腎陽虛吃什么食物 中醫(yī)食療告訴你該怎么吃
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“人法地，地法天，天法道，道法自然。”隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供腎陽虛吃什么食物 中醫(yī)食療告訴你該怎么吃，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
陽虛體質(zhì)常表現(xiàn)為神疲乏力，嗜睡畏寒，面色黃恍白，口淡不欲飲，喜熱食，入冬四肢冰冷，或遇寒涼則腹痛或便溏，或溺后余瀝，或小便頻數(shù)，或陽痿早泄，脈細(xì)弱，尤以尺脈沉小為甚。
陽虛體質(zhì)應(yīng)常食溫補(bǔ)陽氣類食品。如韭菜，羊肉，蝦，胡桃肉，杜仲等。
腎陽虛吃什么食物
淮藥餅
鮮山藥500克，白砂糖250克，面粉150克，淀粉25克，白瓜仁，胡桃仁，餞冬瓜條，紅棗各適量，桂花醬。
鮮山藥上籠蒸爛，面粉入碗蒸熟。將蒸熟的山藥剝?nèi)テ?，揉成泥，再加入熟面、牛奶揉成面團(tuán)。在把其他配料剁成碎末。糖和桂花醬，用淀粉勾成糖汁，蘸在面團(tuán)上。可隨意服用。
韭菜粥
新鮮韭菜30~60克(或韭菜籽5~10克)，粳米100克
同煮成粥，加鹽少許。鮮煮鮮吃，隔日粥不要吃。
韭菜煸蝦
蝦仁100克，韭菜250克
豆蔻奶汁
你可以將芹菜、青蔥切成細(xì)絲，然后再與四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，這樣充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥?。每天早上服用半?20-30克)即可。
芹菜蛋羹
你可以將芹菜300克少洗凈，然后切成段，放入鍋中用水煎煮時(shí)刻，再加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個(gè)蛋黃，在熱的時(shí)候最好。
胡蘿卜羹
你可以取兩根胡蘿卜，然后切成細(xì)線，再與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每天一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。
蜂蜜果丁
你可以取核桃仁200克搗碎，然后再與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，細(xì)心調(diào)和即成。每天飲用一食勺。
葡萄人參補(bǔ)酒
你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯(50-80克)即可。
花生紅棗湯
配方：連衣花生200克,紅棗30～50克.
制法：紅棗,花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可.
功效：溫補(bǔ)脾腎.
用法：吃紅棗,花生,喝湯.
芪棗羊骨粥
配方：羊骨1000克左右,黃芪30克,大棗10枚,粳米100克.
制法：先將羊骨打碎與黃芪,大棗入砂鍋,加水煎湯,然后取汁代水煮粥,待粥將成時(shí),加入細(xì)鹽,生姜,蔥白調(diào)味,稍煮即可.
功效：補(bǔ)腎強(qiáng)筋,健脾益氣.
用法：溫?zé)峥崭故秤?10～15日為1個(gè)療程.
參杞狗肉
配方：狗肉1000克,黨參20克,枸杞子10克,菟絲子10克,砂仁5克,牛膝15克.
制法：上物除狗肉外,入砂鍋加水煎煮30分鐘后,倒出藥汁.將狗肉切成小塊,加醬油,糖,黃酒,蔥,姜,味精等調(diào)料,腌漬入味,放入鍋中,加藥汁及適量清水,煮沸后,文火慢慢煨至狗肉爛熟即可食用.
功效：益氣溫陽補(bǔ)血.
用法：佐餐食用.
雞蛋豬腰粥
配方：雞蛋1個(gè),豬腰1只,糯米60克.
制法：豬腰去筋膜切片,雞蛋打碎加入調(diào)料拌勻,糯米煮粥,將成時(shí)加入雞蛋,豬腰稍煮即可.
功效：補(bǔ)腎健脾.
用法：可作早晚餐或點(diǎn)心服食.
當(dāng)歸生姜羊肉湯
配方：當(dāng)歸30克,羊肉500克,生姜30克.
制法：將羊肉,當(dāng)歸,生姜均洗凈,放入砂鍋中,加料酒,清水適量,煮至羊肉熟爛,調(diào)味即可.
功效：溫陽散寒養(yǎng)血.
用法：吃羊肉喝湯.
陽虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)
陽虛體質(zhì)
形體虛胖，面白，無論冬夏手腳冰涼，不敢吃涼的東西。小便清常的尿頻現(xiàn)象，大便不成形，怕風(fēng)，喜喝熱飲，腰膝酸軟，全身乏力。性格多沉靜、內(nèi)向。這些屬陽虛體質(zhì)。
調(diào)養(yǎng)方式
陽虛者情緒不佳，多愁善感，要善于調(diào)節(jié)情緒?？啥喑愿蕼匾鏆獾氖澄?，比如蔥、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。多吃生發(fā)陽氣物，如狗肉、雞肉、羊肉等。少食生冷寒涼食物如黃瓜、藕、梨、西瓜等。要加強(qiáng)體育鍛煉，如小慢跑、太極等。除了夏季外，在上午的九至十點(diǎn)，下午的三至四點(diǎn)曬背，蒸發(fā)陽氣。利用太陽的光合成作用還可以補(bǔ)鈣。也可以自行按摩氣海、足三里、涌泉等穴位，或經(jīng)常灸足三里、關(guān)元。
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古人將萬物分為陰陽，包括人的身體。如腎虛，可分為腎陽虛、腎陰虛。有區(qū)分，那么調(diào)理的方法也有所不同。
腎陽虛的常見表現(xiàn)
中醫(yī)將陽氣看做是身體的本質(zhì)，具有溫暖身體、促進(jìn)發(fā)育、振奮精神、促進(jìn)血液運(yùn)行以及提高抵抗力的作用。
腎陽虛，也是身體陽氣虛的一種表現(xiàn)，常常以冷、寒、痛和抵抗力弱等為主要表現(xiàn)。一般有以下表現(xiàn)：
1.怕冷，出現(xiàn)四肢發(fā)涼、后背冷、出冷汗，嚴(yán)重時(shí)夏天也會(huì)出現(xiàn)手腳不溫。
2.痛，出現(xiàn)腰酸、腰痛、關(guān)節(jié)痛、頸椎痛等。
3.精力差，如容易疲乏、精神不振、沒有活力、記憶力減退、多夢(mèng)等。
4.聽力下降，甚至出現(xiàn)耳鳴。
5.容易腹瀉，尤其受涼之后。如果是老人，還容易發(fā)生便秘。小便會(huì)出現(xiàn)清長、無力、尿不盡、夜尿頻、尿少等現(xiàn)象。
6.浮腫，一般以下肢浮腫為主要表現(xiàn)，還容易出現(xiàn)黑眼圈和虛胖。
7.頭發(fā)容易干枯，出現(xiàn)灰白發(fā)、白發(fā)。
除此之外，女性出現(xiàn)腎陽虛，還容易長色斑、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，男性則容易影響生殖功能。
腎陽虛，主要以冷、寒和抵抗力差等為外在表現(xiàn)，所以在滋補(bǔ)時(shí)，要選擇性味溫、熱、平和進(jìn)行調(diào)理。
腎陽虛的食材
干姜、板栗、羊肉、肉桂、黑豆、桂圓、核桃等。
另外，因?yàn)槟I陽虛會(huì)表現(xiàn)為畏寒怕冷，所以需要適量補(bǔ)充高熱量食物，如肉類，三餐不可缺少主食。
腎陽虛中藥材
鹿茸、肉蓯蓉、甘草、黃芪、枸杞子、淮山藥、芡實(shí)等。
腎陽虛藥膳
1. 杜仲豬腰湯
這是一道家常菜也是藥膳，原料除了豬腰子、杜仲之外，還添加雞血藤、紅棗等藥材。
對(duì)肝腎不足導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈乏力、臉色蒼白、怕冷有很好的調(diào)理作用。但因?yàn)檫@款藥膳性溫，不適合腎陰虛、上火人群食用。
2.當(dāng)歸黃芪羊肉湯
當(dāng)歸具有補(bǔ)血養(yǎng)血作用，黃芪具有補(bǔ)氣固表的作用，而羊肉性溫，具有驅(qū)寒補(bǔ)腎作用。
腎陽虛導(dǎo)致的水腫、氣血不足、衰老、免疫力低下，可以選擇這款湯。
3.山藥烏雞湯
主要原料采用淮山藥、烏雞、枸杞、紅腫和干姜等，除了具有補(bǔ)腎驅(qū)寒作用之外，還可以抗衰老、強(qiáng)筋骨、預(yù)防骨質(zhì)疏松以及女性的貧血。
腎陽虛，除了要進(jìn)補(bǔ)調(diào)理之外，還要避免亂補(bǔ)、吃錯(cuò)食物。性味寒涼的食物會(huì)加重生腎陽虛，如梨子、苦瓜、冬瓜、冷飲、煙酒等都不適合腎陽虛人群食用。不然容易發(fā)生腹瀉、腹痛以及脾胃虛寒癥狀。
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秋季是水痘的高發(fā)期，所以在這個(gè)世界一定要好好預(yù)防，避免水痘的出現(xiàn)，誰都是一種可以治療的皮膚疾病，雖然如此，但是治療起來還是需要時(shí)間的，你知道水痘的飲食禁忌是什么嗎，預(yù)防感染水痘的方法有哪些呢，下面一起來看看治療水痘的秘方吧。
治療水痘的秘方
1、薏苡仁粥
首先需要準(zhǔn)備的是薏苡仁30g加上粳米60g，然后把兩種食材放在一起煮粥。煮好之后，一天兩次當(dāng)做是主食來吃，這樣吃對(duì)身體大有好處，可以幫助我們利濕、清熱。并且可作為水痘患兒的輔助治療。
2、板藍(lán)根銀花糖
板藍(lán)根100g、銀花50g、甘草15g，將上3味加水600ml，煎取500ml，去渣加冰糖適量。每次服10～20g，每日數(shù)次。能清熱涼血解毒。適用于水痘及一切病毒感染所引起的發(fā)熱。
3、芫荽湯
鮮芫荽150g、鮮胡蘿}、200g、風(fēng)栗(干板栗)150g、鮮荸薺100g，先分別將芫荽、胡蘿f、栗、荸薺洗凈，然后切碎，一同放入搪瓷鍋或砂鍋內(nèi)，加水適量，煎沸后取湯2碗，去渣即可。分作2次溫?zé)犸嬘?，連用3～5天，起透發(fā)痘疹的作用。適用于小兒水痘。
4、綠豆湯
將綠豆加水500g，然后煮湯。在和綠豆湯的時(shí)候適量加一點(diǎn)白糖，代茶飲。有助于利水消腫，清熱解毒，解渴清暑。對(duì)于水痘也是有良好的治療作用。
5、甘草三豆飲
綠豆10g、赤小豆10g、黑豆10g、生甘草3g，先把三豆洗凈，浸泡1小時(shí)后，同甘草一并放入鍋內(nèi)，加水適量，煮沸后改用文火煨燉，煮至熟透當(dāng)作飲料。每日2～3次，連用5～7天。能起到清熱、利濕、解毒，適用于小兒水痘。
6、竹筍鯽魚湯
將鮮竹筍洗凈切片，鯽魚去鱗及內(nèi)臟，同煮湯食。每日3次，隨量食。益氣，清熱。適用于水痘初起、小兒麻疹、風(fēng)疹等。
水痘的飲食禁忌
1、忌腥葷發(fā)物
水痘與麻疹雖都為發(fā)疹性熱病，麻疹貴于透解，需用發(fā)物。而水痘則宜清熱，不可運(yùn)用發(fā)物，食用發(fā)物后會(huì)使水痘增多、增大，從而延長病程，故疾病初期禁食發(fā)物，如芫荽(香菜)、酒釀、鯽魚、生姜、大蔥、羊肉、雄雞肉、海蝦、鰻魚、南瓜等。這類食物容易使水痘復(fù)發(fā)，經(jīng)久不愈。
在民間一直流傳一種說法：“秋不食姜”、“秋瓜壞肚”。意思是說秋天不適宜吃生姜和瓜類，容易導(dǎo)致上火和拉肚子。
其實(shí)老道理是提醒我們秋天要適量少吃辛辣食物，避免加重秋燥上火，而生冷的瓜果也要少吃，避免受涼引起腹瀉。但并不是說完全不吃，秋季適量的吃一些瓜類的蔬菜，不僅潤燥降火，還有美容功效哦!
今天為大家推薦的三種瓜
首先說的是苦瓜
苦瓜有清熱解毒、養(yǎng)顏減肥、降血糖和養(yǎng)血的功效。
首先，苦瓜也是一味藥，性味苦寒，適用于秋燥、上火引起的發(fā)熱、牙痛、便血、便秘以及口臭。
其次，用苦瓜汁涂抹皮膚，可以調(diào)理濕熱導(dǎo)致皮膚長痘、痱子。還因?yàn)榭喙现懈缓S生素C、苦瓜素，可以抗氧化、防曬黑和抑制脂肪吸收。起到了美容、美白、減肥的功效。
另外，苦瓜可促進(jìn)胰島素分泌，熱量降低，又有清熱止渴作用，所以也適合高血糖患者食用。還可以試試苦瓜泡茶，點(diǎn)擊藍(lán)字了解：苦瓜片泡水 一點(diǎn)兒都不苦而且功效了得
苦瓜的吃法，除了咱們平常的清炒、煮湯，還可以制作苦瓜汁、苦瓜蜂蜜飲、苦瓜奶等，不僅降低苦味，還提高食欲。
其次是冬瓜
冬瓜的特點(diǎn)是：水多、熱量低，富含維生素C、鉀、維生素B族等，其中的鉀元素含量超過鈉離子，具有利水、消腫、降血壓、提高肌肉活力的作用。
而在中醫(yī)里，冬瓜味甘、性寒，具有清熱、降火和解渴的作用。所以，秋季常吃冬瓜可有效對(duì)付“秋老虎”。
另外，古時(shí)候沒有現(xiàn)在這么多的化妝品，女人們變就地取材，用冬瓜藤的汁液洗臉、洗澡，可以令皮膚變白，有光澤，可以說是一種廉價(jià)、天然的美容產(chǎn)品。
關(guān)于冬瓜，還有別名。因?yàn)槎铣墒鞎r(shí)表面會(huì)有一層白霜樣的東西，因此冬瓜也被稱為“白瓜”，還因?yàn)樗庑螢闄E圓形，酷似枕頭，又得名“枕瓜”。
然后就是南瓜
說南瓜之前，我們先說一說中國人的膳食問題。
我們的日常膳食有一個(gè)缺點(diǎn)，即容易缺乏維生素A，而維生素A不足就容易出現(xiàn)干燥問題，如皮膚干燥、眼睛干澀、皮脂分泌減少、黏膜表面黏液減少，在這種情況下不僅出現(xiàn)干燥感，還會(huì)降低人體黏膜和皮膚的抵抗力，容易感冒、咽干、皮膚過敏等。
想要改善這類情況，當(dāng)然“內(nèi)外兼修”了。外，則需要注意護(hù)膚、潤膚，可以使用護(hù)膚霜、面膜等。內(nèi)，則需要補(bǔ)水和補(bǔ)充維生素。
南瓜中富含大量的類胡蘿卜素，可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，從而起到維護(hù)皮膚和黏膜組織的生長、發(fā)育，提高身體免疫力，維護(hù)正常視力。比單純的服用維生素A片劑更加安全有效。
此外，南瓜還富含果膠、氨基酸、礦物質(zhì)，具有保護(hù)胃黏膜、改善便秘、提高抵抗力等多種好處。
所以，南瓜還被譽(yù)為“秋天第一瓜”。
看到這里，你知道秋天該吃什么瓜了吧?秋季進(jìn)補(bǔ)不能再學(xué)古人吃肉貼秋膘了，而應(yīng)該注意葷素搭配，多食用富含維生素、膳食纖維素和水分的食物，改善秋燥給身體帶來的傷害。
脾腎陽虛吃什么
1、脾腎陽虛吃什么
1.1、性質(zhì)溫?zé)?、具有補(bǔ)益腎陽、溫暖脾陽作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
1.2、陽虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物,如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。
1.3、陽虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物,如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物,如石榴、烏梅、蓮子、芡實(shí)等。
2、脾腎陽虛的癥狀有哪些
2.1、哮喘
腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣,就會(huì)引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。臨床上,哮喘要想治愈必須斬?cái)嗖「?通過補(bǔ)腎納氣,增強(qiáng)體質(zhì)以緩解癥狀,減少復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)。
2.2、性功能降低,性欲降低
陽萎或陽物舉而不堅(jiān),遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低,不育。
2.3、膚色差
容顏早衰眼袋、黑眼圈,膚色晦暗無光澤,膚質(zhì)粗糙、干燥,出現(xiàn)皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性;早衰,食欲不振,骨骼與關(guān)節(jié)疼痛,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)頭發(fā)脫落或須發(fā)早白,牙齒松動(dòng)易落等。
3、如何預(yù)防脾腎陽虛
3.1、運(yùn)動(dòng)預(yù)防脾腎陽虛
經(jīng)常進(jìn)行溫和性的運(yùn)動(dòng),有利于機(jī)體恢復(fù)到正常水平。適宜的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可以提高心肺功能,增強(qiáng)人體免疫力。溫和運(yùn)動(dòng)指在運(yùn)動(dòng)中心率達(dá)到大心率健身專家推薦的運(yùn)動(dòng)是健走、游泳、慢跑。
3.2、多喝水預(yù)防脾腎陽虛
體內(nèi)水分充足可以保持呼吸道黏膜濕潤,感冒病毒難以迅速繁殖。營養(yǎng)科學(xué)家建議:每日飲水量按體重算為40毫升,兒童需飲更多的水。佳飲料為:水、混合飲料果茶或藥草茶。要少喝咖啡、含酒精的飲料和酒。運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)專家指出喝水的原則是渴了再喝。
3.3、保證充足的睡眠
良好的睡眠可以使體內(nèi)的兩種免疫細(xì)胞數(shù)量明顯上升,而睡眠不足則會(huì)使免疫系統(tǒng)功能降低,生病幾率隨之增加。
脾腎陽虛不能吃什么水果
1、蘋果
含維生素C較多,食用后一部分可以代謝為草酸,草酸可以加重泌尿系結(jié)石患者的病情,所以忌多食。
2、橘子
性涼,味甘酸。患腎結(jié)石和尿路結(jié)石以及膀胱結(jié)石的人,都不宜食,這是因?yàn)殚僮又泻罅康木S生素c,其代謝產(chǎn)物容易與體內(nèi)代謝的鈣離子結(jié)合形成結(jié)石,從而加重病情。
3、香蕉
香蕉營養(yǎng)豐富,香甜可口。但因其含有較多鈉鹽,而腎炎患者的浮腫和高血壓都必須限制攝入鈉鹽。所以患急、慢性腎炎以及腎功能欠佳的人常食會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),使癥狀加重。另外,香蕉還具有潤腸的作用,有消化不良和腹瀉等癥的患者也應(yīng)少吃。
脾腎陽虛吃什么中藥
1、枸杞子
枸杞子既能養(yǎng)血益陰,也能補(bǔ)腎陽,用于腎陽不足的腰膝酸軟,遺精,也可治療頭暈眼花,糖尿病等。
2、巴戟天
巴戟天有溫腎壯陽,益精,強(qiáng)筋骨,祛風(fēng)濕的作用,用于腎陽不足的陽痿,宮冷不孕,頭暈耳鳴,腰膝酸軟及風(fēng)濕病等?，F(xiàn)代研究表明,巴戟天有降低血壓的作用。
3、仙茅
仙茅有溫補(bǔ)腎陽,除寒濕暖腰膝的作用,用于陽痿,腰膝冷痛等癥。因本品有小毒,只宜暫用,不可久服。
如果額頭皺紋增加，表明肝臟負(fù)擔(dān)過重。因此，必須戒酒，少吃動(dòng)物脂肪，而且每天至少飲3升水。如果能做到小小的節(jié)食，例如放棄一頓午餐則更好。
如果眼圈發(fā)黑，眼神無光，則是腎負(fù)擔(dān)太重。請(qǐng)少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿卜、白蘿卜和蒲公英。
臉頰發(fā)灰，說明身體缺氧，肺部功能不佳。應(yīng)多去公園散步、慢跑，并補(bǔ)充綠色，增加蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和粗纖維的攝入。
鼻子發(fā)紅,鼻子不喜歡糖。過多的巧克力和甜食會(huì)在鼻尖上形成紅色血管，所以可用果仁、水果和酸奶來代替巧克力當(dāng)零食。但如果整個(gè)鼻子通紅，那就是心臟負(fù)擔(dān)過重了，應(yīng)該立即放松、休息，并戒煙，少吃含脂肪的。
上嘴唇腫脹常常由于胃痙攣引起，而土豆有暖胃的功能，從而間接有利于嘴唇的美容
女人脾腎陽虛吃什么
1、女人脾腎陽虛吃什么
1.1、干貝
干貝是一種很常見的食物的,是有補(bǔ)腎滋陰的作用的,在平常的生活中,大家是可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)干貝的,是很有效果的。
1.2、栗子
栗子也是一種很好的選擇的,可以健胃補(bǔ)脾的,對(duì)于一些腎虛腰痛的人來說,是很好的,希望大家能夠明白。
1.3、枸杞子
大家應(yīng)該都知道枸杞子是一種很有保健作用的食物的,多吃一點(diǎn)枸杞子是很好的,希望大家能夠明白。
2、女人脾腎陽虛癥狀
2.1、哮喘
腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣,就會(huì)引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。臨床上,哮喘要想治愈必須斬?cái)嗖「?通過補(bǔ)腎納氣,增強(qiáng)體質(zhì)以緩解癥狀,減少復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)。
2.2、性功能降低,性欲降低
陽萎或陽物舉而不堅(jiān),遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低,不育。
2.3、膚色差
容顏早衰眼袋、黑眼圈,膚色晦暗無光澤,膚質(zhì)粗糙、干燥,出現(xiàn)皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性;早衰,食欲不振,骨骼與關(guān)節(jié)疼痛,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)頭發(fā)脫落或須發(fā)早白,牙齒松動(dòng)易落等。
3、女人脾腎陽虛的危害
3.1、更年期提前
腎是人體的重要器官,具有濾毒、藏精、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功能,對(duì)女性的生殖健康有著不可替代的重要作用。腎虛的女性表現(xiàn)之一就是卵巢早衰,而卵巢功能的退化必將引起更年期提前。正常的女性在50歲左右才會(huì)進(jìn)入更年期,但腎虛的女性衰老的速度大大提前,如很多30、40歲的女性過早的進(jìn)入更年期,出現(xiàn)色斑、皮膚干燥、月經(jīng)失調(diào)等。
3.2、內(nèi)分泌失調(diào)
腎精虧虛,女性內(nèi)分泌失調(diào),從而引發(fā)一系列不適的癥狀。如雌性激素分泌減少,鈣質(zhì)吸收不充分,導(dǎo)致骨骼營養(yǎng)不全,出現(xiàn)腰酸背痛等老年癥狀。由于內(nèi)分泌失調(diào),情緒容易受到影響,晚上大多產(chǎn)生失眠、多夢(mèng)、盜汗等癥狀。腎虛的女性,更會(huì)出現(xiàn)尿頻尿急、畏寒怕冷、面部浮腫、心悸、脫發(fā)等。
3.3、性冷淡
不論是男人還是女人,腎虛最大的危害還是嚴(yán)重影響著性生活的和諧。男性腎虛,會(huì)出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。而女性腎虛,雌激素分泌水平下降,性欲喚醒受阻,容易出現(xiàn)性欲下降、性冷淡。此外,腎主生殖,腎虛影響著女性的生殖姿態(tài)的健康,腎虛還容易引起白帶清稀。
女人脾腎陽虛不能吃什么
1、不能經(jīng)常吃辣
又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過,麻辣中含有大量的鉀,容易破壞身體的酸堿平衡,為腎臟增加了工作的負(fù)擔(dān),損傷脾胃。
2、不能長期吃素
常言飲食均衡,雖說素食比較清淡可口,可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養(yǎng)物質(zhì),不利于身體健康,還會(huì)損害中老年人的腎功能。
3、不能經(jīng)常喝咖啡
咖啡是采用經(jīng)過烘焙的咖啡豆制作的飲料?？Х榷购写罅康目Х纫?、脂肪和糖分,適量的咖啡有助于腸胃消化,但經(jīng)常飲用會(huì)過量消耗腎臟的能量,影響腎功能。
女人脾腎陽虛喝什么茶好
1、巴戟牛膝茶
配方:巴戟天20克,懷牛膝15克。將二藥研為粗末,置于熱水瓶中,沖入適量沸水浸泡,加蓋悶約20分鐘。代茶溫飲,每日1～2劑。
功效:溫補(bǔ)腎陽,強(qiáng)腰健膝。適用于冬季出現(xiàn)的虛寒證,包括:陽虧虛,腰酸冷痛,膝無力,陽痿早泄。病后腰酸,背脊冷痛,腰以下有冷感,手足不溫等。
2、干蝦仁烏龍茶
配方:烏龍茶3克,干蝦仁15粒。經(jīng)沸水沖泡代茶飲,可復(fù)泡復(fù)飲,最后食蝦米。
功效:溫補(bǔ)腎陽,振奮精神,提高抗病力,適宜于冬季作養(yǎng)生保健茶飲。
3、補(bǔ)腎益陽茶
配方:肉桂粉適量,甘草3錢,附子3錢。甘草、附子加水1000毫升煮沸10分鐘后,喝時(shí)撒一點(diǎn)肉桂粉即可當(dāng)茶飲用。
功效:適用于腎陽虧虛型(斑疹淡白、臉色較暗無光澤,容易怕冷怕吹風(fēng)怕吹冷氣、四肢手腳冰冷、腰易酸軟無力、易疲倦乏力,舌淡質(zhì)胖、脈象沉遲)。
春季是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，春季養(yǎng)生的關(guān)鍵在于注重對(duì)腎臟的滋養(yǎng)，你知道如何補(bǔ)腎嗎?補(bǔ)腎的方法有很多，今天我們和大家一起來探討一下如何補(bǔ)腎，吃什么補(bǔ)腎?男女補(bǔ)腎有何不同?感興趣的朋友不妨來了解一下吧!
下面，我們先和大家一起來了解一下什么樣的人不要補(bǔ)腎，也就是說，腎虛的癥狀有哪些?來了解一下吧!
脾腎陽虛的癥狀表現(xiàn)
脾腎陽虛癥是由于素體陽氣虛，或年老體弱，陽氣不足，或脾陽虛日久，波及腎陽，導(dǎo)致脾、腎陽氣均不足的病癥。
脾虛陽氣不足，多引起大腸功能失調(diào)，表現(xiàn)為或腹瀉，或便秘。吸收不良綜合癥、潰瘍性結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘常出現(xiàn)或伴有此癥。
飲食調(diào)理是補(bǔ)腎的最佳方法，通過飲食可以使我們的腎臟更加的強(qiáng)健，是一種非常溫和的補(bǔ)腎方法。下面，我們來了解一下吃什么補(bǔ)腎。
男人腎虛吃什么食物
枸杞子
枸杞子性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。
如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣?！?/p>
《本草經(jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”
芝麻
芝麻，人人都知道，人人都吃過。但是，很少有人把芝麻視為補(bǔ)腎的良方，這確實(shí)是一大損失。芝麻的補(bǔ)腎功效其實(shí)是非常突出的。
芝麻甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！?/p>
尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
脾腎陽虛吃什么食物
粟米
粟米又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣，溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。
如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂。”明·李時(shí)珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健。”
豇豆
豇豆又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。
《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓。”對(duì)腎虛小便頻數(shù)者亦宜。
狗肉
狗肉性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。
《日華子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，溫陽，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功清代醫(yī)家張璐還說：”犬肉，下元虛人，食之最宜?！跋略撜?，即腎陽虛弱、命門火衰是也。
羊骨
羊骨性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?！侗静菥V目》中記載：”羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。
“唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹：”治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！皩?duì)腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
淡菜
淡菜有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它”補(bǔ)腎，益血填精“。
《本草匯言》亦云：”淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。“所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛之人，食之最宜。
鱸魚
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。
《本草經(jīng)疏》曾有記載：”鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。
腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！啊都慰荼静荨氛J(rèn)為：”鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！胺哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
海參
海參可補(bǔ)腎益精、滋陰溫陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。
所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。
女人吃什么滋陰補(bǔ)腎
和男人一樣，女人吃黑色食物也有補(bǔ)腎的功效。
1、黑米
黑米因外皮烏黑而得名，又稱補(bǔ)血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。
在中醫(yī)方面，認(rèn)為我們體內(nèi)的腎臟對(duì)應(yīng)的是黑色，而平常我們見到的黑米則具有滋陰補(bǔ)腎的功效。
因?yàn)楹诿仔云健⑽陡?，能夠益氣活血、暖肝明目。?jīng)常食用黑米粥，可以滋陰潤肺、養(yǎng)腎益氣。
2、黑芝麻
黑芝麻的營養(yǎng)價(jià)值很高，在它的營養(yǎng)成分中含有大量的人體必需的各種維生素以及豐富的礦物質(zhì)，經(jīng)常食用可以達(dá)到補(bǔ)腎的功效，而且還能令人體代謝更快速，黑芝麻可以活化腦細(xì)胞，增強(qiáng)記憶。
女性多吃黑芝麻能有效補(bǔ)血養(yǎng)血，可預(yù)防貧血，冬季用黑芝麻煲湯，女性食用還可以滋陰補(bǔ)腎，有效治療腎虛所引起的頭暈和四肢無力。
3、枸杞子
枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞子亦為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥。
4、桑葚
桑葚在我們的生活中是一個(gè)營養(yǎng)豐富的好東西，經(jīng)常食用能夠達(dá)到滋陰補(bǔ)血的功效，而且還能補(bǔ)肝腎之陰。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰、生津潤燥和補(bǔ)肝益腎作用。
5、干貝
干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。在選購時(shí)要注意購買好的干貝。好的干貝粒形肚脹圓滿，無碎肉，肉質(zhì)清晰粗實(shí)，色澤淺黃，手感干燥而且有香氣。
6、甲魚
甲魚能滋陰涼血，為清補(bǔ)佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。
結(jié)語：以上就是關(guān)于吃什么補(bǔ)腎的全部介紹了，我們希望大家可以通過上面內(nèi)容的學(xué)習(xí)變得更加的健康。當(dāng)然，男女補(bǔ)腎各有不同，我們?cè)谶M(jìn)行食療補(bǔ)腎的同時(shí)，也要加強(qiáng)我們的運(yùn)動(dòng)鍛煉，只有這樣我們的健康才能得以保證。
脾腎陽虛吃什么調(diào)理
1、脾腎陽虛吃什么調(diào)理
1.1、性質(zhì)溫?zé)?、具有補(bǔ)益腎陽、溫暖脾陽作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
1.2、陽虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物,如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。
1.3、陽虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物,如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物,如石榴、烏梅、蓮子、芡實(shí)等。
2、脾腎陽虛吃什么中藥
2.1、枸杞子
枸杞子既能養(yǎng)血益陰,也能補(bǔ)腎陽,用于腎陽不足的腰膝酸軟,遺精,也可治療頭暈眼花,糖尿病等。
2.2、巴戟天
巴戟天有溫腎壯陽,益精,強(qiáng)筋骨,祛風(fēng)濕的作用,用于腎陽不足的陽痿,宮冷不孕,頭暈耳鳴,腰膝酸軟及風(fēng)濕病等?，F(xiàn)代研究表明,巴戟天有降低血壓的作用。
2.3、仙茅
仙茅有溫補(bǔ)腎陽,除寒濕暖腰膝的作用,用于陽痿,腰膝冷痛等癥。因本品有小毒,只宜暫用,不可久服。
3、脾腎陽虛癥狀有哪些
3.1、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺?！爸洹敝杆闹肿惚?甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀?！拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
3.2、頭暈無力,失眠多夢(mèng)
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛癥狀。要想根治腎虛,徹底治好其他器官的疾病是根本之道,否則都是“治標(biāo)不治本”之舉。
3.3、腰痛
腰痛根本在于腎虛,可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負(fù)擔(dān)過重,或長期從事同一固定姿勢的工作使用電腦、開車等,久之會(huì)損傷腎氣,導(dǎo)致腎精不足。
脾腎陽虛危害有哪些
1、在腦力方面,腎虛也會(huì)產(chǎn)生影響,主要表現(xiàn)在:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
2、在情緒方面,腎虛同樣有影響,主要有:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
3、腎虛還能影響人的意志,讓人:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向。
4、腎虛對(duì)泌尿系統(tǒng)也有很大的影響,得了腎虛的人會(huì):尿頻,尿等待,小便清長等癥狀。
5、另外,腎虛對(duì)人體健康最直接和危害最大的莫過于對(duì)性功能的影響,主要有:性功能降低男子性興趣降低,性欲降低,陽物舉而不堅(jiān),遺精、滑精、顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低,不育。女子子宮發(fā)育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),性欲減退,不孕等。
脾腎陽虛怎么預(yù)防
1、保證充足的睡眠
良好的睡眠可以使體內(nèi)的兩種免疫細(xì)胞數(shù)量明顯上升,而睡眠不足則會(huì)使免疫系統(tǒng)功能降低,生病幾率隨之增加。
2、注意保護(hù)肚臍
肚臍就叫神闕,還有關(guān)元、氣海等穴。我們都聽說過氣沉丹田,丹田就是氣海,是氣要沉存的地方。你一味地將此處暴露的話,就很容易使體內(nèi)的陽氣耗散,進(jìn)而使體質(zhì)偏頗,形成陽虛質(zhì)?？股匾矔?huì)致陽氣虛損。
3、增強(qiáng)免疫力
日常中,除了適當(dāng)?shù)腻憻拋硖岣呙庖吡ν?鋅也是增強(qiáng)人體免疫力必不可少的因素。鋅是人體內(nèi)很多重要酶的構(gòu)成成分,對(duì)生命活動(dòng)有催化作用,促進(jìn)機(jī)體組織再生,并幫助提高自身免疫力。
脾腎陽虛中醫(yī)治療
1、脾腎陽虛中醫(yī)治療
1.1、內(nèi)服方藥:真武湯加味
茯苓15克、白術(shù)10克、炮附子、白芍、懷牛膝、巴戟天、澤瀉各10克、車前子15克。本方宜于陽氣虛衰而水邪停聚者。以上方藥,水煎煮,取汁250~300毫升,分2~3次溫服,每日1劑。
1.2、外敷藥物:甘遂末30克、面粉60克,以水調(diào)勻作餅,取冰片1克放于餅上,貼敷于中極穴,冷敷、熱敷交替進(jìn)行30分鐘。
1.3、灌腸療法:錫類散、云南白藥、生肌散各1克,溶于100毫升的溫水之中,保留灌腸,每日1次,適于久痢不愈者。
2、脾腎陽虛病因
2.1、脾腎久病,耗氣傷陽
腎主水液,也須和脾主運(yùn)化水濕的功能相配合,才能維持體內(nèi)水液代謝的平衡。因此,脾腎兩臟相互依賴,以保證運(yùn)化水谷精微和水液代謝功能的正常進(jìn)行。若脾腎久病,耗氣傷陽,以致腎陽虛衰不能溫養(yǎng)脾陽,或脾陽久虛不能充養(yǎng)腎陽,則最終導(dǎo)致脾腎陽氣俱虛。
2.2、年齡增長、久病傷身
脾腎陽虛證的病因較為復(fù)雜,如年老體弱,勞倦內(nèi)傷,久病不愈等均可引起本證。根據(jù)病情發(fā)展變化的不同情況,有由脾及腎與由腎及脾之分。
2.3、久瀉久痢,損傷腎陽,脾腎兩傷
由脾及腎者,多為脾胃本弱,或?yàn)轱嬍乘鶄?或憂思傷脾,或寒濕困脾,或因泄瀉、痢疾、水腫等病日久遷延不愈致脾陽虛衰。
2.4、水邪久踞,腎陽虛衰,不能溫養(yǎng)脾陽
由腎及脾者,或因先天稟賦不足,腎陽素虧,或后天調(diào)養(yǎng)失慎,房勞傷腎,或久病耗傷腎陽,而腎陽先虛,則脾陽失于溫煦;或腎水泛濫,使脾陽受傷。日久則形成脾腎陽虛證。
3、脾腎陽虛食療方
3.1、淫羊藿(仙靈脾)茯苓燉鵪鶉
配方淫羊藿30克、茯苓30克、鵪鶉1只制法宰殺鵪鶉去毛,除去內(nèi)臟,洗凈后切塊,與藥材共同放入燉盅內(nèi),隔水燉3小時(shí),調(diào)味,吃肉飲湯。功效淫羊藿補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨;茯苓性味甘淡平,入胃脾肺經(jīng),有利水去濕寧心安神,補(bǔ)脾胃作用,鵪鶉性味甘平,可補(bǔ)中益氣。本食療方對(duì)關(guān)節(jié)腫痛,尿少浮腫,脾腎陽虛之紅斑狼瘡有效。
3.2、益智仁、冬蟲草燉鵝肉
配方益智仁10克、冬蟲草5克、鵝肉50克。制法將鵝肉洗凈切塊與藥材共入燉盅內(nèi),加適量水,隔水燉3小時(shí),調(diào)味后吃肉飲湯。功效益智仁有補(bǔ)腎、溫脾、暖胃作用;冬蟲草性味甘平,入肺、腎經(jīng)有補(bǔ)肺化痰,益腎助陽,治咳、喘作用;鵝肉性味甘平,入脾、胃經(jīng),補(bǔ)虛益氣,暖脾胃、治身體虛弱。本食療方適用久病體弱之系統(tǒng)性紅斑狼瘡。
脾腎陽虛的人忌食食物
1、陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物,如蓮子、石榴、芡實(shí)、烏梅、糯米、河蝦等。
2、陽虛泄瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物,如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿卜等。
3、性質(zhì)寒涼、易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。
脾腎陽虛患者日常的注意事項(xiàng)
1、針對(duì)過度勞累或性生活過度等引起的病癥,患者應(yīng)該保持充分休息,注意勞逸結(jié)合。避免過度勞累或是縱欲過度問題,注意生活中要有張有馳。如果長時(shí)間的腎陽虛很有可能會(huì)造成腎的損傷。
2、做為患者也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,對(duì)于器質(zhì)性的病變?cè)驅(qū)е碌哪I陽虛問題,應(yīng)該積極的進(jìn)行相應(yīng)的治療,尤其是慢性腎炎,如果治療不及時(shí)或不徹底也容易導(dǎo)致出現(xiàn)腎衰竭的發(fā)生。
3、患者也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和做事習(xí)慣。注意早睡早起,在天氣變化的時(shí)節(jié)要注意增減衣服,避免出現(xiàn)感冒等不適的病癥,注意及時(shí)的對(duì)身體進(jìn)行自查,如果出現(xiàn)腰酸背痛的情況要及時(shí)就醫(yī)。
脾腎陽虛已經(jīng)成為了現(xiàn)在很多上班族的問題所在，但是很少有人去想到要去緩解自己生活中出現(xiàn)的這些癥狀表現(xiàn)的，從而使得自己身體的狀況變得越來越糟糕的，所以說就應(yīng)該要盡早的采用中醫(yī)治療的，比如說枸杞子、蘇葉等中藥材來治療的，這些中藥材熬制成湯藥來服用的話效果會(huì)更好的。
腎氣丸是溫腎助陽的主方。方中熟地甘溫補(bǔ)腎，山萸肉、山藥補(bǔ)益肝脾，三藥合用，補(bǔ)腎養(yǎng)肝益脾;配以附子、桂枝(或肉桂)溫腎助陽;澤瀉、茯苓、丹皮通泄肝脾腎三臟之濁氣。全方溫而不燥，滋而不膩，重在溫化腎氣。用桂枝防風(fēng)發(fā)散在表之風(fēng)寒，煎湯送服腎氣丸，以達(dá)溫腎助陽解表之目的。
2.蘇葉生姜煎湯送服右歸丸
右歸丸之“右”即命門之意，右歸者指藥歸命門溫補(bǔ)腎陽。方中熟地滋補(bǔ)腎陰以助腎陽;鹿角膠為血肉有情之品，味咸性溫，溫補(bǔ)腎督二脈;山萸肉、山藥、枸杞子滋補(bǔ)肝腎;菟絲子、肉桂、附子溫腎壯陽;當(dāng)歸、杜仲溫養(yǎng)肝腎，祛寒壯腰。全方共奏溫陽補(bǔ)腎壯腰的功效。凡腎陽虛衰而致的畏寒肢冷，腰膝軟，食少便溏，面色白，或有陽萎、水腫等，均可適用。用蘇葉、生姜煎湯送服，使發(fā)散風(fēng)寒寓于溫陽之中，有互為裨補(bǔ)之益。若陽虛不甚者，也可先解表而后施溫補(bǔ)。
3.復(fù)方補(bǔ)骨脂沖劑
本方有溫補(bǔ)肝腎，強(qiáng)壯筋骨的作用。方用補(bǔ)骨脂、鎖陽溫補(bǔ)肝腎;續(xù)斷、狗脊強(qiáng)壯筋骨;赤芍活血化瘀，黃精益氣養(yǎng)陰，適用于腎陽虛而致的腰膝痛以及腰部勞損等。此類病人的風(fēng)寒感冒，可用復(fù)方補(bǔ)骨脂沖劑與風(fēng)寒表虛感冒沖劑合服。
4.補(bǔ)天靈片
本方為補(bǔ)腎壯陽，填精益髓之劑。方用淫羊藿、仙茅、補(bǔ)骨脂、鎖陽、韭菜子、肉桂、紅參、蛇床子溫補(bǔ)腎陽;用狗鞭、羊鞭、牛鞭、驢鞭、貂鞭、海龍、枸杞子、鹿茸填精益髓;并用牛膝強(qiáng)筋壯骨。本方適用于腎陽虧損，陽痿早泄，腰膝軟，遺精自汗，畏寒肢冷，神疲無力等。感受風(fēng)寒者，可用蘇葉、生姜煎湯送服補(bǔ)天靈片，但本片血肉有情之品較多，不宜多服。
