩衰老的功效。
3、鹽水泡腳用什么鹽
一般用的是海鹽,其實食鹽也行,主要成份是一樣的,都具有清潔腳部、防治腳氣等功效。
注意,要用桶來泡腳。木桶雖然保溫效果好,但太沉太貴,使用不方便,可以到超市買高一些的塑料桶代替,一邊泡一邊加熱水。現(xiàn)在有很多電動泡腳盆,如果能做得高一些,像桶一樣深,那就更好了。
泡腳的最佳時間
晚上9點到10點之間泡腳最為護腎。在這時泡腳,能使身體熱量逐漸增加,從而體內(nèi)血管會擴張,更利于舒經(jīng)活血。因為晚上9~10點腎經(jīng)氣血會進入比較衰弱的時候。通過泡腳能有效地促進睡眠,舒緩一天的疲勞神經(jīng)。
泡腳時,水溫以40℃左右最為適宜,泡腳時間控制在半小時左右就行。若時間足夠早上起床也可以泡腳,能夠促進血液循環(huán),使得僵持一晚的身體得以放松,調(diào)節(jié)體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)和植物神經(jīng),使得精力充沛。
腳氣患者不宜泡腳
大部分人之所以認為泡腳能減輕腳氣癥狀,主要是因為腳氣患者最怕的就是腳癢,而熱水燙洗后,瘙癢癥狀減輕,同時他們心理上覺得熱水可以起到殺菌作用。其實,腳氣是一種由真菌感染引起的疾病,這種真菌要100℃才能殺死,一般泡腳水的溫度不但不會殺死它,反而會增強它的活性。
而且,“以熱止癢”的做法往往起不到長久的效果,因為熱水使足部毛細血管擴張,容易導(dǎo)致皮膚破損,這時體外的溶血性鏈球菌就可以通過患處的細小傷口侵犯人體,導(dǎo)致丹毒病發(fā)生。這也是為什么大部分丹毒患者都患有腳氣。
我們知道,腳掌本來就是一個多汗的地方。腳掌每平方厘米有600多個汗腺,比身體其他部位多出2~4倍。我們的腳掌總共有25萬多個汗腺,一天可以分泌將近500毫升汗液。這些汗液里除了包含水分、鹽分外,還含有乳酸及尿素。而當水分含量高的時候,就非常有利于細菌、真菌的滋生繁殖。泡腳就相當于為腳氣真菌提供了一個更舒適的生長環(huán)境。
現(xiàn)在這個社會各種技術(shù)都越來越發(fā)達，針對不同問題的解決方法也越來越多了。這可害苦了那些想要減肥的妹子了。為什么呢，因為太多的減肥方法讓她們不知所措了。聽說鹽水泡腳可以減肥，許多人都迫不及待的去嘗試了，那么，用鹽水泡腳到底有什么作用呢。又能不能減肥呢。說到這里，還是讓小編帶領(lǐng)大家去探索一下吧。
一般情況下鹽水泡腳不但有助于殺菌消毒，而且還能防治腳氣，使雙腳皮膚保持光滑清潔。
其次，人的腳心闊別心臟，血液供給少，鹽水泡腳能使咸味通過腳部很多穴位進入腎，再配以推拿腳底心涌泉穴，更能促進血液循環(huán)，有助眠抗衰之效。
而對于鹽水泡腳瘦腿減肥的功效一般要借助于有一定作用的促進脂肪消耗的階梯，那么我們可以向中醫(yī)獲取擁有減肥功效的中藥配方，那么采用這些中藥進行煎熬成中藥水后泡腳，這樣減肥效果就比較好了。一、泡腳的好處：
用熱水泡腳，是健康保健的措施之一。它可促進腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫(yī)認為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系，用熱水泡腳，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強體質(zhì)的作用。
1、緩解頭痛：把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。
2、對于感冒發(fā)熱，熱水泡腳還有助于退熱。 3、泡腳同時，用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，有助于降低血壓。
看了上面這些關(guān)于鹽水泡腳的介紹，大家心里應(yīng)該都有一定的認識了吧。但是同時也告訴我們一個道理，網(wǎng)上的傳言不能全信，也不可以盲目的去嘗試。如果大家想要減肥的話，盡量還是通過控制飲食平衡和適度的鍛煉來擁有美麗的身材。最后，小編也希望廣大女性們都可以瘦下來。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：鹽水泡腳有什么好處？泡腳可以加快足部的血液循環(huán)，如果泡腳時加點鹽，不但能殺菌消毒，而且還能防治腳氣，使雙腳皮膚保持光滑清潔。鹽水泡腳有什么好處？下面一起來看看鹽水泡腳的好處。
鹽水泡腳有什么好處
一、治腳氣
鹽水泡腳治腳氣，這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現(xiàn)鹽水泡腳治療腳氣的功效。
二、清潔腳部
因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。
三、去角質(zhì)
因為食鹽有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質(zhì)的作用。
四、補腎、抗衰老
因為我們?nèi)梭w腳部離心臟是最遠的，所以血液供應(yīng)非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，并且促進血液循環(huán)，已達到補腎、抗衰老的好處。
五、治感冒
鹽水泡腳促進血液循環(huán)，去除足部的寒氣，這樣就可以達到治療感冒的作用。
六、助眠抗衰
經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕松。
鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加半調(diào)羹鹽，水溫可稍高一些。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應(yīng)暫緩進行。
泡腳小偏方
除了上面的鹽水泡腳外，還有很多泡腳小偏方，下面一起來看看吧。
1、酒水泡腳
酒對皮膚有一定的刺激作用，能夠使微血管擴張，并促進血液循環(huán)。
因此，在用熱水泡腳時，往里加入適量的米酒或其他酒類，能進一步加強血液循環(huán)，行氣活血，有益于身體保健。除此之外，酒也有一定的消毒殺菌作用，用酒泡腳也同樣具有去除腳臭的作用。
2、醋水泡腳
醋具有很強的殺菌作用，用醋加入水中泡腳，對治療腳氣有著不錯的功效。另外，醋對皮膚有刺激作用，能夠促使血管擴張，醋中的營養(yǎng)成分能夠滲入皮膚中，通過血液循環(huán)，清除血液垃圾，對一些慢性疾病有很好的預(yù)防作用。
最后，用醋水泡腳還能夠軟化腳部皮膚，長期如此，可使腳部更為柔嫩。
3、姜水泡腳
姜性溫，具有健胃驅(qū)寒的功效。用由姜浸泡過后的熱水泡腳，能通過促進血液循環(huán)的方式，實現(xiàn)暖脾胃、祛濕、驅(qū)寒的目的，對于預(yù)防感冒也有一定的作用。
除此之外，姜可以顯著抑制皮膚真菌。因此，用降水泡腳也能去除腳氣，還你健康雙腳。
4、艾葉泡腳
取干艾葉50100克（根據(jù)水的多少定，沒有嚴格標準），先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。
艾草加姜可治風寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。
5、花椒水泡腳
抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后，雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。
花椒水有很好的滅菌作用，可防腳臭、腳汗、腳氣。
6、桂皮泡腳
桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳，對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
腎源性水腫是由于腎臟功能問題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起床時最為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷。如果出現(xiàn)了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小塊）煮后泡腳，煮法同煮生姜的方法。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。
7、紅花泡腳
紅花是一種婦科常用中藥，它能夠活血通經(jīng)，祛淤止痛。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應(yīng)該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預(yù)防作用。
取紅花10-15克（大約一小撮）按之前提到的方法煮水泡腳，能夠預(yù)防和改善凍瘡。每到冬天，有人的手腳經(jīng)常會發(fā)生皴裂和破皮，但是一旦出現(xiàn)這種情況，又需要很長時間恢復(fù)。選擇用紅花來泡腳，也可以在一定程度上預(yù)防這種情況的發(fā)生。
泡腳注意事項
第一、泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。
第二、飯后1小時內(nèi)不宜泡腳。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后1小時再泡腳。
第三、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。
第四、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
第五、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對癥用藥。
泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進代謝，最終達到養(yǎng)生保健的目的。秋季天氣開始變涼，不妨通過泡腳來養(yǎng)生吧！
導(dǎo)讀：每天晚上睡覺前泡腳不僅可以消除疲勞還能讓睡眠質(zhì)量更好的，泡腳的方式很多，鹽水泡腳就是其中一種了，鹽水泡腳的好處很多的，對于多數(shù)人來講鹽水泡腳是非常容易實現(xiàn)的，先來了解一下鹽水泡腳的好處，之后你再決定自己是不是要用鹽水來洗腳了。
鹽水泡腳的好處究竟有哪些
一、鹽水泡腳治香港腳
鹽水有很好的殺菌功效，很多人因為不注意腳部衛(wèi)生有了香港腳了，可以用鹽水泡腳來治療的，把鹽放進很熱的水里，等到溫度差不多的時候就可以用來泡腳了，這樣腳部的肌膚就剛好可以吸收鹽水的殺菌成分了。
二、鹽水泡腳清潔腳部，去角質(zhì)
用鹽水泡腳不僅可以把腳洗的更干凈，同時也可以去除腳部的角質(zhì)，可以去角質(zhì)。因為食鹽有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質(zhì)的作用。鹽水泡腳是四季養(yǎng)生的好方法，如果你有睡眠質(zhì)量不好的問題，可以用鹽水洗腳哦。
三、鹽水泡腳能增強體質(zhì)
腳部是離心臟很遠的部位，可是腳底有五臟的反射區(qū)，用鹽水泡腳可以增強心肺功能，同時還可以促進血液循環(huán)，能夠有抗衰老，補腎的效果。
四、防治感冒
秋天氣溫不定人們?nèi)菀赘忻?，用鹽水泡腳利益促進血液循環(huán)，也能夠取出身體的寒氣，可以有防治感冒的作用。
鹽水泡腳能防治感冒五、提高睡眠質(zhì)量
鹽水泡腳可以讓你的精神徹底的放松，如果可以搭配按摩涌泉穴，能夠抵抗失眠，同時還可以增強身體抵抗力，讓你的擁有一夜好夢。
中醫(yī)認為如果是腳上有傷口的話，最好是不好用鹽水泡腳，因為可以可能會刺激傷口，也可能會讓傷口情況惡化的。
晚上九點泡腳養(yǎng)肝護腎
人們慢慢的認識到養(yǎng)生的重要性，泡腳養(yǎng)生就成為了一種非常流行的養(yǎng)生方法了，其實對于泡腳很多人都不是很清楚定義的，泡腳可不是洗腳的意思哦，泡腳的好處有很多，可是一定要掌握住泡腳的最佳時間才會達到更好的養(yǎng)生效果的。其實晚上九點的時候是泡腳的最佳時間。
很多人都知道腳步是人們的第二心臟，因為腳部有人體很多器官的反射區(qū)，也就是中醫(yī)所謂的很多的重要的經(jīng)絡(luò)穴位，泡腳的時候是可以刺激這些穴位的，痛死泡腳可以促進血液循環(huán)和身體的新陳代謝速度，如果可以加上泡腳的最佳時間的話，那么養(yǎng)護肝腎的作用會很好的。
隨著大家對養(yǎng)生的重視，越來越多的養(yǎng)生方法也被我們發(fā)現(xiàn)了，很多養(yǎng)生的方法不但非常有效果而且簡單容易實現(xiàn)，這類的養(yǎng)生方法是最值得我們學習的，正如醋鹽水泡腳，對消除疲勞、改善睡眠大有裨益，每天用醋鹽水泡腳好處多到你想不到，那么到底醋鹽水泡腳的好處是什么呢?
隨著我們對于養(yǎng)生的重視，越來越多的養(yǎng)生方法也被我們開發(fā)了出來，很多養(yǎng)生的方法不但非常有效果而且簡單容易實現(xiàn)，這類的養(yǎng)生方法是最值得我們學習的，例如我們可以采用泡腳的方法來養(yǎng)生，那么具體應(yīng)該如何泡腳呢，其實最簡單的做法就是可以在熱水里面放一些白醋和鹽來泡腳。
俗話說得好：“養(yǎng)樹需護根，養(yǎng)人需護腳”， 腳是人體的“第二心臟”，保護它要講究科學。用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫(yī)認為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系，用熱水泡腳，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強體質(zhì)的作用。對于健康人來說，一般用清水、或用鹽水(在洗腳水中加入1—2勺鹽有通便作用)、醋水泡腳就可以了，簡單方便。
對于有慢性病的人來說，中藥泡腳更有效。在熱水泡腳的同時，如果能在熱水中加上中藥，對某些老年慢性病患者來說，還能起到事半功倍的強身保健作用。
這里推薦幾種配制方法簡單的泡腳藥方：
1、氣虛者可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。
2、冬季需要活血補腎，可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等。有些老人到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。
上述中藥每樣取用15—20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。
3、生姜泡腳：腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
4、紅花泡腳：和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛。
5、腰扭傷拿一塊紅磚放在微波爐里加熱2到3分鐘，然后用布墊子包好坐在上面(騎馬的姿勢)坐著，冶腰傷和脫肛，平時大便暢通的人用，如果平時大便難解的話，那一定要堅持推肚子了，其實推肚子效果非常好的。我前面幾篇說過推肚子的方法。把紅磚放在爐子上加熱也可以的，但不要太燙了。
6、艾葉和花椒泡腳，可治療皮膚病如濕疹。腿上有靜脈曲張的，用紅花加鹽泡腳，然后在腿面上從下往上推。人的情緒一定要調(diào)節(jié)好控制好。
7、艾葉泡腳：藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳，可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風寒。紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸。
8、花椒水泡腳，可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后，雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。
9、醋泡腳，在泡腳水里放一勺到兩勺醋可治腳后跟干裂，有軟化足跟骨刺的作用。小蘇打加鹽泡腳，可平穩(wěn)血壓，先放一勺鹽把水燒開，然后放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴重的高血壓，再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是降血壓)
紅花和血化淤，生姜去寒，花椒去濕除臭。艾葉主要對手腳麻木、糖尿病腳腫。輕度的可用紅花泡腳，嚴重的用艾葉泡腳，有高血壓的還可以穩(wěn)定血壓。
沒想到醋鹽水泡腳的好處這么多，而醋鹽水泡腳的講究也有這么多，我們一定要好好利用起來，但是需要注意的是，醋鹽水泡腳只能起輔助治療的作用，老年朋友千萬不要把它當作治病的方法，以免耽誤病情。
