十?dāng)』鹗朝煼?根治口臭從這里開(kāi)始
女性養(yǎng)生保健食療方。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供十?dāng)』鹗朝煼?根治口臭從這里開(kāi)始，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
生活中許多人都被口臭困擾著，這不但不利健康，而且還影響與人交流，你知道口臭的原因是什么嗎?如何治療口臭?口臭怎么辦?接下來(lái)小編一一解答，給大家推薦一些治療口臭食療方法。
十?dāng)』鹗朝煼?根治口臭從這里開(kāi)始
每天都刷牙，有時(shí)還刷好幾次，看過(guò)牙醫(yī)也沒(méi)什么病，為什么還會(huì)有口臭。其實(shí)這都是對(duì)口臭的原因和治療方法不了解造成的，因?yàn)榭诔舸蠖嗖恢皇强谇坏膯?wèn)題，而是涉及到胃腸等整個(gè)消化道，口臭也可能是肺部疾病、糖尿病或肝衰竭等疾病警訊。要治療口臭必須從根本出發(fā)，敗火消除便秘，飲食是最好的調(diào)理方法。
十大除口臭消便秘的敗火零食
百合 敗火關(guān)鍵詞：輕微干咳
“春暖卷簾永晝長(zhǎng)，池塘碧艷臥鴛鴦?！边@是百合花盛開(kāi)的美麗。“更氣兩從香百合，老翁七十尚童心。”這是說(shuō)百合的對(duì)人的保健作用。中醫(yī)認(rèn)為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經(jīng)、為清補(bǔ)之品。具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。
小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗凈同煮為粥。
蓮子 敗火關(guān)鍵詞：心神不寧
蓮子的壽命很長(zhǎng)，歷代很多本草著作都認(rèn)為蓮子可以延年益壽?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》列蓮子為上品，可以頤養(yǎng)天命。蓮子的作用補(bǔ)腎、健脾、養(yǎng)心、安神、抗衰老。用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、陳倉(cāng)米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益壽。
小零嘴：到點(diǎn)心鋪買(mǎi)些蓮子糕，蓮蓉夾心糕，蓮蓉月餅，鮮奶椰絲蓮子餅來(lái)吃。
強(qiáng)效食補(bǔ)：用蓮子來(lái)蒸饅頭，并將其作為可愛(ài)的饅頭芯食用。
銀耳 敗火關(guān)鍵詞：面色晦暗
銀耳每100克干品中含蛋白質(zhì)5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纖維2.6克，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30毫克，還含有維生素B2、胡蘿卜素、膠質(zhì)蛋白等人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?？梢詽?rùn)肺止咳、生津養(yǎng)陰，還具有消除肌肉疲勞，健腦仿衰的作用。
小零嘴食用：先將銀耳放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將西紅柿洗凈去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開(kāi)，，加冰糖適量調(diào)味。
強(qiáng)效食補(bǔ)：將白木耳(銀耳)和黑木耳一起，沾芥末醬油吃，味道很鮮。
秋梨膏 敗火關(guān)鍵詞：稍有痰火
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能變瘦，瘦子吃了能變胖，趕考的吃了肯定能考上，不想考上的人吃了永遠(yuǎn)也考不上?！苯夥徘?，秋梨膏在南方諸省就是這么叫著賣(mài)的。秋梨被譽(yù)為“百果之宗”，具有潤(rùn)肺清痰、降火除熱、鎮(zhèn)靜安神、降低血壓、消炎去痛的作用。
小零嘴食用：買(mǎi)上兩瓶秋梨膏。這秋梨膏有藥料卻沒(méi)有藥味兒，梨香芬芳，甜潤(rùn)可口，潤(rùn)肺止咳。
強(qiáng)效食補(bǔ)：把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌食用，甘甜可口。
西洋參 敗火關(guān)鍵詞：身體虛弱
西洋參，又叫花旗參。他所含的皂甙有顯著的抗疲勞、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在人們出現(xiàn)陰虛少氣、口干口渴、萎靡乏力的情況，而在煮粥或者燉肉中放入一些西洋參，不僅能鎮(zhèn)靜秋燥，還能溫和滋補(bǔ)。
小零嘴食用：市場(chǎng)上有一種蜜制西洋參的小食品，是用蜜糖裹了西洋參做的，吃起來(lái)香脆可口。
強(qiáng)效食補(bǔ)：在吃火鍋的時(shí)候，在里面放入西洋參，可以有效進(jìn)補(bǔ)。
蘋(píng)果 敗火關(guān)鍵詞：體態(tài)臃腫
西方有句老話“An a day，keepsdoctorsaway。(一天一個(gè)蘋(píng)果，一輩子不看醫(yī)生)?！碧O(píng)果中含有的果膠、纖維素和半纖維素還具有吸附膽固醇，使之隨糞便排出體外的功能，從而減低血液中的膽固醇含量，適合在貼球膘的秋天食用。
小零嘴食用：在一些烤肉店里，專(zhuān)門(mén)有烤蘋(píng)果串的，干干的蘋(píng)果干，吃起來(lái)別有味道。
強(qiáng)效食補(bǔ)：將蘋(píng)果、山藥去皮均勻切成小塊，放入果汁機(jī)攪拌成汁，最后用蜂蜜調(diào)味。
山藥 敗火關(guān)鍵詞：筋骨疼痛
山藥也屬于中藥。能清心安神，補(bǔ)中益氣，助五臟，強(qiáng)筋骨。山藥含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素B、煙酸、抗壞血酸、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此食用山藥能攝入大量的粘液蛋白，可以預(yù)防心腦血管系統(tǒng)的脂肪沉淀，保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化。
小零嘴食用：將山藥搗碎成粉，放入鍋內(nèi)蒸熟記白糖調(diào)陷兒，將山藥陷與糯米粉制成湯圓食用。
強(qiáng)效食補(bǔ)：做拔絲山藥，然后晾涼了放入冰箱當(dāng)糖塊吃。
芝麻 敗火關(guān)鍵詞：大便干燥
芝麻可以潤(rùn)腸通便，保持我們大便不干燥。另外，因含有豐富的蛋白質(zhì)與不飽和脂肪酸，能保持血糖的穩(wěn)定，有益于骨密度的提高，柔韌我們的關(guān)節(jié)，美化我們的肌膚。
小零嘴食用：面茶是北京的一種茶點(diǎn)，就是趁棒子面粥熱氣騰騰的時(shí)候，盛到碗里，表面撒上厚厚的芝麻，淋上一點(diǎn)用香油和鹽調(diào)好的芝麻醬即成。
強(qiáng)效食補(bǔ)：做干拌面的時(shí)候，多加入一種佐料，就是芝麻，或者去買(mǎi)芝麻糖。
蜂蜜 蜂蜜敗火關(guān)鍵詞：肌膚無(wú)華
營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家認(rèn)為，蜂蜜是集全部營(yíng)養(yǎng)于一身的天然食品，富含生命活動(dòng)所需的活性物質(zhì)和水分，在中藥中能調(diào)和白藥，也就是說(shuō)，它可以將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)帶到我們身體的各個(gè)部位。多食用蜂蜜不僅可以外養(yǎng)肌膚，還可以?xún)?nèi)養(yǎng)臟腑。
小零嘴食用：蜂膠糖是近年來(lái)非常流行的養(yǎng)顏小食品，不妨買(mǎi)來(lái)食用。
強(qiáng)效食補(bǔ)：在所有用糖的地方，都改為用蜂蜜增甜。
烏龍茶 敗火關(guān)鍵詞：口干舌燥
喝上一杯發(fā)酵適中，不寒不熱，性平的烏龍茶，能夠有效地消除夏天身體所淤積的余熱，恢復(fù)津液，讓人感到口中潤(rùn)澤，周身滋養(yǎng)。而且也可以通水利尿，對(duì)于暑熱濕氣的排除也非常有效。
小零嘴食用：喝烏龍茶的時(shí)候里面適當(dāng)加入一些蜂蜜，潤(rùn)燥生津的作用更明顯。
強(qiáng)效食補(bǔ)：烏龍茶不僅可以天天飲，而且可以在里面適當(dāng)加入一些蜂蜜。
八步驟有助改善或預(yù)防口臭
1、吃完?yáng)|西就刷牙：可在工作場(chǎng)所準(zhǔn)備牙刷，每天至少刷兩次牙，每次2~3分鐘。
2、刷舌苔：輕輕刷洗舌頭，移除老廢細(xì)胞、細(xì)菌和食物殘?jiān)Ｊ褂密浢浪⒒蛏嗵η逑雌鳎M量將舌根部位清潔干凈，因?yàn)榧?xì)菌容易聚集在舌根部位。
3、每天使用牙線：牙線使用得當(dāng)，有利于清除食物殘?jiān)妄X縫間的牙菌斑。
4、清潔假牙：如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要徹底清洗1次或依牙醫(yī)師指示清潔牙具。
5、少吃氣味強(qiáng)烈的食物：如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強(qiáng)烈食物，易停留在口腔里久久不散。
6、補(bǔ)充足夠水分：為了保持口腔能夠分泌足夠黏液，應(yīng)飲用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精飲料。
7、嚼口香糖或薄荷葉：最好是無(wú)糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能幫助清除食物殘?jiān)图?xì)菌。如果有長(zhǎng)期口干舌燥的問(wèn)題，建議跟牙醫(yī)師或醫(yī)生討論，開(kāi)立人工唾液制劑或口腔用藥，刺激唾液分泌量。
8、來(lái)片新鮮的洋芫荽(巴西里)：嚼食洋芫荽能暫持掩蓋住壞口氣。
若試過(guò)上述辦法仍無(wú)法使你有好口氣，建議找醫(yī)生或牙醫(yī)師討論。
8款粥品輕松去口臭 讓你與人“零距離”
口臭不僅影響人們的心情，而且也會(huì)影響人們的社交，讓他人不敢與你“零距離”接觸，錯(cuò)失許多良機(jī)。那么，有什么方法可以快速去除口臭的呢?今天小編為大家推薦8款粥品，讓你口氣如蘭，與人“零距離”。
1、咸魚(yú)頭豆腐湯
原料：咸魚(yú)頭1個(gè)，豆腐數(shù)塊，生姜1片。
做法：洗凈所有材料，咸魚(yú)頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時(shí)，放入豆腐再滾20分鐘便可。
功效：咸魚(yú)頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對(duì)于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。
2、藿香粥
原料：藿香20克，粳米適量，蜂蜜適量。
做法：將藿香洗凈，放人鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米人鍋內(nèi)加水適量，用大火燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
功效：能夠有效保持口腔的清新。
3、薄荷粥
原料：薄荷葉25克，粳米適量。
做法：將薄荷葉加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。
功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品，做成粥，同樣能夠起到清潔口腔的作用。
4、生蘆根粥
原料：蘆根30克，大米50克。
做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見(jiàn)效。
功效：專(zhuān)治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。
5、麥門(mén)冬粥
原料：麥門(mén)冬25克，粳米、冰糖各適量。
做法：將麥門(mén)冬煎熬成汁，棄渣取藥汁待用。將粳米入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門(mén)冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，用大火燒沸，用小火煮熟即成。
功效：能夠有效地清新口腔。
6、甘草蘋(píng)果飲
原料：甘草30片，蘋(píng)果1個(gè)，香菜20棵，蜂蜜適量。
做法：將蘋(píng)果切塊，和甘草、香菜一起下鍋(砂鍋)，放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。
功效：能夠有效地去除口臭。
7、荔枝粥
原料：荔枝5枚，糯米50克。
做法：將荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥，3-5天為一個(gè)療程。
功效：具有溫陽(yáng)益氣、生津養(yǎng)血功效。能夠有效去除口臭。
8、黃瓜粥
原料：黃瓜50克，大米100克。
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
功效：專(zhuān)治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。
總結(jié)：綜上所述，我想大家都已經(jīng)了解了口臭的原因，并且知道了如何治療口臭，那么不妨試試以上這些口臭偏方吧，效果真的很好哦。
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在我們生活中，相信有很多人都有過(guò)口臭的現(xiàn)象吧，那你知道 在有口臭的時(shí)候吃什么要能夠有效的緩解嗎?在平日里去口臭的食物又有哪些呢，在有口臭的時(shí)候怎樣才能徹底治療口臭呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
口臭吃什么藥
1、五味子茶
由于老化或極度的疲勞感而造成口腔干燥時(shí)。容易產(chǎn)生口臭。這時(shí)候喝五昧子茶能促進(jìn)唾液的分泌,減輕口臭程度。
2、梔子茶
當(dāng)胃熱而產(chǎn)生口臭的時(shí)候喝1杯梔子茶,能涼胃,減輕口臭。
3、黃連茶
當(dāng)胃熱程度比較嚴(yán)重,而且牙齦腫脹、出血時(shí),喝黃連茶有助于緩解口臭。但在月經(jīng)期間不宜飲用。
4、天花粉茶
有時(shí)候由于持續(xù)性口渴,口腔干燥,也能出現(xiàn)口臭。這時(shí)候喝天花粉茶會(huì)有比較好的效集。
5、桑白皮茶
桑白皮、地骨皮、知母各10克,麥冬6克水煎內(nèi)服,亦可漱口。銀耳30克煮爛后加入蜂蜜10毫升充分?jǐn)噭蚝髢?nèi)服。
去口臭的食物
1、香芹
香芹能夠有效中和口腔內(nèi)不良?xì)馕?去除因抽煙而引起的口腔異味。如果購(gòu)買(mǎi)香芹菜不方便,還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來(lái)代替它。為了收到最理想效果,需要對(duì)上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味,還有助于消化。
2、綠茶
綠茶中含有大量的多酚，綠茶里的抗氧化成分也能有效對(duì)抗口臭。所以吃完大蒜的朋友可以在喝點(diǎn)綠茶就可以去除口臭了。
3、柚子
柚子中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素C，而且它的糖分極低，柚子中的這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠有效的緩解口苦的現(xiàn)象。取新鮮柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服。這是常見(jiàn)的口臭飲食療法。
4、金橘
對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
在我們生活中，旁觀炎是比較常見(jiàn)的一種疾病，有些人有患過(guò)旁觀炎的經(jīng)歷，那你知道膀胱炎吃什么藥才好嗎?患有膀胱炎的話對(duì)我們耳朵身體會(huì)有什么樣的危害呢，導(dǎo)致膀胱炎的病因又有哪些呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
膀胱炎吃什么藥
1.桐樹(shù)花治急性膀胱炎
配方:帶蒂泡桐樹(shù)花30枚。
制法:加水煎，去渣。頓服，日1—2劑。
功效:治急性膀胱炎。
2.小薊治急性膀胱炎
配方:小薊30克。藕節(jié)、山藥各20 克，連翹15克，生地黃、滑石、當(dāng)歸、甘草各10克。
制用:煎服法同上。日1—2劑。
功效:治急性膀胱炎。
3.千張紙湯治膀胱炎
配方:千張紙50克，黑面神40克。
制用:均為鮮品，洗凈切片水煎內(nèi)服，每日1劑，分3次服。
功效:消炎利尿。
4.青金竹葉湯治急慢性膀胱炎
配方:青金竹葉15克，生石膏30克。
制用:用鮮青金竹葉、生石膏研碎，水煎服。每日1劑，分3次。
功效:治急、慢性膀胱炎。對(duì)減輕癥狀、消炎、止痛、利尿效果佳。
5.一把蔑湯治膀胱炎
配方:一把蔑30克。
制用:水煎服，每日1劑，分2次服。
功效:清熱利尿、散瘀活血。
6.蒲公英湯治膀胱炎
配方:蒲公英絮不拘量。
制用:水煎，過(guò)濾后服。
功效:蒲公英是比較常見(jiàn)的，服用此方可治膀胱炎。
7.螻蛄湯治膀胱炎
配方:螻蛄4只，鮮荷葉2片。
制用:水煎服。
功效:螻蛄湯具有消炎的作用，服用此方可治膀胱炎。
8.茴鈴湯治膀胱脹痛
配方:小茴香、金鈴子、澤瀉、豬苓、木通、云苓各6克，牛膝 9克，桂枝3克，白術(shù)3克。
制用:水煎服，1次服下。
功效:治膀胱脹痛。
5、花生
吃完大蒜后，在吃幾顆花生，可以有效的改善口腔蒜味，那是因?yàn)榛ㄉ泻卸喾N天然芳香物質(zhì)且氣味清新自然。
怎樣徹底治療口臭
口臭,無(wú)論發(fā)生在誰(shuí)的身上都是一種難言的苦惱,口臭患者通常都不愿與人說(shuō)話,害怕讓人產(chǎn)生反感情緒,進(jìn)而會(huì)變得非常自卑,所以說(shuō)口臭是一種讓人很厭惡的疾病,該病不僅會(huì)給患者的健康帶來(lái)影響,同時(shí)也給患者的心理及人際交往帶來(lái)影響。因此,患有口臭的朋友們一定要采取一些必要的方法進(jìn)行治療。
1、生吃食物，喝點(diǎn)果汁
生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統(tǒng)毒素,進(jìn)而有助于緩解口臭。
2、充足的水分補(bǔ)充
每天要喝一定量的水,保持口腔濕潤(rùn),嘴里比較干也會(huì)引起口臭。
3、含姜片去口臭法
對(duì)于突然性的口臭,可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭,或用生姜水漱口,喝點(diǎn)生姜水還能預(yù)防空調(diào)病。
4、鹽水漱口法
當(dāng)早上起來(lái)的時(shí)候出現(xiàn)口臭的話,則可以用鹽水進(jìn)行漱口,也可以將鹽水含在口中片刻,這就可以起到消滅引起口臭的細(xì)菌了哦。
5、用隔夜茶漱口
一般隔夜茶都會(huì)有些茶油浮現(xiàn),飯后用它來(lái)漱口能夠使口腔產(chǎn)生一些茶香的氣味,對(duì)付口臭有不錯(cuò)的效果。
6、早晚徹底刷凈牙齒
每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。每天刷牙2-3次,早晨還要刷刷舌頭。另外,應(yīng)該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病,應(yīng)及早治療。
結(jié)語(yǔ)：文章中已經(jīng)介紹了很多有效去除口臭的食療方，在有口臭的現(xiàn)象發(fā)生的時(shí)候不防根據(jù)文章中通過(guò)的做法進(jìn)行嘗試一下，另外對(duì)于突然性的口臭,可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭,或用生姜水漱口,喝點(diǎn)生姜水還能預(yù)防空調(diào)病
一、治口臭偏方大全
1、荷葉去除口臭
荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。
2、山楂去除口臭
山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭。
3、花生去除口臭
去皮花生仁燉開(kāi)水，常服有除口臭功效。
4、丁香去除口臭
丁香2克，分?jǐn)?shù)次含于口中，可除口臭。
5、桔皮甘草白糖去除口臭
等量桔皮、甘草、白糖，開(kāi)水沖服，常服可除口臭。
6、蜂蜜葵花子去除口臭
將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中，可除口臭。
7、橄欖明礬水去除口臭法
取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個(gè)搗碎的橄欖，浸泡半小時(shí)后，用來(lái)漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。
8、菊花茶去除口臭
20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經(jīng)常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。
9、淘米水去除口臭
將淘米水燒開(kāi)后用來(lái)漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。
二、吃什么去口臭
1、牛奶
大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
3、檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
4、柚子
除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。
5、香芹菜
這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好，或者用來(lái)沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。
6、酸奶
最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
7、富含纖維素的蔬菜
包括蘋(píng)果、胡蘿卜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。這些食物殘?jiān)彩菍?dǎo)致口腔異味的原因之一。
8、含大量維生素C的水果
漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對(duì)牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應(yīng)該從天然食品，而非從食品添加劑中攝入，因?yàn)樘砑觿┛赡軙?huì)使消化功能紊亂。
三、如何測(cè)試自己是否有口臭
1、自我感受法(用手掩住口鼻，口呼氣，再自己聞呼出的氣體有無(wú)臭味)。
2、親近人的反饋法：根據(jù)親人、朋友或配偶的反饋意見(jiàn)來(lái)評(píng)定。
3、臨床測(cè)試法：主要包括添腕實(shí)驗(yàn)、塑料勺實(shí)驗(yàn)。
4、專(zhuān)業(yè)醫(yī)師直接的鼻測(cè)法：是口臭的客觀評(píng)價(jià)方法中較易執(zhí)行，且較準(zhǔn)確的一種。由專(zhuān)業(yè)口臭鼻測(cè)醫(yī)師來(lái)診斷，用0~ 5的記分標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量口臭的程度，結(jié)果的重復(fù)性好。
5、實(shí)驗(yàn)室測(cè)試：化學(xué)分析法(氣相色譜/質(zhì)譜技術(shù)硫化物監(jiān)測(cè)器、高效液相色譜分析、氧化鋅薄膠片半導(dǎo)體傳感器、 BANA分析)、牛奶漱口氧耗竭實(shí)驗(yàn)、微生物和真菌檢測(cè)、唾液培養(yǎng)等。
脾胃不和會(huì)導(dǎo)致人們消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，以至于出現(xiàn)胃口不好，吃了不吸收(吃得多仍不長(zhǎng)肉)，大便不正常(如大便干、大便爛、或者便秘)等問(wèn)題，而這些問(wèn)題則會(huì)引起口臭。要去除口臭首先就要調(diào)理脾胃。
一: 脾胃虛弱引起的口臭的食療
1: 白面120克、生姜汁30毫升、羊肉120克、雞蛋清2個(gè)。羊肉切碎，調(diào)入姜、蔥、鹽煮湯，用蛋清、姜汁和白面作餅放入羊肉湯內(nèi)煮熟，空腹當(dāng)主食服用。
2: 綠茶1克、浮小麥200克、大棗30克、蓮子25克、生甘草10克。后四味加水1500毫升，先煎至浮小麥?zhǔn)旌笤偌尤刖G茶即可，每次服100毫升，日服3～4次，可復(fù)煎服。
3: 嫩肥羊肉、白酒適量。羊肉煮極爛，加酒攪勻服。
4: 紅棗小米粥：取紅棗10個(gè)，小米30克，先將小米清洗后上鍋用小火炒成，略黃，然后加入水及紅棗用大火燒開(kāi)后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛者。
二: 注意事項(xiàng)
1: 首先要糾正不良的飲食習(xí)慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)苦、過(guò)辛，不可使五味有所偏嗜。
2: 注意營(yíng)養(yǎng)平衡，多吃富含維生素的食物，利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。
3: 飲食定時(shí)定量。每日三餐或均餐應(yīng)該定時(shí)，間隔時(shí)間要合理。盡量少食多餐，平時(shí)應(yīng)少食或不吃零食，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。
4: 飲食宜軟、溫、暖。烹調(diào)宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅(jiān)硬、粗糙的食物。進(jìn)食時(shí)不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化。
三: 此外，有口臭煩惱的朋在平常也少吃一些大蒜、洋蔥等“重口味”的食物，這樣可以避免口臭的出現(xiàn)。
造成口臭的原因有很多。口臭嚴(yán)重影響人們的社會(huì)交往和心理健康。那么，哪種方法可以幫助我們祛除口臭呢?今天小編幫大家總結(jié)了八款食療方幫你輕松去口臭，讓我們一起來(lái)看一下吧。
1、藿香粥
原料：藿香20克，粳米適量，蜂蜜適量
做法：藿香洗凈，放人鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。
再將粳米人鍋內(nèi)加水適量，用大火燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
功效：能夠有效保持口腔的清新。
2、咸魚(yú)頭豆腐湯
原料：咸魚(yú)頭1個(gè)，豆腐數(shù)塊，生姜1片
做法：洗凈所有材料，咸魚(yú)頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時(shí)，放入豆腐再滾20分鐘便可。
功效：咸魚(yú)頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對(duì)于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。
3、薄荷粥
原料：薄荷葉25克，粳米適量
做法：將薄荷葉加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。
功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品，做成粥，同樣能夠起到清潔口腔的作用。
4、生蘆根粥
原料：蘆根30克，大米50克
做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見(jiàn)效。
功效：專(zhuān)治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。
5、麥門(mén)冬粥
原料：麥門(mén)冬25克，粳米、冰糖各適量
做法：將麥門(mén)冬煎熬成汁，棄渣取藥汁待用。將粳米入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門(mén)冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，用大火燒沸，用小火煮熟即成。
功效：可有效地清新口腔。
6、黃瓜粥
原料：黃瓜50克，大米100克.
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
功效：專(zhuān)治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。
7、荔枝粥
原料：荔枝5枚，糯米50克
做法：將荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥，3-5天為一個(gè)療程。
功效：具有溫陽(yáng)益氣、生津養(yǎng)血功效。能夠有效去除口臭。
8、甘草蘋(píng)果飲
原料：甘草30片，蘋(píng)果1個(gè)，香菜20棵，蜂蜜適量
做法：將蘋(píng)果切塊，和甘草、香菜一起下鍋(砂鍋)，放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。
功效：能夠有效地去除口臭。
口舌生瘡試試三款食療方
沙參玉竹燉山斑魚(yú)
用料：沙參10g、玉竹10g、山斑魚(yú)100g，生姜、鹽適量。
功效：沙參味甘微寒，能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，益胃生津。玉竹味甘性微寒，亦有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益胃生津的作用。山斑魚(yú)味甘性平，能滋陰清熱，與沙參玉竹合用則更顯其滋陰清熱的作用。
制作：將山斑魚(yú)洗凈、切段，生姜切片，與洗凈的沙參、玉竹放入燉盅內(nèi)，加水300ml，隔水燉2小時(shí)，加入食鹽調(diào)味即成。
適用人群：口腔多發(fā)性、反復(fù)性潰瘍及秋燥咳嗽無(wú)痰、聲音嘶啞、口干煩熱、手心熱等屬于陰虛內(nèi)熱者。
注意事項(xiàng)：脾虛大便溏者不宜。
沙參麥冬燈心花粥
用料：沙參20g、麥冬15g、燈心花10g、粳米、冰糖適量。
功效：沙參味甘微寒，能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，益胃生津。麥冬味甘，微苦微寒，能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，益胃生津，清心除煩。燈心花味甘、淡，性微寒，有清心除煩之效。合而用之有清心潤(rùn)肺的作用。
制作：沙參、麥冬、燈心花洗凈，加水1000ml，煎水去渣取汁，加入粳米煮粥。粥成時(shí)隨個(gè)人口味加入適量冰糖食用。
適用人群：反復(fù)口舌生瘡，形體消瘦、口燥咽干、心煩失眠等癥。
注意事項(xiàng)：大便溏者不宜。
五汁飲
用料：梨汁30ml、馬蹄汁、鮮藕汁(或蔗汁)、麥冬汁各20ml、鮮蘆根汁25ml、蜂蜜適量。
功效：五汁飲出自清代吳鞠通《溫病條辨》，此飲有生津養(yǎng)液、清心除煩、清潤(rùn)肺胃之功。
制作：煎五汁用大火煮沸后放涼，加入蜂蜜攪勻即成，代茶飲。如果麥冬及蘆根沒(méi)有鮮品，可用藥材飲片各15g煮水代替。
適用人群：適宜于秋燥而致口舌生瘡、胃脘痞滿(mǎn)、口苦、唇干舌燥者。
注意事項(xiàng)：怕冷、大便爛者不適宜飲用。
總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道哪八款食療方可以幫你輕松去口臭了嗎?你知道口臭吃什么好了嗎?只要你多多嘗試以上的方法，一定可以讓你口氣清新，遠(yuǎn)離口臭的。
治口臭的偏方
1、治口臭的偏方
1.1、山楂去除口臭
只需要選擇九到十二克的山楂就可以的,放在水里面煎熬,煮熟了就可以,然后把這個(gè)當(dāng)做茶喝就可以的,連續(xù)喝上幾次,您的口臭就會(huì)有所緩解的哦。
1.2、桔皮及甘草能除口臭
等量桔皮、甘草、白糖,開(kāi)水沖服,常服可除口臭。
1.3、蜂蜜葵花子去除口臭
用蜂蜜加上葵花籽仁,但是要將葵花籽仁給搗碎了才行,然后和蜂蜜攪拌在一起,是兩者變成一個(gè)丸子,然后放在嘴里面,含上五分鐘就可以的,一天兩次,就可以治療您的口臭了哦。
2、引起口臭的原因有哪些
2.1、口腔衛(wèi)生:不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人?？趦?nèi)食物殘?jiān)L(zhǎng)期積存,在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗分解,產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類(lèi)等物質(zhì),發(fā)出一種腐爛的惡臭。
2.2、有些戴假牙的人不注意假牙的清潔,口腔內(nèi)也會(huì)有氣味,這是最常見(jiàn)的口臭原因。
2.3、口腔疾病:齲壞的牙齒中的腐物,牙周疾病使牙齦經(jīng)常處于炎癥狀態(tài),膿腫出血,潰爛流膿,也易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味。
2.4、身性疾病 有些口臭是由于身體其他部位的疾病引起,如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等,都會(huì)經(jīng)呼吸道排出臭味,表現(xiàn)為口臭。
3、口臭會(huì)帶來(lái)哪些危害
3.1、影響食欲與用餐
口臭會(huì)讓你的嘴巴有口苦、口干的感覺(jué),非常影響食欲,而且味腺功能也會(huì)有所下降,看到好吃的可能享用的欲望不大。
3.2、破壞好心情
有研究顯示,人體下丘腦垂體分泌功能受口氣的影響,如果口氣清新,人們則會(huì)感到開(kāi)心、愉悅。相反,如果一個(gè)人一起床口氣就好重,那么他這一天收獲好心情的幾率較低。
3.3、加重你的口腔疾病
多數(shù)口腔疾病都會(huì)伴隨著口臭癥狀出現(xiàn),而口臭也會(huì)加重你的口腔疾病!有研究顯示,患有口臭的人得口腔疾病的幾率是正常人的50倍以上!
口臭如何進(jìn)行自檢
1、爛蘋(píng)果氣味
在糖尿病患者的病情惡化時(shí),糖的利用減少,脂肪和蛋白質(zhì)分解加快,會(huì)產(chǎn)生大量的酮體,這時(shí)病人的口腔中就會(huì)散發(fā)出一種爛蘋(píng)果氣味。
2、氨氣味
腎功能衰竭的病人,因?yàn)椴荒苷５拇x廢物,體內(nèi)肌酐、尿素氮含量增高,所以口中就會(huì)有一種特殊的氨氣味。
3、腥臭氣味
口腔有腥臭氣味,常見(jiàn)有牙周炎、口腔糜爛、化膿性扁桃體炎等一些疾病產(chǎn)生。之外,各種胃腸道疾病、支氣管擴(kuò)張和長(zhǎng)期臥床的病人,口腔也會(huì)有腥臭氣味的散發(fā)。
4、大蒜氣味
從有機(jī)磷農(nóng)藥中毒病人口中,可以聞到一種特殊的大蒜樣氣味;誤服滅鼠藥磷化鋅的人,口中也會(huì)出現(xiàn)大蒜氣味。
哪些竅門(mén)能有效預(yù)防口臭
1、刷舌苔
輕輕刷洗舌頭,移除老廢細(xì)胞、細(xì)菌和食物殘?jiān)?。使用軟毛牙刷或舌苔清洗?盡量將舌根部位清潔干凈,因?yàn)榧?xì)菌容易聚集在舌根部位。
2、清潔假牙
如果配戴牙套、局部或全口假牙,每天至少要徹底清洗1次或按牙科醫(yī)師指示清潔牙具。
3、補(bǔ)充足夠水分
為了保持口腔能夠分泌足夠黏液,應(yīng)飲用充足的水,而非咖啡、汽水或酒精飲料。
4、嚼口香糖或薄荷葉
最好是無(wú)糖口香糖,或者吸吮糖果,刺激唾液分泌,能幫助清除食物殘?jiān)图?xì)菌。如果有長(zhǎng)期口干舌燥的問(wèn)題,建議跟牙科醫(yī)師討論,用人工唾液制劑或口腔用藥,刺激唾液分泌量。
生石膏治口臭
1、生石膏治口臭小偏方
生石膏是一味寒涼的藥,是專(zhuān)門(mén)用來(lái)對(duì)付熱病的?？诔舳嗍俏富鸬膯?wèn)題,用生石膏當(dāng)然沒(méi)錯(cuò)。到藥店買(mǎi)10克生石膏,沏上多半杯,沏完后表面有一層膜,膜里面會(huì)有些雜質(zhì)。你把這層膜弄掉,喝中間的清水就行了。另外,要把杯子下面的雜質(zhì)擱起來(lái),明后天連續(xù)沏著喝,基本就喝三天,此方只適合胃火旺盛之人,不是所有的人群適用。
2、為什么會(huì)口臭
2.1、疾病性口臭
引起口臭的原因有可能是一些口腔疾病,細(xì)菌感染所致。能引起口臭的一些疾病如:齲齒、牙齦炎、牙周炎等,這類(lèi)疾病多數(shù)是口腔受細(xì)菌感染而引起口臭。此外像消化性潰瘍、慢性胃炎、消化不良等這些疾病也可能引起口臭。
2.2、精神性口臭
長(zhǎng)期熬夜的人,通常會(huì)患有口臭。還有經(jīng)常精神緊張導(dǎo)致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài),反射性地出現(xiàn)口干,從而有利于厭氧菌生長(zhǎng),而產(chǎn)生口臭。
2.3、食物性口臭
這個(gè)造成口臭的原因比較普遍。食物性口臭,像有些想減肥的人不吃飯也可能帶來(lái)口臭,當(dāng)然,飯吃得過(guò)量很會(huì)引起口臭。生活中能引起口臭的東西如:煙酒、蔥蒜、韭菜、臭豆腐等這些都能引起口臭。這個(gè)原因,平常要多加注意清潔。飯后及時(shí)漱口,每天至少早晚刷一次牙。
3、怎么判斷自己有口臭
用舌頭舔下自己手背,過(guò)10秒等口水干后,聞下有沒(méi)有口臭。
用手把鼻子與嘴巴同時(shí)蓋住,能夠很輕易地知道自己的口氣狀況。
用紗布或者棉簽擦拭舌頭內(nèi)部,如果呈現(xiàn)黃色,就可能會(huì)有口臭。
利用鏡子觀察舌頭的顏色,舌頭內(nèi)側(cè)呈白色就意味著有口臭。
利用牙線清除牙縫,如果牙線有味道的話,說(shuō)明自己本身就有口臭。
如何從口臭辨別疾病
1、爛蘋(píng)果味
糖尿病病情惡化到酮癥酸中毒階段,從鼻腔里排出一種怪味,因類(lèi)似于腐爛蘋(píng)果的氣味。
2、臭雞蛋味
易患爆發(fā)性肝炎或其他原因?qū)е碌母喂δ車(chē)?yán)重?fù)p害,常呼出一種特征性臭味,類(lèi)似于臭雞蛋味,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為肝臭。表明肝臟功能受到嚴(yán)重?fù)p害,是病情危重的表現(xiàn)。
3、腐敗性臭味
多禍起口腔炎癥(如牙齦炎)以及口腔衛(wèi)生習(xí)慣不良。
4、血腥味
多見(jiàn)于鼻出血、消化道出血等出血性疾病。
5、膿性口臭
多為鼻腔異物、萎縮性鼻炎、鼻竇炎、化膿性扁桃體炎、肺膿瘍、支氣管擴(kuò)張等疾病的病灶處,形成的潰瘍、糜爛、化膿所引起。
6、腳汗味
體內(nèi)缺乏異戊酰脫氫酶,致使異戊酸代謝失常,潴留于血液中,其體表與呼出的氣息出現(xiàn)腳汗味。病兒智力低下,可出現(xiàn)嘔吐、昏迷。
7、酸味
多見(jiàn)于胃腸功能紊亂。
哪些食物能去口臭
1、柚子去口臭
是除酒味最好的水果?？芍渭{少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服。
2、檸檬去口臭
是一種常見(jiàn)的水果,具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?加入一些薄荷,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
3、金橘去口臭
對(duì)于口臭伴胸悶食滯的患者,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
4、酸奶去口臭
有研究表明,每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生,這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
5、牛奶去口臭
有些人吃大蒜后口氣很難聞,如果此時(shí)喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
口臭是影響一個(gè)人在人際交往的時(shí)候，很重要的一個(gè)問(wèn)題，口臭患者的具體表現(xiàn)為就是當(dāng)和別人說(shuō)話的時(shí)候，嘴里會(huì)散發(fā)出一股異味，這樣不僅會(huì)讓別人異樣的看待自己，也會(huì)讓自己感到十分的尷尬。而患了口臭的人為了不讓口臭影響到自己的生活，也在積極的尋找一些治療口臭的方法，那么吃什么藥治療口臭是最有效果的呢？
一、口氣的形成原因
口氣的形成原因主要有三個(gè)方面，一個(gè)是口腔牙齒問(wèn)題，一個(gè)是慢性咽喉炎，還有一個(gè)是胃腸炎，其他的還有辛辣刺激性飲食等，明確病因后對(duì)癥治療。平時(shí)注意休息多喝水，勤漱口，避免辛辣刺激性食物及煙酒，避免疲勞熬夜勞累的情況。脾胃濕熱導(dǎo)致的清氣不能上升，濁氣不能下降引起的口臭癥狀一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐積累了許多非常有效的治療方法。
二、吃什么消口臭
1、薄荷葉口臭治療法：若可以獲得新穎薄荷葉，也可以應(yīng)用薄荷葉來(lái)去除口臭。只有將薄荷葉放入口嚼，薄荷葉中的自然精油即會(huì)散發(fā)幽香，使口吻清爽，去除異味與口臭。
2、茶葉口臭治療法：喝剩的茶葉不要拋棄，將茶葉搜集起來(lái)冰鎮(zhèn)在冰箱中，應(yīng)用時(shí)取出過(guò)量，放入口中最最嚼，茶葉可以有效地消除口中的異味，并為口腔帶來(lái)幽香，有效地潔凈口腔。
3、吃些紅棗或是黑棗：可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口臭。
4、姜片口臭治療法：廚房里用剩的姜片也有許多妙用，取一些干的姜片，切成碎片狀，放入小袋中，你可以隨身攜帶著。姜片是很好的口腔幽香劑，對(duì)口臭具備良好的醫(yī)治后果，可以有效地為你的口腔帶來(lái)清爽的感覺(jué)。
相信大家對(duì)于白芍肯定是不會(huì)陌生的吧，白芍是我們常見(jiàn)的一種中藥，白芍不但可以藥用而且還可以食用，常吃白芍可以起到很好的食療功效。白芍可以提高我們?nèi)梭w的免疫力，此外白芍還有鎮(zhèn)痛和降溫的效用，白芍在抗炎上面的效果也很不錯(cuò)，下文我們介紹一下白芍能不能治療口臭。
1、生白芍可調(diào)節(jié)免疫力，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞和白細(xì)胞的吞噬功能。調(diào)節(jié)t淋巴細(xì)胞功能，可促進(jìn)特異性和非特異性調(diào)節(jié)細(xì)胞的誘導(dǎo)。白芍對(duì)特異性ts細(xì)胞有明顯的促進(jìn)作用，并能抗環(huán)磷酰胺的免疫抑制作用，且還有調(diào)節(jié)體液免疫功能。
2、生白芍具有顯著的抗炎作用，芍藥苷和丹皮酚對(duì)做種致炎劑所致的毛細(xì)血管及免疫性炎癥，有顯著的抑制功效。生白芍對(duì)消化系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，白芍對(duì)急性損傷可使AIT下降，使肝細(xì)胞病變和壞死恢復(fù)。
3、生白芍具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、抗驚、降溫等作用，芍藥苷和芍藥苷草湯有顯著的鎮(zhèn)痛作用，芍藥苷和丹皮酚有抗驚厥作用，還有抗癲癇作用。白芍有增強(qiáng)耐缺氧和抗氧化、抗疲勞的作用，白芍水提物腹腔可明顯延長(zhǎng)小鼠常壓缺氧情況下死亡時(shí)間，可明顯延長(zhǎng)小鼠缺氧存活時(shí)間。
秘方：生白芍100g。
用法：生白芍100克水煎服，三天痊愈。永也不復(fù)發(fā)。
方解：口臭源自于胃熱?？诔羰瓴∪巳烊?。永也不復(fù)發(fā)。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見(jiàn)的中藥材，那就是白芍了，我們知道白芍的藥用功效非常的強(qiáng)大，我們可以采用白芍來(lái)提高人體免疫力和抗炎鎮(zhèn)痛，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了白芍能不能治療口臭。
凍瘡是冬季的常見(jiàn)皮膚病，很多人因?yàn)椴蛔⒁獗Ｅ故稚祥L(zhǎng)凍瘡，那在平時(shí)生活中我們應(yīng)該怎么預(yù)防凍瘡呢?長(zhǎng)了凍瘡我們又應(yīng)該怎么治療呢?冬天容易長(zhǎng)凍瘡的親們快來(lái)看看吧。
凍瘡怎么根治
【當(dāng)歸羊肉羹】
配方：當(dāng)歸25克，黃芪25克，黨參25克，羊肉500克。
制法：當(dāng)歸、黃芪、黨參裝入紗布袋內(nèi)，與羊肉一起放入鍋內(nèi)，加蔥、姜、料酒、精鹽、清水適量，用武火燒沸，改用文火煨至羊肉軟爛，味精調(diào)味。
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血。
用法：吃肉喝湯，每日2次。
【歸參燉母雞】
配方：母雞1只(約1250克)，當(dāng)歸15克，黨參15克。
制法：把當(dāng)歸、黨參、蔥、姜、料酒、精鹽放入洗凈的雞腹內(nèi)，入鍋加水，小火煨燉至肉熟爛即成。
功效：益氣補(bǔ)血。
用法：吃肉喝湯，分餐食用。
【桂姜粥】
配方：桂枝10克，干姜3克，糯米50克。
制法：功效：溫陽(yáng)散寒，通經(jīng)活絡(luò)。
功效：制法：先把桂枝、干姜加水煎煮，用其汁液與糯米煮粥。
用法：早晚分次食用。
【附姜煨狗肉】
配方：熟附片6克，生姜150克(煨熟切片)，狗肉150克(切塊)。
制法：先以蒜頭及花生油熗鍋，放入狗肉微炒，待皮色轉(zhuǎn)黃，再加水適量，以武火燒開(kāi)后，放入熟附片及煨姜，改用文火煨至狗肉熟爛，加食鹽、味精調(diào)味即可。
功效：溫經(jīng)散寒通絡(luò)。
用法：佐餐食用。
怎樣預(yù)防凍瘡
內(nèi)療多吃維C、保證睡眠
護(hù)理肌膚內(nèi)療比外用的效果要好得多。到了冬季，圍圍脖、戴口罩是最好的遮擋寒風(fēng)侵襲的好方法。對(duì)于皮膚干燥的MM，有效的護(hù)膚方法是多吃些維生素C含量較高的食物，如西紅柿、蘋(píng)果、橙子等，而魚(yú)皮、豬肘等富含膠原蛋白的食物可以起到滋潤(rùn)皮膚的作用。
洗臉?biāo)疁刂灰?0℃—25℃
冬季天氣冷，許多女孩都改用熱水洗臉，其實(shí)這很不科學(xué)。任東建議，冬季皮膚較干的女士用20℃—25℃的溫水洗臉。具體地說(shuō)，非油性皮膚和混合膚質(zhì)的人，最好用溫水洗臉，但要低于體溫，用手試有溫?zé)岣?，不覺(jué)得燙即可;這種溫水不僅可以輕松洗去面部浮塵，還可使毛孔張開(kāi)，利于皮膚的深層清潔。
洗面奶，干性皮膚用酸性洗面奶
通常干性皮膚油脂的分泌量少，還是凍瘡滋生的多發(fā)性皮膚。因此在清潔面部時(shí)就宜選用微酸性的洗面奶，并少用冷水洗臉，以免將臉越洗越干。在飲食上更要注意控制酸性食物的進(jìn)食量。
保濕很重要，必用爽膚水和乳液
冬季皮膚發(fā)干的人，千萬(wàn)不能用潔膚水，而應(yīng)該用爽膚水。它的作用就在于再次清潔以恢復(fù)肌膚表面的酸堿值，并調(diào)理角質(zhì)層，使肌膚更好地吸收水分，并為使用保養(yǎng)品作準(zhǔn)備。所以洗完臉之后，使用爽膚水可以迅速補(bǔ)充水分。
防曬也很重要，指數(shù)太高易干燥
防曬也是冬季的話題之一。除了謹(jǐn)記先防曬、再隔離的步驟之外，小編提醒，秋冬防曬也是保濕防干燥的重要細(xì)節(jié)，遠(yuǎn)離干燥才是遠(yuǎn)離凍瘡的基本，無(wú)論是冬季還是夏季，防曬品的指數(shù)都不要太高，指數(shù)越高會(huì)讓皮膚越干燥。
凍瘡是怎么形成的
凍瘡是冬季比較常見(jiàn)的皮膚疾病。是對(duì)寒冷敏感的人受寒冷的刺激而引起機(jī)體組織的損傷。
冬天天氣一冷，皮膚里的血管就收縮，以此來(lái)保住體溫。而手、腳、耳等部位因遠(yuǎn)離心臟，血流比較緩慢，這些地方的血液循環(huán)就比較差。
如長(zhǎng)期受寒冷刺激，就很容易形成凍瘡。輕的血管壁遭到破壞，里面的液體滲出來(lái)，因組織液回流不暢，滲出的液體不能即時(shí)回到血液中去。于是就出現(xiàn)紅腫，刺激感受器，產(chǎn)生灼痛、發(fā)癢的感覺(jué)。
嚴(yán)重的血管被凍壞，血液循環(huán)受阻，因而引起皮膚及皮下組織壞死，潰爛、不易愈合。當(dāng)天氣變暖時(shí)，又可自行緩解。
經(jīng)常被凍傷的人有遺傳性。所以生過(guò)凍瘡的同學(xué)應(yīng)注意及早采取措施，防止凍瘡的再次發(fā)生。凍瘡初起時(shí)，可用凍瘡藥水或綠藥膏等涂擦局部，并注意保暖。如果已發(fā)生水泡，則可用消毒的針刺破水泡，再敷上凍瘡油膏。潰爛的要到醫(yī)院去治療。
寒冷是凍瘡發(fā)病的主要原因。其發(fā)病原因是凍瘡患者的皮膚在遇到寒冷(0～10℃)、潮濕或冷暖急變時(shí)，局部小動(dòng)脈發(fā)生收縮，久之動(dòng)脈血管麻痹而擴(kuò)張，靜脈淤血，局部血液循環(huán)不良而發(fā)病。
此外，患者自身的皮膚濕度、末梢微血管畸形、自主性神經(jīng)功能紊亂、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙等因素也可能參與發(fā)病。
缺乏運(yùn)動(dòng)、手足多汗潮濕、鞋襪過(guò)緊及長(zhǎng)期戶(hù)外低溫下工作等因素均可致使凍瘡的發(fā)生。
臨床表現(xiàn)凍瘡好發(fā)于初冬、早春季節(jié)，以?xún)和?、婦女和末梢血液循環(huán)不良者多見(jiàn)，這些患者常伴有肢體末端皮膚發(fā)涼、肢端發(fā)紺、多汗等表現(xiàn)。
皮損好發(fā)于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足緣、足跟等處，常兩側(cè)分布。常見(jiàn)損害為局限性淤血性暗紫紅色隆起的水腫性紅斑，境界不清，邊緣呈鮮紅色，表面緊張有光澤，質(zhì)柔軟。
局部按壓可褪色，去壓后紅色逐漸恢復(fù)。嚴(yán)重者可發(fā)生水皰，破裂形成糜爛或潰瘍，愈后存留色素沉著或萎縮性瘢痕。癢感明顯，遇熱后加劇，潰爛后疼痛。
總結(jié)：凍瘡讓本來(lái)嫩白的雙手變得粗糙、丑陋，這是每一個(gè)愛(ài)美之人都不愿看到的事情，所以今天小編就為大家雪中送炭，給大家介紹一些治療凍瘡的食療方，被凍瘡困擾的親們快看看吧。
