蒲公英泡水喝的功效及其食用注意事項(xiàng) 食用禁忌
【www.cndadi.net - 如何食用生姜養(yǎng)生】
大自然中蘊(yùn)藏著無(wú)窮無(wú)盡的寶藏，只要我們用心去尋找，然后充分的將其利用起來(lái)就可以造福于我們?nèi)祟?，蒲公英泡水就是個(gè)不錯(cuò)的例子，對(duì)我們的身體非常的有益。那么蒲公英泡水喝的功效及其食用注意事項(xiàng)究竟有哪些呢?那就隨小編來(lái)了解一下吧!
蒲公英泡水喝的功效及其食用注意事項(xiàng)
蒲公英泡水喝的功效
第一：清熱解毒
蒲公英泡水喝對(duì)我們的身體是非常的有益的，經(jīng)常食用有益健康。
蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯(cuò)。
對(duì)于治療一些由于肝熱所引起的嚴(yán)重發(fā)紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染后或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯(cuò)的。
在使用的時(shí)候可以將蒲公英的葉子用開水泡開之后再服用。
這樣能夠很好的緩解一些身體出現(xiàn)口干舌燥的情況，除此之外對(duì)于身體出現(xiàn)的多種熱癥或者是化膿性疾病治療效果都很好。
第二：美容養(yǎng)顏
女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因?yàn)椴粌H味道好，同時(shí)還能夠很好的美容效果。
上文我們說(shuō)了蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經(jīng)常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況。
蒲公英不僅僅是葉子有著不錯(cuò)的功效，它的花朵對(duì)我們?nèi)梭w也是非常的有好處的。
一些經(jīng)常長(zhǎng)斑的女性可以多喝哦，因?yàn)槠压⒒ǘ渚哂腥コ赴叩淖饔?。相關(guān)推薦》》蒲公英泡水喝的三大禁忌
第三：消癰散結(jié)
如果身體出現(xiàn)了高熱不退或者是臃腫瘡毒，可以多服用一些蒲公英水。
另外，蒲公英水對(duì)于治療乳癰具有很好的效果，產(chǎn)后的女性多服用能夠起到通乳的作用。
另外，蒲公英不僅可以內(nèi)服，同時(shí)外用也是很好的，經(jīng)常和金銀花一起搭配使用。
如果想要更好的治療腸癰情況，那么可以即將蒲公英和大黃還有丹皮一起混合使用，這樣身體很快就能夠恢復(fù)健康了。
第四：防治腫瘤
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英的葉子具有很防治腫瘤的作用。
將新鮮的蒲公英葉子或者是曬干之后的蒲公英用開水進(jìn)行沖泡，然后代替茶水服用，具有很好的清熱解毒以及抵抗腫瘤的作用，同時(shí)還能夠更好的提高身體的免疫力。
第五：抗菌
蒲公英的葉子中含有的某些物質(zhì)對(duì)于傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌具有一定的抑制作用。
所以說(shuō)，在沒(méi)事的時(shí)候服用一些蒲公英泡水喝的，對(duì)于身體是很有好處的。
蒲公英泡水喝的禁忌
蒲公英具有很好的清熱解毒的效果，非常的適合一些生產(chǎn)之后的女性催乳使用，并且對(duì)于治療乳腺炎也具有一定的效果。
除此之外，經(jīng)常服用蒲公英不僅能夠治療肝臟方面的疾病，同時(shí)還具有利尿、利膽以及治療消化不良還有便秘的作用，對(duì)于一些濕疹還有皮膚疾病效果都是很好的。
第一：用量不科學(xué)
很多人為了能夠獲得更好更快的效果，所以喜歡自作主張的加大蒲公英的用量，其實(shí)這是非常不科學(xué)的。
如果大量的服用蒲公英，那么很容易一導(dǎo)致出現(xiàn)各種胃腸道不適的情況，例如惡心、想吐以及腹部不適還有拉肚子等等情況。
這主要是由于服用大劑量的蒲公英之后身體中的腎小管變窄，而且肝細(xì)胞還有腎小管的上皮細(xì)胞出現(xiàn)了輕度渾濁、腫脹的情況，這就導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種疾病。
第二：過(guò)敏反應(yīng)
蒲公英并不適合所有的人群服用，因?yàn)橛幸恍〔糠值膶⑵压⑴菟戎髸?huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況。
例如服用蒲公英水或者是蒲公英酒之后身體出現(xiàn)蕁麻疹或者是渾身瘙癢，這些都是屬于過(guò)敏的情況。
另外，還有一些人在使用蒲公英注射劑靜脈滴注之后出現(xiàn)了臉色發(fā)白或者是青紫。
甚至還會(huì)出現(xiàn)打寒戰(zhàn)的情況，這些都是屬于過(guò)敏，一定要立即停止用藥，然后到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
第三：陰寒證
藥不對(duì)癥主要就是體現(xiàn)在寒熱不分的情況，沒(méi)有對(duì)身體的疾病進(jìn)行辯證就直接使用蒲公英，這就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種毛病。
現(xiàn)在大多數(shù)的感染情況都是屬于熱癥，所以使用蒲公英治療并不會(huì)生不良反應(yīng)或者是病情價(jià)值的情況。
但是，也有少數(shù)的感染情況是屬于陰寒的，這個(gè)時(shí)候身體中并不會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱的情況，并且疾病的病程也比較的長(zhǎng)，患者的身體體質(zhì)情況比較差。
這個(gè)時(shí)候如果大劑量的使用蒲公英來(lái)治療疾病，那么不僅不能夠?qū)е录膊『棉D(zhuǎn)，甚至患者還會(huì)出現(xiàn)食欲下降、身體變差和疲乏，甚至出現(xiàn)盜汗還有臉色蒼白的情況，身體也會(huì)越來(lái)越差。
所以說(shuō)，日常生活中使用蒲公英一定要慎重，千萬(wàn)不能夠簡(jiǎn)單的將蒲公英看成是抗菌消炎的藥材，否則對(duì)于身體的傷害是比較大的。
結(jié)語(yǔ)：讀了上文我相信大家對(duì)蒲公英泡水喝的功效及其食用注意事項(xiàng)有了一定的了解了，蒲公英泡水喝雖然對(duì)我們的身體非常的有益，但是也要知道它的注意事項(xiàng)，這樣才能最好的將其利用。在這里小編希望大家都能擁有健康的身體!
相關(guān)閱讀
現(xiàn)在的人們每天都可以吃到大魚大肉的，這樣就會(huì)嚴(yán)重導(dǎo)致自己的身體非常的不好的，就會(huì)處在亞健康的狀態(tài)的，身材也會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期的吃肉類出現(xiàn)走形的現(xiàn)象的，所以想要去減肥的，其實(shí)荷葉泡水就是非常好的一種減肥方法的，而且還非常有食療的作用，那么在用荷葉泡水喝的時(shí)候需要注意什么呢？
食療作用
荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng)；
清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽(yáng)，散瘀止血的功效；
主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。
飲用注意
1.荷葉茶不用煮。開水沖泡即可。最好能燜5～6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
2.最好是濃茶，第二次沖泡沒(méi)有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。
3.最好在飯前空腹喝下，這樣最有利于排便消除水腫。
4.一天可以喝3-4杯左右，分時(shí)間段喝，三餐前和下午茶時(shí)間喝。
5.喝茶期間不必節(jié)食，因一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。
6.荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。
7.不一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮(zhèn)后飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。
不同配方、不同品牌、不同規(guī)格的荷葉茶，飲用方法是不一樣的。所以要分別對(duì)待。
一般來(lái)講，需要多次飲用。兩餐之間喝，不要在吃飯時(shí)間同時(shí)喝荷葉茶，以免影響食物消化。
女性經(jīng)期暫停飲用。
上文就是介紹了一下荷葉泡水喝需要注意一些什么的事情的，最重要的一點(diǎn)就是女性朋友們?cè)谠陆?jīng)期間的時(shí)候是不能夠去用荷葉泡水喝的，而且減肥也需要適度的，不要太過(guò)于要求的。
每一個(gè)人都希望自己的身體更加健康，于是生活中總是會(huì)喝一些養(yǎng)生茶來(lái)對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，其中絞股藍(lán)是一種常見的中藥材，直接用它泡水喝也能夠把它的藥效展現(xiàn)的更好，尤其是治療高血壓和糖尿病等都有非常好的效果，炎熱的夏季喝絞股藍(lán)水還能更好地預(yù)防中暑，但是想要把它的效果展現(xiàn)的更好我們一定要注意它的食用禁忌，下面一起了解一下絞股藍(lán)泡水喝的禁忌
絞股藍(lán)泡水喝的禁忌
? 首先絞股藍(lán)泡水喝要注意用開水泡，茶葉和水的比例為1：60到1:70之間。這樣泡水喝效果最好，因?yàn)楦邷赜兄诮g股藍(lán)的有效物質(zhì)。
? 其次絞股藍(lán)茶不用洗茶，要是非要洗茶的話最好用冷水洗，因?yàn)殚_水溶解的有效物質(zhì)多，這樣很浪費(fèi)。
? 再次絞股藍(lán)茶要至少泡4次，要是少了不能充分利用，尤其是龍須茶，本身味道比較淡，有的人泡一次就不要了，這樣做是不對(duì)的。
? 還有絞股藍(lán)茶是涼性的，不要和涼性的東西一起喝，比如菊花，決明子，荷葉等等，對(duì)身體不好。
? 最后要注意的是絞股藍(lán)茶要現(xiàn)泡現(xiàn)喝，不能隔夜，否則會(huì)餿掉，尤其是在夏天。
? 絞股藍(lán)泡水喝的禁忌有哪些?以上內(nèi)容您可以多加注意。絞股藍(lán)的食用有益于人體的健康，所以，大家可以放心食用。絞股藍(lán)泡水喝不僅可以降血壓、血脂和血糖，而且具有很好的安神益氣作用，當(dāng)你工作疲勞的時(shí)候，可以泡上一杯享用，你會(huì)覺(jué)得其實(shí)生活就像這杯茶似的幽雅芳香。
上面就是對(duì)絞股藍(lán)泡水喝的禁忌的介紹，通過(guò)了解以后我們知道絞股藍(lán)的副作用比較小，但是在食用的時(shí)候我們一定要掌握好方法，平時(shí)在沖泡絞股籃的時(shí)候一定要用開水進(jìn)行沖泡，這樣才能把它的藥效展現(xiàn)好，另外懷孕的女性不要使用絞股藍(lán)。
都市人工作壓力大，往往有亞健康，血脈不調(diào)，氣虛血弱等等問(wèn)題，黃芪是補(bǔ)氣調(diào)養(yǎng)的滋補(bǔ)藥材，非常適合目前都市人食用。黃芪的食用方法非常多，可以做膏方，熬湯，泡水，在了解自己體質(zhì)適合吃黃芪的前提下，大家可以放心用黃芪調(diào)理身體。
一、黃芪的食用方法
1、煲湯法。喜歡吃燒雞、燒肉、燒鴨的朋友，不妨在烹飪美食時(shí)，放一些黃芪在里面，這是一個(gè)不錯(cuò)的食用方法哦，它具有增加滋補(bǔ)的作用，是肉食主義朋友們的最佳食用方法。
2、泡茶法。每天用黃芪5-10克左右，用開水泡10-20分鐘后代茶飲用，可反復(fù)沖泡。該方法是黃芪最簡(jiǎn)單最方便的食用方法。
3、煎服法。取黃芪50克左右，煎湯以，用煎過(guò)的湯液燒飯或燒粥，就變成黃芪飯、黃芪粥，經(jīng)常食用對(duì)身體健康非常有益。還可用黃芪30克，枸杞子15克，一同水煎后服用，對(duì)氣血虛弱的人服用效果更佳。
4、泡酒法。此方法適合飲酒的朋友朋友們食用。取適量的黃芪、白酒，放入泡酒容器中，加入適量的白酒浸泡后即可食用。切記一次性不可喝得太多。
二、黃芪的食用注意事項(xiàng)
1、黃芪味甘性溫，宜于氣虛陽(yáng)微的病人。如果濕毒內(nèi)蘊(yùn)，表實(shí)邪盛，氣機(jī)壅滯，痰食郁結(jié)，瘡瘍腫毒初起及其它實(shí)癥者，均不適合食用黃芪。
2、黃芪比較適用于脾胃虛弱的食欲不佳者，如果因飲食太多而引起食積癥的食欲不佳者也不宜用黃芪。
3、黃芪中含糖類和淀粉類比較多，因此要注意防潮，防霉，防蛀，要放置于陰涼干燥處存儲(chǔ)。
4、注意生黃芪和炙黃芪的區(qū)別應(yīng)用。生黃芪多用于托瘡，固表，利水；炙黃芪多用于益氣補(bǔ)中。
導(dǎo)讀：蒲公英泡水喝的功效？蒲公英既可藥用也可食用，最常見的食用方法是泡水喝。那么蒲公英泡水喝的功效有哪些？蒲公英泡水喝的功效，下面一起來(lái)看看吧。
蒲公英泡水喝的功效
蒲公英既可以用來(lái)觀賞，也是一種可藥用食用的植物。不僅可以直接生吃或者是炒著吃，也可以做湯服用，另外藥用價(jià)值也是非常不錯(cuò)的，經(jīng)常服用不僅能夠調(diào)養(yǎng)身體，同時(shí)還能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。
蒲公英中葉子中含有的藥用價(jià)值是最大的，泡水喝之后能夠很好的治療多種疾病。蒲公英泡水喝的功效如下：
1、美容養(yǎng)顏
蒲公英中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素，蒲公英葉子中含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分，花朵還有去除雀斑的功效。
2、清熱解毒
蒲公英泡水能夠緩解口干舌燥的癥狀，對(duì)于治療熱毒癥、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效。
3、抗菌
蒲公英對(duì)金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有抑制作用，沒(méi)事的時(shí)候合上一杯蒲公英茶還是不錯(cuò)滴。
4、抗腫瘤
蒲公英具有抗腫瘤的作用，泡上一杯茶，不僅可以清熱解毒、潤(rùn)腸清肺，還可以起到其他輔助作用。
5、消癰散結(jié)
治療熱毒壅結(jié)于肌肉所致的癰腫瘡毒，高熱不退。對(duì)乳癰有良效，能解毒散結(jié)通乳，可內(nèi)服或外敷，常配金銀花等同用。另外還可配大黃、丹皮治療腸癰。
6、其他
對(duì)于感冒傷風(fēng)、慢性胃炎、便秘、跌打損傷、皮炎等也有一定療效。
那么如何用蒲公英泡水喝呢？蒲公英泡水喝的方法，一起來(lái)看看。
蒲公英泡水喝的方法
材料：干燥蒲公英75克、水1000cc。
做法：
1、將蒲公英洗凈，放入鍋中，加水淹過(guò)蒲公英。
2、大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時(shí)。
3、濾除茶渣，待涼后即可飲用。
功能：甘，微苦，寒。清熱解毒，消腫散結(jié)。
主治：上呼吸道感染，眼結(jié)膜炎，流行性腮腺炎，乳腺炎，乳癰腫痛，胃炎，痢疾，肝炎，膽襄炎，急性闌尾炎，泌尿系感染，盆腔炎，癰癤疔瘡，咽炎，急性扁桃體炎。
蒲公英中原本就是帶有一股苦味的，有些人并不習(xí)慣服用，想要減少這股苦味，可以將洗干凈之后的蒲公英放入開水中焯一兩分鐘，去除之后進(jìn)行沖泡，能夠很好的減少苦味。
中醫(yī)表示，蒲公英并不適合所有的人群服用，因?yàn)橛幸恍〔糠值膶⑵压⑴菟戎髸?huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況。例如服用蒲公英水或者是蒲公英酒之后身體出現(xiàn)蕁麻疹或者是渾身瘙癢，這些都是屬于過(guò)敏的情況。
另外，一些脾胃比較差還有陽(yáng)虛外寒的患者服用的時(shí)候一定要慎重。也不要大量的服用蒲公英，容易出現(xiàn)各種胃腸道不適的情況，例如惡心、想吐以及腹部不適還有拉肚子等等情況。
以上就是一些蒲公英的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于蒲公英的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
山藥既是一味補(bǔ)益良藥，又是常用的藥膳原料。現(xiàn)代研究表明，山藥含有人體不可缺少的氨基酸、蛋白質(zhì)、多糖、鈣、磷、鐵、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。臨床實(shí)驗(yàn)證明，山藥能增進(jìn)食欲，改善消化，降低血糖，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
營(yíng)養(yǎng)藥膳
1.山藥羊肉粥：
鮮山藥200克，羊肉、粳米各150克。先將山藥去皮切成小塊，羊肉去筋膜切塊，備用。將粳米下鍋，加水煮之，待米開花時(shí)，先下羊肉，煮沸十幾分鐘后，再下山藥，煮至湯稠肉香即可;或加調(diào)料食之亦可。此粥有益氣溫陽(yáng)、滋陰養(yǎng)血、健脾補(bǔ)腎、固元抗衰的功效，可作為脾腎兩虛的食療補(bǔ)方，尤適宜于小兒、老年體虛氣弱者。
2.山藥炒蛋：
鮮山藥250克，雞蛋2只。山藥去皮洗凈，切片;雞蛋磕破，打勻。將鍋內(nèi)油加熱七成熱時(shí)，放人生姜絲，煸至香氣大出，下山藥片，炒至軟，將山藥撥向一邊，將雞蛋倒入另一邊，待結(jié)成塊，再與山藥一并炒勻，放入鹽和味精炒拌幾下，即可食用。本品味美可口，健脾開胃，可增加食欲。
3.山藥黃瓜粥：
懷山藥60克，黃瓜150克，糯米50克。先將懷山藥加工成細(xì)粉;黃瓜洗凈，榨汁;糯米加水煮粥，粥將成時(shí)，加入山藥粉、黃瓜汁，攪拌煮沸后即可食用。本品具有滋潤(rùn)皮膚的作用，適宜于美容健身。
養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)方
1.珠玉二寶粥：
生山藥、生薏苡仁各60克，柿霜餅24克。上三味，先將山藥、薏苡仁搗成粗渣，煮至爛熟，再將柿霜餅切碎，調(diào)入溶化，隨意食之。此粥健脾養(yǎng)肺，主治肺脾陰虛，飲食懶進(jìn)，虛勞咳嗽，并治一切陰虛之證。
2.六元解毒湯：
懷山藥30克，人參5克，蓮子、薏苡仁各 20克，芡實(shí)、茯苓各15克。將以上藥物放入鍋內(nèi)，加水500毫升，煎取 200毫升，濾出;再加水500毫升，煎取200毫升。將兩次藥液混合后分兩次服用。本方功能健脾益氣補(bǔ)虛勞，可用于慢性胃炎、胃下垂及久病身體虛弱、不思飲食者。
3.山藥湯：
山藥、黃芪、熟地各15克，遠(yuǎn)志12克，石菖蒲10克。水煎服，每日煎服兩次。亦可按此方比例酌情擴(kuò)大用量，將諸藥烘干，研為細(xì)粉，煉蜜為丸，每次8克，早晚空腹各服1次，溫開水送下。本方能補(bǔ)氣養(yǎng)陰、寧神益智，可用于神經(jīng)衰弱、精神不振、失眠健忘、氣短乏力等。
食用藥膳注意事項(xiàng)
隨著中國(guó)居民生活觀念的逐漸成熟。再到追求營(yíng)養(yǎng)均衡，很多人的飲食習(xí)慣也正發(fā)生著革命性的變化：大魚大肉、生猛海鮮式消費(fèi)被逐漸冷落；低熱量、低油脂、低膽固醇類食品大受歡迎；有機(jī)食品、綠色食品、無(wú)公害食品備受青睞。從單純追求口味到追求營(yíng)養(yǎng)藥膳，食療養(yǎng)生已經(jīng)成為一種時(shí)尚和趨勢(shì)！
藥膳來(lái)源于我國(guó)傳統(tǒng)的飲食和中醫(yī)食療文化，是在中醫(yī)學(xué)、烹飪學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)理論指導(dǎo)下，嚴(yán)格按養(yǎng)生食材配方，將中藥與某些具有藥用價(jià)值的食物相配伍，采用我國(guó)獨(dú)特的飲食烹調(diào)技術(shù)和現(xiàn)代科學(xué)方法制作而成的，具有一定色、香、味、形的美味食品。藥膳是我國(guó)傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)知識(shí)與烹調(diào)經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合的產(chǎn)物。它“寓醫(yī)于食”，既將藥物作為食物，又將食物賦以藥用，藥借食力，食助藥威，二者相輔相成，相得益彰；既具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，又可防病治病、保健強(qiáng)身、延年益壽。
下面列出了食用藥膳的兩大注意事項(xiàng)，希望能對(duì)大家日常藥膳進(jìn)補(bǔ)起到一定的指導(dǎo)作用。
1. 食用藥肉膳的注意事項(xiàng)
冬季適宜選擇羊肉類藥膳，夏季適宜選用鴨、豬、魚、龜肉類藥膳，春秋季適宜選擇雞、魚，豬肉類藥膳。另外，服用藥肉膳時(shí)，最好早晨或空腹食用。食用藥肉膳時(shí)，也要注意服用量，一般身體強(qiáng)健、或產(chǎn)婦產(chǎn)后無(wú)明顯虛損者，服食藥肉膳，一般只宜服1-2劑。
2. 食用藥粥的注意事項(xiàng)
食用藥粥時(shí)，必須根據(jù)自己體質(zhì)強(qiáng)弱，身體強(qiáng)健來(lái)進(jìn)食。比如產(chǎn)婦產(chǎn)后無(wú)疾病者，宜每日服1劑，連吃3-4日。如果脾胃虛弱者，可服至半月；凡藥粥方均列有主治癥功效，如淮藥粥固腸止瀉，小麥糯米粥斂汗安神，最好按癥選用，若無(wú)癥狀，可將藥量減半煮粥；凡藥膳中有肉桂者，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，最好在冬月產(chǎn)后服食，陽(yáng)虛者例外。
最后，提醒大家，不管是食用藥粥膳或藥肉膳，如果吃后感到身體舒適者，可以多服幾劑。若出現(xiàn)稍有不適者，應(yīng)立即停服。
說(shuō)起蒲公英，相信很多人都知道，曾經(jīng)只是以為它就是一株野草，真的沒(méi)有想到蒲公英泡水喝的功效會(huì)有很多，而且搭配不同的食物，功效還不一樣，下面就讓我們來(lái)了解一下蒲公英的功效以及蒲公英怎么吃如何搭配比較好。
蒲公英如今廣泛的被人們提起，就是因?yàn)樗墓πШ芏?，下面我們也?lái)為大家介紹一下蒲公英與不同食物泡水喝的功效。
蒲公英與不同食物泡水喝的好處
蒲公英茶+玫瑰花茶
玫瑰花茶活血化瘀，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，兩者結(jié)合，不寒不燥。
適合人群：內(nèi)分泌失調(diào)、容易上火的人群。
蒲公英+紅茶
紅茶是一種全發(fā)酵茶，性溫，去寒，和蒲公英茶一同飲用可以去蒲公英的寒性，而且還可以養(yǎng)胃解毒，生津去熱，消脂減肥。
適合人群：脾胃虛寒、三高人群。
蒲公英茶+紅棗
紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益胃，對(duì)體虛者效果不錯(cuò)。
適合人群：陰虛火旺人群。
蒲公英茶+枸杞
枸杞滋陰、養(yǎng)血、護(hù)肝，性質(zhì)溫和。
適合人群：腎氣虛弱、肝火旺盛的人群。
每個(gè)女人，都希望自己是完美的，健康的。如何讓自己擁有一個(gè)較好的外部形象，是她們一直在努力的事情。今天我們就來(lái)發(fā)放福利，教大家如何祛斑以及介紹一些祛斑的方法，告訴大家什么食物祛斑，讓你擁有白嫩肌膚，天天好心情。
相信大家對(duì)于臉上的斑點(diǎn)也想過(guò)很多的方法，下面是小編為大家整理的一些祛斑方法，大家一起來(lái)看看吧。
一、山楂茶
具體做法就是，準(zhǔn)備山楂和當(dāng)歸，這兩樣?xùn)|西各為十克。然后再準(zhǔn)備白鮮皮5克左右。之后就把這幾樣?xùn)|西用來(lái)泡茶，泡第一遍的時(shí)候要過(guò)濾掉，第二遍的時(shí)候就用保鮮膜蓋住十五分鐘，之后就可以喝了。
二、枸杞茶
方法就是準(zhǔn)備枸杞約100克，再準(zhǔn)備生地50克。然后把這兩種藥材放到微波爐里稍作烘干。之后再把這兩樣?xùn)|西研成粉末狀。每天都用來(lái)泡茶喝，對(duì)于去除雀斑，黑斑很有幫助。持之以恒就能見到效果。
三、理氣活血茶
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，消除色斑。
四、消斑養(yǎng)顏茶
材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢。
作法：將藥材加1000cc沸水沖泡，悶約20分鐘，過(guò)濾后即可飲用。
為什么喝蒲公英水有這么多好處
1、美容養(yǎng)顏
蒲公英中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素，蒲公英葉子中含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分，花朵還有去除雀斑的功效。
2、清熱解毒
蒲公英泡水能夠緩解口干舌燥的癥狀，對(duì)于治療熱毒癥、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效。泡上一杯茶，加入蒲公英，愜意地享受這份甘甜濕潤(rùn)吧 !
3、抗菌
蒲公英對(duì)金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有抑制作用，沒(méi)事的時(shí)候喝上一杯蒲公英茶還是不錯(cuò)滴。
4、抗腫瘤
蒲公英具有抗腫瘤的作用，泡上一杯茶，不僅可以清熱解毒、潤(rùn)腸清肺，還可以起到其他輔助作用。
5、增強(qiáng)免疫
蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能顯著增強(qiáng)增強(qiáng)體內(nèi)抗毒功能，孕婦喝蒲公英茶可以提高對(duì)疾病的免疫力。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于蒲公英泡水喝的功效，通過(guò)上文中的介紹，大家是不是已經(jīng)知道了蒲公英的功效以及蒲公英怎么吃怎么泡水喝比較好了呢?根據(jù)它們不同的功效，大家可以選擇自己想要的搭配方式去養(yǎng)生哦。
